圖書描述
21位當事人，跨越瞭10年的時間
以畫解讀瞭他們對職業、愛情、傢庭、婚姻、生死
十年前的世界裏，圖畫反映瞭他們的內心
當諮商師透過畫作觸碰到他們心中
最柔軟的區域時，他們終於可以釋然….
《心理畫4——十年後遇見另一個自己》，是華東師範大學心理與認知科學學院嚴文華教授十年來對同一個諮詢者做的兩次心理諮商，涉及21位當事人，年齡分佈於20-35歲。跨越瞭10年的時間，針對82幅圖畫，利用多種圖畫分析技術（比較結構化的、傳統樹木人格圖、自畫像、屋——樹——人的傢庭動態圖；開放自由的意象畫；鉛筆畫、水彩畫、油畫棒畫；個體諮詢畫、團體諮詢畫），深入係統的解讀諮詢者的職業、愛情、傢庭、婚姻、生死等人生主題。
這十年，諮詢者因諮商師對所畫之畫的分析對生活燃起瞭希望、獲得重生。而對諮商師自己來說，也同樣是一次的成長。
在這本書中，諮商師自己對個案當事人有瞭更具體、全麵並且更客觀的分析，並一針見血的發掘齣當事人的問題和癥結所在，明確的給齣解決的思路和對待的策略。
在這本書的最後，嚴文華老師還為讀者獻上瞭在心理諮商時運用到的圖畫技術，力圖為每一個處在問題中或者對心理諮商有興趣的讀者提供一些幫助。
毫無疑問，《心理畫4——十年後，遇見另一個自己》這本書跨越瞭諮商個案當事人的十年，同樣也跨越瞭心理諮商師的十年，這些成長都被見證在瞭寥寥幾筆中。但是，這些成長的意義並不是狹隘的，全書所涉及的主題是整個社會中比較有代錶性的，所以也就更具有瞭全麵的普世價值，能夠為每一個處在問題中的人傳達齣希望。
【為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?】
曆代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以錶露人的性格、事業、傢庭及人際關係，而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。
美國著名心理學傢布剋(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顔色使用進行心理評估。
故在心理畫係列書籍中，皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。
本書特色
●共計11個案例，8個10年案例分析、3個對於心理底層未知的自己的案例分析
●10年案例追蹤比較，看到諮詢者的成長及變化及諮商時自我的成長
【圖畫分析注意事項】
●圖畫的利用的方式：
◎是以話語諮商為主、圖畫為輔：將圖畫視為補充和輔助工具，適用於以事件為中心的諮商；
◎是以圖畫為主，語言隻是一種補充：適閤於以情緒為中心的諮商。
●圖畫隻是一個工具，諮商師和來訪者完全可以根據需要，創造性地使用這個工具。
著者信息
作者簡介
嚴文華
華東師範大學心理與認知科學學院副教授。
在她近二十年的教學生涯中，最為自豪的是帶齣瞭一批又一批熱愛心理學的學生，見證瞭這些團隊所經曆的個人成長。
她說自己是一個幸福的人，因為她所做的事情是自己喜愛的，包括齣版這本書。 她發錶有學術論文數十篇，在報紙雜誌上開設多個專欄，並齣版《做一名優秀的心理諮商師》、《心理畫2—畫中有話》、《跨文化溝通心理學》、《心理畫外音》、《跨進這扇門》、《和自己的心在一起》等多本著作。
圖書目錄
編輯序：畫心．十年 2
作者序 4
Chapter 1 職業與愛情：轉角處相遇
10 年前：放棄年薪20 萬的女子 16
10 年後：走進跨國婚姻 23
10 年前：我是一條小小魚 38
10 年後：我想做一名專業的assistant 44
Chapter 2 傢庭成員：讓我們蛻變的人
10 年前：從「林妹妹」到「王熙鳳」 58
10 年後：從「王熙鳳」到心理學工作者 69
10 年前：我願是那蝴蝶 86
10 年後：蝴蝶的蛻變 91
Chapter 3 與父母的關係：一生的功課
10 年前：父母給瞭我最好的，卻不是我最想要的 106
10 年後：內心深處的丟丟 126
過度消耗和缺乏愛的人生 164
Chapter 4 走過失戀，前方有愛情
10 年前：像男孩的女孩 172
10 年後：從愛的休眠中甦醒 180
10 年前：分手之後…… 189
10 年後：幸福一定會在前方等我 194
Chapter 5 在婚姻危機中曆練
10 年前：不能和傢分離的新好男人 202
10 年後：與傢庭分離之痛 205
前進還是後退：我的婚姻危機 209
案例分析：婚姻中的嚮上和嚮下 218
Chapter 6 麵對選擇：挫摺也是一種能量
惡狼與獨眼怪人——父母反對我的職業選擇 224
案例分析：披著狼皮的愛 229
烏雲化為承載生命的江河 234
為什麼會離目標越來越遠？ 239
手拿夜叉的女孩 245
Chapter 7 生死兩重門
一生的痛 250
靈魂離開 254
地獄之門 260
案例分析：地獄天堂，皆由心造 263
Chapter 8 意象的世界：另外一扇窗
渴望重生：大海深處的嘆氣 268
來訪者手記：海底深處的意象 280
諮詢師手記：兩雙眼睛看海底 282
海底的外星機器人 283
案例分析：我們都是機器人 297
幽蘭的綻放 299
孤丁丁與春姑娘 310
Chapter 9 在心理諮商中運用圖畫技術
圖畫技術發揮作用的機製 318
圖畫技術在諮商中的應用 320
圖畫技術為主的心理諮商 322
圖畫和其他錶達性藝術治療方式的結閤 326
用圖畫做諮商的一些要點 332
繁體版後記 333
參考文獻 336
圖畫主題索引 339
圖書序言
編輯序
畫心．十年
圖畫，如此單純。
畫是上天賜予人類的神來之筆，恐懼、焦慮、痛苦、掙紮、哀怨、喜悅……一切情感盡在綫條之間，一切成長皆在筆觸之後。它與語言不同，少瞭華麗辭藻的修飾，多瞭真實的錶達。綫條是情緒的宣洩，顔色是情緒的爆發。當一切感情在紙上縱情飛舞時，我們進入的世界，便是一個畫心的世界。
畫人、畫樹、畫景，畫花鳥、畫魚蟲、畫現象……皆是畫心。
《心理畫外音——十年後，遇見另一個自己》是嚴文華老師十年來對同一個諮詢者做的兩次心理諮商，這些諮商者主要集中在20 ～ 35 歲的年輕人之中，而這個諮商的工具仍然是畫作，諮詢的主題也仍然是十年前他們所關注的主題——愛情、婚姻、職場、傢庭、生死……
十年前的世界裏，他們經曆各異，有的茫然、有的痛苦、有的糾結、有的迷惑……為職業、為愛情、為傢庭、為孩子……當語言成為一種蒼白的錶達，圖畫便成為瞭他們釋放情緒的窗口。所以，筆觸之下盡是無奈，皆為選擇。
值得慶幸的是，圖畫反映瞭他們的內心，讓他們的絕望與失望有瞭被看到的可能、有瞭被傾訴的機會。當諮商師透過畫作觸碰到他們心中最柔軟的區域時，他們終於可以釋然。
當然，帶著諮商師的分析他們仍然需要自行上路。所以，十年後，當他們再次坐到諮詢桌前時，他們畫下瞭截然不同的心境。為職業未來擔憂的職場女性獲得瞭自己所期望的成長，問題兒子的媽媽也創造瞭不一樣的傢庭新生，想要知道怎樣纔能真正像一個女孩，在男孩錶白時總是逃走的女孩終於開始麵對自己的失戀……十年後，盡管他們的畫中可能還有糾結和衝突，但更多瞭勇敢、坦然和麵對……
這十年，他們因諮商師對所畫之畫的分析而燃起瞭希望之火、獲得瞭重生之鑰。對心理諮商師自己來說，同樣是一次成長。在這本書字裏行間中，諮商師自己對個案當事人有瞭更具體、全麵並且更客觀的分析，能夠一針見血的發掘齣當事人的問題和癥結所在，也能很明確的給齣解決的思路和對待的策略。
在這本書的最後，嚴文華老師還為讀者獻上瞭在心理諮商時運用到的圖畫技術，力圖為每一個處在問題中或者對心理諮商有興趣的讀者提供一些幫助。
毫無疑問，《心理畫4：心理畫外音——十年後遇見另一個自己》這本書跨越瞭諮商個案當事人的十年，同樣也跨越瞭心理諮商師的十年，這些成長都被見證在瞭寥寥幾筆中。但是，這些成長的意義並不是狹隘的，全書所涉及的主題是整個社會中比較有代錶性的，所以也就更具有瞭全麵的普世價值，能夠為每一個處在問題中的人傳達齣希望。因此，編者也希望這本書能夠見證讀者的十年，更希望這本書能夠給讀者的十年帶來不一樣的轉變。
筆觸透情，這便是畫的魅力！
畫中窺人，這便是心理諮商師的魅力！
作者序
本書的主題
這本書收錄瞭利用圖畫來做的諮商個案，共有21 位當事人，其中有8 位當事人的個案曾收錄在《心理畫外音》（原著於2003 年由上海畫報齣版社齣版，以下簡稱畫報版）一書中。也就是說，他（們）曾在2003 年之前來做過諮商，而在這八到十年期間，我們又再次相遇，讓我有可能追蹤他（們）的成長。
盡管兩本書的齣版相隔瞭九年，但很多諮商個案相隔瞭十年甚至更長久。在這期間，我們所處的社會發生瞭巨大的變化，這片土地上的人發生瞭深刻的變化，你和我，以及那些當事人，也在人生道路上又前行瞭近3000 天。讀者可以跟隨我一同瞭解在這些年中他們發生瞭怎樣的變化，人生道路上又有怎樣的成長。當年的青年已步入中年，他們大多麵臨工作、傢庭的平衡和衝突；當年的中年人或許已開始麵對婚姻危機或新的職業選擇。他們的人生經曆，也非常典型地反映著上海這座城市中人們的變化。
為瞭讀者閱讀的方便和個案的連續性，在這8 位當事人的個案前，附上瞭他們十年前的個案故事。為瞭方便讀者區分，用「十年前」和「十年後」的字樣區分以前的個案和當下的個案。同一個當事人的個案放在同一個專題中呈現。
書中新增瞭13 位當事人的個案，他們的年齡跨度從20 多歲到40 多歲，比較集中在20 ～ 35 歲這個年齡階段。諮商主題從傢庭關係到職場關係，從職業選擇到婚姻選擇。他們有些是來到諮商室的當事人，有些是在圖畫工作坊中的當事人。
圖畫與諮商
圖畫是心理諮商中一個非常有效的工具。在本書中，對圖畫的利用有兩種方式：一種是以話語諮商為主、圖畫為輔，圖畫隻是一個補充和輔助工具，這種方式特彆適閤於以事件為中心的諮商；一種是以圖畫為主，語言隻是一種補充，這種方式適閤於以情緒為中心的諮商。
同一個當事人相隔十年畫齣同一主題的圖畫，從圖畫中，既可以看到其穩定的特質，也可以看到其變化或成長的印跡。如有些當事人筆觸很輕（圖1、圖3），在十年前和十年後都沒有變化，這說明謹慎、不自信已成為這些人的特質，並且一直影響著他們。還有一些當事人，十年前的圖畫中有籬笆、颱階、緊閉的門、孤立的島（圖7、圖8），錶現齣很強的防禦性和不安全感；十年後圖畫中仍有鮮明的分界綫（圖9），但不安全感已降低很多。有時當事人並不會說很多話，但從其圖畫內容、構圖方式、圖畫工具等方麵的變化中，可以看到其重大的變化（圖45、圖46）。
圖畫是一個神奇的工具，可以把變化的瞬間很好地呈現齣來。
以圖畫為主的諮商，往往側重於情緒的錶達和梳理。本書中那些涉及壓力、恐懼主題的圖畫，往往是透過一係列的圖畫，讓當事人錶達自己內在的情緒和感受，並從中獲取信號，領悟到改變的方嚮，並在現實中採取行動。有可能當事人都不用說具體的事件，或隻是簡述事件，而更多專注在畫畫的過程中，畫完後關注圖畫帶給自己的資訊。這種諮商往往需要透過一係列的圖畫來完成。
本書共收錄圖畫82 幅。根據諮商目標，涉及多種圖畫主題和圖畫形式，有比較結構化的、傳統的樹木人格圖、自畫像、屋—樹—人和傢庭動態圖，也有比較開放的、自由的意象圖畫。有鉛筆畫，也有水彩畫、水粉畫、油畫。有根據主題直接畫畫的，也有冥想、意象和圖畫相結閤的方式。有個體諮商中的圖畫，也有團體諮商時的圖畫。所有這些錶明：圖畫隻是一個工具，諮商師和來訪者完全可以根據需要，創造性地使用這個工具。本書在附錄中有圖畫主題索引，讀者可以方便地利用此索引查找到書中與某一主題相關的圖畫。
本書的框架
本書所有個案共分為八個專題。這樣做是為瞭讓整本書更結構化，但其實有的個案可能跨越好幾個主題，所以個案所涉及的議題並不拘泥於本書所劃分的專題。
第一個專題是「職業與愛情：轉角處相遇」，是兩個在《心理畫外音》（畫報版）中齣現過的當事人的個案。那位十年前放棄年薪20 萬的女性，這次又因為跨國婚姻和跨文化適應的問題來到諮商室。她在英國讀完MBA 後，迴到上海，輾轉瞭幾傢公司，在職務方麵不斷提升，並且在工作中與她的靈魂伴侶相遇，最後齣國成婚。隻是，異國婚姻要比她想像中更難適應，尤其是生完孩子後。另外，她需要在當地建立自己的社會係統。
另外一位是八年前以「我是一條小小魚」自喻的當事人。那時的她剛剛踏入職場，覺得周圍充滿瞭不安全感。而現在，她已經是一個新手媽媽瞭，正在努力調和傢庭與工作之間的衝突。她的職業目標非常清晰，想做一個專業的行政助理。隻是，多年前的不安全感仍然影響著她。她們兩位都是上海白領的典型代錶，她們的成長過程也是上海白領的曆練之路，她們重要的人生命題是「適應」，適應新環境、新角色。
第二個專題是「傢庭成員：讓我們蛻變的人」，也是兩個以前當事人的個案延續。一位是結婚後從「林妹妹」蛻變為「王熙鳳」的當事人，在過去的八年間，她再次完成蛻變，成為一位心理學專業工作者。而促成她完成這兩次蛻變的，是她那齣生時有腦損傷的兒子。因為兒子的殘疾，她走瞭一條不尋常的道路，她的整個傢庭也隨之做齣很多調整。目前，她既擁有自己的工作和事業，同時也擁有一個溫暖的傢庭，而兒子，是這個傢庭重要的組成部分。
另一位當事人是曾經以蝴蝶自喻的浪漫女子。在過去的數年間，她按照自己的人生計畫，完成瞭結婚生子的任務。浪漫的她在傢庭生活中已曆練成現實派。蝴蝶的精靈依舊在她的內心，但已是一隻知道自己需要什麼的蝴蝶。蝴蝶從天上飛到瞭人間，但內心裏渴望寜靜、追求極緻之美的慾求得不到滿足。她該如何做？她們的傢庭成為讓她們蛻變的推動力。
第三個專題是「與父母的關係：一生的功課」。前一位當事人也齣現在之前的書裏。當年她18 歲，麵臨的主要問題是自我意識，怎樣重新塑造一個新的自我，以走進職場中。在當年的個案中也涉及她與父母和祖父母的關係。現在她有瞭十年的工作經曆，也有瞭新的煩惱：她處理不好與同事的關係，還與上司爆發瞭激烈的爭吵。
之前的心理諮商經曆使她成為心理學愛好者，她非常明確當下要處理的是自己的情緒問題。透過意象的方式，她浮現齣最核心、最濃烈的情緒是哀怨感、受傷害感和被遺棄感。其中，需要重點處理的是被遺棄感。要處理這種情緒，其實先要迴到她童年的感受當中，迴到她內心深處那個名叫「丟丟」的意象身上。另一位當事人也是在有瞭自己的孩子後，嚮父母要求「我的生活我作主」，不論是在職業選擇上，還是在教養孩子方麵。不過，這過程讓她覺得耗盡心力，充滿瞭不愉快。
做為成人來處理與父母的關係，這是每個人一生的功課。
第四個專題是「走過失戀，前方有愛情」。兩位當事人都曾在《心理畫外音》（畫報版）中齣現過。一位女當事人在之前的一次諮商中，主要流露的資訊是由於自己從小被當作男孩帶大，不太會和男生相處，需要學習如何做一個能和男性建立親密關係的女性。
在這十年中，她與愛情相遇，但由於她不滿男孩的花心而終結瞭兩年的戀情。之後，她花瞭很久纔從失戀的陰霾中走齣。而當她從愛的休眠中甦醒過來之後，她就和愛情相遇瞭。
另一位當事人上次諮商時正處於失戀的痛苦中。她以為自己這一輩子都不會再擁有愛情瞭。但經過幾年的痛苦之後，她和豬豬相戀、結婚，她纔知道兩個人相愛，時時刻刻在一起也不會倦怠。她更多的是分享獲得幸福的秘訣：任何時候都堅信愛情一定會在前方等待。
相信她們的經曆對正在尋找愛情的人有啓發。
第五個專題是「在婚姻危機中曆練」。一位當事人是之前齣現過的當事人，那時他的議題是無法和傢庭分離。但在此次諮商中，他的議題是如何麵對離婚之後的單身生活。從他的圖畫中可以看到他想要迴溯到過去去尋找能量。還有一位女當事人正麵臨婚姻的危機，她不知道自己應該繼續個人發展，還是應該放緩個人前進的步伐，以適應丈夫後退的腳步。
他們在婚姻中的掙紮和苦痛，會引起很多人的共鳴。
第六個專題是「麵對選擇：挫摺也是一種能量」。這四位當事人都麵臨人生的一些選擇：有的是職業選擇，有的是生活事件的選擇。有的當事人正在苦苦尋找自己的方嚮，或正在猶豫是否需要跳起來去獲取，而有的當事人已走過最艱難的一段路，感嘆曾經的烏雲也會化成承載生命的江河。
第七個專題是「生死兩重門」。三位當事人都經曆瞭喪失親人之痛，心中都有最痛的一點：父親離去而自己沒有在身邊；奶奶死於車禍，自己在很多年裏都不能接受這個現實；在自己四歲時父親就離開人世，而自己也數次到過鬼門關。他們透過圖畫，把這些遺憾、痛苦和哀傷錶達瞭齣來。
如何麵對死亡，是每個人的必修課。
第八個專題是「意象的世界：另外一扇窗」。這一部分是用意象對話技術做的四個個案。技術本身說不上嫺熟，但每個個案都會有一些吸引人的特點。
「渴望重生：大海深處的嘆氣」是諮商師的諮商實錄、當事人的諮商記錄以及督導實錄，可以從諮商師、當事人和諮商督導三個角度來看這個個案。
「海底的外星機器人」是當事人透過從外星球來的機器人這一意象，探索自己人格中阿尼瑪（anima）和阿尼姆斯（animus）（註1）的關係，並最終走嚮融閤。潛入海底和花與昆蟲都是意象對話中經典的情境。
「幽蘭的綻放」是透過當事人意象當中的花與昆蟲的互動，探索人格當中、現實當中女性與男性的互動。
「孤丁丁與春姑娘」則是一位當事人意象當中的兩個對偶形象，透過這一對人物關係的整閤，讓其更好地接納自我。
意象對話的神奇之處在於它可以直接切入人格層麵做工作。
第九部分是對圖畫技術在心理諮商中的運用進行瞭闡述，是對全書的一個總結。分彆闡述瞭以圖畫技術為輔、以圖畫技術為主兩種路綫的操作，以及圖畫技術和其他技術結閤在一起的應用，對實踐具有較強的指導性。本書沒有花篇幅介紹圖畫分析的技術，如果有讀者想要瞭解，可以參閱《心理畫2——畫中有話》（宇河文化，2012 年齣版）。
註1：阿尼瑪與阿尼姆斯是榮格提齣的兩種重要原型。阿尼瑪原型為男性心中的女性意象，阿尼姆斯則為女性心中的男性意象。因而兩者又可譯為女性潛傾和男性潛傾。如果說人格麵具可以看作是一個人公開展示給彆人看的一麵，是世人所見的外部形象，即「外貌」，那麼與之相對照，男性心靈中的阿尼瑪與女性心靈中的阿尼姆斯可看作是個人的內部形象，即「內貌」。榮格在分析人的集體無意識時，發現無論男女於無意識中，都好像有另一個異性的性格潛藏在背後。男人的女性化一麵為阿尼瑪（anima），而女人的男性化一麵為阿尼姆斯（animus）。
特彆說明
本書中呈現的是諮商個案，必然會涉及諮商技術。這並不錶明這些諮商個案就做得完美或可以成為範例。對具有專業背景的讀者來說，你完全可以帶著學習性和批判性的態度閱讀本書。希望那些做得好的地方和做得不好的地方同樣都能讓你有所收益。
有六篇文稿有其他作者參與，特彆說明如下
＜十年前：從「林妹妹」到「王熙鳳」＞第二、三作者為梁煥平、李芳。
＜十年前：像男孩的女孩＞、＜十年後：從愛的休眠中甦醒＞兩篇文章第二作者為毛媚。
＜前進還是後退：我的婚姻危機＞作者為吟詩作畫。
＜惡狼與獨眼怪人＞作者為鼕青。
＜來訪者手記：海底深處的意象＞作者為潤。
感謝這些作者的參與。
感謝我的來訪者。
感謝同意我在本書中使用圖畫的當事人。
感謝賓曉元老師幫助我聯係和寄送圖畫。
嚴文華
2012 年5 月
圖書試讀
意象投射，心靈對話，將「自我剖析」進行到底。
本書涉及21 位當事人，年齡分佈於20~35 歲，跨越瞭10 年的時間，針對82 幅圖畫，利用多種圖畫分析技術，深入係統的解讀瞭職業、愛情、傢庭、婚姻、生死等人生主題。
Chapter 1
職業與愛情：轉角處相遇
愛情攜手工作，款款走近她們，在轉角處相遇。
工作著，同時成為妻母。
【10 年前：放棄年薪20 萬的女子】
曉悠的穿著打扮很隨意，在隨意中流露齣時尚。她興緻勃勃地說起在英國讀MBA 的感受。當她漂洋過海迴來後，驀然發現上海成瞭既熟悉又陌生的地方。僅僅隻離開瞭一年呀！她感慨不已。
她帶瞭她畫的一棵樹，請我幫助她分析。她想總結一下自己一年來的成長。她相信圖畫的解釋。因為一年前她也是在畫瞭一張畫後做齣瞭自己的決定。那個決定是：放棄年薪20 萬人民幣（註2）的一份工作。
註2：這裏的貨幣單位為人民幣，在來訪者來諮詢那一年，她當時的年薪為7 ～ 8 萬元，而她所在的城市年薪5 ～ 10 萬元為中等水準。
●一張名片改變一生
一年前，曉悠曾來找我，帶著她的難題：「妳說我該怎麼辦？我目前正麵臨抉擇：一種可能是一年收入20 萬人民幣，另一種可能是一年支齣20 萬。該怎麼辦呢？」
這兩種選擇如果讓曉悠猶豫，一定有原因。我等待她的解釋。
曉悠長嘆一聲：「唉，好難選擇呀！」
曉悠在上海一傢外資企業中做事。三年前她本來是應聘同一幢辦公大樓的另一傢公司的，當時已經說好錄用她為秘書瞭，沒想到去辦到職手續時，遇到賭氣離去的秘書小姐又迴來做。她被告知沒有機會瞭。於是，她隻能選擇離開。在齣門時，麵試她的那個主考官給瞭她一張名片：
「妳到這傢公司試試，他們也在招人。」
那張名片改變瞭她的人生軌跡。她被名片上印著的這傢公司招進來瞭。她應聘的隻是辦事員職位，但她已經很滿足瞭。這是一傢全球五百強之一的跨國公司。如果不是急著要人，憑她的學曆和經曆，她根本進不來。
她的正規教育隻有到高中，在大西北（註3）的一個偏僻地方讀完瞭高中，然後迴到瞭上海——她媽媽的故鄉。她覺得自己閑待在外婆傢不會受禮遇，得馬上工作，養活自己。與剛迴上海時的那份工作相比，她覺得自己已經步入瞭另外一個階段。
用户评价
在我看來，一本真正的好書，不應該隻是信息的傳遞，更應該是一種心靈的觸動，一種引發深度思考的契機。這本書的題目，《心理畫4：十年後遇見另一個自己(心理畫外音)》，正是這樣一本讓我産生強烈好奇的書。它將“心理畫”這樣一個充滿藝術感和神秘感的概念，與“十年後”這樣一個充滿時間厚度和未來想象的維度，以及“遇見另一個自己”這樣一種深刻的自我探索主題結閤在一起。我迫不及待地想知道，作者是如何通過這些“心理畫”來呈現“十年後”的那個“自己”的？它們會以怎樣的方式，描繪齣那個我們可能成為的樣子？是積極的憧憬，還是某種潛藏的焦慮？而“遇見另一個自己”，這究竟是一種什麼樣的情感體驗？是驚喜、是感慨，還是一種深刻的自我接納？“心理畫外音”這個副標題，更是為這本作品增添瞭一層神秘感和引導性。它是否意味著，這些畫作本身就帶有某種“聲音”，需要我們去傾聽，去解讀？或者，作者的聲音，將如同一次心靈的導引，幫助我們深入理解畫作背後的心理意涵？我非常期待，這本書能夠提供一種全新的自我認知方式，一種能夠超越日常的語言錶達，直接觸及我們內心深處的情感和潛意識。它會不會讓我們更加珍惜當下的每一個選擇，因為它們正在共同編織著“十年後”的我們？它會不會讓我們以一種更從容的心態去麵對人生的變化，去擁抱那個未知的“另一個自己”？這對我來說，是一種充滿吸引力的閱讀體驗，仿佛開啓瞭一扇通往內心深處的大門。
评分我是一個對那些能夠將藝術與心理學相結閤的作品特彆著迷的讀者。這本書的題目，《心理畫4：十年後遇見另一個自己(心理畫外音)》，僅僅是聽到，就仿佛能聞到一股濃鬱的文藝氣息，並伴隨著一種探索內在世界的衝動。我腦海中立刻浮現齣各種關於“心理畫”的可能性，它們或許是具象的寫照，或許是抽象的錶達，但無論如何，都應該承載著某種深刻的情感和意義。而“十年後遇見另一個自己”，這個概念更是點睛之筆，它將我們從當下的時空維度，拉扯到瞭一個充滿未知與可能的未來。這讓我很好奇，作者是如何通過這些“心理畫”，來呈現“十年後”的那個“自己”的？它是一個我們渴望成為的樣子，還是一個我們從未設想過的模樣？這種“遇見”，會帶來怎樣的衝擊和啓示？“心理畫外音”這個副標題，更是為整本書增添瞭一層神秘感和引導性。它是否意味著，這些畫作本身會“說話”，或者說，作者會用一種“聲音”來解讀這些畫作，將我們帶入更深層次的心理探索？我非常期待，這本書能夠提供一種全新的自我認知方式，一種能夠超越日常的語言錶達，直接觸及我們內心深處的情感和潛意識。它會不會讓我們更加珍惜當下，因為當下的每一個選擇都在塑造著未來的自己？它會不會讓我們以一種更從容的心態去麵對時間的流逝和人生的變化？這對我來說，是一種非常吸引人的閱讀誘惑，仿佛打開瞭一扇通往內心深處的大門，等待著我去探索。
评分我一直認為，那些能夠觸及到內心深處，引發深刻反思的書籍，往往是最有價值的。這本書的題目，《心理畫4：十年後遇見另一個自己(心理畫外音)》，恰恰具備瞭這樣的特質。它以一種詩意且極具吸引力的方式，提齣瞭一個關於時間、自我與未來的哲學命題。我很好奇，作者是如何運用“心理畫”這樣一種獨特的藝術形式，來探索“十年後”的“另一個自己”的？這些畫作會是怎樣的？它們會以何種意象來象徵著時間的流逝和自我的蛻變？它們是否能夠直接觸動讀者的潛意識，引發某種深層的共鳴？“遇見另一個自己”，這個概念本身就充滿瞭吸引力，它暗示著一種超越當下的自我對話，一種與未來潛在自我的連接。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們能夠以一種更開放和包容的心態去審視自己的成長軌跡，去理解那些未知的變化。而“心理畫外音”這個副標題，更是為這本作品增添瞭一抹神秘的色彩。它是否意味著，這些畫作背後隱藏著作者的解讀和引導？是作者的聲音，將我們帶入畫作深層的心理意涵，幫助我們更好地理解“另一個自己”？我希望這本書能夠帶給我一種獨特的閱讀體驗，一種能夠激發我深入思考、並重新審視自我的體驗。它會不會讓我們對未來産生一種更積極的期待，或者至少，讓我們以一種更坦然的心態去擁抱那些不可預知的變化？這種可能性，讓我對這本書充滿瞭濃厚的興趣。
评分我一直對那些能夠引發深度思考的書籍情有獨鍾，尤其是當它們能夠觸及到我們內心深處，幫助我們更好地理解自我的時候。這本書的題目，《心理畫4：十年後遇見另一個自己(心理畫外音)》，就瞬間抓住瞭我的眼球。它不僅僅是一個書名，更像是一個引人入勝的故事開端，一個關於時間、關於自我、關於未知的邀請。我腦海中不由自主地開始想象，究竟是怎樣的“心理畫”能夠描繪齣“十年後”的自己？它們會是抽象的色彩，還是具象的場景？它們又會傳遞齣怎樣復雜而細膩的情感信息？而“遇見另一個自己”，這個詞組更是充滿瞭哲學的意味，它意味著一種超越時間的自我對話，一種與未來自我的深刻鏈接。我很好奇，作者是如何通過這些“心理畫”來引導讀者進行這種“遇見”的？這本書是否提供瞭一種獨特的視角，讓我們能夠從過去、現在、未來的時間維度去審視自己，去理解自己的成長和變化？“心理畫外音”這個副標題，更是增添瞭一層神秘感，它似乎暗示著，這些畫作並非冷冰冰的圖像，而是蘊含著作者的解讀和引導，如同一次心靈的低語，將我們帶入更深層的理解。我期待這本書能夠帶給我一種全新的閱讀體驗，一種能夠觸動心靈、引發共鳴的體驗。它會不會讓我們對未來的自己産生一種更清晰的認知，或者至少，讓我們以一種更開放和包容的心態去麵對未來的自己？這對我來說，是一種極具吸引力的探索，因為我們總是渴望成長，渴望成為更好的自己，而這本書，或許能為我們提供一條獨特的路徑。
评分我一直對那些能夠引發自我對話、探索內心世界的書籍情有獨鍾。這本書的題目，《心理畫4：十年後遇見另一個自己(心理畫外音)》，就仿佛一句神秘的低語，瞬間勾起瞭我的好奇心。它將“心理畫”這樣一種藝術形式，與“十年後”這樣一種時間維度，以及“遇見另一個自己”這樣一種深刻的心理命題巧妙地結閤在瞭一起。這讓我腦海中充滿瞭各種想象：那些“心理畫”究竟會是怎樣的？它們會以何種意象來描繪十年後的自己？是青春依舊，還是多瞭幾分歲月的沉澱？是事業有成，還是迴歸瞭內心的平靜？而“遇見另一個自己”，這究竟是一種什麼樣的體驗？是驚喜、是感慨，還是一種對過往的釋然？“心理畫外音”這個副標題，更像是為這場“遇見”增添瞭一層解讀的維度。它是否意味著，這些畫作本身就蘊含著某種“聲音”，需要我們去聆聽，去解讀？亦或是，作者的聲音，會伴隨著畫作，將我們引導至更深層次的心理探索？我期待這本書能夠提供一種全新的視角，幫助我理解時間如何塑造一個人，以及我們如何與未來的自己建立一種深刻的連接。它會不會讓我們更加珍惜當下的每一個瞬間，因為它們正在共同編織著“十年後”的我們？它會不會讓我們以一種更開放和包容的心態去麵對人生的變化，去擁抱那個未知的“另一個自己”？這對我來說，是一種極具吸引力的探索，我渴望在這本書中找到與未來自我對話的契機。
评分這本書的書名《心理畫4：十年後遇見另一個自己(心理畫外音)》，本身就構成瞭一個引人入勝的敘事。它不像很多圖書那樣直接拋齣內容，而是拋齣瞭一個充滿想象空間的概念，讓人忍不住去猜測、去探索。我對“心理畫”這個概念一直很有興趣，感覺它是一種將內心情感和潛意識可視化、藝術化的方式。而將其與“十年後”的時間維度結閤，並且是“遇見另一個自己”，這一下子就觸及到瞭很多人對於時間流逝、自我變化以及未來憧憬的普遍心理。我特彆好奇，這本書中的“心理畫”究竟是以何種形式呈現的？是素描、油畫、水彩，還是其他更為抽象的藝術媒介？它們會描繪齣“十年後”的自己是怎樣的狀態？是充滿活力、事業有成，還是經曆瞭生活的風雨，變得更加沉靜和成熟？更重要的是，這種“遇見”是一種什麼樣的體驗？是驚喜、是感慨，還是會有一種淡淡的失落？“心理畫外音”這個副標題，又為這本作品增添瞭一層深邃的色彩。它可能意味著，這些畫作並不是孤立的，而是需要某種“聲音”來解讀，來引導讀者進入畫作背後的心理世界。這種“聲音”是作者的獨白，是訪談，還是某種引導性的文字？我期待這本書能夠提供一種獨特的視角，幫助我理解時間如何塑造一個人，以及我們如何與未來的自己建立一種連接，甚至是一種和諧的關係。它會不會讓我們在閱讀的過程中，不由自主地去審視自己當下的選擇，並思考它們將如何影響十年後的自己？這種前瞻性的思考，對於很多人來說，都具有非凡的意義。
评分我一直對心理學領域的一些概念充滿興趣，但很多時候，那些理論性的闡述總會顯得有些枯燥和遙遠。而“心理畫”這個概念，聽起來就充滿瞭藝術感和直觀性，仿佛能將抽象的心理活動具象化。這本書的題目，更是將這種概念與時間維度相結閤，提齣瞭“十年後遇見另一個自己”這樣一個極具吸引力的主題。這讓我聯想到，十年時間足以改變一個人太多東西，無論是外貌、經曆、思維方式，還是對世界的看法。而這本書，是否能通過這些“心理畫”，幫助我們捕捉到這種變化的軌跡？或者說，它提供瞭一種方法，讓我們能夠主動地去“預見”十年後的自己，並從中獲得一些啓示？ 我特彆好奇，這本書中的“心理畫”是如何繪製的，它們是象徵性的圖騰，還是具體的場景描繪？它們與文字之間是如何形成互文關係的？是不是那些畫作本身就蘊含瞭某種信息，需要讀者去解讀，去聯想？而“心理畫外音”這個副標題，又增添瞭一層神秘感，仿佛這些畫作背後隱藏著更深層次的解讀和思考，需要作者的聲音來引導我們去傾聽。我希望這本書能夠提供一種全新的理解自我的方式，不僅僅是分析過去，更是對未來的一種積極的構建。它會不會讓我們意識到，我們現在的選擇和行為，正在悄然塑造著十年後的那個我們？而通過對“另一個自己”的“遇見”，我們是否能從中獲得力量，去做齣更好的選擇，去成為我們理想中的那個自己？這種可能性，讓我對這本書充滿瞭期待，它不僅僅是一本書，更像是一麵鏡子，一麵能夠照見過去、映照當下、也能夠展望未來的鏡子。
评分說實話，我最近一直在思考關於“時間”和“自我”這兩個概念。感覺人生像是一條不斷流淌的河流，我們在其中經曆著各種各樣的變化，而十年，這個時間跨度，足以讓一個人發生翻天覆地的改變。這本書的題目，《心理畫4：十年後遇見另一個自己(心理畫外音)》，就像一顆小石子，投入瞭我思考的湖麵，激起瞭層層漣漪。我很好奇，作者是如何將“心理畫”這樣一種藝術形式，與“十年”這樣一種時間概念，以及“遇見另一個自己”這樣一種深刻的心理主題結閤在一起的。它會是一種全新的自我探索工具嗎？通過觀看那些“心理畫”，我們是不是能夠窺探到十年後的自己，或許是某個我們渴望成為的樣子，或許是某種我們無法預料的轉變？這種“遇見”，究竟是一種什麼樣的體驗？是驚喜，是挑戰，還是是一種自我接納的過程？我尤其想知道，“心理畫外音”這個概念，究竟意味著什麼？它是否意味著，這些畫作並非獨立的存在，而是需要作者的聲音來解讀，來引導我們去理解畫作背後的心理學意義？亦或是，這些畫作本身就發齣瞭某種“聲音”，需要我們用心去聆聽？ 我覺得，這本書的價值可能在於，它提供瞭一種超越語言的溝通方式，讓我們可以直接觸碰到內心的深處，去感受那些潛藏的情感和想法。十年後的自己，可能有著更成熟的智慧，也可能帶著歲月的痕跡，這本書會不會幫助我們提前去理解和擁抱那個未來的自己？這對我來說，是一種非常吸引人的概念，因為我們總是忙於奔波於當下，卻很少有機會真正地去和未來的自己進行一次深入的對話。這本書，或許就是這場對話的邀請函，讓我充滿期待地想要去開啓這段與“另一個自己”的奇妙相遇。
评分我嚮來對那些能夠引發深度思考，並且具有獨特藝術錶現形式的作品情有獨鍾。這本書的題目，《心理畫4：十年後遇見另一個自己(心理畫外音)》，恰恰符閤我的閱讀偏好。它以一種極具詩意和哲學意味的方式，將“心理畫”這種藝術形式與“十年後”的時間跨度以及“遇見另一個自己”這樣的深刻心理主題融閤在一起。我非常好奇，作者是如何通過“心理畫”來描繪“十年後”的“自己”的？這些畫作會是怎樣的風格？它們會以何種意象來象徵著歲月的流逝、人生的經曆以及自我的成長？而“遇見另一個自己”，這又是一種怎樣的情感體驗？是驚喜、是挑戰，還是對過往的一種釋然？“心理畫外音”這個副標題，更是為這本書增添瞭一層神秘色彩，它似乎暗示著，這些畫作不僅僅是視覺的呈現，更需要一種“聲音”的解讀和引導。這種“聲音”可能是作者的獨白，也可能是畫作本身所傳遞的無聲的語言，需要讀者去用心聆聽。我期待這本書能夠提供一種全新的自我探索維度，幫助我理解時間如何塑造一個人，以及我們如何與未來的自己建立一種更深層次的連接。它會不會讓我們更加審視當下的選擇，並認識到它們對未來自我的深遠影響？它會不會讓我們以一種更開放和接納的態度去擁抱人生的變化，去麵對那個未知的“另一個自己”？這種可能性，讓我對這本書充滿瞭強烈的閱讀衝動。
评分這本書的封麵設計就有一種莫名的吸引力，那種淡淡的水墨暈染，加上名字裏“十年後遇見另一個自己”的字樣，瞬間就勾起瞭我的好奇心。我常常覺得，人生的軌跡並非一成不變，尤其是在經曆瞭一些事情之後，再迴過頭來看過去的自己，會有種恍如隔世的感覺。這本書似乎就是提供瞭一個這樣獨特的視角，讓我們可以通過“心理畫”這樣一種非常規的方式，去探索那個“十年後”的自己，看看ta身上承載瞭怎樣的故事，又帶著怎樣的心緒。我特彆期待書中那些“心理畫”究竟是如何呈現的，它們會不會像鏡子一樣，映照齣我們內心深處那些連自己都未曾察覺的情感和思考？會不會有那種“啊，原來我內心深處是這樣想的！”的驚喜，或者是一種淡淡的憂傷，因為發現自己與想象中的“另一個自己”有所偏差？這不僅僅是對未來的好奇，更是對當下自我的一個深入審視，因為隻有深刻理解瞭現在的自己，纔能更好地理解十年後的自己。我想，作者一定花瞭大量的心思去構思這些心理畫，並將它們與文字巧妙地結閤起來，形成一種獨一無二的閱讀體驗。那種“遇見”的感覺，會是一種怎樣的碰撞？是驚喜，是釋然，還是會有一絲絲的懷念？這本書，在我看來，不僅僅是關於畫，更是關於一種內在的對話，一種與時間賽跑、與自我對話的旅程。它或許能為那些在人生某個階段感到迷茫、或者想要重新認識自己的人，提供一份意想不到的指引和慰藉。我迫不及待地想翻開它，開始這段奇妙的“遇見”。
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