戰勝更年期綜合症：中醫治療與生活調養 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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齣版者出版社：萬里機構訂閱出版社新書快訊新功能介紹

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齣版日期出版日期：2018/04/27

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-07

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圖書描述

更年期是生命周期必經的一個生理、心理和生活模式轉變的自然階段，它並不是衰老的印記，反而是人生旅途的「中轉站」和「健康加油站」。如何令人生的下半場活得精彩亮麗？這就需要在更年期調整好心態，做好充分的準備，以良好的身心狀態揮灑自如地踏入新旅程。

　　本書從中醫角度闡述了更年期的生理特點與護養之道，並詳細介紹了更年期綜合症的病因病機、調治法則，以及一些常用的方藥治療、湯茶調理、穴位按摩等方法。同時針對不同體質人士給出相應的保健方案，以幫助中年人安度更年期，邁向人生更美好的階段。

著者信息

作者簡介

梁浩榮醫師

　　1993年畢業於廣州中醫藥大學，曾任職廣東省中醫院珠海醫院急症室、重症監護室及神經內分泌專科，從事中風病防治與糖尿病、甲狀腺病臨床診療工作，兼任廣東省中西醫結合學會神經科專業委員會委員。發表學術論文二十餘篇、科普文章近百篇，主持及參與多項醫學研究。

　　2004年開始任教於香港浸會大學中醫藥學院，致力推動中醫藥持續及專業教育，提倡「未病先防、既病防變、病癒防復、先時治療」之治病保健理念。近年出版著作有《婦科調經良方》、《戰勝甲狀腺病》、《湯茶良品》、《茶療良方》、《中國茶療學》等。

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圖書目錄

前言   2
自序   4

第一章更年期概述
女性更年期   11
男性更年期   13
更年期是人生的中轉站   15

第二章更年期的護養
飲食有節營養均衡   18
調理臟腑藥食並施   21
起居作息養好習慣   25
控制情緒暢順心境   28
勞逸結合控制體重   30
護理皮膚美容駐顏   33
培養興趣陶冶性情   36
定期體檢及時防治   38

第三章治療與調理

病症病機
潮熱汗出陰虛火旺   42
月經紊亂天癸衰絕   44
心悸失眠心腎不交   46
情緒波動肝鬱火旺   48
膚乾眼澀津血不足   50
失禁滲尿腎氣衰弱   52
骨質疏鬆精髓虧虛   54
腫塊結節痰瘀互結   55

調治法則
補腎益精調治根本   57
健脾養胃充旺氣血   58
疏肝解鬱舒暢情志   60
寧心養血改善睡眠   61
補肺益氣潤澤容顏   63

方藥應用
六味地黃丸   64
二至丸   67
腎氣丸   69
歸脾湯   72
逍遙散   75
天王補心丹   77
甘麥大棗湯   79
交泰丸   82
兩地湯   84
溫膽湯   86

湯茶調理
黑豆烏雞湯   88
木瓜無花果湯   91
桑寄生豬尾湯   94
蠔豉菜乾湯   96
赤小豆薏米粥   98
五味子麥冬茶   100
素馨花茶   102
羅漢果桑椹茶   105
燈芯竹葉茶   107
花旗參石斛茶   109

第四章穴位保健
百會穴   113
神門穴    115
內關穴    117
足三里    119
豐隆穴    121
三陰交    123
太溪穴    125
太沖穴    127
湧泉穴    129
降壓溝    131

第五章個人化保健方案
平和體質保健方案   135
氣虛體質保健方案   136
陽虛體質保健方案   139
陰虛體質保健方案   142
痰濕體質保健方案   145
濕熱體質保健方案   148
瘀血體質保健方案   151
氣鬱體質保健方案   154
特稟體質保健方案   157