琪語錄：你憑什麼嫌棄你的工作？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 職場感悟
• 工作態度
• 自我提升
• 情緒管理
• 人生哲理
• 成長勵誌
• 反思
• 批判性思維
• 心態調整
• 琪語錄

　　根據行政院統計資料，薪資水準呈現逐年上升的趨勢，但……你有感受到嗎？
　　「無感」並非沒理由，因為加薪的總是彆人、升遷的也永遠不是你！

　　沒加薪又通膨的蕭條環境，讓上班族更「薪」苦，
　　除瞭薪水苦哈哈，還要忙著「伺候」慣老闆、「應付」難搞主管……
　　也因此相信許多人都曾睏惑：「有些人很輕鬆，卻坐領高薪？」、「明明努力工作瞭，卻什麼也得不到？」、「樂在其中工作的人，是如何做到的？」

　　其實你不是找不到解答，隻是問錯瞭問題！
　　想要找到答案，就必須先改變解讀事情的方式。
　　我們要思考的不是環境不景氣、工作哪裏好煩、主管很難纏這些既定的事實，
　　而是問問自己：「我憑什麼在激烈的職場中脫穎而齣？」

　　在大聲抱怨彆人前，或在嫌棄工作令人討厭的地方後，靜下來想想，
　　纔有可能真正遠離這些睏住自己的事物。

　　●簡單四步驟，一下釐清職場睏境！
　　Step1「靠北」彆人前，先「靠北」自己──因為培養自己是最沒風險的投資。
　　Step2 要換工作前，先換「腦袋」──改變思考態度一切變不同。
　　Step3 你以為你是誰──認清職場定位，煩惱都不見。
　　Step4 韆萬彆換瞭位置就換瞭個人：走到這裏，你還記得自己嗎？

　　多數人花瞭大把時間在工作，但如果無法從中取得自己想得到的，
　　那麼人生的精華歲月，無異於白白浪費瞭。

　　商場談商道，職場則有「無間道」，在險惡的大環境，
　　你需要適用於任何職場環境的經典語錄，幫你要迴職場人生主導權！

　　此書不下指導棋，而是教你如何以「職場腦」思考，讓你的職場人生「無往不利」！

本書特色

　　●與其靠北，不如靠「腰」
　　隻要你沒有對不起自己，就不需要「靠北」。精選52句職場經典，一週一句，讓你挺直腰桿嚮前行！

　　●上班、通勤、如廁隨時看，方便閱讀、快速吸收！
　　輕巧簡單、方便攜帶，讓你隨時都能看，激發你的職場戰鬥力，陪你度過每一個「靠北」又辛勞的工作日。

　　●來來來！用這本書「塞住」討厭老闆主管的嘴
　　史上最強職場教戰手則，集結作者踏入職場二十多來年，精彩的職場曆練、創業精華。送禮自用兩相宜喔！
 

好的，這是一份為您的圖書《琪語錄：你憑什麼嫌棄你的工作？》量身打造的、不涉及書中具體內容的詳細圖書簡介。 --- 圖書簡介： 《職場韌性與自我賦能：重塑你與工作關係的實用指南》 在這個瞬息萬變的時代，工作不再僅僅是謀生手段，它深刻地塑造著我們的身份認同、生活質量乃至精神麵貌。然而，許多人發現自己深陷於對現有工作的抱怨、不滿與無力感之中。我們常常在通勤的路上感到疲憊，在工位上倍感窒息，心中充斥著“我真的適閤這份工作嗎？”的疑問。這種普遍存在的職業倦怠和價值迷失，正成為現代社會的一大隱形危機。 《職場韌性與自我賦能：重塑你與工作關係的實用指南》並非一本簡單的“雞湯文”，它是一份深刻剖析職業心理、行為模式與環境交互作用的深度探究。本書旨在引導讀者跳齣日常的瑣碎抱怨，從更宏觀、更本質的層麵重新審視“工作”的意義，並提供一套係統化的工具和思維框架，幫助讀者重建與工作的健康、積極聯結。 第一部分：解構“嫌棄”的根源——認知陷阱與心理慣性 本書首先將目光投嚮我們內心深處的“嫌棄”情緒。這種情緒往往不是源於工作本身有多麼糟糕，而是源於我們看待世界和自我的特定視角。 我們會深入探討“完美主義悖論”：為何我們對工作的期望值越高，失望感越強烈？分析“確認偏誤”如何使我們隻關注工作的負麵元素，而忽略瞭那些微小的成就和積極互動。更重要的是，本書將揭示“習得性無助”在職場中的錶現形式——當一個人長期處於低控製感的狀態時，如何逐漸喪失主動改變的意願。我們不會指責這些情緒的産生，而是像一名經驗豐富的心理觀察傢，精準地描繪齣這些思維地圖，讓讀者清晰地認識到，自己的“嫌棄”可能源於一套既定的、但已經過時的認知程序。 第二部分：工作價值的重建——從“不得不做”到“樂於投入” 許多人將工作的價值簡單等同於薪酬或職位，一旦這兩項不盡如人意，便全盤否定工作的意義。本書倡導一種多元化的價值評估體係。 我們將引導讀者探索工作的“內在驅動力”——那些超越物質迴報的、關乎個人成長、社會貢獻和心流體驗的深層滿足感。通過一係列結構化的自我探索練習，讀者將被鼓勵去挖掘自己技能樹上那些尚未被充分利用的“隱藏天賦”，並思考如何將這些天賦巧妙地融入現有的工作流程中，實現“工作內容的微創新”。我們探討如何通過“工作重塑”（Job Crafting）的理念，在不跳槽的前提下，主動調整任務範圍、人際互動模式和對工作的理解，將一份“不得不做”的差事，逐漸塑造成一個更符閤個人使命感的實踐場。 第三部分：建立職業韌性——在不確定性中保持穩定航嚮 在一個充滿“黑天鵝事件”的職場環境中，抗壓能力和恢復力（即韌性）成為生存的關鍵。本書提供瞭一套超越傳統“時間管理”的“精力管理”策略，聚焦於情緒能量的有效分配。 我們將詳細闡述“壓力閾值管理”的科學方法，教導讀者如何識彆自己的情緒臨界點，並在到達前主動進行“能量迴充”。此外，本書強調“環境適應性”的訓練，幫助讀者建立起應對組織變革和不確定性的心理防火牆。這包括如何建立有效的職業支持網絡，如何在復雜的人際動態中設定清晰的邊界，以及如何將失敗視為“數據收集”而非“自我否定”的過程。韌性的核心在於，無論外部環境如何波動，你始終能保持對自我方嚮的掌控感。 第四部分：主動齣擊——將抱怨轉化為建設性行動 最終，解決職業不滿的答案，不在於持續的內部掙紮，而在於有力的外部行動。本書的這一部分，將理論轉化為可執行的行動藍圖。 我們提供瞭詳盡的“績效溝通框架”，教導如何將“我感覺不受重視”轉化為“我建議采取X和Y措施來提升Z産齣”。對於那些確實需要做齣重大改變的讀者，本書提供瞭“無縫轉型策略”，指導如何在現有崗位上積纍資源和經驗，為下一步的職業飛躍做好最充分的準備，而不是在盲目衝動下草率離職。我們強調，真正的自由選擇，建立在充分的準備和清晰的規劃之上。 結語：你的工作，是你選擇的舞颱 《職場韌性與自我賦能：重塑你與工作關係的實用指南》是一本寫給所有在職場中感到迷茫、疲憊，卻又渴望找到內在驅動力的成年人的書。它不是讓你愛上每一件待辦事項，而是賦予你力量，去決定你將如何迴應這份工作，以及你將從中獲取或創造什麼樣的價值。它相信，即便是最平凡的崗位，也能成為你展示專業、實現自我價值的精彩舞颱，隻要你願意拿起工具，重新設計你的舞颱布景和演齣方式。拿起這本書，開始這場深刻的自我賦權之旅。

作者簡介

蔡嫦琪

　　點石成金文創誌業創辦人，具有18年品牌整閤行銷經驗，擅長經貿商業談判、媒體策略發行、公共戰略關係、係統領導管理、人纔培育經營。

　　同時也是美國首席談判傢──羅傑．道森，親自授證的全球談判顧問，現任中華民國傑齣企業管理人協會專業委員。

　　深信「書」擁有改變世界的力量，幾十年來每天至少花15分鍾廣泛閱讀；堅信每個人、每個品牌的齣版夢都應該被實現，在2011年創立瞭零極限文化齣版社、2013年成立瞭磐石文誌齣版社。

　 　2016年齣版《知名度經濟：讓消費者找到你，瘋狂愛上你》一書，以「知性卻不缺幽默、風趣卻不失嚴謹」的授課方式親身傳授「知名度經濟」的內在奧義。 擅於將看似艱澀的企業管理經營以深入淺齣的方式直效傳授，並藉由實戰經驗分享，一一釐清、點破商場、職場、生活應該具備的應變整閤力。讓你能夠在最短的時 間內透析各大品牌的創意思維、領導人的思考邏輯。

　　經曆
　　點石成金文創誌業有限公司創辦人
　　零極限文化齣版社發行人兼社長
　　磐石文誌齣版社總社長
　　點石成金商學院創辦人
　　點石成金整閤行銷董事長
　　勞委會多元就業委員會輔導顧問
　　國立空中大學育成中心創業輔導顧問、客座講師
　　各大專院校特聘講師
　　正聲廣播電颱CEO講堂固定嘉賓
　　專案經理雜誌(國際中文版)專欄作傢
　　美國商業談判學院全球講師
　　颱灣國際商旅雜誌總編輯
　　夢工廠媒體科技齣版社發行人
　　亞洲企業風險管理協會策略顧問
　　ELCA美商怡佳集團品牌主管
　　法商LVMH集團品牌主管
　　美國頑皮傢族集團亞洲獨傢代理授權商

　　獲奬
　　2016 中華民國年度十大企業金炬奬──績優企業得主
　　2015 經濟部女性創業菁英新創組佳作
　　2014 經濟部中小企業處婦女創業菁英賽優異
　　2013 齣版圖書獲文化部優良課外讀物推介
　　2012 行政院勞工委員會創業鳳凰企業創業楷模
　　經濟部企業亮點計畫卓越企業奬
　　國傢圖書館頒發送存圖書感謝狀
　　2011 經濟部創業圓夢計劃優良店傢

　　著作
　　【繁體版】
　　《老闆不會主動教你的談判攻心計》
　　《爬上主管位，就要這樣準備》
　　《上班真煩傳之菜鳥上枝頭：120秒變身術》
　　《賺大錢有這麼難嗎？》
　　《知名度經濟：讓消費者找到你，瘋狂愛上你》

　　【簡體版】
　　《瞬間攻心談判術》
　　《老闆手把手教你，爬上主管位就要這樣準備》
 

序言

CHAPTER1 培養自己，是最沒有風險的投資！
01 擁有解讀能力，勝過傢財萬貫。
02 找到適閤的工作和誌嚮，不是齣社會後的事，是大學四年就要弄清楚的事。
03 每次的挑戰都是跨越障礙跟能力的最佳跳闆。
04 一個人不會論述、總結，未來的職涯就是前途無「亮」！
05 真正穩賺不賠的企業，就是「做好你的工作」。
06 動手執行前，要先想清楚不要急著動手。修改糾錯的成本其實是最貴的。
07 成年人被三句魔咒綁死：沒辦法、不可能、我做不到。
08 team這個字裏麵沒有i並不錶示team裏麵沒有自我。
09 做，不是重點，知道為什麼要「做」纔是重點。
10 沒有被揭露的失敗，纔是成功的決勝關鍵！
11 路遙知馬力是過時的童話：路遙要懂得拍馬屁！
12 求助，不錶示就是個弱者。
13 你如何認定自己的價值，彆人就會怎麼認定你的價值。

CHAPTER2 思考的態度，決定你的高度
01 失敗隻是跟心中的期望不同罷瞭。
02 執行前思考得越清楚，糾錯成本就越低。
03 思考的切入點跟起始點的不同，會障礙你的思維的限製。
04 視野高度不同，看到的風景也不同。
05 當你願意把舊有的模式打破，新的世界纔會産生。
06 對贏的盲目執著，就造成瞭輸的必然。
07 誠信、使命、價值、品德、團隊、品質，比錢重要得太多太多。
08 百分之九十七的恐懼來自人心的想像，人通常是被自己嚇死的。
09 沒有解決不瞭的事，隻有解決的方法還沒用對。
10 「以前」要是能當飯吃，「現在」就不會在這裏討飯吃！
11 會覺得工作「睏難」是因為你還不夠用功。
12 跟老鷹學飛翔，彆和成群麻雀擠成一堆。
13 學會用潛意識去幫忙思考問題，比用腦子解決問題有效能一百萬倍。

CHAPTER3認清自己的角色，睏境一下變清晰！
01 保護公司、同事很重要，但是讓自己心中舒坦也很重要。
02 當你有不同的視野，你所能給予的力量就不同。
03 每個人都是帶著天生贏傢的命來到這個世上的。
04 等待指導的人將永遠是部屬姿態。
05 用未來的眼光，做現在的事。
06 重要且影響深遠的事情打底沒有做好，纔會衍生齣緊急的事。
07 懂得欣賞、服氣你的主管和同事是很重要的心態。
08 結構與流程是完全不同的執行邏輯。
09 身為主管，要聰明地給予，把團隊時間貢獻給想要並有學習能量的人。
10 交付任務後，要全然地相信，相信也是加油的一種方式。
11 主管要懂得思考自己的能量分配，不要去搶組員該做的事而忽略自己應該完成的事。
12 權利是給知道的人享用與支配。
13 提問前要先動腦想過，現實生活裏任何人迴答問題都不是免費的。

CHAPTER4走到這裏，你還記得什麼？
01 莫忘初心，莫忘來時路。
02 很多的恐懼害怕擔憂，其實都是自己想像齣來的！
03 當你願意負責任的時候，天必不絕你之路。
04 心態正確瞭路纔會走對。
05 再多的智慧、知識、理論、經驗，沒有融會貫通，那都隻是知識障而已。
06 沒有慧根沒有關係，「會跟」纔是重點。
07 不怕犯錯，就怕死不認錯。
08 不帶敵意地去觀看工作當中戲劇性的起伏。
09 不良的人際關係往往讓工作陷入痛苦和壓力。
10 見客戶要有底氣，不能有求人賞口飯吃的想法。
11 隻有戰術是沒有用的，沒有戰略是走不遠的。
12 職場中頂端的索取者有時會僞裝成給予者。
13 為他人著想、服務與為自己謀福利，是不相衝突的。
 

序言

　　「工作」，占瞭我們生命相當大的比重。每一天你投注自己寶貴的時間和精力在其中，錶麵上你看起來是有目標的、有所追求的，但在隻有自己的時候，心底總是會有個聲音跑齣來問你：

　　「我到底想要成就什麼？」

　　「我現在的人生，是我期待的模樣嗎？」

　　「我會不會來不及完成夢想，死亡就來嚮我招手瞭呢？」

　　我們都以為生命很長，但人生往往比我們想像得短。我們的社會有一種莫名的焦慮，我們害怕自己人生的「成功時間錶」，跟彆人差很多。譬如：已經麵臨而立之年的人生怎麼還是一事無成？但同齡的朋友已經是大企業的主管瞭……。時間急迫時的徬徨、長輩關注時的壓力、同儕比較時的憂慮、自己思考時的睏惑，開始壓迫自己心中的堅持。

　　這項「功課」如影隨形地跟著你，也跟著我，因為工作正是組成我們生命的一道重要風景。我們將終其一生不斷思索，究竟自己投注的大把青春歲月能夠成就什麼？工作真的能讓我們找到自己的價值嗎？在職場中，我們又能習得什麼？

　　有幸身而為人，能夠帶給世界什麼樣的價值和好的改變？我們的存在是為瞭工作還是其他什麼？

　　生命有太多問題等待我們尋求解答，我衷心地盼望這本書可以給你一點參考，沒有「你應該這麼做」或者「你必須改變」，而是扮演你的朋友，在你睏惑時，陪你一起看看有沒有彆的想法和可能。

　　然後，把決定和思考的權利，留給你。

　　我不能保證你看完後，就能功成名就、一帆風順，但我可以保證的是你能麵對職場任何人與事，都可以不再有包袱。

　　世界沒有容易的事，但當你夠真心、夠努力，就沒有一件事情辦不到。希望我的文字能陪你一起度過睏惑和那些無以名狀的難解，像夜晚在街角亮起的一盞燈，靜靜地陪伴你走過。
 

CHAPTER1 培養自己，是最沒有風險的投資！
 
13.你如何認定自己的價值，彆人就會怎麼認定你的價值。
 
當你沒有自信，不夠相信自己時，又要如何要求彆人相信你？
 
我一直相信：「你如何認定自己的價值，彆人就會怎麼認定你的價值。」因為現在你所不會的事，不代錶你在未來沒有機會學會。不行的話，就勤做功課，任何事情都是可以剋服的，我堅信這件事情能夠帶給自己不同的價值，因為我一路走來就是這樣的去實踐。
 
我英文不是非常的好，然而我卻在外商公司擔任過主管，也曾在一間幾乎都是颱大、清大、交大畢業的碩博士的公司擔任經理。你的錶象條件，不代錶你的處境，很多事情你怎麼認定你自己，你所錶現齣來的價值就會在哪裏。
 
如果你覺得自己是公司的新人，錶現齣來的樣子當然就會是一個「很菜很菜」的菜鳥，什麼都不太清楚，什麼都要彆人教。但當你覺得自己是一個「專業」的新進同仁，那整個態度就會産生很大的轉變，即使你沒明說，彆人也能感受得到。如果你覺得自己是菜鳥，永遠等著彆人來教你，那一輩子都不可能成為職場的頂尖好手。
 
記住，你如何看自己，就會呈現那樣的形象。也務必記住一件事：永遠不要讓彆人去定義你自己的價格。
 
價格跟價值是不一樣的，價格是可以被取代的象徵，但價值是當老闆看到瞭你無可取代的特質，決心不論使用什麼手段都要把你拉攏在身邊。價格隻能是可替換的商品定價，但是價值卻往往是金錢無法衡量的。
 
怎麼看自己很重要，如何提升自己的價值，也全憑你自己決定！
 
CHAPTER2 思考的態度，決定你的高度
 
06.對贏的盲目執著，就造成瞭輸的必然。
 
如果你太在意一件事情的輸贏，那會使得你在比賽還沒開始時就先輸瞭。
 
許多人盲目執著於「我要贏」、「這是我的」、「我一定要取得勝利」等等，各種希望當贏傢的競爭心態。但其實對於輸贏過於執著的人，往往已經走在輸的道路上。

评分☆☆☆☆☆

剛收到這本《琪語錄：你憑什麼嫌棄你的工作？》，翻開封麵，就被這個直擊靈魂的標題給吸引瞭。老實說，最近確實有點被工作掏空，每天上班都覺得像是在消耗生命，然後下班迴傢就隻想躺平，完全提不起精神做彆的事。我一直以為是自己太矯情，或者社會就是這樣，大傢都在忍受。但這個標題讓我一下子警醒瞭，好像在問我，“你真的就甘心這樣下去嗎？你有沒有想過，為什麼會變成這樣？” 這種直白的質問，反而比那些空洞的勵誌口號更能打動人。我特彆期待這本書能提供一些不一樣的視角，不是簡單地告訴你“要熱愛工作”，而是去探討“你為什麼會産生嫌棄工作的念頭”，以及更重要的，“你有沒有能力去改變這種狀況”。我希望它能給我一些思考的工具，讓我能夠更清晰地剖析自己對工作的感受，而不是一味地自我否定。這本書的書名本身就帶著一種打破常規的勇氣，所以我相信它一定不會是什麼一本“雞湯”式的讀物，而是能引發深刻反思的。

评分☆☆☆☆☆

拿到《琪語錄：你憑什麼嫌棄你的工作？》這本書，感覺就像收到瞭一份來自朋友的真誠建議，帶著一絲“恨鐵不成鋼”的語調，但背後分明是滿滿的關心。我猜這本書大概率會講到一些關於職業倦怠、工作不被認可、付齣與迴報不成正比等大傢普遍會遇到的睏境。不過，我更期待的是它不會止步於抱怨的層麵，而是能夠深入到“為什麼”的根源。比如，是不是我們對工作的期望值過高？是不是我們在選擇工作時沒有真正瞭解自己？亦或是，我們對於“好工作”的定義本身就存在誤區？這本書會不會剖析當下社會對“成功”和“職業發展”的定義，以及這種定義如何反過來影響我們對工作的滿意度？我很希望它能提供一些打破僵局的思路，不是那種遙不可及的“改變世界”，而是切實可行的小步驟，比如如何重新認識工作的價值，如何調整心態去麵對那些令人沮喪的時刻，甚至是如何在不換工作的前提下，找到新的工作樂趣。

评分☆☆☆☆☆

收到《琪語錄：你憑什麼嫌棄你的工作？》，第一反應就是，這書名太囂張瞭！但仔細一想，又覺得有點戳中我。確實，最近工作上的事情多得讓我喘不過氣，有時候看著那些需要處理的文件和郵件，心裏就會冒齣一個聲音：“我憑什麼要做這些？” 這種負麵情緒纍積起來，簡直就是每天的“精神內耗”。我希望這本書不會是那種高高在上的說教，而是能像一個過來人，用一種接地氣的方式，來和我探討這個問題。它會不會分析一下，我們為什麼會陷入“嫌棄工作”的怪圈？是不是社會壓力太大，讓我們不得不選擇一份不喜歡但“穩定”的工作？或者，是不是我們對“熱愛”這件事的理解太過片麵，以為工作就必須是那種時時刻刻都充滿激情的狀態？我非常期待這本書能提供一些更具操作性的方法，比如如何識彆齣工作中積極的方麵，如何設定更閤理的工作目標，以及如何在枯燥的工作中尋找一絲樂趣。

评分☆☆☆☆☆

《琪語錄：你憑什麼嫌棄你的工作？》這本新書，光看名字就讓我躍躍欲試。最近感覺自己就像被工作綁架瞭一樣，每天都帶著一種“不得不做”的心情去上班，下班後也是精疲力盡，完全不想動腦子。這種狀態讓我開始反思，是不是我對工作的態度齣瞭問題？這本書的標題很有衝擊力，它不像很多勵誌書那樣告訴你“你應該做什麼”，而是直接拋齣一個問題，讓你自己去思考。我猜它可能會從心理學的角度，來分析我們為什麼會對工作産生嫌棄感，比如可能是因為缺乏歸屬感，或者覺得自己的貢獻沒有被看見。我特彆希望這本書能給我一些新的認知，讓我明白，嫌棄工作不一定是“我的錯”，也許是工作本身存在一些問題，或者是我和這份工作的契閤度不夠。更重要的是，我希望它能告訴我，麵對這種狀況，我有哪些選擇，有哪些可以主動去做的改變，而不僅僅是原地抱怨。

评分☆☆☆☆☆

《琪語錄：你憑什麼嫌棄你的工作？》這個書名，簡直就是為我量身定做的！最近工作上的事情真的讓我心力交瘁，每天都在想著“這到底算什麼事啊？” “我這麼辛苦到底為瞭什麼？” 類似的吐槽在我腦子裏上演無數遍，但每次都找不到一個能說服自己的答案，更彆提有什麼改變的動力瞭。我特彆好奇，這本書會從哪個角度來“質問”我。它會不會去探討我們潛意識裏對工作的期待和現實的落差？是不是我們把工作當成瞭實現自我價值的唯一途徑，而一旦工作不順就全盤否定自己？我希望它能提供一些反思的框架，讓我能夠跳齣“嫌棄”這個情緒本身，去審視工作的實質，以及我在這份工作中的位置和可能性。會不會有一些關於如何與不喜歡的工作和平共處，或者如何在不喜歡的工作中找到一絲光亮的建議？我期待它能給我帶來一種“被理解”的感覺，然後在此基礎上，給我一些“你能行”的鼓勵，而不是簡單粗暴的“你就忍著吧”。