圖書描述
亞洲第一位華人心智圖女性高級認證講師
首次公開心智圖法正統課程內容
全世界第一套圖解心智圖法思維步驟書
再加上搭配專為操作書所設計的成人練習本
讓你「一做就會」東尼‧博贊的心智圖法
享受開發驚人腦力、拿高新、沒煩惱的快樂學習生活！
東尼．博贊官方機構聯名推薦
博贊亞洲總部總裁＆總講師 Henry Toi
博贊亞洲總部執行長 Eric Cheong
博贊香港中心行政總裁 馬彥文
博贊泰國中心總裁 Tanya Phonanan
心智圖關鍵能力一次搞定！
邏輯組織力
觀察力&關連性
關鍵字的用法
筆記
圖像力
文字圖像化
心智圖BOIs的分層運用
如何整理齣一本書的心智圖
比爾．蓋茲說：心智圖在資訊連結及整閤中扮演著重要的角色，心智圖法是創造新知識的利器﹗
微軟、波音、全祿、富士、花旗銀行、迪士尼、麥當勞等，世界前百大企業都在用的思維工具……
從1970年代開始，包括英國的東尼?博贊，美國的前總統高爾以及比爾．蓋茲等等，估計已經有超過六億個心智圖人散佈在全世界的各行各業裏麵，而且這個數字，因為你我的加入，正在增加中……
目前新加坡的每位學生都會使用心智圖法；韓國在2008年將心智圖法列為基礎教育必學的思考法；香港以升學補習班的形式經營心智圖法課程；菲律賓甚至有一所心智圖專門學校，以心智圖法教授各個學科；而目前在日本被譽為大前研一接班人的神田倉典，更是日本博贊中心的負責人。
很多國際性組織、全球頂尖大學及政府，都將心智圖用在決策、開會和規劃未來等用途上。其中一個著名的例子是美國康?愛德森(Con Edison)公司，在911悲劇後，這傢公司廣泛的運用心智圖做為規劃、組織的工具，成功完成重建曼哈頓的任務。
一張圖可以讓你考個90分以上的試；可以考取艱難的執照；可以重建一傢公司；重建一個城市；甚至是重建一個國傢，為什麼？真的隻是畫一張圖而已？還是當中蘊藏著許多不為己知的大腦思維密碼？
目前有關心智圖的書籍越來越多，從東尼?博贊(Tony Buzan)的心智圖理論及應用係列，到海內外各種心智圖應用的介紹與分享，心智圖「成品」的案例很多，但針對學習思考過程，透過圖文搭配，拆解成一步一步的操作說明，這卻是第一本，也是最詳細的一本。
本套書將透過心智圖構成的分解步驟，讓你一窺心智圖法基礎思維建構的奧秘，並搭配練習本，讓你實實在在的一做就學會東尼?博贊的心智圖法！
使用方式建議：
★如果你是上班族
你適閤使用「你的第一本心智圖操作書」＋「成人第一本心智圖練習本」＝職場版（藍色腰帶）
★如果你是學生
你適閤使用「你的第一本心智圖操作書」＋「學生第一本心智圖練習本」＝學生版（橘色腰帶）
★如果你是老師
你適閤使用「你的第一本心智圖操作書」，你的學生們可以使用「學生第一本心智圖練習本」
★如果爸爸媽媽想要親子共學
你們可以使用「你的第一本心智圖操作書」＋「成人第一本心智圖練習本」＋「學生第一本心智圖練習本」
作者簡介
陳資璧 Phoebe Chen
大傢叫她Phoebe老師，或是菲比、飛筆老師！親和力滿分，激勵人心滿分，笑容甜美的Phoebe老師，是第一位獲得英國心智圖法博贊中心認證的心智圖華人女性高級講師！
●心智圖博贊亞洲總部 颱灣代錶
●中興大學外文研究所 碩士
●授課對象為企業、學校、公傢機關及公開課程等
●授課地區為颱灣、大陸、香港、新加坡等華語地區
盧慈偉 David Lu
大傢叫他David老師，或是大偉、大尾老師！在學習過程中跌跌撞撞卻也讀到博士的David老師，充滿創意與童心，彷彿是個大孩子，努力打開每個大小孩子的想像力與創意！
●任教修平技術學院 數位媒體設計係
●成大工業設計研究所 博士候選人
●授課對象為學校、企業及公開課程等
●授課地區為颱灣、大陸等華語地區
著者信息
圖書目錄
推薦序
佃永寶 Henry Toi (博贊亞洲總部總裁) 8
張渭民 Eric Cheong (博贊亞洲總部執行長) 12
馬彥文 (香港博贊中心行政總裁) 14
譚雅．斐那南 Tanya Phonanan (泰國博贊中心總裁) 17
作者序
陳資璧 Phoebe Chen 18
盧慈偉 David Lu 23
Ⅰ閱讀一張心智圖 25
1 如何看一張心智圖 27
Ⅱ動手做心智圖 43
2 心智圖法的邏輯思考訓練 45
3 心智圖法的自由聯想練習 55
4 心智圖法的觀察力與關連性訓練 73
5 心智圖法的BOIs練習 89
Ⅲ找迴你的圖像潛力 115
6 形狀的秘密 117
7 小小設計傢 132
8 形狀新視野 145
9 文字圖像畫 159
Ⅳ心智圖法基礎運用 169
10 心智圖筆記技巧 171
11 心智圖常用進階技巧 188
12 書籍的重點整閤技巧 199
Ⅴ心智圖法學習地圖 223
成人第一本練習本目錄
推薦序
佃永寶 Henry Toi (博贊亞洲總部總裁) 4
張渭民 Eric Cheong (博贊亞洲總部執行長) 6
馬彥文 (香港博贊中心行政總裁) 8
譚雅．斐那南 Tanya Phonanan (泰國博贊中心總裁) 10
作者序
陳資璧 Phoebe Chen 11
盧慈偉 David Lu 16
Ⅰ閱讀一張心智圖 19
1 如何看一張心智圖 21
Ⅱ動手做心智圖 25
2 心智圖法的邏輯思考訓練 27
3 心智圖法的自由聯想練習 40
4 心智圖法的觀察力與關連性訓練 51
5 心智圖法的BOIs練習 74
Ⅲ找迴你的圖像潛力 85
6 形狀的秘密 87
7 小小設計傢 94
8 形狀新視野 104
9 文字圖像畫 108
Ⅳ心智圖法基礎運用 113
10 心智圖筆記技巧 115
圖書序言
推薦序一
佃永寶 Henry Toi
博贊亞洲總部總裁
博贊亞洲總講師
東尼．博贊在1974年發明瞭心智圖法，也開啓瞭心智革命。今日，會使用心智圖的人預估超過六億人，相當於全球百分之十的人口。2009年在第14屆國際思考大會中，東尼與頂尖的教育傢、政治領袖共同宣布：我們正處於智力世紀中。
在智力世紀中，我們需要的不是更多資訊，而是需要運用腦力來處理已經獲得的龐大資訊。心智圖法正是一個運用腦力發展來獲得及處理資訊的現代工具。比爾蓋茲在2006年接受時代雜誌的專訪中，肯定心智圖將會在未來的資訊連結及整閤中扮演重要的角色，也會是創造新知識的利器。而當時比爾蓋茲說的未來，現在已經到來！
在21世紀，成功將屬於那些學會如何用心智圖來思考、學習與創造的人。在很多社會中，心智圖已經是生活的必需品。在新加坡學校裏麵，幾乎每個學生都被教會如何使用心智圖；在富士、全錄、香港銀行與上海銀行，以及惠普等全球頂尖企業中，心智圖經常被用來做決策、開會，以及規劃未來等用途上。
我非常開心看到陳資璧(Phoebe Chen)齣版的這係列書籍，Phoebe是少數晉升為博贊高級認證講師中的一位。對於想要將大腦潛力發揮到最大的這群人來說，這係列的書籍將帶領他們走在正確的學習路上。所有的心智圖（思維導圖）認證講師都正確的運用東尼?博贊(Tony Buzan)的方式來教心智圖，Phoebe的教導方式將讓你的學習曆程更快，也更有趣。我竭誠推薦這本書給你！
推薦序二
張渭民 Eric Cheong
博贊亞洲總部執行長
終於，這一本自學手冊齣爐瞭！這本書針對9歲到99歲，提供一個有深度的解說來說明如何學會東尼．博贊的心智圖法（思維導圖）。
博贊心智圖法是一個視覺思考工具，幫助我們組織資訊，並且做更好的分析、理解、整閤、記憶以及發想。它運用瞭我們左右腦全部的皮質功能。很多國際性組織、全球頂尖大學及政府，包括微軟、波音、花旗銀行、迪士尼、麥當勞等在內的前五百大企業，都因為使用東尼的心智圖法而獲益不少。其中一個著名的例子是美國康．愛德森(Con Edison)公司，在911悲劇後，這傢公司廣泛的運用心智圖做為規劃、組織的工具，成功完成重建曼哈頓的任務。
這不是陳資璧(Phoebe Chen)的第一本書。自從2004年Phoebe取得博贊認證講師後，她一直是個熱情且教學有效果的講師。這幾年來，她本著豐富的教學經驗，不斷緻力於將東尼的腦力思維工具傳授給很多學生、老師，以及各大企業。過程中，她也收集瞭很多關於學習、工作及生活上的實際應用案例。在這本書中，Phoebe透過對心智圖技巧的嶄新洞察力，她無私地分享瞭她纍積的寶貴知識。
在這裏，我要恭喜Phoebe，為她緻力提供知識及方法來推廣博贊心智能力，也為瞭她在全世界各地運用這個工具幫助大傢改變生活。對於想要在人生中有新突破的人，以及那些想要達到不受限的成功人生的人來說，這是一本必讀的書！
推薦序三
馬彥文
香港博贊中心行政總裁
博贊資深高級認證講師
得知Phoebe要齣版心智圖方麵的書，既興奮、又期待。
認識Phoebe已有多年，她溫柔婉雅的儀態、平易近人的性格，和她聊天既有如沐春風的感覺，也有豐富的得著。
1993年我到英國進修碩士課程，機緣巧閤地接觸到東尼．博贊的《The Mind Map Book》，自小迷上李小龍的我，熱愛武術。看到博贊的書，嚴如獲得瞭『腦林秘笈』，從此愛上心智圖這套學習和思考心法。
十幾年來，它幫我完成碩士論文，構思齣好幾本暢銷書，更為我的教育培訓事業打造得更紮實和更完善。隻要是要動腦筋的事，我十之八九也會用這把『大腦萬用軍刀』去幫我解決問題。
你希望能提升學習力、思考力和競爭力嗎？那麼，Phoebe老師的這套心智圖著作就是你要找的腦林秘笈瞭。
一. Phoebe是颱灣目前唯一的博贊高級認證女性講師，她對心智圖的研究與教學培訓的經驗非常豐富，心得獨到。
二. 本人喜歡閱讀，尤其是真正有份量、有內容、有獨特見地的書，更是愛不釋手。朋友，你希望學習或掌握心智圖這套蓋世武功嗎？無論你是學生、老師或傢長，這套心智圖專書你絕對不容錯過！
推薦序四
譚雅．斐那南 Tanya Phonanan
泰國博贊中心總裁
博贊認證講師
泰國前一百大人力資源奬
在這個星球上，從東尼．博贊的心智圖受益最多的兩個族群，可以說是老師與學生瞭。身為博贊認證講師，陳資璧(Phoebe Chen)要將心智圖傳給老師及學生們的初始想法是非常閤適且有價值的。這本書的內容是針對東尼．博贊的心智圖法技巧而設計，颱灣人以及全世界所有會華語的老師及學生們都將因這本書的精心設計而學會心智圖技巧，並因此獲得滿滿的收獲。Phoebe所做的一切，所有師生終其智力活躍的一生將銘感五內。
作者序一
初衷
盡管窗外的天空頂著大太陽，在挑高的機場裏，卻有著令人想加外套的溫度。一個瘦小的身影，眼睛盯著看闆上密密麻麻的航班時刻錶，拉著皮箱的手，越握越緊。那是2004年，決心往夢想飛行的我。在傢裏經曆921的巨變之後，鼓起勇氣藉瞭一筆錢，第一次隻身前往英國，隻為瞭心中一小畝剛發芽的夢田。
2010年，高鐵颱北站，地上的商務行李箱，座位前的熱咖啡還是溫熱的，我看著手上的高鐵時刻錶，思緒飄到十年前在新竹與颱北之間奔波的自己。全公司唯一配備兩部電腦的員工，每天走齣公司迎接自己的不是月光就是路燈，好久沒有跟朋友一起吃晚餐，好久沒有好好睡一場覺，因為被要求24小時開機，手機發齣的藍光，總是一閃一閃的，彷彿暗示著隨時會有緊急事情發生。雖然，緊急的事始終沒在半夜發生過，但是，緊綳的神經也沒有因此放鬆過。
就是這樣的工作壓力，讓我開始瞭一連串的學習之旅，也就在那段時期，我先跟颱灣當時唯一的心智圖認證講師孫易新老師學習心智圖法，非常感謝親切的孫老師悉心教導，讓我的心智圖學習過程是一連串的發現組成的。
原來，自己引以為傲的邏輯組織能力背後，是近乎萎縮的右腦功能…
原來，龐大的資訊可以這麼容易去蕪存菁…
原來，用對瞭思考工具，可以讓事情這麼順利清楚的進行…
原來，每天要處理的事情可以這樣歸類跟整閤…
原來，……
這些發現以及正確的學習路徑，讓我在短時間內就成為心智圖的重度使用者。每天工作用心智圖，慢慢的，生活上也開始離不開心智圖，這種不知不覺上癮的過程來得迅雷不及掩耳，一些心中小小的想法，也在工作堆中悄悄齣現。
這麼好用的東西，為什麼颱灣知道的人這麼少？
如果我在學生時代就會用心智圖，我讀書會輕鬆很多吧…
如果我的老闆、同事、客戶們也會用心智圖，那溝通時大傢都可以清楚的抓到重點…
在這些想法的背後，更具體的想望也跟著慢慢成形…
如果學生們都能用心智圖來讀書、準備考試，那該有多好！
如果學校的老師們也用心智圖教書，那真是我們教育界的好消息！
如果上班族能用心智圖的思維來工作，一定輕鬆很多！
如果老闆們會心智圖的關鍵思維技巧，處理起日理萬機的要事，肯定會減少很多壓力吧！
……
這些想法就像心裏頭一個個小小的聲音，小聲、不定期，但持續發酵著。直到那天，真的想為自己的生涯做點什麼改變，一直在心底徘徊的這些小聲音們齣現瞭，「我要去英國。」、「對，我應該去英國考心智圖法講師認證。」、「這麼好的東西，應該更多人知道。」、「我要將心智圖法推廣到每個需要的角落！」
就這樣，我在2004年去瞭英國，正式嚮源頭學習並且拿到瞭博贊授權認證講師(BLI)資格。因為腦中齣現Tony的諄諄提醒，學習需要持續及堅持，2010年初，我又再次到博贊亞洲總部(Buzan Asia)進修學習，並取得心智圖博贊高級認證講師(ABLI)資格。
2010年末，我寫瞭一本書。這一本書是我實現夢想的開端，因為我把學會心智圖的必經過程，步驟式的一一寫進書裏，也針對學生與成人的不同思維跟需求，寫瞭兩本練習本，《你的第一本心智圖練習本》，供學習者搭配學習。隨著思考方法及學習方法越來越受到重視，很開心看到有關心智圖的書籍越來越多，從東尼．博贊(Tony Buzan)的心智圖理論及應用係列，到海內外各種心智圖應用的介紹與分享，心智圖「成品」的案例很多，但針對學習思考過程，透過圖文搭配，拆解成一步一步的操作說明，這卻是第一本，也是最詳細的一本。我希望〈做就會係列〉這套學習工具書的設計，提供老師們一個可以運用的輔助教材，來教更多的學生；提供父母親們一個有趣的學習媒介，來跟自己的孩子一同學習；提供學生及上班族們一個學習地圖，可以按圖索驥，按部就班學會心智圖。
想想自己的初衷，「我要把心智圖推廣到每個需要的角落」。再想想，我一個人一個班能教多少個學生？一年能教多少班？這個影響力的數字是屈指可數。而書的傳播是無遠弗屆的，不管你在城市還是在鄉村，在上海還是颱北，在新加坡還是颱灣，都可以藉著這一本書，學會一個可能改變你人生的新思維、新方法。我不知道你是誰，我可能也不認識你，但我由衷希望這本步驟清楚的心智圖操作書，提供你一個按部就班，讓改變發生的機會！
作者序二
話畫
2001年我學瞭心智圖法。那年夏天，我在自己的設計工作室接到舊同事Phoebe的來電，電話的重點是他們公司要做網站設計，想請我執行設計案，在碰麵討論的過程中，有著下麵這樣的對話：
Phoebe：我們公司是心智圖法的教育訓練機構，David你知道什麼是心智圖法嗎？
David：不知道耶！
Phoebe：那David你執行這個設計案，是不是也要瞭解一下心智圖法呢？
David：喔，說的有道理！
Phoebe：那來上課吧！
就這樣，在一段短短對話中，我的設計費變成瞭心智圖法課程學費。
在颱北6年的設計師生涯中，從小設計師到有自己的設計工作室，執行過大大小小的案子，設計師最重要的工作，就是在圖像與意義間找到創意的連接點，呈現在視覺圖像上，心智圖法於是成為我實驗圖像構想的平颱。
在我們的教育中，圖像可以說是失落的一環。想想當我們還是孩子時候，多麼喜愛畫圖！然而，隨著年齡增長、知識增加，能認知越多東西的同時，也開始擔心自己畫的不像，甚至告訴自己：我就是沒有畫圖的天賦。還好，坊間齣現越來越多圖像思考、圖像記憶、用圖來解決問題等書籍，這類的書，喚起大傢對圖像的重視，也讓我們重新意識到我們本來就生活在圖像的世界，畫圖是我們與生俱來的能力。
我參與這本書的齣發點非常單純，我想藉由本書中幾個圖像單元，提供一個方法給大傢，用簡單容易上手的方式，讓更多人找迴原本就有的畫圖勇氣與潛力，更進一步讓自己突破對形狀的限製，擴張思考的創意與自由度。這本書藉由心智圖法來告訴大傢，畫圖原來這麼有趣，畫圖原來不是小孩子的專利，隻要你願意找迴你心裏的那個孩子，畫圖是一個讓大孩子、小孩子都可以玩得不亦樂乎的世界。分享給我的學生及各位！
圖書試讀
用户评价
說實話，收到《你的第一本心智圖操作書(職場版)》的時候，我心裏其實是有點忐忑的，擔心它會不會太理論化，讀起來會枯燥乏味。但讀瞭之後，我發現這本書真的太接地氣瞭！它以一種非常輕鬆幽默的方式，將心智圖的原理和方法融入到實際的職場場景中。我尤其喜歡書中關於“如何讓心智圖更具操作性”的部分，比如如何運用不同類型的關鍵詞、如何巧妙地使用圖標來增強記憶、以及如何在多人協作時有效地使用心智圖。我嘗試在一次團隊頭腦風暴會議上使用心智圖，大傢都非常感興趣，並且能夠積極地貢獻自己的想法，因為心智圖的開放性和包容性，讓每個人都能看到自己的想法是如何融入整個框架的。這本書不僅僅是教我畫心智圖，更重要的是，它給瞭我一種全新的視角去看待工作和信息，讓我在處理復雜問題時，能夠更加靈活、高效，並且充滿創造力。
评分在接觸《你的第一本心智圖操作書(職場版)》之前，我一直覺得自己的學習和工作效率瓶頸很難突破，總是在信息爆炸的時代裏迷失方嚮。這本書就像是一把鑰匙，為我打開瞭一扇全新的大門。它不僅僅教我如何畫圖，更重要的是，它傳遞瞭一種全新的思維方式。通過心智圖，我學會瞭如何將龐大、復雜的信息進行拆解、重組，並以一種更易於理解和記憶的方式呈現齣來。在準備一次重要匯報時，我不再是死記硬背PPT上的文字，而是運用書中的方法，將匯報的核心內容、論據、以及可能的問答都繪製成一張心智圖。神奇的是，在匯報過程中，即使遇到一些意料之外的提問，我都能迅速地通過心智圖的聯想，找到相關的論據和信息，從而從容應對。這本書的價值遠不止於記錄，它更是一種思維的訓練，能夠幫助我們提升邏輯思維能力、記憶能力和解決問題的能力，讓我在職場中遊刃有餘。
评分坦白說，我之前對心智圖的印象停留在“小朋友畫畫”的階段，覺得它過於簡單，不適用於嚴肅的職場工作。但《你的第一本心智圖操作書(職場版)》徹底改變瞭我的看法。這本書非常務實，它並沒有空談理論，而是通過大量的職場應用場景，例如項目管理、信息分析、決策製定、團隊協作等等，詳細展示瞭心智圖的強大威力。我嘗試用書中的方法來梳理之前一個棘手的客戶問題，原本那些錯綜復雜的信息讓我頭疼不已，但在用心智圖將其可視化後，問題的原因、解決方案、以及各方人員的責任劃分都變得清晰明瞭。而且，心智圖的靈活性也讓我驚喜，當齣現新的信息或情況變化時，我能非常方便地進行調整和補充，而不會像傳統的文檔那樣需要大費周摺地修改。這本書讓我意識到，心智圖不僅是記錄工具，更是一種高效的溝通和決策工具，它能幫助我們更快地抓住問題的核心，並做齣更明智的判斷。
评分這本書真的徹底顛覆瞭我對“做筆記”的認知。我一直以為做筆記就是簡單地把聽到的、看到的文字記錄下來，然後堆積在筆記本裏，最後的結果往往是查閱睏難，效率低下。直到我翻開瞭《你的第一本心智圖操作書(職場版)》，我纔意識到，原來大腦的信息處理方式是如此的“非綫性”和“聯想式”。這本書巧妙地將我們大腦的思考模式可視化，通過“中心主題”發散齣“分支”，再由分支延伸齣更多的“子分支”，這種結構不僅清晰直觀，更重要的是，它模擬瞭大腦的聯想機製。我開始嘗試在會議中、在學習新知識時使用心智圖，驚喜地發現，那些原本零散的知識點瞬間就有瞭邏輯聯係，而且記憶的持久性也大大增強。我不再需要費力地去背誦那些乾巴巴的文字，而是通過心智圖上的關鍵詞和圖像，就能輕鬆迴憶起整個知識體係。書裏提供的各種實用技巧，比如如何選擇關鍵詞、如何運用顔色和圖像、如何構建清晰的層級結構，都非常到位，讓我這個心智圖新手也能很快上手，並且感受到它帶來的巨大改變。
评分我一直是個容易分心的人，尤其是在麵對復雜任務時，常常感到不知所措，效率不高。看瞭《你的第一本心智圖操作書(職場版)》，我簡直像是找到瞭救星。書中強調的心智圖不僅是一種記筆記的方法，更是一種強大的思維整理工具。它幫助我把那些雜亂無章的想法、項目計劃，甚至是日常瑣事，都清晰地組織起來。比如，在規劃一個新項目時，我不再是憑著感覺一步步往前走，而是先畫一個心智圖，將項目的目標、關鍵任務、潛在風險、所需資源等都一一列齣，並用不同顔色的分支來區分。這樣一來，整個項目的脈絡就一目瞭然瞭，我能清楚地知道下一步該做什麼，以及如何將各項任務協調起來。而且，心智圖的視覺化特點，也讓我在思考過程中更容易發現潛在的問題和機遇，有時候隻是一個小小的分支，就能激發我更深層次的思考。這本書真的讓我從“被動接受信息”轉變為“主動構建和管理信息”，工作效率和質量都有瞭質的飛躍。
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