台灣最受爸媽圈歡迎&國家級心理諮商博士
一次解決「青春期孩子父母」的大煩惱：

　　談「教養」容易，每個幼童家長可能都有自己的一套，但是──當孩子開始叛逆了，你開始焦慮他們的怪行為與爛表現？

　　你是否自覺愈來愈不了解邁向成年的兒女呢？

　　當孩子的青春期與你的中年相撞，本書將傳授父母們讓親子關係不再緊張的妙方：

　　●不被嫌煩、不被嫌嚕嗦的實用親子對話法
　　●找到「初熟」孩子內心事的引導式管教心態
　　●從生活相處到討論重大抉擇的青春期親子互動策略

　　不再是事事指責、處處焦慮，讓你能像孩子朋友一般的「教練式父母」怎麼當？

　　如何引導你正處在人生迷惑又易失焦階段中的孩子，學會「解決自己問題的心態與行動？」

　　本書由全球普遍已應用於組織心理及企業人才培育的「教練」概念說起，帶領雙親們由從坊間一般談論的「教養」進階為更專業的父母──親職教練。

　　這是一本有親職教練理論佐證的書籍，也是一本實用的工具書，想傳達父母如何扮演「教練」（Coach）的角色，協助自己的孩子成為優秀的人才，成為教練式父母（Parent as Coach）。

　　教練式父母的職責，好比教練發現球員或選手的天賦潛能，透過教練的方式，引導孩子認識自己，養成自動自發、積極主動的學習態度、發揮老天爺賞賜的才華，找到生命中的位置。

　　讓孩子們在成長與學習過程中，面對挫折時能提升「挫折容忍力」。

　　一種嶄新的作法，讓你有效改善親子關係、提升親職品質

　　◎你是否既想減輕孩子的考試壓力，但又期望孩子的學業成績步步高升？
　　◎你是否期望在升學壓力下，孩子也還能保持良好的身心健康？
　　◎你是否期望孩子擁有積極的生活態度？

　　最終，我們要問──你想要教出什麼樣的孩子？

　　青春期階段的孩子猶如等待發酵的麵粉，你需要等待他們發酵完成，你需要「耐心等候」最佳的「發酵時間」，才能做出好麵包來。

　　青春期是父母親幫助孩子，由現實走向完成夢想的好時機，不僅要正視它，儘可能把握住青春期這個最佳的教練時機。

　　孩子們在這個過程，會遭遇許多挫折，挫折會讓他們逐漸認清現實，挫折讓他們有成長的機會。

　　「讓孩子獨立，是許多父母親對孩子最終的想法與期待。

　　但對孩子而言，這是一個既期待又怕受傷害的探索過程。」

　　在青春期階段的孩子，孩子不太會輕易表達內在真實的感受，更不易控制與管理自我的情緒。

　　父母親要有心理準備，並調適自己面對青春期的孩子，你的責任是協助孩子度過這個尷尬的階段。

　　本書的最終目的，也是要幫助所有處在這個階段的孩子父母，用更不同於幼童期的對話方式，讓孩子一方面安心擁有父母支持，也能成為獨立個體，開啟人生一系列重大抉擇的旅程：

　　1）教練式父母的對話技巧
　　2）同理心／正面讚賞與傾聽，如何應用在實際的親子互動過程中
　　3）青春期父母該改變的心態與「第一反應」有哪些
　　4）了解你的青春期孩子──用教練式修練面對他們的喜怒無常與徬徨不安
　　5）如何在「健康的界限」與「過度的限制」之間，為「孩童後」的親子關係打造更好的互動環境

　　如果你是或你身邊有正是「家有兒女初成長」的父母，不要錯過這本由心理諮商博士兼談實例與做法，並改變你成為「教練式父母」的專業教養聖經！

溫馨聯名推薦

　　干文元　中華化學工業股份有限公司董事長
　　王金珠　中華專業教練發展協會理事長
　　白崇亮　台灣奧美集團董事長
　　吳小萍　財團法人基督教芥菜種會執行長
　　李慧蘭　香港HKK理事（Hong Kong International Coaching Community）
　　林美瑗　中華民國早期療育協會秘書長
　　施威州　奧斯圖國際顧問有限公司首席教練
　　徐慧芯　新竹富光國中校長
　　陳寶嘉　房角石朗誦讀經推廣中心主任
　　張文信　馬偕醫院行政副院長
　　曹正鵠　香港商奧寶科技公司台灣分公司顯示器事業處總經理
　　張林海崙　前「宇宙光輔導中心」主任
　　黃正鵠　國立高雄師範大學榮譽教授│前高雄師範大學校長
　　曾明騰　彰化縣員林國中教師│教育部102年度super teacher獎得主
　　黃振恭　台南市文元國小校長│教育部102年度「校長領導卓越獎」得主
　　戴秋芸　利百加管理顧問有限公司董事兼總經理
　　戴嘉南　國立高雄師範大學榮譽教授│前高雄師範大學校長

　　「父母是孩子的領導者，善用上天賦予的角色和使命，也能幫助孩子找到自己最適合的人生道路。我相信《Coach父母學》能幫助家中有孩子正處於青春期徬徨的父母們，一起學習並成長為孩子的好教練！
」──白崇亮／台灣奧美集團董事長

　　「……我只能驚嘆的說：這是親職教育書海中的瑰寶！跟著本書行動，家長將輕鬆的發現孩子的潛力，不再糾結於如何當個稱職舒服的父母了！」──林美瑗／中華民國早期療育協會秘書長

作者簡介

陳恆霖

　　諮商心理學博士、第一屆國家特考諮商心理師、美國加州政府認證組織教練

　　現為台灣崑山科技大學幼保系暨通識教育中心副教授、台南市諮商心理師公會理事、諮商心理師公會全國聯合會員代表、國際教練聯盟台灣總會監事、中華專業教練發展協會常務理事。

　　他是台灣唯一擁有國家特考諮商心理師證照，及美國加州政府認證組織教練（官方認證），也是首位擁有諮商心理學博士從事高階教練的工作者；他累積了近二十年教學訓練（高階主管、人資部門、員工）講師、專業演講者、企業組織教練、企業諮商專業人士等經驗，具豐富的心理諮商、治療實務及專業督導背景。

　　陳恆霖曾受邀前往教學及諮商訓練單位有：（僅列大型機構）

　　台積電（TSMC）、聯電（UMC）、奇美電（CHIMEI）、三福氣體（SanFu Gas Company）、IBM、摩根（J.P. Morgan Asset Management）、華立企業（Opto-Electronics Industry）、愛思摩爾（ASML）、康寧（Corning）、EP service、永光化工（Everlight Chemical Industrial Corp）、統一企業等。

　　他的前一本著作是《Coach領導學》（大寫出版）

推薦語
作者序　與你的孩子一同出遊
前言　天下無不是的父母？

第一部
教育孩子，是一輩子的專業！
教練式父母是什麼？又有哪些必備知識？

1教練式父母：用生命影響生命

2用教練觀點看待你的孩子

3社會價值下的「東方父母」

4你認得自己青春期的孩子嗎？

第二部　跟孩子應該怎麼說？
──教練式父母的13大實用親子互動技術

5鼓勵表達的藝術
〔教練式父母作法〕傾聽孩子心聲，了解與接納他們的內在感受

6界線模糊─父母不該越俎代庖的事
〔教練式父母作法〕釐清界線，有助人格發展與承擔責任

7過度控制─為何你的孩子學不會獨立？
〔教練式父母作法〕放手信任孩子，愛是「幫助」，不是「綁住」

8太看重分數─你是否忽略了孩子的分化與探索？
〔教練式父母作法〕關注學習歷程，讓孩子學會面對挫折！

9忙與盲─現代親子疏離的元凶
〔教練式父母作法〕建立品質時間，拉近親子距離！

10當孩子的夢想未竟─上意難違的「理想轉移」？
〔教練式父母作法〕尋得孩子天命，安置生命位置

11為什麼孩子容易放棄？
〔教練式父母作法〕正向鼓勵，建立自信！

12愛，不該是有口難言
〔教練式父母作法〕情感表達，重於說理！

13管教不一─別讓孩子左右為難、無所適從
〔教練式父母作法〕齊一管教做法，讓孩子有方向可循

14「比較」真可怕！
〔教練式父母作法〕放棄比較，欣賞獨特

15停止語言傷害
〔教練式父母作法〕少用懲罰，多給鼓勵！

16管教為何失焦？當你總是忽略優點、放大缺點…
〔教練式父母作法〕正視優點，引爆正向驅動力！

17孩子不愛上學，怎麼辦？
〔教練式父母作法〕區辨缺課行為的涵義，聚焦發展潛力！

後記　和你一樣，我當過孩子，也當上父母

全書注釋

前言  天下無不是的父母？（摘）

每一位父母都是生下小孩之後，才開始學習如何「當父母」。

我都不知道孩子在想些什麼？

最近有位朋友與我閒聊，他正為剛上國中的孩子傷透腦筋。這孩子很乖，也無不良嗜好，但就是不想上學。問他什麼原因，就是不說。父母親為了他，只好到學校找輔導室協助，親子雙方磨蹭了好一陣子。終於孩子說話了：「我就是想要『活出我自己』。」父母親聽了真傻眼！如果是你，你會有什麼反應呢？如果你是這位孩子的父母，猜想你大概也會很緊張、很擔憂是嗎？

我們都想扮演好父母親的角色，但不少父母曾反應，多數時候他們在這個角色上卻是感到挫折的、無力、徬徨、與無奈。尤其孩子們到了青春期階段之後，似乎愈來愈和孩子們談不上什麼話。

我最常聽到的是「孩子愈大愈不聽話」、「我都不知道孩子在想些什麼？」、「我只講幾句話，孩子不是生氣，就是不耐煩」、「我都不知道該怎麼和我的孩子溝通？」

反觀孩子們，我曾問過我的學生與其父母親的關係如何？最常聽到的是：「我的爸媽不了解我」、「父母親管我管太多，限制太多」、「他們從來就不聽我說話，我只希望他們能安靜的聽我說幾句話，有這麼難嗎？」、「這個不能做，那個不能做，到底能做什麼？」孩子們面對父母親的反應，不也顯得無奈與挫敗嗎？

這不是一本暢談親職教練理論的書籍，是一本實用的工具書，想傳達父母如何扮演「教練」的角色，協助自己的孩子成為優秀的人才。

教練式父母的職責，好比教練發現球員或選手的天賦潛能，透過教練的方式，引導孩子認識自己，養成自動自發、積極主動的學習態度、發揮老天爺賞賜的才華，找到生命中的位置。讓孩子們在成長與學習過程中，面對挫折時能提升「挫折容忍力」。

第一部  教育孩子，是一輩子的專業！
教練式父母是什麼？又有哪些必備知識？

第1章    教練式父母 用生命影響生命

你是孩子未來命運的啟動者，是孩子展現生命價值的雕塑者，你要體認自己與孩子都是有價值的人，才能正確應用教練式父母的觀念與方法。