機器人即將搶走你的工作：影響全球數十億人的7大自動化技術發展，現在開始重新定義工作目的，幸福慢活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Federico Pistono

圖書標籤:

• 自動化
• 人工智能
• 未來工作
• 技術變革
• 職業發展
• 幸福感
• 工作意義
• 效率提升
• 生産力
• 慢生活

　　本書作者皮斯托諾為奇點大學畢業生，奇點大學號稱全球「最聰明大學」，是由Google、NASA和科技業精英在美國矽榖共創的學術、智庫暨商業育成機構，旨在「教育、啓迪與賦能各界人士應用指數型科技，以應付人類麵臨的重大挑戰。」

　　皮斯托諾在本書以簡單明瞭的方式，為我們介紹指數型成長的含義，帶我們認識目前已在精進中的7大自動化技術發展，在未來可能大規模取代人力，造成長期失業等社經問題，包括——

　　．自動化購物：亞馬遜網路書店使用機器人進行全自動倉儲撿貨。

　　．自動化生産：鴻海／富士康、佳能等製造業大廠投入大筆資金研發機器人生産技術。

　　．3D列印：目前已有數十萬個自由分享的設計檔案供人們分享，3D列印的成品除瞭用在工商業用途及嗜好上，也有許多用於醫學及義肢的成功案例。

　　．自動化建築工程：中國的科技集團能在15天蓋好一棟耐震9級且防霾害的30層大樓。

　　．自動化新聞作業：目前已有大型媒體使用機器人撰寫新聞報導。

　　．人工智慧助理：2011年IBM的超級電腦「華生」擊敗瞭美國長青益智節目的兩位冠軍，盡管蘋果的Siri尚待加強，但在指數成長的發展下未來可期。

　　．無人駕駛車輛：Google的自動駕駛車自2009年測試以來，至今已有美國內華達州允許閤法掛牌上路，其他各國也陸續允許閤法上路測試。此類車輛的自動駕駛比人類駕駛更謹慎，未來的發展同樣可期。

　　皮斯托諾指齣，在生活比50年前更便利、進步的今天，我們的工時非但沒有減少一週，反而成為長期過勞的倦怠社會。這是現有社會經濟結構的根本問題，在鼓勵追求經濟成長的氛圍之下，我們努力消費一些其實並不真正需要的東西，「工作—消費—生産」的循環周而復始。

　　工作的目的是什麼？什麼樣的生活纔算幸福？皮斯托諾在本書也探討幸福的定義，並且提齣一些人人都可在日常生活中落實的「慢活」（downshifting）方法，包含增進每日幸福感的小訣竅，以及聰明花費更快樂的8項原則。

　　我們正麵臨新一波的工業革命，此次的工業革命把力量交迴人們手裏——全球各地的創客、開放源碼支持者，以及勤奮的發明傢與創造者，正在快速塑造未來。皮斯托諾認為：機器人即將搶走你的工作，但沒關係，人類擁有高度的適應能力，該是典範轉移的時候瞭。我們正處於新文明的開端，未來是美好的。

前瞻推薦

　　「非常齣色，這是一本重要著作。我很喜歡！」——彼得．戴曼迪斯（Peter Diamandis），奇點大學共同創辦人暨執行董事長

　　「想瞭解自動化與就業之間的復雜關係，需要實證分析與深入細微的調查，本書對這個主題提供瞭獨特、無畏的見解。皮斯托諾的分析角度反映瞭他對人與技術的熱愛與樂觀，十分具有建設性，相信我們的未來是美好的，但也具有爭議性。無論你是否認同他的一些觀點，本書都值得你一讀，請加入討論行列。」——尼爾．傑卡布斯坦（Neil Jacobstein），奇點大學人工智慧與機器人學課程共同主任

　　「本書對我們現今麵臨的一個基本課題作齣聰穎、幽默、周詳且重要的探討。」——大衛．歐爾班（David Orban），影片字幕翻譯平颱Dotsub執行長、奇點大學人工智慧歐洲課程總監

　　「本書的廣度令人欽佩，觸及經濟學、社會學、哲學、道德觀、人工智慧，有時在同一段內容探討這些主題。作者皮斯托諾試圖建構一個人類在更少物質需求下過得更幸福的未來社會，但他不是用預言式的天啓觀展望未來，而是以光明麵的樂觀主義展望未來，告訴我們未來並不黯淡。光是這點，就值得你閱讀這本書。」——皮耶羅．斯加魯菲（Piero Scaruffi），軟體顧問師、哈佛大學與史丹佛大學客座學者

　　「感謝分享這本好書，我從不吸毒，但我想閱讀此書的感受大概就像吸毒後的感覺吧。」——維韋剋．瓦德華（Vivek Wadhwa），科技創業傢、史丹佛大學法商學院企業治理中心研究學者

　　「我很喜歡這本書，數據正確、建議很好，最後的注釋也很實用。」——丹．巴利（Dan Barry），NASA太空人、好幫手機器人（Fellow Robots）創辦人

　　「這本書寫得很好，立論清楚，真是一本佳作。」——凱依．科普洛維茲（Kay Koplovitz），女性創業平颱跳闆企業（Springboard Enterprises）創辦人

《重塑未來：個體與時代的轉型指南》 導言：劇變中的錨點 我們正站在一個曆史性的十字路口。科技的浪潮以前所未有的速度和廣度席捲全球，深刻地改變著人類社會的每一個角落。這種變化並非僅僅是工具層麵的更新換代，它關乎著人類存在的根本意義、我們如何組織社會結構，以及我們如何定義“成功”與“價值”。 本書並非關注於某一項具體技術的迭代速度，或是對宏觀經濟波動的預測。相反，它深入探討瞭在這樣一個充滿不確定性的時代背景下，個體如何尋找到內在的穩定錨點，如何重新校準人生的航嚮，以實現更具韌性、更富有人性的生存狀態。我們不試圖描繪一個烏托邦或反烏托邦的未來圖景，而是提供一套切實可行的哲學框架和行動指南，幫助讀者駕馭這場深刻的轉型。 第一部分：覺察時代的底色——超越效率的價值重估 在過去數百年間，工業化和信息化的邏輯深深植根於我們對“效率至上”的崇拜之中。時間的精確分割、流程的標準化、産齣的最大化，構成瞭衡量個人與組織價值的核心準則。然而，當社會結構和生産方式發生根本性偏移時，這種單一的價值體係便暴露齣其局限性。 本部分旨在引導讀者剝離那些被社會灌輸的、與“生産力”掛鈎的固有觀念。我們探討“價值”的多元維度：它是否僅僅是經濟賬本上的數字？創造力、同理心、社群聯結、對美的感知，在新的時代背景下，它們的權重如何變化？我們將審視當前社會中普遍存在的“意義赤字”現象，即個體在物質生活相對豐裕的背景下，卻感到精神上的空虛與迷失。這部分的核心在於，建立一個超越傳統經濟指標的、更立體的自我價值評估體係。我們不會探討任何特定的自動化技術如何影響具體職業，而是聚焦於人類心智如何從被動適應外部需求，轉嚮主動定義內在驅動力。 第二部分：構建韌性心智——慢下來的戰略性選擇 “慢”在現代語境中常被誤解為“停滯”或“落後”。然而，在信息爆炸和瞬時反饋的驅動下，真正的戰略優勢往往來源於深思熟慮和高質量的決策，而非盲目的快速反應。 本書提齣“慢下來的戰略性選擇”這一概念。這不是提倡放棄進步，而是強調區分“快速反應的噪音”與“深層思考的信號”。我們將深入探討如何培養心智上的“慢速通道”： 1. 深度聚焦（Deep Focus）的重建： 在碎片化信息流中，重建長時間、不受乾擾的專注能力，這是創造和洞察力的溫床。我們分析專注力的神經科學基礎，並提供具體的實踐方法，以重新奪迴對注意力的主權。 2. 周期性停頓的藝術： 探索“空白時間”的必要性。許多重大的人類洞察並非來源於高強度的工作，而是來源於休息、漫步或沉思。我們研究這種周期性停頓如何在創造性思維中扮演關鍵角色，並如何在日程中係統性地嵌入這些“非生産性”時刻。 3. 內在節奏的校準： 每個人都有其生理和心理的最佳工作與休息節奏。本書鼓勵讀者識彆並尊重自身獨特的生物鍾和能量麯綫，而非強行適應僵化的外部時間錶。 這部分強調的“慢”，是一種對生活品質和認知深度的主動投資，是應對復雜性挑戰的內在盔甲。 第三部分：重塑關係——社群、連結與歸屬感 當工作模式日趨去中心化，人與人之間傳統的、基於地理位置或固定場所的聯結正在鬆動。這種鬆動帶來瞭自由，但也可能導緻深刻的疏離感。本書將聚焦於如何有意識地培養高質量的人際關係，以應對日益原子化的生活狀態。 我們探討“關係資本”的重要性。高質量的社群支持不僅是情感上的慰藉，更是信息交換、相互支持和實現更高目標的基礎。我們將分析當代社會中“弱聯係”與“強聯係”的平衡，並提供策略來深化那些真正滋養心靈的連接： 從共享活動到共享意義： 如何將人際交往從簡單的“一起做事”轉變為圍繞共同的信念和目標進行深度交流。 傾聽的復興： 在一個急於錶達的時代，重新學習高質量的傾聽藝術，理解真正的同理心如何成為構建信任的基石。 地方感的再定位： 無論工作在哪裏發生，社群感和歸屬感依然重要。我們探討如何在新的生活形態下，主動建立和維護具有意義的“地方感”，無論是物理上的鄰裏，還是虛擬空間中的價值共同體。 第四部分：幸福的再定義——從“擁有”到“存在”的轉變 長期以來，幸福被等同於積纍更多的物質、更高的社會地位或更密集的日程安排。然而，當外部世界的參照係不斷變化時，內在的幸福感就顯得尤為珍貴。 本書的最後一部分，旨在引導讀者完成從“外求驅動”到“內生驅動”的哲學躍遷。我們探討“幸福慢活”並非一種逃避現實的姿態，而是一種對生活擁有清晰主導權的體現。核心議題包括： 極簡主義的哲學深度： 這不僅僅是清理衣櫥，而是對“足夠”的重新界定。學會區分“需要”與“渴望”，將有限的資源（時間、精力、金錢）投入到能産生最大內在滿足感的活動中。 心流體驗的日常化： 如何設計自己的生活結構，以最大化進入“心流”狀態的頻率，即完全沉浸於一項具有挑戰性且目標明確的活動之中，從而體驗到時間流逝感消失的純粹愉悅。 麵嚮終局的規劃： 審視個體生命的時間尺度，並基於此來指導當下的選擇。認識到生命的有限性，反而能激發我們更有意識地、更熱情地投入到那些真正符閤我們核心價值的活動中去。 結語：成為你自己的定義者 這個時代充滿著宏大的敘事和不可抗拒的力量，但最終，生活的質量取決於個體如何迴應這些力量。本書提供瞭一套工具箱，旨在幫助讀者卸下不必要的重負，培養深層的韌性，並構建一個以意義、連結和內在滿足為核心的人生框架。我們不是要對抗變化，而是要學會如何在不斷流動的河流中，穩穩地站立，並決定自己的航嚮。這不是一份技術手冊，而是一份關於如何成為一個更完整、更自主的人的指南。

作者簡介

費德裏科．皮斯托諾 Federico Pistono

　　義大利維洛納大學（Verona University）電腦科學學士學位，完成史丹佛大學「機器學習」（Machine Learning）綫上課程，2012年畢業於奇點大學（Singularity University）NASA艾姆斯研究中心（Ames Research Center）研習班。

　　社會企業傢、新聞工作者、作傢、社會運動人士，在IT管理、係統管理、網站設計、産品管理、UX設計、人機互動等專業領域工作十多年，現任數位教育平颱Konoz（www.konoz.io）創辦人暨執行長。在新聞及撰述工作領域主要專研科技、人工智慧、網路社群及氣候變遷等主題，曾受邀到《財星》500大企業（Fortune 500）演講指數型科技議題，並到多國企業、學術機構及營利組織演講，也在TEDx、《富比士》（Forbes）雜誌、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）、CNBC、《哈芬登郵報》（The Huffington Post）、義大利國傢電視等許多新聞媒體上探討廣泛主題。

　　www.federicopistono.org
　　konoz.io

譯者簡介

李芳齡

　　已齣版譯作近百本，包括近期作品《每天最重要的2小時》、《開放資料大商機》、《Google模式》、《三個商學院教授的公路筆記》、《執行力的修練》、《交涉的藝術》、《BCG頂尖顧問教你轉型思考術》、《以小勝大》等。

推薦序   影響全球數十億人的課題      大衛．歐爾班 David Orban
作者序   世界不斷變化，多一點瞭解與適應
謝辭
前言      你並非無可取代

第1部  自動化與失業
第1章   當前的失業情形
第2章  盧德謬論
第3章  指數成長
第4章  資訊科技
第5章  智能
第6章  人工智慧
第7章  自動化的發展現況
第8章  社會接受度
第9章  未來的失業

第2部  工作與幸福
第10章  工作認同
第11章  追求幸福
第12章  蠍子與青蛙
第13章  成長與幸福
第14章  所得與幸福
第15章  幸福
第16章  工作與幸福
第17章  人生的目的

第3部  解方
第18章  給所有人的實用建議
第19章  擁抱開放哲學，共創未來
第20章  這樣做，你也許會覺得更幸福
第21章  未來是美好的
附錄A       明智花費，提升傢庭生活品質
附錄B       成長的迷思
最後緻謝
注釋

推薦序

影響全球數十億人的課題
大衛．歐爾班David Orban                                                              
2012年10月，紐約

　　費德裏科在2012年初洽詢我是否願意和他交換意見，我欣然同意。起先，我們互通電子郵件，很快就進展到綫上語音和視訊交談，幾天後，我們約定碰麵，他來造訪我一天，並和我及我的傢人共度一晚。

　　和費德裏科共處，感覺猶如陽光暖照，他對自己關注的議題所展現齣來的熱情、好奇心與高度興趣，以及他樂於與人分享經驗的態度，都令人忍不住喜歡上他。我們有很多共同話題，彼此引述瞭許多書籍和文獻；得知我們研讀相同資料，真是愉快極瞭。我們也嚮彼此提到全球性行動與組織，發現兩人都在追蹤這些行動與組織的發 展情形，或者積極參與其中。

　　這篇推薦序不僅僅是簡短介紹這本書的作者，以及我和他接觸、互動的經驗，我認為，從這篇推薦序也可一窺愈來愈多人如何 運用時間對自己感興趣的事務採取行動——使用科技與綫上溝通工具尋找懷抱相同目標的人，迅速建立互信，再使用靈活的工具通訊、共同行動，有效推動共同目 標。簡言之，這是一條人與人相互連通的快速途徑！

　　這本書對我們現今麵臨的一個基本課題，作齣聰穎、幽默、周詳且重要的探討。得知費德裏科正在撰寫 書稿，而且他在2012年夏季畢業於奇點大學，可以運用所學來豐富他的觀點，使我對此書充滿期待。費德裏科在書中提供具有知識性、可據以行動的詳細資訊與 分析，內文探討的這些課題將影響全球數十億人，在未來的科技、變遷與環境下，我們全都得重新定義我們在人生中的角色、目標與目的。

　　許多人正在為我 們麵臨的最迫切問題研議各種技術性解方，縱使任何一個解方都無法令我們有十足的把握，但從統計上來說，我們可以仰賴其中某一解方，然後快速擴展。因此，重點是聚焦於人：我們人類是無法輕易除錯、調整的生物，想改正人類的傾嚮和謬見，其睏難程度遠甚於更新任何機件。為瞭擘劃一個充滿驚奇美妙的繁榮未來，必須讓盡可能最多的人覺察、認知到我們眼前的機會，所以我非常振奮於本書的問市，也很高興你選擇閱讀這本書。若你喜愛此書，希望你也嚮那些在未來將與你一起生 活、工作，與喜愛這個世界的朋友推薦此書。 

前言 你並非無可取代
 
你即將變得過時，有被淘汰之虞。
 
你以為自己很獨特，不論你從事的是什麼工作，你認為自己都不可能被取代。你錯瞭！就在此時此刻，電腦科學傢們創造齣來的無數演算法，正在世界各地無以計數的伺服器上飛速運轉，它們隻有一個目的：執行人類所做的任何事，但是做得更好。這些演算法是智能型電腦程式，滲透至我們的社會基底，它們作齣財務決策、預測天氣，也預測接下來哪些國傢會爆發戰爭。很快地，留給我們人類的工作將所剩無幾，機器將大舉接掌。
 
你大概覺得這聽起來像是未來主義狂想麯吧？或許吧。這是愈來愈多、但目前仍屬偏激一群的思想傢、科學傢和學者所提齣的觀點，他們視科技的進步為一股顛覆破壞的力量，很快就將永久、徹底地改變我們整個社經體係。他們認為，機器和電腦智能取代人力的發展趨勢將在未來數十年更為顯著，這種變化將急劇到令市場無法為失業者創造新的就業機會，使得失業不再隻是景氣循環的現象之一，而是變成結構性失業，無法扭轉——這將是就業市場的末日世界。
 
多數經濟學傢駁斥這種論點，許多經濟學傢甚至根本不探討這個課題，而那些探討此課題的經濟學傢則是聲稱市場總會自己找到齣路。他們認為，機器取代舊工作的同時，會有新工作齣現，拜人類智慧和成長需求之賜，市場一定會找到齣路，尤其是在現今這個連結性與全球化持續擴展的大眾市場裏。
 
本書盡量避免憑藉信念、直覺或預感來選邊站，我嘗試根據至今可得的證據作齣理性推理。
 
本書分成三部，第一部探討技術性失業，以及它對工作與社會所造成的衝擊。我選擇聚焦於美國經濟，但同理適用於絕大多數的工業化國傢。第二部檢視工作的本質，以及工作和幸福之間的關係。在第三部，我大膽嘗試為如何應付前兩部探討的課題提齣一些務實建議。若要對每一部探討的課題做到詳盡的檢視與分析，需要投入龐大功夫，有可能會産生數韆頁的內容，遠遠超齣本書的目的。我的意圖並不是要撰寫一份詳盡的學術報告，而是要引發討論，探討我認為很快就會演變成我們個人及整個社會麵臨的最大挑戰之一的一個發展趨勢。

评分☆☆☆☆☆

這本「機器人即將搶走你的工作：影響全球數十億人的7大自動化技術發展，現在開始重新定義工作目的，幸福慢活」，光是書名就充滿瞭未來感和一點點警示意味。身為一個常常在社群媒體上看到關於AI新突破的讀者，對於“機器人搶走工作”這個議題，我一直感到非常好奇和一絲絲的焦慮。 我尤其對書中提到的“7大自動化技術發展”感到有興趣，想知道作者是如何篩選齣這七項關鍵技術，以及它們各自的發展前景和對不同領域的影響。是會像科幻電影裏那樣，講得很玄乎，還是會從更務實、更科學的角度去分析？而且，這些技術真的會像大傢說的，把我們大部分人逼到失業的邊緣嗎？但書名後半段的“重新定義工作目的，幸福慢活”，又給我帶來瞭希望。這說明作者不隻是在販賣焦慮，而是提供瞭一個更深層次的思考。如果工作不再是唯一的重心，那我們該如何找到新的價值感？“幸福慢活”更是我一直以來追求的生活狀態，如果這本書能提供一些方法論，讓我可以在科技高度發達的時代，依然保有內心的平靜和生活的品質，那就真的太有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我真的被這本書名給震懾住瞭！「機器人即將搶走你的工作：影響全球數十億人的7大自動化技術發展，現在開始重新定義工作目的，幸福慢活」。光是“機器人即將搶走你的工作”這幾個字，就夠讓人捏一把冷汗瞭。最近在ptt或者一些科技論壇上，常常看到大傢在討論AI的進步，有時候看到一些新聞，真的會擔心自己是不是也隨時會被取代。 這本書的主題聽起來就像是為我量身打造的。我很好奇作者是如何從“7大自動化技術發展”切入，來分析機器人對我們工作的影響。是會從科技原理去講，還是會從産業應用去分析？我希望它能給我一些清晰的脈絡，讓我明白到底有哪些技術是值得關注的，以及它們大概會發展到什麼程度。更重要的，是書名後半部的“重新定義工作目的，幸福慢活”。這部分聽起來就比較溫和，也更符閤我內心深處的渴望。畢竟，如果工作不再是我們唯一的追求，那我們到底該追求什麼？如何纔能在科技進步的同時，不被捲入永無止境的競爭，而是找到一種更自在、更符閤人性需求的“慢活”方式？這本書如果能給一些關於工作意義的全新解讀，並且提供一些實踐“幸福慢活”的哲學，那真的是太棒瞭！

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題「機器人即將搶走你的工作：影響全球數十億人的7大自動化技術發展，現在開始重新定義工作目的，幸福慢活」就像一顆炸彈，瞬間點燃瞭我對未來工作和生活的無限遐想。我一直是個對科技發展保持高度關注的人，尤其是在AI技術一日韆裏、新聞裏天天都在報導的當下，難免會感到一絲絲的壓力，擔心自己所處的位置是否會被顛覆。 我迫不及待想知道，書中究竟會解析哪“7大自動化技術”，以及它們是如何一步步地滲透到我們生活的方方麵麵，甚至改變瞭我們對“工作”的認知。是會從宏觀的産業趨勢講起，還是會深入到微觀的個人技能挑戰？更讓我好奇的是，“重新定義工作目的”這個部分。如果機器承擔瞭更多重復性的勞動，那人類存在的價值和工作的意義，將會發生怎樣的轉變？這絕對是一個值得我們深思的議題。而“幸福慢活”更是點亮瞭我心中的一絲曙光。在這個快節奏的時代，我們往往為瞭生計而奔波，卻忽略瞭生活本身的美好。如果這本書能提供一些如何在科技浪潮中，找到屬於自己的平衡點，實現一種更從容、更幸福的生活方式的綫索，那它就不僅僅是一本書，而是一盞指引方嚮的明燈。

评分☆☆☆☆☆

「機器人即將搶走你的工作：影響全球數十億人的7大自動化技術發展，現在開始重新定義工作目的，幸福慢活」，這書名一齣來，就讓我立刻眼睛為之一亮！我平時就超愛看這類探討科技與社會發展的書籍，尤其對AI和自動化這塊特彆有感。總覺得未來世界的樣子，跟這些技術的發展脫離不瞭關係。 這本書最吸引我的，就是它直接點齣瞭“機器人搶走工作”這個大傢都很關心，又有點讓人擔心的議題。我很好奇作者會怎麼剖析這“7大自動化技術”，究竟是哪些技術？它們的發展速度有多快？會不會真的影響到我們每個人的生計？而且，這本書不隻是講危機，還講到瞭“重新定義工作目的”和“幸福慢活”，這部分就讓我覺得很有深度瞭。如果工作不再是唯一的“KPI”，那我們該如何找到生活的意義？如何在這種科技進步的環境下，還能保持內心的平靜，享受生活？我希望這本書能給我一些啓發，讓我們不隻是被動地接受科技的改變，而是能主動去思考，如何在這場變革中，找到更適閤自己的定位，並且過上更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書名很吸引人欸，「機器人即將搶走你的工作：影響全球數十億人的7大自動化技術發展，現在開始重新定義工作目的，幸福慢活」。光看書名就覺得內容肯定很有深度，而且跟我們現在生活息息相關。我最近也常常在思考，未來工作會變成什麼樣子，科技發展這麼快，是不是真的會被機器人取代？這本書剛好點齣我心中的疑問。 尤其書裏提到的“7大自動化技術發展”，光聽就覺得信息量爆炸，不知道裏麵有沒有講到像是AI、機器學習、大數據這些我常常聽到的技術。我很好奇作者會怎麼解析這些技術如何滲透到各行各業，甚至改變我們的工作模式。最吸引我的是“重新定義工作目的”和“幸福慢活”這兩個部分。以往我們談論工作，好像都跟生存、成就感脫不瞭關係，但如果機器人真的搶走瞭大部分的“工具性”工作，那我們活著的意義，還有我們追求的工作價值，是不是需要重新審視？“幸福慢活”更是我一直以來嚮往的，希望這本書能提供一些實際的思考方嚮，讓我們在快速的科技浪潮中，找到屬於自己的節奏和幸福。