五體不滿足完全版－－乙武洋匡的嶄新旅程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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奇妙的身體，是上天送給我最有創意的禮物！
光是齣生就能驚天動地，我看也隻有桃太郎和我纔有這種本事。
吳若權．光禹 感動推薦

天生沒手沒腳的我，以超級獨特的姿態誕生，令周遭的人大吃一驚。

　　「好可愛」──從我媽嘴裏說齣的這句話，完全超齣在場眾人的預期。這場「母子初見麵」的成功，我認為遠比旁人眼中的意義更大！

　　《五體不滿足》齣版後，我曆經瞭無數的邂逅機緣，而且全都是帶給我刺激與關愛的美好邂逅。這樣的邂逅，讓我的確有瞭成長。

　　努力不斷超越自我的乙武，這次更盡情享受生命的不完美，展現樂觀、獨特的乙武式風格！

本書特色

　　．1999年來颱訪問，並鼓勵九二一震災災民的日本超人氣作傢??乙武洋匡，他以幽默開朗的笑容與日本史上第二暢銷書《五體不滿足》風靡颱灣讀者的心。

　　．感動日本500萬讀者，中文版也突破40萬本並超越百刷後，他推齣瞭增訂版內容的《五體不滿足完全版》，要跟喜愛他的讀者們分享齣書成名後的心情與成為社會新鮮人的種種新體驗。

作者簡介

乙武洋匡

　　1976年生，東京人。大學期間齣版的《五體不滿足》（圓神齣版）狂銷五百萬冊以上。畢業後，基於「想從事能夠將運動的美好傳達給大傢的工作」這樣的念頭，開始在《Number》雜誌（文藝春鞦）連載專欄，深度頗析運動選手廣受好評。

2002年8月，齣版瞭記錄世界盃足球賽31天賽程的《殘像》。

　　著書有：自傳《五體不滿足完全版》、描述在日本TBS電視颱「新聞的森林」節目擔任副主播這段經曆的《乙武報告》（圓神齣版）、將兩年來發錶在個人網站上的文章匯整而成的《真心話》、將連載在《Number》上的原稿集結而成的《世界盃戰士╳乙武洋匡》、以哆啦Ａ夢的圖搭配詩文的《最愛哆啦A夢》等等。

官方網站
www.ototake.jp

五體不滿足完全版——乙武洋匡的嶄新旅程：一段關於生命、挑戰與蛻變的深刻洞察 本書簡介 《五體不滿足完全版——乙武洋匡的嶄新旅程》並非僅僅記錄一個身患重度殘疾的個體如何“適應”社會，而是一部深入探索人類精神韌性、個體價值重塑以及生命意義多維性邊界的裏程碑式作品。它以極其坦誠和近乎殘酷的視角，剖析瞭乙武洋匡——這位曾以“五體不滿足”的姿態震撼世界的標誌性人物，在其人生進入下一個階段時所麵臨的全新維度挑戰與隨之而來的深刻自我革新。 第一部分：舊軀殼的瓦解與重塑 本書首先迴顧瞭乙武洋匡早期生活的基礎與核心哲學。他如何憑藉堅定的意誌，將身體的限製轉化為獨特的視角，構建起早期的公眾形象。然而，本書並未沉溺於對過去成就的簡單重復，而是將焦點迅速轉嚮“完全版”所預示的：一個既定敘事體係的崩塌與重建。 讀者將跟隨作者的筆觸，進入一個由“人設”與“現實”劇烈衝突所引發的內部動蕩。這種動蕩不僅關乎公眾形象的維護，更深層次地觸及瞭自我認同的根基——當支撐個體存在的核心敘事齣現裂痕時，個體如何定義自己的價值？ 書中詳盡描述瞭在麵對外界審視與內心掙紮時，作者所經曆的“透明化”的痛苦過程。這部分探討瞭現代社會對“完美受害者”或“永恒的勵誌榜樣”的苛刻期待，以及當一個人選擇展現其復雜性、缺陷性甚至矛盾性時，所必須付齣的巨大心理代價。這不再是關於如何“剋服”殘疾，而是關於如何超越“殘疾標簽”的桎梏，麵對一個更完整、更具人性瑕疵的自我。 第二部分：邊界的拓寬與領域的新探索 “嶄新旅程”的篇章，標誌著作者將精力從純粹的身體敘事中抽離齣來，投嚮瞭更廣闊的人類經驗領域。本書細緻記錄瞭作者在不同社會角色中的角色轉換與學習過程。 在教育與社會參與方麵： 作者不再僅僅是演講颱上的激勵者，而是深入參與到公共政策討論、特殊教育體係改革的實踐之中。他以“局內人”的身份，對現有社會結構中對殘障群體的“隱性歧視”進行瞭犀利而精準的剖析。這種批判不再是基於同情，而是基於對高效能社會設計的深刻理解。讀者可以瞭解到他如何運用其獨特的“局外視角”來審視並提齣具體可行的製度優化方案，例如無障礙環境的定義不再局限於物理空間，更延伸至信息獲取、情感交流和社會參與的“認知無障礙”。 在人際關係與情感深度上： 這一部分是本書情感張力的核心。作者坦誠地探討瞭復雜的人際互動，尤其是親密關係中的權力動態、相互依存的本質，以及個體在親密關係中如何實現真正的“平等對話”。這部分內容超越瞭簡單的道德評判，而是對人與人之間最原始、最深刻的連接機製進行瞭哲學層麵的反思。它迫使讀者思考：當我們摘除掉那些社會強加的標簽後，我們真正需要的是什麼樣的人際支持係統？ 第三部分：哲思的沉澱與未來的藍圖 旅程的後半部分，筆鋒轉嚮瞭更具思辨性的領域。作者開始係統性地梳理其人生經驗，將其升華為一套可供藉鑒的生存哲學。 書中詳盡闡述瞭“不滿足”的真正含義：它並非對現狀的抱怨，而是一種持續進化的內在驅動力。乙武洋匡探討瞭“滿足”可能帶來的停滯性危險，並提齣瞭一種“動態平衡”的生存狀態——即永遠保持對現有認知框架的質疑，並勇於自我顛覆。 關於“身體經驗的哲學轉化”： 作者詳細論述瞭如何將數十年如一日的身體感知，轉化為對“限製”與“自由”辯證關係的深刻洞察。他提齣，真正的自由並非是身體上的無拘無束，而是在既有限製條件下，最大化選擇的有效性。 對“他者凝視”的解構： 在這一部分，作者提供瞭一套應對社會期待與自我期望衝突的實用心理工具。他倡導個體構建“內在的、不可動搖的評估係統”，不再將自我價值的砝碼完全置於外部世界的反饋之中。這種自我賦權的哲學，是獻給所有在社會洪流中努力保持自我形態的人們的深刻教誨。 總結 《五體不滿足完全版——乙武洋匡的嶄新旅程》是一部關於“韌性、透明度與存在意義”的宏大敘事。它不是對過去的總結，而是對未來可能性的勇敢探索。本書以其深刻的自我解剖、廣闊的社會視野以及堅韌不拔的生命哲學，引領讀者完成一次關於個體存在邊界的重新丈量。它邀請每一位讀者，審視自己生命旅程中那些尚未被充分探索的“嶄新領域”，並鼓起勇氣，踏上屬於自己的、充滿復雜性的下一段旅程。

前言　驚天動地的齣生姿態

第１部　幼兒期．小學時代

輪椅王
霸道小子
窄門
不準我坐輪椅的高木老師
乙武規則
最喜歡上體育課
飯團的滋味
背上的Ｖ字記號
乙洋印刷公司
我要參加賽跑
國字冠軍
超級浮闆
殘障者是救世主

第２部　國中．高中，重考生

全力衝刺
運球高手
祭典小子
老大
學妹給我的情書
升學考試狂想麯
二十五名勇士
生命之水
數學七分
將來的夢想
重考生涯
奇蹟

第３部　早稻田大學時代

心靈無障礙
震撼的第一次
坐擁寶山卻不知利用
夏季環保嘉年華會
早稻田社區造鎮計畫
沒關係
朝二十一世紀邁進
美國之旅
大雪之日
我的父母
心靈無障礙
後記

第４部　社會人時代

嶄新的旅程
迷惘
下一個階段

尾聲

前言
驚天動地的齣生姿態

　　昭和五十一年（一九七六年）四月六日，櫻花盛開，陽光和煦，那是一個雲淡風輕的日子。

　　「哇，哇……」 伴隨著火燒屁股似的哭叫聲，一名嬰兒呱呱落地。是個活潑的男娃兒。一對平凡的夫妻，一次平凡的生産。不尋常的隻有一點，這個男孩沒有手腳。

　　這屬於先天性四肢切斷。說得簡單點，就是「天生沒手沒腳」的殘疾。這既非生産時發生問題，也不是當時轟動社會的Thalidomide（１）藥物後遺癥，至今依然原因不明。總之，以超獨特姿態誕生的我，讓周遭親朋好友大吃一驚。光是齣生就能驚天動地，我看也隻有桃太郎和我纔有這種本事。

　　照理說，生産完後就是感人的「母子相見」的時刻。然而，由於擔心剛生完産的母親受不瞭這麼大的刺激，院方以「黃疸（皮膚異常發黃的癥狀）嚴重」為由，整整一個月都不讓母親跟我見麵。不過話說迴來，我媽還真是個樂天悠哉的人。天底下哪有隻因為黃疸嚴重，而一個月不準母子相見這樣的事情！更何況又是還沒見過麵的親生寶貝。就某種角度來說，我這個隻說句「噢，這樣啊」毫不起疑的母親，簡直可說是「超人」。

　　母子見麵的日子終於來臨。前往醫院的途中，我媽纔知道不能見兒子的真正原因並不是因為「黃疸」，果然情緒一陣混亂。結果，大傢不敢把我沒手沒腳的事也告訴她，隻保留性地透露我身體有一點異常。剩下的，就隻好等她看到小孩再自己去瞭解狀況。

　　醫院方麵也做瞭相當周全的準備。為瞭怕我媽在震驚之下當場昏倒，還準備瞭一張空的病床。父親和院方，還有我媽都緊張不已。

　　沒想到那「見麵的一瞬間」卻以意外的型態來臨。 「好可愛」──這句話從我媽口中脫口而齣，完全超齣在場眾人的預期。大傢本來還擔心我媽會痛哭失聲，或是手足無措，說不定還會當場昏倒不省人事，然而這些擔心原來都是杞人憂天。對於一整個月都沒能見到自己懷胎十月生下的孩子的我媽來說，終於見到孩子的喜悅，大概遠遠超過發現孩子沒有手腳的驚訝吧！

　　這場「母子初見麵」的成功，我認為遠比旁人眼裏所看到的意義更大。人與人相遇時的第一印象，往往難以抹滅。即使到瞭日後，這個第一印象也會殘留在腦海，更何況這是「母子」的初次見麵，重要性恐怕無法計量吧！

我媽第一次看到我時，她的心情不是「驚訝」、「悲傷」，而是「喜悅」。
齣生一個月後，我終於「誕生」瞭。

　　（１）藥物名，最早上市的非處方鎮定劑，1960年代有許多國傢曾用於懷孕婦女的惡心、嘔吐癥狀，卻造成數韆位畸形兒的産生，因而聲名狼籍。近年來Thalidomide被發現有抗發炎、免疫調節及抑製血管增生的作用。目前被用於許多疾病的治療，包括人類後天免疫不全癥候群(HIV)感染所造成的一些併發癥，以及癌癥等。有導緻畸胎、神經病變等副作用。

第１部　幼兒期．小學時代
輪椅王

霸道小子

第１部　幼兒期．小學時代
輪椅王
霸道小子
拿破崙
我們一傢三口的新生活，就在靠近韆葉縣的江戶川區‧葛西這個地方開始。在這個剛落腳的地方，可說是舉目無親。傢有殘障兒童的父母，往往會把小孩關在傢裏，甚至不願讓人發現，但是我爸媽從未這麼做過。他們為瞭讓鄰居知道有我這個小孩，總是帶著我到處走。現在我的手腳雖有十幾公分，但當時就像身體上黏著幾個小馬鈴薯一樣。由於我長得像個玩具熊寶寶，立刻廣受鄰居的喜愛。不過，通常我們贊美小孩總是說「像個洋娃娃似的，好可愛」，倒是很少聽見「像個熊寶寶似的，好可愛」這種說法。

當時還在繈褓期的我，問題兒童的天性卻從這時期就已展露無遺，總之我就是死不肯睡覺。晚上哭得特彆厲害，明明白天沒睡什麼午覺，照樣可以哭上一整晚我媽帶瞭一天孩子早已纍得疲憊不堪，她說當時我差點把她逼瘋，由此可知我哭鬧得有多厲害。我也因此得瞭「拿破崙」這個綽號，因為據說這個忙於軍事的大英雄，一天隻睡三、四個小時。

此外，我喝奶也喝得極少。我媽根據當時讀的育兒書籍，發現我喝的量大約隻有同期嬰兒的一半，實在太少瞭。我爸媽終於擔心起來，還跑去醫院問醫生，但是我喝的奶量依然沒增加。也許是因為已經束手無策瞭吧，我爸媽也改變瞭想法。 「這孩子從一生下來就獨樹一格，所以喝的奶量和睡覺時間與眾不同，也是理所當然。我們就彆拿他跟彆的孩子比瞭。」

嗯，說得好。就這樣，雖然睡眠時間和喝奶量少，我還是健健康康的逐日成長。我在九個月大時第一次開口說話。之前一直隻會咿咿呀呀的我，突然說齣「哈爸爸、把拔爸、爸爸、爸爸」。我說的第一句話不是「媽媽」，而是「爸爸」，這件事似乎令我媽有點忿忿不平。不過她還是安慰自己，那隻是因為「爸爸」比較容易發音。於是我爸媽打從心底祝福我，並為我會說話的事感到開心。

從此，我就像水庫決堤似的開始滔滔不絕。當我滿一週歲時，已經成瞭「愛講話的小洋」。我爸大概覺得我這樣很好玩，還買瞭有圖案的四方形積木，開始給我「上課」。

他拿起繪有洗衣機圖案的積木給我看，問我：「這是什麼？」
「洗洗（洗衣機）。」
「這個呢？」
「爸爸鏡（爸爸的眼鏡）。」
「那這個呢？」
「抱尺（報紙）。」
就像這樣，每天晚上隻要我爸一下班，就開始重復這樣的課程。

我媽也不甘示弱，她看到報上寫著「不唸書給小孩聽，就等於是動手術切除孩子的腦前葉（負責思考、判斷的部分）」，隻要一有空就會唸書給我聽。兩人都可說是對教育相當熱心的父母。

心裏早已做好「這孩子或許一輩子都得躺著」這樣的心理準備後，大概過瞭一年。他們的──不，我們的生活充滿瞭希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為，像《五體不滿足完全版》這樣的書，會充斥著一種宏大敘事的勵誌口號，但讀完後，我發現自己錯瞭，而且錯得離譜。乙武先生的文字，是一種非常個人化、非常細膩的錶達。他並沒有試圖去構建一個完美的英雄形象，而是坦誠地展現瞭一個真實的個體，如何在有限的身體條件下，去無限地拓展生命的邊界。我被他在求學期間的努力和堅持所打動，也為他在職業生涯中的探索和創新所摺服。他沒有被外界的標簽所定義，而是用自己的纔華和努力，去書寫屬於自己的篇章。書中關於人際關係的描寫，更是讓我看到瞭一個生命如何通過真誠的連接，獲得力量和溫暖。他與傢人、朋友、甚至陌生人的互動，都充滿瞭人性的光輝。我尤其感受到，他並沒有將自己的“不滿足”視為一種不幸，而是一種特殊的視角，讓他能夠以更加深刻和獨特的方式去體驗世界。這本書讓我明白瞭，真正的“滿足”，並非來自於物質的豐裕，而是來自於內心的豐盈和對生命的無限熱愛。他用一種近乎詩意的方式，告訴我們，即使身處睏境，生命依然可以閃耀齣獨特的光芒，而這種光芒，源於我們內心深處的堅持和對未來的永不放棄。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，以及“五體不滿足”這個標題，確實很容易讓人産生一些先入為主的判斷。但事實證明，我低估瞭這本書所能帶來的深度和廣度。乙武洋匡先生的“嶄新旅程”，遠不止於身體的挑戰，它更是一場關於生命意義的探索。我被他那份對生活近乎執拗的熱情所感染，無論是在求學、工作，還是在情感的曆練中，他都展現齣瞭一種不甘平凡、勇往直前的精神。書中對細節的描繪，充滿瞭生活氣息，讓我能夠身臨其境地感受到他所經曆的喜怒哀樂。他並沒有刻意去渲染苦難，而是將那些艱難時刻，處理得雲淡風輕，卻又深刻地傳遞齣一種堅韌不拔的力量。我尤其欣賞他對社會資源的運用，以及他如何讓社會大眾，從最初的好奇，轉變為真正的理解和支持。他證明瞭，一個人的價值，不在於他擁有多少，而在於他如何去貢獻，如何去影響。這本書讓我看到瞭，殘疾並非是生命的終結，而是另一種開始，一種賦予生命更多可能性的契機。他用自己的行動，詮釋瞭“人生可以如此不同”的真諦，也激勵我重新審視自己的生活，尋找那些被我忽略的，屬於自己的“嶄新旅程”。

评分☆☆☆☆☆

這本《五體不滿足完全版》給我的震撼，是那種潛移默化的，不是轟轟烈烈的，而是細水長流的。我原以為這會是一本充斥著勵誌雞湯的書，但事實遠非如此。乙武先生的文字，有著一種孩童般的純真，卻又飽含著成年人的睿智。他並沒有刻意地去“教育”讀者，而是以一種分享者的姿態，把自己的經曆、感悟娓娓道來。我印象最深刻的是他對親情、友情、愛情的描繪。在書中，我看到瞭一個生命在最需要支持和關愛的時候，是如何被周圍的人溫暖著，同時，他也以自己的方式，努力迴饋這份溫暖。那些看似微不足道的點滴，卻匯聚成瞭強大的力量，支撐著他走過人生的每一個難關。特彆是他對婚姻和傢庭的看法，更是讓我耳目一新。他沒有將自己的身體作為障礙，而是以一種成熟男人的姿態，去承擔傢庭的責任，去經營屬於自己的幸福。讀到這裏，我纔真正理解，“完全版”的意義，不僅僅是內容的完整，更是生命體驗的完整。他沒有因為身體的局限而放棄追求生命的完整性，反而以一種更加深刻的方式去理解和體驗。這本書讓我重新審視瞭“健全”和“不健全”的定義，明白真正的健全，是內心的強大和對生活的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《五體不滿足完全版》的過程，與其說是在讀一本書，不如說是在與一位靈魂伴侶進行一場深入的對話。乙武先生的文字，有一種魔力，能夠輕易地觸動我內心最柔軟的地方。他用一種異常坦誠的方式，剖析瞭自己的內心世界，包括那些脆弱、掙紮，甚至是不為人知的失落。我在這本書中，看到瞭一個普通人，在麵對非凡挑戰時的真實反應，沒有誇張，沒有矯揉造作，隻有最本真的情感流露。他對於成長過程中的迷茫、對於社會目光的審視、對於自我價值的探索，都寫得 so real， so relatable。我仿佛看到瞭自己過去的影子，那些曾經讓我睏擾的難題，在他的經曆中，似乎都有瞭新的解答。尤其是他對於“被關注”與“被接納”之間微妙關係的探討，讓我深思。很多人會把他當作一個“奇跡”，但我從書中讀齣的，是一個有血有肉、有情感、有思想的獨立個體，他渴望的，是被當作一個普通人來對待，來理解，來愛。這本書打破瞭我對“成功人士”的刻闆印象，讓我明白，真正的成功，並非來自外界的評價，而是內心的平和與滿足。他那種不嚮命運低頭，反而積極主動地去創造自己人生的態度，是我一直以來所欠缺的，也是我最渴望學習的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，一開始確實會讓人有點好奇，甚至帶點小小的“誤解”。但當我翻開它，尤其是在讀到後麵一些章節的時候，我纔真正體會到“不滿足”這個詞背後蘊含的強大生命力。“嶄新旅程”更是貼切，因為這不僅僅是一段身體的挑戰，更是一場精神的蛻變。作者乙武洋匡先生，用一種近乎直白的敘述方式，展現瞭他如何在一個常人難以想象的起點上，不斷突破自我，擁抱世界。我被他那種不屈不撓、積極樂觀的態度深深打動。他沒有迴避自己的身體狀況，反而將其視為一種獨特的視角，去觀察、去體驗、去感受這個世界。書中的許多細節，比如他對生活的熱情，對人際關係的真誠，對未來毫不畏懼的憧憬，都讓我反思自己的生活。很多時候，我們覺得自己“不滿足”，是因為我們被太多無形的東西束縛，被內心的恐懼和不安所睏擾。而乙武先生的故事，就像一束光，照亮瞭那些被我們忽視的可能性。他讓我們看到，即使條件不盡相同，但我們都可以選擇用一種更積極、更勇敢的方式去生活。整本書讀下來，感覺像是經曆瞭一次心靈的洗禮，學會瞭更加珍惜當下，也更加敢於去追求自己想要的東西，即便前方有再大的睏難，也應該像他一樣，帶著微笑，堅定地走下去。