喚醒內在的天賦：享譽全美的直覺訓練師教你圓夢人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Laura Day

圖書標籤:

• 直覺
• 天賦
• 夢想
• 自我提升
• 個人成長
• 潛能開發
• 心理學
• 成功學
• 心靈成長
• 人生規劃

想要創造成功、追求感情或賺錢餬口，卻隻會盲目的努力、努力、再努力？
你生來就具備瞭神奇的工具，懂得運用，就能輕鬆改變自己的人生。

　　「我相信直覺，也相信蘿拉。」──布萊德彼特

　　「直覺並不神秘。直覺是下意識知道事情如何運作的能力，就潛藏在我們腦子裏。本書有係統地引導你重拾這項驚人的潛能。」──諾貝爾奬得主．DNA發現者 詹姆士．華生博士

　　蘿拉是美國知名的直覺訓練師，她曾於金融海嘯發生前一個月，在雜誌的「商業與直覺」專欄和廣播節目中成功預測市場即將崩壞，這讓商界許多頂尖人士都紛紛重視到直覺訓練的重要。

在本書中，蘿拉分享瞭七項直覺力的技巧，以及清楚有效的練習步驟，讓你知道自己也可以：
　　找到理想的工作
　　維持穩定的感情關係
　　甩掉多餘體重
　　找到理想的另一半
　　在投資、職場上做齣更好的決策
　　與自己的孩子互相瞭解
　　為自己或自己的産品創造良好形象
　　在遇到問題之前先解決

七大技巧幫助你擁抱直覺的神奇威力：

　　．蒐集直覺訊息──心裏突然靈光一閃，就知道發生什麼事，而非透過傳統途徑取得資訊。

　　．靈性溝通──將自己變成他人或他物，用全身知覺與感知，以全新觀點感受世界。

　　．心電感應──跨越距離發送、接收資訊，跟周遭環境與其中人們對話的能力，並且完全不受限製。

　　．體熱感應──在生理與情感上與他人産生連結的能力，不受距離限製。

　　．遠距觀察──穿越距離，感知某人或某事的結構，以及如何將結構調整成自己希望的樣子。

　　．預知力──將人或情況的時間快轉，體驗接下來會發生的事。

　　．療癒力──穿越距離限製，利用能量轉移影響某人或某事。

　　準備好瞭嗎？歡迎來到這個奇蹟的世界。

作者簡介

蘿拉．黛依　Laura Day

　　美國深受大眾喜愛和信任的第六感療癒師，被譽為「危機者的燈塔」。她啓發讀者自身的直覺能量，用暗示法將正麵的觀念與力量輸入讀者的潛意識裏，讓人們在遇到危機時，可以利用與生俱來的力量及時拉自己一把。蘿拉在美國擁有廣大粉絲，包括各界名人、科學傢、企業主管及專業人士，連巨星妮可基嫚、黛咪摩兒、布萊德彼特和諾貝爾奬得主科學傢華生博士都深受她理論的影響，並成為她作品的受益者。

　　蘿拉同時也是知名暢銷作傢，著有一係列開發直覺能量的暢銷書。她常於全球各地發錶演講，並且活躍於《美麗佳人》《時人》《新聞週刊》等各大報章雜誌與CNN專訪、《歐普拉脫口秀》《福斯新聞》以及《早安美國》等各大電視節目。

譯者簡介

吳孟儒

　　成大外文係畢。曾任補教界英文講師、班主任、美國大學華語助教等。現為自由譯者，翻譯中英文各類書籍文件，譯有《自我轉變的驚人祕密》等作品，同時於師大譯研所攻讀中英口譯碩士。

　　個人部落格「Avery的異想世界」：averytaiwan.pixnet.net/

探索內心深處的潛能：一部關於自我發現與實踐智慧的指南 書名：【請自行在此處填入您希望的替代書名，例如：《心之羅盤：指引人生的清晰路徑》】 作者：【請自行在此處填入替代作者名，例如：艾麗西亞·瑞德】 齣版社：【請自行在此處填入替代齣版社名，例如：啓明文創】 --- 簡介：揭示潛藏的力量，重塑你的現實 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到迷失，仿佛被外界的喧囂推著走，與內心深處的渴望漸行漸遠。我們追逐著社會定義的成功，卻在午夜夢迴時，發現心中的那份寜靜與真正的滿足感，依然遙不可及。 《【請自行在此處填入替代書名】》並非另一本空泛的勵誌手冊，而是一部深入潛意識、構建實用行動框架的深度指南。它旨在為那些渴望超越現狀、實現深層次個人蛻變的人們，提供一套經過時間檢驗、源自東西方哲學智慧的整閤方法論。 本書的核心觀點是：真正的力量並非來自外部的認可或資源的積纍，而是源於對自身認知模式的深刻理解，以及將這種理解轉化為日常實踐的能力。 我們每個人都攜帶瞭一份“藍圖”，一份關於我們最大潛能的獨特設計，但這份藍圖往往被童年經驗、社會預期和自動化的思維習慣所遮蔽。 本書將引導讀者踏上一場結構化的自我探索之旅，從三個相互關聯的維度，係統性地解構並重塑個體生命體驗：清晰感知（Clarity of Perception）、意圖構建（Intentional Architecture）和持續行動（Sustained Execution）。 --- 第一部分：解構心智迷霧——看見真實的世界 許多人停滯不前，並非因為缺乏能力，而是因為他們看待世界的方式已經過時或扭麯。本部分深入探討瞭心智的運作機製，旨在幫助讀者剝離那些阻礙成長的“濾鏡”。 1. 模式的起源與慣性： 我們如何形成那些不自覺的行為循環？本書追溯瞭認知偏見（Cognitive Biases）在決策過程中的隱秘作用，分析瞭“舒適區”的心理學基礎，並提供瞭工具來識彆那些在不知不覺中消耗我們能量的重復性思維陷阱。我們將探究“敘事自我”與“體驗自我”之間的張力，教導讀者如何從一個被動的故事接受者，轉變為主動的故事編輯者。 2. 情感的語言與信號係統： 情緒並非需要被壓抑的乾擾項，而是我們身體發齣的高帶寬信息。本部分將情感視為一套復雜的生態係統，而不是二元對立的“好”與“壞”。我們將學習如何精準地“解碼”焦慮、恐懼、嫉妒背後的核心需求，以及如何利用喜悅和滿足感作為導航燈塔。重點在於建立“情緒緩衝帶”，即在強烈情緒來臨時，仍能保持觀察者視角的訓練。 3. 專注力的重塑：價值驅動下的資源分配： 在注意力經濟時代，專注力已成為最稀缺的資源。本書拒絕瞭“多任務處理”的神話，轉而倡導“深度工作”的原則。我們將介紹“價值錨點排序法”，一種確保你的日常時間投入與你長期願景保持一緻的方法。這涉及到對數字世界的健康邊界的設定，以及如何創造齣能夠支持深度沉浸的環境。 --- 第二部分：意圖的精煉——從願望到藍圖 擁有清晰的願景至關重要，但更關鍵的是，如何將這種願景轉化為一個具有結構和生命力的“意圖”。意圖不是一個模糊的“希望”，而是一個設計精確的行動藍圖。 4. 願景的立體構建：超越物質的成功定義： 許多目標設定失敗，是因為它們隻關注瞭外在的標誌（金錢、職位），而忽略瞭內在的體驗（自由感、貢獻感、聯結感）。本書提齣瞭“多維度生命輪廓法”，引導讀者繪製齣在健康、關係、創造力和心智狀態上，理想的未來自我會如何“感覺”和“運作”。這要求讀者進行一場關於“我是誰”的深刻哲學對話。 5. 目標分解的藝術：從宏偉到微小的步伐： 宏大的目標往往使人望而卻步。本部分提供瞭“逆嚮工程目標設定模型”，它要求讀者從最終成果齣發，層層遞進地推導齣當下“最小可采取行動”（Micro-Actionable Steps）。我們將強調“裏程碑的意義”，即如何設計那些既能提供激勵，又不會産生巨大壓力的階段性勝利。 6. 核心價值的提煉與應用：作為決策的基石： 你的核心價值是你人生的“操作係統”。當麵臨艱難抉擇時，隻有價值觀清晰的人纔能果斷前行。本書提供瞭一套嚴謹的工具，幫助讀者篩選齣真正屬於自己的、不可協商的五大核心價值，並提供實踐案例，說明如何在日常的衝突、機會和資源分配中，始終以這些價值作為最終裁決者。 --- 第三部分：持續性的實踐——將洞察轉化為生命力 知識的價值在於應用。本書的最後一部分專注於如何將前兩部分建立的洞察和藍圖，固化為一種自然而然的生活習慣，實現長期的、可自我維持的成長。 7. 習慣的生態學：建立反饋迴路： 習慣並非孤立的行為，而是相互依存的係統。我們將探討如何設計“觸發-行動-奬勵”機製的升級版，專注於“身份構建”而非僅僅“行為改變”。例如，與其說“我要寫一章”，不如說“我是一個正在完成創作的作傢”。本書強調瞭環境設計對習慣培養的決定性作用，並提供工具來構建一個主動支持你目標的物理和數字空間。 8. 應對挫摺的“彈性修復”機製： 失敗是不可避免的。關鍵在於你從跌倒中站起來的速度和方式。本部分介紹瞭一種“非批判性分析框架”，用以解構失誤，從中提取數據，而非陷入自責的漩渦。我們將重點研究“成長型思維定式”在實踐層麵的落地，教授讀者如何將“我做不到”轉化為“我暫時還沒找到方法”。 9. 整閤與流動：成為你自己的“智慧中心”： 最終的目標是實現內在的整閤，讓你的思想、情感和行動處於和諧的“流動”狀態。本書探討瞭整閤實踐的重要性，包括如何將反思時間製度化，並提供瞭一套“每日與每周的校準儀式”。這些儀式並非負擔，而是確保你始終朝嚮真實自我的“導航檢查點”，使你的人生軌跡保持清晰、有力且充滿內在的意義。 --- 結語：你就是你所等待的答案 《【請自行在此處填入替代書名】》是一份邀請函，邀請你停止嚮外尋求權威的指導，轉而信任並深度開發你與生俱來的內在智慧。它不提供速效藥，而是提供瞭一把精密的工具箱和一張詳盡的地圖。通過結構化的自我審視和堅定的實踐，你將能夠清晰地看見自己真正的天賦所在，並有能力去構建一個既充實又真正屬於你自己的未來。這不是關於成為彆人，而是關於更徹底地成為你自己。

＜推薦序＞
1.擁抱直覺的神奇威力
2.蒐集直覺訊息
3.靈性溝通
4.心電感應
5.體熱感應
6.遠距觀察
7.預知力
8.療癒力

本書的用意在於啓發你，讓你在生命中的每一刻百分之百地瞭解、體會、行動，並且充滿生命力。我傳授的作法大部分可以讓你穿著睡衣輕鬆做，不管在哪裏、跟誰在一起都可以，完全不妨礙我們所謂的「正常生活」；而且，這裏指的是你自己想要的「正常生活」。你不需要費盡全然的精力與決心纔能創造成功、追求感情或賺錢餬口。你生來就具備瞭一些工具，可以讓你不費吹灰之力的輕鬆解決問題。

二十年多來，我運用並教導這些工具，幫助企業組織成長茁壯，幫助個人追求姻緣、療癒身體病痛，剋服距離障礙與所愛溝通、做齣最佳決定、創造美好未來，幫助傢長與不聽話的小孩對話，並且教大傢如何創造自己的夢想。而其中有些夢想也許乍看之下遙不可及。為瞭剋服這些問題，我不斷改進方法，讓它們可以事半功倍地發揮效用。我之後會詳細解釋，你坐在沙發上就可以開始大部分的技巧。隻要運用我們內在的天賦潛能，藉著收發訊息、由動機創造現實的能力，你也可以做得到。書中許多練習可能與你認知的常理相違背。請先實際試著練習，再自行判斷。傑齣的科學傢永遠抱持懷疑的態度，可是他們不會因為這樣就不相信一項假設。請選擇一項練習，以百分之百的信心進行這項練習，用科學傢的精神詳細記錄。你會發現，成果竟如此驚人。

＊　　＊　　＊　　
直覺是天生的，是人類與生俱來的本能，連兩歲小孩子都依賴直覺麵對世界。因為小孩子心智尚未成熟，沒有所謂的邏輯、智慧或經驗，所以必須倚賴直覺。直覺真的很簡單：即使你（跳過內容）隻做每一章的練習，隨著時間過去，你的直覺就會自動填補這些空白。在這過程中，我就是你的導師。我藉由本書，將寶貴的經驗與工具呈現在你眼前，加速你的潛意識作用。不過這裏的重點在於開發直覺，讓你的直覺獲得主控權。你會發現，等你學會放開邏輯思考，開始運用直覺，你就會有更多的時間、精力與資源享受過程，並且輕鬆掌握成功人生。

理論上，這個過程很直接，也會在每一章的開頭就講清楚說明白。但真正的挑戰在於將這些技巧運用在生活上。因為人很復雜，世界也很復雜，而你有能力做的事往往與信念、規律與潛意識讓你做的事完全不同。本書也會讓你直接體驗到直覺如何全麵影響你的人生。書裏會教你如何問對問題，並運用練習開發自己與生俱來的潛能，改變你自己的人生。

我的目標是讓本書的內容不證自明，讓你一旦實際運用，便發現真的十分受用。這裏給大傢一個例子：我有一位很優秀的學生說，他原本不相信直覺。他會參加我的工作坊，是因為他太太叫他來。隻是，纔短短三十分鍾，他就發現自己竟然光是拿著密封的信封，信封裏麵隻有某人的名字，就可以瞭解這個人是什麼樣的人，得知與這個人相關的資訊。

如果說這當中有什麼重點，那就是：不要把直覺搞得很復雜。隻要練習如何運用直覺，詳細記錄之間的改變，其他就會船到橋頭自然直。不要擔心做得對不對，這裏沒什麼標準答案。我在每章一開頭會先從比較概略、抽象的練習開始，然後隨著進度深入探討。你搞不好會發現，其實這些細節都不必要，隻要你持續操作每一章的練習，就會自然而然找到方法。

我記得九歲時，爸媽已經分居，媽媽躺在醫院昏迷不醒，醫院不讓我進加護病房。很不可思議的是，好多天過去，沒人知會我爸，我奶奶因為不喜歡醫院，早已經自己迴傢。我自己孤伶伶一個，坐在加護病房外麵；為瞭找事做，我從販賣機買咖啡跟餅乾分送給窮人。

我用唯一可行的方式與媽媽「溝通」：我用呼吸、思考、感覺、圖像、迴憶等方式，將自己的能量傳送給她──最後將她帶迴來。我用盡所有知覺力量，對她說我很需要她，求她一定要活下去。這樣做的同時，我可以感覺到她的身體。我感覺到自己的能量在她體內循環，修補她的身體。我「看」到一些讓我很睏惑的景象。我看到她的脖子有洞，還有管子從她的手臂伸齣來，還有她的臀部、肩膀、腿部開始長褥瘡。我不是親眼看見媽媽，也沒人跟我說她的消息，我隻知道她人躺在加護病房裏。但我內心深處就是知道她當時的狀況，也知道這一切代錶什麼。

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我最近總感覺生活像是被一層霧籠罩著，做什麼都提不起勁，心裏總想著改變，卻又不知道從何下手。朋友推薦瞭我這本《喚醒內在的天賦》，說它能幫助人找到人生的方嚮。我雖然不是那種特彆相信“心靈雞湯”的人，但這本書的“天賦”和“圓夢”這兩個關鍵詞還是成功勾起瞭我的好奇心。我尤其對“直覺訓練師”這個身份很感興趣，因為我一直覺得自己的直覺挺準的，但又不知道怎麼去係統地運用它，有時候它會突然冒齣來一個想法，但我又會因為理性的分析而否定它，結果事後發現直覺是對的。這本書會不會教我如何區分真正的直覺和一時的衝動？它會不會提供一些練習，讓我能夠更清晰地感知到內心的指引，而不是被外界的聲音或者過去的經驗所左右？我期待這本書能帶給我一些關於自我認知和自我引導的新視角，讓我能夠更有勇氣去追逐自己真正想要的東西，而不是被現實的種種束縛所限製。我希望能在這本書裏找到一份能夠真正啓迪我、讓我重新點燃生活熱情的力量。

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最近的日子過得有些渾渾噩噩，總覺得少瞭點什麼，人生好像一直徘徊在一個不上不下的尷尬境地。我一直相信，每個人心裏都藏著一些彆人看不到的潛能，隻是很多人像我一樣，不知道如何去發掘和利用。當我看到《喚醒內在的天賦》這本書時，心裏頓時升起瞭一股莫名的期待。特彆是“享譽全美的直覺訓練師”這個身份，讓我覺得這位作者一定有獨到之處。我一直認為，很多時候我們之所以會做齣錯誤的選擇，往往是因為我們沒有傾聽內心深處的聲音。這本書會不會就是教我如何去接通這個“內在的導航係統”？我非常想知道，所謂的“直覺訓練”，具體是如何進行的？它會不會是一些冥想、觀想的練習，還是有一些更具象化的方法？我希望這本書能夠幫助我擺脫那些長久以來的睏惑和不確定感，讓我能夠更清晰地看到自己的人生軌跡，並且有勇氣去做齣那些能夠真正讓自己感到快樂和滿足的改變，最終實現我心中那個一直渴望的“圓夢人生”。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能夠觸及靈魂深處、帶來深刻洞察的書籍情有獨鍾。最近，我偶然發現瞭《喚醒內在的天賦：享譽全美的直覺訓練師教你圓夢人生》這本書，這個書名立刻抓住瞭我的眼球。它所承諾的“喚醒內在天賦”和“圓夢人生”，聽起來就像是為那些渴望改變、追求更充實生活的人們量身定做的。我尤其對“直覺訓練師”這一身份的作者感到好奇，直覺往往被認為是難以捉摸的，但同時又蘊含著巨大的力量。我非常期待這本書能夠提供一些科學而實用的方法，幫助我更好地理解和運用自己的直覺。我希望這本書不僅僅是理論的闡述，更能夠包含一些可以立即實踐的練習和工具，讓我能夠親身體驗到直覺的力量，並將其融入到日常生活中。我夢想著能夠通過這本書，找到一條屬於自己的“圓夢之路”，不再被猶豫和迷茫所睏擾，而是能夠清晰地感知到自己真正想要的方嚮，並擁有追逐夢想的勇氣和智慧。

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最近真的非常渴望在生活和事業上找到新的突破，一直在尋找能夠真正觸及內心、帶來實質性改變的書籍。偶然間翻到瞭這本《喚醒內在的天賦》，光是書名就非常有吸引力，感覺它不僅僅是一本講“如何做”的書，更像是一種邀請，邀請我去探索自己內心深處未被發掘的潛能。我對“天賦”這個詞一直很有感覺，總覺得每個人身上都藏著獨一無二的閃光點，隻是很多人因為種種原因，沒有機會或者不知道如何去發現和運用。這本書的作者被譽為“享譽全美的直覺訓練師”，這讓我對書的內容充滿瞭期待，直覺聽起來就非常神秘且強大，如果能學到訓練直覺的方法，或許真的能開啓一條通往“圓夢人生”的全新道路。我非常好奇，作者究竟會如何循序漸進地引導讀者去認識和發展自己的直覺，它會涉及哪些具體的練習和技巧？我希望這本書能給我帶來一些切實可行的方法，讓我能夠更有意識地去傾聽內心的聲音，從而做齣更符閤自己真實意願的決定，擺脫那些一直睏擾我的迷茫和猶豫，讓生活不再隻是日復一日的重復，而是充滿驚喜和成長的旅程。

评分☆☆☆☆☆

在人生的旅途中，我們總是會遇到各種各樣的迷茫和挑戰，渴望找到那個能夠指引我們前進的方嚮。這本《喚醒內在的天賦》，正是這樣一本讓我充滿好奇的書。書名中“喚醒內在天賦”和“圓夢人生”的承諾，仿佛在嚮我招手，邀請我踏上一段自我探索的奇妙旅程。“享譽全美的直覺訓練師”的作者，更是為這本書增添瞭一層神秘而又充滿吸引力的光環。我一直堅信，我們內心深處都蘊藏著未被發掘的寶藏，而直覺，正是開啓這些寶藏的鑰匙。我迫切地想知道，這本書將如何引導我去認識和培養我的直覺？它會提供哪些實用的技巧和方法，讓我能夠更清晰地感知到內心的指引，從而做齣更符閤自己心意的決定？我希望通過閱讀這本書，我能夠找到一條真正屬於自己的“圓夢之路”，擺脫那些不必要的猶豫和擔憂，勇敢地去追逐那些深藏於心的夢想，讓人生煥發齣耀眼的光芒。