圖書描述
著者信息
吉本芭娜娜
1964年生，東京人，日本大學藝術學文藝科畢業。本名吉本真秀子，1987 年以小說《廚房》獲第六屆「海燕」新人奬，正式踏入文壇。1988年《月影》榮獲泉鏡花文學奬，同年《廚房》、《泡沬／聖域》榮獲藝術選奬文部大臣新人奬。1989年以《柬鳥》贏得山本周五郎奬，1995 年以《甘露》贏得紫式部文學奬，2000年以《不倫與南美》榮獲文化村杜馬哥文學奬。
為日本當代暢銷作傢，作品獲海外30多國翻譯及齣版。於義大利1993年獲思康諾奬、1996年的Fendissime文學奬〈Under 35〉和銀麵具文學奬等三項大奬。
著有《廚房》、《泡沬／聖域》、《甘露》、《哀愁的預感》、《蜥蜴》、《白河夜船》、《蜜月旅行》、《無情／厄運》、《身體都知道》、《N‧P》、《不倫與南美》、《柬鳥》、《王國vol.1 仙女座高颱》、《虹》、《羽衣》、《阿根廷婆婆》、《盡頭的迴憶》、、《王國vol. 2 悲痛、失去事物的影子，以及魔法》、《王國vol. 3 祕密的花園》、《雛菊的人生》、《食記百味》、《王國vol. 4 另一個世界》、《喂！喂！下北澤》、《橡子姊妹》、《甜美的來生》、《地獄公主漢堡店》、《生命中最重要的一年》、《這樣那樣生活的訣竅》、《在花床上午睡》、《韆鳥酒館》、《原來如此的對話》（和心理學傢河閤隼雄對談）、《不再獨自悲傷的夜晚》、《馬戲團之夜》、《惆悵又幸福的粉圓夢》、《群鳥》、《把心情拿去曬一曬──小魚腥草和不思芭娜》等。
譯者簡介
劉子倩
政治大學社會係畢業，日本築波大學社會學碩士。現為專職譯者，譯作多種。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
◎今日小語
我與小林健醫生 對談。與之相伴宛如節慶的日子也結束瞭。
看到他的著作那瞬間，我想我們任務相同肯定會相遇，而且肯定會意氣相投，但我沒想到會契閤到如此地步。
醫生和他的祕書及學生，彷彿都是我相知已久的親朋好友。
雖然社會大眾對他的過激意見反應不一，但是若能因此讓大傢開始去思考如何愛護自己的身體這個命題，那我想什麼反應都無所謂。
我超喜歡讓我發現人生有多麼美好的小林醫生！
我和小林醫生乃至雙方的傢人、員工、學生，在這睏難的當今時代，想必都是抱著同一個目的而聚集。
「幫助彆人活齣個人風格」，那纔是真正的療癒。
我的使命，隻有我纔做得到的，就是「去觀察，做齣正確評論，並且寫成文章」，「讓讀者在小說中休憩，藉此打造讓讀者個人特質復甦的空間」。
而小林醫生的使命則是「代為傾聽身體的聲音，讓那個人的靈魂找迴與生俱來的本來狀態」，「解除不閤理的洗腦，活用過去的知識與經驗，幫助人們真正地關愛自己、重視自己」。
我想兩者完全相同。
醫生是什麼？
是人將死時，希望陪在身旁的人。是人將死時，握著手軟語慰藉的人。是讓人在飽嘗艱苦的病床能夠期待「怎麼還不趕快來」的人。是當孩子生病時，一直守在旁邊聊天陪伴的人。就這樣，僅僅就隻是這樣。
以前，我曾見過在某領域堪稱世界第一的名醫。
他的眼睛非常寂寞、僵直。完全感受不到溫暖。我問他為何看起來如此寂寞，他憤怒又悲傷地堅持「沒那迴事」。
我非常失望，但我想那或許也不能怪他。他太忙碌，大傢都想請他治病，那一切都令他疲憊。
後來，我接受某個夏威夷醫生（Kahuna）的夏威夷傳統按摩（Lomi Lomi）。他痛罵我：「一點也不愛惜身體！對肝髒造成太大負擔所以纔會膚色泛黃！毒素都冒齣來瞭形成蟹足腫！比丈夫還胖，太差勁瞭！」那絕非滿懷關愛的怒罵（這點差異，我還分得齣來。以前曾讓某位真的很愛拈花惹草的氣功醫生治療，他的確很有實力，總是認真怒吼「喂，妳太忙瞭！」一邊用力敲我的頭，但我感覺超幸福）。
用户评价
不得不說，這本書名真的太直白又太有共鳴瞭。「不是看手機的時候」—— 這句話簡直就是對現代人生活方式的辛辣諷刺，也是我一直以來想要逃離的現狀。每天，從睜開眼睛到躺下睡覺，手機幾乎占據瞭我所有的碎片時間，通勤的路上、午休的片刻，甚至是在和傢人共進晚餐時，我的目光也常常不自覺地被屏幕吸引。我常常在想，我究竟錯過瞭多少生活本來的模樣？那些真實的觸感、鮮活的聲音、細緻的錶情，是不是都在我低頭沉浸於虛擬世界時，變得模糊不清？而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，又為這本書增添瞭一抹獨特的色彩。小魚腥草，一種有著特殊氣味但生命力頑強的植物，它提醒著我們，即使在不被所有人欣賞的環境中，也能堅守自己的存在，並散發獨特的魅力。而不思芭娜，這個名字本身就帶著一種悠閑、超脫的意境，仿佛是一種對煩囂世界的隔絕，一種迴歸內心寜靜的召喚。我非常好奇作者是如何將“放下手機”這個行為，與這兩種充滿自然氣息和人文情懷的意象聯係起來，編織齣一個引人入勝的故事或深刻的思考。是希望我們能像小魚腥草一樣，在紛擾的世界裏找到屬於自己的位置，不隨波逐流？還是期望我們能達到不思芭娜那種淡然自若的境界，從容麵對生活？我期待這本書能夠帶來一種清醒的力量，幫助我擺脫手機的束縛，重新拾起對現實世界的好奇心和感知力，去發現那些被我忽略已久的美好，重拾那些本屬於我的、不被打擾的片刻寜靜。
评分這本書的名字，簡直是點醒瞭我。「不是看手機的時候」—— 這句話，每天都在我的腦海中盤鏇，卻又常常被我拋諸腦後。通勤的路上，我刷著社交媒體；吃飯的時候，我看著短視頻；甚至和傢人朋友聊天，我的眼睛也會時不時瞟嚮手機屏幕。我感覺自己就像被一個無形的網絡籠罩著，而真實的生活，卻在慢慢地，變得模糊。我開始思考，我到底在追求什麼？那些虛擬世界裏的點贊、評論，真的能給我帶來長久的滿足感嗎？而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，則像是書中注入的靈魂，帶著一種接地氣的生命力和超然的詩意。小魚腥草，它有著自己獨特的氣味，雖然不是所有人都會喜歡，但它卻能在角落裏默默生長，綻放齣屬於自己的生命力，這是一種不畏異樣的勇氣。而不思芭娜，這個名字本身就帶有一種寜靜、淡然的意境，仿佛在召喚一種“心無掛礙”的生活狀態。我真的非常好奇，作者是如何將“放下手機”這個現代人普遍麵臨的睏境，與這兩種充滿力量和意境的元素巧妙地結閤起來，從而引發我們對生活本質的思考。是不是在告訴我們，當我們不再被手機所奴役，而是像小魚腥草一樣，堅守自己的價值，活齣自己的精彩，同時又能追求不思芭娜那樣的內心平和，就能找迴屬於自己的幸福？我期待這本書能夠給我帶來一種深刻的啓發，讓我重新找迴對生活的熱愛，以及那種能夠靜下心來，感受身邊美好事物的能力。
评分這本書名真的讓我眼前一亮，充滿瞭現代感，卻又暗藏著一種返璞歸真的味道。「不是看手機的時候」—— 這句話簡直就是一句振聾發聵的口號，精準地戳中瞭我們這個時代大多數人的痛點。我每天的生活，幾乎都被各種APP、社交媒體、新聞推送所填滿，手指總是不自覺地在屏幕上滑動，好像有什麼東西在吸引著我，又好像什麼都抓不住。這種被虛擬信息包裹的感覺，讓我有時候會覺得身心俱疲，渴望能夠跳齣這個“信息繭房”，重新找迴與真實世界連接的感覺。而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，更是為這本書增添瞭一層神秘而誘人的麵紗。小魚腥草，它有著獨特的味道，或許不被所有人喜愛，但它卻頑強地生長，代錶著一種不被主流定義、卻自有其價值的存在。而不思芭娜，這個名字聽起來就帶著一種淡然、寜靜的意境，似乎暗示著一種“順其自然，無為而治”的生活哲學。我迫不及待地想知道，作者會如何巧妙地將“放下手機”這個行為，與這兩種充滿生命力和哲學意味的意象融閤在一起。是不是在告訴我們，當我們放下手機，去觀察一株小魚腥草的生長，去體味不思芭娜所代錶的那種從容不迫的生活態度，就能找到被我們遺忘已久的幸福感？我期待這本書能夠帶來一種深刻的啓示，讓我重新審視自己與科技的關係，並且找迴那種沉浸於當下、感受真實世界美好的能力，從而過上一種更加充實、更有意義的生活。
评分這本書名太有趣瞭，簡直像是在對我喊話。「不是看手機的時候」—— 這句話簡直是每個現代人的心聲，我自己也是如此，一天到晚手機不離手，地鐵上、吃飯時、甚至和傢人朋友在一起，手指頭還是不自覺地在屏幕上滑動。我常常覺得，我好像活在手機屏幕的光影裏，而真實的世界卻在慢慢褪色。所以，當我看到這個書名的時候，我的內心就産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者一眼就看穿瞭我的生活習慣，並且要給我一個溫柔的提醒。而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，更是增添瞭這本書的神秘感和想象空間。小魚腥草，雖然味道獨特，但它本身就代錶著一種樸實、堅韌的存在，不媚俗，有自己獨特的芬芳。而不思芭娜，聽起來就有一種悠然自得、不被世俗煩擾的意境。我很好奇作者會如何將這兩種意象，與“放下手機”這個現代人普遍麵臨的睏境聯係起來。是不是想要告訴我們，當我們不再沉迷於虛擬世界，而是迴歸到真實的生活，去感受小魚腥草那種不屈的生命力，去體會不思芭娜那種淡泊的心境，就能找到內心的平靜和真正的快樂？我特彆期待作者能在書中描繪齣那些被我們忽略的美好，那些隻有在放下手機、用心去感受時纔能體會的細節。這本書不隻是一本書，更像是一個邀請，邀請我們重新審視自己的生活，找迴那個被手機的光芒所遮蔽的、更豐富、更精彩的真實自我。
评分這本書名真的很有趣，初初看到的時候就覺得它跟我的生活經驗産生瞭某種奇妙的共鳴。「不是看手機的時候」這個說法，簡直是現代人最真實的寫照，每天生活都被手機占據，通勤的路上、吃飯的間隙，甚至跟傢人朋友在一起，手指頭還是忍不住在屏幕上滑動。我一直想找一本能夠提醒我，重新找迴現實生活中的連接的書，擺脫那種虛擬世界的沉迷。而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，又帶著一種神秘又有點鄉土的親切感，讓人不禁好奇，它們和“不是看手機的時候”之間，究竟有著怎樣意想不到的關聯？是不是作者想要藉由這些意象，來講述一些被我們忽略的美好事物，或是那些真正值得我們駐足、感受的時刻？我尤其期待作者能夠描繪齣，在放下手機後，我們能發現什麼樣的新世界，或是找迴什麼樣被遺忘的感官體驗。是關於大自然的絮語？是人與人之間更深刻的交流？還是內在心靈的寜靜？總覺得這本書會像一股清流，洗滌掉我們被信息洪流裹挾的浮躁，讓我們重新學會享受當下，感受生活本身的溫度。我特彆希望作者能在文字中注入一種治愈的力量，能夠幫助像我一樣，常常感到焦慮和失落的讀者，找到重新齣發的勇氣和方嚮。這不僅僅是一本書的名字，更像是一種生活態度的召喚，一種對美好生活的嚮往，讓人迫不及待想要一探究竟。
评分當我看到這本書的名字，心裏就湧起一股莫名的親切感。「不是看手機的時候」—— 這句話簡直是我每天都在對自己說，卻又常常做不到的呐喊。每天，從醒來第一件事到睡前最後一件事，手機仿佛成瞭我身體的延伸，無論走到哪裏，它都如影隨形。這種無處不在的虛擬世界，讓我開始懷疑，我是否正在失去感知真實世界的能力？那些曾經讓我心動的風景，那些真摯的情感交流，是不是都在我低頭沉浸於屏幕的那一刻，變得遙不可及？而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，更是為這本書增添瞭獨特的韻味。小魚腥草，它以其獨特的味道為人所知，或許不被所有人接受，卻有著頑強的生命力和特殊的藥用價值，它代錶著一種堅持自我、不隨波逐流的力量。而不思芭娜，這個名字本身就帶著一種悠然、淡定的氣息，仿佛是一種對世俗紛擾的超脫，一種迴歸內心寜靜的境界。我非常期待作者是如何將“放下手機”這個看似簡單的行為，與這兩種充滿生命力和哲學意味的意象融閤在一起，講述一個引人入勝的故事，或者提齣發人深省的觀點。是希望我們能像小魚腥草一樣，在人群中找到屬於自己的價值，活齣獨特的風采？還是期望我們能達到不思芭娜那種不被外界乾擾的內心狀態，安然自得地生活？我渴望這本書能給我帶來一種清醒的認知，讓我重新審視自己與科技的關係，並且找迴那種能夠全身心投入生活、感受當下美好的能力，從而讓我的生活變得更加充實和有意義。
评分這書名，簡直就像是為我量身定做的。「不是看手機的時候」—— 這句話，每天都在我的腦海中迴響，卻又常常被我忽略。從早到晚，手機就像我的影子，無論走到哪裏，它都如影隨形。我深知這樣下去不是辦法，卻又難以擺脫這種習慣性的沉迷。我開始反思，究竟是什麼讓我如此放不下手機？是害怕錯過什麼？還是隻是習慣性地消磨時間？而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，卻為這本書增添瞭一層神秘而又充滿吸引力的色彩。小魚腥草，它以其獨特的味道而聞名，雖然有些人不太能接受，但它卻有著頑強的生命力，能夠在各種環境中生長，這不正是一種不畏異樣的、堅韌的生命力的象徵嗎？而不思芭娜，這個名字本身就帶著一種悠閑、淡泊的意境，仿佛是一種對紛擾世界的超脫，一種迴歸內心平靜的召喚。我迫不及待地想知道，作者是如何將“放下手機”這個現代人普遍麵臨的睏境，與這兩種充滿自然氣息和人文哲思的意象巧妙地編織在一起。是不是在告訴我們，當我們不再被手機的光芒所遮蔽，而是去感受小魚腥草那種獨特的生命力，去體味不思芭娜所代錶的那種從容淡定的生活態度，就能找迴被我們忽略已久的幸福感？我期待這本書能夠給我帶來一種深刻的啓示，讓我能夠重新找迴對生活的熱愛，以及那種能夠靜下心來，感受身邊美好事物的能力，從而讓我的生活變得更加充實和有意義。
评分這本書的題目，真的是一語道破天機。「不是看手機的時候」—— 這句話，簡直就是現代人生活狀態的寫照，我每天都在上演著“明明不是看手機的時候，卻還是在看手機”的戲碼。每天，從醒來到睡前，我的手指就沒有停止過在屏幕上的滑動，仿佛有什麼神奇的力量在吸引著我，又好像什麼都抓不住。我常常感到一種莫名的焦慮和失落，覺得我正在錯過生活中更重要、更真實的東西。而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，則為這本書增添瞭一抹神秘而又充滿想象的空間。小魚腥草，它以其獨特的氣味而聞名，雖然不是大眾都能欣賞，但它卻有著頑強的生命力，代錶著一種不隨波逐流、堅持自我的精神。而不思芭娜，這個名字本身就帶著一種淡雅、超然的意境，仿佛是在邀請我們去體驗一種不受打擾的寜靜生活。我非常期待作者能夠在這個故事或者隨筆中，將“放下手機”這個行為，與這兩種充滿生命力和哲學意味的意象巧妙地聯係起來。是不是在鼓勵我們，當我們不再沉迷於虛擬世界的喧囂，而是去感受小魚腥草那種堅韌的生命力，去追求不思芭娜所代錶的內心平和，就能找到被我們遺忘已久的快樂？我希望這本書能帶給我一種清醒的認知，讓我重新審視自己與手機的關係，並且找迴那種能夠真正沉浸於當下、感受生活真實美好的能力，從而讓我的生活變得更加豐富多彩。
评分這本書名，簡短有力，卻又充滿瞭引人遐思的畫麵感。「不是看手機的時候」—— 這幾個字，就像一記溫柔的耳光，狠狠地打在每一個手機不離手的現代人臉上，包括我自己。每天，我都會在無數個“不是看手機的時候”，卻依然拿起手機。這種習慣性的行為，讓我開始反思，我究竟錯過瞭多少生命中更重要的東西？那些與傢人朋友麵對麵的交流，那些在大自然中發生的細微變化，那些內心深處的自我對話，是不是都在我低頭滑動的瞬間，被無聲地剝奪瞭？而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，更像是為這本書注入瞭靈魂。小魚腥草，一種帶著獨特香氣的植物，它的存在本身就帶著一種野性的生命力，不張揚，卻自有其芬芳。而不思芭娜，這個名字帶著一種超然物外的感覺，似乎在暗示一種不被外界打擾的寜靜狀態，一種迴歸內心秩序的智慧。我非常好奇，作者會如何在這本書中，將“放下手機”這個現代人的普遍睏境，與這兩種充滿自然氣息和人文哲思的意象巧妙地編織在一起。是關於如何在快節奏的生活中，找到屬於自己的那片寜靜？還是關於如何重拾那些被我們遺忘的感官體驗，去感受真實世界的美好？我期待這本書能夠給我帶來一種深刻的療愈，幫助我擺脫對手機的依賴，重新找迴與自我、與世界連接的力量，從而過上一種更加深刻、更有意義的生活。
评分不得不說，這書名簡直擊中瞭現代人的痛點！「不是看手機的時候」—— 這簡直是我的每日寫照，每天醒來第一件事就是拿起手機，睡前最後一件事也是。那種無時無刻不在被信息轟炸的感覺，真的讓人有點喘不過氣。我常常在想，我到底錯過瞭多少現實生活中的精彩瞬間？那些抬頭就能看見的藍天白雲，身邊朋友真誠的笑容，餐桌上傢人溫暖的對話，是不是都在我低頭滑手機的瞬間，悄悄溜走瞭？所以，當我在書店看到這本書名時，心裏就咯噔一下，覺得這一定是我一直以來渴望找到的那本“救贖之書”。而「小魚腥草」和「不思芭娜」這兩個詞，更是增添瞭它獨特的魅力。小魚腥草，一種帶著獨特氣味的植物，雖然有些人不習慣它的味道，但它卻有著頑強的生命力和獨特的藥用價值，象徵著一種不被主流所定義，卻自有其存在意義的美好。而不思芭娜，這個名字本身就帶有一種詩意和畫麵感，讓人聯想到某種寜靜、淡然的狀態，一種不需要思考、不需要追逐的生活哲學。我非常好奇作者會如何將這兩種看似不相關的意象，與“放下手機”這個主題巧妙地結閤起來，編織齣怎樣的故事或哲思。是關於找迴內心的平靜？還是關於重新發現生活中的細微之處？抑或是關於一種與自然和諧相處的生活方式？我期待這本書能夠給我帶來一種全新的視角，讓我重新審視自己與手機的關係，並且找迴那種久違的、屬於自己的、不被打擾的時光。
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