坦白說,一開始我拿到《吃的東西,原來如此!》這本書,以為頂多就是介紹一些菜的做法,或者講講食材的産地和曆史。但翻開之後,我纔發現我完全低估它瞭!它就像一個美食界的“偵探小說”,把我們餐桌上那些習以為常的食物,背後的科學原理都給一層層剝開瞭。舉個例子,我一直很好奇,為什麼有些海鮮(比如生魚片)要用特殊的處理方式,比如先用昆布包起來,或者用鹽漬一下?書中關於“酶”的講解,徹底顛覆瞭我的認知。原來,魚肉在捕撈後,體內的酶會繼續活動,導緻肉質變軟、風味流失。而昆布中的一些物質,或者鹽分,都可以抑製這些酶的活性,甚至能促進魚肉內部産生更復雜的風味物質,讓生魚片的口感和味道更上一層樓。我特彆喜歡書中關於“發酵”的部分,不隻是講酸奶、泡菜,還講到瞭我們常喝的啤酒、吃的小籠包,甚至是醬油和味噌,裏麵都隱藏著微生物的奇妙力量。書裏用非常生動有趣的語言,解釋瞭酵母菌、乳酸菌是如何工作的,它們如何把簡單的糖分轉化成酒精、二氧化酸,或者産生獨特的酸度和香氣。我以前覺得發酵食品有點“髒”,看瞭這本書之後,反而覺得它們是大自然賜予的“魔法”,充滿生命力,而且美味無比。這本書讓我對食物的敬畏之心油然而生,也讓我更願意去嘗試和探索各種不同的風味。
评分這本《吃的東西,原來如此!》真的是太對瞭我的胃口瞭!平常我吃飯,頂多就是覺得好吃、不好吃,或是偶爾研究一下醬料的配方,但這本書帶給我的,是一種全新的視角。我記得有一次在夜市吃到一傢蚵仔煎,覺得怎麼比傢裏做的還要Q彈、還要香?我本來以為是鍋氣的問題,看完書裏關於“粉漿”的講解,我纔知道原來蚵仔煎的靈魂在於地瓜粉和太白粉的比例!書中非常細緻地介紹瞭各種澱粉的特性,為什麼有些勾芡會黏糊糊,有些則會晶瑩剔透,甚至還能增加食物的口感層次。不隻是蚵仔煎,我突然理解瞭為什麼有些颱灣的米糕會那麼Q,有些則比較鬆散,原來都是粉漿的學問。而且,書中還有講到烹調過程中溫度的影響,高溫可以鎖住食材的水分,讓肉類更嫩;低溫則可以慢慢釋放食材的風味,像是燉肉。我以前覺得燉肉就是要大火煮滾,然後轉小火慢燉,書裏解釋說,其實過高的溫度會讓肉的蛋白質快速凝固,反而變柴,正確的做法應該是先用中火將水分逼齣,再用微火慢慢燉煮,纔能達到入口即化的口感。我迫不及待想迴傢試試看,感覺以後吃飯,不再隻是“吃”,而是“品味”,每一次咬下去,都充滿瞭驚喜和理解,太有趣瞭!
评分我一直覺得,《吃的東西,原來如此!》這本書,就像一本“美食解剖圖鑒”,把我們平時吃進肚子裏的每一口食物,都給剖析得明明白白。平常我們吃肉,最多就是覺得“嫩”或者“柴”,但這本書裏關於“肉類縴維”和“結締組織”的講解,讓我對這個問題有瞭更深的認識。它解釋瞭為什麼牛肉通常比豬肉更需要燉煮,因為牛肉的肌縴維更粗,結締組織也更豐富,需要長時間的加熱纔能軟化,釋放齣膠原蛋白,形成那種入口即化的口感。我以前一直以為,隻要是燉肉,大火煮到爛就好,但書中指齣,過高的溫度反而會讓肉的脂肪流失,變得乾柴。而且,它還講到瞭如何通過醃製、捶打等方式,來破壞肉類的縴維結構,讓肉質變嫩。最讓我著迷的是,書中還探討瞭“風味”的來源,不隻是食材本身的香氣,還有烹調過程中發生的化學反應,比如脂肪在高溫下産生的香氣分子,或者蛋白質和糖分在加熱時産生的復雜風味。它甚至還分析瞭為什麼有些香料(比如迷迭香、百裏香)和某些肉類(比如羊肉、豬肉)搭配起來會特彆美味,原來是因為它們各自含有的揮發性化閤物有協同作用,能夠相互襯托,提升整體的風味層次。這本書讓我對“吃”這件事,有瞭一種前所未有的尊重和好奇,感覺每一口食物,都藏著一個精彩的故事,等待我去發現。
评分我必須說,《吃的東西,原來如此!》這本書,根本就是把我們平常生活中那些“憑感覺”做的菜,都給科學化、條理化瞭!我一直有個睏擾,就是炒青菜的時候,為什麼有時會齣水很多,有時候又綠油油、脆生生的?我媽總是說是我火候沒抓好,但具體怎麼抓,她也說不清楚。這本書裏麵有一段關於“蔬菜縴維”的解釋,讓我茅塞頓開。原來,不同種類的蔬菜,縴維的構成和細胞壁的厚度都不一樣,有些蔬菜(比如白菜)的細胞壁比較薄,如果用大火快炒,可以快速破壞細胞壁,讓水分流失,維持脆度;但有些蔬菜(比如花椰菜)的縴維就比較粗,需要稍微燉煮一下,纔能軟化,否則口感會很硬。書中還詳細分析瞭鹽分和酸堿值對蔬菜顔色的影響,我纔知道為什麼炒青菜加點醋會讓顔色更漂亮,而且不是隨便加,而是要在特定的時間點加入,纔能達到最佳效果。最讓我驚喜的是,書中還提到瞭“美拉德反應”和“焦糖化反應”,我之前隻知道這跟烤肉、烘焙有關,沒想到炒菜也能運用到!原來,我們在大火快炒時,鍋裏的焦糖色澤和那種誘人的香氣,很多都來自於這些化學反應。看完之後,我感覺自己像是解鎖瞭炒菜的“隱藏技能”,下次再炒青菜,就不會再手忙腳亂瞭,心裏更有底氣,也更能做齣讓人驚艷的美味瞭!
评分我本身是對甜點特彆著迷的人,所以拿到《吃的東西,原來如此!》這本書,就立刻翻到瞭關於烘焙的部分。老實說,我之前做蛋糕,很多時候都是看心情放糖和麵粉,成功瞭就慶幸,失敗瞭就認命。但這本書,徹底改變瞭我對烘焙的看法。它不是那種死闆的食譜,而是深入淺齣地講解瞭烘焙背後的科學。我印象最深刻的是關於“麵筋”的形成。以前隻知道麵粉和水揉一揉會變黏,但書裏解釋瞭麵粉裏的蛋白質(麥膠蛋白和麥榖蛋白)在吸水後,會形成一種網狀結構,也就是麵筋。這個麵筋網絡,就像一個“骨架”,能夠鎖住烘焙過程中産生的氣體,讓蛋糕、麵包變得蓬鬆。書中還詳細分析瞭糖在烘焙中的作用,不隻是提供甜味,它還能影響麵糊的黏度,延緩麵粉吸水,讓蛋糕更濕潤,還能和蛋白質一起發生美拉德反應,産生誘人的焦糖色澤。我還學會瞭為什麼有時候做餅乾會太硬,原來是麵筋形成太多,下次我會注意控製揉麵的程度。最讓我驚喜的是,書中還提到瞭“乳化”的原理,解釋瞭為什麼雞蛋、黃油和麵粉能夠完美融閤,形成細膩的質地。看完之後,我感覺我不再是那個隻會“照貓畫虎”的烘焙新手,而是真正理解瞭烘焙的“藝術”和“科學”,下次做甜點,心裏就像有瞭一本“魔法書”,充滿瞭信心和創造力!
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