九型人格心靈密碼學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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九型人格讓你看見自我性格之外的自己，讓你當一隻展翅遨翔的老鷹！

　　學習九型人格，絕不隻是為瞭找到自己的性格類型而已，
　　而是要透過認識自我性格類型，學習如何放下性格的掌握，
　　讓心靈獲得真正的自由與平靜。

　　你的心在哪裏，你的寶藏就在哪裏！

　　踏上追尋心靈殿堂的旅程之前，你需要先看清楚自己的真相。

　　二十一世紀最重要的心靈導師之一A.H. Almaas阿瑪斯採用的自我探索的工具

　　風行歐美的古老識人祕術「九型人格The Enneagram」，
　　幫助你開啓全新的生命視野，勇敢迎接人生中不斷的美好與挑戰！

　　敞開心門，誠實地麵對自己的優點與缺點，
　　是找到自我性格類型的首要條件。
　　一旦經曆瞭對自己誠實的自我探索過程，
　　你終將發現自我性格的真相，
　　而此時的你，已經準備好展開更深層的心靈探訪旅程瞭！

作者簡介

鬍挹芬

　　一位追隨自然的心靈旅者。颱灣首位獲得「九型人格學」國際認證講師資格。現主持「鬍挹芬．九型人格研究中心」，專門教授「九型人格學」，以及自我探索、身心成長、親密關係、職場人際、親子互動等應用課程與工作坊，並長期舉辦「九型人格學師資培訓」。係列書籍陸續齣版中。

　　【學曆】
　　美國The Enneagram Institute認證教師
　　美國Esalen Institute靈性按摩師結業
　　美國舊金山花草癒療藝術學校(COBHA) 結業
　　美國理海大學 (Lehigh Univ.) 教學科技碩士
　　政治大學廣告係學士

　　【經曆】
　　鬍挹芬，九型人格研究中心
　　美國The Enneagram Institute九型人格學教師
　　美國Esalen Institute靈性按摩師
　　美國舊金山花草癒療藝術學校(COBHA)芳療門診諮詢師

　　數韆小時企業演講、私人諮商、身心靈減壓課程、各種人際關係工作坊、性格資産生涯規劃、九型芳香療法等實務運作。相關課程講座持續開課中。

　　電子信箱：ifen@ctrueself.tw

　　中心網址：www.ctrueself.tw

《煉金術士的旅程：探索自我轉化的古老智慧》 第一章：迷霧中的開端——呼喚與迷失 本書並非關於性格分類的工具手冊，而是一場關於內在“原型”和“能量”轉化的深度探索。我們的旅程始於對“完整性”的渴望，那份自生命之初就存在的、卻被現代生活層層包裹的原始呼喚。 1.1 夢境的低語與潛意識的地圖： 我們將首先審視夢境、直覺和“無意識的反復齣現”的模式。這些並非隨機事件，而是心靈深處對未整閤部分的呼喚。你是否曾反復經曆某些場景，或對某些主題感到莫名的吸引與排斥？這些都是通往更高自我意識的引路石。我們將探討卡爾·榮格提齣的“情結”概念，如何像未被馴服的野獸，在日常決策中暗中操縱我們的行為。 1.2 現代睏境的根源：身份的僵化： 現代社會要求我們扮演固定的角色——優秀的職員、負責任的父母、完美的伴侶。然而，這些“角色”一旦固化，便成瞭阻礙生命能量流動的堤壩。本書將分析，當個體過度認同於外在標簽時，內在的生命力是如何被抽乾的，以及這種僵化如何導緻瞭普遍的意義缺失感和“存在性焦慮”。 1.3 煉金的起點：從“鉛”到“金”的隱喻： 煉金術的核心並非製造黃金，而是將粗糙、未經提煉的物質（代錶內在的陰影和未知的潛能）轉化為精純的形態。我們將用這一古老的隱喻來描繪個體的成長路徑：我們必須先擁抱和承認自己最“沉重”的部分——那些被壓抑的欲望、恐懼和創傷——纔能啓動轉化的過程。 第二章：元素的覺醒——內在能量的辨識與平衡 煉金術依賴於對自然四大元素（土、水、風、火）的理解與駕馭。在心靈的煉金術中，這些元素對應著我們思維、情感和行動的底層驅動力。 2.1 土的沉著與恐懼的土壤： “土”象徵著物質的錨定、穩定感與邊界。但過度的土元素會導緻僵硬、固執和對變化的抗拒。我們將深入探討“安全感”的悖論：我們用多少物質上的積纍來彌補內在的空虛？如何纔能在保持穩定性的同時，允許必要的“鬆動”以迎接新的生長？ 2.2 水的流動與情感的潮汐： “水”是情感、連接和直覺的領域。過度沉浸於“水”的能量會使人變得過度敏感、情緒化，並難以形成清晰的界限。本書將教授如何“承載”強烈的情感，而非被其“淹沒”，理解悲傷和喜悅作為信息載體的作用，而非僅僅是需要被壓抑或追求的狀態。 2.3 風的思辨與思維的迷宮： “風”代錶邏輯、交流和理念。知識的積纍固然重要，但當思維成為一座自我封閉的塔樓時，它便脫離瞭生命力的滋養。我們將探討如何將抽象的思考與具體的體驗相結閤，避免陷入“純粹的理論空轉”，確保思想服務於行動和轉化。 2.4 火的意誌與創造的火焰： “火”是驅動力、激情和改變的動力。這是啓動轉化的關鍵能量。然而，未經引導的火會變成毀滅性的憤怒或盲目的衝動。我們探究如何“調頻”意誌力，將其從破壞性的衝動轉嚮持續、有方嚮的創造性行動，如同精準控製熔爐的溫度。 第三章：陰影的盟約——與未被接納的自我的對話 真正的轉化，始於對“陰影”的坦誠麵對。陰影並非全然邪惡，它是我們為瞭適應環境而切斷、否認的“生命碎片”。 3.1 投射的機製：世界是我們的鏡子： 我們最不能容忍他人的特質，往往是我們自己拒絕承認的部分。本書將提供一套詳細的方法，幫助讀者識彆並收迴投射齣去的能量。收迴投射，意味著停止在外界尋找“敵人”或“拯救者”，將精力轉嚮內在的整閤。 3.2 創傷的“時間停滯”： 創傷事件常常使我們的內在能量“凍結”在過去的某個時刻。我們將學習如何辨識身體記憶和情緒殘留，並使用內在敘事重構的技術，溫和地“解凍”這些停滯的能量點，允許時間重新流動，從而釋放齣被睏住的生命力。 3.3 英雄的悖論：超越二元對立： 煉金術的更高階段是“閤一”（Coniunctio），即對立麵的結閤。這不是簡單地接受好與壞，而是理解它們如何在同一個結構中共同運作。我們將探討如何看待自己的“弱點”不再是缺陷，而是轉化後更強大特質的原始形態。 第四章：內在聖殿的構建——持續的儀式與生命的藝術 轉化不是一次性的事件，而是一種持續的、日常的實踐。本書的最後一部分聚焦於如何將覺知融入生活的每一個細節，將“煉金術”從理論轉化為一種生活藝術。 4.1 日常的聖化：將瑣事轉化為祭品： 我們如何把洗碗、通勤、等待等看似無意義的時刻，轉化為深化覺知和培養耐心的“儀式”？關鍵在於引入“在場感”——每一次呼吸、每一次觸碰，都帶著全然的意識去體驗，從而提升日常經驗的振動頻率。 4.2 象徵語言的激活：與本能的溝通： 人類的心靈通過象徵和故事來運作。本書將引導讀者重新激活對象徵的敏感度，理解身體發齣的非語言信號（疼痛、疲憊、自發性的姿勢）所蘊含的深層信息。這將建立起一條從“理性頭腦”到“內在智慧”的穩定溝通渠道。 4.3 永不停止的螺鏇上升： 真正的轉化不是到達一個“完美終點”，而是進入一個不斷自我更新的螺鏇。當我們解決瞭一個核心的內在衝突後，新的挑戰和更深層次的潛能會顯現。我們將探討如何建立一個“自我校準”的係統，使每次覺察到的失衡都能自然地引導我們進入下一階段的深度學習。這本書旨在提供地圖和工具，但真正的旅程，必須由閱讀者自己，用生命中的每一刻去行走和體驗。

前言

齣發前的準備
我們都是性格牢籠的囚犯
找齣你的性格枷鎖
發現心靈的藏寶圖

第一關　打破性格的習慣
九大原罪VS.九大美德
九種性格慣性VS.九種破解思維
第一型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維
第二型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第三型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第四型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第五型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第六型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　
第七型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第八型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第九型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
★ 第一關通關遊戲：找齣性格慣性指數

第二關　解開童年的封印
傢族的印記
給孩子一個覺醒的成長環境
九大童年封印VS.九大解印之語
第一型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
第二型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
第三型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
第四型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
第五型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
第六型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
第七型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
第八型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
第九型  童年的傷痕 / 傢族的印記 / 心靈的缺口
★ 第二關通關遊戲：你的背後有誰的影子

第三關　你要破解的魔咒是什麼？
想擺脫性格慣性，先從改變態度做起
九大美德就是九大態度
根據睏境選擇適用的美德
第一型  節製批評帶來新幸福    
第二型  隨心自在帶來新幸福     
第三型  勇敢探索帶來新幸福    
第四型  平靜安住帶來新幸福    
第五型  放下思慮帶來新幸福   
第六型  無懼的心帶來新幸福   
第七型  專注不懈帶來新幸福     
第八型  感同身受帶來新幸福    
第九型  活力自信帶來新幸福    
★ 第三關通關遊戲：性格大挪移

第四關　保持正嚮的思考
性格慣性産生角色扮演
角色扮演影響人際關係
性格的關卡
第一型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
第二型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
第三型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
第四型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
第五型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
第六型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
第七型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
第八型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
第九型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啓動正嚮思考的樞紐
★第四關通關遊戲：吸引力法則

第五關　Bon Voyage！展開自我探索之旅
如何選擇適閤的身心靈修習工具
「九型人格」是指南針與地圖
找到自我探索的起點
你纔是自己的主人
★第五關通關遊戲：開啓通往身心圓滿的地圖

後記：英雄之旅纔剛剛開始！

 

序

老鷹與小雞

　　是老鷹？還是小雞？

　　美國印地安土著流傳著一個古老的生命故事。

　　話說有一天，有一位年輕的勇士攀上一座高峰，在高山頂上，他發現瞭一個老鷹蛋。沒有多想，他把老鷹蛋帶迴部落裏，但是，又不知道該如何照顧，因此，他便把這個老鷹蛋放到雞籠裏，與其他雞蛋一起孵化。

　　就這樣，老鷹與小雞們一起長大，也學小雞一般地發齣咯咯的叫聲。幾個月過去，老鷹和所有的雞隻一樣，一邊嘎嘎叫、一邊埋頭奮力地從泥土裏挖齣小蟲，為每一天的飢餓而忙碌。有時候，老鷹也會跟著雞同伴們，笨拙地拍著翅膀，在矮樹叢中四處穿梭，隻為瞭尋找一處可以棲身休息的地方。

　　日子一天天過去，長大的老鷹始終認為自己是一隻低頭在地麵上拼命抓小蟲的雞，直到有一天，他無意中抬頭望嚮天空，發現瞭一個讓他震懾的畫麵。他看見在清澈湛藍的天空裏，有一隻神氣威猛的大鳥正輕鬆地順風飛翔。老鷹的心陡然震動，他的內心充滿無以名狀的興奮與崇拜。他轉頭對正在忙碌抓蟲的雞群發問：「那是誰？」

　　「那是誰？」一隻年長的雞夥伴抬頭看瞭看天空，沒好氣地迴答：「那是老鷹，是鳥中之王。我勸你不要浪費時間去研究老鷹是誰，你和我一樣，都隻是在地上為瞭每天生活而忙碌的雞！」

　　這隻在雞群中長大的老鷹，他最後的命運如何呢？

　　他是繼續認命地當一隻雞？還是最終發現自己原來是一隻鷹？

　　哈，每個人聽到的故事結局都不一樣！因為，正如其他的勵誌故事一般，每個人解讀的角度與受到的啓發，皆不相同。

　　我們大多數人都曾經感受過老鷹內心的感動！也許是來自一位陌生人的分享，讓我們看見另一種完全不同於自己的生命光景而感到震撼。也許是從某人身上散發齣來快樂與平靜的氣質，讓我們心生羨慕。甚或是小嬰兒在強褓中喝奶時那種全然的滿足，讓我們被生命的美好所感動！

　　米勒的「拾穗」、貝多芬的「命運交響麯」、埃及的金字塔…………都曾經帶給不同的人不同程度的震撼與感動，激發起內心追求某種圓滿或是心靈和諧的渴望。然而，就在我們也想起而行追求心靈上的圓滿時，那在心中長久居住的雞夥伴，總是提醒我們要迴歸現實麵，要我們為下一餐、下下餐、甚至十年以後的生活做好萬全的準備。

　　就這樣，我們常常在滿足現實慾望與對靈性的渴求之間徘徊；就算屈服於現實麵，心靈上的渴望卻從不曾消失。而正因為我們的內心仍然渴望忠於自我，「九型人格」纔有機會展現其強大的心靈成長力量。因為，九型人格能夠幫助我們認清自己究竟是誰？是追逐慾望的小雞（性格慣性），還是渴望自由的老鷹（真我）。九型人格清楚地指齣九種性格慣性，並且告訴我們破解性格魔咒的有效辦法。

　　我的Enneagram經驗

　　因為從小就對神秘學與心理學等探索自我的領域非常感興趣，我接觸過不少幫助心靈成長的學派。我個人認為，九型人格是其中最強大的自我探索工具。

　　九型人格對人性的驗證結果讓我摺服；它幫助心靈成長的神奇效果，更讓我願意傾終身的力量投入研究並緻力教學與諮詢的工作。

　　九型人格詳細闡述瞭九種性格類型（也可以說是九種自我），將九種性格慣性中的情緒反應、行為錶現、以及思考模式做瞭非常完整而且細膩的敘述。同時，更清楚地解釋性格慣性的發展過程，讓我們看見自己的性格究竟是如何形成的，又有哪些內心的恐懼扭麯瞭我們的性格，驅使我們不得不為瞭安撫恐懼而像雞群一般，一生隻顧埋頭覓食。

　　然而，認識自己，隻是九型人格送給我們的第一份禮物；九型人格的終極目的，是要幫助我們階段性地進行心靈轉化工作，以恢復性格均衡的健康狀態。九型人格主張，如果能夠遵循特定的性格發展方嚮來進行心靈轉化，這樣的效果，會比個人自我摸索修行，來得有效而快速。而這也正是本書的撰寫重點。

　　近年來，九型人格在歐美與兩岸三地相當流行，但是，絕大部分都是在職場人際或是愛情傢庭方麵的應用，我也曾經齣版九型愛情與九型職場兩本書籍，主題演講更是受到普羅大眾的歡迎。不過，我個人強烈推崇九型人格，主要還是因為它對心靈成長的幫助大過對其他人際領域的幫助。

　　九型人格讓我看見自我性格之外的自己，原來，我也是一隻展翅遨翔的老鷹！

　　僅以此書獻給幫助我人生成長的所有人，不論你為我的生命帶來的是歡笑還是淚水，我都由衷地感激你，並深深為你祝福。

评分☆☆☆☆☆

第一次讀《九型人格心靈密碼學》的時候，我以為它隻是一本關於“瞭解自己”的書，結果它帶來的驚喜遠不止於此。這本書在解讀九種人格類型時，加入瞭非常獨特的“心靈密碼”視角，它不再是簡單的標簽，而是深入挖掘瞭每個型號背後的動機、恐懼和潛能。我被書中關於“轉化”的章節深深吸引。作者並沒有將九型人格描述成一種固定的命運，而是強調瞭通過自我覺察和有意識的努力，每個人都可以突破自己人格模式的局限，活齣更自由、更圓滿的人生。這種積極嚮上、充滿希望的基調，讓我感到非常振奮。它不是一本讓你沉湎於自身“問題”的書，而是一本引導你看到“齣路”的書。我尤其喜歡書中關於“與內在小孩對話”的部分，它讓我第一次感受到，原來如此多的行為模式，都源於我們童年時期的一些經曆和信念。通過這本書，我感覺自己和內心的那個“小孩”的關係，變得更加和解和親近瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，其實是抱著一種有點好奇又有點懷疑的心態。市麵上關於“九型人格”的書太多瞭，很多都流於錶麵，講一些標簽化的東西，讀完感覺好像懂瞭，但又好像什麼都沒抓住。但《九型人格心靈密碼學》給我的感覺完全不同。它沒有一開始就急吼吼地給你貼上“你是幾號”的標簽，而是像一位耐心的嚮導，一步一步地引導我深入探索。書中對每個型號的描述，不再是簡單的性格特徵羅列，而是從深層的動機、恐懼、渴望齣發，勾勒齣每個人格原型背後那套復雜而又微妙的心理機製。我印象特彆深刻的是，作者在描述某些型號的行為模式時，不僅僅是告訴你“他們會這樣做”，而是詳細剖析瞭“為什麼他們會這樣做”，背後的心理驅動力是什麼。這種深度的挖掘，讓我第一次真正理解瞭自己和身邊人的某些行為模式，不再是簡單的“他們就是這樣”，而是多瞭幾分理解和共情。而且，書中的案例也非常貼切，我能在其中看到許多自己和朋友的影子，這讓閱讀過程充滿瞭“原來如此”的驚喜。它不是一本讓你快速“定型”的書，而是一本幫助你“看見”的書。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這類“心靈解讀”的書持保留態度，總覺得有些過於玄乎。但《九型人格心靈密碼學》徹底顛覆瞭我的看法。它有著非常紮實的理論基礎，同時又融入瞭非常接地氣的錶達方式。書中沒有使用過於晦澀的心理學術語，而是用一種娓娓道來的敘事風格，將九型人格的精髓娓娓道來。讓我印象深刻的是，作者對於“自我認同”的探討。很多時候，我們容易被自己的“型號”標簽所限製，認為自己就應該是那個樣子。而這本書則強調，九型人格隻是我們理解自己的一個框架，更重要的是認識到，我們每個人都擁有所有九種人格類型的潛能，隻是在不同的情境下，我們會傾嚮於使用某些模式。這種“不設限”的視角，給瞭我很大的啓發。它鼓勵我去探索自己更多的可能性，而不是被固定的“人格類型”所束縛。讀完之後，我感覺自己變得更加開放和靈活，也更加願意去接納和理解那些與我不同的人。

评分☆☆☆☆☆

讀完《九型人格心靈密碼學》，我感覺自己就像打開瞭另一扇通往內心世界的窗戶。這本書最大的特點在於它的“密碼學”解讀，它不是簡單地介紹九種人格類型，而是將每種類型比作一個獨特的“心靈密碼”，告訴你如何去解讀，如何去破解。作者用非常生動形象的比喻，比如將某些核心恐懼比作“內心深處的陰影”，將核心欲望比作“生命能量的源泉”，這些都讓我耳目一新。我尤其喜歡書中關於“成長路徑”的探討。很多關於九型人格的書，可能講完類型就結束瞭，但這本書卻非常詳細地指齣瞭每種人格在發展過程中可能遇到的障礙，以及如何通過覺察和轉化，去突破這些障礙，實現更健康、更完整的人格發展。它提供瞭一種非常實用的“操作指南”，讓我知道該往哪個方嚮努力。讀這本書的過程，感覺就像在解開一道道關於自己的謎題，每解開一個，就對自己的內心更加清晰一分，也更加接納一分。它讓我明白瞭，所謂的“型號”不是終點，而是起點。

评分☆☆☆☆☆

《九型人格心靈密碼學》這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的某些角落。它提供的不是一套僵化的理論，而是一種動態的、發展的視角來看待人格。我特彆欣賞書中關於“關係解讀”的部分，作者不僅僅關注個體本身，更著重探討不同人格類型在互動中會産生的化學反應，以及如何通過理解對方的“心靈密碼”，來建立更和諧、更有效的人際關係。書中對於“衝突根源”的分析，讓我茅塞頓開。我這纔明白，很多時候看似微不足道的矛盾，背後可能隱藏著深刻的、由人格模式驅動的衝突。瞭解瞭這一點，我不僅能夠更好地處理自己的人際關係，也能夠更平靜地麵對那些曾經讓我睏擾的衝突。這本書沒有提供“一勞永逸”的解決方案，而是提供瞭一種持續探索和成長的可能性。它讓我意識到，認識自己，理解他人，是一個永無止境的旅程，而這本書，無疑是這個旅程中最值得信賴的夥伴。