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父母親們都想問的問題：「我的孩子上了國中後，怎麼突然變了！？」
我們想告訴你，孩子叛逆不等於變壞！
傾聽青少年行為語言，輕鬆面對孩子的「青春期」！

　　孩子上中學後，染髮、減肥吃藥、上網交友、追星族、熬夜打電動……樣樣來？孩子小時候跟我是無話不談，長大後我跟孩子之間卻變成「無話可談」？一點也不瞭解孩子「登大人」的煩惱嗎？難道親子間的溝通只剩下打罵教育？或是沉默以對嗎？

　　青少年並不是外星人！

　　本書教你透視青少年看似反骨、極端的行為背後，那份隱而未見的徬徨和恐懼。只要父母願意多花些時間與心思去懂得青少年的行為語言，用心陪伴、時常保持情感的互動，想要順暢的親子Talk不是夢！

　　改善親子間的關係，只要願意開始一切都不會太晚！
　　跟著孩子的節奏，瞭解孩子「登大人」的煩惱與憂愁！

　　本書針對最常見的19個青春期問題，父母親必須瞭解青少年的內心狀態，試著站在青少年的角度思考，瞭解孩子行為背後的不安與恐懼，找出原因、用對方法，讓親子之間進行有效溝通，對談通暢無阻！

　　．房間亂與青少年的隱私權？
　　→讓孩子知道並非蓄意窺探隱私，而是為了環境整潔而不得不為。或者讓孩子自行整理不失為一計上策。

　　．頭髮亮金金？青少年變髮為哪樁？
　　→禁止不是一切！父母親可以自身做為榜樣，也試著讓孩子瞭解染劑成分，對頭皮的傷害。

　　．孩子的門禁，禁不禁？父母傷腦筋
　　→孩子晚歸時，以正向、肯定的口氣溝通，當孩子明白父母是信任他們的，他們也比較不會讓父母失望。

　　．父母是小孩一輩子的ATM嗎？
　　→教導孩子正確的金錢觀為第一要務。至於零用錢金額多寡和發放頻率，都是親子之間可共同討論的話題。

　　．究竟如何才會瘦？──要身材？還是要健康？
　　→找出孩子減肥背後的原因，受朋友影響？偶像崇拜？並且帶著孩子從事戶外運動，養成運動習慣，藉此建立自信。

　　．人生道路一定要會唸書嗎？
　　→給孩子一個展現自己的舞台吧！只要孩子能對自己做的決定負責任，即使一路跌跌撞撞，請父母親將心疼轉為支持。

……

　　專業收錄：生命教育專家姜愛玲老師教你如何與孩子溝通！19個問題均提供溝通技巧，和其他父母採用的錦囊妙計，讓親子間不再是衝突不斷，親子關係更加親密、融洽。

本書特色

　　生命教育專家姜愛玲老師，針對青少年的四的部分來探討，青少年青春期所面對的種種尷尬問題，分別是「身心節奏」、「身體形象」、「人際空間」、「心靈力量」，且結合各國案例，深入淺出，幫助父母親更瞭解孩子們的青春期症候群：

　　1.「身心節奏」：當孩子踏入青春期的門檻，自我意識提高，因此親子間常常發生衝突，這時候父母親只要學會放手，多留一些自主空間給孩子們，用心聆聽孩子的緣由，如此一來，便能和平共處。

　　2.「身體形象」：青少年在這個階段身體發生快速變化，對於自我外表的認同，以及他人眼中的自己，所展現的形象，都與自尊心息息相關，一旦稍有偏差，皆可能造成孩子的壓力與問題。

　　3.「人際空間」：朋友是不可或缺的生活調味品，對於青少年來說更是重要。有了好的親子關係，孩子會更願意與你分享他們和朋友所處的人際空間中的點點滴滴。

　　4.「心靈力量」：青少年首要發展任務是自我認同的形成和自我角色的統整，藉由對於自身的省思和體悟，逐步確立其在所處人際環境（家庭、學校等）中的定位，只要給予適當的鼓勵和愛，青少年的心靈力量必然日益茁壯。

作者簡介

生命教育專家 姜愛玲

　　熱愛貓咪、藝文、美食、旅行，持續探索和實踐人生各種可能性的生命教育工作者。

　　美國Liberty University心理諮商碩士∕New York University文化暨傳播碩士、澳洲Wesley Institute of Ministry & the Arts舞蹈治療研究所。

　　台灣亞太健康管理協會監事∕北投分會長、台灣舞蹈治療研究協會理事∕講師、嘉義縣政府暨嘉義聖心早療中心「舞教無LATE」創造發展遲緩兒多元化教學計畫外部督導、恩主公醫院精神科暨日間照護舞蹈治療師、台灣藝術教育館台灣藝術教育網舞蹈治療諮詢教授、國際分析心理學會台灣榮格發展小組成員。

　　著作：《被遺忘的童言：肢體語言專家的行為解碼教養術》（凱信企管）、《心在跳舞：遇見舞蹈治療》（億派國際）、《LOVE DANCE 愛舞蹈》〔即將出版〕（渱海國際）。

　　歡迎加入「姜愛玲」臉書粉絲專頁！
　　Email：dancetherapytw@gmail.com
　　部落格：www.wretch.cc/blog/CounselingDT

前言

Part1跟隨孩子的節奏來陪伴他們
問題1 功課寫了沒？！親子間的功課衝突情事
問題2 房間亂與青少年的隱私權
問題3 頭髮亮金金？青少年變髮為哪樁？
問題4 網路虛擬世界的無限魅力
問題5 孩子的門禁，禁不禁？父母傷腦筋
問題6 父母是小孩一輩子的ATM嗎？
【E世代心與情】──青少年的身心節奏

Part２青少年外貌協會，所造成的問題
問題7 青少年崇拜偶像到底好不好？
問題8 究竟如何才會瘦？──要身材？還是要健康？
問題9 青少年微整型大行其道？
問題10 為了長高，十五公分的代價是什麼？
【E世代心與情】──青少年的身體形象

Part３青少年為了交友，到底要做些什麼
問題11 他在部落格，盡說我壞話！
問題12 我的好麻吉，竟然背叛我！
問題13 青少年的單相思，是什麼滋味？
問題14 不當追星族，交不到朋友？！
問題15 虛擬世界任遨遊，會交到什麼朋友？
【E世代心與情】──青少年的人際空間

Part４青少年心情鬱卒，心事有誰知？
問題16 人生道路一定要會唸書嗎？
問題17 父母愛比較，孩子受不了，是誰在開心？
問題18 情緒不好動手腳就有人遭殃？
問題19 SOS我無助，所以我很叛逆
【E世代心與情】──青少年的心靈力量

後記

孩子的門禁，禁不禁？父母傷腦筋
請以正向、肯定的語氣和態度和孩子溝通。你可以跟孩子說：「我知道你是個懂事、負責任的人，所以下次如果又會比較晚回家，請記得打電話回家說一聲，也要帶手機好讓我們聯絡你。」當孩子知道你是信任他們的，他們就比較不會讓你失望。

歡樂的時光總是過得特別快
今年就讀高二的婷婷，平常很喜歡唱歌，考完試或學期結束時和同學們到KTV歡唱同樂。有一天，婷婷剛好考完期末考，又和班上同學相約歡唱一整晚。這天適逢週五，KTV中早已人山人海，好在班上有人負責預約卡位，否則真不知要等到何年何月。婷婷和同學們搭電梯到樓上預約的包廂，書包一丟就直奔自助沙拉吧，每個人都拿了滿滿的食物和飲料回到包廂，接著就邊吃邊點歌和唱歌。

歡樂的時光總是過得特別快。婷婷唱著唱著，這麼低頭一看錶，「唉呀，都十點了！時間怎麼過這麼快？」婷婷驚呼著。「我爸媽要我十點半以前回家耶！」

「今天禮拜五，哪有人這麼早回家啦！」婷婷的一位同學說道。「好不容易熬到期末考完，當然要開心一下。來啦來啦，繼續點歌。」說完就把歌本遞了過來。

「對啊，現在就走多掃興！」另一位同學接著說。「那妳要不要先打電話回家說一聲？」
「唔……」婷婷躊躇著，她擔心這樣反而會讓爸媽不高興。
「好了別再想了，繼續唱啦！咦，妳不是會唱這首歌嗎？我們一起唱吧！」坐在婷婷身旁的好友立刻把麥克風遞過來。
婷婷就這麼留下來和同學們繼續歡唱，又過了好一會兒……。

「什麼？十一點了！」婷婷又看了看自己的錶。「這下慘了，我真的要回家了啦！」
「十一點啦？」她身旁的同學應著。「那我也要回家了。明天還要跟我表哥他們出去打球呢。」

於是，有人按鈴請服務生來結帳，結完帳後，婷婷就先匆匆忙忙地直奔捷運站。
當婷婷回到家門口，為了不吵到家人，她拿出鑰匙小心翼翼地開了門，又躡手躡腳地開門進來、把門關上，進了客廳燈也不開就想直接溜進房裡。這時，飯廳的燈忽然一亮，接著她就聽見一句話：「妳怎麼現在才回來？」原來，婷婷的媽媽早就坐在飯桌旁等著。

「媽……還……還沒睡啊？」婷婷心想，這下可糟了。
「妳知道現在多晚了嗎？」媽媽的語氣中透露著擔心，也帶些責備。「怎麼也不打電話回來？」
「我……就和同學去唱歌啊。」婷婷低著頭回應。
「那妳也要先講一聲啊！」媽媽提高聲調。「這麼不負責任，明後天都不准出門！」
「媽，我禮拜天有跟同學約耶！」婷婷也急了。「我不想失信！」
「妳就只顧同學，也不想想妳爸爸和我在家有多擔心，」媽媽還在生氣。「好了，妳快點洗澡睡覺，不准去就是不准去！」
親愛的家長，你也曾為了孩子的晚歸而動怒嗎？

現在孩子最愛去的哪裡？
記得我在二十歲之前，家裡規定最慢晚上十點半一定要回到家，如果會更晚回家，一定要先打電話告知。那個年代可還沒有手機，有事聯絡真的得滿街找公共電話，有時我因為沒控制好時間，一不小心搞到快十點都還和同學在外面，卻因為擔心萬一打電話回家，電話的那頭會傳來責罵，因此只好拖著不打、儘量以最快速度衝回家，結果到家之後更慘，挨罵甚至挨罰都是免不了的。好在這種情況不並常發生，我大多都能掌握時間提早或即時進家門。

多年之後，我應一位朋友之邀共同帶領國中高關懷青少年團體，記得有次我們在活動開始之前，先來到一間位於二樓、孩子們經常光顧的網咖，還在那裡待了好一會兒。我不太記得當時是去找其中一兩位團體成員，或者因為其他因素而去到那家網咖，但樓梯間的菸味和網咖中空氣不流通的窒悶感，至今仍令我印象深刻。

網咖的確是深受青少年歡迎的公共場所，其實不單是青少年，也有成年人上網咖。我有位朋友因為家中沒有網路，遇到週末要趕公司的資料時，就得出門前往家附近的網咖辦公，而我自己也曾因為家中電腦故障，而到圖書館或網咖處理文件和傳送電子郵件。另外，自從公共場所全面禁煙的法令施行之後，KTV和網咖也不再像以往那般煙霧繚繞、空氣不佳，反而是裝潢越來越時尚、設備越來越完善。正因如此，加上青少年偏愛群聚的習性和線上遊戲的普及，網咖確實早已成為青少年的最愛之一。

不能說全都是孩子的錯！
青少年網路成癮並非電腦或網路科技的錯，他們在網咖的流連忘返，也不能完全歸咎於網咖。青少年愛泡網咖的原因，和他們心理發展階段的特性有密切關係。網咖除了網路快、聲光好、氣氛佳、朋友多、沒有父母碎碎唸之外，最關鍵的是網路即時遊戲「角色扮演」和「可以重來」的特性，相當吸引低自信、低成就的孩子，只因這些遊戲造就了他們人生的另一個舞台，可在其中盡情扮演「另一個我」，獲得從不曾出現在現實生活中的成就感。

每年寒暑假和春節期間，內政部和各縣市政府相關單位無不相繼推出針對電子遊戲、特種營業、網咖、KTV等場所的稽查專案，以確保青少年的人身安全，若查獲違法情事也會加重取締和處罰。同學們在寒暑假期間，因為沒有課業壓力和學校的約束，因此長假期間通常是青少年犯罪的高峰期，也難怪歷年來會有這麼多維護青少年身心健全發展的專案在這段期間大力執行。然而，真的只有青春學子們沉迷網咖嗎？

根據壹凸新聞網去年一月二十八日的一則報導，新北市經濟發展局在該月份針對網咖加強稽查。經濟發展局長江俊霆當時表示，由於青少年寒假時不用上學，許多家長擔心孩子長時間沉溺網咖，因而結識翹家少男少女，或在有心人士影響之下誤入歧途，更為了避免偶發的網咖內毒品交易、勒索、綁票等治安事件發生，因此將網咖列為該市的重點稽查對象。根據「資訊休閒業管理自治條例」規定，新北市內網咖全天禁止十八歲以下青少年進入，違者將施以三到十萬元的罰款。

截至這則新聞發佈的當日為止，新北市經濟發展局總共稽查了近四十間網咖，其中有十二間違法容留十八歲以下的未成年青少年，年紀最小的僅國小一、二年級，甚至還有父母帶著嬰兒流連網咖，這些業者皆遭經發局依法開罰。一般人普遍認為孩子們是自發性前往網咖，但這則報導卻揭露竟然有家長帶著自己的寶貝滯留網咖，小嬰兒在耳濡目染之下，只怕他們錯把網咖當成家，不知真正的家是何模樣，等他們長成青少年之後，我們這些成人還能怪他們只愛網咖不愛家嗎？

姜老師教你如何跟孩子溝通
以發展心理學的論點觀之，青春期是一段自我認同的定義和統整過程，在這段混沌、時而失序的歲月中，線上遊戲為青少年提供了許多自我發揮和肯定的機會，形成與殘酷現實的極大反差，他們也因此獲得了心靈慰藉。其實，當你發現孩子因沉迷網咖或其他場所而晚歸，不妨從以下這些層面來思考：

1.先讓自己冷靜下來，切勿因氣憤而口出惡言，如此一來只會破壞親子關係。尊重孩子，先聽聽他們的說法，並請忍住不要打斷或批評指責他們，即便他們出現情緒化的反應亦然，聽完之後再回應，好聲好氣地讓他們知道你的擔心，並提醒他們帶手機出門以便相互聯繫。若以打罵的方式處理孩子的晚歸，只會讓他們越來越不愛回家。

2.以正向、肯定的語氣和態度和孩子溝通。比方說，你可以跟孩子說：「我知道你是個懂事、負責任的人，所以下次如果又會比較晚回家，記得打電話回家說一聲，也要帶手機好讓我們聯絡你。」當孩子知道你是信任他們的，他們就比較不會讓你失望。另外，也可舉證相關社會新聞，明確表達你為什麼擔心孩子晚歸，並共同討論出門在外的人身安全維護。

3.一次只針對一件事情和孩子溝通。若雙方是在討論晚回家這件事，那就請別把孩子的陳年舊帳再翻出來，例如做功課拖拖拉拉、不整理房間、沒做好該做的家事等等。此外，溝通請避免提到過多個人隱私，因為這樣會讓孩子覺得你不夠尊重他們，當他們感受不到你的尊重，自然就會頂嘴、反抗。你必須清楚地讓孩子知道，是他們的行為不恰當，而不是他們本身出了什麼問題而令人厭惡。

4.與其擔心、防堵孩子到網咖，你不妨嘗試進入孩子的世界，抽空陪他們去一趟網咖，了解他們為何寧願到網咖，而不在家中上網的原因，也可在合理範圍內將家中電腦和網路設備升級，甚至和孩子一起玩線上遊戲，可讓他們更習慣和接納你的「同在」。

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叛逆不等於忤逆！孩子不說，父母卻不能不懂得19個教育法則 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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