每一個人的內心都有追求完美的衝動，因此我們時常挑剔自己或他人，希望一切更加理想，但過於追求完美，反而讓自己陷入更不完美的境地。生活的美妙在於不斷從缺陷到完美的歷程，只有承受住失敗和不完美，才能讓生活更美好，才能到達成功的巔峰。
 
　　世界如此尖銳，我們更要圓融處世，包容自己、他人、生活和世界的不完美，讓自己擁有和諧快樂的人生。

本書特色

　　心胸有多大，世界就有多大；
　　包容有多少，擁有就有多少。
　　－－星雲大師－－
　　悅納自己→諒解別人→寬諒生活→包容世界

　　★ 面對自己的不完美，告訴自己「我很重要」；面對生活的不公平，告訴自己「不要緊」，世上沒有絕對的完美，正因為有缺憾，生命才有前進的動力。

　　★ 史上最強心靈能量書，68個少操心、多練心、放寬心的小智慧，讓你充滿包容的能量，擁有和諧幸福的人生。世界沒有絕對的完美，正因為有了缺憾，生命才有前進的動力。

作者簡介

黃亞男

　　畢業於吉林師範大學，專攻漢語言文學。曾先後從事過報社、教輔圖書的編輯，並致力於社科類圖書的研究和編撰，對此類圖書有獨到見解。

　　著作：《淡定人生：從放下的那一刻起》、《淡定人生：包容與衝突》、《淡定人生：有一種心態叫捨得》、《減法，打造成功人生的黃金法則》等。

第一章　悅納自己的不完美
世上沒有絕對的完美
不必把污點無限放大
標準過高只會迷失自己
改進缺點是突顯優點的過程
接受別人的幫助不必羞愧
換個角度，從缺陷中發現美
跨越性格缺陷，完美就在背後
自卑和自信，往往是一念之間
「我」很重要
包容自己，逃出「心獄」
我只看我所有的
已經擁有的東西最珍貴
「出醜」是「出眾」之母
懂得欣賞自己的生活
做自己的伯樂

第二章　多點寬諒，愛才能深遠
寬恕是最好的懲罰
多一分理解，多一分甜蜜
欣賞你的愛人
猜忌是愛情的蛀蟲
愛就是無限的寬容
在愛情的天平上，遷就是一種包容
愛情需要善意的謊言
偏見會折斷丘比特的箭
婚前睜兩隻眼，婚後閉一隻眼
沒有堤壩的河流，遲早會乾涸
愛情需要溫柔的滋潤

第三章　低頭的瞬間，就成全了愛
家庭是人生的幸福天堂
完美婚姻可「欲」而不可求
婚姻如鞋子，經過磨合才能合腳
包容與理解是美滿婚姻的保障
夫妻吵架，沒有成王敗寇
要「示弱」不要「示威」
低頭的瞬間，就成全了愛
善待自己的妻子
感謝「小三」使婚姻更美滿
幽默機智的面對婚姻的小衝突
安樂窩是天堂裡的地獄
微笑面對「不是」的父母
婆媳親，全家和

第四章　原諒是為了更好的生活
抱怨只會讓事情更糟
原諒生活，是為了更好的生活
在仇恨袋裡裝進忍讓
雅量，才會活出大境界
心寬才能長壽，長壽才能幸福
學會對自己說「不要緊」
諒解是痛苦的停損點
不思八九，常想一二
少一分怨恨，多一分快樂
活在完全獨立的今天裡
愛生愛，恨生恨
忘記惹你生氣的人
與錯誤握手言和
生命給了你什麼，就享受什麼
生活需要保持一定的神秘感
用寬容行走世界

第五章　堅持原則，包容並非縱容
做人要有自己的原則
把握善良的分寸
一味地忍讓，不是真正的寬容
因為是朋友，所以才不能容忍
有些忍讓毫無意義
有智慧的忍辱
沉默有時是一種自我傷害
捍衛權益時，別做沉默的羔羊
忍一世，一事無成
以直報怨，不必委曲求全
委婉是一道善意的門縫
謹防「婦人之仁」
君子和而不同