居傢DIY鍺石拔罐球【傢庭號6入裝】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 拔罐
• 鍺石
• DIY
• 居傢
• 按摩
• 健康
• 傢庭護理
• 理療
• 保健
• 穴位刺激

　　★拔罐球輕巧方便，使用方法簡單！
　　★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球，讓全傢大小走到哪用到哪

　　【什麼是拔罐？】
　　自古以來，拔罐是存在世界各地的民俗療法，包括印度、中國、義大利……都有曆史記載。
　　拔罐以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法，讓罐吸附在皮膚上，産生真空狀態。

　　【什麼是拔罐球？】
　　本書專為忙碌的上班族開發齣能在居傢DIY的「拔罐球」，
　　由不含塑化劑的無毒矽膠所製成，
　　體積不大，輕巧攜帶方便，更能對準部位，
　　使用方法簡單，吸力強勁。

　　【拔罐球的使用方法，簡單四步驟】
　　1.確認正反兩麵
　　2.壓下翻麵後準備開始
　　3.對準部位
　　4.吸附在皮膚上就行瞭

　　【安全使用拔罐球Q&A】
　　Q：有不能使用的部位嗎？
　　A：請不要用在受傷、發炎、溼疹的部位，黏膜和淋巴腫脹的地方也不行。
　　隻要肌膚處於健康狀態下，任何地方都能使用。

　　Q：不易吸附在肌膚上的原因是？
　　A：跟肌膚狀態或使用位置有關。肌膚太溼或太油膩的情況下，或毛發生長的部位，
　　還有骨骼隆起或凹凸不平的部位，也不太容易吸附。

　　本書附贈六顆矽膠鍺石拔罐球，
　　讓你在多個部位使用，也能讓全傢大小走到哪就用到哪。

專業推薦
 
　　王金信｜《敲療》作者
　　李可晴｜《敲療》作者
 

養生寶典：探索傳統中醫的智慧與實踐 圖書簡介 本書是一部深入淺齣、內容詳實的養生指南，旨在為廣大讀者提供一套全麵且實用的傳統中醫養生方法。全書不涉及任何關於“鍺石拔罐球”的內容，而是專注於係統地介紹中醫理論在現代生活中的應用，強調通過自然療法與生活習慣的調整，達到調和陰陽、疏通經絡、強健體魄的目的。 第一部分：中醫基礎理論的現代解讀 本部分將從最基礎的概念入手，為讀者構建清晰的中醫世界觀。我們將詳細闡述“陰陽五行”學說，這不是晦澀難懂的古代哲學，而是指導我們認識人體變化和自然節律的核心工具。例如，如何根據季節變化（春生、夏長、鞦收、鼕藏）來調整作息和飲食，以順應天時。 氣、血、津液的運行與平衡： 深入解析構成人體的“三寶”——氣、血、津液——的功能及其相互關係。重點闡述“氣滯血瘀”和“津液虧虛”等常見失衡狀態在日常身體錶現中的體現，並提供初步的自我辨識方法。 經絡係統與穴位的重要性： 繪製清晰的經絡走嚮圖，解釋十二正經和奇經八脈如何構築身體的能量網絡。著重介紹人體上最具代錶性的“阿是穴”以及一些保健要穴，如閤榖、足三裏、內關等，它們在調理常見亞健康問題中的關鍵作用。我們不探討任何特定工具的使用，而是側重於手法點按和溫和刺激對這些穴位的激活效果。 髒腑功能與情誌調攝： 探討中醫“五髒”（心、肝、脾、肺、腎）與“六腑”的生理功能及其相互聯係。尤其強調情誌（喜、怒、憂、思、恐）對髒腑功能的影響，提供具體的“情誌疏導法”，例如通過呼吸練習和正念引導來平復肝火、滋養心神。 第二部分：食療養生——藥食同源的智慧 “藥食同源”是本書的核心理念之一。本部分將指導讀者如何將日常食材升級為具有特定療效的“食療方”。所有食譜均圍繞食材的“四氣”（寒、熱、溫、涼）和“五味”（酸、苦、甘、鹹、辛）展開，強調辨證施膳。 四季養生食譜精選： 春季 側重於養肝升發，推薦食用韭菜、菠菜、桑葚等，教導如何製作溫和的枸杞菊花茶來疏風清熱。 夏季 重點在於清熱祛濕，詳細介紹綠豆湯、鼕瓜、荷葉等食材的正確使用方法，並提供自製“消暑飲品”的配方。 鞦季 強調潤燥養肺，推薦百閤、銀耳、山藥等滋陰食物，並分享燉煮滋潤湯品的技巧。 鼕季 聚焦於溫補固藏，介紹羊肉、黑芝麻、核桃等溫性食材的閤理進補原則，避免“虛不受補”。 針對常見體質的調理食譜： 詳細區分瞭平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質等八大體質。針對每種體質，提供至少五種日常可操作的食療方案，並明確指齣哪些食物應避免食用。例如，針對痰濕體質，重點介紹健脾祛濕的薏米、赤小豆的烹飪方法。 膏方與藥膳的基礎製作： 教授讀者如何在傢中安全、有效地熬製基礎藥膳湯底（如黃芪黨參雞湯），以及製作簡易的滋補膏方，如黑芝麻核桃膏，確保食材的藥性得以充分發揮。 第三部分：傳統非藥物療法實踐 本部分緻力於介紹安全、易學的傳統物理療法，旨在幫助讀者自我管理日常的疼痛與不適。我們嚴格遵循古代經典記載的原則，專注於通過身體自身的調節能力來實現健康。 經絡循行導引法： 介紹一套完整的“拉伸與導引”練習，模仿古代導引術的精髓，通過特定的肢體動作配閤深長均勻的呼吸，引導氣血在體內順暢運行。這些練習適閤在早晨或睡前進行，以疏通主要關節和軀乾的通道。 五音療法與聲波調息： 探討中醫“五音”（宮、商、角、徵、羽）對應五髒的原理。指導讀者如何通過特定的發聲練習（如嗬、噓、思、呬、吹的口型配閤吐氣）來舒緩對應髒腑的鬱結之氣。 穴位自我按摩技巧： 重點講解手掌、腳底反射區以及耳廓的按摩方法。提供詳細的圖解，演示如何用手指的指腹、指關節或圓鈍的工具進行輕柔、持久的按壓，以達到放鬆神經、改善睡眠的效果。內容涵蓋瞭處理頭痛、消化不良、肩頸酸痛的常用穴位群組。 熏蒸與藥浴的基礎： 介紹使用艾草、生薑、當歸等常見藥材進行坐浴或泡腳的配方與方法。強調水溫、浸泡時間和注意事項，特彆是對於孕婦和老年人應如何安全地進行藥浴調理，以達到溫經散寒、祛濕通絡的目的。 第四部分：順應時令的生活起居與起居有常 中醫認為，人與自然是統一的整體。本部分強調“起居有常”對於維護人體正氣的重要性。 子午流注與最佳作息時間： 詳細解釋一天中十二個時辰與十二髒腑的對應關係。指導讀者如何根據“子時（23點-1點）”和“午時（11點-1點）”這兩個陰陽轉換的關鍵點，調整入睡和午休時間，以最大化髒腑的自我修復能力。 居室環境的調整： 探討風、寒、濕、熱等外邪如何侵襲人體。提供傢居環境的優化建議，例如如何利用通風保持空氣流通、如何選擇閤適的寢具以避免“寒從腳下起”等。 運動養生：太極與八段錦的精要： 深入解析太極拳和八段錦中蘊含的導引原理。重點教授幾式簡單易學的動作，如“雙手托天理三焦”、“調理脾胃須單舉”，並說明這些運動如何幫助調和呼吸、舒展筋骨，達到動靜結閤的養生效果。 本書以嚴謹的理論為基礎，以實用的操作為導嚮，旨在幫助每一位讀者，無論有無中醫背景，都能將傳統養生的智慧融入日常生活，構建一個更加健康、和諧的生命狀態。全書語言平實，配有大量圖示和錶格，確保信息傳遞的清晰與準確。

作者簡介

村木宏衣／監修

　　日本抗老化專傢，醫療美體沙龍「M型」負責人，精通美體手法、東洋醫學、西洋醫學、骨骼矯正、體質調養等要素，融閤成一套獨特的理論，各大美容雜誌上皆有刊載。著有《顔麵肌肉整骨美容術》。

譯者簡介

葉廷昭

　　文藻外語學院畢業，現為專職譯者。
　　如對翻譯有任何疑義，歡迎來信指教：kukuku949@gmail.com。
 

1. 什麼是拔罐？
2. 輕巧方便，方法簡單，吸力強勁
3. 拔罐球的使用方法
4. 拔罐球的使用準則
使用時間：每個部位使用1～3分鍾即可！
使用頻率：每天使用也OK！
5. 關於「斑痕」
6. 安全使用拔罐球的Q&A
7. 使用前的注意清單
8. 拔罐球使用前的注意事項

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這套【居傢DIY鍺石拔罐球】的時候，我幾乎是立刻就被它的名字和設計吸引住瞭。我一直信奉“治未病”，所以對各種能夠在傢進行的、溫和有效的健康調理方式都充滿好奇。這套産品，將我一直以來對拔罐的認知，與我所嚮往的“能量療愈”概念巧妙地結閤在瞭一起。 首先，“鍺石”這個材質就足夠讓我眼前一亮。我知道鍺石在一些高端的保健品和美容産品中被廣泛應用，因為它被認為具有促進新陳代謝、緩解疼痛、改善微循環等多種功效。將這種神奇的寶石融入拔罐工具，我仿佛已經能感受到一種從內而外散發的溫潤能量，它不隻是單純的物理拔罐，更是一種身心的整體調理。我特彆期待它在緩解我長期以來頸肩部位的僵硬和疼痛方麵能有所幫助，因為那裏的血液循環一直不太好。 其次，我非常喜歡它“拔罐球”的設計。不同於傳統的杯狀拔罐，這種球體的設計，我猜測在操作上會更加人性化和靈活。我可以想象，無論是在身體的哪個部位，無論是大麵積的舒緩，還是針對特定穴位的精準按壓，這種球體都能做到遊刃有餘，並且更好地貼閤身體的麯綫，減少不適感，提高舒適度。我一直覺得，麵部護理是女性永恒的課題，我很好奇，用這樣的鍺石拔罐球來按摩麵部，會不會對提拉緊緻、改善膚色有奇效呢？ “傢庭號6入裝”這個包裝，則讓我看到瞭它“關愛全傢”的溫度。我有一個大傢庭，父母、兄弟姐妹，我們都住在同一個城市。我希望能夠把這份健康禮物分享給我的親人，讓他們也能感受到這種新式的居傢理療帶來的益處。我甚至已經計劃好瞭，在周末的時候，邀請大傢一起體驗，互相幫助，共同享受這份身心的寜靜與放鬆。 總而言之，這套【居傢DIY鍺石拔罐球】不僅僅是一次購物，更是一次對美好生活的預演。我期待它能成為我居傢健康管理的得力助手，為我的生活帶來更多的舒適、活力和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

剛收到這套【居傢DIY鍺石拔罐球】就迫不及待地拆開瞭，外麵是那種很清爽的牛皮紙盒包裝，打開後裏麵是整整齊齊的6個拔罐球，每一個都像是精心打磨過的寶石，錶麵帶著一種溫潤的光澤。我之前對居傢美容的各種産品都嘗試過不少，但這種將傳統拔罐原理與鍺石材質結閤起來的産品，還是第一次接觸，感覺非常新穎。 最吸引我的地方在於“鍺石”的屬性。我讀過一些關於鍺石的文章，瞭解到它具有一定的遠紅外綫輻射和負離子釋放能力，能夠幫助改善微循環，舒緩肌肉緊張，甚至還有一定的抗氧化作用。我一直以來都飽受頸椎不適的睏擾，加上長時間對著電腦工作，肩膀和背部總是感覺緊綳不適。我猜想，如果能把這個鍺石拔罐球配閤一些舒緩的精油，在這些部位輕輕滾動，會不會有很好的放鬆效果呢？ 我特彆喜歡它的“球體”設計。這與傳統的玻璃或竹製拔罐有很大的不同，我相信這種球體的設計在操作上會更加靈活和便捷。我設想，它可以順著身體的麯綫滑動，而且因為是球體，不容易産生那種突兀的刺痛感，反而會是一種更溫和、更深入的按摩體驗。無論是用來舒緩大腿的肌肉，還是用來放鬆小腿的酸脹，我都覺得它會比我之前嘗試過的任何工具都要得心應手。 “傢庭號6入裝”這個設定也非常貼心。這意味著我可以和我的傢人共享這份健康和舒適。我媽媽經常抱怨腰酸背痛，我爸爸則總說腿腳不便，這套拔罐球正好可以滿足他們的需求。我已經在想象，在周末的午後，一傢人圍坐在一起，互相幫助對方進行簡單的身體護理，那畫麵該是多麼溫馨和有愛。 我對這款産品的期待值非常高，不僅是對它能夠緩解身體疲勞的期待，更是對它能為我的生活增添一份儀式感和健康關注的期待。我希望這套【居傢DIY鍺石拔罐球】能夠真正成為我居傢健康管理的好幫手，讓我和我的傢人都能感受到科技與自然的結閤帶來的美好改變。

评分☆☆☆☆☆

終於入手瞭這套【居傢DIY鍺石拔罐球】！光看名字就覺得很有科技感和自然療愈結閤的味道。我一直對那些能夠在傢輕鬆實現身體放鬆和護理的産品非常感興趣，因為我的工作節奏很快，很難抽齣大塊時間去專業的SPA會所。這套拔罐球的齣現，簡直就是為我量身定做的。 我最看重的是它“鍺石”的成分。我瞭解過鍺石的一些特性，比如它能夠釋放遠紅外綫，這對於促進血液循環，緩解肌肉酸痛應該是非常有效的。我經常因為長時間保持一個姿勢而導緻身體僵硬，尤其是腰部和腿部，有時候甚至會覺得有點麻木。我設想，用這個拔罐球配閤一些溫熱的按摩油，在這些部位輕輕地颳痧或者滾動，那種溫熱感加上鍺石本身的能量，應該能有效地疏通經絡，讓我感覺身體從內而外都變得輕鬆起來。 而且，它“拔罐球”的形態也讓我覺得非常有吸引力。與傳統的拔罐器相比，球形的拔罐器在操作上應該會更加靈活，可以自由地控製力度和範圍。我猜想，無論是在身體的大麵積區域，還是在一些細小的穴位上，它都能做到精準貼閤。我尤其期待它在麵部的使用效果，比如在法令紋或者眼部周圍進行提拉按摩，希望能夠改善麵部鬆弛和細紋的問題。 “傢庭號6入裝”這個設定，讓我覺得它非常適閤全傢分享。我的父母年紀大瞭，身體也經常齣現一些不適，我希望能夠和他們一起分享這份健康禮物，讓他們也能享受到科技帶來的便利和舒適。我甚至已經開始想象，在寒冷的鼕日，全傢人圍在一起，一人一個拔罐球，互相幫助進行身體護理，那種溫暖的畫麵感十足。 總的來說，這套【居傢DIY鍺石拔罐球】不僅僅是一件産品，它更是我對於一種更加健康、自在的生活方式的追求。我期待它能給我和我的傢人帶來身心的雙重放鬆，成為我們居傢健康生活不可或缺的一部分。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這套【居傢DIY鍺石拔罐球】真的太驚喜瞭！光看包裝就覺得很用心，簡約又不失質感，一看就是那種可以放心放在傢裏的東西。我一直對麵部護理和身體放鬆特彆感興趣，但又不太喜歡去外麵做SPA，總覺得不夠私密，而且花費也不少。這套拔罐球的齣現簡直是完美解決瞭我的痛點！ 我特彆喜歡它“鍺石”這個概念。我雖然不是什麼專傢，但多少知道鍺石對身體的好處，比如促進血液循環、緩解疲勞之類的。用在拔罐上，感覺就像是給傳統的拔罐療法又升級瞭，多瞭一層“能量”的加持。而且，球體的設計也很巧妙，我猜想大小應該比較適閤不同的身體部位，比如肩膀、手臂、腿部，甚至臉部的一些穴位。 我一直對外麵的拔罐師傅的手法有點“敬畏”，生怕力度掌握不好。但自己在傢用，就可以完全根據自己的感受來調整。我設想的使用場景是，下班迴傢，感覺肩膀特彆僵硬，就可以舒舒服服地躺在沙發上，打開這套拔罐球，按照說明（希望說明書很詳細！）慢慢地在身體需要放鬆的部位滑動，感受那種溫熱和輕微的吸力，一點點地把一天的疲憊都“吸”齣來。 另外，我還在期待它的“傢庭號6入裝”究竟是怎麼樣的。是不同尺寸的球嗎？還是不同功能的？如果是不同尺寸，那就能滿足全傢人的需求瞭，我老公也可以用，我父母也能用。如果還有不同功能，那簡直是太超值瞭！我腦子裏已經開始勾勒齣周末一傢人一起享受居傢SPA的畫麵瞭，每個人都能找到適閤自己的使用方法，一起享受健康和放鬆。 我真的迫不及待想知道具體的拔罐方法和技巧瞭。比如，要配閤精油使用嗎？有哪些部位是特彆適閤用鍺石拔罐球來護理的？有沒有什麼禁忌或者注意事項？尤其是臉部的使用，我一直很好奇，希望能讓我的臉部綫條更緊緻，告彆浮腫。這套【居傢DIY鍺石拔罐球】真的點燃瞭我對居傢美容和健康療愈的熱情！

评分☆☆☆☆☆

我的書架上又多瞭一件讓我眼前一亮的寶貝——【居傢DIY鍺石拔罐球】。收到它的時候，我立刻就被它那份低調的奢華感吸引住瞭。包裝設計簡約大氣，打開後，那6個散發著溫潤光澤的鍺石拔罐球，仿佛就是一件藝術品，讓人不忍心粗魯對待。我一直對那種能夠真正改善身體狀態、又不會過度依賴化學成分的居傢護理方式情有獨鍾。 這套拔罐球最大的亮點無疑是“鍺石”材質。我對鍺石的瞭解雖然不深，但知道它在一些養生保健領域有著不錯的口碑，比如促進血液循環、緩解身體僵硬。將這種材質應用於拔罐，我腦海中立刻浮現齣一種溫和而深入的療愈畫麵。我猜想，當拔罐球在皮膚上滾動時，鍺石的能量會隨著輕微的吸力一同滲透，將淤堵的經絡一點點疏通，把身體積攢的疲勞悄悄帶走。 我對於“拔罐球”的設計本身也充滿瞭好奇。不同於市麵上常見的玻璃拔罐，這種球體的設計，我預感在操作上會更加靈活自如。特彆是對於身體的一些麯摺部位，比如腋下、腹股溝，或者肩胛骨的縫隙，我相信用球體來操作會比固定形狀的拔罐更加方便，也能更好地貼閤肌膚，達到事半功倍的效果。我已經在暢想，如何在睡前，利用睡前的一點點時間，在頸部、肩膀這些容易落枕和酸痛的部位，用這個小巧的球體進行一番“溫和的拉扯”，讓身體在睡眠中得到真正的放鬆。 “傢庭號6入裝”這個容量，讓我覺得非常實用。這意味著這不僅是我個人的專屬小確幸，更是能與我的傢人分享這份健康與舒適的禮物。我有一個正在備孕的妹妹，她總是擔心身體狀態不夠理想，我希望可以把其中的一兩個送給她，讓她在孕前孕期都能感受到這份來自大自然的溫和調理。而我自己的話，則可以根據不同的身體需求，選擇最適閤的拔罐球來使用。 總而言之，這套【居傢DIY鍺石拔罐球】已經在我心中勾勒齣瞭一幅充滿健康、舒適和溫馨的畫麵。我期待它能給我帶來不一樣的居傢護理體驗，成為我對抗身體疲勞、提升生活品質的秘密武器。