無罣無礙做自己：去蕪存菁的生活態度 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：大都會文化事業有限公司訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2015/09/01

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-26

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圖書描述

每個人，本就有其獨特性，也有專屬的生命密碼。
　　無須在意他人的目光，更不必活在別人的影子裡！
　　懂得自我欣賞、走出自己的路，活出燦爛的人生。

　　「是我選擇生活的心態。有了一個好心態，我才會選擇爬山，才會選擇生活，才能得到生活給我的一切，包括健康、幸福……」胡達．克魯斯（美國登山家，以91歲的高齡登上日本富士山）

　　生活得好與不好，與運氣、命運等客觀因素無關，關鍵在於「心態」。嘗試做個心靈微整型，讓心中無所罣礙，做自己想做的事，走自己喜歡的路，如此，對世界的感觀將有所不同，平凡事物也能趣味滿點。

　　一個會享受生活、活出自我的人，心態肯定是積極的，這樣的人總能對人生表現出一種自信、一種生命力，使財富、成功、幸福、快樂和健康向自己靠攏，生活品質因而提高，生活自然就會變得幸福了！

著者信息

作者簡介

卓雅

　　華人新生代作家，熱愛旅行、露營、衝浪的蔬食主義者，擅長書寫心靈勵志、人生哲理及自我引導等議題，作品散見於兩岸四地報章媒體。近年核能安全、食安風暴、政治惡鬥問題層出不窮，社會籠罩著不安與惶恐，希望能拾起筆桿，藉著充滿對生命熱情的文字，喚起大眾對周遭事物的關心、對家人的關懷，從生活開始讓世界更美好。

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圖書目錄

引子：態度是人生迷宮的GPS

你該具備的態度1：走自己的路，平凡樸實也別有味道！
簡單，所以自在
有錢沒錢，一定要學會「休閒」
平凡的幸福其實不平凡
童心讓你回到那純真又簡單的世界
感受平靜的魅力
錢財不複雜，讓生活單純些

你該具備的態度2：健全的身心讓你更有信心面對人生！
心態決定一切！學習克魯斯老太太的人生態度
開創自己的道路，就算充滿荊棘也值得奮鬥
保持好心情，天天都美好
敢想敢拚才敢贏
「自信」讓人生每一秒都精彩
克服啃食心靈的慢性病毒
心存感激，幸福與我同行

你該具備的態度3：想笑就笑！快樂帶來無窮正向能量
快樂是一種責任、一種德道
接受現況，快樂其實很簡單
上一堂「不生氣」訓練課程
幸福生活少不了「笑」的元素
幽默讓平凡事物也能趣味滿點
善待人生，每分每秒都快樂

你該具備的態度4：用豁達的感觀看待這個世界，你會發現原本所處的地方是如此狹小！
轉念，別和自己過不去
培養如大海般的氣量
胡蘿蔔、雞蛋、咖啡豆教你面對逆境
練習欣賞自己，實現生命價值
輕鬆看待壓力，事情是可以解決的
寬恕，意味著他人的錯誤不再干擾自己

你該具備的態度5：沒有健康，哪來的理想生活！
囤積壓力不如存健康
睡得好，免煩惱
別小看午睡帶來的能量
戒菸適酒，健康自然來
現代科學的膳食智慧
受用無窮的「古老養身方」
運動是健康的源泉
遠離無形殺手──電磁波

圖書序言

平凡的幸福其實不平凡

「平凡」這個字眼在很多人眼裡看起來的確是太平凡了，而對於那些不平凡的人們卻顯得那麼的珍貴，他們想拋棄一切去追求這兩個字的價值。雖說比爾．蓋茲富可敵國，但誰敢保證他沒有煩惱，沒有想過過平凡生活的打算？

再比如國家的當權者們，他們又何嘗不想過平凡的生活呢？像他們這樣傑出的人，即便想帶著妻兒去旅遊，也會招來眾人簇擁；有的時候，就連想吃點什麼也得聽別人的安排，這就是平凡與不平凡的差異。難道平凡給你帶來的幸福，你還沒有感受到嗎？

或許有人說，平凡的人太平凡了，平凡的幸福也是太平凡了。我不反對這樣的看法，因為人與人的生活方式是不一樣的。能做個享受平凡、安於平凡的人，其實，也是一個不平凡的人。

俗話說：「平平淡淡才是真。」平淡的日子雖然有時會讓人覺得乏味，但卻貫穿著我們生命的始終。幸福的人領悟的是一種樸實的心態、平等的眼光。正是這種領悟，決定了平凡不等同於平常。

它代表了一種拋棄虛榮和浮華的心態。它不驕傲，不張揚。平凡是一種質樸的境界，它確實來自於一種超越。能以平衡的眼光看待事物是一種超越，能平靜細膩地品味挫折與成功也是一種超越。走過了超越，才懂得平凡，人才有了體驗每一件生活小事中蘊藏著的幸福心境。

陳樹菊，一位臺東市場的平凡女性菜販，平時省吃儉用，樂於捐款，多年來以個人名義捐出了近新台幣一千萬元，用來幫助兒童和孤兒、建立圖書館等，於二○一○年得到時代雜誌百大慈善英雄人物，但還是甘於平凡在賣菜。

賣菜的生活對於她來說簡直平凡得像開水一樣。然而，多年來她低調行善，以不凡的慷慨幫助了多少人，讓大眾知道這世界還是存在著溫暖。那麼你能說平凡的人太平凡，平凡的幸福也太平凡嗎？

中國清代大文豪金聖歎是一位非常喜歡平凡的人，也是一位處處都能從平凡中得到快樂的人。有一次，他和一位朋友共住，屋外下了十天雨，對坐無聊，他便和朋友一件件說平凡生活中的趣事，一共列出了三十多件「不亦快哉」的事。比如：

獨坐屋中，正為鼠耗可惱，突然出現一貓，疾趨如風，除去了老鼠──不亦快哉！
上街見兩個秀才爭吵，又滿口「之乎者也」，讓人煩惱。這時來一壯夫，振威一喝，爭吵立刻化解──不亦快哉！