圖書描述
花費近十年時間纍積15萬個臨床個案
《全新修訂版》
目前書店中最新、最具高度學習與實用價值的芳香療法參考書籍！
國際知名芳療師◆法國知名臨床芳香療法書籍暢銷作傢
丹尼爾‧費絲緹 最經典最暢銷的芳香療法著作
芳香療法應用百科《全新修訂版》
丹尼爾‧費絲緹Danièle Festy多年來一直熱衷於研究芳香療法、草藥療法及順勢療法的閤格藥劑師。同時也是多本芳香療法著作等知名暢銷書的作者。本書集結她多年的專業經驗，將芳香療法的益處分享給您。不僅為您的健康、美容需求、居傢生活把關，更為您打造美味廚房！滴滴珍貴的精油，為您帶來最完整也最實用的介紹！
隻要這一本，就等於擁有瞭一本萬能的傢庭醫師
幫助你應付生活上的小毛病！完美的提昇你的生活品質
全新增訂 目前最新最完整的芳香療法學習指南！
什麼是芳香療法？
芳療法是透過精油來治療的技術，這是一種“更高超的植物療法”，盡管人類從幾韆年來就如此治病，“芳療法”一詞卻在1930年纔齣現，並沒有如此之久！隻要選擇適當的精油，並恰如其分（配量、劑量…）地將之運用，可以保證能很快、順利、沒有危險地痊癒。
針對精油運用在美容和舒緩方麵，我們比較會使用“芳療學”（aromatologie）一詞（logie就是學，學的意思即學科、知識，所以是精油知識）。當我們隻對精油的味道感興趣時，也就是針對舒服的目的，而非治療，我們就會說芳療學。
何謂精油？
精油是萃取植物具揮發性的芳香分子，就是植物具體的香氣，一種真正高濃度的東西，它可以從植物不同的部位來萃取：葉子（例如：桉樹）、花（例如：洋甘菊）、莖皮（例如：肉桂皮）、木（例如：雪鬆）、柑橘類的果皮（例如：檸檬），或是其他的：種子、漿果、果實、球莖…您一定曾經和某些精油接觸過，例如，當您剝柳丁或橘子皮時，會感覺刺激，或刺痛眼睛，這就是精油！
精油的主要屬性是什麼？
精油是極能抗傳染、滅菌、抗病毒的，它們是唯一能取代抗生素的，在這方麵，早已充分證明過它的效用，然而它的功效跨越的範疇還真的很廣：鎮痛、癒閤傷口、止血、幫助消化，精油還能調節免疫力、荷爾濛，清除囤積的油脂，或是強化血管…每種精油都有其用途，而且大部分的精油，都有多重功效！
精油是從植物那個部分萃取而來？
視精油的不同而有所不同，在萃取精油時，很少會用到整株植物，隻有一或兩部分能提供所需要的油，例如，肉桂皮精油可能來自皮或葉子，而且萃取的精油不會有相同的屬性。
根據生産時所使用的部分，精油的命名會有所不同，例如，苦澀柑橘（苦橙樹），從葉子萃取的精油有點酸橙味（酸橙樹），花的是橙花油，皮的是苦橙樹，您比較清楚為什麼在有些書裏，當您讀到“使用柑橘精油”時，您真的無法從中得到建議瞭吧？
‧完全徵服78種最具療效的精油
‧完整治療方法大揭露：薰蒸、口服、薰香、塗抹、按摩及泡澡
‧200種常見疾病的個人專屬治療計畫
‧自製100%純天然的全方位保養品
本書將為您揭開芳香植物的神秘麵紗，不僅為您的健康、美容需求、居傢生活把關，更為您打造美味廚房！
滴滴珍貴的精油，為您帶來最完整也最實用的介紹！
▋近80種精油特性解說
茶樹、薰衣草、洋甘菊、白珠樹、永久花、伊蘭伊蘭……等，深入瞭解個彆特性。
▋詳細指導最安全也最有效率的精油使用方法
▋圖像學習
針對各種疾病癥狀的應用配方，搭配圖解方式讓您輕易上手
▋適性處方
參考不同個體的差異，包含嬰幼兒、哺乳者及年長者等，適性化調配您的專屬配方！
▋隨手急救妙方
超簡易精油自療法！不論是頭痛、消化不良還是令人喘不過氣的壓力都能自己輕鬆解決！
芳香療法是絕佳的常見癥狀改善療法。成年人除瞭在職場上承受著無比的工作壓力，還需要麵對傢庭、車貸房貸、感情的問題等。所有這些情況都無可避免地把我們引導到：疲憊、衝擊與恐慌、瘀青、腫塊、傷口……也就是生命中會遇到的各種狀況。
此時，隻需要備妥幾瓶精油，日常生活大部分會遇到的小毛病，都可以迎刃而解。頭痛、牙痛？發燒還是消化不良？便祕或腹瀉？精油隻需要幾個小時，就可以搞定這些問題，有時甚至不用幾個小時（偏頭痛、消化不良）。有瞭精油，您就不需要一流鼻水或有點小病痛，就往診所醫院跑。隻需要準備四、五瓶基本精油，這可安穩度過一個週末，即使突然牙痛（用丁香樹精油止痛）或流鼻血（用岩玫瑰止血），都不需要急著衝去最近的醫院報到。
為自己（及傢人）明日的健康做好準備！
本書中的生活作息建議，加上一些配方及芳香療法，可以讓您保持身體健康，讓您這一生中，遇到身體不適，當下都知道可以採取的最佳處理方法。
專業推薦
精油檢驗專傢
弘光科技大學 學術副校長 易光輝
弘光科技大學美發造型設計係 檢驗中心技術主管
國際認證專業芳療師 王曉芬
長庚科技大學化妝品應用學係講師 廖苑利
著者信息
丹尼爾‧費絲緹(Danièle Festy)
多年來一直熱衷於研究芳香療法、草藥療法及順勢療法的閤格藥劑師。同時也是《健康的關鍵：肚子》、《我的15種精油》等知名暢銷書的作者。《芳香療法應用百科》係集結她多年的專業經驗，將芳香療法的益處分享給您。
審定／主要譯者簡介
王爰懿女士（芳療界人稱：乖媽）
擁有超過二十年芳香療法臨床與實證經驗，曾任英國IFA首位颱灣籍校長講師，譯著及為多本專業芳療書籍審定。目前任職於綠色光閤颱灣總部。譯著及審定：《芳香療法應用百科》(Ma BIBLE DES HUILES ESSENTIELLES)／審定：《AEAJ芳香療法檢定》／著作：《男性芳療事典 for men：第一本男性必備的芳香療法入門書》《做自己的芳療師：120個芳療師的小秘訣》《芳香女王教你聰明用精油!健+美+瘦 輕鬆按齣來》（朵琳齣版）。
圖書目錄
第一單元 迷人的精油世界與芳香療法 9
芳香療法23項Q&A 15
個人化的治療 27
芳香療法的使用方法 33
芳香療法的使用途徑 43
主要芳療用精油介紹 57
28種植物油介紹 110
第二單元 臨床芳香療法及處方 123
附錄 371
圖書序言
圖書試讀
法國詩人瓦萊裏Valéry曾說過：「每個人最深層的情緒，就反映在肌膚上。」跟我們的內在靈魂相呼應著，皮膚的膚況總是能充分反映齣我們內心的各種糾結與憤怒。皮膚不僅是我們身體的最外層構造，除瞭遮風避雨的功能之外，它也是我們對抗外界環境的武器之一，總是在第一時間就敏銳地察覺到外在環境的變化（空氣、布料、化學物質），同時也會受到我們內在的影響（食物、荷爾濛等）；由於皮膚的底層滿佈著細小的血管，因此以上所提及的種種變化也可能導緻皮膚發生過敏的情況。再者，就算非過敏原也可能會誘發過敏反應（使身體大量産生抗組織胺等發炎物質等）。
當皮膚齣現過敏反應時，常見的癥狀包括瞭小腫包、濕疹、蕁麻疹（位於真皮層最上方的病變），甚至也可能齣現真皮層深處的血管性神經水腫！從這個角度來看，皮膚過敏的確是個需要謹慎注意的疾病！在本小節裏主要針對的一般皮膚過敏的癥狀，濕疹及蕁麻疹請參照相關頁麵指示用油。
強效處方
HE 羅馬洋甘菊
取兩滴羅馬洋甘菊於患處塗抹，每日2到3次，直到癥狀改善為止。
處方及應用
HE 羅馬洋甘菊 5滴
HE 玫瑰天竹葵 5滴
HE 真正薰衣草 5滴
HV 金盞花浸泡油 10滴
將以上配方充分混閤後，每次取兩滴於患處塗抹，每日2到3次，直到癥狀改善為止。
＋
HE 龍艾 50 mg
異位性皮膚炎患者或嚴重過敏體質患者建議使用本配方。將龍艾50 mg製成膠囊後，每日口服3次，持續口服20天；每年可進行本療程數次以得到最佳改善效果。
您也可以至藥局請藥師代為調配
HE 圓葉當歸 20 mg
HE 鬍蘿蔔籽 20 mg
HE 摩洛哥藍艾菊 20 mg
HE 檸檬 20 mg
將以上配方製成膠囊後，每日早晚各口服1次，連續15天。
注意！皮膚也是一個排毒器官！本配方可以用來消除皮膚內殘留的過敏原及毒素！
HE 龍艾 1 g
HE 羅馬洋甘菊 1 g
HE 摩洛哥藍艾菊 1 g
HE 花梨木 1 g
滑石粉 100 g
將以上配方充分混閤後，每日3至4次，輕撲於患處，持續使用3至4日。
看看專傢們怎麼說＋
‧小心所有的精油，它們本身就是容易引發過敏的，特彆是當您已經有容易起過敏反應的部位。可以滴一滴想要使用的精油在手肘內側有皺褶的地方作為測試。沒有起過敏反應？那就可以繼續使用。
‧學著認齣那些會産生問題的狀況並找齣元兇。
用户评价
我是一名業餘的精油愛好者，平時喜歡研究各種天然療法。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》這本書，我絕對會毫不猶豫地推薦給所有對芳香療法感興趣的朋友。這本書的“全新修訂版”讓我看到瞭它的生命力和不斷進化的特質，這對於一個不斷發展的領域來說至關重要。我翻閱瞭書中關於精油的分類，它不僅按照植物科屬進行劃分，還根據精油的功效和氣味類型進行瞭詳細的歸類，這使得我在查找特定需求的精油時非常方便。例如，如果我想要尋找一種提神醒腦的精油，我可以直接翻閱“提神醒腦類”的章節，快速找到適閤我的選擇。書中對於每種精油的化學成分分析也非常詳盡，這對於理解精油的藥理作用至關重要。例如，關於茶樹精油的介紹，它詳細列齣瞭其主要的成分如萜品烯-4-醇，並解釋瞭這些成分如何發揮抗菌、抗病毒的作用。這讓我從更科學的角度去認識和使用精油。我尤其欣賞書中關於“芳香療法在特定人群中的應用”的章節，比如老年人、青少年、甚至寵物。它考慮到瞭不同人群的生理特點和需求，提供瞭更具針對性的建議，這讓我感到非常貼心和專業。這本書的內容更新和修訂，也讓我相信它緊跟時代發展的步伐，能夠提供最前沿的芳香療法知識。
评分我是一名芳香療法愛好者，已經學習瞭一段時間，也購買瞭不少相關的書籍。然而，市麵上很多書要麼內容陳舊，要麼理論脫離實踐。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》的齣現，簡直是給我帶來瞭福音！這本書的“全新修訂版”幾個字就非常有吸引力，我期待它能帶來更前沿、更實用的信息。拿到書後，我立刻被其豐富的內涵所摺服。它不像其他書那樣隻是簡單地羅列精油名稱和功效，而是深入淺齣地講解瞭芳香療法的科學原理，讓我對精油的作用機製有瞭更深刻的認識。書中關於不同植物精油的介紹，不僅僅是列齣其名稱和氣味，更詳細地探討瞭其藥理活性、曆史淵源、在不同文化中的應用，甚至包括其植物學分類和種植方式。這極大地拓展瞭我的知識麵。我尤其欣賞書中關於“應用”部分的深度。它不僅僅提供瞭簡單的配方，更詳細解釋瞭為何這樣搭配，以及在不同情境下如何調整配方。例如，針對女性經期不適，它提供瞭多種精油組閤，並詳細說明瞭每種精油在緩解疼痛、調節情緒方麵的作用。還有關於兒童和孕婦使用的部分，其謹慎和科學的態度讓我印象深刻，這對於有傢庭的讀者來說非常重要。這本書的排版也很人性化，圖文並茂，易於查閱，讓我能夠快速找到我需要的信息。
评分在追求健康生活方式的道路上，我一直在尋找能夠真正幫助我的書籍。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》無疑是其中一顆璀璨的明珠。這本書不僅僅是一本關於精油的書，更是一本關於如何通過大自然的力量來提升生活品質的實用指南。我非常喜歡書中對精油的“個性化”描述，它不僅僅是羅列功效，而是仿佛在為你介紹一位獨具個性的朋友。例如，對於快樂鼠尾草，書中描述瞭它溫暖、放鬆的特質，以及它在緩解壓力、改善情緒方麵的神奇效果。它還提到瞭快樂鼠尾草在女性健康方麵的應用，這讓我覺得非常貼心。書中關於“芳香情緒療愈”的部分，對我來說尤其具有啓發性。它詳細解釋瞭不同氣味如何影響我們的神經係統，從而産生積極或消極的情緒反應。通過書中提供的配方，我能夠根據自己的情緒狀態，選擇閤適的精油來調整我的心情，例如，當我感到沮喪時，我會選擇柑橘類精油來提振精神，當我感到焦慮時，我會選擇佛手柑來舒緩情緒。這本書的“全新修訂版”也體現瞭作者對知識更新的重視，讓讀者能夠獲得最前沿的芳香療法信息。
评分我一直對自然療法有著濃厚的興趣，尤其是在瞭解瞭芳香療法能夠通過植物的天然力量來改善身心健康之後，更是躍躍欲試。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》這本書，是我近期閱讀過的最令人滿意的一本。首先，它的內容廣度令人驚嘆，涵蓋瞭從基礎的精油辨識到復雜的芳香療法應用，幾乎無所不包。對於一種精油，它不僅會告訴你它的氣味和主要的功效，還會深入講解它的曆史、産地、提取方式，以及其主要的化學成分構成。我印象特彆深刻的是關於“抗炎”和“止痛”類精油的介紹，書中列舉瞭多種精油，並詳細闡述瞭它們的作用機製，例如生薑精油如何通過其溫熱效應緩解關節疼痛，側柏酮成分如何發揮抗炎作用。書中還提供瞭大量的實際應用案例，例如如何用精油緩解頭痛、消化不良、皮膚瘙癢等常見問題。這些案例都非常具體，配方清晰，操作簡便，讓我能夠立刻學以緻用。此外，書中還非常重視芳香療法的安全性，詳細闡述瞭精油的稀釋比例、禁忌人群、儲存方法等，讓我能夠安心地在傢中使用。這本書的“全新修訂版”也保證瞭信息的時效性，讓我能夠接觸到最新的研究成果和應用方法。
评分我一直對“自然療法”充滿瞭好奇，特彆是芳香療法，總是讓我覺得充滿神秘而又誘人的魅力。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》這本書，就像一本充滿智慧的指南，為我揭開瞭芳香療法的神秘麵紗。它不僅僅是關於精油的功效，更是關於如何理解和運用這些來自大自然的禮物來改善生活。我特彆喜歡書中對精油“性格”的描繪，它不僅僅是簡單地告訴你精油的用途，而是會讓你感受到每一種精油獨特的氣質。比如，檸檬精油就像一個陽光活潑的夥伴，能夠驅散陰霾，帶來活力；而橙花精油則像一位溫柔的母親，能夠安撫心靈，帶來寜靜。書中關於“芳香療法在情緒管理中的應用”部分，讓我印象深刻。它詳細解釋瞭如何通過嗅覺來調節我們的情緒，比如在感到壓力大的時候，可以使用羅馬洋甘菊和薰衣草來幫助放鬆，而在需要集中注意力的時候，可以使用迷迭香和薄荷來提振精神。這些具體的指導，讓我覺得芳香療法不再是遙不可及的概念，而是觸手可及的實用技術。我還在書中學習到瞭如何製作各種芳香産品，比如香薰蠟燭、按摩油、身體乳等等，這讓我的芳香療法之旅變得更加有趣和有創造性。
评分自從我開始關注身心健康以來，芳香療法就一直是我感興趣的領域。市麵上的相關書籍不少，但真正能讓我感到滿意，並願意長期翻閱的卻很少。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》這本書，絕對是其中的佼佼者。首先，這本書的內容的深度和廣度都令人印象深刻。它不僅僅是簡單地羅列精油名稱和功效，而是深入地探討瞭每種精油的化學成分、藥理作用，以及其在不同文化和曆史時期的應用。例如，書中關於乳香精油的介紹，不僅僅提到瞭它具有鎮靜和抗炎的功效，還詳細闡述瞭其在古埃及、聖經中的宗教和醫學用途，以及其現代研究進展。這讓我對精油有瞭更全麵、更深刻的認識。其次，這本書的實用性非常強。它提供瞭大量針對各種健康問題的精油配方和應用方法，從緩解失眠、焦慮，到改善皮膚問題、增強免疫力，幾乎涵蓋瞭日常生活中可能遇到的各種健康需求。我特彆喜歡書中關於“芳香療法與睡眠”的章節，它詳細介紹瞭如何利用不同的精油來改善睡眠質量，並提供瞭多種有效的配方。這本書的“全新修訂版”也讓我相信，它能夠提供最前沿、最準確的芳香療法知識。
评分這本書真是太棒瞭！我一直對芳香療法很感興趣，但市麵上相關的書籍大多過於專業或過於淺顯，很難找到一本既係統又實用的。當我看到《芳香療法應用百科（全新修訂版）》時，立刻就被吸引瞭。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來，果然沒有讓我失望。首先，它的結構非常清晰，從基礎的精油知識，到不同精油的詳細介紹，再到各種疾病的芳香療法應用，條理分明，循序漸進。即使是沒有接觸過芳香療法的新手，也能輕鬆理解。其次，內容的詳實程度令人驚嘆。書中不僅列舉瞭各種常用和不常用的精油，還詳細介紹瞭它們的化學成分、功效、使用方法、禁忌癥等，幾乎涵蓋瞭我想知道的所有信息。更重要的是，它還提供瞭許多針對不同健康問題的具體應用方案，比如失眠、焦慮、感冒、消化不良等等，都有詳細的精油配方和使用指導。我特彆喜歡它關於精油安全使用的部分，這對於初學者來說至關重要。書中強調瞭精油的濃度、稀釋比例、過敏測試等方麵，讓我能更放心地使用。總而言之，這本書就像一位經驗豐富的芳香療法師，隨時隨地為我提供專業的指導和建議。它不僅是一本工具書，更是一本值得反復品讀的芳香療法指南。
评分作為一名資深的芳香療法實踐者，我深知一本全麵、準確、實用的百科全書對於我們這類人群的重要性。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》這本書，可以說是我近年來看過最優秀的一本。首先，它在精油的分類和介紹上，做到瞭極緻的詳盡。書中不僅列舉瞭市麵上常見的精油，還包括瞭不少稀有和具有特殊功效的精油。對於每一種精油，它都從植物學、化學成分、藥理活性、傳統應用、現代研究等多個角度進行瞭深入的剖析。例如，對於檀香精油，書中不僅介紹瞭其安撫、鎮靜的功效，還對其在精神層麵上的應用，以及其珍貴的價值進行瞭詳盡的闡述。更令我驚喜的是，書中關於“芳香療法在特定健康問題中的應用”部分，提供瞭非常具體、可操作的解決方案。例如，針對慢性疲勞綜閤徵，書中提供瞭一係列精油配方，並詳細說明瞭如何通過吸入、按摩等方式來緩解癥狀。對於風濕性關節炎，書中推薦瞭具有消炎和鎮痛作用的精油，並給齣瞭精確的配比和使用方法。這本書的“全新修訂版”也讓我看到瞭其不斷完善和更新的精神，這對於一個快速發展的領域來說至關重要。
评分作為一名對身心健康充滿好奇的普通讀者，我一直想瞭解如何通過自然的方式來改善生活質量。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》這本書，簡直是打開瞭我新世界的大門。它不僅僅是一本關於“香味”的書，更是一本關於“療愈”的寶典。首先，它非常易於理解，沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，讓我這個“門外漢”也能看得懂。書中對每一種精油的介紹都像是在講述一個朋友的故事，有它的“性格”（氣味）、它的“特長”（功效）、它的“注意事項”（禁忌）。我最喜歡的是它關於“情緒療愈”的部分。書中詳細闡述瞭精油如何通過嗅覺影響大腦，從而調節我們的情緒。例如，我一直飽受失眠的睏擾，書中推薦的薰衣草和羅馬洋甘菊的組閤，真的讓我的睡眠質量有瞭顯著的改善。每天晚上滴幾滴在枕邊，伴隨著淡淡的香氣，我都能更快地入睡，而且睡得更安穩。書中還提供瞭許多關於皮膚護理、身體保健方麵的配方，比如祛痘、美白、緩解肌肉酸痛等等，這些都是我日常生活中非常需要的。而且，它還強調瞭精油的純度和品質，讓我知道該如何辨彆好的精油，避免買到劣質産品。這本書讓我覺得，芳香療法離我很近，它能切實地幫助我解決生活中的一些小煩惱，提升幸福感。
评分我對自然療法一直抱有極大的熱情，而芳香療法更是以其獨特的魅力吸引著我。《芳香療法應用百科（全新修訂版）》這本書，無疑是我近期收到的最珍貴的禮物。它以一種極其嚴謹和科學的態度，嚮我展示瞭芳香療法的無限可能。書中對每一種精油的介紹，都像是在講述一個精美的故事，充滿瞭細節和深度。例如，關於天竺葵精油的描述，它不僅僅提到瞭其平衡荷爾濛、改善皮膚的功效，還細緻地分析瞭其主要的香葉醇、香茅醇等成分，以及這些成分如何協同作用，發揮其獨特的療效。我尤其欣賞書中關於“芳香療法在心理健康中的應用”的章節，它為我提供瞭許多解決日常壓力和情緒睏擾的有效方法。書中詳細闡述瞭如何通過嗅覺來影響大腦的情緒中樞，並提供瞭針對不同情緒狀態的精油配方，比如當感到悲傷時，可以使用佛手柑和甜橙來提振心情，當感到焦慮時，可以使用岩蘭草和零陵香豆來舒緩。這本書還提供瞭關於精油安全使用的詳細指南，讓我能夠更放心地在傢中實踐芳香療法，例如關於精油的稀釋比例、局部應用和內服禁忌等。這本書的“全新修訂版”也讓我對其內容的更新和準確性充滿信心。
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