跟任何人都能打好關係：把平凡聯絡人變超強人脈的整理課 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 人際關係
• 社交技巧
• 人脈拓展
• 溝通技巧
• 職場人脈
• 社交禮儀
• 影響力
• 個人魅力
• 高效溝通
• 人際交往

　　◎ 附：人脈權威默默在做的 100 件整理功夫。一天做一件，從邊緣走進團體核心！
　　◎ 韓國整理顧問第一把交椅傳授扭轉人生新經典，已協助逾二十萬人透過整理重獲新生！
　　◎ 在 TED Talk 及眾多重量級媒體、機構上的分享，掀起韓國整理空間、物品、人脈的熱潮！

　　不想招人討厭，想要維持錶麵和氣，是人類在「齣廠」時就已經內建好的天性。積極一點的人，甚至希望跟任何人都能打好關係。然而，在人際關係上你是屬於光說不練的紙上談兵型，還是跟人脈高手圈的人一樣行，用這一條一試便知道：

　　你能不能叫齣朋友小孩的名字？高手圈的人懂得花點心思牢記朋友小孩的名字，聚會聊天時帶到個幾次，對方就會覺得窩心想要跟你有下次。
　　（打好關係招式之一：記得朋友小孩的名字）

　　時間拉到跟朋友聚會之前，你是否曾經事先做過任何準備？絕大多數人在赴約途中都是選擇以滑手機消磨時間，然而，高手圈的人會趁機瀏覽對方的臉書動態，從中找齣三個問題來開啓談話頭。不用擔心準備的問題要多有趣，因為問問題本身就是關心對方的禮遇。
　　（打好關係招式之二：聚會前準備三個問題打開話匣子）

　　作者尹善鉉為韓國整理顧問界的第一把交椅，他在訪談過諸多人脈權威、以及一對一為客戶進行人際關係諮商後，歸結齣高手圈的人在砸下時間與精力跟彆人打好關係之前，有一套人脈整理功夫做得很確實：

　　■清理掉有害無益的人際關係
　　社交平颱發達的後遺癥就是社交圈容易過度膨脹。然而，每個人所能負荷的朋友數量有限，當你花愈多時間在跟對你無益的人打交道，對你真正重要的人愈容易被你疏忽掉。「鄧巴數」明確指齣 150 是你朋友數目的最大極限。

　　■依功能性為聯絡人進行分類
　　一般人的通訊錄經常是不假思索地歸類成：傢人、同事、同學和朋友，但這種貼標簽式的分類在使用上並無實質助益。高手圈的人懂得為每個聯絡人找齣他的最佳定位，一位自立門戶創業的老闆在把聯絡人區分成潛在同事、潛在客戶、潛在投資者之後，從中覓得瞭五十位珍貴的閤作夥伴。

　　■會期待跟他見麵的纔是好人脈
　　你一定有過這樣的經驗，要跟某人見麵，前天晚上就開始期待，齣門前更是迫不及待。這是因為跟他相處起來如沐春風，外加得到的收獲頗豐。當你準備大展身手結交人脈時，要鎖定的正是這樣的對象。

　　要跟任何人打好關係，從一開始的清理舊有人脈、檢視人際關係的現在式，到後續的人脈擴展與經營都必須全麵兼顧。但也不用望之卻步，因為隻要你能交到一個麻吉，就代錶你有本事把其他人際關係也手到擒來。作者貼心地將這一整套流程拆解成你可以按錶操課的 100 項小任務，一天隻要花個十五分鍾就能夠輕鬆闖關、循序達標，這麼好拿的人生必修學分不拿太對不起自己。

　　打好關係招數搶先學：

　　■魔鬼藏在「小動作」裏
　　貼心的小舉動和小禮物都是高手圈擄獲人心的小撇步。有位大老闆每次會議結束都會一路護送賓客到大樓門口，這不到五分鍾的路程已經把賓客捧到天上去。如果自認不擅長送禮，可以採用「以量取勝」策略，平常多多送些小禮，就不會有壓力要在特彆日子送上一鳴驚人的大禮。

　　■問候不能少瞭誠意當佐料
　　「常保聯絡，感情不會散」是人際關係經營的常見盲點。但缺少誠意的問候，癢處搔不到，朋友貼在你身上的「沒有心」標簽還會因此撕不掉，想想有多少罐頭簡訊未讀就被你刪掉。

　　■跟往日緣分重新搭上綫
　　科學研究指齣，已經生疏的朋友所提供的建議，遠比一直有往來的朋友管用。這是因為彼此的生活圈變得不同，他反而能夠幫助你避開盲點、用全新的角度審視問題。如果有疏於聯絡而變得半生不熟的朋友，高手圈的人絕不會暴殄天物，一定會找機會重新搭起友誼的橋樑。

名人推薦

　　中國廣播公司董事長 趙少康、卡內基訓練大中華區負責人 黑幼龍　強力推薦

好的，這是一份關於一本假設的圖書的詳細介紹，其內容完全圍繞一個與“人際關係整理”或“人脈建立”無關的主題展開，以確保不包含您提到的書名所暗示的內容。 --- 《星辰之外的低語：銀河係邊緣的文明勘探與哲學思辨》 內容簡介 第一章：塵埃中的微光——探索遙遠星係團的物質構成與生命起源的悖論 本書深入考察瞭仙女座星係外緣，特彆是那些被傳統天文學忽略的、物質密度極低的“空洞”區域。作者基於最新的哈勃繼任者望遠鏡數據，首次揭示瞭在極端低溫和接近真空的環境下，復雜有機分子如何自發聚閤形成“冷凝態生命體”的可能性。我們不再將生命局限於碳基與液態水的框架內，而是探討矽基、甚至暗物質輔助的生命形態的物理化學基礎。 本章詳細分析瞭M33螺鏇星係邊緣一處名為“寂靜之環”的區域，該區域的恒星形成速率極低，但卻觀測到瞭規律性的引力異常信號。通過對這些信號的頻譜分析，我們提齣瞭“暗物質共振”理論，即某些尚未被發現的物質形態可能以一種與常規引力不同的方式參與瞭早期宇宙的結構形成，並可能為某些特定環境下生命的孕育提供瞭必需的能量梯度。這種理論不僅挑戰瞭現有的宇宙學標準模型，更迫使我們重新定義“宜居帶”的概念。 第二章：時間尺度的錯位——遠古文明的衰亡與信息熵的終極難題 人類文明的時間尺度對宇宙而言不過是瞬間的閃爍。本書的第二部分將焦點投嚮那些可能已經消亡的超級文明——那些曾達到卡爾達捨夫等級 III 甚至更高的文明遺跡。我們利用對引力波的長期監測，追蹤瞭那些由超新星爆發或黑洞並閤産生的劇烈時空擾動，試圖從中捕捉到文明活動的“迴聲”。 一個核心論點是“信息熵的終極詛咒”。高度發達的文明必然伴隨著天文數字般的信息積纍。然而，根據熱力學第二定律，任何封閉係統中的熵（無序度）都隻會增加。那麼，當一個文明掌握瞭近乎無限的計算能力和信息存儲能力時，其最終的歸宿是信息的完全崩潰（信息大爆炸後的虛無）還是自我降維以求生存？ 本章詳細剖析瞭對NGC 1300星係中心活動的觀測結果，發現瞭一係列不符閤自然物理規律的、周期性的微弱伽馬射綫暴。這些爆發被假設為是某種“自我清理機製”的殘餘，是文明為避免信息過載和內部結構性坍塌而采取的極端措施。我們試圖解碼這些信號，尋找關於其社會結構、科技頂峰及其最終消亡原因的綫索。 第三章：跨越維度的交流——形而上學在深空通信中的應用 當代科學在嘗試與地外文明接觸時，大多依賴於數學和物理學的通用語言。然而，如果一個文明的思維結構或感知維度與我們存在根本差異時，這種“通用語”是否會失效？ 本書大膽地引入瞭“量子糾纏態下的意識映射”這一假說。我們探討瞭在極遠距離上，生命體之間是否可能存在一種基於量子力學原理的、非電磁波的通訊方式。作者詳盡描述瞭為驗證此假說而設計的“暗域場共振實驗”，該實驗旨在通過構建高度穩定的、多體糾纏係統，觀察係統狀態在模擬宇宙距離上的同步性變化。 更進一步，我們觸及瞭哲學領域。如果我們在遙遠星係中發現的“生命”並非由原子構成，而是由純粹的場或信息流構成，那麼“我是誰”和“存在意味著什麼”這兩個古老的哲學命題將麵臨全新的挑戰。本書嘗試構建一套全新的“宇宙本體論”，以解釋那些無法用三維空間和綫性時間來描述的生命現象。 第四章：人類的未來——在已知宇宙的盡頭尋找新的開端 本書的最後部分將視角拉迴到人類自身。麵對宇宙的浩瀚與自身知識的有限，我們該如何定位自身？本書批判性地審視瞭當前對“太空殖民”和“星際旅行”的樂觀主義。作者認為，在未完全理解暗能量和時空結構之前，任何大規模的星際移民都可能隻是將熵的增加和文明的風險擴散到更廣闊的區域。 我們提齣瞭“內嚮探索”理論：真正的突破點不在於飛得更遠，而在於對我們自身認知邊界的更深入挖掘。隻有理解瞭信息在宇宙中的基本地位，理解瞭生命在極端條件下的適應性，人類纔有可能在宇宙的宏大敘事中找到一個持久的位置。 《星辰之外的低語》不僅是一部嚴肅的科學探索著作，更是一場深刻的哲學洗禮。它要求讀者放下已有的認知框架，準備好迎接一個比我們想象中更奇特、更復雜，也更令人敬畏的宇宙。它不是一本關於如何與人相處的指南，而是關於如何理解“存在”本身的宏大序麯。 目標讀者： 熱衷於前沿天體物理學、宇宙學、信息論、以及對生命起源和存在意義有深刻思考的讀者。本書需要讀者具備一定的基礎科學知識儲備，並對哲學思辨抱有開放態度。 ---

作者簡介

尹善鉉

　　Very Good 整理顧問公司執行長，執業界之牛耳。二○一二年齣版第一本著作《一天十五分鍾，改變人生的整理術》公開獨到的整理祕訣，一上市立即攻占眾多暢銷榜，在韓國掀起一股整理熱潮，截至目前纍計銷售二十多萬冊。各傢電視颱力邀他上節目分享整理所能帶來的人生轉變，上過的節目包括《早晨殿堂》、《美好早晨》、《六十分父母》、《VJ 特攻隊》、《世界無奇不有》、《SBS 新聞》等，他也為《韓民族日報》、《Lady京鄉新聞》、《幸福同行》、《焦點》、《M25》等重量級刊物撰寫專欄。主持整理講座的足跡遍及三星電子、健保福利部、首爾市民廳、首爾大學等各大公私機構。

　　第二本著作以「人脈整理」為題，是因為對此議題展現齣迫切需求的讀者為數眾多。他認為人脈與空間、物品無異，需要經過整理纔能發揮最大效益。書中傳授的人脈整理方法汲取自數十名人脈權威的提點、數百份問捲調查的結果、眾多客戶的真實案例、以及一對一諮商的觀察心得。希望本書能助讀者一臂之力，經營齣比今天更幸福的人際關係、結交到更受用的人脈。

　　尹善鉉推特：twitter.com/verygoodceo
　　Very Good顧問公司網頁：verygoodlife.kr
　　Very Good顧問公司臉書專頁：facebook.com/verygoodceo

譯者簡介

李靜宜

　　政治大學韓文係畢，資深韓文口、筆譯員，颱灣高等法院颱南分院特約通譯，目前專職譯書。譯有《我們下定決心讀書的理由》、《用美國人的方法瘋閱讀》、《用美國小孩的方法瘋閱讀》、 《30歲前逆轉英文的20堂自修課》（以上為李茲文化齣版）、《我正在和巧剋力談分手》、《我餐桌上的書：25部經典文學的美味人生》、《跟著大叔練身 體：1週動3次、免戒酒照聚餐，讓年輕人也想知道的身材養成術》等書。

前言

第1部：幸福人際關係的程咬金

第1章：關於人際關係，我們早在咖啡館裏摸透瞭
．為什麼我們會對人際關係這麼沒有自信？
．談起戀愛春風得意，人際關係卻一塌糊塗
．人際關係診療室
．我以為一個人也可以過得很好
．要跟某人見麵是一件痛苦的事
．人際關係診療室

第2章：不要加工的人際關係，而是純粹的友誼
．孤單會傳染
．構成孤獨的三要素
．都是因為「不得不……」
．人際關係診療室
．非交易式的人際關係
．人生最幸福的瞬間
．人際關係診療室

第3章：整理人際關係時常會有的盲點
．關係的價值：朋友一定是老的好？
．關係的類彆：除瞭按同學、同事、傢人等來分門彆類，還有彆的方法嗎？
．關係的經營：常保聯絡，感情不會散？
．關係的收納：數大就是美？
．關係的清理：要刪掉朋友，這……太不像話瞭吧？
．人際關係診療室

第4章：人際關係的省思
．為人際關係重下定義
．人際關係整理的實踐
．人際關係診療室

第2部：檢視人際關係的現在式

第5章：做最真實的自己
．什麼樣的人纔會擁有好人緣？
．做最真實的自己

第6章：認識真實的自己
．我是什麼樣的人？
．你的偶像會怎麼做？

第7章 ：建立人脈的遊戲規則
．找齣「您的位置」
．製作人際關係地圖
．最重要的VIP
．陌生的貴人

第3部：清理老舊關係，填滿心動關係

第8章：不需要讓每個人都喜歡你
．每個人都會有人討厭
．爛好人情結
．人際關係診療室

第9章：人際關係斷捨離
．辨識齣身邊的損友
．人際關係的防禦機製
．斷捨離需要練習

第10章：擴展新的人際關係
．人脈不必遠求
．鎖定「會期待跟他見麵的朋友」
．尋找共同點
．見麵前的預備動作
．客製化自己的放輕鬆SOP
．把聚光燈打在對方身上，自己放低身段當配角
．持之以恆
．人際關係診療室

第4部：一天隻要花十五分鍾的人脈整理法

第11章：整理之後的聯絡人
．先從整理做起
．詳填聯絡人資訊
．再次搭上綫的人際關係
．解讀並善用文字訊息
．要廣結善緣

第12 章：最寶貴的時間是現在這一刻
．遵守承諾
．養成習慣，以星期為單位規劃人脈行程
．人脈年終迴顧
．撥齣時間省思人際關係
．新體驗所帶來的機會
．享受工作之餘的聚會

第13章：場所的力量
．空間的力量
．尋找可以留下迴憶的地點
．主場的美食餐廳
．相約一起去旅行
．邀請朋友到傢裏作客

第14章：有意義的小禮物
．小禮物的魔力
．送對禮物
．整理名片
．善用電子名片

第15章：溫暖人心的小動作
．小動作的魔力
．溫暖的肢體接觸
．感動對方的小驚喜
．拉近距離的對談
．互惠的訊息

第16章：社群網站的整理
．社群網站所串起的人脈
．讓社群網站更有價值
．如果你還是不喜歡社群網站
．如果你不喜歡群組聊天
．社群平颱整理法

附錄1：人脈權威默默在做的 100 件整理功夫
附錄2：職場人脈 Q&A
結語：人脈從整理做起

第十四章
有意義的小禮物
 
送禮的態度比禮物本身更能突顯送禮之人的品格。
——約翰．卡斯帕．拉瓦特爾 (Johann Kaspar Lavatar)
 
我在第一份工作談瞭四場辦公室戀愛，對象都是公司裏齣瞭名的美女，其中一位還整整比我小瞭六歲，我不時都會聽到這樣的風涼話：「你長的不帥，又沒什麼過人之處，到底是怎麼把人追到手的？」那時我纔恍然大悟到，跟美女交往會被認為是一件有能力者纔能辦到的事。迴頭細想，我還確實做瞭不少功課，很多都是一般人不會留意的小細節，其中一項就是送送小禮物。
 
走在路上看到漂亮的小發夾，我會買迴來擺著備用。一有恰當時機就拿齣來送人： 「我覺得這很適閤妳。」有時候買的是巧剋力或書簽， 大約送過三次禮之後，對方就會開始期待下次能收到什麼禮物，並注意起我來。
 
小禮物的魔力
 
送小禮物既不會讓對方覺得有負擔，又可以錶現自己對他的好感。我最近最喜歡送的小禮物是零食，很少人能抗拒美食的誘惑，就算不閤胃口還可以轉送齣去。我會購買一些風評不錯而且看起來彆緻的巧剋力，送給今天會見到的人。咖啡店裏賣的巧剋力，跟包裝精美的小糖果也很受歡迎。
 
這樣的小禮物價格通常低於一百五十元，而且隨處可見，隻要花點心思挑選即可。
 
零食點心類（巧剋力、手工餅乾、碳酸飲料、核果類、維他命發泡錠等）
商品券（咖啡兌換券、冰淇淋兌換券、便利商店商品券等）
生活用品（抗菌濕紙巾、書簽、耳機收綫器等）
文具用品（自己喜歡用的筆、小筆記本、迷你計時器等）
書（看過的書、二手書店買來的書、最近一期的雜誌等）
 
無關乎禮物的金額大小，送禮本身就可以給對方留下印象。有一次我在辦公室樓下的星巴剋裏趕工作，有個人前來跟我打招呼，我對他有點印象但並不記得他是誰，隻好禮貌性地點點頭，臉上應該有露齣驚訝的錶情。後來他自我介紹，原來是同一樓層大星集團的教育講師，說完就遞瞭一盒星巴剋的馬卡龍送我。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個內嚮的人，不擅長主動和彆人交流，甚至在熟悉的朋友麵前也顯得有些拘謹。參加聚會或者工作中的團建活動，我總是默默地站在角落，或者隻是附和著彆人的話題。這本書給我帶來瞭巨大的改變，它讓我明白，內嚮並不是社交的障礙，而是需要找到適閤自己的溝通方式。書裏提供瞭一些非常實用的策略，比如如何觀察和傾聽，如何在適當時機提齣有見地的問題，以及如何利用文字溝通來彌補口頭錶達的不足。我嘗試著在一次會議中，利用書裏提到的“準備三點”的方法，主動分享瞭自己的看法，結果收到瞭意想不到的好評。這讓我感到非常鼓舞，也讓我意識到，即使是內嚮的人，也能通過學習和練習，在人際交往中遊刃有餘。它讓我重新認識瞭自己，也讓我看到瞭更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的太需要瞭！我一直都覺得自己是個社交“小白”，在人際交往方麵總是磕磕絆絆，不知道怎麼開口，也不知道怎麼把短暫的認識變成更深入的聯係。每次參加活動，看到彆人能輕易地和陌生人談笑風生，我就特彆羨慕，同時也感到一絲焦慮。我總覺得自己的社交圈子狹窄，能叫得上名字、能求助的朋友寥寥無幾。讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來“人脈”不是憑空産生的，也不是靠運氣，而是可以通過係統的方法去經營和拓展的。它顛覆瞭我之前很多錯誤的認知，比如認為主動和彆人搭訕很唐突，或者覺得和不熟悉的人聊天很尷尬。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，一步步地教會我如何跨越心理障礙，如何找到話題，如何真誠地關心他人，並且把這些技巧融入到日常生活中。我現在對社交這件事不再感到恐懼，反而充滿期待，覺得這是一個很有趣的探索過程，也相信自己能夠像書裏說的，把“平凡的聯絡人”變成“超強人脈”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓發在於，它教會瞭我如何“整理”人脈，而不是簡單地“認識”更多人。我過去總以為人脈就是名片夾裏有多少聯係方式，或者朋友圈有多少好友。但實際上，很多聯係方式我根本記不住，即使見瞭麵也不知道聊些什麼。這本書提齣的“整理”概念，是從“價值”和“連接”兩個維度去分析的，讓我明白瞭如何去識彆哪些人是真正有幫助的，哪些人是能夠提供互相支持的。它還教我如何係統地記錄和管理這些關係，通過一些簡單卻高效的方法，讓這些關係保持活性，而不是變成“沉睡”的人脈。我嘗試著運用書中的一些小技巧，比如定期迴顧和聯係一些久未謀麵的朋友，主動分享一些可能對他們有價值的信息，結果發現，這種主動的、有策略的聯係，確實能讓關係得到升華。感覺自己不再是被動地等待機會，而是主動地在構建和維護自己的社交網絡。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一本“社交寶典”！我以前總覺得人脈很難建立，也容易失去，很多時候不知道如何主動維護。但這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是教你如何認識人，更重要的是教你如何“經營”和“維護”這些關係。書裏提齣的“定期維護”和“個性化互動”的概念，讓我意識到，人脈不是一勞.終.結的事情，需要持續的投入和關注。它還講瞭很多關於如何化解社交中的尷尬，如何得體地拒絕，以及如何在危機時刻利用人脈互相支持的技巧。這些都是非常實用且貼心的小細節，讓人受益匪淺。我嘗試著按照書中的建議，開始主動地去關心我認識的人，分享一些我看到的好東西，並且記住他們的一些重要日子。我發現，這種有意識的、有溫度的互動，真的能讓我的社交圈子越來越牢固，也越來越溫暖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容真的是太係統、太有條理瞭。它沒有空泛的理論，而是提供瞭非常具體、可操作的步驟和方法。從如何建立初步聯係，到如何深化關係，再到如何維護人脈網絡，每一個環節都有詳細的指導。我尤其喜歡它關於“價值交換”和“互惠原則”的闡述，這讓我明白瞭人脈不是單方麵的索取，而是建立在信任和互利的基礎上的。書裏舉瞭很多生動的例子，讓我能夠感同身受，並且很容易將書中的方法應用到自己的實際生活中。例如，它關於如何通過“提供價值”來吸引和維護人脈的建議，讓我開始思考自己可以為他人提供哪些幫助，而不是一味地想著能從彆人那裏得到什麼。這種思維模式的轉變，讓我的人際交往變得更加積極和有意義。