弱點當然可以克服，驚人的NLP！：消除壓力、改善人際關係、加強領導力、重塑自我的實用心理學 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者原文作者： Yamasaki Hiroshi

齣版者出版社：商周出版訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：陳美瑛

齣版日期出版日期：2014/04/10

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-19

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圖書描述

以NLP（神經語言程式學）重新建構意識，
擺脫框架，安裝幸福人生新程式！

　　◆美國《財富》雜誌排名世界500強企業，大部分已引入NLP作為培訓課程。
　　◆全球政商界名人、運動明星等，皆透過NLP尋求自我突破，提升個人成就。

　　人類在沒有程式的全新狀態下出生，後來透過偶發「體驗」被設定了「程式」，這些程式是決定你人生幸與不幸的關鍵。

　　生在資訊錯綜複雜的社會中，我們被多種價值觀綁住，NLP就是「大腦的使用說明書」，可以幫助你從舊有價值觀中鬆綁，克服根深蒂固的弱點與障礙，是一套確實有效的自我改革技術。

　　NLP是分析各領域中傑出人物的行為模式，
　　並研究這個範本使用大腦的方法，
　　因此也稱為「大腦的使用說明書」！

　　NLP（神經語言程式學）是「Neuro」（神經＝五感）、「Linguistic」（語言）、「Programming」（程式）的縮寫。是有效結合語言學與心理學的實踐方法。

　　透過NLP，許多人在短期間克服了窮極一生都無法改變的弱點，達到自己原本以為不可能完成的任務。

　　本書以情境漫畫實例結合主題文字的方式，讓您輕鬆理解NLP，只要讀過一遍，就能將最重要的重點記在腦中，並學習到如何運用NLP，重塑大腦迴路，成功克服弱點、解決問題。現在就讓我們跟著書中的主角，一起學習NLP，體驗真實改變的無限可能！

專業推薦（按姓氏筆劃序）

　　NLP國際高階訓練師‧赫威思專業訓練中心首席講師陳威伸│社團法人中華民國身心靈關懷協會理事長‧NLP訓練師廖云釩│兩岸知名企管講師‧商周專欄作家謝文憲

著者信息

作者簡介

山崎啟支（Yamasaki Hiroshi）

　　一九七○年生於日本兵庫縣。曾經就職於經營管理顧問公司，二○○二年以能力開發訓練顧問的身分獨立創業。其間有將近二十年的時間獨立進行研究，研究範圍從心理學、腦部功能研究等科學領域，到瑜伽、密宗等傳統潛能開發體系等等。此外，也負責三千人以上的經營者及上班族的顧問工作，獨創一套簡單且兼具實用性的能力開發法。

　　現在在日本各地舉辦NLP（神經語言程式學）的資格認定課程，以及應用NLP達成溝通、培養領導能力、進行目標管理、壓力管理等各種不同主題的研討會。對於現代人所面對的各種問題總是能夠從獨特的觀點切入。舉辦的研討會普遍性高，除了職場上的領域之外，也在教育、自我實現等領域獲得廣大客戶的回響。另外，研討會、演講、或是著作的作品等都能夠以簡單的說明進行深入的探討，獲得極高的評價。

　　著作有《瞭解基本的NLP》、《瞭解NLP的實踐手法》（日本效率協會管理中心），《實現願望的NLP》、《人生的秘密》（Sunmark出版社），《巧妙推動「人」與「團隊」的NLP溝通術》（明日香出版社）等。

譯者簡介

陳美瑛

　　畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《圖解七大關鍵工作力》、《一定做得到的絕妙發想術》、《一定做的到的效率工作法》、《睡得好，讓你更健康》（皆為商周出版）等書。

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圖書目錄

前言ＮＬＰ可以改變窮極一生都無法克服的弱點

開場白何謂ＮＬＰ？

Story 0 新手店長小舞與ＮＬＰ的相遇

01 ＮＬＰ到底是什麼呀？
02 程式是為了確保安全•安心而產生出來的
03 意識•無意識的特徵
04 決定的是｢意識｣，行動的是｢無意識｣
05 程式只不過是你自己的｢認定｣而已
06 ＮＬＰ的「用途」
專欄1 大腦的三項原則

第1章修改程式

Story 1 從小箱子逃脫的魔法訣竅

01 我們無法體驗世界的本來樣貌
02 產生價值觀的過濾器的真面目
03 變化的本質就是身體感覺產生變化
04 如何讓身體感覺產生變化？
05 產生變化的兩種突破方式
06 何謂重新建構？
07 在非常痛苦的狀況下進行重新建構的方法
08 練習聯繫與抽離
09 何謂次感元改變法（改變五感的質）？
10 練習次感元改變法（改變五感的質）
11 察覺｢五感的質｣的祕訣
專欄2 ｢聚焦｣與焦點的使用方法

第2章建立信賴關係

Story 2 如何與店裡的員工縮短距離？

01 溝通的成果取決於對方接收到的訊息量
02 人都會想建立親和感!?
03 人們會對與自己有許多共通點的人敞開心胸
04 為了建立親和感而做的同步是什麼？
05 看穿對方真心的「觀察度測法」（觀察力）
06 何謂引導？
專欄3 何謂｢空白原則｣？

第3章安裝新程式

Story 3 成為能夠｢暢所欲言｣的人！

01 安裝充實人生的程式
02 利用｢重複觀察｣安裝程式
03 如何有效地安裝程式？
04模仿與新行為產生器
05 如何製作瞬間達到強力狀態的點火裝置（設心錨）
專欄4 提問是產生｢焦點｣與｢空白｣的最佳工具

第4章身為領導者最重要的事

Story 4 小舞真正想做出什麼風格的店？

01 領導者必須具備什麼條件？
02 開心的管理、痛苦的管理
03 真正的認同是什麼？
04 因價值觀產生的光與影
05 能夠自我認同的人才能夠認同他人
06 如何培育真正有用的人才？

圖書序言

01ＮＬＰ到底是什麼呀？

●誕生於美國的ＮＬＰ

新手店長小舞聽到的ＮＬＰ究竟是什麼呢？如果要以一句話簡單說明，ＮＬＰ就是有效地結合語言學與心理學的實踐方法。為了在工作、能力開發、溝通等方面，能夠透過ＮＬＰ的實踐幫助人們提高整體的生活品質，ＮＬＰ一直發展至今。

ＮＬＰ在一九七○年代，由美國加州大學主修數學與電腦科學的學生──理查•班德勒（Richard Bandler），以及在該大學教授語言學的約翰•葛瑞德（John Grinder）共同開發而成。他們的開發是透過徹底研究當時活躍於業界的多位天才治療師（心理治療師）的行為模式而完成的。

研究的基礎是稱為「模仿」（Modeling）的方法。在「模仿」中，一開始會先鎖定一位模範人物，並且仔細觀察這個人物的行為。此外，徹底模仿可能想到的各種面向，並分為必要的程式與無用的程式，最後只抽取出必要的程式實踐之。

探討能力開發的書籍經常這麼寫：「若想獲得成功，就要實踐成功者的做法。」ＮＬＰ可以說是一個極為有效的實踐方法。

ＮＬＰ是一個劃時代的方法，短期間內便傳遍美國各地。當初在治療師之間還蔚為話題。不過，後來大家逐漸瞭解ＮＬＰ也可以有效地運用在各種領域後，在商業、教育、醫療、運動與藝術等領域便逐漸引進ＮＬＰ，並加以應用。

●ＮＬＰ是大腦的使用說明書

在ＮＬＰ的發源地‧美國，稱ＮＬＰ是「大腦的使用說明書」。因為分析各領域中傑出人物的行為模式，就表示是在研究這個範本使用大腦的方法。

順帶一提，「ＮＬＰ」是英語「Neuro」（神經）、「Linguistic」（語言）、「Programming」（程式）的縮寫，中文則翻譯為「神經語言程式學」。這裡的「神經」主要指的是「五感」，「語言」就是我們所知道的語言的意思，「程式」就是電腦領域中所指的程式。也就是說，人類的大腦裡存在著對於特定的輸入訊息，做出正確啟動的程式。

另外，「N」（＝五感）就是「體驗」的意思。例如「吃漢堡」的體驗是由漢堡的「味道」（味覺）、「香氣」（嗅覺）、「嘴裡感覺到的溫度」（身體感覺）、「看起來很好吃的漢堡」（視覺），以及「漢堡肉煎得酥脆多汁且嘶嘶作響的聲音」（聽覺）等感覺組合而成。在ＮＬＰ中就是將這「N＝五感＝體驗」與「L＝語言」組成「P＝程式」。