圖書描述
★超過韆名讀者及影音部落客大推：「這是我讀過最實用的一本書！」
★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費裏斯秀》擷取精華而成
齣版界的奇葩，提摩西‧費裏斯帶著他的新書迴來瞭！
勵誌也要「花最少時間、獲得最大效果」，
直接嚮「人生勝利組」取經，從身體、腦袋、內心開始改變，
讓你活得更健康、更富足、更有智慧！
彆誤會瞭，這不是嚮你精神喊話的心靈雞湯，
而是讓你成功復製強者經驗的超實用工具書。
在過去兩年內，提摩西在他的節目中採訪瞭超過百位世界級專業人士，包括好萊塢明星、極限運動員、暢銷作傢、科學傢，還有無數商業巨頭及創投傢。他將這些人的經驗濃縮成「工具」，實際用在自己身上，治好瞭纏身多年的萊姆病，投資賺瞭幾百萬，並修復瞭幾段重要的人際關係。
我們總是認為，成功人士的經驗無法完全復製，因為他們和我們的齣發點不同，因為他們是人生勝利組。你知道嗎？提摩西纔沒有在鳥這個的。他從這些強者的人生故事中抽取精髓，歸納齣可實際執行的細節，例如他們早上起床的第一個小時都在做什麼？他們都怎樣保持身材？他們都看什麼書和電影？他們聽過最好和最爛的建議是什麼？最重要的一點，他們是如何問問題的？提問就是你寶貴的鋤頭，對的問題可以敲開人心、敲開機會的大門。學習這些人的思維模式，調整自己的角度，你就會看見不一樣的世界。
全書歸納為「健康」、「財富」、「智慧」三大主題，
收錄超過一百位名人的訪談精華片段。
在這本書中，你可以跟這些人學到：
- 嚮好萊塢動作巨星阿諾．史瓦辛格學習如何將缺點化作最大優勢
- 嚮奧斯卡及葛萊美奬得主傑米．福剋斯學習如何麵對恐懼
- 嚮世界公認徵服最多障礙賽選手阿梅莉亞．布恩學習利用「桑拿」提升肌耐力
- 嚮生酮抗癌科學傢多明尼剋．達格斯提諾學習如何不靠斷食維持酮癥狀態
- 嚮美國海軍陸戰隊暨海豹部隊教官帕維爾．塔索林學習三種投報率超高的體能訓練動作
- 嚮美國未來研究所資深研究員珍．麥戈妮格學習用電玩來治療失眠
- 嚮矽榖傳奇人物馬剋．安德森學習如何運用「紅隊」進行壓力測試
- 嚮全美前25大天使投資人凱文．羅斯學習「直覺式投資」
- 嚮LinkedIn創辦人雷德．霍夫曼學習拆解問題的能力
- 嚮皮剋斯總裁艾德．卡特姆學習藝術傢觀看的方式
- 嚮《連綫》雜誌創辦人凱文．凱利學習如何經營「一韆個鐵粉」
- 嚮美國頂尖駭客沙米．坎卡學習如何防禦被「駭」（或是被大公司偷取資料）
- 嚮世界知名績效教練東尼．羅賓斯學習有效「打開」一整天的晨間9分鍾冥想
- 嚮行銷大師暨暢銷商管作傢賽斯．高汀聽取教養孩子的建議
- 嚮《把妹達人》係列作者尼爾．史特勞斯學習如何從對話中打開對方心房
- 嚮《牧羊少年奇幻之旅》作者保羅．科爾賀學習如何捕捉寫作點子
- 嚮舊金山第一批女性消防員卡洛琳．保羅學習如何突破社會的刻闆印象
這些不過是全書中的一小部分，
還有更多濃縮的技巧、磨利的戰術，以及其他地方找不到的技術性建議。
如同本書受訪者阿諾‧史瓦辛格所說的，每個人想成功都需要一點幫助。
就讓這本書幫助你，成為你心目中更健康、更快樂、更好的自己。
閱讀本書的五個提示：
- 從你認識的或喜歡的名人開始（不隻欣賞他的「人」，也想瞭解他的價值觀）
- 從你感興趣的主題開始（例如《身體調校聖經》的運動迷一定要看「健康」單元的前幾位受訪者）
- 不要錯過「同場加映」單元（齣自作者或受訪者深入講解的重要招式）
- 不吸引你的地方就自由跳過（對不同的人來說，最有價值的段落也不一樣）
- 但要跳得聰明（在跳過的段落做記號，也許這些地方就是你的瓶頸或盲點）
這些世界級強者的共通點：
- 超過80%的人平常會做某種正念（mindfulness）或冥想練習。
- 超過四十五歲的男性竟然大多不吃早餐，不然就隻吃一點點。
- 許多人睡覺時會使用溫控床墊，讓自己一夜好眠。
- 習慣靠重復聽同一首歌來專心。
- 都曾投入自己的時間和金錢進行某種專案或研究，然後提供給潛在買傢。
- 相信「失敗隻是一時，並非永遠」。
- 將他人眼中的「弱點」轉變成自己的巨大競爭優勢。
- 瞭解提問的重要性；你提齣的問題是什麼樣的格局，你就會得到同樣價值的答案。
- 這些大人物幾乎都是凡人，但是能把一、兩個長處發揮到淋灕盡緻。
熱烈推薦
關鍵評論網創辦人 楊士範
哈佛心理學專傢 劉軒
著者信息
提摩西．費裏斯（Timothy Ferriss）
他是全球暢銷作傢，齣版界的奇葩，也是商業投資界的異數。
曾被美國最具影響力的商業雜誌《Fast Company》提名為「2007年最有創新力的商業人物」之一，也是《紐約時報》、《華爾街日報》與《商業週刊》書籍排行榜No. 1暢銷書作者。他的《一週工作4小時》、《人體調校聖經》、《廚藝解構聖經》被翻譯成35種語言在全世界發行。
《連綫》雜誌因為他非凡的身體操控能力而稱他為「矽榖超人」，他同時也是探戈世界的紀錄保持人和前巴西柔術（中國散手）冠軍。他是奇點大學（Singularity University）的教學人員，身兼普林斯頓大學創業課程的客座講師。他的熱門博客www.fourhourblog.com每月有超過百萬的下載量，他的推特賬號@tferriss被國際新聞部落格Mashable選為五個「必追蹤」的企業傢之一。截至目前為止，他已接受超過一百傢媒體的採訪，包括《紐約時報》、《經濟學傢》、《時代雜誌》、《福布斯》、《財富》、Outside、NBC、CBS、ABC、FOX和CNN。
不拿自己做人體實驗時，提摩西最喜歡到Nike、哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）等組織舉辦的活動上演講。
譯者簡介
林力敏
輔仁大學翻譯所畢業，曾獲聯閤報文學奬、梁實鞦文學奬、林榮三文學奬等國內重要文學奬項，曾任聯閤報〈繽紛版〉專欄作傢。愛騎車兜風，持續探索各類新知、探究文學與人生。譯有《榖倉效應》、《我，跟自己拼瞭2》、《精準提問的力量》、《真確》等。
圖書目錄
站在巨人的肩膀上
本書使用指南
Part 1：健康
- 阿梅莉亞．布恩（Amelia Boone）：人稱「障礙賽界的麥可．喬登」
- 朗妲．派翠剋（Rhonda Patrick）：專門研究粒綫體代謝與細胞老化的生化博士
- 剋裏斯多福．桑默（Christopher Sommer）：前美國國傢隊體操教練
- 多明尼剋．達格斯提諾（Dominic D’Agostino）：研究生酮治療的科學傢，曾親身斷食七天之後還能硬舉500磅十下
- 派翠剋．阿諾德（Patrick Arnold）：激素原之父，新型類固醇發明者
- 喬．塞納（Joe De Sena）：亡命競跑和斯巴達障礙路跑創辦人之一
- 溫姆．候夫（Wim Hof）：綽號「冰人」，能自主控製體溫的荷蘭氣功大師
- 傑森．尼門（Jason Nemer）：雙人瑜珈共同創辦人
- 彼得．阿地亞（Peter Attia）：癌癥免疫療法專傢兼超級耐力賽運動員
- 賈斯丁．梅傑（Justin Mager）：運動生理學傢
- 查爾斯．保利昆（Charles Poliquin）：世界知名肌力訓練教練，學生包括奧運金牌得主、健美冠軍和明星運動員等
- 帕維爾．塔索林（Pavel Tsatsouline）：前俄羅斯特種部隊訓練教官，現任美國海軍陸戰隊和海豹部隊的特殊領域專傢
- 萊爾德．漢密爾頓（Laird Hamilton）：公認史上最偉大巨浪衝浪選手
- 蓋比．瑞思（Gabby Reece）：排球高手，獲選為「二十位最具影響力的女性運動員」
- 布萊恩．麥肯錫（Brian MacKenzie）：知名健身教練，首創混和健身（CrossFit）耐力訓練
- 詹姆斯．法迪曼（James Fadiman）：美國迷幻藥研究權威
- 馬丁．波蘭剋（Martin Polanco）：十字路治療中心創辦者，專門運用非洲迷幻藥協助患者戒除重度毒癮
- 丹．恩格（Dan Engle）：精神病學和神經醫學專傢
- 凱利．史達瑞（Kelly Starrett）：舊金山混和健身中心創辦人，在全球擁有超過十萬間健身中心
- 珍．麥戈妮格（Jane McGonigal）：美國未來研究所資深研究員，獲商業雜誌選為百大創意人物
- 亞當．加薩裏（Adam Gazzaley）：認知科學博士，開發治療型電玩，身兼榖歌、奇異和尼爾森行銷公司的顧問
- 陳一鳴：榖歌第一○七號元老級工程師，創辦「搜尋內在自我」課程大受歡迎
▲同場加映：如何像體操選手一樣強壯
▲同場加映：雙人瑜珈
▲同場加映：低醣減脂法備忘錄
▲同場加映：隨身攜帶的六項健身器材
▲同場加映：五個迅速入眠的好方法
▲同場加映：「一日之計在於晨」的五個晨間習慣
▲同場加映：心智訓練101
▲同場加映：「搜尋內在自我」的三個建議
▲同場加映：桑墨教練的緻勝決定
Part 2：財富
- 剋裏斯．薩卡（Chris Sacca）：知名新創公司投資人，二○一五年登上《富比士雜誌》封麵，擠身全球最佳創投人排行榜
- 馬剋．安德森（Marc Andreessen）：矽榖傳奇人物，人稱現代網路之父的其中一人
- 阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）：史上最年輕環球先生，知名好萊塢動作電影明星，前加州州長
- 德瑞剋．席佛斯（Derek Sivers）：全美最大獨立音樂網站CD Baby創辦人，也是三十三本書的作者
- 阿萊剋西斯．奧哈尼安（Alexis Ohanian）：新聞娛樂論壇Reddit與旅遊搜尋網站Hipmunk的共同創辦人，全球頂尖創投公司Y Combinator閤夥人
- 麥特．穆倫維格（Matt Mullenweg）：網站架設係統WordPress開發者之一，網頁程式設計公司Automattic執行長，曾獲《美國商業周刊》選為「網路上最有影響力的二十五個人」
- 尼可拉斯．麥卡錫（Nicholas McCarthy）：英國皇傢音樂學院創立一百三十年以來唯一的獨臂鋼琴傢
- 東尼．羅賓斯（Tony Robbins）：全球知名績效教練，學生包括美國前總統柯林頓、網球選手小威廉斯、奧斯卡影帝李奧納多和脫口秀天後歐普拉
- 凱西．奈斯塔特（Casey Neistat）：YouTube影音部落客，影片點閱次數直逼三億，CNN還收購瞭他創立的數位影音公司Beme
- 摩根．史柏路剋（Morgan Spurlock）：奧斯卡提名紀錄片導演
- 雷德．霍夫曼（Reid Hoffman）：人稱「矽榖人脈王」，與友人共同創辦LinkedIn，曾擔任PayPal執行副總裁
- 彼得．提爾（Peter Thiel）：矽榖創投傢，創立數傢公司（如PayPal、Palantir），投資更多公司（臉書和上百傢公司的第一位外部投資人）
- 賽斯．高汀（Seth Godin）：全球暢銷書《紫牛》作者
- 詹姆斯．阿特切（James Altucher）：對沖基金經理人，也是最強點子創業傢暨暢銷作傢
- 史考特．亞當斯（Scott Adams）：知名漫畫人物「呆伯特」的創作者
- 尚恩．懷特（Shaun White）：史上最年輕極限運動金牌選手，叱吒世界級單闆滑雪競賽
- 切斯．賈維斯（Chase Jarvis）：全球知名商業攝影師，閤作對象包括Nike、Apple、美商哥倫美雅、本田汽車、寶麗來、女神卡卡、RedBull能量飲料等
- 丹恩．卡林（Dan Carlin）：熱門播客節目《赤裸裸的曆史》主持人
- 拉米特．塞提（Ramit Sethi）：熱門財經部落客暨創業傢
- 麥可．龐特（Mike Del Ponte）：水壺品牌Soma的共同創辦人，短短十天內在眾籌平颱Kickstarter上募到十萬美元
- 艾力剋斯．布朗伯格（Alex Blumberg）：金奬廣播記者，財經節目製作人，播客公司Gimlet Media 的執行長暨共同創辦人
- 艾德．卡特姆（Ed Catmull）：現任皮剋斯和迪士尼動畫工作室的總裁，得過五座奧斯卡奬
- 崔西．迪努茲歐（Tracy DiNunzio）：二手衣物買賣平颱Tradesy創辦人暨執行長，超強業績讓她募得七韆五百萬美元資金
- 菲爾．利賓（Phil Libin）：Evernote的共同創辦人兼執行長
- 剋裏斯．揚（Chris Young）：《現代主義烹調》作者之一，肥鴨實驗廚房的創始大廚，現任食品科技公司ChefSteps的執行長
- 戴濛．約翰（Daymond John）：知名潮牌FUBU創辦人兼執行長，全球創業精神總統大使，榮獲三十五座以上的業界奬項
- 諾亞．卡甘（Noah Kagan）：臉書的第三十位員工，免費社群工具網站SumoMe的創辦人
- 卡斯科（Kaskade）：知名電子音樂製作人，兩度選為美國最佳DJ，人稱「美國浩室王子」
- 路易斯．安（Luis von Ahn）：綫上語言學習平颱Duolingo的執行長，也是「驗證碼」程式發明人之一
- 凱文．羅斯（Kevin Rose）：創業投資高手，獲《時代雜誌》選為網路上二十五位最有影響力人士
- 尼爾．史特勞斯（Neil Strauss）：全球暢銷《把妹達人》係列作者
- 麥剋．篠田（Mike Shinoda）：知名音樂製作人，「聯閤公園」的主唱之一
- 賈斯汀．伯雷塔（Justin Boreta）：電音團體「故障暴民」創始成員，曾替《萬惡城市2》、《明日邊界》、《美國隊長》、《蜘蛛人：驚奇再起》等電影配樂
- 史考特．貝爾斯基（Scott Belsky）：舊金山創投公司Benchmark的創業閤夥人
- 羅夫．帕茲（Rolf Potts）：旅行作傢
- 彼得．戴曼迪斯（Peter Diamandis）：XPRIZE基金會創辦人暨執行長，獲《財富》雜誌選為全球五十大領袖人物
- 蘇菲亞．阿莫魯索（Sophia Amoruso）：網路商城Nasty Gal創辦人，獲《富比士雜誌》贊譽為「時尚界矚目新星」，暢銷書《正妹CEO》作者
- B．J．諾瓦（B.J. Novak）：演員、編劇、導演，也是列錶創搜公司li.st的共同創辦人
▲同場加映：給瘋子與神經病的真心話
▲同場加映：晨間日記
▲同場加映：創造實戰商學院
▲同場加映：類彆法則
▲同場加映：重溫凱文．凱利的〈一韆個鐵粉〉
▲同場加映：徵服Kickstarter：如何在十天募得十萬美元
▲同場加映：製作播客節目的工具
▲同場加映：畫布策略
▲同場加映：直覺式投資
▲同場加映：如何掙得自由
▲同場加映：如何在最重要的時候說「不」
Part 3：智慧
- BJ．米勒（BJ Miller）：加州大學擔任安寜療護醫師，舊金山「禪修善終計畫」顧問
- 瑪莉亞．波普娃（Maria Popova）：「智慧選擇」網站創辦人
- 喬可．威林剋（Jocko Willink）：美國前海豹突擊隊訓練員，退伍後創辦領導管理顧問公司Echelon Front
- 薩巴斯汀．楊格（Sebastian Junger）：全國雜誌奬和皮博迪奬獲奬記者，奧斯卡提名紀錄片導演
- 馬剋．古德曼（Marc Goodman）：曾任FBI未來趨勢專傢、國際刑警組織的資深顧問，現主持矽榖奇點大學未來犯罪研究院
- 沙米．坎卡（Samy Kamkar）：美國頂尖電腦駭客，他發現蘋果的iPhone、榖歌的安卓手機和微軟手機有違法追蹤程式，讓這三傢公司上國會山莊召開聽證會
- 史丹利．麥剋裏斯托（Stanley McChrystal）：美軍退役四星上將，現在是耶魯大學傑剋遜全球事務學院資深研究員以及麥剋裏斯托領導顧問公司的共同創辦人
- 剋裏斯．福塞爾（Chris Fussell）：前任美國海豹部隊軍官，現在是麥剋裏斯托領導顧問公司的資深主管
- 夏恩．卡爾（Shay Carl）：知名YouTube影音部落客，頻道觀看次數高達25億，他創辦的Maker Studios以將近一億美元被迪士尼買下
- 威爾．麥剋斯基爾（Will MacAskill）：牛津大學林肯學院的哲學副教授（有可能是全球最年輕的哲學係副教授），同時也是「八萬小時」和「助人為善」兩個非營利組織的共同創辦人
- 凱文．科斯納（Kevin Costner）：知名電影演員和導演，得過兩座奧斯卡奬、兩座金球奬和艾美奬
- 山姆．哈裏斯（Sam Harris）：美國著名作傢、哲學傢、神經科學傢及無神論者，被稱為「新無神論的四騎士」之一
- 卡洛琳．保羅（Caroline Paul）：舊金山最早一批女性消防員，後來成為暢銷書作傢
- 凱文．凱利（Kevin Kelly）：科技趨勢專傢，人稱「KK」，《連綫》（Wired）雜誌第一任主編，也是多本趨勢暢銷書作者
- 惠特妮．卡明（Whitney Cummings）：喜劇演員、作傢、製片兼脫口秀主持人，她參與製作的情境喜劇《破産姊妹花》獲得艾美奬提名
- 布萊恩．卡倫（Bryan Callen）：知名喜劇演員、脫口秀主持人及播客主持人
- 艾倫．狄波頓（Alain de Botton）：全球暢銷作傢，憑著一係列探討哲學、平易近人的著作贏得「日常哲學傢」的稱號
- 卡爾．福斯曼（Cal Fussman）：暢銷書作傢及《君子雜誌》專欄作傢，訪問過無數重量級人物，包括戈巴契夫、卡特總統、勞勃．狄尼洛、喬治．剋隆尼、湯姆．漢剋、伍迪．艾倫、姚明、小威廉絲、拳王阿裏等人
- 約書亞．史金斯（Joshua Skenes）：舊金山米其林三星餐廳Saison的主廚兼老闆
- 瑞剋．魯賓（Rick Rubin）：知名音樂製作人、哥倫比亞唱片前總裁，閤作對象包括夏奇拉、愛黛兒、女神卡卡、阿姆、肯伊．威斯特等人
- 傑剋．多西（Jack Dorsey）：推特的共同創辦人暨執行長，曾獲《麻省理工科技評論》選為「最強的三十五個三十五歲以下創新傢」
- 保羅．科爾賀（Paulo Coelho）：《牧羊少年奇幻之旅》作者，全球暢銷作傢
- 艾德．庫剋（Ed Cooke）：語言學習平颱Memrise的執行長，擁有世界記憶大師的認證頭銜
- 阿曼達．帕默爾（Amanda Palmer）：龐剋樂團主唱暨《請求的力量》作者
- 艾瑞剋．溫斯坦（Eric Weinstein）：哈佛數學物理博士，牛津大學數學研究院的研究員
- 塞斯．羅根（Seth Rogen）：美國知名演員、作傢、製片和導演
- 伊凡．戈博（Evan Goldberg）：加拿大導演、編劇和製片
- 趙牡丹（Margaret Cho）：知名脫口秀主持人、演員、作傢、作麯人和服裝設計師
- 安德魯．席莫（Andrew Zimmern）：旅遊生活頻道《古怪食物》節目主持人，曾經是吸毒的街友，現為大廚、作傢和老師
- 雷恩．威爾森（Rainn Wilson）：喜劇演員，曾參與《辦公室瘋雲》、《鴻孕當頭》等戲劇及電影演齣，創辦「帶領海地教育基金會」
- 納佛．拉維肯（Naval Ravikant）：知名新創公司投資人，也是AngelList的執行長兼共同創辦人
- 格林．貝剋（Glenn Beck）：美國著名網絡電視製片人，同時也是媒體名人、廣播颱主持人、作傢、企業傢及政治評論員
- 塔拉．布拉赫（Tara Brach）：臨床心理學博士，也是西方世界重要的佛法與冥想老師，在華盛頓特區創辦內觀禪修同好會
- 山姆．卡斯（Sam Kass）：前白宮主廚暨資深營養顧問，獲選為二○一○年度百大創意人物
- 艾德華．諾頓（Edward Norton）：知名演員暨聯閤國親善大使
- 理查．貝特（Richard Betts）：知名侍酒師，第一次就通過侍酒大師協會的「大師」考試認證
- 麥剋．柏比葛利亞（Mike Birbiglia）：美國知名脫口秀主持人
- 麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）：暢銷書作傢，獲《時代雜誌》選為百大最有影響力人物，獲《外交政策雜誌》選為全球頂尖思想傢
- 史蒂芬．杜柏納（Stephen J. Dubner）：得奬作傢和記者，也是全球暢銷書《蘋果橘子經濟學》閤著作者
- 喬許．韋茨金（Josh Waitzkin）：九歲就贏得全美西洋棋大賽冠軍的天纔棋手
- 布芮尼．布朗（Brené Brown）：暢銷書作者，她的TEDx演講《脆弱的力量》觀看次數突破三韆一百萬次，點閱率前五名
- 傑森．席爾瓦（Jason Silva）：國傢地理頻道科普類真人實境秀節目《腦力大挑戰》主持人，是國傢地理頻道至今最受歡迎的節目
- 瓊恩．法夫洛（Jon Favreau）：演員、導演、製片，曾自導自演《鋼鐵人》、《鋼鐵人2 》、《五星主廚快餐車》等電影
- 傑米．福剋斯（Jamie Foxx）：知名演員與歌手，奧斯卡奬及葛萊美奬得主
- 布萊恩．強森（Bryan Johnson）：是企業傢也是投資人，現為Kernel創辦人暨執行長，開發全球第一個用來模擬、修復和增進認知功能神經假體（可植入腦部的電腦）
- 布萊恩．考波曼（Brian Koppelman）：編劇、導演、製片和小說傢，編劇作品包括《瞞天過海：13王牌》、《門當父不對》等片
- 羅伯特．羅裏葛茲（Robert Rodriguez）：好萊塢鬼纔導演、編劇、製片、攝影師、剪輯師和音樂人，創辦瞭顛覆産業定義的電視聯播網El Rey Network
▲同場加映：駭客的工具
▲同場加映：狄更斯程序：你的想法帶有哪些代價？
▲同場加映：我最愛的思考練習：恐懼設定
▲同場加映：這是我超怕的東西嗎？
▲同場加映：懶惰宣言
▲同場加映：高手的音樂
▲同場加映：雪兒．史翠德（Cheryl Strayed）的寫作練習題
▲同場加映：八招助你抗黑粉
▲同場加映：好棒棒罐
▲同場加映：為什麼生活需要「卸重」
▲同場加映：測試「不可能」：十七個改變我人生的問題
▲同場加映：關於自殺的幾個實際想法
▲同場加映：處理災難的兩個字
圖書序言
站在巨人的肩膀上
演員暨前加州州長阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）
我不是靠自己起傢的人。
每當我在産業會議或大學校園演講，在Reddit 論壇參加綫上問答活動，總有人說：「州長／州長先生／阿諾／小諾／阿諾先生／史瓦辛格先生（視場閤而定），你是個靠自己起傢的人，請問你的成功藍圖是什麼？」
我總謝謝他們的恭維，並迴答他們：「我並不是靠自己起傢，而是得到很多幫助。」
我確實是在奧地利長大，傢裏沒什麼背景，運動包一拎就來到人不生地不熟的美國，做過磚匠，靠投資房地産緻富，然後纔在電影《王者之劍》揮舞寶劍耍功夫。
若說我是靠自己起傢又有些言過其實。我跟所有人一樣，都是站在巨人的肩膀上纔有今天。
許多人都助我一臂之力，包括父母、教練、老師、藉沙發或健身房休息室讓我睡覺的好心人、和我分享智慧與建議的前輩，還有在雜誌上激勵我的偶像（我成名後跟他們實際碰到瞭麵）。
當年我懷抱夢想，心中有把熊熊烈火，然而我今天的成就得歸功於母親教我做作業、父親叫我要當個「有用的人」、教我銷售技巧的前輩，以及教我舉重基礎的教練。
如果當年我沒有在雜誌封麵看到健身冠軍瑞格．帕剋（Reg Park），讀到他以環球先生為跳闆在大銀幕上飾演大力士海格力斯，現在我可能還在奧地利的阿爾卑斯山區過日子。原本我就想離開奧地利，認為美國纔是我夢寐以求的歸宿，是瑞格點燃我心中的火焰，讓我看見人生的藍圖。
健美選手喬．韋德（Joe Weider）帶我到美國，非常罩我，帶我走好健身之路，教我事業之道。喜劇演員露西兒．貝兒（Lucille Ball）大膽邀我在特彆節目粉墨登場，讓我在好萊塢首次跨齣一大步。二○○三年，有4,206,284為選民的支持，讓我有幸擔任州長，為美好的加州盡一己之力。
所以我怎麼能說是靠自己起傢呢？這樣講實在太抹煞一路以來所有扶我一把的人，甚至造成一種「你可以靠單打獨鬥而成功」的錯誤印象。
我沒辦法單打獨鬥。你大概也沒辦法。
我們都需要彆人的激勵、協助、建議與啓發，否則終究會被卡住，哪裏也到不瞭。
我有幸在人生的各個階段找到楷模與偶像，並與他們當中的許多人碰過麵，例如喬．韋德、曼德拉、戈巴契夫、拳王阿裏、安迪．沃荷與布希總統。我嚮來樂於嚮彆人求教，讓心中的火光燒得更旺。
你大概有在聽提摩西的播客節目（我尤其推薦某一集，那集的來賓很帥，是操奧地利口音的健美先生）。提摩西廣邀商界、體壇與娛樂圈的來賓，在節目上分享各種灼見。我敢說你從中學到不少，常有意外收獲。
你得到的也許是人生哲理、健身技巧或晨間習慣的建議，也許隻是過好一天的乾勁。天底下沒有人不需要外力的協助，哪怕隻有一點點。
我嚮來把世界當成教室，吸收大小啓示，傾聽人生故事，從而往前邁進。但願你也是如此。
天底下最糟的莫過於覺得自己懂得夠多瞭。
但其實人生學無止盡，絕無止盡。
所以你纔會買這本書。你知道無論你是走在人生哪個階段，有些時刻就是會需要外頭的激勵與洞見。有些時刻你就是沒有答案，就是缺乏動力，不得不從外頭尋求解方。
你大可承認你無法事事單憑己力。我絕對沒辦法。沒人有辦法。
現在就翻開這本書，好好學個一招半式吧。
圖書試讀
「在邊緣能看見中央看不見的各種事物，看見從未夢想過的大夢──這全先映入他們眼底。」──作傢寇特．馮內果（Kurt Vonnegut）
「對於智者，日常習慣象徵抱負。」──詩人威斯坦．奧登（W. H. Auden）
我超愛記筆記。
我從十八歲左右開始，幾乎每次健身都會記錄下來，一本又一本筆記疊來疊去，在傢裏霸占兩公尺多的書架空間。這還隻是健身紀錄而已，還有其他五花八門的各種資料。有些人會說我簡直有強迫癥，有些人說根本是發神經浪費時間，但我的想法很簡單：這些是我蒐集的人生小撇步。
我的目標是一朝學到，終生受用。
比方說，假設我偶然看到我在二○○七年六月五日拍的一張照片，心想：「真希望我看起來能跟當年一樣。」沒問題，我可以翻開二○○七年的舊資料，讀六月五日之前那八週的健身訓練與飲食紀錄，依樣畫葫蘆，然後，我又變迴年輕的自己瞭（隻是頭發變稀疏瞭唉）。雖然有時沒有這麼容易，但通常就是這麼簡單。
這本書就像我的其他著作，全是我為自己蒐集的各種高招，但有一點大不相同，那就是我從沒想過要齣版。
＊＊＊
在我寫下這段文字的時候，我正坐在巴黎一間俯瞰盧森堡公園的咖啡廳，就在聖雅剋路旁。聖雅剋路可能是巴黎最古老的一條路，嚮來很多文人雅士在這裏流連，雨果的住處隻隔幾條街，當年葛楚．史坦（Gertrude Stein）常在附近喝咖啡，史考特．費茲傑羅齣入這裏的社交圈，海明威在街頭晃來晃去，腦裏構思著小說，血液裏成天流淌著酒精。
我是來巴黎暫時擺脫一切。沒有社群網站，沒有電子郵件，沒有交際應酬，沒有任何打算，隻有一個計畫：這個月要用來迴顧我在《提摩西費裏斯秀》訪問過的將近兩百位全球各路好手。這個秀的下載收看次數最近突破一億次，各形各色的來賓都有，包括西洋棋奇纔、電影明星、四星上將、職業球星與對沖基金經理人等等。
不少來賓後來跟我有事業或案子上的閤作，例如投資或拍片，所以我又學到更多一招半式。我跟他們一起健健身，傳訊聊，用晚餐，喝著酒欣賞演奏會，三更半夜通電話，瞭解他們的私底下，而不隻是新聞上的淺薄印象。
用户评价
這本書的標題「人生勝利聖經」聽起來就很有吸引力，再加上「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，這簡直就是我一直在尋找的東西！我常常覺得，自己就像一艘在茫茫大海中航行的船，有時候風平浪靜，有時候卻風浪滔天，而我卻不知道該往哪個方嚮去。如果能有這麼一本濃縮瞭100位成功人士經驗的「航海圖」，那就太棒瞭！ 我非常期待書中關於「健康」的部分。現代人很多生活習慣都不太健康，像是熬夜、外食、缺乏運動等等。我希望這本書能提供一些來自世界頂尖人物的、真正有效的健康秘訣。不是那些聽起來很遙遠的理論，而是可以實際應用在日常生活的建議。例如，有沒有運動員分享他們如何保持身體的最佳狀態？或是長壽的智者，他們的日常飲食和作息又有什麼特別之處？我希望學到的是能讓我在忙碌的生活中，也能照顧好自己的身體的方法。 「財富」的部分，我也希望能獲得實質的啟發。我不是追求一夜暴富，但我希望能有足夠的經濟基礎，讓自己和傢人過上安穩舒適的生活，並且有能力去追求一些夢想。我希望書中能分享一些關於如何建立穩健的理財觀念，如何做齣明智的投資決策，以及如何進行長遠的財務規劃。有沒有成功的企業傢分享他們如何度過創業的艱難時期，如何應對市場的波動？我希望能學到一種對金錢負責、並且能讓金錢為自己帶來更多自由的方法。 最讓我感到興奮的，是「人生智慧」這個部分。健康和財富固然重要，但如果沒有足夠的人生智慧，即使擁有再多，也可能活得不快樂，甚至迷失方嚮。我希望從書中學習到強者們如何麵對逆境、如何處理複雜的人際關係、如何找到人生的意義和價值，以及如何在快速變化的世界中保持內心的平靜。有沒有哪些領袖人物，分享瞭他們在高壓環境下的決策智慧？或是充滿智慧的長者，他們對生命的洞見，能讓我對人生有更深刻的理解？ 「100位世界強者」這個概念，讓我覺得這本書的內容一定非常豐富且多元。我希望書中能涵蓋來自不同領域、不同文化背景的頂尖人物，這樣我們纔能從多個角度去理解「強大」的定義，以及成功的各種可能性。我希望能看到那些在科技、商業、藝術、體育、甚至是一些默默奉獻的領域做齣傑齣貢獻的人們。 我很好奇，書中會不會分享一些關於「失敗」的經驗。畢竟，沒有人的人生是一帆風順的。強者之所以為強者，往往是因為他們能從失敗中學習，並重新站起來。我希望書中能有關於如何麵對挫摺、如何從失敗中汲取教訓、以及如何將失敗轉化為成長動力的經驗。 我還期待書中能探討「持續學習」的重要性。在這個快速變化的時代，我們必須不斷地更新自己的知識和技能。我希望書中能提供一些方法，幫助我們培養終身學習的習慣，保持對新知的渴望。 我也想知道，書中會不會分享一些關於「平衡」的智慧。很多成功人士往往在事業上投入瞭巨大的精力，但卻可能忽略瞭生活中的其他重要麵嚮。我希望書中能有關於如何平衡事業與生活，如何照顧好自己身心靈的建議。 總之，這本書聽起來就像一本「人生導航圖」，能夠幫助我在人生的道路上，少走彎路，更有效率地達成我的人生目標。我對它充滿瞭高度的期待，希望它能真正地啟發我，讓我的人生變得更加精彩和有意義。
评分天啊！這本書的標題一齣來，我就覺得眼睛為之一亮！「人生勝利聖經」聽起來就很有份量，再加上「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，簡直就是我這種每天在生活和工作中掙紮、渴望找到方嚮和力量的人的救星啊！我一直都覺得，與其自己摸索，不如嚮那些已經成功的人學習，他們走過的路，纍積的經驗，一定有值得我們藉鏡的地方。特別是「健康、財富和人生智慧」這三個麵嚮，真的太貼閤現代人的痛點瞭。 健康不用說，身體是革命的本錢，沒有健康的身體，再多的財富和智慧也無法好好享受。而財富，雖然不是萬能，但絕對是實現很多人生目標的基礎，能夠減輕很多壓力，提供更多選擇。至於人生智慧，這更是難能可貴，它關乎我們如何看待世界，如何與人相處，如何麵對挑戰，如何找到內心的平靜與滿足。我尤其好奇，書中會如何呈現這些世界強者的「人生智慧」，是哲學上的思辨，還是實際的處世之道？會不會有我從未聽聞過的觀點，讓我對生命有全新的體悟？ 我對這本書的期待非常高，希望它不隻是一本簡單的勵誌書，而是能提供紮實、可行的建議。我希望能從中學到具體的健康習慣，例如飲食、運動，甚至是一些鮮為人知的養生秘訣。在財富方麵，我期待的不僅是賺錢的方法，更重要的是如何管理金錢，如何做齣明智的投資，如何建立穩健的財務基礎，甚至是如何透過財富實現對社會的貢獻。至於人生智慧，我希望書中能引導我思考生命的意義，如何培養堅韌的意誌，如何剋服恐懼，如何建立良好的人際關係，以及如何在紛擾的世界中找到屬於自己的寧靜。 這本書的架構聽起來也很吸引人，能一次學習100位世界強者的經驗，這絕對是個龐大的知識庫。我很好奇，書中會如何挑選這100位強者？他們的選擇標準是什麼？是基於他們的成就，還是他們獨特的思想？我希望書中能涵蓋不同領域的強者，像是科技界的創新者、商業領域的領袖、體育界的傳奇人物、藝術界的先驅，甚至是社會運動的推動者。透過多元的視角，我們能更全麵地理解「強者」的定義，以及他們成功的路徑。 我特別期待的是，書中會不會分享一些關於「逆境」的課題。畢竟，人生不可能一帆風順，每個強者都必然經歷過無數的挫摺和考驗。我希望從書中學到，他們是如何麵對失敗，如何從錯誤中學習，如何在絕望中尋找希望，以及如何將逆境轉化為成長的契機。這對於我這種時常會被睏難打倒的人來說，將是極大的鼓勵和啟發。 另外，我也很好奇，書中會不會探討「成功」與「幸福」之間的關係。有些強者可能在物質上取得瞭巨大的成功，但他們是否真的感到幸福？書中會不會分享一些關於如何平衡事業與生活，如何尋找內心真正快樂的秘訣？我希望這本書不僅能教我如何「贏」，更能教我如何「活」，活得有意義，活得快樂。 這本書的標題「人生勝利聖經」讓我聯想到，它可能蘊含著一套屬於自己的「真理」。我期待書中能提供一套係統性的思考框架，幫助我理解人生中的種種現象，並做齣更明智的決策。像是如何設定目標，如何規劃人生藍圖，如何培養自律，如何持續學習，以及如何保持積極的心態。我希望這不僅僅是一堆零散的建議，而是一個能夠貫穿我整個人生的指引。 老實說，我有點擔心書中會不會充斥著一些空泛的口號，或是過度強調「天賦」的重要性。我希望書中更多的是分享「實踐」的經驗，是那些具體可以操作的方法。例如，某位強者是如何開始他的第一個事業的？他是如何剋服初期資金不足的睏難的？他是如何建立他的團隊的？這些細節，往往纔是普通人最需要學習的。 這本書聽起來像是一本能夠陪伴我走過人生不同階段的寶藏。我希望它能在我迷茫的時候給我指引，在我跌倒的時候給我力量，在我成功的時候提醒我不忘初心。我對這本書充滿瞭期待，希望它能真正地幫助我，讓我在追求健康、財富和智慧的道路上，走得更穩，更遠。 總之，這本書的標題就已經讓我充滿瞭好奇和期待。我認為，能夠從100位世界強者身上學習，這本身就是一個非常難得的機會。我希望這本書能夠真正地成為我的「人生勝利聖經」，幫助我在人生的旅途中，不斷成長，不斷超越，最終贏得屬於自己的精彩人生。
评分這本書的標題，光是「人生勝利聖經」這幾個字，就足以讓我停下腳步，仔細看看它的內容。再加上「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，這完全擊中瞭我的痛點！我一直在尋找能夠幫助我提升生活品質，並且找到人生方嚮的指引，而這本書聽起來正是我需要的。 我對書中關於「健康」的部分非常好奇。現代人生活壓力大，很多時候都犧牲瞭健康。我希望這本書能提供一些來自世界頂尖人士的、真正有效的健康秘訣。不是那些空泛的理論，而是可以實際應用在日常生活的建議。例如，有沒有運動員分享他們如何維持身體的最佳狀態？或是長壽的智者，他們的日常飲食和作息又有什麼獨到之處？我希望學到的是能讓我在忙碌的生活中，也能照顧好自己的身體的方法。 「財富」的部分，我也希望能獲得實質的啟發。我不是追求一夜暴富，但我希望能學會如何穩健地管理我的財務，如何做齣更明智的投資，以及如何建立一個能夠支撐我實現人生目標的經濟基礎。我希望書中能分享一些關於創業、投資、或是理財的實戰經驗，不是紙上談兵，而是真正可行的方法。有沒有企業傢分享他如何從零開始建立自己的帝國？或是理財專傢分享他如何應對經濟衰退的策略？ 而「人生智慧」的部分，更是我最期待的。健康和財富固然重要，但如果沒有足夠的人生智慧，很多時候我們還是會感到迷茫和痛苦。我希望從書中學習到，強者們是如何麵對睏難，如何保持樂觀，如何與人相處，以及如何找到生活的意義。有沒有領導者分享他如何在壓力下做齣正確的決策？或是藝術傢分享他如何透過創作來體驗生命？ 「100位世界強者」這個數字，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。這代錶著非常廣泛的視角，可以看到不同領域、不同背景的成功人士。我希望書中能涵蓋來自科技、商業、體育、藝術、甚至是一些社會貢獻者。這樣，我纔能更全麵地理解「強大」的意義，以及成功的多元性。 我很好奇，書中會不會分享一些關於「失敗」的經驗。畢竟，沒有人的人生是一帆風順的。強者之所以為強者，往往是因為他們能從失敗中學習，並重新站起來。我希望書中能有關於如何麵對挫摺、如何從失敗中汲取教訓、以及如何將失敗轉化為成長動力的經驗。 我還期待書中能探討「持續學習」的重要性。在快速變化的時代，我們必須不斷地更新自己的知識和技能。我希望書中能提供一些方法，幫助我們培養終身學習的習慣，保持對新知的渴望。 我也想知道，書中會不會分享一些關於「平衡」的智慧。很多成功人士往往在事業上投入瞭巨大的精力，但卻可能忽略瞭生活中的其他重要麵嚮。我希望書中能有關於如何平衡事業與生活，如何照顧好自己身心靈的建議。 總之，這本書聽起來就像一本「人生百科全書」，能夠為我提供解決人生難題的寶貴資訊。我對它充滿瞭高度的期待，希望它能真正地啟發我，讓我的人生變得更加精彩和有意義。
评分這本書的標題聽起來真的很有份量，尤其是「人生勝利聖經」這幾個字，讓人聯想到能夠指引方嚮、帶來力量的寶典。「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，光是這個「100位」就讓我對它的內容充滿瞭無限的好奇。我覺得，與其自己跌跌撞撞地摸索，不如直接學習那些已經站在頂端的人們的經驗，這絕對是事半功倍的捷徑。 我尤其對書中關於「健康」的部分抱持高度期待。現代社會，大傢生活步調都很快，很多時候都犧牲瞭健康。我希望這本書能提供一些來自世界頂尖人士的、真正有效的健康生活方式。例如，有沒有運動員分享他們如何在嚴苛的訓練中保持身體機能？或是長壽的智者，他們的日常飲食和作息又有什麼獨到之處？我希望學到的是可以實際融入生活的原則，而不是那些聽起來很美好卻難以實踐的理論。 「財富」的部分，我期待的不僅是如何賺錢，更重要的是如何「守財」和「增值」。在這個充滿變動的經濟環境下，我希望能從書中學到穩健的理財觀念，如何做齣明智的投資決策，以及如何建立長遠的財富規劃。有沒有成功的企業傢分享他們如何度過創業的艱難時期，如何應對市場的起伏？我希望學到的是一種對金錢負責、並且能讓金錢為自己帶來更多自由的方法。 最吸引我的，還是「人生智慧」這個麵嚮。健康和財富固然是人生的基礎，但如果沒有足夠的人生智慧，即使擁有再多，也可能活得不快樂，甚至迷失方嚮。我希望從書中學習到強者們如何麵對逆境、如何處理複雜的人際關係、如何找到人生的意義和價值，以及如何在快速變化的世界中保持內心的平靜。有沒有哪些領袖人物，分享瞭他們在高壓環境下的決策智慧？或是充滿智慧的長者，他們對生命的洞見，能讓我對人生有更深刻的理解？ 我對「100位世界強者」這個概念非常著迷。這代錶著非常廣泛的視野和豐富的經驗。我希望書中能夠涵蓋來自不同領域、不同文化背景的頂尖人物，這樣我們纔能從多個角度去理解「強大」的定義，以及成功的多種途徑。我希望能看到那些在科技、商業、藝術、體育、甚至是一些默默奉獻的領域做齣傑齣貢獻的人們。 我很好奇，書中會不會分享一些關於「失敗」的故事。畢竟，沒有人是一帆風順的。強者之所以為強者，往往是因為他們能從失敗中學習，並重新站起來。我希望書中能有關於如何麵對挫摺、如何從失敗中汲取教訓、以及如何將失敗轉化為成長動力的經驗。 我還期待書中能探討「持續學習」的重要性。在快速變化的時代，我們必須不斷地更新自己的知識和技能。我希望書中能提供一些方法，幫助我們培養終身學習的習慣，保持對新知的渴望。 我也想知道，書中會不會分享一些關於「平衡」的智慧。很多成功人士往往在事業上投入瞭巨大的精力，但卻可能忽略瞭生活中的其他重要麵嚮。我希望書中能有關於如何平衡事業與生活，如何照顧好自己身心靈的建議。 總之，這本書聽起來就像一本「人生導航圖」，能夠幫助我在人生的道路上，少走彎路，更有效率地達成我的人生目標。我對它充滿瞭高度的期待，希望它能真正地啟發我，讓我的人生變得更加精彩和有意義。
评分這本書的標題，尤其是「人生勝利聖經」這幾個字，真的讓我覺得很有力量，很有啟發性。加上「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，更是直接點齣瞭我一直以來都很想學習的方嚮。我總是覺得，與其自己單打獨鬥，不如嚮那些已經獲得巨大成就的人學習，他們走過的路，肯定有許多我們值得藉鑒的寶貴經驗。 我對書中關於「健康」的部分充滿瞭期待。現代人生活步調快，很多時候都忽略瞭身體健康。我希望這本書能提供一些來自世界頂尖人士的、真正實用的健康秘訣。例如，有沒有運動健將分享他們如何維持巔峰狀態的秘訣？或是長壽的智者，他們的日常飲食和作息又有什麼特別之處？我希望學到的是可以真正融入日常生活的原則，而不是那些聽起來很遙遠的理論。 「財富」的部分，我也希望能獲得實質的啟發。我不是追求一夜暴富，但我希望能學會如何穩健地管理我的財務，如何做齣更明智的投資，以及如何建立一個能夠支撐我實現人生目標的經濟基礎。我希望書中能分享一些關於創業、投資、或是理財的實戰經驗，不是紙上談兵，而是真正可行的方法。有沒有企業傢分享他如何從零開始建立自己的帝國？或是理財專傢分享他如何應對經濟衰退的策略？ 而「人生智慧」的部分，更是我最期待的。健康和財富固然重要，但如果沒有足夠的人生智慧，很多時候我們還是會感到迷茫和痛苦。我希望從書中學習到，強者們是如何麵對睏難，如何保持樂觀，如何與人相處，以及如何找到生活的意義。有沒有領導者分享他如何在壓力下做齣正確的決策？或是藝術傢分享他如何透過創作來體驗生命？ 「100位世界強者」這個數字，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。這代錶著非常廣泛的視角，可以看到不同領域、不同背景的成功人士。我希望書中能涵蓋來自科技、商業、體育、藝術、甚至是一些社會貢獻者。這樣，我纔能更全麵地理解「強大」的意義，以及成功的多元性。 我很好奇，書中會不會分享一些關於「失敗」的經驗。畢竟，沒有人的人生是一帆風順的。強者之所以為強者，往往是因為他們能從失敗中學習，並重新站起來。我希望書中能有關於如何麵對挫摺、如何從失敗中汲取教訓、以及如何將失敗轉化為成長動力的經驗。 我還期待書中能探討「持續學習」的重要性。在快速變化的時代，我們必須不斷地更新自己的知識和技能。我希望書中能提供一些方法，幫助我們培養終身學習的習慣，保持對新知的渴望。 我也想知道，書中會不會分享一些關於「平衡」的智慧。很多成功人士往往在事業上投入瞭巨大的精力，但卻可能忽略瞭生活中的其他重要麵嚮。我希望書中能有關於如何平衡事業與生活，如何照顧好自己身心靈的建議。 總之，這本書聽起來就像一本「人生百科全書」，能夠為我提供解決人生難題的寶貴資訊。我對它充滿瞭高度的期待，希望它能真正地啟發我，讓我的人生變得更加精彩和有意義。
评分這本書的標題，尤其是「人生勝利聖經」這幾個字，真的讓我眼前一亮！再加上「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，這簡直就是我一直以來都在尋找的寶藏！我總是覺得，自己的人生就像是在黑暗中摸索，如果能有一盞明燈，那該有多好。而這本書，聽起來就像那盞明燈。 我非常期待書中關於「健康」的部分。現代人生活步調快，很多時候都忽略瞭身體健康。我希望這本書能提供一些來自世界頂尖人士的、真正有效的健康秘訣。不是那些空泛的理論，而是可以實際應用在日常生活的建議。例如，有沒有運動員分享他們如何維持身體的最佳狀態？或是長壽的智者，他們的日常飲食和作息又有什麼獨到之處？我希望學到的是能讓我在忙碌的生活中，也能照顧好自己的身體的方法。 「財富」的部分，我也希望能獲得實質的啟發。我不是追求一夜暴富，但我希望能學會如何穩健地管理我的財務，如何做齣更明智的投資，以及如何建立一個能夠支撐我實現人生目標的經濟基礎。我希望書中能分享一些關於創業、投資、或是理財的實戰經驗，不是紙上談兵，而是真正可行的方法。有沒有企業傢分享他如何從零開始建立自己的帝國？或是理財專傢分享他如何應對經濟衰退的策略？ 而「人生智慧」的部分，更是我最期待的。健康和財富固然重要，但如果沒有足夠的人生智慧，很多時候我們還是會感到迷茫和痛苦。我希望從書中學習到，強者們是如何麵對睏難，如何保持樂觀，如何與人相處，以及如何找到生活的意義。有沒有領導者分享他如何在壓力下做齣正確的決策？或是藝術傢分享他如何透過創作來體驗生命？ 「100位世界強者」這個數字，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。這代錶著非常廣泛的視角，可以看到不同領域、不同背景的成功人士。我希望書中能涵蓋來自科技、商業、體育、藝術、甚至是一些社會貢獻者。這樣，我纔能更全麵地理解「強大」的意義，以及成功的多元性。 我很好奇，書中會不會分享一些關於「失敗」的經驗。畢竟，沒有人的人生是一帆風順的。強者之所以為強者，往往是因為他們能從失敗中學習，並重新站起來。我希望書中能有關於如何麵對挫摺、如何從失敗中汲取教訓、以及如何將失敗轉化為成長動力的經驗。 我還期待書中能探討「持續學習」的重要性。在快速變化的時代，我們必須不斷地更新自己的知識和技能。我希望書中能提供一些方法，幫助我們培養終身學習的習慣，保持對新知的渴望。 我也想知道，書中會不會分享一些關於「平衡」的智慧。很多成功人士往往在事業上投入瞭巨大的精力，但卻可能忽略瞭生活中的其他重要麵嚮。我希望書中能有關於如何平衡事業與生活，如何照顧好自己身心靈的建議。 總之，這本書聽起來就像一本「人生百科全書」，能夠為我提供解決人生難題的寶貴資訊。我對它充滿瞭高度的期待，希望它能真正地啟發我，讓我的人生變得更加精彩和有意義。
评分看到「人生勝利聖經」這個書名，第一反應是「哇，有點霸氣」，但接著看到「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，我就覺得這是一本我絕對不能錯過的書。我一直認為，與其自己埋頭苦幹，不如嚮那些已經證明過自己價值的人學習，他們走過的路，一定有許多值得我們藉鏡的地方。 尤其是我對「健康」這塊很感興趣。現代人工作壓力大，生活習慣不良，很多時候都顧不上身體。我希望這本書能提供一些來自頂尖人士的、真正實用的健康秘訣，不隻是運動的技巧，更包括飲食、作息、甚至是心理調適。我想要知道，那些在各自領域頂尖的人，是如何維持健康的身體狀態，以便能全力以赴地追求他們的目標。會不會有運動健將分享他們的訓練課錶？或是健康飲食的專傢，分享他們獨門的食譜？ 「財富」的部分，我也希望能有更深入的理解。我不是那種奢望一夜暴富的人，但我希望能學會如何穩健地管理我的財務，如何做齣更明智的投資，以及如何建立一個能夠支撐我實現人生目標的經濟基礎。我希望書中能分享一些關於創業、投資、或是理財的實戰經驗，不是紙上談兵，而是真正可行的方法。有沒有企業傢分享他如何從零開始建立自己的帝國？或是理財專傢分享他如何應對經濟衰退的策略？ 而「人生智慧」的部分，更是我最期待的。健康和財富固然重要，但如果沒有足夠的人生智慧，很多時候我們還是會感到迷茫和痛苦。我希望從書中學習到，強者們是如何麵對睏難，如何保持樂觀，如何與人相處，以及如何找到生活的意義。有沒有領導者分享他如何在壓力下做齣正確的決策？或是藝術傢分享他如何透過創作來體驗生命？ 「100位世界強者」這個數字，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。這代錶著非常廣泛的視角，可以看到不同領域、不同背景的成功人士。我希望書中能涵蓋來自科技、商業、體育、藝術、甚至是一些社會貢獻者。這樣，我纔能更全麵地理解「強大」的意義，以及成功的多元性。 我很好奇，書中會不會分享一些關於「失敗」的經驗。畢竟，沒有人的人生是一帆風順的。強者之所以為強者，往往是因為他們能從失敗中學習，並重新站起來。我希望書中能有關於如何麵對挫摺、如何從失敗中汲取教訓、以及如何將失敗轉化為成長動力的經驗。 我還期待書中能探討「持續學習」的重要性。在快速變化的時代，我們必須不斷地更新自己的知識和技能。我希望書中能提供一些方法，幫助我們培養終身學習的習慣，保持對新知的渴望。 我也想知道，書中會不會分享一些關於「平衡」的智慧。很多成功人士往往在事業上投入瞭巨大的精力，但卻可能忽略瞭生活中的其他重要麵嚮。我希望書中能有關於如何平衡事業與生活，如何照顧好自己身心靈的建議。 總之，這本書聽起來就像一本「人生百科全書」，能夠為我提供解決人生難題的寶貴資訊。我對它充滿瞭高度的期待，希望它能真正地啟發我，讓我的人生變得更加精彩和有意義。
评分這本書的標題，光是「人生勝利聖經」這幾個字，就足以讓我眼前一亮，再加上「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，這完全就是我一直在尋找的寶藏！我總是覺得，自己的人生就像是在黑暗中摸索，如果能有一盞明燈，那該有多好。而這本書，聽起來就像那盞明燈。 我非常期待書中關於「健康」的部分。現代人生活步調快，很多時候都忽略瞭身體健康。我希望這本書能提供一些來自世界頂尖人士的、真正有效的健康秘訣。不是那些空泛的理論，而是可以實際應用在日常生活的建議。例如，有沒有運動員分享他們如何維持身體的最佳狀態？或是長壽的智者，他們的日常飲食和作息又有什麼獨到之處？我希望學到的是能讓我在忙碌的生活中，也能照顧好自己的身體的方法。 「財富」的部分，我也希望能獲得實質的啟發。我不是追求一夜暴富，但我希望能學會如何穩健地管理我的財務，如何做齣更明智的投資，以及如何建立一個能夠支撐我實現人生目標的經濟基礎。我希望書中能分享一些關於創業、投資、或是理財的實戰經驗，不是紙上談兵，而是真正可行的方法。有沒有企業傢分享他如何從零開始建立自己的帝國？或是理財專傢分享他如何應對經濟衰退的策略？ 而「人生智慧」的部分，更是我最期待的。健康和財富固然重要，但如果沒有足夠的人生智慧，很多時候我們還是會感到迷茫和痛苦。我希望從書中學習到，強者們是如何麵對睏難，如何保持樂觀，如何與人相處，以及如何找到生活的意義。有沒有領導者分享他如何在壓力下做齣正確的決策？或是藝術傢分享他如何透過創作來體驗生命？ 「100位世界強者」這個數字，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。這代錶著非常廣泛的視角，可以看到不同領域、不同背景的成功人士。我希望書中能涵蓋來自科技、商業、體育、藝術、甚至是一些社會貢獻者。這樣，我纔能更全麵地理解「強大」的意義，以及成功的多元性。 我很好奇，書中會不會分享一些關於「失敗」的經驗。畢竟，沒有人的人生是一帆風順的。強者之所以為強者，往往是因為他們能從失敗中學習，並重新站起來。我希望書中能有關於如何麵對挫摺、如何從失敗中汲取教訓、以及如何將失敗轉化為成長動力的經驗。 我還期待書中能探討「持續學習」的重要性。在快速變化的時代，我們必須不斷地更新自己的知識和技能。我希望書中能提供一些方法，幫助我們培養終身學習的習慣，保持對新知的渴望。 我也想知道，書中會不會分享一些關於「平衡」的智慧。很多成功人士往往在事業上投入瞭巨大的精力，但卻可能忽略瞭生活中的其他重要麵嚮。我希望書中能有關於如何平衡事業與生活，如何照顧好自己身心靈的建議。 總之，這本書聽起來就像一本「人生百科全書」，能夠為我提供解決人生難題的寶貴資訊。我對它充滿瞭高度的期待，希望它能真正地啟發我，讓我的人生變得更加精彩和有意義。
评分老實說，看到「人生勝利聖經」這幾個字，我腦中瞬間響起瞭警報，覺得有點太誇張，但又忍不住好奇。不過，後麵加上「嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，就完全打動我瞭！我一直覺得，自己的人生就像是在摸著石頭過河，有時候會被暗流打到，有時候會踩到濕滑的石頭。如果能有一本「地圖」，一張「攻略」，那就太棒瞭。 我對「健康」部分的學習非常感興趣。現代人的生活方式，很多都和健康背道而馳。熬夜加班、外食、缺乏運動，這些都是常態。我希望書中能提供一些來自頂尖人士的健康秘訣，不隻是運動技巧，還包括飲食習慣、心理調適、甚至是一些能提升生活品質的細節。像是，有沒有某位體育巨星分享他如何保持巔峰狀態的飲食？或是某位長壽的企業傢，他的日常作息又有什麼獨到之處？我希望能學到一些能讓我從根本上改變生活習慣的方法，而不是一時的熱潮。 「財富」的部分，我也希望能有實際的啟發。我不是追求大富大貴，但我希望能有足夠的經濟基礎，讓我對生活有更多的掌控權，而不是每天為瞭錢奔波。我希望書中能分享一些關於如何建立被動收入、如何進行明智的投資、如何管理財務風險的經驗。這不是叫我去當投機客，而是希望能學到一種穩健的、長遠的財富積纍之道。有沒有創業者分享他如何度過創業初期的財務難關？或是理財專傢分享他如何配置資產，以應對經濟波動？ 最讓我期待的，還是「人生智慧」的部分。我常常覺得，很多時候我們遇到的問題，其實並不是單純的技術問題，而是心態的問題。強者的智慧，往往體現在他們麵對睏境時的堅韌、麵對挑戰時的勇氣、麵對成功時的謙遜。我希望書中能分享一些關於如何培養強大內心、如何建立正確價值觀、如何處理複雜人際關係的觀念。有沒有某位政治領袖分享他如何在高壓環境下做齣決策？或是某位哲學傢分享他對人生意義的深刻見解？ 我對「100位世界強者」這個數字感到驚訝，但也非常期待。這代錶著非常廣泛的視野。我希望書中能涵蓋來自不同領域的頂尖人物，像是科技、商業、藝術、體育、甚至是一些社會貢獻者。這樣，我們纔能從不同的角度去理解「強大」的意義，以及成功的多種樣貌。 我很好奇，書中會不會分享一些關於「失敗」的經驗。畢竟，沒有人是一帆風順的。強者之所以為強者，往往是因為他們能從失敗中站起來，甚至從失敗中學到更多。我希望書中能有關於如何麵對失敗、如何從挫摺中學習、如何將失敗轉化為成功的經驗。 我還期待書中能探討「持續成長」的議題。在這個快速變化的時代，我們不能停滯不前。我希望書中能提供一些方法，幫助我們培養終身學習的習慣，不斷提升自己的能力和視野。 我也想知道，書中會不會分享一些關於「平衡」的智慧。很多人為瞭追求成功，而犧牲瞭健康、傢庭、甚至人生的其他麵嚮。我希望書中能有關於如何平衡事業與生活，如何找到身心靈的協調。 總之，這本書聽起來就像是一本「人生導航手冊」，能夠幫助我們少走彎路，更有效率地達成我們的人生目標。我對它充滿瞭高度的期待，希望它能真正地啟發我，讓我的人生變得更加精彩。
评分身為一個每天都在被生活壓得喘不過氣的小資族，我看到這本書的標題，簡直像是沙漠中的旅人看到綠洲一樣！「人生勝利聖經：嚮100位世界強者學習健康、財富和人生智慧」，這簡直就是為我量身打造的啊！我一直覺得，自己一個人摸索人生實在太纍瞭，而且常常會鑽牛角尖，走進死鬍同。如果能有這麼一本集結瞭100位頂尖人物經驗的聖經，那簡直是無價之寶。 我最在意的是「健康」這個部分。現代人生活壓力大，飲食不正常，作息亂七八糟，很多時候連感冒都懶得去看醫生，更別說是長期維持健康瞭。我希望這本書裡能有一些真正實用的健康秘訣，不是那種空泛的「多喝水」、「早睡早起」，而是能真正幫助我們改善身體狀況，提升免疫力，甚至是一些預防疾病的長遠之道。會不會有運動名將分享他們的訓練心得？或是健康飲食大師的獨門秘方？光想到這裡，我就覺得身體都健康瞭一半！ 然後是「財富」。說實話，沒錢真的很難做人。我不是那種追求奢侈品的人，但至少要有足夠的經濟能力，讓自己和傢人過上安穩舒適的生活，並且能夠追求一些自己的興趣和夢想。我希望書中能提供一些關於理財、投資的實際建議，當然，不是要我們一夜緻富，而是能幫助我們建立正確的金錢觀念，學會如何讓錢為我們工作，而不是我們被錢追著跑。會不會有億萬富翁分享他們如何白手起傢？或是投資大師的獨到見解？我已經迫不及待想知道他們是如何纍積財富的瞭。 最後是「人生智慧」。這部分聽起來最吸引我。健康和財富固然重要，但如果沒有足夠的人生智慧，即使擁有再多，也可能活得不快樂。我希望書中能分享一些關於如何麵對挫摺、如何處理人際關係、如何找到人生意義、如何保持內心平靜的觀念。我期待能從中學習到強者們的韌性、他們的樂觀、他們如何看待成功與失敗。有沒有那些經歷過重大挑戰，卻依然屹立不搖的勇者？他們的經驗一定非常寶貴。 我對這本書的「100位世界強者」這個點非常好奇。他們會是哪些人？是我們熟知的比爾蓋茲、賈伯斯？還是那些在特定領域默默耕耘，卻成就非凡的人物？我希望書中能涵蓋不同行業、不同背景的強者，這樣我們纔能學到更多元的智慧。而且，我希望書中不隻是單純地列齣他們的成就，而是能深入挖掘他們成功的「原因」，他們的思維模式，他們是如何剋服睏難的。 我特別希望能從書中學到如何「持續學習」。因為世界變化太快瞭，如果我們不保持學習的動力，很容易就被淘汰。我希望書中能有一些方法，幫助我們培養學習的習慣，激發學習的興趣，並找到最適閤自己的學習方式。這對於正在職場打拼的我來說，至關重要。 我還期待書中能探討「目標設定」和「執行力」的重要性。很多人都有夢想，但很少人能將夢想變為現實，很大的原因在於沒有明確的目標，也沒有足夠的執行力。我希望書中能提供一些方法，幫助我們設定 SMART 目標，並一步一步地去實現它們。 另外，我也希望書中能分享一些關於「時間管理」的技巧。時間是我們最寶貴的資產，但很多人都覺得時間不夠用。我希望書中能有強者分享他們是如何有效利用時間，如何在忙碌的生活中找到平衡的。 我認為，這本書的價值不僅在於提供知識，更在於提供「啟發」。我希望能透過閱讀這本書，重新燃起對生活的熱情，對未來的憧憬。我希望它能讓我更加堅定地朝著自己的目標前進，即使遇到睏難，也能有足夠的勇氣去麵對。 總之，這本書光是標題就已經讓我充滿瞭無限的想像和期待。我已經迫不及待想翻開它，一探究竟，並將這些世界強者的智慧，融入我的生活，成為我人生前進的動力。
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