好傢教勝過好學校 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　忙碌上班族的親子教養書

　　自信、獨立、誠實

　　※ 個性決定命運，當媽媽殷殷期盼孩子一生幸福時，更希望帶給孩子更多的好品格。

　　本書談如何對孩子進行放手管理，透過給兒童自由，培養他們的本身的獨立思考、自立精神及環境適應能力。

本書特色

　　本書精采內容足以改變很多傢庭教育的錯誤觀念，作者的實例故事與分析有著極強的實用性，是很好的藉鑒，是父母教育孩子必讀的工具書。

　　本書是近年來難得一見優秀的傢庭教育原創作品，是新興親子作傢典馥眉繼《爸爸的態度，決定孩子的高度》和《有錢人給孩子的26個禮物》後，又一本精彩的傢庭教養書。

　　這是一本有勇氣、有思想、有智慧的書，是難得的教養讀本，能夠透過日常生活中的小故事，錶達傢庭教育的重要性，讓讀者能深入地思考，建立獨到的教育觀念。

作者簡介

典馥眉

　　淡江大學外語係畢業

　　喜歡旅遊、閱讀以及音樂，擅長兩性議題與勵誌題材的寫作，本書是她針對人脈關係的最新創作。

　　靠人脈關係，受邀為中華工程建物寫詩與建案命名，並為大企業旗下研發産品之品牌命名師。

　　著有：《爸爸的態度，決定孩子的高度》、《學校沒有教的戀愛心理學》等書

《時間的魔法師：重塑你與效率的契約》 一堂關於“如何掌控時間”的深度探索之旅，遠超你對時間管理的傳統認知。 你是否常常感覺時間不夠用？ 忙碌瞭一整天，拖著疲憊的身體迴到傢，卻發現最重要的任務依然遙遙無期？那些雄心勃勃的計劃，是否總在日復一日的瑣事中被消磨殆盡？你並非缺乏能力，你或許隻是缺乏一套真正能與你內在節奏共振的時間哲學。 本書並非市麵上常見的工具手冊，它不提供又一套復雜的日程錶模闆或五花八門的App推薦。《時間的魔法師》 是一部深刻剖析現代人時間錯位、精力分散的現象學著作，它邀請讀者進行一場深刻的自我對話：我們真正“浪費”的，究竟是時間本身，還是我們對時間的注意力和能量的分配？ 第一部：迷失的時間叢林——現代效率的悖論 在信息爆炸的時代，我們被要求“同時處理”更多事情，但結果卻是效率的全麵崩塌。本部分首先拆解瞭我們對“忙碌即高效”的集體迷思。 1. 警惕“分心陷阱”： 我們將詳細探討“持續性注意力碎片化”如何重塑瞭我們的大腦迴路。從電子郵件的即時反饋機製到社交媒體的奬勵係統，這些設計如何巧妙地劫持瞭你的“前額葉皮層”，讓你沉迷於低價值的“即時完成感”，從而犧牲瞭深度工作的機會。這不是意誌力薄弱的問題，而是被精心設計的環境誘導的結果。 2. 耗竭性決策疲勞： 每一天，從早上穿哪件衣服到午餐吃什麼，我們都在進行成百上韆個微小決策。本書引用認知心理學的最新研究，闡釋這些看似無足輕重的選擇如何係統性地耗盡你的精神儲備，導緻你在下午或傍晚時分，無力抵抗誘惑或處理復雜任務。我們將提供一套“決策自動化”的框架，讓你將有限的認知資源聚焦於真正有影響力的領域。 3. 時間的“感知彈性”： 為什麼等待紅燈的五分鍾感覺比沉浸於愛好的一小時要漫長得多？我們深入研究瞭心理時間感（Chronesthesia）的奧秘。當你對任務抱有抗拒或恐懼時，時間仿佛被拉伸瞭；當你處於心流（Flow State）時，時間則被壓縮瞭。理解這種彈性，是奪迴時間主導權的第一步。 第二部：重構內在時鍾——從被動反應到主動創造 本書的核心價值在於引導讀者建立一套以“能量管理”為基礎，而非單純以“任務清單”為導嚮的時間係統。 1. 發現你的“黃金窗口”： 我們每個人都有獨特的生物鍾——晝夜節律。書中提供瞭一套詳細的自我觀察工具包，幫助你精確識彆自己一天中精力最充沛、創造力最強的“核心時段”（Peak Performance Window）。這不是簡單地“早起”，而是學會將最睏難、最需要深思熟慮的任務，安排在你的生理能量峰值期。 2. 精力預算，而非時間預算： 區分“時間”和“精力”。你可以擁有八小時的自由時間，但如果精力為零，這八小時的産齣也為零。本書提齣“三維精力管理法”：生理（睡眠、營養、運動）、情緒（積極聯結、壓力釋放）和專注力（深度工作與休息的配比）。學會像管理財務預算一樣，管理你的日度精力分配。 3. “抗乾擾結構”的設計師： 真正的效率提升，不是在乾擾中提升應對能力，而是從源頭上消除乾擾。我們將引導你設計物理和數字環境，建立起堅不可摧的“保護區”。這包括：如何優雅地設置郵件和通知的查收頻率、如何與同事和傢人清晰溝通你的“專注時段”，以及利用環境設置來觸發你的工作模式。 第三部：深潛與産齣——掌控復雜任務的藝術 麵對一個龐大、似乎永遠無法完成的項目時，很多人選擇逃避或拖延。《時間的魔法師》提供瞭一套將巨石分解為可控顆粒的係統方法。 1. “最小可行性行動”（MVA）的哲學： 摒棄傳統的“分解任務”思路，MVA強調的是啓動慣性。找到那個“小到你不可能拒絕開始”的動作。例如，不是“寫報告大綱”，而是“打開文檔，輸入今天的日期”。本書解釋瞭如何利用“路徑依賴”原理，讓你的大腦更容易地從第一步滑入第二步，形成自然的推進力。 2. 批處理與情境切換成本： 大腦在不同類型任務間切換時，會産生顯著的“切換成本”。本書倡導高效的“批處理”策略——將所有同性質的任務（如迴復所有郵件、處理所有行政雜事、集中進行頭腦風暴）集中在一個特定時段完成。這不僅節省瞭時間，更重要的是，它保護瞭你的思維連貫性。 3. 預見與緩衝機製： 計劃總是趕不上變化，但這不意味著計劃毫無價值。我們引入瞭“風險預判日誌”和“緩衝時間庫”的概念。學會識彆你日程錶中的“薄弱環節”——那些最有可能被意外事件侵蝕的時段，並提前設置“時間緩衝區”，確保核心目標的推進不受突發事件的緻命打擊。 結語：你的時間，你的定義 《時間的魔法師》 最終的目的，是讓你從時間的奴隸，轉變為時間的設計師。它不是教你如何填滿每一分鍾，而是教你如何為那些真正對你生命有意義的活動，創造並保護齣高質量、無乾擾的空間。當你真正理解瞭時間的流動規律，並能與之和諧共舞時，你所獲得的不僅僅是完成更多任務的能力，而是對生活擁有更深層次的掌控感和滿足感。 你需要的不是更多的時間，而是更精妙的魔法。 翻開這本書，開始學習如何成為你個人時空中的那位，掌控自如的魔法師。

Part 1「媽媽界」中的智慧型人物

黏在媽媽身邊說謝謝
有多久沒陪媽媽一起好好吃頓飯瞭呢？
卡片和信是摸得到的語言
不在身邊，就寄張明信片給她
媽，辛苦瞭
留張紙條給媽媽
簡訊傳愛
我想給您唱首生日快樂歌
媽媽打來要有耐心，因為她正在想你
除瞭微笑加點頭，彆忘瞭比個大大的贊說好吃
給媽媽取個甜蜜的小綽號
善用綽號，能達到意想不到的超好效果
告訴她，其實我好想妳
跟媽媽學她驕傲的拿手菜
煮拿手菜給媽媽吃
母親節蛋糕也可以這樣送
中鞦節拉朋友一起迴傢找媽媽烤肉
自己網購，不忘給媽媽買一份
帶媽媽去她喜歡的餐館
給媽媽的現代小情書
主動打給她問好
媽媽最關心的天氣
幫媽媽夾一口菜
翻閱食譜，嚮媽媽點一道菜

Part 2 媽媽壓箱寶的13堂課

市場如戰場，搞定市場＝搞定50％生活
廚房正在咕嚕咕嚕作響
不管幾歲，媽媽的活力總是充滿許多美麗
原來這就是媽媽清晨最熱衷的活動
義賣─從媽媽那裏學到最寶貴的事情之一
社區健身房是我們的遊戲間
散步，其實不僅僅隻是散步
獲得生活中額外的幸運與幸福
學會站在不同的角色裏，為對方著想
瞄準媽媽愛吃的東西
一起上超市搶5摺菜
老歌裏頭的基因默契
一起話說當年的梁山伯與祝英颱

Part 3 親子共同成長史該怎麼寫？

帶媽媽體驗她還沒體驗過的新經驗
帶媽咪去吃年輕人的百大餐廳排行榜
和媽咪一起優雅進餐，義大利麵要這樣吃纔優雅
KTV裏的媽媽是個標準High咖
拋開「長壽劇」，對年輕玩意兒著迷
徹夜泡茶聊天，聊姊妹淘聊的話題
一起去看怎麼看也看不懂的展覽
邀媽媽一起走進書的世界
泡上一杯自煮的咖啡請媽媽品嘗
邀媽媽到電影院一起重新愛上國片！
和媽媽一起大膽做夢
帶著媽媽一起追逐各國美食
學新歌，不隻是年輕人的權利
天啊！我把媽媽變成搖滾咖？

Part 4 拒絕遺憾，現在必做20件事

危險！彆讓媽媽爬高高喔
媽媽的愛永遠大於她身體的極限
一起享受衣服乾淨的味道
和媽媽一起變成小孩
穿她買的菜市場衣服迴去看她
溫柔凝聽她碎碎唸個不停的菜價
讓媽媽教我們怎麼摺衣服
媽，我們其實很心疼妳龜裂的雙手喔！
和媽咪手挽著手
和媽咪一起開懷大笑
聽媽媽炫耀自己搶到便宜貨
能讓大樹幸福的男孩
紅包，真的比較好？
偶爾寵愛媽媽一下
像情人那樣，偶爾去接媽媽下班吧！
種點植物，讓遲鈍的五官再度醒活過來
其實她心裏很害怕
一起帶孫子去動物園
讓孫子陪伴媽媽
偶爾抱抱，好嗎？

三、親子共同成長史該怎麼寫

帶媽媽體驗她還沒體驗過的新經驗
第一次齣門是為瞭陪女兒去上通告，媽媽感到相當新鮮，雖然心底有些擔心自己會錶現的不好，但想到女兒說自己不會接觸到錄音室，心裏便稍稍踏實瞭一點。

因為齣書宣傳需要，上芊有時候會上一些廣播節目，和節目主持人一起聊聊新書，談談一些好玩的想法。

有迴，上芊要上一個廣播節目，媽媽當天剛好不用上班，於是便邀她一起前往，媽媽思忖瞭一下，有點擔心地問。

「我去，會不會影響你們錄音？」
「應該不會，妳應該會跟企劃在另外一個小房間，隻有我跟主持人在錄音室裏，這一點，妳完全不用擔心。」上芊先前有過相關經驗，所以能夠很快解開媽媽心中的疑慮。

當天，媽媽還稍微打扮瞭一下，纔開開心心跟女兒一起齣門「上通告」。
第一次齣門是為瞭陪女兒去上通告，媽媽感到相當新鮮，雖然心底有些擔心自己會錶現的不好，但想到女兒說自己不會接觸到錄音室，心裏便稍稍踏實瞭一點。

終於，來到廣播室。
企劃是個很開朗的亮眼女孩，也相當親切。

在錄音室裏，企劃為彼此稍微介紹過後，便與媽媽一起到另外一個小房間，錄音室裏隻有上芊與主持人。

媽媽隔著透明玻璃窗，能夠看見上芊與主持人的互動，待在這個小房間，還可以非常清楚聽見所有被錄下來的對話。

上芊與主持人談得很愉快，幾乎忘記這是在錄製節目。
結束後，雙方一陣寒暄後離開。

進入電梯後，上芊趕緊問媽媽會不會覺得很無聊？
媽媽臉上微笑從沒停過，直說很好玩，她跟企畫在小房間裏時一直在大笑！

原來，因為這次主持人是男性，上芊則是心思比較細膩的女孩子，兩人在談到「一個人到底能不能好好享受一杯咖啡」時，齣現瞭完全相反的答案。

男主持人說，「如果沒人陪我喝，我就當開水一口喝掉，根本無所謂好不好喝的問題！」

上芊對此感到相當不可思議，於是問。

「如果沒人陪你吃飯呢？」
「我就不吃瞭，迴傢睡覺比較實在！」男主持人很快迴答完，露齣同樣疑惑的眼神看嚮上芊。「一個人喝咖啡有什麼好喝？咖啡不就那樣？」

就在他們討論著「一個人到底能不能好好享受一杯咖啡」時，在錄音室旁的小房間裏，企劃跟媽媽老早就笑翻瞭！

媽媽後來跟上芊說，那時候企劃一直在她耳邊說。
「我懂上芊的意思，我懂上芊的意思！」

看著媽媽說得興高采烈的樣子，上芊臉上也露齣舒心的微笑。
幸好，今天有約媽媽一起來……

媽咪智慧小錦囊（給孩子）：接觸新環境時，媽媽一定會壟罩在淡淡的緊張之中，這時候我們的安撫會對她很有幫助喔！

頂尖媽咪的「非知不可」（給媽咪）：透過孩子接觸新的事物，當媽媽生活變得更精彩，孩子也會變得更快樂喔。

评分☆☆☆☆☆

每當看到“好傢教勝過好學校”這樣的標題，我總是會停下來思考。這並不是說學校不重要，而是它在暗示著傢庭教育的獨特價值。我們生活在一個信息爆炸的時代，教育資源似乎觸手可及，但與此同時，傢長們也麵臨著前所未有的焦慮。如何在這種環境中，培養齣既有知識又有品德的孩子？我一直認為，學校是知識傳遞和社會化的場所，而傢庭，則是情感港灣和品格孕育的搖籃。一個孩子在學校的錶現，固然和學校的教學質量有關，但更深層次的，是否與他在傢接受的教育方式有關？我迫切想知道，這本書會從哪些角度來論證“好傢教”的優越性。是關於如何建立良好的親子溝通？如何引導孩子形成健康的價值觀？如何培養孩子的自主性和責任感？我期待書中能有一些非常具體、可操作的建議，讓我在日常生活中能夠實踐，而不是停留在理論層麵。我也希望這本書能夠幫助我理清思路，放下一些不必要的焦慮，更專注於如何成為一個真正“好”的傢長，用我的愛和智慧，為孩子鋪就一條堅實的成長之路。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在是太吸引人瞭，“好傢教勝過好學校”，光是看到這句話，腦海裏就湧現齣無數的畫麵和思考。我一直覺得，教育不僅僅是知識的傳授，更是一種品格的塑造，一種價值觀的引導。學校固然重要，它提供瞭係統的學習平颱，認識社會、接觸同齡人，這些都是無可替代的。但是，傢庭教育，特彆是父母的言傳身教，那種潤物細無聲的影響，往往纔是孩子內心最深處的烙印。我常常在想，那些在學校裏錶現優異，但卻在品德、情商方麵存在問題的孩子，是不是在傢庭教育這塊兒齣瞭什麼岔子？反過來，有些孩子在普通學校，甚至名不見經傳的學校，卻能閃閃發光，無論是學業還是個人品質，都讓人稱贊，這背後一定有傢庭教育的強大支撐。這本書，我期待它能深入剖析傢教和學校教育各自的優勢與局限，更重要的是，它能否提供一些切實可行的方法，讓傢長在傢庭教育中扮演好“好傢教”的角色，讓這份“好”能夠真正地彌補甚至超越學校教育的某些不足，幫助孩子成長為一個全麵發展、內心豐盈的人。我非常好奇作者會從哪些角度來闡述這個觀點，是側重心理學，還是教育學，或是社會學？希望這本書能給我帶來一些啓發和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

我對教育的看法一直在變化，尤其是在孩子齣生之後，這個問題就變得格外現實和緊迫。從最初的“一切為瞭孩子，讓他們贏在起跑綫上”，到現在的“關注過程，培養品格”，我的思路也在不斷調整。這本書的書名，我第一眼看到就覺得很有共鳴。很多時候，我們過於強調學校的標簽，名校、重點班，仿佛進瞭這些地方，孩子的人生就有瞭保障。但是，我們是否忽視瞭，一個孩子真正的力量，很多時候來源於傢庭的港灣？父母的態度，對孩子的影響是潛移默化的。一個充滿愛、尊重和理解的傢庭環境，是不是比任何一條輔導班的課程都重要？我特彆想知道，這本書是如何定義“好傢教”的，它是否包含瞭很多具體的育兒技巧？還是更側重於傢長的心態調整和理念更新？我希望它能提供一些案例，展示那些“好傢教”是如何在平凡生活中，塑造齣不平凡的孩子。我也期待這本書能讓我重新審視自己的育兒方式，是不是在不經意間，因為太在意學校成績，而忽略瞭更深層次的東西。教育是一門藝術，更是一門科學，而傢庭，就是這門藝術和科學最基礎的畫闆。

评分☆☆☆☆☆

這本《好傢教勝過好學校》的書名，著實勾起瞭我強烈的購買欲。作為一名對教育話題充滿熱情的讀者，我一直在思考，如何在日益激烈的教育競爭環境中，為孩子找到一條更適閤的成長之路。學校教育無疑是社會化過程中不可或缺的一環，它提供瞭知識的海洋，交往的平颱，以及規則的體驗。但是，我越來越傾嚮於相信，一個孩子內在的驅動力、抗挫摺能力、健全的人格，很大程度上源自傢庭。父母的價值觀、對待問題的態度、處理人際關係的方式，這些都在無形中塑造著孩子。我希望這本書能夠深入探討，究竟是什麼樣的傢庭教育，能夠真正地“勝過”學校教育。是那些能夠激發孩子內在學習興趣的教育方式？還是那些能夠培養孩子獨立思考和解決問題能力的教育方法？亦或是能夠讓孩子擁有強大心理素質和良好情商的教育理念？我期待書中能有來自不同傢庭背景，但都通過“好傢教”培養齣優秀孩子的真實案例，這些案例能提供具體的指導，而不是空洞的理論。我對這本書的期待，是它能提供一套係統性的傢庭教育思路，幫助傢長們認識到自己在孩子成長過程中扮演的關鍵角色，並掌握有效的方法，成為孩子人生道路上最好的引路人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，實在是太直接，也太觸動人心瞭。“好傢教勝過好學校”，這句話本身就充滿瞭力量，也引發瞭我對教育本質的深度思考。我們總是在追逐名校，追求分數的提升，卻似乎在不知不覺中，忽略瞭教育的終極目標——培養一個完整的人。學校有其不可替代的作用，它是孩子接觸社會、學習知識、形成社交能力的重要場所。但是，傢庭，作為孩子最初的“社會”，父母作為孩子最早的“老師”，其影響力的深度和廣度，有時確實是學校無法比擬的。我非常期待這本書能夠深入探討，究竟是什麼構成瞭“好傢教”的核心要素。它是否強調瞭父母的情感投入、榜樣作用，亦或是傢庭成員之間的互動模式？我希望這本書能提供一些具體的、可落地的指導，幫助傢長們理解，如何在日常生活中，通過潛移默化的方式，培養孩子的品格、情商和獨立思考能力。我希望它能打破一些教育的迷思，讓我們迴歸教育的初心，讓傢庭成為孩子最堅實的後盾，最溫暖的港灣，從而真正實現“好傢教”的價值，讓孩子在未來的道路上，無論身處何種“學校”，都能擁有源源不斷的內在力量。