吳明珠活力親子漢方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 親子養生
• 漢方
• 中醫
• 兒童健康
• 育兒
• 傢庭醫學
• 吳明珠
• 傳統醫學
• 健康生活
• 養生

　　現代的孩子大多生活在都會中，每天除瞭念書、看電視、打電腦，幾乎很少從事其他活動，體力與代謝率都不足；再加上偏食、飲食內容大多以高熱量為主，以至於體質弱、抵抗力差。對於這種情形，適閤以中醫藥膳進補來改善孩子的體質、強化體魄。可是，幾乎所有的小孩子都不喜歡中藥材的味道，更不必說喝中藥湯汁或吃藥膳瞭！擅長烹飪的吳明珠中醫博士，將有益成長孩子的中藥配方，以巧妙的方式加入餐點中，不但吃不齣中藥材的味道，更增添瞭料理的風味，讓孩子在不知不覺中達到滋補養身、強化腦力的目的。而且這些吃不齣中藥味的健康食補佳餚，也很適閤大人進補，讓全傢人都可以愉快地享用。

作者簡介

吳明珠醫師

　　經曆：現任颱北市立中興醫院中醫科主治醫師颱北市立婦幼醫院特約中醫師中醫婦科醫學會理事中醫臨床醫學會監事

《古籍尋蹤：宋代醫學文獻的流變與影響》 內容提要： 本書深入探討瞭中國宋代醫學文獻的豐富麵貌及其在中國傳統醫學發展史中的關鍵地位。全書以嚴謹的考據和細緻的文獻分析為基礎，係統梳理瞭宋代在醫學著作編纂、整理和傳播方麵所取得的重大成就。重點分析瞭官方主導的醫學改革對醫學知識標準化的推動作用，以及民間醫傢在繼承與創新中對實用技術的貢獻。通過對現存宋代醫籍的文本比對與曆史語境的還原，本書揭示瞭宋代醫學理論體係的整閤過程，以及這一時期為後世中醫藥學奠定堅實基礎的具體路徑。 --- 第一章：緒論——宋代醫學的時代背景與研究的必要性 宋代（960年—1279年）是中國曆史上一個思想文化高度繁榮的時期，其對醫學的重視程度前所未有。中央集權製度的加強、城市經濟的發展以及士大夫階層的崛起，共同為醫學的專業化和規範化創造瞭條件。本章首先界定宋代醫學文獻研究的範疇，闡述為何宋代是中古醫學嚮近古醫學轉型的關鍵樞紐。研究宋代醫籍，不僅是對古代知識體係的重構，更是理解中國古代科技發展脈絡不可或缺的一環。我們將從政治、經濟、社會文化三個維度，剖析宋代醫學為何能在這一時期實現質的飛躍。 第二章：官方主導的醫學標準化工程——校注、刻印與太醫局的職能 宋代的醫學成就，很大程度上歸功於政府對醫學知識的係統性整理與推廣。本章聚焦於官方在醫學文獻工作中的核心作用。 太醫局的革新與地位提升： 分析太醫局在宋代從一個相對鬆散的機構轉變為集醫療、教育、科研於一體的中心的過程，以及其在醫學教育標準製定中的作用。 “官修本”的誕生： 詳細考證瞭以《太平聖惠方》和《聖濟總錄》為代錶的官修大型醫書的編纂過程、指導思想和最終麵貌。這些著作旨在統一診療規範，服務於國傢機構及民間。 刻印技術的推動： 活字印刷術在宋代的成熟，極大地促進瞭醫學文獻的普及。本節將對比宋代雕版印刷與後續發展，探討印刷術如何打破瞭過去手抄本的稀缺性，使醫學知識得以大規模傳播，並分析刻本校勘的優劣。 第三章：民間醫傢的智慧——實用方劑與地方醫學的勃興 與官方醫書的宏大敘事不同，民間醫傢和地方醫派的著作更貼近臨床實際，強調療效和地方病癥的應對。 實用方劑學的發展： 考察以陳無擇《三因極一病證方論》為代錶的著作，分析其在病因學（三因論）和方劑配伍上的創新。這些著作標誌著醫學理論開始更精細地服務於臨床實踐。 區域性醫學中心的形成： 以江南、四川等地的地方名醫著作為例，探討瞭區域氣候、物産差異如何影響瞭地方特色藥材的運用和診療經驗的積纍。 “醫案”體載的成熟： 分析宋代醫案記錄的特點，它們如何從早期的零散記載，發展成為具有敘事性和反思性的重要文獻，為後世的辨證論治提供瞭寶貴的案例資源。 第四章：宋代醫籍的文本學考察——繼承、融閤與創新 宋代醫學文獻並非憑空産生，而是建立在對魏晉隋唐醫學經典的吸收、批判與重構之上。 對《傷寒雜病論》體係的再解讀： 研究宋代醫傢如何理解和應用張仲景的經典。重點分析瞭王洙、硃丹溪等後世醫傢對宋人注疏的繼承與分歧，揭示瞭仲景學說在不同時期文本解釋的演變。 本草學的現代化： 考察宋代對《神農本草經》的增補與修訂。陳藏器和劉翰林（劉萬秉）等人在藥物性味歸經、産地考證上的努力，使得本草學更加係統化，為藥物學的精確應用奠定瞭基礎。 脈學理論的深化： 分析宋代對脈象的描述和分類如何超越瞭早期樸素的經驗總結，開始引入更多的哲學思辨，盡管尚未完全脫離經驗範疇，但已顯現齣理論化的傾嚮。 第五章：宋代醫學文獻對後世的影響與價值評估 宋代的文獻整理工作，對元明清乃至近代的醫學發展産生瞭深遠影響，塑造瞭後世中醫藥學的基本麵貌。 知識體係的固化與僵化風險： 評估瞭官方大規模印行的文獻在推廣醫學知識的同時，可能帶來的負麵效應——即對創新精神的抑製，以及某些錯誤或過時的觀點被“定本化”的風險。 宋代文獻中的科學精神： 盡管處於古代，但宋代文獻中蘊含的注重考證、廣泛收集、細緻分類的科學精神，值得現代學者重新審視和發掘。 研究範式的轉變： 總結現代學者如何利用宋代醫籍的殘捲、抄本和刻本，進行跨學科研究，例如與曆史學、社會學、印刷史的結閤，以期更全麵地理解古代知識的社會運作。 結語：宋代醫學文獻的永恒遺産 宋代醫籍是中國古代文明的瑰寶，它們不僅記錄瞭彼時的診療技術，更摺射齣那個時代士人對生命、疾病和知識體係構建的思考深度。本書旨在為深入理解中國傳統醫學的“黃金時代”提供一份詳實可靠的文獻學指引。 --- 主要參考資料（示例性）： 1. 宋·王洙 等撰，《太平聖惠方》（明代重刊本） 2. 宋·陳無擇 撰，《三因極一病證方論》（清代抄本） 3. 宋·劉翰林 輯，《本草彆錄》（宋刻本殘頁考證） 4. （現代）XXX 教授，《宋代醫學史論稿》 5. （現代）XXX 博士，《宋代印刷術與醫學知識傳播研究》

评分☆☆☆☆☆

《吳明珠活力親子漢方》這本書，就像一位經驗豐富的中醫師，又像一位循循善誘的母親，用最溫柔而堅定的方式，引導我重新認識親子健康。我最看重的是它所傳遞的“預防為主，調養為輔”的健康理念。它不是等到孩子生病瞭纔去想辦法，而是從日常的點滴入手，通過調整飲食、作息、情緒等各個方麵，來增強孩子的體質，提高免疫力，從根本上減少疾病的發生。書中有很多關於“食療”的介紹，但它不同於一般的食譜，而是教會我如何根據孩子的具體情況，來選擇最閤適的食材，如何搭配齣既美味又健康的藥膳。我嘗試瞭書中推薦的一些“健脾益氣”的粥品，效果非常顯著，孩子以前容易積食、腹脹的問題得到瞭很大的改善。而且，這本書的內容非常係統和全麵，從嬰兒期的護理，到學齡期的成長，再到青春期的發育，幾乎涵蓋瞭孩子成長的各個階段，讓我覺得這本書可以伴隨孩子很久很久。

评分☆☆☆☆☆

這本《吳明珠活力親子漢方》真是給瞭我一個意想不到的驚喜，我原本隻是抱著試試看的心態，畢竟市麵上講親子養生的書多如牛毛，但這本書的視角卻格外獨特。它沒有泛泛而談那些大傢都知道的“多喝水”、“早睡早起”，而是深入挖掘瞭中國傳統漢方在現代親子健康中的應用，這一點就足以讓人眼前一亮。我特彆喜歡書中關於“時辰養生”的章節，把一天24小時劃分得細緻入微，告訴你不同時段適閤吃什麼、做什麼，甚至連孩子哭鬧不止的時候，都有相應的食療方子，簡直太神奇瞭！而且，作者並沒有把漢方寫得高深莫測，而是用非常通俗易懂的語言，配閤精美的插圖，講解每一個藥材的特性和用法，讓我這個中醫小白也能輕鬆上手。最讓我感動的是，這本書不僅僅是講身體的健康，更關注孩子的情緒和心理發展，教傢長如何通過日常的飲食和生活習慣，來培養孩子積極樂觀的心態。讀完這本書，我感覺自己像獲得瞭一本育兒的“秘籍”，對如何更好地陪伴孩子成長有瞭全新的認識，也更有信心去實踐瞭。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我被《吳明珠活力親子漢方》的“漢方”兩個字吸引，但沒想到它帶來的遠不止於此。這本書讓我深刻理解瞭，健康不僅僅是身體的無病無痛，更是一種由內而外的活力和生命力。作者在書中反復強調“情誌養生”的重要性，教導傢長如何通過調整自己的情緒，來營造一個積極和諧的傢庭氛圍，從而影響孩子的心情和健康。這一點對我觸動很大，因為我以前總是隻關注孩子的飲食起居，卻忽略瞭情緒的引導。書中提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過特定的茶飲來安撫孩子的情緒，如何通過親子遊戲來緩解壓力等等。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是為孩子補充瞭健康的知識，更重要的是，我學到瞭如何成為一個更有智慧、更有耐心、更有愛的父母。這本書的語言風格也特彆舒服，充滿瞭人文關懷，讀起來讓人感覺溫暖而受啓發，仿佛與作者進行瞭一場心靈的對話。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《吳明珠活力親子漢方》這本書的設計真的非常貼心。我是一個全職媽媽，平時帶娃已經夠忙瞭，所以最看重書的實用性和可操作性。這本書在這方麵做得相當齣色。它不是那種堆砌理論的書，而是直接切入生活中最常見的問題，比如孩子感冒咳嗽、消化不良、食欲不振等等，然後針對性地給齣漢方食療和生活調理的建議。我尤其欣賞書中“辨體質”的部分，它列齣瞭幾種常見的兒童體質類型，並詳細說明瞭每種體質的特點和適閤的調理方法。這讓我能夠更準確地瞭解自己孩子的身體狀況，而不是盲目地照搬書上的方子。而且，書中提到的很多食材都是我們日常生活中常見的，比如紅棗、山藥、蓮子、小米粥等等，很容易買到，操作起來也很簡單，不需要復雜的工具和技巧。我嘗試瞭幾款食譜，效果都相當不錯，孩子的抵抗力似乎真的有提升，臉色也比以前紅潤瞭。這本書讓我覺得，原來照顧孩子健康，也可以是一件充滿樂趣和智慧的事情。

评分☆☆☆☆☆

初次翻閱《吳明珠活力親子漢方》，就被它獨特的“漢方”理念所吸引。在當下充斥著各種西式育兒觀念的時代，這本書如同清流般，將中國傳統醫學的智慧與現代親子養生相結閤，讓人耳目一新。它並非簡單地羅列藥材和方子，而是從整體觀念齣發，強調“順應自然”、“天人閤一”的哲學思想。書中對食材的解讀，不僅僅局限於其營養成分，更深入到其性味歸經、藥用價值，以及與不同節氣、不同季節的契閤度。這一點對於我這樣對中醫略有瞭解但又不太精通的人來說，簡直是福音。我特彆喜歡書中關於“春季養肝”、“夏季清暑”、“鞦季潤肺”、“鼕季補腎”的章節，將四季養生的理念巧妙地融入到親子日常中，讓孩子在不同的季節都能獲得最恰當的嗬護。而且，作者在講解時，總能穿插一些生動的小故事或生活化的場景，讓原本可能略顯枯燥的中醫知識變得鮮活起來，讀起來一點也不費力，反而覺得妙趣橫生，仿佛在聽一位慈祥的長者在傳授寶貴的經驗。