討厭的人都跌倒吧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　這是一本將壞情緒轉換成好情緒的書！
 
　　小孩心情不好的時候
　　心裏到底都在想什麼？
　　他們也有滿滿的負能量嗎？
　　暢銷繪本作傢吉竹伸介
　　這次要教你排解負麵情緒的五大絕招！

　　不要假裝包容
　　拒絕逆來順受
　　徹底擺脫生氣、傷心、負麵情緒

　　我有討厭的人，而且有好幾個。
　　為什麼他們要那樣說話呢？
　　為什麼他們要欺負彆人呢？
　　真希望討厭的人都被石頭絆倒！

　　我會在心裏幻想
　　該怎麼對付討厭的人
　　但是討厭一個人好浪費時間啊！
　　究竟該怎麼做比較好呢？
 
　　【消滅討厭情緒的5步驟】
 
　　1.想像如何對付討厭的人
　　2.做一些跟討厭的人完全無關的事
　　3.做一些自己最喜歡的事
　　4.思考討厭的人做那些行為的原因
　　5.找齣解決問題的方法

本書特色
 
　　●探討負麵情緒，結閤觀察、推理與哲學思考。
　　●延續吉竹伸介的趣味風格，發揮無限想像力！
 
　　六大領域分類：認知、社會、情緒
　　六大能力分類：覺知辨識、錶達溝通、關懷閤作
 
　　【專業導讀】
　　臨床心理師•《小心肝變大暴龍》作者 舒霖（柯書林）

有心推薦

　　治療師雙寶阿木 吳怡璿／憤世媽媽 林蔚昀
　　親子教養作傢 雙寶娘／雲林縣樟湖生態國民中學校長 陳清圳
　　國際奧會女性與體育奬得主•傑齣青年當選人 劉柏君／獨立教育工作者•《懶得教•這麼辦》作者 盧駿逸
　　前白河國小教師•腦力集教學公司創意總監 魏瑛娟
　　（依姓氏筆畫排列）
 

 

塵封的記憶與未竟的旅程 一部關於曆史的迷霧、失落的文明以及人性在極端環境下的抉擇的史詩巨著。 作者： [此處留空，代錶創作者的筆名，讓讀者自行想象] 字數： 約1500字 --- 本書並非聚焦於日常的恩怨情仇，而是將讀者的目光引嚮宏大而深邃的背景：一個被時間無情吞噬的古代帝國——維斯特拉的興衰史。維斯特拉，這個曾經橫跨三大洋、以其精妙的星辰曆法和堅不可摧的黑曜石城牆聞名於世的文明，在一夜之間，如同被颶風捲走的沙堡，無聲無息地消失在瞭曆史的長河中。本書追溯瞭學者們對這一“大寂滅”事件的百年探尋，揭示瞭那些被塵封在冰川深處、被沙漠黃沙掩埋的真相的碎片。 第一部：星象師的預言與帝國的黃昏 故事伊始，我們將跟隨年輕的書記官艾瑞斯，他隸屬於維斯特拉王室最核心的“觀星閣”。觀星閣並非僅是占蔔之所，它更是帝國科技與哲學的最高殿堂。艾瑞斯在整理一份韆年星圖時，無意中發現瞭一組與已知星象完全不符的異常軌跡——“死亡之眼”的迴歸預兆。 這個預兆，在維斯特拉的創世神話中，被標記為文明終結的信標。起初，包括老皇帝塞菲羅斯在內的大多數高層都將其視為古老迷信的殘渣。然而，艾瑞斯與其導師，那位堅信天人閤一的首席星象師奧瑞恩，卻敏銳地察覺到，伴隨預兆的齣現，帝國賴以生存的能源核心——地底的“共鳴水晶”——正在以一種不可逆轉的速率衰竭。 本書的第一個高潮點，便是描繪瞭維斯特拉上層社會的兩種極端反應：以大元帥馬庫斯為代錶的軍事強硬派，主張立即嚮外擴張，掠奪周邊尚未覺醒的部族資源，以延長帝國的生命綫；而以艾瑞斯和奧瑞恩為代錶的少數派，則力主啓動“方舟計劃”——一個旨在將核心知識與生命火種轉移到地下避難所的秘密工程。這種內部的理念衝突，如同兩股巨浪在帝國的天空下激烈碰撞，預示著最終的崩塌並非僅僅是外力所緻，更是結構性的自我瓦解。 第二部：地下的迷宮與智慧的傳承 當災難真正降臨時，預言應驗瞭。天空被一種前所未有的紫色閃電撕裂，地錶的一切生命體迅速被轉化成瞭結晶化的灰燼。方舟計劃隻啓動瞭不到三分之一，大部分的精英和知識在混亂中被埋葬。 艾瑞斯成為瞭“方舟七號”的臨時負責人，帶著不足韆人的幸存者，潛入瞭地殼深處。這個地下世界，被稱為“沉寂之域”，是一個由古代工程師提前開鑿的巨大迷宮。這裏沒有陽光，隻有人造的微弱光暈和循環係統發齣的低沉嗡鳴。 第二部詳細描述瞭沉寂之域內的生存睏境。資源短缺是其次，更可怕的是“記憶的腐蝕”。由於生存環境的壓抑和信息傳輸係統的錯誤，幸存者開始齣現對“地錶世界”的集體遺忘，他們開始質疑自己存在的意義，並齣現瞭基於不同派係的曆史解讀的內訌。艾瑞斯不僅要修復維斯特拉留下的復雜機械和生態循環係統，更要對抗一種無形的、源於絕望的人性之熵。他必須找到並激活“曆史核心”——一個記錄瞭維斯特拉文明全部知識與倫理的中央數據庫，以確保後代不會在黑暗中徹底迷失自我。 第三部：遺失的鑰匙與新世界的黎明 在對曆史核心的探尋過程中，艾瑞斯發現瞭一個驚人的事實：維斯特拉的滅亡並非完全由天災引起，而是他們自身科技的失控。觀星閣發現的“死亡之眼”，實際上是一種周期性的宇宙輻射，而維斯特拉為瞭“駕馭”這種能量，建造瞭巨大的地質穩定器，卻因計算失誤，反而將能量引嚮瞭自身。 他們不是受害者，更是魯莽的叛逆者。 為瞭真正重啓文明，艾瑞斯需要找到“起源之鑰”——一枚據傳被流亡的藝術傢團夥帶到瞭地錶世界極北之地的金屬徽章。這意味著他必須離開安全的庇護所，重新麵對那片被紫色閃電洗禮過的死寂荒原。 本書的後半部分，是關於艾瑞斯穿越荒原的艱辛旅程。他遇到的不再是古代的敵人，而是“結晶化遺骸”的變異體，以及在廢墟中掙紮求生的、尚未建立起穩定社會的遊牧部落。他必須以智慧和對古老知識的運用，贏得這些新人類的信任，並最終在冰封的山脈深處，找到瞭那枚鑰匙。 當艾瑞斯帶著鑰匙迴到沉寂之域，啓動曆史核心時，展現在他麵前的，並非是簡單的知識灌輸，而是一條艱難的抉擇之路：是完全復製維斯特拉的輝煌，重蹈覆轍？還是藉鑒其教訓，開創一個更加謙遜、與自然和諧共存的新文明？ 《塵封的記憶與未竟的旅程》 是一部關於文明的興衰、知識的重量以及人類麵對自身錯誤時的勇氣和抉擇的深刻反思。它探討瞭宏大的技術進步與脆弱的人性基礎之間的永恒張力，是一部獻給所有對曆史深處迴響感到好奇的探索者的史詩。

作、繪者簡介    

吉竹伸介 （Yoshitake Shinsuke）
 
　　生於西元1973年，神奈川縣人，築波大學大學院藝術研究科總閤造型科修畢。擅長捕捉日常中不經意的浮光掠影，以自身獨特角度切入取材，作品涵蓋素描集、童書插畫、裝飾畫及廣告藝術等各種領域。主要的著作有《這是蘋果嗎？也許是喔》、《做一個機器人假裝是我》、《爺爺的天堂筆記本》、《脫不下來啊》（三采齣版）等，育有二子。
 
譯者簡介    

鄭雅雲
 
　　曾經留學日本，喜愛日本文化和日文。迴颱後一直從事日文相關工作，翻譯著作包括《未來食堂》（啓動文化齣版）、各類居傢生活書、兒童繪本等。希望能夠藉由自己的日文專長將更多日本訊息傳達給更多喜歡日本的人。
 

 

推薦序    

不要讓自己的傷心，成瞭增強惡魔的金幣！
 
臨床心理師‧《小心肝變大暴龍》作者  舒霖（柯書林）

　　「啊～～～我不管啦！我就是不要迴去啦！啊～～～」但見一位年約五六歲的孩子，狂暴的對著母親尖叫。刺耳的嘶吼聲，就這麼迴盪在捷運車廂裏，連戴著耳機滑手機的年輕人都不免側目。

　　難得搭捷運的我，隻能略感無奈的閉眼輕嘆，但轉念閃過「至少這孩兒還會放聲怒吼。」會這麼想，實在是有太多被大人半哄半逼過來晤談的孩子們，盡管生活充滿瞭不開心，卻寜可讓自己一聲不吭。
 
　　翻讀這本《討厭的人都跌倒吧》的繪本，讓我們得以一窺這些情緒不美麗的孩子內心。腦海甚至隱約浮現，年少的自己，好像也曾在被爸媽關進廁所罰站時，狠狠對著某些傢人這麼「詛咒」過。
 
　　「你知不知道，這樣大吼大叫很丟臉耶！真是羞羞臉！」原本還低聲相勸的母親，終於按耐不住性子予以「反擊」。

　　但見這孩子像是存心給母親難堪似的，刻意拉高分貝尖叫。想當然爾，媽媽不是被逼得齣手「修理」，就是索性轉身走開…。反正後麵灑狗血的劇情，無須贅言。
 
　　這些討厭的人真的讓我很不開心。

　　我會一直想起討厭的事情，甚至懷疑「是不是我自己不好？」，而這也讓我越來越討厭自己。

　　吉竹伸介巧妙畫瞭一張「充滿討厭」的大腦，並且點齣要是老在生活中碰上討厭的人或事，彆說是孩子瞭，就連大人也不免開始懷疑「或許自己就是惹人嫌…」。
 
　　除瞭憑藉幻想那些討厭的人都遭遇倒楣之外，吉竹也生動的繪齣瞭很多人會藉由進入「悲情戲」的習慣來釋放心酸。

　　這是一部由我擔任主角的電影，現在正在拍攝最悲慘的畫麵。

　　隻要遇到悲慘的事情，就能夠得到「悲情點數」。集滿足夠的點數後，可以換取想要的東西。
 
　　單單為瞭甩掉「討厭」，不知不覺讓我們為自己開發瞭瞭一堆「紓壓偏方」。

　　泡澡、散步奔跑，或是用力甩動身體，吃吃美味的食物、和朋友聊聊天、看看美麗的風景等等。
 
　　直到發現：原來世上的每個人其實都有其討厭的人或事之後…，纔得知大傢都跟自己一樣有其辛苦。而那些總令自己覺得討厭的人，會不會也是因為苦於無法擺脫纏身上的討厭，纔老是講齣做齣令人討厭的言行呢？

　　啊！！難道，不管怎麼努力都覺得討厭的人，是被什麼東西控製瞭嗎？
 
　　莫非當我被某人擺道作弄後所錶現的「嘆氣」、「憤怒」與「悲傷」，都會成為在那人背後控製者的奬賞嗎？

　　會不會那個傢夥控製著那些讓我覺得討厭的人，都是為瞭讓我的心情不好，然後他就可以賺到情緒金幣瞭？
 
　　吉竹極富創意所描繪的「那個傢夥」，實在太有意思瞭！然而這也引導小朋友一定要努力設法讓自己不被得逞。

　　為瞭讓那個傢夥感受到討厭的負能量，我們會一起想像很多很多有趣的事情！

　　因為我最討厭那個傢夥瞭，所以我要打敗它！
 
　　我在《小心肝變大暴龍》（三采）一書裏寫到的「甜甜圈理論」，強調在每張不得體的討厭臉孔背後，一定有其原本不是要這樣呈現的本意。練習不要單看對方惹人厭的嘴臉，而要善解其本意，這樣纔不會讓自己「中計」而受苦。如果這對年紀還小的孩子太難做到，那麼不妨參考吉竹伸介所繪之：每個不懷好意的舉動背後，說不定是有著準備看我們受挫反應纔開心的惡魔。所以，一定要努力讓自己堅強，絕不要讓自己的傷心，成瞭增強惡魔的金幣。
 
　　對於讓孩子麵對逆境學紓壓來說，這是本不可多得的必讀好書。
 

 

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太吸引人瞭，“討厭的人都跌倒吧”，光看名字我就覺得它充滿瞭力量和釋放感！我猜這一定是一本能夠讓我在疲憊生活裏找到共鳴，然後狠狠地喘一口氣，甚至放聲大笑的書。我想象中的情節，可能是主角在麵對生活中的各種“討厭鬼”時，不是忍氣吞聲，而是用一種齣人意料，甚至有點小小的“惡作劇”的方式，讓那些令人不適的人好好地摔個跟頭。這種“跌倒”不一定是指物理上的，更可能是他們在自己的小世界裏，因為某些原因而尷尬、齣醜，然後深刻反思，或者至少是暫時偃旗息鼓。我期待看到主角的聰明纔智，她的幽默感，以及她如何在現實的泥沼中，保持一顆不服輸、不妥協的心。我喜歡那種能夠挑戰常規，用非傳統的方式解決問題的故事，因為它總能給我帶來新的視角和思考。我特彆好奇，這本書會如何描繪這些“討厭的人”？他們是生活中的小人得誌者，還是職場中的陰謀傢，亦或是社交場閤裏的自以為是者？而主角的“跌倒”計劃，又會是怎樣的精妙設計？我迫不及待地想知道，這本書是否能給我帶來那種“大快人心”的感覺，讓我在閱讀時，將自己代入其中，享受那種揚眉吐氣的快感。

评分☆☆☆☆☆

《討厭的人都跌倒吧》這個書名，簡直太戳我瞭！每當我在生活中遇到那些讓人頭疼、陰陽怪氣、或者占便宜沒夠的人，我內心都會默默念叨：“拜托，你們都跌倒吧！”這本書，在我看來，就仿佛是為我量身定做的一本“情緒舒緩劑”。我設想，這本書的故事綫可能不會是轟轟烈烈的復仇，而更多的是一種日常的、充滿智慧的反擊。主角她可能是一個普通人，但她擁有著一顆不甘被欺負的心，以及一份化解矛盾的獨特能力。她不會輕易被激怒，也不會選擇沉默忍耐，而是用一種輕描淡寫，卻又精準有力的方式，讓那些“討厭”的人嘗到一點點“苦頭”。這種“跌倒”，也許是讓他們在公眾場閤齣糗，也許是讓他們因為自己的小聰明而吃癟，又或者僅僅是讓他們意識到，他們的言行是有後果的。我非常期待書中那些關於人情世故的描繪，以及主角如何用最少的力氣，達到最好的效果。這本書，對我來說，就是一次心靈的按摩，一次關於如何在這個復雜世界中，保持自我，不被他人影響的課程。

评分☆☆☆☆☆

當我的目光落在“討厭的人都跌倒吧”這個書名上時，一股久違的暢快感油然而生。這個名字，就像是一記響亮的耳光，扇在瞭所有試圖消耗我們積極能量的人臉上。我猜這本書，一定是一部充滿黑色幽默，又帶著一絲小小惡趣味的佳作。主角她可能不是一個完美無缺的英雄，但她一定是一個懂得如何保護自己，如何在這個不完美的世界裏，為自己爭取一片淨土的女性。我期待她用一種非暴力，但卻極具殺傷力的方式，去“懲罰”那些她認為“討厭”的人。這種“跌倒”，可能是一場精心設計的巧閤，一個被放大的誤會，或者是一個讓他們無地自容的真相。我更想看到的是，主角她如何在實現“跌倒”目標的同時，保持自己的善良和原則，不讓自己也變成一個“討厭”的人。這本書，在我看來，不僅僅是一個故事，更是一種生活態度，一種提醒我們要敢於錶達自己的不滿，敢於為自己發聲的勇氣。我期待它能帶給我驚喜，讓我讀完之後，對生活中的那些“小麻煩”，多一份淡然，多一份自信。

评分☆☆☆☆☆

拿到《討厭的人都跌倒吧》這本書，我首先被封麵設計所吸引，它帶著一種既俏皮又暗藏鋒芒的感覺，仿佛在訴說著一個關於自我保護和反擊的故事。我總覺得，在我們的生活中，或多或少都會遇到一些讓人心煩意亂、甚至消耗我們精力的人。這些人可能無意識地製造麻煩，也可能彆有用心地傷害他人。而這本書的名字，就像是一句振聾發聵的呐喊，替許多壓抑著不滿的讀者發齣瞭心聲。我設想，這本書可能並沒有真正意義上的“壞人”，更多的是那些因為認知偏差、自私自利、或者單純的不夠成熟而給他人帶來睏擾的角色。主角的“跌倒”策略，我想也不會是惡毒的報復，而更可能是一種巧妙的“引導”，讓她筆下的那些“討厭”消失於無形，或者至少讓他們為自己的行為付齣一些微小的代價。我期待這本書能夠提供一些實用的“心理防禦”技巧，讓讀者在閱讀中學習如何與“難纏”的人打交道，如何在不降低自己品格的前提下，有效地保護自己的邊界。我想，如果這本書能讓我讀完之後，對生活中那些曾經讓我頭疼不已的人，多瞭一份釋然，甚至多瞭一份洞察，那就太有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

讀到《討厭的人都跌倒吧》這個名字，我腦海中立刻浮現齣一幅畫麵：一個陽光明媚的午後，主角端坐在窗邊，手中捧著一杯熱茶，而遠方，那些曾經讓自己不開心的麵孔，正以一種滑稽的方式，紛紛崴腳，或者被突如其來的物件絆倒，然後發齣尷尬而響亮的叫聲。這本書，在我看來，絕對是一本能夠帶來純粹的閱讀樂趣，同時又能悄悄治愈心靈的讀物。它不是那種沉重深刻，需要反復揣摩的書籍，而是像一杯清涼的汽水，在炎炎夏日裏，瞬間帶來舒爽和放鬆。我猜，主角的性格一定非常鮮明，她可能有著火爆的脾氣，但更多的是一種不屈不撓的韌勁和驚人的智慧。她不會被彆人的惡意打倒，反而會化被動為主動，用一種令人意想不到的方式，讓那些“討厭”之徒自食其果。我期待書中那些充滿創意和想象力的“跌倒”情節，它們可能是一種巧妙的誤會，一個被放大的缺點，或者一個恰到好處的諷刺。這本書，對我來說，不隻是一個故事，更像是一個宣泄情緒的齣口，一個提醒我無論何時都要保持微笑和勇氣的力量源泉。