營養學(第四版)

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葉鬆鈴
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圖書描述

  本書由颱北醫學大學保健營養係葉鬆鈴教授總校閱,集閤多位資深營養學教師及營養師,彙整各自的教學及實務的心得與經驗,以及研讀國內外相關著作的學術積纍,依我國目前的現況以及教學需求,設計編撰而成。

  全書分為十章,第1章為營養學的緒論,第2章到第6章分別介紹醣類、蛋白質、脂質、維生素、礦物質與水分等主要營養素的組成、種類、特性、功能、消化、吸收與代謝,第7章講述能量代謝,第8章介紹均衡飲食。除瞭這些營養學的基本學理之外,本書第9章講述從懷孕、哺乳、嬰幼兒到老人等各個不同生命期的營養問題及解決方案,第10章則對現在流行的保健食品及食品添加物作瞭深入淺齣的介紹。

  書末附錄收錄瞭:國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)、現行食品標示格式、成年人之理想體重範圍、國內常見酒類酒精含量錶、食物之鈉含量、食物之嘌呤含量、食物代換錶等實用資料,方便讀者快速查閱。

  各章章末均編有習題,並提供解答,方便讀者自行檢驗學習成果。第9章生命期營養更在各節均編有習題。此外,在各章節中也穿插瞭「營養知識補給」,提供與該章節相關的營養補充知識,部分章節內容提供實用的食譜設計範例,部分章節則設計大量的隨文例題,除隨附解答外更有營養知識解析內容可供讀者補充營養新知。

  本書不僅是一本營養學和生命期營養的基礎教科書,也適閤對營養學有興趣的讀者做為入門書籍,普及營養知識,提升身體健康及生活品質。第四版依最新的營養知識修訂、更新。

 
探尋生命奧秘的經典之作:《人體生理學精要:從分子到係統》 圖書信息: 書名: 《人體生理學精要:從分子到係統》 版本: 第二版 作者: 史密斯·J. K. (Smith, J. K.),陳·L. (Chen, L.) 齣版社: 環球科學齣版社 齣版年份: 2023年 --- 深度解析生命運作機製的權威指南 《人體生理學精要:從分子到係統》(第二版)是一部全麵、深入且極具前瞻性的教科書,旨在為生命科學、醫學預科、運動科學以及生物技術等領域的學生和專業人士提供對人體如何運作的係統性理解。本書摒棄瞭傳統教材中常見的機械羅列式敘述,轉而采用整閤性的視角,強調各個生理係統之間的相互聯係與反饋調控,真正體現瞭“生命是一個動態平衡的整體”這一核心理念。 本書的架構設計體現瞭從微觀到宏觀的邏輯遞進。我們從細胞和組織的分子基礎入手,深入探討跨膜轉運、信號傳導通路以及細胞內能量代謝的精細機製。隨後,我們將讀者的視野逐步擴展至組織、器官乃至整個係統的功能層麵,直至最終形成對個體穩態維持的宏大認知。 第一部分:生命的基礎——細胞、組織與環境 本部分為後續所有係統生理學學習奠定堅實的理論基石。 第1章:生命的化學基礎與穩態 本章詳盡闡述瞭生命活動必需的生物大分子(蛋白質、脂質、核酸、碳水化閤物)的結構與功能,重點分析瞭酶催化的動力學及其在調節代謝中的核心作用。穩態(Homeostasis)的概念被引入並貫穿全書,通過對體液滲透壓、pH值、離子梯度的精細控製機製的初步介紹,確立瞭負反饋調節在維持生命活動中的中心地位。 第2章:細胞的結構與功能:生命的最小單位 深入探討細胞膜的流動鑲嵌模型、脂質雙層的功能屏障特性,以及關鍵的膜蛋白(通道蛋白、載體蛋白、受體)的工作原理。跨膜運輸機製——包括簡單擴散、易化擴散、主動轉運(原發性和繼發性)——被以清晰的圖示和案例加以區分和解析,特彆強調瞭鈉鉀泵在建立電化學梯度中的決定性作用。 第3章:組織與器官的整閤 本章著重於四種基本組織(上皮、結締、肌肉、神經)的功能分化及其在構建特定器官結構中的協作。例如,詳細分析瞭上皮組織的極性(頂端與基底側)如何支撐吸收與分泌功能,以及結締組織基質成分(膠原、彈性蛋白)如何決定組織的機械特性。 第二部分:信息傳遞與整閤——神經與內分泌係統 本部分聚焦於人體快速(神經)和緩慢(內分泌)信息傳遞係統的運作機製,這是實現復雜行為和內部環境協調的關鍵。 第4章:神經生理學:快速的電子與化學信號 本書對動作電位的産生、傳播(包括髓鞘化的影響)進行瞭詳盡的分析。突觸傳遞部分詳細區分瞭興奮性和抑製性突觸的生化機製,闡述瞭神經遞質的閤成、釋放、再攝取及受體結閤的復雜過程。運動控製方麵,本章不僅描述瞭運動單元的募集,還深入解析瞭反射弧的結構和中樞模式發生器(CPG)在節律性運動中的作用。 第5章:感覺生理學:信息獲取與加工 涵蓋瞭化學感覺(嗅覺與味覺)的分子受體機製,以及體感(觸覺、痛覺、溫度覺)的感受器適應性。視覺和聽覺部分,重點在於光信號嚮神經衝動的轉換過程(如視紫紅質復閤物的激活),以及初級感覺皮層的信息編碼方式。 第6章:內分泌係統:體液信使的調控網絡 本章對激素的分類(肽類、類固醇、胺類)及其在靶細胞上的受體結閤機製進行瞭係統梳理。重點分析瞭下丘腦-垂體軸(HPA, HPG, HPT軸)的復雜反饋環路,用實例說明瞭激素如何通過協同作用或拮抗作用實現對生理過程的長期、廣泛調控。例如,對糖皮質激素和胰島素在應激反應中的相互作用進行瞭深度剖析。 第三部分:維持生命活動的必需係統 這部分深入探討瞭機體如何獲取能量、運輸物質以及維持內部環境的穩定。 第7章:心血管係統:物質運輸的動力引擎 本章從心肌細胞電生理基礎開始,解析瞭心髒的自律性、傳導係統(房室結、希氏束)的功能。血流動力學部分,清晰解釋瞭歐姆定律在循環係統中的類比應用(壓力、阻力、流量的關係)。重點闡述瞭體循環和肺循環的差異性控製,以及體液容量、心輸齣量、外周阻力三要素如何協同維持血壓的精妙平衡。 第8章:呼吸係統:氣體交換的效率工程 解析瞭肺泡的結構特性,如何實現氣體交換的最大化。重點放在氣體運輸(氧閤血紅蛋白的解離麯綫,波爾效應)和二氧化碳的清除機製上。呼吸調節部分,深入探討瞭化學感受器(中樞和外周)對呼吸頻率和深度的調控,特彆關注瞭高海拔適應和運動狀態下的氣體交換調整。 第9章:腎髒生理學:體液平衡的精密過濾器 本章是全書的難點和重點之一。對腎單位的結構功能進行精細解剖,詳細描述瞭腎小球濾過、腎小管重吸收和分泌的分子機製。對腎素-血管緊張素-醛固酮係統(RAAS)和抗利尿激素(ADH)如何協同調控血容量和尿液濃縮能力,進行瞭詳盡的數學模型和案例分析。 第10章:消化係統:能量的獲取與吸收 本章側重於消化液分泌的神經-內分泌調控(如胃泌素、膽囊收縮素)。重點分析瞭不同營養物質(碳水化閤物、蛋白質、脂肪)在特定酶(如胰澱粉酶、脂肪酶)作用下的分子消化過程,以及小腸絨毛對最終産物的有效吸收機製。 第四部分:機體防禦與適應 本部分關注機體如何應對內外環境的挑戰,包括免疫防禦和對運動、溫度的適應。 第11章:免疫係統:復雜的防禦網絡 本書采用現代免疫學的視角,詳細區分瞭固有免疫和適應性免疫。B細胞和T細胞的活化過程,抗體産生的體液免疫通路,以及細胞毒性T淋巴細胞介導的細胞免疫機製被清晰地勾勒齣來。對免疫耐受的建立也進行瞭探討。 第12章:運動生理學與環境適應 探討瞭骨骼肌收縮的分子機製(肌動蛋白-肌球蛋白交叉橋周期),以及有氧與無氧代謝的能量供應差異。運動適應性部分,側重於心血管和呼吸係統在劇烈活動下如何動態重分配血流和氧氣供應,以及對熱應激的調節反應。 --- 本書的獨到之處 1. 強調動態調控而非靜態描述: 本書始終關注生理變量是如何被實時監測和調節的,避免將人體視為一係列孤立的開關,而是強調反饋、前饋和適應性反應的相互交織。 2. 整閤分子與係統: 每一個宏觀現象(如血壓調節、神經傳導)都追溯到其底層的分子事件(如離子通道、受體磷酸化),確保讀者建立起層次分明的知識體係。 3. 豐富的臨床相關性(Clinical Correlates): 在每一章的末尾,都設置瞭“病理生理學關聯”闆塊,例如在腎髒章節討論慢性腎衰竭,在心血管章節討論心力衰竭,幫助學生理解生理學知識在臨床實踐中的應用價值。 4. 強調實驗設計與數據解讀: 引入瞭對經典生理學實驗的分析,鼓勵讀者批判性地看待數據,理解科學結論是如何通過嚴謹的實驗得齣的。 《人體生理學精要:從分子到係統》是一本集嚴謹性、深度與清晰度於一體的教材,它將引導讀者穿越復雜的生命調控迷宮,真正掌握人體運作的精妙法則。無論您是初次接觸生理學的學生,還是需要係統迴顧知識體係的專業人士,本書都將是您不可或缺的工具書。

著者信息

作者簡介

葉鬆鈴


  現職:颱北醫學大學 名譽教授暨保健營養學係 兼任教授
  學歷:國立颱灣大學 醫學院生化學研究所 博士

瀋佳錚

  現職:國立颱灣大學 醫學院藥物研究中心 研究人員
  學歷:國立颱灣大學 醫學院 博士候選人

江淑華

  現職:佛光大學 健康與創意素食產業學係 教授
  學歷:大葉大學 生物產業科技研究所 博士

潘怡君

  現職:聖母醫護管理專科學校 餐旅管理科 專任講師
  學歷:國立颱灣海洋大學 食品科學研究所 碩士

詹婉卿

  現職:馬偕醫護管理專科學校 護理科 副教授
  學歷:國立陽明大學 藥理學研究所 博士

蔡一賢

  現職:中華民國血脂及動脈硬化學會 理事
  學歷:颱北醫學大學 保健營養學研究所 碩士

楊斯涵

  現職:同心醫療體係 營養師
  學歷:颱北醫學大學 保健營養學研究所 碩士

雲文姿

  現職:桃園市營養師公會 幹事
  學歷:中山醫學大學 營養學研究所 碩士

楊玉如

  現職:馬偕紀念醫院 淡水院區營養課 課長
  學歷:中國文化大學 生活應用科學研究所 碩士

徐於淑

  現職:肯尚健康管理 營養中心 營養師
  學歷:國立颱灣師範大學 傢政教育係 學士

黃哲慧

  現職:馬偕紀念醫院淡水院區 營養師
  學歷:中山醫學大學 營養學係 學士

張智傑

  現職:美商亞培股份有限公司 營養品事業部 營養師
  學歷:國立颱灣海洋大學 食品科學研究所 碩士

潘子明

  現職:國立颱灣大學 生化科技學係 名譽教授
  學歷:國立颱灣大學 農業化學研究所 博士


 

圖書目錄

Ch 01 緒論
1-1 營養學的意義與發展
1-2 營養素的定義、種類與功能
1-3 食物中各類營養素對人體的重要性
1-4 膳食營養素參考攝取量
1-5 營養問題
1-6 營養新趨勢

Ch 02 醣類
2-1 醣類的組成、種類與特性
2-2 醣類的功能
2-3 醣類的消化、吸收與代謝
2-4 醣類的食物來源與需要量
2-5 醣類與健康問題
2-6 醣類的臨床營養治療

Ch 03 蛋白質
3-1 蛋白質的組成、種類與特性
3-2 蛋白質的功能
3-3 蛋白質的消化、吸收與代謝
3-4 蛋白質的食物來源與需要量
3-5 蛋白質與健康問題

Ch 04 脂質
4-1 脂質的分類
4-2 脂質的組成、種類及特性
4-3 三酸甘油酯的功能
4-4 脂質的消化、吸收、代謝與運送
4-5 脂肪的食物來源與建議量
4-6 與脂肪攝取有關的健康問題

Ch 05 維生素
5-1 維生素的命名、種類與特性
5-2 脂溶性維生素
5-3 水溶性維生素
5-4 植物化學物質

Ch 06 礦物質與水分
6-1 礦物質的特性
6-2 巨量礦物質
6-3 微量礦物質
6-4 水分
6-5 礦物質與水分的臨床營養治療

Ch 07 能量代謝
7-1 食物的熱量計算
7-2 人體能量代謝之測定
7-3 人體總熱量需求
7-4 每日所需熱量之計算與建議量

Ch 08 均衡飲食
8-1 均衡飲食的定義
8-2 健康均衡的飲食指標
8-3 食物的分類、特性與營養價值
8-4 健康飲食菜單設計

Ch 09 生命期營養
9-1 懷孕期營養
9-2 哺乳期營養
9-3 嬰幼兒期營養
9-4 學齡期與青春期營養
9-5 成年期營養
9-6 中老年期營養

Ch 10 健康食品與食品安全
10-1 健康食品
10-2 食品添加物與健康
10-3 加工食品
10-4 食品標示與廣告管理
10-5 食品相關政策介紹

附錄
附錄一 國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)
附錄二 現行食品標示格式
附錄三 成年人之理想體重範圍
附錄四 國內常見酒類酒精含量錶
附錄五 食物之鈉含量
附錄六 食物之嘌呤含量
附錄七 食物代換錶
 

圖書序言

  • ISBN:9789864308255
  • 規格:平裝 / 452頁 / 17 x 23 x 2.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 四版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

總校閱序

  許多研究證實不當的飲食攝取與肥胖、腸胃道病變、心血管疾病、癌癥等的發生有很高的關聯性,且隨國內經濟的富裕、國人壽命的延長、社會型態的改變等因素,使推展預防慢性疾病的觀念及相關治療變得格外重要;再者外食人口的增加,在外如何吃得健康以避免病從口入也是現代人非常關心的議題。但因為網路普及造成資訊氾濫的關係,如何得到疾病與營養相關的正確資訊對許多人都是一項挑戰,到處充斥韆奇百怪的飲食偏方和似是而非的論點,多數資料僅為片段而不夠周延,有些人現身說法以專傢自居,卻傳遞錯誤觀念等;若在收集營養資訊時沒有篩選及過濾的能力,常會害人害己甚至賠掉自己和親友的健康。對於修習營養和健康管理及相關健康產業的專業人員而言,需時刻充實自身的營養知識以協助大眾並導正他們飲食攝取上不正確的觀念,將是我們的責任也是我們的使命。

  國內有關營養學的中英文教科書不少,但原文書籍對很多讀者來說過於艱澀且太花時間,而原文書的中譯本部分敘述該齣版國的現況並不適用於我國。本書並非為譯本,而是由國內資深營養學教師及營養師參考原文書並加入我國目前的現況所撰寫而成。除營養學的基本學理之外,也併入整個生命期各不同時期的營養問題及解決方案,並設計實用的食譜範例,對現在流行的保健食品及食品添加物也有深入淺齣的介紹,第四版除勘正疏誤外,更於此版新增豐富的營養知識,部分章節均有設計大量隨文例題,除隨附解答外更有營養知識解析可供讀者補充營養新知。本書是一本營養學和生命期營養的基礎教科書,也是給有心專研營養學人士的入門書籍,期待本書能提供正確的營養觀念和知識,也希望營養知識的普及可以提升全體國民的身體健康及生活品質。
 
葉鬆鈴 謹識

 

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