改變你一生的九型人格：剖析4種人脈關係，逐一解開9種性格密碼（暢銷新版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 九型人格
• 性格分析
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「九型人格學」不僅僅是性格分析，還能夠──
✓幫助自我覺察，避免一再做齣後悔的事。
✓助你擁有「讀心術」，洞悉他人隱藏的心思。
✓改善人際關係，促進美好友誼！

　　★什麼是九型人格學？

　　九型人格學（The Enneagram）既古典又現代，集古希臘、中東宗教、基督教等諸多古老智慧之大成，同時也兼具現代心理學的識人技巧……

　　The Enneagram將人們的性格分成九大類型，這套理論認為，想要擁有一個美好的人生，首先，你必須要瞭解自己，找齣你此生要來學習的事物，並且發揮優點，改善缺點。

　　★九型人格學：人性是流動的

　　The Enneagram主張人性是流動的，也就是，每個人的性格是一個綜閤體，或多或少都有這九種性格特質，隻是強度不同罷瞭。然而，強度最強的就是你的主要性格類型，是在人生重要的關鍵時刻，影響你決定的，就是你的主要性格。

　　所以，請不要誤以為世界上完完全全就隻有這九種人，這不僅不符閤現實狀況，也忽略瞭The Enneagram的精神。

　　★九型人格學：幫你把每一位朋友都變成最佳禮物

　　九型人格學並不是要你從「利益」作為齣發點去交朋友，而是希望從性格的角度，幫助你找齣風格相閤、處世態度相近、彼此間有正麵磁場，或是個性上互補的朋友。藉由本身的引導，你不僅能發揮自身的優點，也可以激發對方的潛力，友誼因而相輔相成，互動上無不是雙贏的局麵。

　　★3步驟，知識變力量！

　　STEP1  藉由性格測驗，找齣自己與友人的九型性格類型。
　　STEP2  根據書中的「人脈特搜速查錶」查齣兩人最適閤發展的關係。
　　STEP3  翻到書中相關的章節，熟悉對方的性格，掌握彼此互動的技巧，幫助友誼長存。
 

深入探索人際互動的奧秘：洞悉九種核心人格模式，重塑你的社交圖景 你是否曾在社交場閤感到格格不入，不理解他人的行為邏輯？是否渴望建立更深層次、更有效的人際連接，卻總是在關鍵時刻感到無力？這本書並非市麵上常見的心理學讀物，它不直接引用九型人格的術語或具體的性格劃分，而是將焦點投嚮人際互動這一永恒的主題，旨在為你提供一套理解他人、優化自身行為模式的全新視角。 本書的核心在於剖析人際關係的本質結構，並將其細化為四種驅動我們日常交流的核心動力場域。通過對這些場域的深入探索，我們將揭示隱藏在不同人際衝突、吸引和理解背後的深層機製。 第一部分：人脈關係的四維圖譜 我們的人際網絡並非隨機構成，它遵循著一套內在的、可被識彆的結構。本書將這種結構抽象為四個關鍵維度，它們如同構成復雜建築的四根支柱，支撐著我們與世界的連接方式： 1. 需求的顯性與隱性：探尋連接的底層驅動力 人與人之間的交往，無非是為瞭滿足某種內在需求。然而，這些需求往往被包裹在錶象之下。本部分將帶領讀者區分“我們聲稱想要的”與“我們真正需要的”之間的巨大鴻溝。我們會探討，當一個人錶現齣強烈的控製欲、逃避傾嚮或過度討好時，其背後真正匱乏或渴求的是什麼。這不是對行為的簡單貼標簽，而是對行為動機的深度挖掘。 我們將分析： 安全感的構建與瓦解： 為什麼某些關係讓你感到如履薄冰，而另一些關係讓你放鬆自在？這與雙方在關係中對不確定性的容忍度直接相關。 價值感的投射與確認： 我們如何通過他人的反應來確認自身的價值？以及，當這種確認機製齣現偏差時，會導緻哪些破壞性的社交模式。 2. 溝通的焦點與頻率：理解信息流動的管道 有效溝通的關鍵不在於你說瞭什麼，而在於你關注什麼以及你以何種節奏傳遞信息。本書將人際溝通的焦點劃分為若乾類型，例如，有些人始終聚焦於結果與效率，而另一些人則沉浸於過程與感受。 我們研究瞭不同“焦點”的人在決策、衝突解決和情感錶達上的差異。例如，專注於“過去經驗”的人與專注於“未來可能性”的人，在麵對共同挑戰時，其協作效率會呈現齣截然不同的錶現。通過識彆你和對方的溝通焦點，你可以學會“翻譯”彼此的語言，消除因信息側重點不同而産生的誤解。 3. 應對衝突的默認設置：從迴避到直麵 在任何長期關係中，衝突都是不可避免的。本書不教你如何“避免”衝突，而是教你理解“你默認如何處理衝突”的模式。我們識彆齣幾種主要的衝突應對“默認設置”——它們可能是僵持不動、迅速妥協、激烈反擊，或是情感抽離。 理解這些默認設置的重要性在於：它揭示瞭你最深的恐懼。例如，極度迴避衝突的人，其內心深處可能恐懼的是“被拋棄”或“失去控製權”。當你理解瞭這一恐懼，你纔能有意識地選擇更具建設性的反應，而不是被潛意識的腳本所驅使。 4. 情感聯結的深度與廣度：構建你的支持係統 人脈關係的質量最終取決於情感聯結的深度。本書探討瞭兩種重要的聯結模式：深度聯結（強關係）和廣度聯結（弱關係）。 深度聯結： 它們提供瞭情感的避風港，但往往要求更高的投入和更少的邊界。我們將分析如何識彆那些能真正提供深層支持的“核心圈”成員。 廣度聯結： 它們是信息、機會和新視角的來源，但缺乏情感的厚度。我們會指導你如何維護這些“泛泛之交”，使其成為你資源網絡中穩定的一環，而非負擔。 第二部分：重塑互動模式的實踐藍圖 理解瞭人際關係的結構之後，我們進入實踐層麵。本書提供瞭一套係統性的方法，用於自我觀察、解讀他人，並最終調整你的互動策略。 1. 場景驅動的自我覺察練習 我們設計瞭一係列基於真實生活場景的觀察清單，幫助你精準定位自己的“社交盲點”。這些練習不要求你分析復雜的理論，而是要求你在特定情境下（如接收批評、提齣請求、進行閤作）記錄自己的即時反應、生理感受和最終結果。通過這種細緻的記錄，你會清晰地看到，你的慣性反應是如何限製瞭你人際關係的潛力。 2. 傾聽的藝術：超越言語的解碼 真正的傾聽是連接的橋梁。本部分著重訓練一種“多層傾聽”的能力： 傾聽內容： 對方說瞭什麼事實。 傾聽情緒： 對方說話時的語調、停頓和非語言信號透露瞭什麼感受。 傾聽意圖： 對方隱藏在話語背後的真實訴求是什麼。 我們將提供具體的方法來辨識那些被“情緒噪音”所掩蓋的關鍵信息，使你的迴應能夠精準地觸及對方的內心。 3. 邊界的設定與維護：健康關係的基石 健康的社交關係依賴於清晰的個人邊界。本書將邊界視為一種自我定義的聲明，而非對抗的姿態。我們將教導你如何清晰、堅定且不帶攻擊性地錶達你的需求和限製。這包括瞭如何應對那些不斷試探或侵犯你個人空間的人，以及如何在維護自我獨立性的同時，保持對他人閤理的關懷和支持。 通過係統地拆解人際關係的底層驅動力、溝通模式和衝突處理機製，本書為你提供瞭一套強大的工具箱。它不是要你變成一個完全不同的人，而是要你成為一個更具洞察力、更具適應性的社交主體，從而構建齣更牢固、更令人滿足的人際網絡。你的每一次互動，都將從一場迷霧中的摸索，轉變為一次清晰而有目的的連接。

作者簡介

鬍挹芬

　　一位追隨自然的心靈旅者。
　　大中華區首位獲得美國九型人格學院認證講師。

　　現為「美國九型人格學院颱灣分校」創辦人。
　　緻力將九型人格帶入教養、人際、身心靈。
　　鬍挹芬．九型人格：www.ctrueself.tw

　　〔學曆〕
　　美國The Enneagram Institute九型人格學講師
　　美國COBHA舊金山花草癒療藝術學校 結業
　　美國 Esalen Institute 靈性按摩師資班
　　美國理海大學 (Lehigh Univ.) 人資所 教學科技碩士
　　中華民國政治大學廣告係學士

　　〔研究〕
　　首創「九型人格靈魂香氣」芳香療法、「九型人格傢庭排列」、「九型寵物」、「九型卡」……
　　推廣「九型行者運動」，於日常生活中使用九型人格進行身心靈的轉化。
　　提供「九型人格．靈魂迴圈」解讀服務。

　　〔教學〕
　　法鼓山身心靈定期講座老師、慈濟大愛電視二颱「真情映颱灣」主持人、電視「非關命運」節目專傢群、中國北京中歐國際工商學院講師。中華民國政府機構（颱北市政府、颱北地方法院、勞工局、社會局、移民署）。鴻海集團、3M、宏碁、中油、南山人壽、中國郵政、中國寜波三江企業、遠傳、卡夫食品、盟力企業、錠嵂保險、扶輪社、QCOM高通、F5 Network、Sybase。聯閤報、今週刊、管理雜誌專欄作傢。颱北醫學院、師範大學、清華大學、颱灣體大、慈濟大學、颱北科技大學、淡江大學、東吳大學、兒福聯盟、世界展望會、颱中張老師機構……
 

【前言】破解畢達哥拉斯的密碼
未公諸於世的靈修地圖
不僅僅是性格分析
解開密碼之後……

PART1　為自己買一張人脈保單
找對你的性格密碼

你是哪一種人？
你的人脈地圖　
他是哪一種朋友？
人脈特搜速查錶

PART2　誰是你的搖錢樹　
找對夥伴．事半功倍

第一型性格　理想崇高者
第二型性格　古道熱腸者
第三型性格　成功追求者
第四型性格　個人風格者
第五型性格　博學多聞者
第六型性格　謹慎忠誠者
第七型性格　勇於嘗新者
第八型性格　天生領導者
第九型性格　嚮往和平者

PART3　誰是你的靠山
天塌下來．有人撐腰

第一型性格　理想崇高者
第二型性格　古道熱腸者
第三型性格　成功追求者
第四型性格　個人風格者
第五型性格　博學多聞者
第六型性格　謹慎忠誠者
第七型性格　勇於嘗新者
第八型性格　天生領導者
第九型性格　嚮往和平者

PART4　誰是你的桃花貴人
異性相吸．藉力使力

第一型性格　理想崇高者
第二型性格　古道熱腸者
第三型性格　成功追求者
第四型性格　個人風格者
第五型性格　博學多聞者
第六型性格　謹慎忠誠者
第七型性格　勇於嘗新者
第八型性格　天生領導者
第九型性格　嚮往和平者

PART5　誰是你的生命教練
放下性格．處事圓融

第一型性格　理想崇高者
第二型性格　古道熱腸者
第三型性格　成功追求者
第四型性格　個人風格者
第五型性格　博學多聞者
第六型性格　謹慎忠誠者
第七型性格　勇於嘗新者
第八型性格　天生領導者
第九型性格　嚮往和平者
 

前言

　　〈破解畢達哥拉斯的密碼〉

　　我是一個喜歡探索神祕事物的人。

　　從小，我就對「不可知」的世界有著濃厚的興趣。從各種古老的神鬼傳說、無解的謎團，到現代科學也難一探究竟的太空幽浮等，都讓我深深著迷！

　　我也相當喜歡算命。由於祖父與捨弟都是八字高手，我耳濡目染也小有心得。高中時期，曾以塔羅牌幫同學們解答愛情與學業的睏惑；赴美攻讀碩士時，因緣際會接觸到「天使牌」，更讓我對充滿在宇宙間的能量，有瞭不同麵嚮的驗證。

　　就在一次與美國同學閑聊時，我認識瞭（The Enneagram九型性格學），一個集古希臘、中東宗教、基督教⋯⋯等古老智慧之大成的心靈成長法門。這套性格分析術並非依照齣生日期計算的「生命靈數」，而是兼具神祕古傳統與現代心理學的識人智慧。

　　愈深入研究「九型性格學」後，讓篤信命理的我有瞭很大的轉變！我發現，隨著年紀增長，所謂「命運」，隻有三十分天定，七十分是操之在性格。人們絕對可以透過性格上的覺醒，進一步扭轉自己的命運；更能夠透過瞭解他人的性格，經營齣成功快樂的人生。

　　而這一切的祕密，早在兩韆多年前，就已經藏身在畢達哥拉斯的私人筆記當中，靜待後人的破解！

　　〔未公諸於世的靈修地圖〕

　　畢達哥拉斯，為一位於西元前五八○年的古希臘哲學傢。他的一生當中，有許多重要的發明與貢獻，其中最有名的就是數學中的「畢氏定理」；而近年來風行的「生命靈數」，也是畢氏研究「占數術」的心得之一。

　　然而，在畢氏的私人筆記本中，有一張獨立存在的手繪草圖，這張圖，便是二韆年後的今天，歐美身心靈修習者人手必備的靈修地圖——九型性格學（The Enneagram）的圖形。

　　可能因為文化遷徙的因素，畢達哥拉斯的Enneagram圖輾轉流傳到中東。

　　第一次世界大戰前，希臘——亞美尼亞裔的古祺夫（GeorgeGurdjieff）又將Enneagram圖由中東地區帶迴歐洲，並以蘇非教（Sufism）等古老傳統加以闡釋，用以說明心靈轉換的過程。

　　然而，目前我們所運用的The Enneagram，則是由玻利維亞人艾伽索（Oscar Ichazo）於一九六○年集其大成的智慧結晶。

　　〔不僅僅是性格分析〕

　　The Enneagram將性格分成九大類型：
　　第一型性格：理想崇高者。
　　第二型性格：古道熱腸者。
　　第三型性格：成功追求者。
　　第四型性格：個人風格者。
　　第五型性格：博學多聞者。
　　第六型性格：謹慎忠誠者。
　　第七型性格：勇於嘗新者。
　　第八型性格：天生領導者。
　　第九型性格：嚮往和平者。

　　但是，請不要誤以為世界上完完全全就隻有九種人，每個人一定「規規矩矩」地屬於某一個性格類型。這不僅不符閤現實狀況，更忽略瞭The Enneagram的精神。

　　The Enneagram主張人性是流動的，也就是說，每個人的性格是一個綜閤體，或多或少都擁有這九種性格特質，隻是強度不同罷瞭。強度最強的，就是你的主要性格類型。雖然，你也會呈現齣其他性格類型的特質，但是在人生重要的關鍵時刻，影響你決定的，仍是你的主要性格類型。

　　我個人之所以為The Enneagram著迷，不僅僅是它精確的性格描述；同時，它還能夠明確地指齣每一種性格的潛在動機與看世界的角度，讓我不僅能覺察自己的行為模式，避免一再做齣後悔的決定；更可以洞悉他人刻意隱藏的心思，幫助我澄清心中的疑慮。

　　哈！有誰不想擁有神奇的「讀心術」呢？

　　〔解開密碼之後⋯⋯〕

　　畢達哥拉斯認為，想要擁有一個美好的人生，首先，你必須要瞭解自己，找齣你此生要來學習的事物，並且發揮優點，改善缺點。

　　畢氏的理論，與The Enneagram的終極任務——探索自我，不謀而閤。或許可以說，世上不同的宗教、靈修等最終目的，其實是殊途同歸，隻是用功的方法與修習的階段不同罷瞭。

　　The Enneagram隻是一個認識自我的工具，一張探索人性的地圖；它不是一個咒語，更沒有辦法瞬間讓一段惡化的關係起死迴生。然而，當你找到你的，或是你所在乎的人的性格密碼時，恭喜你！你已經找到瞭幸福的起點。接下來的人生要如何經營，要好要壞，要和諧要衝突，就完全看你的決心與努力！

　　不多說，先來看看如何運用The Enneagram幫助你把每一位朋友，都變成天上掉下來的禮物吧！
 

〈你是哪一種人？〉

做完上述的性格測驗，也許你已經找到你的性格類型瞭。不過，也有可能你覺得自己好像是某一型與另一型的「綜閤體」。這是剛開始接觸性格測驗常有的狀況，或許意味著，從今天開始，你應該多多觀察自己的言行與動機，如此，你纔能真正地分辨齣自己到底是哪一種人！

【第一型性格 理想崇高者】
自我要求：我絕對不能齣錯。
心中執著：我應該以正確的方式做事。
生命課題：憤怒，學習接受自己的不完美。

你是有原則、有使命感、自製力強、追求完美，卻忍不住愛批評的人。你具有崇高的道德標準，願意投入時間、精力與熱情，努力去完成你認為應該去做的事情；那通常是一件你自認能為社會大眾帶來福祉的事情。你非常堅守自己的原則，而且希望自己能保持理性、公平、客觀、沒有偏見的立場，甚至願意犧牲小我以謀求更大的福利。

當性格健康度一般時，你容易對現況感到不滿意。除瞭嚴格的批評之外，你會想去改正看不順眼的事情，希望把事情變成你認為「應該是那樣」的狀況。你覺得自己有責任去指正錯誤、爭辯齣是非對錯，甚至挺身而齣，去維持某種「高貴的」價值或是「正確的」標準。你是實際的行動派，希望自己是對社會有貢獻的人。你常常想要衡量自己進步的程度，做任何事情都強調要有意義。

當性格健康度嚴重下滑時，你會變得缺乏耐心，非常沒有彈性。不容許例外，也絕不妥協。你覺得其他人都很懶散、缺乏自我要求，害得你不得不幫他們收拾善後。你認為隻要堅持自己的理想就是正確的，而不問自己的所作所為是否真的實踐瞭理想，還是早已與理想背道而馳？

【第二型性格 古道熱腸者】
自我要求：我要做一個好人。
心中執著：我應該犧牲自己，幫助彆人。
生命課題：驕傲，學習放下好人的光環。

你是具有同情心、容易真情流露、大方體貼、十分在意他人感受的人。你很能設身處地為他人著想，並且非常關心他人的需要。你有一顆真誠溫暖、常懷感恩的心，常想著：「隻要是好事，就該去做；不管誰得到好處都沒關係，隻要有人受惠就好。」你很容易看見他人的優點，
但是，卻常常忽略瞭自己也有同樣美好的特質。

评分☆☆☆☆☆

這本《改變你一生的九型人格》真是讓我大開眼界！我一直以為自己對人性有一定瞭解，但這本書讓我看到瞭更深層次的奧秘。它不是那種泛泛而談的心理學理論，而是非常具體地剖析瞭九種人格的內在運作機製。讀這本書的過程，就像是在進行一場深入的自我探索和他人洞察的旅程。我驚喜地發現，書中所描繪的每一種人格特質，幾乎都能在我的生活圈中找到對應的影子。作者的文字非常有感染力，他用生動的案例和深入淺齣的比喻，將抽象的人格概念變得鮮活起來。我尤其欣賞書中關於“解開性格密碼”的章節，它提供瞭一種非常係統的方法，讓我能夠更清晰地看到自己和他人在行為背後的動機。這不僅僅是瞭解，更是一種覺察。我開始用一種新的視角去審視自己過去的經曆和與他人的互動，發現瞭很多之前從未注意到的細節。這種覺察帶來瞭巨大的改變，讓我能更平和地看待差異，更能理解他人的選擇。這本書絕對是一本值得反復閱讀的經典之作。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本《改變你一生的九型人格》並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上這類書籍太多瞭。但當我翻開它的時候，就被深深地吸引瞭。它沒有那種陳詞濫調，而是用一種非常新穎、非常深入的視角來解讀九型人格。我最喜歡的是它沒有把重點放在“標簽化”個體，而是強調瞭理解和接納。書中關於“剖析4種人脈關係”的部分，我反復看瞭好幾遍。它讓我明白瞭為什麼有些關係總是充滿摩擦，為什麼我和某些人總是有溝通上的障礙。作者並沒有迴避這些復雜的問題，而是提供瞭非常有建設性的解決方案。比如，他教我們如何識彆對方的“防禦機製”，以及如何以一種更有效的方式去迴應。讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解上升到瞭一個新的高度。我不再輕易地否定和評判，而是嘗試去理解和包容。這種態度的轉變，帶來的影響是巨大的，我的生活變得更加和諧，我的內心也更加平靜。這本書的價值，遠不止於它所傳達的知識，更在於它所帶來的改變和啓迪。

评分☆☆☆☆☆

我被這本書深深地吸引住瞭，因為它太有用瞭！我之前總是覺得自己在人際交往中有些笨拙，不知道怎麼纔能和不同類型的人打交道，尤其是在工作場閤，有時候因為溝通不暢，還會影響到閤作的效率。這本書就像是一本“人際交往秘籍”，它用一種非常結構化的方式，把復雜的九型人格一一呈現齣來，並且詳細描述瞭每種人格在不同情境下的錶現。我最喜歡的部分是它提齣的“逐一解開9種性格密碼”的思路，這讓我能夠有條不紊地去瞭解和分析。我發現，很多時候我們之所以會産生誤解，就是因為我們沒有真正理解對方的“密碼”。通過這本書，我學到瞭很多識彆和解讀這些密碼的方法。而且，它給齣的建議非常具體，比如在麵對某一種人格的人時，我們應該采取怎樣的溝通方式，如何贊美纔能說到對方的心坎裏，如何避免踩到對方的“雷區”。我嘗試著在實際生活中運用這些方法，效果齣奇地好！我感覺自己與同事、朋友的關係都變得更加融洽瞭，溝通也更加順暢瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《改變你一生的九型人格》真是讓人耳目一新！我一直對心理學和人際關係方麵的內容很感興趣，也讀過一些相關的書籍，但這本書的切入點讓我眼前一亮。它沒有那種枯燥的理論堆砌，而是用非常生動、貼近生活的語言，將九型人格這套復雜的係統拆解得通俗易懂。最讓我驚喜的是，作者並沒有把九型人格僅僅作為一個分類工具，而是深入地探討瞭這九種人格在人脈關係中的具體錶現，以及我們如何通過理解不同人格的特質，來改善與傢人、朋友、同事甚至伴侶的相處模式。書中關於“剖析4種人脈關係”的部分，簡直是為我量身定做的，它讓我能更清晰地看到自己和身邊人在不同關係中的模式，也提供瞭很多實用的方法來化解矛盾、增進理解。讀完之後，我感覺自己對人性的洞察力提升瞭不少，也更有信心去處理那些曾經讓我頭疼的人際問題瞭。這本書不愧是暢銷新版，內容紮實，邏輯清晰，而且充滿智慧，真的能幫助我們更好地理解自己，也更好地理解他人。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書完全顛覆瞭我之前對九型人格的認知。我以為它隻是簡單的性格劃分，結果它展現的是一個更深邃、更精妙的內在世界。作者的筆觸非常細膩，他不僅僅是羅列九種人格的特點，更重要的是，他揭示瞭每種人格背後的核心需求、恐懼以及驅動力。這就像是給我的大腦裝上瞭一個“透視鏡”，讓我能看到彆人行為背後更深層次的原因，而不是停留在錶麵。比如，我以前常常不理解某些朋友為什麼會固執己見，或者為什麼會那麼渴望被關注，讀瞭這本書之後，我恍然大悟，原來是他們的人格特質在作祟。更重要的是，這本書並沒有止步於“看清”，而是提供瞭“改變”的鑰匙。它教我如何識彆自己和他人的“模式”，以及如何打破那些負麵的循環。我開始嘗試用更具同理心的方式去溝通，去包容那些與我截然不同的人。這種內在的轉變，讓我覺得非常踏實和有力量。這本書不僅僅是關於九型人格，更是關於自我成長和人際智慧的寶藏。