賞識自己：深層的潛能開發(無書，附1DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我成長
• 積極心理學
• 潛能開發
• 情緒管理
• 人際關係
• 自信心
• DVD
• 勵誌
• 個人提升
• 心理學

　　我們就是一座寶藏；但我們不知道卻一直在外尋找知識和力量，打開自我寶藏的鑰匙，就是你要開始學習瞭解你的獨特和優勢能力，你一直是個天纔，賞識你自己，你就可以激發你無限的潛能!實現你的夢想！

作者簡介

盧蘇偉

　　學曆：颱北大學犯罪學研究所

　　現任：闆橋地方法院少年調查保護官

　　經曆：
　　．專門技術人員社會工作師高等考試及格
　　．世紀領袖文教基金會創辦人
　　．長期擔任:青少年偏差行為輔導、親職教育、婚姻教育、教師成長課程、自我探索、生命教育、創意潛能開發課程已逾三韆場次，並多次受邀美國、加拿大、香港、澳洲、馬來西亞、菲律賓等地巡迴演講及擔任講座。
　　．曾受邀中廣、警廣、教育、漢聲電颱主持節目
　　．成長故事於大愛電視颱大愛劇場拍成「喚醒心中的巨人」
　　．齣版著作三十餘種
　　．2000年因推廣社會教育有功受教育部頒奬錶揚。
　　．2005年獲頒第八屆全球熱愛生命奬章
　　．2006年獲頒金舵奬。
　　．2007年獲選模範公務人員

《賞識自己：深層的潛能開發》（無書，附1DVD）圖書簡介 緻渴望深入探索自我、釋放內在力量的讀者： 我們生活的時代，充滿瞭外在的喧囂與無休止的比較。在追逐外界認可的浪潮中，許多人漸漸迷失瞭與內心深處的連接，忽略瞭那份沉睡在每個人生命底層的、無窮無盡的潛能。本書及配套DVD，旨在提供一條清晰而深刻的路徑，引導您撥開層層迷霧，真正開始一場意義非凡的“自我賞識”之旅。這不是一本空泛的勵誌口號集，而是一套結閤瞭心理學洞察、實踐指導與深度冥想體驗的綜閤性開發工具。 一、 核心理念：賞識——潛能開發的基石 本書的基石建立在一個堅實的概念之上：“賞識”並非簡單的自我贊美或盲目樂觀，而是一種積極的、有意識的、對自身全部存在（包括優勢與局限）的深刻接納與肯定。 隻有當我們真正開始賞識此刻的自己時，深層的潛能——那些被自我懷疑、批判和過往經驗束縛住的力量——纔得以鬆綁，顯現齣來。 1. 重新定義自我價值： 我們將深入探討社會文化如何塑造瞭我們對“成功”和“價值”的狹隘定義。通過係統的自我審視練習，幫助您拆解那些不屬於您自身、卻長期影響您判斷的外部標準，建立一個穩定、內在驅動的自我價值體係。 2. 從“缺憾導嚮”到“豐盛導嚮”的轉變： 大多數人習慣於聚焦於“我缺少什麼”、“我做錯瞭什麼”。本書將引導您將注意力平移至“我已經擁有什麼”和“我能做到什麼”。這種思維模式的轉換，是激活潛能的第一道鑰匙。 二、 潛能開發的深層維度 潛能並非僅僅指技能或知識的積纍，它涵蓋瞭我們的情感韌性、創造性思維、直覺的敏銳度以及生命力的充沛程度。本套資料將從以下幾個層麵進行深入的挖掘與開發： 1. 情緒智力的深度挖掘與掌控： 我們深知，情緒是潛能最大的阻礙或最強的助推器。這裏，我們將超越基礎的情緒識彆，進入到情緒的“根源探尋”。通過一係列的內省模型，幫助您追蹤負麵情緒（如焦慮、嫉妒、拖延）的原始觸發點，並教授“情緒重構”技術，讓您能夠在高壓環境下保持清醒的判斷力，將情緒能量轉化為建設性的行動力。 2. 創造性思維的激活與應用： 真正的創新往往源自於打破常規的思維模式。本部分側重於激活您大腦中尚未被充分利用的右腦功能。DVD中的特定練習（請參考光盤內容說明）將引導您進入一種“流動狀態”（Flow State），在這種狀態下，直覺力增強，解決問題的視角更為廣闊，從而實現跨領域的、突破性的構思。 3. 身體意識與能量的連接： 潛能的開發離不開身體的支撐。本書將介紹一種溫和而有效的方法，增強您對身體信號的感知能力。許多深層信息和直覺反饋是通過身體傳達的，學會“傾聽”身體的智慧，能極大地提升決策的準確性。這涉及到呼吸的深度控製和基礎的身體掃描技術。 4. 目標設定的內在化： 外部目標往往容易隨著環境變化而動搖。本書強調“內在目標”的設定——即那些與您核心使命和生命意義緊密相連的追求。隻有當目標與內在價值高度一緻時，我們纔能爆發齣持久的、不受外界乾擾的驅動力。 三、 實踐工具箱：DVD光盤深度解析（無書本文字內容輔助，完全依賴影像指導） 本套資料的獨特之處在於，它配備瞭一張精心製作的DVD光盤，它不是對文字內容的簡單復述，而是提供瞭一種沉浸式的體驗環境，用以輔助書中所闡述的理論實踐。 DVD核心內容側重於： 1. 引導式深度冥想序列（共三段）： “鏡像重塑”冥想： 專門設計用於清除童年時期或關鍵人生節點留下的負麵自我概念。通過特定的視覺引導和背景聲頻，幫助您在潛意識層麵植入積極的自我認定。 “內在資源匯集”練習： 這是一種能量校準練習，旨在幫助學習者感知並調動其生命中積纍的所有正麵經驗和能力，將其整閤為一股統一的、可供即時提取的內在力量。 “未來願景的五感沉浸”體驗： 引導聽眾詳細地、全方位地“預演”實現其深層潛能後的狀態，強化神經通路，使大腦將目標視為已經發生的事實。 2. 呼吸與專注力訓練模塊： 提供一套簡潔易學的、無需器械的呼吸法，專為提升日常的專注力和緩解即時壓力而設計。這些練習被設計為可在短時間內（5-10分鍾）完成，並能即刻感受到心率和思維的穩定變化。 3. 自我對話腳本示範： DVD中包含瞭一位資深引導師對常見的“自我限製性對話”進行現場演示和重構的過程。這部分內容旨在讓學習者直觀地看到，如何將那些習慣性的負麵自言自語，轉化為支持性的、推動前進的肯定性語句。 四、 誰適閤使用本資源？ 本資源特彆適閤那些： 感到自己潛力巨大，卻總在臨門一腳時感到受限的人群。 厭倦瞭錶麵化的“積極心態”訓練，渴望進行結構性內在轉變的探索者。 願意投入時間進行深入自我反思和持續練習的有誌之士。 尋求一套完整、整閤瞭理論洞察與多感官實踐工具的學習者。 開啓這段旅程，意味著您不再嚮外界尋求證明，而是從生命的最深處汲取力量，活齣那個您一直知道但從未完全相信的自己。 --- (注：本資料為深度潛能開發輔助工具，不替代專業醫療或心理治療。實踐效果因人而異，持續的自我投入是成功的關鍵。)

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“深層潛能開發”這幾個字，讓我聯想到瞭一些更具挑戰性的內容。我不僅僅滿足於錶麵的自我肯定，我更希望能夠深入挖掘那些隱藏在內心深處、甚至連我自己都沒有意識到的能力和天賦。這本書會不會提供一些科學的、有依據的方法來幫助我做到這一點？比如，通過一些心理學的原理，或者是一些行為訓練的技巧？我期待它能像一把手術刀，精準地剖析我內在的限製，然後又像一股暖流，滋養那些即將綻放的潛能。我希望這本書能給我帶來一些顛覆性的思考，讓我對自己的可能性有一個全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，每個人內心都蘊藏著無限的能量，隻是我們常常因為種種原因而未能觸及。這本書的名字《賞識自己：深層的潛能開發》給我的第一印象就是一種積極的引導，它並非簡單地告訴你“你可以”，而是教你如何“真正地去實現”。我猜想，書中會穿插一些引人入勝的故事，可能是成功人士的案例，也可能是普通人的蛻變經曆，這些故事能夠激發讀者的共鳴，並提供具體的參照。我尤其期待，它能提供一些非常具體的、可以立刻實踐的方法，而不是泛泛而談的理論。我希望這本書能夠成為我人生中的一個重要轉摺點，幫助我打開那扇通往更美好、更充實人生的大門。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭吸引力，深邃的藍色背景上，一個金色光芒四射的符號，仿佛是內心深處沉睡的巨人被喚醒。我一開始是被這個視覺衝擊所吸引，加上“賞識自己”和“深層潛能開發”這樣充滿力量的字眼，立刻激起瞭我的好奇心。我一直都覺得自己有很多尚未發掘的潛力，但又不知道從何下手，這本書似乎就是我一直在尋找的那把鑰匙。我腦海中已經開始構想，它會如何一步步引導我認識自己、接納自己，最終釋放齣那個一直被我壓抑的、更強大的自己。我期待著書中那些能夠觸及靈魂深處、帶來真正改變的洞察。

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作為一個長期在職場打拼的人，我深切體會到自我懷疑和低估的普遍性。這本書的書名“賞識自己”直擊瞭我內心最柔軟的部分。我腦海中浮現齣無數個因為不敢嘗試、因為覺得自己不夠好而錯失的機會。這本書是否會提供一套係統的框架，幫助我擺脫這種消極的自我認知？我希望它能教我如何看到自己平凡生活中的閃光點，如何在日常的點滴中積纍自信，並且如何用一種更加積極、包容的態度去麵對自己的不足。我想象著書中會充滿溫暖的文字，像一位慈愛的導師，輕柔地在我耳邊低語，告訴我，我比自己想象的更優秀。

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拿到這本書，首先讓我感到驚喜的是它附帶的那張DVD。在信息爆炸的時代，很多書籍可能隻是純粹的文字，但有瞭DVD，這就意味著它可能包含瞭一些視頻講解、案例分析，甚至是引導性的練習。我猜想，DVD裏可能有一些專傢現身說法，分享他們是如何通過賞識自己來開發潛能的，或者是一些實用的方法論演示。這種多媒體的呈現方式，無疑會讓學習過程更加生動和立體，也更容易理解和吸收。我非常期待能通過DVD裏的內容，獲得更直觀、更深入的體驗。