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　　紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書
 
　　一個人可以靠著強烈的信念，啟動自身潛藏的療癒力嗎？
　　事實是，這發生的次數遠超過我們預料。
　　我們可以克服自身的限制，
　　改變原以為是註定的命運。
 
　　意念所具有的力量，超乎我們想像。在醫學史上，身心互相影響的情況，其實比我們以為的還要多。這些例子告訴我們，疾病有可能是受到意念而觸發，相對地，我們也有機會透過意念，改變內在，從各種病痛中痊癒。
 
　　本書作者喬‧迪斯本札就有相似的經歷。23歲時，他發生嚴重車禍，撞斷6塊脊椎，即便動了手術，也會一輩子不良於行。經過一番掙扎，迪斯本札選擇相信人體的修復能力，嘗試屏除一切雜念，在腦中建構自己痊癒的未來。9週半以後，在完全沒動手術、沒上石膏的情況下，迪斯本札竟然能夠起身走路，至今30多年來幾乎未曾背痛過。
 
　　由於這次不可思議的經驗，迪斯本札開始研究各種自體療癒的案例。他發現，那些奇蹟康復的人，都是憑藉堅定的心智力量，啟動了人體潛藏的療癒機制，成功逆轉身體病痛。他更歸納出一套操作方法，告訴我們如何運用強烈的意念，改寫體內的作業系統，引發良性的連鎖生理反應。
 
　　本書作者深信，每個人內在都藏有一股智慧，以及無限的潛能。信念的力量遠比我們想像的還要大。我們可以藉由控制意念，選擇自己真正想要的未來，揮別舊我的煩惱與病痛，成為煥然一新的自己！
 
 本書特色

　　◎ 結合最新科學，闡釋人體自行療癒的機制
　　◎ 引用各領域的豐富文獻，說明心智對身體的影響
　　◎ 如何運用心理預演，在不靠藥劑與手術的情況下，改變身體所經歷的現實
　　◎ 作者與多位學員親身實證，憑藉意念脫胎換骨

名人推薦

　　王永憲／加拿大自然醫學博士
　　吳若權／作家、廣播主持、企管顧問
　　李欣頻／作家、廣告人
　　李嗣涔／台灣大學前校長
　　周介偉／光中心創辦人
　　荊宇元／復健科專科醫師、身心靈整合專家
　　張德芬／心靈作家
　　蘿拉老師／禪繞畫、心靈拼貼講師
　　──盛讚推薦
 
好評推薦

　　這是一本詳述如何以心智駕馭健康的理論與操作的寶典！現代醫學引導我們接受、甚至相信關於疾病的一切；然而，唯有我們的意識與超意識（內在智慧）可以引導潛意識，讓自己健康起來！──荊宇元／復健科專科醫師、身心靈整合專家
 
　　我們都有一種潛能，可以將內建在自己體內的自癒能力誘導出來，關鍵就在知道如何善用這個潛能。請讀本書並好好學習。──伯尼‧西格爾（Bernie Siegel）醫師，著有《奇蹟之書》與《療癒的藝術》
 
　　你的心智對於你做的每件事，從人際關係、學業、工作、錢財，到整體的快樂，有著不可思議的重要性。本書探索了你本身所具有的最重要資源，並提供實用的方法，教你充分運用，讓人生更圓滿。我喜歡作者以人人都能明瞭的方式，闡釋複雜的概念，讓大家都能從中受益。──丹尼爾‧亞曼（Daniel G. Amen）醫師，著有《大腦生病救命手冊》與《從0歲到99歲腦的奇蹟》
 
　　本書敘述了許多感人的故事，這些人藉由將心態設定在可能的目標，而不是困難與問題上，結果依靠自己的力量痊癒了，並且一直維持著健康。15個月之前，我深受椎間盤之苦長達6個多禮拜。醫生告訴我，我只能選擇「脊椎融合術」一途。做過本書的練習之後，我可以完全不必開刀就已痊癒。我自身的經驗，讓我迫不及待想將這本書推薦給任何想要改變自己生命的人，只要願意花一點時間，規律地練習就可以辦到。打破舊我的習慣之後，我相信你會相信，不論現在還是未來，一直用舊有的方式回應發生的事情，是一點也不值得的。──亞馬遜讀者

作者簡介

喬‧迪斯本札（Dr. Joe Dispenza）

　　大學主修生物化學，也擁有神經科學專業的學士學位，並以優異成績獲得脊骨神經醫學博士學位，研究專長包括神經內科、神經科學、腦功能和腦化學、細胞生物學、記憶形成等領域。他曾踏遍5大洲，在32國演講，也曾舉辦多場工作坊，幫助許多人了解如何運用科學原理，發揮大腦與身體的可塑性，徹底改變自我。

　　迪斯本札曾現身於獲獎影片《當心靈遇上科學》（What the BLEEP Do We Know!?），並著有《未來預演》等多本暢銷好書。

譯者簡介

柯宗佑

　　師大翻譯研究所碩士，現為全職譯者。喜愛透過聲音和文字貼近各式各樣的心靈，並摸索語言表達的可能性及界限。譯有《豪門幽魂》、《知識份子與社會》、《中共攻台大解密》、《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》。聯絡方式：jameske21@gmail.com

 

推薦序
作者序
前言
 
Part 1 基本認識
第一章 這種事有可能發生嗎？
第二章 安慰劑簡史
第三章 腦內安慰劑效應
第四章 體內安慰劑效應
第五章 意念如何改變大腦和身體
第六章 被暗示性
第七章 心態、信念、知覺
第八章 量子心智
第九章 三則脫胎換骨案例
第十章 你就是自己的安慰劑
 
Part 2 脫胎換骨
第十一章 準備冥想
第十二章 改變信念和認知的冥想

 

十九歲那年，蘿里被診斷出罹患罕見的退化性骨病變，病名是多發性骨纖維發育不全症（polyostotic fibrous dysplasia）。一旦罹患這種疾病，患者體內的正常骨頭就會被不健全的纖維組織取代，而由骨架蛋白質形成的骨組織也會變得格外細瘦、不規則。在骨組織生長異常的情況下，患者的骨頭會腫脹、變弱，最後斷裂。多發性骨纖維發育不全症可能在任何一種骨頭上發作，而蘿里的發病部位則是右大腿骨、右髖關節窩、右脛骨，以及右腳內的某些骨頭，醫生還告訴她，她的病無藥可救。
 
多發性骨纖維發育不全症是一種遺傳疾病，但通常會到青少年時期才發作。蘿里發病的時候，足足一整年都在大學校園裡一拐一拐地走路，後來才發現大腿骨骨折。在蘿里發病之前，身上可是一點症狀都沒有，因此當她知道自己骨折了，整個人都大吃一驚，畢竟之前身體完全不覺得痛。其實在發病前，蘿里除了一隻腳比另一腳大以外，還真的沒有半點骨頭異常的徵兆。再說，她還是個活力四射的年輕人，跑步、跳舞、打網球樣樣來，甚至還做了健美訓練，只是訓練開始沒多久，她的腳就跛了。
 
診斷結果出爐之後，蘿里的人生一夕之間風雲變色。骨科醫師告誡她，她的骨頭變得很脆弱、不堪一擊，所以最好先全天拄拐杖走路，等到醫院能替她動植骨手術，以及在骨幹內植入大腿骨骨釘之後再說。聽完醫師的話，蘿里和媽媽在醫院餐廳整整哭了一小時。這消息就像是一場惡夢，對蘿里來說，她的人生簡直走到了窮途末路。
 
對於疾病帶來的種種限制，蘿里全都心知肚明，而她的人生也慢慢被這些認知和想像佔據了。為了不讓骨折變嚴重，她認真遵照醫囑拄拐杖走路，同時放棄了在一家曼哈頓大型製造商裡的行銷實習工作機會。到最後，她的人生只剩下看醫生這件事，因為她的爸爸堅持能看幾位醫師就看幾位醫師。這時候，因為女兒生病而垂淚的媽媽，也不得不花好幾個禮拜，開車載蘿里四處就診。

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