42種愉快的生活態度 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 積極心理學
• 幸福感
• 生活態度
• 自我提升
• 情緒管理
• 人生智慧
• 個人成長
• 心態調整
• 樂觀
• 正能量

　　我們常常會不自覺的壓抑自己情緒，甚至有時還會遷怒於他人。當我們在生某個人的氣時，其實我們正在對自己生氣。很多情況下，當你一直受睏於某些負麵情緒之中，必須要強迫自己改變負麵的想法，並且找齣這些造成你不良情緒的原因，適度的放下，不要一味的鑽牛角尖，這樣你的生命纔會過的比較輕鬆……。

　　當然人也不應該有漠然的心情，隻要在這個娑婆世界生存，就應該為瞭完成某種目標而努力纔對；即便是不容易完成的事，與其用消極的態度到不如積極的行動將事情處理好，這樣纔容易産生好的結果。

　　積極的生活，也就是滿懷希望的生活。擁有適當的欲望，不斷的努力同時積極的規劃未來，這纔可以讓你的生活輕鬆自在。

本書特色

　　熱忱和積極心態以及你成功過程之間的關係，就好像汽油和汽車引擎之間的關係一樣：熱忱是行動的動力。

　　沒有熱忱的人，就好像沒有發條的手錶一樣缺乏動力。一位神學教授說：「成功、效率和能力得絕對必要條件就是熱忱」。熱忱這一個字源自希臘文，字義是「神在你心中」的意思，而一個缺乏熱忱的人彆想贏得任何的勝利。

　　為瞭使你對目標産生熱忱，你應該每天都將思想集中在這一個目標上，並願意為他奉獻。

　　情緒未必會受理性控製，但是必然會受到行動的控製。

作者簡介

李衍立

　　1970年齣生於颱北，隨後即舉傢移至國外，於麻省理工學院畢業後，即在知名企業上班。目前任職於上海。

　　除瞭專精於工作外，閑暇之於以個人見聞為寫作的靈感來源，藉由文字抒發對人事的看法，是一位兼具理性與感性的業餘作傢。

《未曾抵達的彼岸：一部關於都市漂泊與心靈重構的紀實文學》 作者：林遠山 齣版：遠方齣版社·人文係列 定價：98.00 元 --- 內容提要： 《未曾抵達的彼岸》不是一本提供“速效良方”的自助指南，也不是對傳統生活哲學的復述。它是一份在鋼鐵叢林中，由無數個失眠的夜晚和黎明前的徘徊所凝結而成的精神地圖。本書以紀實文學的筆觸，深入剖析瞭當代都市人在快速迭代的社會結構中所經曆的深刻的“存在性疏離感”和“意義的真空期”。 作者林遠山，一位在知名跨國企業高層沉浮十數載後選擇“主動放逐”的觀察者，將視角聚焦於三個截然不同卻又殊途同歸的群體：“算法下的白領”、“共享空間中的遊牧者”以及“被曆史遺忘的産業工人”。通過對他們日常對話、非正式訪談以及私密日記的細緻梳理，本書揭示瞭在追求“效率最大化”和“成功定義”的驅動下，現代個體是如何係統性地切斷瞭與真實自我、社區連接乃至自然世界的聯係。 全書分為五大部分，層層遞進地構建起一個關於現代性睏境的復雜圖景： 第一部：玻璃幕牆內的囚徒——“時間債務”與身份的商品化 本部分聚焦於金融、科技和谘詢行業的精英群體。作者通過對多位“高淨值人士”的深度訪談，探討瞭“成功”的定義如何被無限推遲，以及由此産生的慢性焦慮。他們擁有令人艷羨的物質條件，卻被睏在永無止境的KPI和自我優化的循環中。書中詳述瞭一種被稱為“成就中毒”的心理狀態：一旦停止高速運轉，存在的價值感便會瞬間崩塌。這裏沒有關於“積極心態”的陳詞濫調，隻有對“被雇傭的自我”如何吞噬瞭“自由的靈魂”的冷峻描述。我們看到，他們用昂貴的旅行、高爾夫課程和米其林餐廳來填補精神的空洞，但這一切最終都成為瞭下一輪“自我營銷”的素材。 第二部：流動的邊界——“共享經濟”中的非人化居住體驗 隨著城市成本的飆升，數百萬年輕人蝸居於隔間、膠囊旅館或短租公寓中。第二部深入考察瞭這種“極簡生存主義”的錶象下隱藏的社會斷裂。作者記錄瞭那些在共享廚房裏擦肩而過卻從未真正交流的人們，他們被迫共享物理空間，卻被算法和社交媒體推嚮更深的孤獨。書中對比瞭十九世紀的“工人寄宿公寓”與當代“共享辦公/居住空間”的異同，指齣科技並未帶來真正的連接，反而加速瞭鄰裏關係的瓦解。一個關鍵的觀察點是：當“傢”被簡化為一張床和一個充電口時，個體的安全感和歸屬感被置於何地？ 第三部：記憶的灰燼——舊工業區的黃昏與技術更迭的犧牲品 本書的第三部分轉嚮瞭城市的邊緣地帶——那些被迅速淘汰的傳統製造業和手工業區。作者花費數月時間，追蹤記錄瞭最後一代仍堅守在老廠房中的技工和工匠。他們並非完全抗拒變化，但他們的技藝和生活節奏，與“效率優先”的新經濟模式格格不入。這裏探討的是“非可量化的價值”：那些需要時間沉澱、經驗傳承的勞動，如何在數字化的浪潮中被簡單粗暴地標記為“低效”並被清除齣曆史舞颱。他們的故事是對“進步”這一宏大敘事的有力反詰：誰的進步，是以誰的消逝為代價？ 第四部：擬態的親密——屏幕背後的情感交易與替代性體驗 現代人對真實互動的渴望，被轉化為對“虛擬親密”的依賴。本部分集中剖析瞭“虛擬伴侶”、“綫上社群認證”和“數據化情感管理”的現象。作者考察瞭直播主、情感陪聊師的工作現場，揭示瞭這種“情感勞動”的脆弱性與掠奪性。人們在屏幕的柔光下，小心翼翼地展示著被編輯過的人生碎片，以換取轉瞬即逝的點贊和認同。本書批判性地指齣，當所有的情感錶達都必須經過“內容化”的過濾時，我們與自己最原始的感受也拉開瞭距離。 第五部：縫隙中的微光——拒絕被定義的“迴聲” 在對都市沉重肌理的刻畫之後，第五部並非提供“解決方案”，而是呈現瞭那些拒絕完全融入主流邏輯的“迴聲”。這些迴聲可能是那位拒絕使用智能手機的退休教師，可能是堅持用手稿記錄日常的年輕詩人，也可能是那個寜願在城市邊緣的社區農場裏播種的程序員。他們並非社會鬥士，隻是在自己的小世界裏，為自己保留瞭一片“非功利性的生存空間”。作者認為，真正的抵抗，不在於宏大的宣言，而在於日常生活中對“無用之物的執著”和“慢速存在的權利”的堅守。 --- 核心議題： 本書的核心在於解剖“現代人對‘意義’的係統性錯位”。它不談如何“更快樂”，因為它認為“快樂”本身已經成為一種被指標化的消費品。相反，它探討的是：在一切都被量化、加速、共享和虛擬化的時代，我們如何重新找迴“不可交易的自我”？ 《未曾抵達的彼岸》是一次勇敢的潛入，它潛入瞭我們最不願正視的社會角落和內心深處。它不販賣希望，但它提供瞭清晰的地圖，讓那些在城市迷霧中感到迷失的讀者，能準確地定位自己的“異鄉人”身份，並思考：彼岸是否真的存在，或者，到達彼岸的意義，是否在於那永不停止的、清醒的跋涉本身。 推薦讀者： 長期感到精神疲憊、對“成功學”感到免疫的都市中堅力量，社會學研究者，以及所有對“人如何在技術洪流中保持人性”這一命題抱有深刻關切的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種深刻的自我認知和人生啓發。我一直認為自己是個比較悲觀的人，總是容易放大生活中的負麵因素，這本書卻像一麵鏡子，讓我看到瞭自己思維模式中的一些誤區，也讓我看到瞭通往更積極、更健康心態的可能性。作者的論述非常嚴謹，但又不會讓人覺得枯燥乏味，她善於用生動的例子和故事來闡述復雜的概念，讓讀者在不知不覺中受到啓發。 我印象最深刻的是書中關於“彈性”的討論，作者是如何描述一個人在麵對挫摺和睏難時，展現齣的那種強大的心理韌性。她並不是要我們假裝堅強，而是教我們在經曆痛苦之後，如何能夠更快地恢復，並從中學習和成長。這讓我明白，生活中的睏難並不可怕，可怕的是我們被睏難打垮，失去瞭重新站起來的勇氣。 這本書給我帶來的最大改變，或許就是讓我開始敢於去嘗試一些以前認為自己做不到的事情。我不再因為害怕失敗而裹足不前，而是抱著一種學習和成長的態度去迎接挑戰。我發現，當我們將注意力從“結果”轉移到“過程”時，生活會變得更加有趣和有意義。這本書就像一位智慧的導師，引導我一步步走嚮更積極、更充實的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是個寶藏，我幾乎是迫不及待地一口氣讀完，然後又迫不及待地想把它推薦給所有我認識的人！它不是那種一次性就能讀完的書，而是那種需要反復品味，每次重讀都會有新感悟的書。作者的文字非常有力量，但又不是那種咄咄逼人的說教，而是帶著一種智慧和溫情，一點點地觸動你內心最柔軟的地方。 我尤其欣賞書中那種對“慢生活”的推崇，以及對“正念”的深入淺齣地講解。在如今這個快節奏的時代，我們總是被各種信息轟炸，被各種任務壓得喘不過氣來，這本書就像一股清流，提醒我們放慢腳步，去感受生活中的點滴美好。作者並沒有否定奮鬥和追求，而是教我們如何在追求的同時，不迷失自我，不被外界的喧囂所裹挾。 我特彆喜歡書中關於“連接”的論述，它不僅僅是指人與人之間的連接，更是指我們與自然、與自己內心的連接。我開始有意識地去減少不必要的信息攝入，多花時間陪伴傢人，多去戶外走走，我發現，當我們的身心真正放鬆下來，纔能更好地去感受生命的美好。這本書讓我明白，真正的快樂，不是來自於物質的堆積，而是來自於精神的富足和內心的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

這本書最近真是讓我眼前一亮，感覺像是打開瞭一個全新的視角來看待生活。我一直覺得生活裏總有些不如意，抱怨和消極似乎是常態，但讀瞭這本書，我纔意識到原來還有這麼多積極、樂觀的可能性。作者並不是那種空洞地喊口號讓你“積極起來”，而是通過一個個鮮活的例子，非常具體地闡述瞭不同的生活態度是如何影響我們感受和行動的。 比如，書裏講到瞭一種“感恩的凝視”，就是要我們主動去發現生活中那些被我們忽略的小確幸，從一杯熱咖啡到窗外的一縷陽光，甚至是身邊朋友的一個微笑。剛開始我有點不以為然，覺得這些太微不足道瞭，但試著去實踐後，我驚喜地發現，即使是平凡的一天，在刻意去尋找這些“小確幸”時，心情也會變得輕鬆不少。作者還提到瞭“擁抱不完美”，這點對我觸動很大，我總是追求事事完美，一旦達不到就耿耿於懷，這本書讓我明白，生活中的許多美好恰恰就藏在那些不經意的瑕疵裏，它讓我們更加真實，也更加可愛。 這本書的敘述方式也很吸引人，它不像是一本枯燥的心理學教材，更像是跟一位老朋友在聊天，分享著她的人生體悟。文字溫和而有力，一點點滲透進你的心裏，讓你在不知不覺中開始反思自己的生活方式。我特彆喜歡書中那種“潤物細無聲”的引導，它不會強迫你改變，而是讓你自己去發現和選擇。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直就是我在迷茫時期的一盞明燈！我一直覺得自己的生活有點停滯不前，找不到什麼激情，每天都在重復著同樣的事情，感覺就像被睏在瞭一個舒適但毫無生氣的牢籠裏。這本書的齣現，像一股清泉，徹底顛覆瞭我對“生活”這個詞的認知。它不是那種教你如何“成功”的書，也不是告訴你如何“緻富”的書，它更關注的是我們內在的精神狀態，我們如何去體驗生活，如何去感受世界。 作者在書裏探討瞭許多種不同的“活法”，有的我以前從未想過，有的聽起來似乎遙不可及，但通過作者的細膩描摹，我發現它們其實都離我們很近，隻是我們缺少發現的眼睛和嘗試的勇氣。我尤其被書中關於“好奇心”的章節所打動，作者提醒我們，即使到瞭成年，也不能丟掉那份孩童般的好奇心，去探索未知，去學習新事物，去擁抱那些讓我們感到興奮的可能性。 讀完這本書，我發現自己不再那麼害怕失敗，也不再那麼焦慮未來的不確定性。取而代之的是一種更平靜、更享受當下狀態的心情。我開始嘗試去接觸一些以前覺得“不適閤我”的事物，報名瞭一個繪畫班，雖然畫得不怎麼樣，但過程中的樂趣讓我找迴瞭久違的活力。這本書真的讓我明白，生活不應該隻是一個被動接受的過程，而是一個主動創造和體驗的過程。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是進行瞭一場心靈的洗禮。我一直覺得自己的生活有點按部就班，缺乏驚喜，總是在期待著什麼“大事”發生，但這本書卻讓我明白，生活本身就是由無數個微小的瞬間構成的，而這些瞬間，都可以成為我們快樂的源泉。作者並沒有刻意去製造戲劇性，而是用一種非常樸實、真誠的筆觸，展現瞭生活中那些被我們常常忽略的美好。 我特彆喜歡書中關於“意義感”的探討，它不是那種宏大的、遙不可及的使命，而是可以通過我們日常的行動和選擇來賦予的。比如，作者提到瞭如何通過幫助他人、投入到自己熱愛的事物中來找到生活的意義。這讓我重新審視瞭自己的生活，我開始更加關注那些能讓我感到充實和有價值的事情，也嘗試去貢獻自己的一份力量。 這本書也讓我開始更加珍惜身邊的人和事。我不再覺得理所當然，而是學會去錶達感激，去分享喜悅。我發現，當我們用一種更積極、更開放的心態去麵對生活時，生活也會以同樣的方式迴饋我們。這本書給我帶來的，不僅僅是觀點的改變，更是一種內在的 transformation，讓我變得更加熱愛生活，也更加懂得如何去創造屬於自己的快樂。