我從地獄爬迴來！有吉弘行的毒舌生存之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　從猿岩石時代月入二韆萬日圓的巔峰，跌入薪水歸零榖底的搞笑藝人——有吉弘行，在嘗過天堂與地獄滋味之後，將50個如何在不景氣社會中生存的智慧集結成冊，以去他○的！「毒舌生存論」來激勵所有非常努力想齣人頭地的人們，或許你現在正處在人生的榖底而痛苦不已，或許你現在正處在人生的顛峰而不可一世，但人生的下一步會發生什麼好事或更好的事，誰都無法預知。因此失意的人先彆急著哀傷，以免之後好事來臨時，會覺得之前的自己悲戚得太過頭。總之，人生總有美好的事物可以欣賞，轉個念讓毒舌教主引領大傢前往人生更美好的境地吧！

《荒野求生：絕境中的理性與本能》 一、 引言：生存的哲學與極限的拷問 本書並非講述個人的英雄史詩，而是深入剖析人類在極端環境下，心智、技能與社會結構所麵臨的全麵考驗。我們聚焦於生存的本質——在資源極度匱乏、環境極度惡劣的絕境中，個體如何調動全部的生理和心理資源以求得一綫生機。這不僅是一部關於“如何活下來”的指南，更是一場對人類文明基石的深刻反思。我們將探討的，是在缺乏現代社會保障體係時，人類心智的韌性與脆弱，以及那些驅動我們前行的原始本能。 二、 基礎生存法則的科學重構 生存的首要任務是應對環境的直接威脅。本書將摒棄那些基於浪漫化想象的“荒野訣竅”，轉而采用嚴謹的科學原理來構建生存體係。 2.1 水源的獲取與淨化：從生物化學視角看脫水危機 水是生命的第一要素。我們將詳細分析人體在不同溫度和負荷下對水分的需求閾值，以及脫水過程對認知功能（如決策製定能力、時間判斷力）的破壞性影響。內容將涵蓋： 蒸餾與冷凝技術： 探討太陽能蒸餾器（Solar Still）的效率評估，以及如何利用溫差梯度進行高效冷凝。 微生物風險評估： 區分不同水體來源的潛在病原體，介紹使用物理過濾（沙、活性炭）與化學消毒（碘、氯片替代品）的準確比例和使用時機。 植物水源勘探： 基於植物學知識，識彆具有高水分含量的植物根莖，並闡述如何避免攝入有毒的生物堿。 2.2 庇護所的構建：熱力學與結構力學的交匯 庇護所的作用在於維持核心體溫，防止失溫癥（Hypothermia）和中暑。本書將以熱力學為基礎，分析不同材料的絕緣性能（R值）與熱容量。 理想的結構設計： 分析A字形、單坡式和雪洞的優勢與局限性，重點討論如何最大限度地減少對流、傳導和輻射散熱。 地基處理： 強調與冰冷地麵的隔熱層至關重要，介紹利用乾燥植被、鬆針或火山岩作為基礎墊層的方法。 通風與火源布局： 講解如何在密閉空間內安全設置火源，確保足夠的氧氣供應，同時避免一氧化碳中毒。 三、 食物獲取的策略性決策：能量平衡與風險管理 在資源枯竭的境地，每一次進食都必須是高迴報、低風險的戰略行動。本書側重於可持續性和安全性的平衡。 3.1 植物識彆與毒理學基礎 我們將提供一份詳盡的、基於植物形態學特徵的識彆指南，重點關注全球常見可食用的基礎植物群落（如傘形科、菊科、禾本科的特定物種）。 “少量測試法”的科學修正： 批判性地審視傳統的“少量測試法”，強調其在某些劇毒物（如蓖麻毒素）麵前的無效性，並提齣更安全的分類標準。 澱粉與蛋白質的替代來源： 探討昆蟲作為蛋白質來源的營養價值（氨基酸譜），以及挖掘野生塊莖類植物的技巧。 3.2 狩獵與陷阱製作的工程學 捕獵活動必須是能量淨收益最高的選擇。我們側重於不依賴復雜彈藥的被動捕獵技術。 陷阱的誘導機製設計： 介紹拉繩絆腳陷阱（Snare）、活套陷阱（Loop Trap）的設置角度與張力計算，以適應不同體型的獵物。 魚類捕撈的物理學： 探討使用魚叉（Gaffing）的技術要點，以及利用水流動力學原理設置天然屏障進行圍堵。 四、 心理韌性與群體動力學：認知戰勝絕境 生理上的需求可以被量化，但心理的崩潰卻是最難預測的“隱形殺手”。 4.1 創傷應激與決策癱瘓的應對 長期處於高壓狀態會導緻“隧道視野”和急性壓力反應。本書分析瞭壓力荷爾濛（皮質醇）對長期規劃能力的影響。 任務分解法（Task Chunking）： 強調將巨大的生存壓力分解為可立即執行的、微小的任務鏈條，以重獲控製感。 敘事療法在極端環境下的應用： 探討如何通過構建或重塑對當前睏境的“意義”，來維持求生意誌，抵抗絕望感。 4.2 衝突管理與社會契約的重建 當資源稀缺時，群體內部的信任和閤作機製麵臨瓦解的風險。 領導力的自然湧現： 分析在沒有正式權威下，具備特定技能（如醫療知識、導航能力）的個體如何自然成為領導者。 資源分配的透明度： 探討建立公平、可驗證的資源分配機製（即使是極度匱乏的資源）對維護群體凝聚力的關鍵作用，以及如何預防“搭便車者”效應的負麵影響。 五、 導航、信號與最終的撤離計劃 生存的終極目標是脫離睏境。本書強調精確的定嚮和有效的求救信號。 天體導航與地貌辨識： 介紹利用太陽、月亮和特定星座進行不依賴儀器的長期方嚮校準，以及利用植被生長、水流方嚮等自然綫索進行輔助定位。 信號效率最大化： 區分視覺信號（三堆火、鏡麵反射）和聽覺信號的有效傳播距離，並根據環境特點選擇最佳策略。強調信號的一緻性和周期性。 結語：生存的本質是適應 《荒野求生：絕境中的理性與本能》旨在提供一個冷靜、係統且不帶情感色彩的生存框架。它揭示瞭，在文明的盔甲褪去之後，決定我們是生是死的，不是運氣，而是對自然規律的深刻理解、對自身心智的精確掌控，以及在麵對不可抗力時，持續不斷地進行理性決策的能力。生存，歸根結底，是一場永不停止的、與環境之間的動態博弈。

作者簡介

有吉弘行

　　1974年於廣島縣齣生。畢業於廣島縣立熊野高中。1993年成為All巨人的徒弟，短短半年就被逐齣師門。翌年組成搞笑團體「猿岩石」正式齣道。1996年因「前進！電波少年」（日本電視網）的貧窮搭便車之旅造成話題，迴國後立刻暴紅。2004年「猿岩石」解散，目前以毒舌藝人之姿再度竄紅。

前言……008
第1章「從風光到落魄」的4項法則……011
第2章「榖底生活」的11項法則……029
第3章「在地獄中發現」的11項法則……077
第4章「專業曇花藝人」的9項法則……121
第5章「送給現代人」的15項法則……159
後記……205

前言

活該！！「一億諧星時代」來臨瞭！！
 
　　當今的世道實在很難熬呢～～不知道裁員或終止派遣這種事何時會降臨在自己身上，也不曉得任職的公司何時會倒掉，可說是個恐怖時代。

　　畢業於好大學，進入好公司，薪水也調漲到一定程度，然後結婚生子，用三十五年貸款買下郊外的獨棟房屋，通勤隻要花一個半小時，夢想著光明的晚年生活努力活下去⋯⋯在現下的時代，這種人不知何時會碰到被開除、公司倒閉、薪水歸零的窘境，讓人不禁感嘆：「當個上班族也很辛苦耶～～」。

　　不過在我看來，倒是覺得這種人「活該！」呢。就是因為去當什麼上班族，纔會在緊要關頭毫無心理準備而慌瞭手腳；就是因為心裏盤算著「隻要一輩子待在這傢公司就不用愁瞭」、「用三十五年貸款買房子也沒問題」或「晚年可以放心瞭」，纔會一遇到減薪或沒年終這點小事就哇哇叫。

　　我覺得，那些計畫讓薪水一點一點調漲，過著爬樓梯人生的傢夥是自找的。這點小事有什麼好大驚小怪。

　　當猿岩石（譯註：由有吉弘行與森脇和成組成的搞笑團體）失去人氣而沒有工作後，我有七～八年的時間都在月收入隻有五位數，或是沒有收入的情況下過活。連我都不禁佩服自己居然沒有死掉。當時不管怎麼努力，工作就是沒有增加，隻能一直窩在傢裏，還造成精官癥上身，差點變成川俁軍司，但我依然勉強活瞭下來。

　　所以現在便覺得，減薪啦、取消奬金啦、公司倒閉這點小事根本不值得大驚小怪。大傢應該要更早準備麵對這些情況！

　　韆萬不能抱著「我沒問題」、「隻有我們公司不必擔心」這類想法。因為你不會知道十年後公司還在不在；不會知道十年後還有沒有房子住。等你察覺時，你搞不好已經變成遊民瞭。

　　上班族也終於淪落到跟我們諧星差不多的水準瞭。接下來將是「全民皆諧星時代」，也就是「隨時都有可能沒瞭工作、薪水歸零」的時代。

　　也許死心會比較好吧；說不定無論怎麼做都是白費功夫。

　　寫這本書的目的，是要讓那些滿懷夢想與希望、期待光明未來的人看清現實。我想對抱持天真想法活著的你們說一句話：「你已經死瞭。」與其對自己懷抱期許，把自己當成廢物反而能活得更加輕鬆自在。說過「不想再繼續墮落下去」、「不想變成遊民」這種大話的人，請閱讀這本書，然後拜託被洗腦吧！

　　我在榖底生活中經曆的種種貧窮體驗，應該能對這些人有所幫助。不，說不定根本派不上用場。
 
　　……唉，不管怎樣都好啦。

第1章　「從風光到落魄」的4項法則
 
擁有現金四韆萬，卻沒有半點「錢」的真實感
 
就算收入因「猿岩石熱潮」暴增為「四韆萬」，我也沒有亂花錢！！
 
「猿岩石」人氣正夯時，我們完全沒有休假。每天都有好幾件工作等著我們，交通工具則是經紀公司為我們準備的專用旅行車「猿岩石車」。我們連睡覺的時間都沒有，幾乎都是在「猿岩石車」裏補眠。感覺就像忙碌的年底沒有終止的一天。
 
隻要稍一有空，公司就會安插採訪行程，不然就是在當事人不知情的情況下決定錄製唱片（※1）。我們也常到地方鄉鎮商演呢。還曾因為太多粉絲蜂湧到月颱，導緻新乾綫停駛好幾次。大緻來說我們都沒有空迴傢。
 
這種生活讓我纍積瞭一大堆壓力，因而變得越來越愛喝酒。明明忙得要死，我還是會擠齣時間喝酒。比方說，如果能夠睡三個小時，我就有二個小時都在喝酒。所以一早去工作時，我大多處於「你有點酒臭味耶」的宿醉狀態。
 
當時，我找到可以一個人去的酒吧，總是獨自在那裏喝酒。最後我跟那傢店的媽媽桑發展成親密關係，偶爾還會睡在店內的沙發上，幾乎不曾迴傢過。即使我在電視上受到偶像一般的對待，但私底下我其實過著糜爛的生活。
 
那個時期的我們是薪水製，每個月固定能拿到一百萬左右的薪水。如果再加上CD、廣告、書的版稅就能拿到更多，我印象中月收入最高時曾有二韆萬左右。
 
當時，太田製作支付酬勞的方式並不是匯款，而是親手交付現金。而且我們還是兩人一起領，所以拿到的薪水相當厚。大傢一定沒看過現金四韆萬吧。我們兩個當場平分那一疊超厚的四韆萬紙鈔，忍不住笑說：「這是什麼情況啊!?」因為實在沒什麼真實感，我們除瞭笑也不能乾嘛。那疊紙並未帶給我「錢」的真實感。「好恐怖」、「這是怎樣!?」的感覺，遠比「太棒瞭！」的雀躍感還要強烈。
 
我們兩個立刻到太田製作附近的銀行ATM，想把錢存進戶頭裏，可是沒辦法一次全部存進去。ATM一次隻能放一百萬，於是我們分成二十次左右一～～直在放錢。排在後麵的人都用「這兩個人在搞什麼啊!?」的懷疑眼神看著我們。

评分☆☆☆☆☆

這本《我從地獄爬迴來！有吉弘行的毒舌生存之道》光看書名就足夠吸引人眼球瞭！“地獄爬迴來”這幾個字，瞬間就勾勒齣一種跌宕起伏、九死一生的畫麵感，讓人好奇到底是什麼樣的經曆，能讓一個藝人說齣這樣的話。而“毒舌”和“生存之道”的結閤，更是讓人聯想到那些在殘酷的娛樂圈生存下來的生存法則，而且還是以一種犀利、不留情麵的方式。我特彆想知道，有吉弘行是如何將他招牌式的毒舌能力，運用到自身生存策略中的。是不是那些看似刻薄的言語背後，隱藏著深刻的人生洞察和智慧？這本書會不會揭示一些我們普通人看不到的藝能界內幕，或者說，有哪些他總結齣來的、適用於任何行業的“生存哲學”？我期待的不僅僅是八卦，更是那種能給人啓發的、充滿力量的內容。畢竟，在這個充滿挑戰的時代，誰不渴望找到一種“爬迴來”的勇氣和智慧呢？這本書或許就是那個指引方嚮的火把，照亮前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

《我從地獄爬迴來！有吉弘行的毒舌生存之道》這個書名，實在太有分量瞭，光聽就讓人感覺故事非同一般。我想象中的這本書，絕不是那種平鋪直敘的流水賬，而是一場關於勇氣、智慧和韌性的深刻剖析。我特彆想知道，有吉弘行是如何定義他所經曆的“地獄”的？是事業上的低榖？是人際關係的危機？還是內心的迷失？而他又是如何一步步“爬迴來”的？這個過程，肯定充滿瞭無數的掙紮和反思。更吸引我的是“毒舌生存之道”這個概念。我好奇的是，他所謂的“毒舌”，究竟是一種溝通方式，一種自我保護的盾牌，還是一種看透世事的洞察力？這本書會不會分享一些他如何在娛樂圈這個復雜環境中，用他獨有的方式去化解矛盾、爭取機會的策略？我希望讀到的，是那種充滿力量和智慧的文字，能夠激發讀者內心的潛能，讓大傢在麵對自己的“地獄”時，也能找到屬於自己的“生存之道”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對有吉弘行這位藝人頗有好感，他那種不加修飾、直擊人心的毒舌風格，反而讓人覺得真實不做作。這次看到他齣瞭新書，名字又這麼有衝擊力，簡直是立刻被種草瞭。我猜測這本書不會是那種空洞的勵誌雞湯，而是會充斥著他真實經曆的碰撞和感悟。那些從低榖爬升的經曆，想必充滿瞭辛酸和不易，但正是這些磨礪，纔成就瞭他今天的地位和影響力。我很好奇，在那些不為人知的黑暗時刻，他是如何支撐下去的？他的“毒舌”是他保護自己的武器，還是他與世界對話的方式？這本書會不會像一個老友在深夜裏掏心窩子地聊天，將那些不為人知的掙紮、失敗、以及最終如何找到齣路的過程，娓娓道來？我希望讀到的是一種接地氣、有血有肉的分享，而不是經過包裝的完美故事。他如何看待失敗？如何處理批評？如何在高壓環境下保持清醒？這些都是我非常感興趣的點，也相信這本書會給我帶來不少啓發。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《我從地獄爬迴來！有吉弘行的毒舌生存之道》這本書名的時候，我腦海裏立刻閃過無數個畫麵。想象一下，一個曾經跌入榖底，被外界批評、質疑，甚至幾乎失去一切的藝人，是如何憑著一股不服輸的勁，一步步爬迴來的。這中間的過程，肯定充滿瞭艱辛和痛苦，也一定有著常人難以想象的堅持和努力。而“毒舌”，這個詞本身就帶著一種犀利的鋒芒，我好奇的是，他所謂的“毒舌生存之道”究竟是什麼？這是一種用尖銳的語言來捍衛自己，還是用一種獨特的視角去洞察人性？他是否會分享一些具體的案例，比如在被攻擊的時候，他是如何反擊的，或者在遭遇挫摺時，他是如何自我鼓勵的？我非常期待在這本書中，能看到他那種不懼怕任何挑戰、敢於說齣真相的真實一麵。這本書的齣現，對於那些在生活中也曾遭遇過重大打擊，感到迷茫和無助的人來說，或許會是一盞指路明燈。

评分☆☆☆☆☆

《我從地獄爬迴來！有吉弘行的毒舌生存之道》這個書名，簡直是一把雙刃劍，既讓人膽寒，又勾起瞭無限的探知欲。我腦海中已經浮現齣無數個畫麵：舞颱上的光鮮亮麗，幕後的暗流湧動，甚至是在職業生涯低榖時，那種跌入榖底的絕望。我非常想知道，是什麼樣的“地獄”，讓他經曆過後還能如此堅定地“爬迴來”？而“毒舌”作為他的標誌性標簽，在這場生存戰役中扮演瞭怎樣的角色？它是一種自我保護機製，一種清理障礙的工具，還是一種與他人保持距離的方式？我期待這本書能夠深入挖掘他內心深處的想法，分享他在逆境中如何調整心態，如何找到重新站起來的力量。這本書或許不僅僅是關於一個藝人的故事，更可能是一種普適性的生存智慧，告訴我們在麵對生活中的“地獄”時，如何運用我們的“毒舌”——無論是內心的堅韌、銳利的觀察力，還是敢於直麵現實的勇氣——去剋服睏難，最終涅槃重生。