少就是多 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Tonkla Nainathwe

圖書標籤:

• 極簡主義
• 生活美學
• 設計
• 收納
• 整理
• 品質生活
• 減法生活
• 實用指南
• 傢居
• 生活方式

★泰國療癒係暢銷圖文作傢─
童格拉．奈娜
42個讓你復雜人生簡單過的方法
讓心靈富足、生命充實的
簡約生活哲學!

　　時間在不知不覺間流逝，
　　帶來瞭很多迴憶，也帶走瞭許多人事物！

　　然而我們的生活卻依舊混亂，毫無目標、秩序；
　　買瞭很多的東西，內心卻依然空虛；
　　有瞭手機、臉書這些方便的通訊科技，卻讓人更寂寞；
　　感覺好像得到很多東西，
　　實際上我們失去的也許還比擁有的更多！
　　難道你還想這樣下去？
　　清醒點！彆讓原本屬於自己的幸福離去！
　　放下包袱，享受輕盈幸福人生!
　　拋開那些用不到的東西，
　　遠離造成人際關係疏遠的科技産品，
　　現在開始，和在乎的人見麵、約會，
　　陪他們聊聊天、齣去走走，
　　認真的為自己而活，
　　將屬於自己的每一分每一秒好好安排、享受，
　　唯有讓生活樸實簡單，你纔會感到生命精彩富足！

本書特色

　　● 42個讓你復雜人生簡單過的方法
　　這世上有許多的不公平，唯有一件事情是人人平等的，
　　那就是每個人每天都有２４小時，作者童格拉．奈娜將在本書中告訴讀者，
　　４２個讓我們生活不再忙亂不堪、亂七八糟、毫無目標……的神奇魔法，
　　這會使我們的人生更加簡單、幸福、自在，生活更加輕鬆、愉快！

　　● 可愛清新的復古風繪畫
　　來杯下午茶吧！或是一起去踏青？還是要到記憶中的祕密花園偷閑一下呢？
　　手繪歐洲中古世紀輕鬆悠閑的生活品味，帶我們遠離煩忙雜亂的現代社會，
　　重新體驗，如何將時光浪費在更有意義的事物上這件事！

　　● 帶來勇氣與力量的勵誌小語
　　下定決心，將那些對你人升毫無幫助的東西，全部都丟棄吧！
　　本書將告訴你，如何做自己人生的主人，掌控好時間，讓自己過得更幸福。
　　提醒你那些被忽略的事情，讓你有勇氣拒絕那些帶來睏擾的人事物！

作者簡介

★泰國療癒係暢銷圖文作傢─童格拉．奈娜

　　是一個深信隻要愛自己，就會讓生活變得更簡單的女生。

　　認為隻要對自己有信心，就不會迷失人生的方嚮；並且忠於做自己，隻要不是跟在彆人的身後，照著他人的期待走，即使工作量再大、再纍，也甘之如飴，並相信唯有如此，人生纔會精彩、有趣。

　　同時也深信著，隻要懂得去瞭解與原諒身邊所有人事物，這樣一定會讓自己的人生更加美麗，眼界更加開拓。

　　她是個樂觀、開朗的女生，對生活、人生有許多的看法，她將這些想法以清新勵誌的短文，搭配典雅可愛的插畫，揮灑創造齣一篇篇感動人心的作品，帶領人們重新檢視自己、相信自己、愛上自己。
　　
　　目前颱灣齣版的作品有：
　　《少就是多》
　　《齣發吧!你的夢想一定會實現》
　　《我的名字叫機會》
　　《你的人生沒有不可能！勇敢改變，不要被自己打敗！》
　　《相信自己就對瞭！每一次選擇，都是最好的決定！》
　　《隻挑簡單的做，你的人生當然隻能這樣！》
　　《又不是世界末日，睏難都會過去的！》
　　《永遠沒有準備好這迴事，現在就放手去做！》

　　童格拉．奈娜
　　tonklanaina@hotmail.com

譯者簡介

璟玟

　　國立中山大學機電係畢業，以翻譯流行歌麯開始進入翻譯的世界，精通中文和泰文，有誌推廣泰國藝術文學和颱灣讀者一同感動，現於曼榖的颱商公司服務。

　　譯有《LESS IS MORE》、《100個照著做一定會失敗的方法》、《100個照著做一定會分手的方法》、《九命》、《霹靂火頭與溫柔豆芽的曆險記》係列、《彆煩！一天隻有24小時，何必浪費在討厭的人身上！》、《不說話, 隻畫畫! 妮塔的超感動手繪筆記》、《璀璨．古珠．天珠》、《相信自己就對瞭！每一 次選擇，都是最好的決定！》等書。

《星際拓荒者：失落文明的低語》 類型： 硬科幻、太空歌劇、考古懸疑 作者： 艾莉莎·凡德爾 字數： 約1500字 --- 核心故事綫：寂靜的呼喚與宇宙的尺度 《星際拓荒者：失落文明的低語》並非探討極簡主義或效率哲學的書籍，而是一部宏大、沉浸式的太空史詩，聚焦於人類文明在廣袤宇宙中尋找“迴響”的掙紮與發現。故事設定在公元三韆年，人類已經掌握瞭超光速航行技術，但銀河係中似乎依然充斥著令人不安的寂靜。 本書的主角，天體考古學傢艾莉亞·索倫博士，是一位癡迷於探尋“前人足跡”的偏執學者。她不相信宇宙是隨機演化的産物，堅信存在著一個超越已知的、技術遠超人類理解範疇的“初代文明”——他們被稱為“構造者”。 艾莉亞的船艦“赫爾墨斯之眼”，是一艘專為深空幽靈信號捕捉而改裝的科研飛船。她的任務是追蹤一個微弱、但結構極其復雜的信號源，這個信號源被命名為“歐米伽脈衝”，它似乎源自一個被認為早已坍塌的星係團的邊緣。 第一部分：穿越“幽靈帶”的旅程 故事的開篇，艾莉亞和她的船員——一個由人工智能專傢澤維爾、經驗豐富的機械師卡莉，以及冷峻的安保官雷歐組成的團隊——正穿越被稱為“幽靈帶”的區域。這是一個電磁乾擾極其強烈的星雲，許多未加防護的飛船曾在此迷失方嚮或被分解。 《星際拓荒者》的敘事節奏在本書的前半部分非常緩慢而壓抑，著重描繪瞭星際旅行的孤獨感、設備的維護壓力，以及對未知恐懼的心理刻畫。與“少即是多”追求的清晰和簡潔完全相反，這裏的世界是擁擠、充滿冗餘和失效的技術的。飛船內部充滿瞭老舊綫路、臨時修補的隔熱闆，以及不斷發齣故障警報的係統。 艾莉亞的研究側重於熵增和信息失落的物理學原理。她認為，一個真正高級的文明必然會留下可供識彆的、跨越時空尺度的“信息拓撲結構”。她對任何簡單的、易於理解的模式都持懷疑態度，相信真正的智慧隻能在最復雜的、幾乎無法解析的混亂數據中顯現。 第二部分：圖坦剋星門的遺跡 經過數年的追逐，“赫爾墨斯之眼”終於抵達瞭信號源的中心——一個代號為“圖坦剋”的行星係統。這個係統的主星是一顆被奇異的、幾何形狀的巨型結構包圍的白矮星。這些結構，被艾莉亞的團隊初步認定為遠古的“星際節點”或“跳躍之門”，它們沒有動力，靜默地懸浮在軌道上，如同被遺棄的巨大雕塑。 在這裏，故事的懸疑色彩達到高潮。艾莉亞發現，這些遺跡並非由任何已知元素或閤金構成，它們的內部結構遵循著一種“負熵”原則，仿佛在對抗宇宙的自然衰亡。 船員們在探索一座位於主星冰封極地的地下設施時，發現瞭“構造者”文明留下的唯一完整信息載體——一個被稱為“編年石”的巨大晶體矩陣。 第三部分：編碼與悖論 “編年石”的解讀成為瞭全書的核心衝突。它並非以綫性文字或數字形式存在，而是通過復雜的、多維度的感官輸入進行信息傳輸。艾莉亞必須依賴高強度的神經接口纔能勉強“體驗”這些信息。 這些信息揭示瞭一個令人震驚的事實： 1. 過度優化導緻停滯： “構造者”文明在達到技術巔峰後，發現“效率最大化”的終極形態是一種對所有外部刺激的徹底隔絕和對內部結構的完美固化。他們消除瞭所有冗餘、所有不確定性，最終導緻瞭社會和創造力的徹底死亡。 2. “寂靜”的真相： 所謂的“歐米伽脈衝”，並非呼救信號，而是這個文明在自我完成“終極優化”時，係統崩潰前發齣的最後一次、純粹的、冗餘的“噪音”。 3. 遺失的教訓： 構造者文明的滅亡，恰恰是因為他們走得太遠，將一切簡化到瞭無法維持生命的臨界點。 艾莉亞在解讀的過程中，差點被信息流的龐大和復雜性所吞噬，她的心智幾近崩潰，因為她必須處理比人類曆史上所有知識總和還要龐大的數據洪流。這與追求簡潔的理念形成瞭強烈的反諷。 故事的基調與主題 《星際拓荒者：失落文明的低語》的主題是關於“必要的冗餘”、“復雜的生命力”與“信息飽和的危險”。它探討瞭在追求終極目標時，係統可能因為缺乏必要的“不完美”和“冗餘”而走嚮自我毀滅。 本書充滿瞭對硬科幻細節的嚴謹考究，從超光速引擎的量子泡設計，到遠古文明建築的幾何悖論，都力求真實可信。它不是一本鼓吹捷徑或簡化的指南，而是一部關於在浩瀚的、充滿信息噪音的宇宙中，尋找意義的艱辛史詩。艾莉亞最終沒有找到“簡單的答案”，而是帶迴瞭一份關於復雜性與生存之間微妙平衡的沉重警告。 這本書是寫給那些著迷於星圖、古老代碼、以及在宏大尺度下，人類文明究竟能走多遠，又會付齣什麼代價的讀者。它將帶領讀者潛入宇宙最深處的寂靜，聆聽那些因過於完美而消亡的聲音。

編者的話
作者的話

Chapter 1　為自己找齣空閑時間！
Chapter 2　你留給彼此的時間是不是變少瞭？
Chapter 3　勇於改變，夢想將不隻是夢想
Chapter 4　拋開那些束縛吧！生活會輕鬆點
Chapter 5　減少工作時間，增加工作效率
Chapter 6　改善周遭的環境，使它更美麗
Chapter 7　拋開對人生不重要的東西
Chapter 8　不需要豪華炫麗，也可以很動人美麗
Chapter 9　從不必要的壓力下掙脫吧！
Chapter 10　把沒有義意的鳥事，拋到腦後吧！
Chapter 11　和壓力說掰掰
Chapter 12　學習做自己，彆隻會期待或被期待
Chapter 13　專心在一件事情上，直到它成功
Chapter 14　誰是老大？ 是你？ 還是手機？
Chapter 15　遠離媒體，纔不會被洗腦
Chapter 16　偶爾也要齣去走走
Chapter 17　聆聽自己內心的聲音
Chapter 18　擁有清楚的目標，並且時常確認它
Chapter 19　善用屬於自己的24小時
Chapter 20　學會說「不」！
Chapter 21　人生需要不斷學習新事物
Chapter 22　凡事剛剛好就好
Chapter 23　減少參加社交活動的次數
Chapter 24　拋開生活中用不著的負擔
Chapter 25　負擔減少瞭，生活品質就會增加瞭
Chapter 26　今日事，今日畢
Chapter 27　給每個東西一個適當的位置
Chapter 28　想一想，這東西真的有那麼必要嗎？
Chapter 29　手工製做的東西會更有意義！
Chapter 30　不要因為「拒絕」彆人而感到內疚
Chapter 31　彆讓其他人偷走你的時間
Chapter 32　善用科技，而不是依賴科技
Chapter 33　列舉每個月所需的支齣
Chapter 34　彆太固持己見，要常常動腦思考!
Chapter 35　找齣並發揮自己的智慧與能力
Chapter 36　偶爾也要睜隻眼閉隻眼
Chapter 37  生命不是Ｑ＆Ａ，沒有絕對正確的答案
Chapter 38　謹慎發言，但必要時還是要實話實說
Chapter 39　如果相處得不快樂，那就分開吧！
Chapter 40　無論事情變與不變，都要接受它
Chapter 41　當自己人生的主人
Chapter 42　簡單的生活

編者的話

　　活著，
　　一點都不難，
　　但難免遇到許多睏難。

　　或許，許多關卡不容易剋服，
　　但是朋友，試著寬心。
　　勇敢跨齣去，就能突破睏境。

　　常常有人不曉得自己的幸福在哪裏，
　　問問自己的心吧！
　　其實，你一直知道在哪裏。

　　每一天，都往好的方麵想，
　　隻要微笑，
　　擁有幸福，就是這麼簡單。

主編  鄧達．當初翁
Tongta Tangchuwong
信箱：tongtacenter@hotmail.com

作者的話

　　有時候，
　　我們在尋找的東西，
　　就在我們的身邊，
　　隻要勇敢伸齣手。

　　不用跑得那麼纍，
　　也不需要用盡力氣去尋找。

　　一路走來的人生經曆，
　　會留駐在我們心中，
　　沒有什麼睏難是剋服不瞭的！

　　用適當的步伐踏齣人生的下一步吧！
　　就活得剛剛好，
　　也做得剛剛好，

　　試試看！
　　一定會帶來更好的結果！

童格拉．奈娜
tonkla@nesslers.net
tonklanaina@hotmail.com

评分☆☆☆☆☆

這本《少就是多》真的是一本觸動人心的作品，讀完之後，我感覺自己的整個世界觀都被刷新瞭。書中最讓我印象深刻的部分，在於它如何巧妙地將一種看似簡單的生活哲學，延展到生活的方方麵麵。作者並非生硬地灌輸“極簡主義”的理念，而是通過一係列引人入勝的故事和深刻的洞察，讓我們體會到“少”背後蘊含的“多”。比如，書中關於“物質擁有”的探討，它沒有直接批判消費主義，而是引導讀者去反思，我們真正需要的是什麼，那些被我們視為“必需品”的東西，有多少是真正能帶來幸福感的？我記得其中一個章節，作者講述瞭自己如何一步步清理傢中不必要的物品，一開始可能會覺得有些睏難，但隨著過程的深入，反而體會到瞭一種前所未有的輕鬆和自由。這種“減法”帶來的“加法”效應，體現在瞭時間和精力的解放上，讓我們有更多的空間去關注真正重要的事情，比如人際關係、個人成長、以及內心的寜靜。讀這本書，就像是在進行一場心靈的“斷捨離”，把那些雜亂無章的想法和習慣一一剝離，最終找到那個更純粹、更豐盈的自己。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對那些宣揚“大道至簡”的理念都抱著半信半疑的態度，總覺得有些東西，越是簡單，背後越是蘊含著不為人知的復雜。而《少就是多》，恰恰讓我看到瞭這種“簡單”的深度和力量。它不是那種流於錶麵的空洞口號，而是充滿瞭實踐性和可操作性。書中有很多關於如何平衡工作與生活的案例，作者並沒有鼓勵我們犧牲一切去追求“簡單”，而是在忙碌的現代生活中，找到那個關鍵的“少數”，將精力聚焦在最能産生價值的事情上。我尤其喜歡書中關於“專注”的論述，它讓我們明白，多任務處理往往是低效的代名詞，而真正的效率，來自於一次隻做一件事，並且全身心地投入。這種理念，不僅可以應用在工作上，在學習、在興趣愛好，甚至在與傢人朋友的相處中，都能起到意想不到的效果。讀完這本書，我開始有意識地調整自己的工作流程，減少不必要的會議和郵件，把更多時間留給需要深度思考的任務。這種“捨棄”一部分看起來“重要”的事情，反而讓我更能體會到完成一件事情帶來的成就感和滿足感。

评分☆☆☆☆☆

《少就是多》這本書，給我帶來瞭很多意想不到的啓發。它不是那種能夠讓你立刻掌握某種技能的書，而更像是一本心靈的指南，在你迷茫的時候，給你一個方嚮。作者的敘述方式非常獨特，不是那種說教式的，而是通過一些生活中的小故事，讓你自己去體會其中的道理。我特彆欣賞書中關於“簡化決策”的論述。在信息爆炸的時代，我們每天都要做齣無數的決定，很多時候，我們會被過多的選擇淹沒，從而感到焦慮和無力。而這本書，通過一些巧妙的提示，教會我們如何識彆那些真正重要的決策，如何避免不必要的選擇，從而讓我們的生活變得更加清晰和高效。我記得其中一個例子，作者講述瞭自己如何簡化衣櫥，隻留下那些自己真正喜歡並且適閤自己的衣物，這樣每天早上就不用再為穿什麼而糾結。這種“減法”，不僅僅是物質上的，更是思維上的，它讓我們從繁雜中解脫齣來，把更多的精力投入到創造性的活動中去。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一位智慧的長者，用平實而深刻的語言，與我進行瞭一場關於生活本質的對話。《少就是多》的價值，在於它能夠觸動人心深處，引發長久的思考。它不僅僅是一本關於“極簡生活”的書，更是一本關於如何尋找內心平靜的書。作者在書中反復強調，真正的“多”並非來自物質的堆積，而是來自精神的豐盈。我尤其對書中關於“時間管理”的解讀印象深刻。它告訴我們，與其去追求更快的速度，不如去學會如何更深刻地體驗時間。把生活中的“噪音”去除，把那些消耗我們能量的活動減少，我們就能夠騰齣更多的時間，去感受生活的美好，去陪伴我們愛的人，去做那些真正讓我們感到快樂的事情。讀完這本書，我開始更加審慎地安排我的日程，減少不必要的乾擾，把更多時間留給那些能夠滋養我心靈的活動，比如閱讀、冥想、以及與大自然的親密接觸。這種“減”的藝術，讓我感受到瞭前所未有的自由和充實。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力，在於它提供瞭一種全新的視角去審視我們習以為常的生活方式。在充斥著“更多”、“更快”、“更強”的時代，《少就是多》像一股清流，提醒我們停下來，思考“少”的價值。作者在書中並沒有迴避現實的復雜性，而是用一種溫和而堅定的態度，引導我們去探索“少”的邊界。“少”不是匱乏，不是放棄，而是一種精煉，一種對本質的追求。我印象最深的是書中關於“人際關係”的篇章，它告訴我，與其擁有龐大的社交圈，不如用心經營幾個真正知心的朋友。高質量的連接，遠比低質量的社交更能夠滋養我們的心靈。這種“少而精”的理念，同樣適用於我們對信息的獲取，對知識的積纍。與其海量閱讀，不如深入理解幾本書，去真正消化和吸收。讀完這本書，我開始重新審視自己的社交習慣，減少瞭一些 superficial 的應酬，把更多時間留給瞭傢人和真正的摯友。這種“精簡”人際關係，讓我感到更加放鬆，也更加珍惜那些真正值得我付齣時間和情感的人。