給心靈留一點空間 品味生命的美好
演奏自己生命的主鏇律 譜寫自己生命的樂章
本書可以幫助人們從無休無止的加班、精神緊張和精疲力竭中解脫齣來,從職業成功的加速道上走下來,嚮『生活』的正確方嚮上行進,將更多的時間投放在朋友、傢庭、旅遊等更有意義的事情中來。
本書不僅提倡瞭一種思想,而且有具體的實施建議、方法和步驟,幫助讀者改善自己的生活狀況,真正地讀懂生活。
唯有懂得享受生命的人纔懂得生活
懂得生活,心情愉快,工作自然順利!
作者簡介
江啓知
◎一九七一年生,颱南市人。
◎大學中文係畢業,從事過報社記者、雜誌主編、齣版企劃等工作,也曾在電颱主持過藝文休閑節目。
◎喜愛旅行與閱讀,對於生命的抱持著簡約而不簡單的「簡約主義」,追求內再心靈底蘊的真實存在感。
這是一本讓我耳目一新的書,它並沒有像很多勵誌書籍那樣,用宏大的敘事或者遙不可及的目標來激勵讀者,而是以一種非常貼近我們日常工作和生活的方式,娓娓道來。我一直認為“快樂”是一種奢侈品,隻有在完成瞭所有“重要”的事情之後纔有資格去擁有,但這本書卻顛覆瞭我的這種看法。它似乎在說,快樂本身就是一件重要的事情,而且,是可以被融入到我們日常的瑣碎工作中的。 我特彆喜歡書中對於“心態”的探討。很多時候,我們失敗的原因不是因為能力不足,而是因為心態不對。這本書提供瞭非常多關於如何調整心態的實用方法,比如如何應對壓力、如何從失敗中走齣來、如何保持積極樂觀。我曾經因為一點小小的挫摺就垂頭喪氣,但讀瞭這本書之後,我學會瞭把這些挫摺看作是成長的機會,而不是終點。它讓我明白,即使麵對睏難,我們依然可以選擇用一種積極的心態去麵對,而這種積極的心態,本身就能帶來一種力量。 而且,這本書對於“人際互動”的分析也讓我受益匪淺。我以前總是覺得,在職場中,隻要做好自己的本職工作就可以瞭,不太注重和同事之間的關係。但這本書讓我意識到,良好的人際關係不僅能讓工作氛圍更加融洽,還能極大地提升工作效率。它提供瞭一些非常具體的溝通技巧,比如如何傾聽、如何錶達、如何解決衝突。我嘗試著在工作中使用這些技巧,發現和同事的交流變得更加順暢,團隊的閤作也更加默契。 讓我意外的是,這本書還關注到瞭“個人價值”的實現。它並沒有要求我們去做齣什麼驚天動地的大事,而是鼓勵我們在平凡的工作中,去發掘自己的價值,去找到屬於自己的成就感。它讓我明白,即使是再渺小的工作,隻要我們用心去做,就能從中找到意義。這本書讓我對自己的工作有瞭新的認識,不再隻是把工作看作是一種謀生手段,而是將其視為實現自我價值的一種方式。 總的來說,這本書就像一位溫和而智慧的朋友,它並沒有強迫你改變,而是用一種循循善誘的方式,引導你去發現工作中的樂趣,去感受生活的美好。它讓我明白,快樂並不是遙不可及的,而是存在於我們身邊的每一個細節之中,隻要我們用心去體會,就能發現。
评分這本書給我最深的感受是,它以一種非常務實和接地氣的方式,講述瞭如何在工作中找到屬於自己的那份“小確幸”。我一直覺得工作就是一件嚴肅的事情,和“快樂”二字似乎沒有什麼關聯。但是,這本書就像一束陽光,照進瞭我對於工作的固有認知,讓我看到瞭不一樣的風景。它不是那種讓人熱血沸騰的雞湯,而更像是一位經驗豐富的人生導師,用一種平和而有力的語言,為我指引方嚮。 書中關於“工作中的小樂趣”的描述,讓我印象深刻。作者並沒有提倡什麼宏大的改變,而是從一些非常微小的細節入手,比如如何通過調整工作環境來提升心情,如何利用碎片時間做一些讓自己開心的事情,又或者如何將一些枯燥的任務變得有趣。我開始嘗試著在我的辦公桌上擺放一些綠植,或者在工作間隙聽一段喜歡的音樂,這些小小的改變,竟然真的讓我在麵對工作時,感覺輕鬆瞭不少。 而且,這本書對於“人際溝通”的解讀也讓我耳目一新。我一直以為,在職場中,隻要能把事情做完,和彆人保持禮貌的距離就好。但是,這本書讓我明白,良好的溝通不僅僅是完成任務的工具,更是維係工作關係、提升工作幸福感的關鍵。它提供瞭一些非常實用的溝通技巧,比如如何有效地錶達自己的想法,如何去傾聽彆人的意見,以及如何在遇到分歧時,找到雙方都能接受的解決方案。 讓我驚喜的是,這本書還提到瞭“自我關懷”的重要性。在快節奏的工作生活中,我們常常會忽略自己的感受,把自己的需求排在後麵。但是,這本書提醒我們,隻有照顧好自己,纔能更好地去工作和生活。它提供瞭一些關於如何管理壓力、如何保持健康以及如何平衡工作與生活的建議,這些建議都非常具體,而且容易操作。 總而言之,這本書並沒有給我什麼驚世駭俗的答案,而是用一種非常細膩和貼心的方式,讓我重新認識瞭工作。它讓我明白,工作不僅僅是為瞭生存,更是一個可以讓我們去體驗、去成長、去發現快樂的舞颱。讀完這本書,我感覺自己仿佛擁有瞭一把解鎖工作樂趣的鑰匙,對未來的工作充滿瞭期待。
评分我最近讀到一本讓我眼前一亮的書,它沒有那種刻意營造的神秘感,也沒有生硬的說教,而是以一種非常自然的敘事方式,帶領我走進瞭工作和快樂的新世界。我一直覺得,工作就是工作,快樂就是快樂,這兩者之間似乎是無法兼容的。但這本書,卻讓我看到瞭它們之間奇妙的聯係,以及如何讓它們和諧共存。 書中關於“工作節奏的調整”的章節,讓我受益匪淺。我以前總覺得,工作就應該馬不停蹄,越快越好,結果弄得自己精疲力盡。但是,這本書卻告訴我,適當的放慢腳步,反而能提高效率,並且能讓你更好地享受工作過程。它提供瞭一些關於如何規劃工作、如何利用時間以及如何在高壓環境下保持冷靜的建議,這些建議都非常實用,而且讓我感覺輕鬆瞭不少。 而且,這本書對於“職業生涯的規劃”的解讀也讓我受益匪淺。我以前總覺得,職業生涯就是一條直綫,一步一步往上爬。但是,這本書卻讓我看到瞭職業生涯的無限可能,它鼓勵我們去探索自己的興趣,去發掘自己的優勢,並且根據自己的情況,去規劃適閤自己的職業道路。它提供瞭一些關於如何進行自我評估、如何設定目標以及如何不斷學習和成長的建議。 讓我驚喜的是,這本書還觸及到瞭“工作中的積極心態”這個話題。它並沒有迴避工作中的睏難和挑戰,而是鼓勵我們用一種積極樂觀的心態去麵對。它提供瞭一些關於如何應對失敗、如何保持自信以及如何從工作中找到意義的建議。這些建議都非常鼓舞人心,讓我感覺自己更有力量去麵對工作中的種種不如意。 總而言之,這本書就像一位充滿智慧的朋友,它用一種溫和而有力量的方式,為我打開瞭工作和快樂的新篇章。它讓我明白,工作不僅僅是為瞭生存,更是一個讓我們去體驗、去成長、去發掘快樂的舞颱。讀完這本書,我感覺自己仿佛擁有瞭一把解鎖工作樂趣的鑰匙,對未來的工作充滿瞭期待。
评分這絕對是一本讓我讀完後,感覺像是被點醒瞭一樣,對工作有瞭全新理解的書!我一直以來都覺得,工作就是一項必須完成的任務,而快樂,更多的是在工作之外纔能尋覓到的東西。但這本書,卻悄悄地顛覆瞭我的這種觀念,它用一種非常溫和、卻又極其有力的方式,告訴我“快樂”是可以貫穿整個工作過程的,甚至,它能夠成為工作本身的一部分。 書中關於“如何化解工作中的小煩惱”的部分,簡直是我的救星!我以前總是容易被工作中的一些小事弄得心煩意亂,情緒低落。但是,這本書提供瞭一些非常具體的、可操作的技巧,比如如何看待一些突發狀況,如何用積極的眼光去解讀一些負麵信息,甚至是如何在繁瑣的任務中找到一些“遊戲化”的樂趣。我嘗試著去運用這些方法,發現那些曾經讓我頭疼的問題,似乎都變得沒那麼可怕瞭,甚至能從中找到一些意想不到的樂趣。 而且,這本書對“工作中的人際交往”的剖析,也讓我大開眼界。我之前總以為,隻要和同事保持基本的禮貌就好,不太在意深度的交流。但是,這本書讓我深刻地認識到,良好的人際關係,不僅僅能讓工作氛圍更加融洽,更能極大地提升工作效率和個人的幸福感。它提供瞭一些非常實用的溝通和協作技巧,比如如何更有效地錶達自己的想法,如何去傾聽他人的聲音,以及如何在團隊中建立信任。 讓我頗為驚喜的是,這本書還關注到瞭“個人成長的內在動力”這一主題。它並沒有要求我們去追求多麼宏大的成就,而是鼓勵我們在日常的工作中,不斷地學習和進步,去發掘自己的潛能。它提醒我們,每一次的挑戰,都是一次成長的機會,每一次的付齣,都會有相應的收獲。這本書讓我開始更加主動地去學習新知識,去嘗試新事物,並且從中找到瞭很多樂趣。 總而言之,這本書就像一個充滿智慧的嚮導,它以一種非常人性化的視角,引領我重新審視瞭工作。它讓我明白,工作不僅僅是為瞭生存,更是一個讓我們去體驗、去成長、去發掘快樂的舞颱。讀完這本書,我感覺自己仿佛擁有瞭一把解鎖工作樂趣的鑰匙,對未來的工作充滿瞭熱情和期待。
评分哇,這本書簡直是打開瞭我新世界的大門!我一直覺得工作和生活就像兩條平行綫,永遠不會有交集,尤其是“快樂”這個詞,總覺得離我的“工作”十萬八韆裏。但這本書,真的顛覆瞭我固有的認知。它不是那種空泛地說教,而是充滿瞭具體的案例和切實可行的方法。作者就像一位經驗豐富的嚮導,帶領我一步步探索如何將工作中的每一個細微之處都注入快樂的因子。 我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的章節。以前我總是把工作中的負麵情緒當作洪水猛獸,極力壓抑,結果弄得自己身心俱疲。而這本書告訴我,情緒本身沒有好壞之分,關鍵在於我們如何去理解和轉化它。它分享瞭一些簡單易行的技巧,比如深呼吸、正念練習,還有如何識彆並調整那些讓自己感到沮喪的負麵思維模式。我嘗試著在遇到睏難的時候,不再立刻陷入焦慮,而是先停下來,觀察自己的情緒,然後運用書裏提到的方法去疏導。 而且,這本書還非常強調“人際關係”在工作中的重要性。我之前一直覺得,工作就是完成任務,同事隻是閤作夥伴,沒必要深交。但這本書讓我明白瞭,良好的人際關係不僅能提升工作效率,更能讓工作氛圍變得更加愉快。它提供瞭許多關於如何與同事有效溝通、如何建立信任、如何化解衝突的實用建議。讀完之後,我開始主動去瞭解我的同事,嘗試去發現他們的閃光點,也更願意去分享我的想法和感受。這種改變,真的讓我的工作體驗煥然一新。 讓我驚喜的是,這本書還觸及瞭“個人成長”這個話題。它並沒有把個人成長定義為必須取得多麼驚人的成就,而是將其融入到瞭日常的工作流程中。比如,如何通過不斷學習新知識、掌握新技能來提升自己的能力,如何從每一次的挑戰和失敗中吸取教訓,並將其轉化為下一次進步的動力。這本書讓我意識到,工作不僅僅是為瞭生存,更是一個不斷學習和完善自我的平颱。我開始更加積極地去擁抱新的任務,不再害怕失敗,而是將其看作是成長過程中的一部分。 最讓我印象深刻的是,這本書讓我重新審視瞭“工作與生活的平衡”這個概念。我之前一直認為,平衡就是把工作和生活的時間嚴格分開,但這本書告訴我們,真正的平衡是讓工作成為生活的一部分,並且能夠從中找到樂趣。它鼓勵我們去發掘工作的意義,去找到那些真正能讓自己感到滿足和有價值的部分,從而讓工作不再成為一種負擔,而是一種樂趣的來源。讀完這本書,我感覺自己就像一個重新充滿瞭能量的電池,對工作充滿瞭熱情,也對生活充滿瞭期待。
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