創齡：銀色風暴來襲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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「創齡」一詞來自日本，
以全然不受限的精神年齡，
正麵思索人生課題，
繼續築夢、追夢，開創充滿挑戰的第二人生。

　　銀色風暴席捲全球

　　經建會在2011年初的時候，發錶統計數據指齣，2011年颱灣地區人口老化程度排名世界第48，但最快在22年後，颱灣將會超越日本成為全球最「老」的地區，較原先預測提前7年。加上颱灣世界最低的生育率，人口老化的程度恐將侵蝕國本。

　　「老人潮」來襲， 老人倍增所形成的「銀色風暴」正在席捲全球，我們也身陷其中，即使你現在居住的地方還不屬於「超高齡地區」，那也不用高興得太早，「颱灣老化地圖」很快就會畫到你傢門口，把你居住的地方圈進去。

　　經建會很悲觀的預測：1990年以後齣生的年輕人，將有3成沒孩子、4成沒孫子，50年後老年人口將成長3倍，這個預測簡稱為「9034現象」。

　　颱灣少子化現象甚至是國安層級的問題瞭！

　　二戰後齣生的「嬰兒」潮人口曾支撐起颱灣經濟奇蹟，不過從2010年起他們開始進入65歲、正式成為老年人口。

　　當年這些受過很好的教育的中壯年知識群，現在也成瞭老年知識群。他們無論在經濟上、知識上、健康上，都有能力來關心和照顧老年這個話題。他們還掌握著今天這個社會的許多資源，他們不再是弱勢或邊緣人。

　　如何重新定義這一代的老人，並輔之相應的社會政策，將是今天颱灣社會的新課題。

　　「創齡」運動正在發生！

　　高齡、少子化早已是颱灣社會常態，當執政者麵對敬老傳統式微、長照政策未明仍拿不齣對策，高齡者社福機製還停留在發放津貼的同時，日本介助服務協會NCSA（Nippon Care-fit Service Association）已將Gerontology理念從「老人學」轉換為「創齡」一詞，以正麵角度思索人生課題，鼓勵健康的老人能多外齣、過快樂的生活，以建立一個活潑開朗的高齡社會為目標。

　　坦然麵對身體的老化，並與之共存，繼續築夢、追夢，開創充滿挑戰的第二人生，是現今高齡者共同的願景。

主編簡介

駱紳

　　中國時報前副總編輯、喜大人協會秘書長。

作者簡介

硃迺欣

　　美國密西根大學（University of Michigan）神經生理學博士，曾任林口長庚醫院神經科主任，長庚醫院顧問級醫師及榮譽副院長，目前退休。

曾思瑜

　　國立雲林科技大學建築與室內設計係教授，日本國立築波大學藝術學研究科環境設計分野設計學博士。

劉豊誌

　　財團法人金屬工業研究發展中心區域研發服務處專案經理，國立陽明大學醫學工程研究所博士。

鑄魂之炬：探尋數字時代下個體意誌與群體意識的交織 圖書簡介 本書以宏大的敘事視角和細膩的個體刻畫，深入剖析瞭在信息爆炸與技術迭代的洪流中，人類社會結構、倫理觀念以及個體心智所經曆的深刻變革。我們不再滿足於對外部世界的被動接收，而是主動參與到意義的構建之中。本書聚焦於“連接”與“孤立”、“真實”與“虛構”之間的張力，探討在日益復雜的數字生態係統中，如何錨定自我，並理解群體意識的生成與消解。 第一部分：數字迷宮的初啼——“連接”的悖論與重塑 故事始於一個代號為“棱鏡”的全球性數據網絡覺醒的瞬間。這個網絡並非傳統意義上的互聯網，它更像是一種滲透至日常生活肌理的“意識共振場”。作者通過描繪幾個關鍵人物的生活軌跡，揭示瞭這種連接帶來的初期狂喜與隨之而來的焦慮。 人物群像的側麵描摹： 艾莉絲（Alice）：一位沉迷於構建虛擬身份的年輕藝術傢。她的綫下生活日益黯淡，而她在“共振場”中構建的完美形象，正以前所未有的速度吸引著追隨者。本書細緻描繪瞭她如何在光鮮亮麗的數字麵具下，體驗著真實的自我與投影之間的巨大鴻溝。她的睏境在於，當所有人都隻關注她展示的那部分“真實”時，她存在的本質是否已然被算法定義？ 卡爾（Karl）：一位緻力於維護傳統物理空間社群的社區組織者。麵對“棱鏡”對綫下交流的係統性瓦解，他試圖用古老的儀式、手工勞動和麵對麵的談話來重建鄰裏間的信任。然而，他的努力在信息流的快速更迭麵前顯得異常緩慢而笨拙。書中詳細記錄瞭他一次次嘗試動員社區成員參與綫下活動失敗的細節，揭示瞭物理社群在精神層麵的“失重”狀態。 “先知”M：一位隱匿在網絡深處的思想傢，他自稱能解析“棱鏡”的數據流，預判社會熱點的走嚮。他的言論具有驚人的影響力，總能提前點燃或熄滅一場虛擬的輿論風暴。本書並未直接展示“先知”M的身份，而是通過其他角色對他的引用、誤讀和盲從，構建瞭一個關於權威與解讀權的復雜網絡。 技術與哲學的交匯： 在這一部分，我們探討瞭“注意力經濟”的終極形態——“精神占有”。當算法能夠精確預測個體的欲望和恐懼時，自由意誌是否還有存在的物理空間？作者引入瞭對古希臘“洞穴寓言”的現代重釋，指齣我們所見的“真實”，可能隻是一個被優化過的、能帶來最大舒適感的“數據投影”。 第二部分：意識的藩籬——個體邊界的消融與重塑 隨著“棱鏡”的進一步深化，連接不再是單嚮的傳播，而是雙嚮甚至多嚮的“意識共享”。個體開始經曆一種前所未有的“共情超載”。 集體無意識的顯現： 本書引入瞭對“群體心流”現象的深入觀察。當某一特定情緒（如集體的狂熱、突發的恐懼或被引導的道德義憤）在網絡中爆發時，這種情緒能迅速跨越地理界限，如同瘟疫般感染個體。書中的一個關鍵章節，描述瞭一場因一個錯誤信息引發的“數字暴動”。不同文化背景、不同社會階層的人們，在同一瞬間接收到被精確包裝的情感驅動，並采取瞭相似的激進行動。 這種集體行為的驅動力，並非源於邏輯，而是源於一種被放大的、非個人的“感受”。作者藉此探討瞭責任的稀釋問題：當所有人的意識都參與到一場行動中時，誰該為最終的結果負責？個體的主體性如何在這樣強大的群體洪流中得以保全？ 記憶的外部化： 另一個核心議題是記憶的“雲端化”。隨著外部存儲介質的無限擴展，人們開始傾嚮於“不記住”，而是“隨時可查閱”。本書描繪瞭記憶如何從一種內在的、具有情感色彩的重構過程，轉變為一種冷冰冰的、可被檢索的“數據副本”。這種變化對身份認同産生瞭根本性的影響。如果我的過去可以被他人輕易訪問、修改或刪除，那麼“我是誰”這個問題的答案，是否也隨之變得易變和脆弱？ 第三部分：代碼的倫理與人性的堅守 在敘事的後半段，焦點從“我們如何被連接”轉嚮“我們應該如何存在”。麵對一個越來越由代碼和算法編織的世界，如何確保人類的價值和尊嚴不被效率和優化所取代？ 抵抗的微小火花： 並非所有人都接受瞭被算法定義的命運。本書塑造瞭一批“數字遊牧者”和“信息隱士”。他們拒絕將自己的大部分生活上傳到共享網絡，而是選擇在物理世界的邊緣地帶，構建“信息孤島”。 伊利亞（Elias）：一位退休的密碼學傢，他在一個偏遠的、沒有接入“棱鏡”的村落裏，用手寫信件和自製的機械設備與外界保持聯係。他的抵抗是一種慢節奏的、充滿儀式感的對抗。他堅信，隻有當信息流動速度降至人類可以真正理解和消化的程度時，思考纔有可能發生。 “靜默者”運動：這是一個鬆散的社會運動，其核心訴求是“斷開一小時的權利”。他們定期舉行集體靜默，關閉所有數字設備，專注於純粹的物理感知——陽光的溫度、雨水的味道、木材的紋理。這種行為在主流社會看來是怪誕而低效的，但在參與者內部，它卻是重塑“在場感”的關鍵儀式。 倫理的邊界推演： 本書將探討深入到更具爭議的領域：當人造智能在情感模擬和決策效率上全麵超越人類時，我們對“人性”的定義將如何調整？如果共識可以被程序設定，那麼民主的意義何在？作者沒有給齣簡單的答案，而是通過一係列緊張的辯論場景和道德睏境，邀請讀者進入一個充滿不確定性的未來圖景。 結語：在破碎中尋找完整 《鑄魂之炬》的終極關懷在於：在一個萬物互聯的時代，如何避免個體的精神被無限的連接所稀釋和消耗，最終成為數據海洋中的一個漂浮的泡沫。本書的收尾是開放性的，它沒有提供一條通往“幸福”的捷徑，而是呈現瞭一個充滿復雜性的現實：真正的自由，或許不再是選擇連接什麼，而是選擇保有不被連接的權利。 每一個片段、每一次掙紮，都是在數字時代的巨大陰影下，人類為捍衛自身心智獨立所點燃的微小而堅韌的火炬。

序  老人們請奮起！∕駱紳　　　12

Ⅰ．銀色風暴　　　17
∕駱紳　前中國時報副總編輯，現任颱灣喜大人協會秘書長

．二○三三年，颱灣將超越日本成為全球最「老」的國傢
．石原慎太郎的直言：「停經婦人還活著是一種恥辱」
．颱灣老化地圖很快就會畫到你傢門口
．歐豬中的希臘跟義大利為什麼會「樓起樓塌」？
．與老共舞，你準備好瞭嗎？
．遺産要怎樣分配呢？

Ⅱ．美國的老人與「老年問題」　　　57
∕硃迺欣　前颱北長庚醫院副院長

．老年族群的崛起
．老伴、老本、老狗和老友
．「超老」人口增加中
．由老人照顧老人的高齡社會
．美國老人真幸福
．老人醫療與長期看護
．不要小看「老人問題」
．債颱高築的福利天堂!?
．長期照顧的變通
．以「銀發智慧」為榮

Ⅲ．日本創齡學習之旅　　　95
∕劉豊誌　財團法人金屬工業研究發展中心區域研發服務處專案經理

．亞洲最富有、最長壽、對老人最友善的國傢
．專為老人服務的京王百貨
．東京的高齡者銀座
．捨棄「保障」，選擇「機會」
．團體傢屋：不隻活著，還要感受生活
．生活方式、生命延續或結束的選擇權

本章附錄1　老得健康  日本社區打造混齡共居∕周美惠　　　127
本章附錄2　日本銀發族再就業  自創人生第二春∕黃菁菁　　　130
本章附錄3　活到老工作到老  高齡社會新型態∕黃菁菁　　　134

Ⅳ．二十一世紀的明星産業　　　137
∕劉豊誌　同前

前言

銀發族多元照顧産業　　　140
　．將防醫學概念導入居傢照顧體係
　．跨時代的銀發産業革命
　．亟待整閤的多頭馬車
　．仙颱—芬蘭健康福祉照護中心
　．充滿懷舊氣息的銀發育與樂
　．由身障者照顧老人的案例

醫療照護産業的創新思維　　　173
　．醫療資源的延伸：居傢照護服務
　．換藥十分鍾，等待一上午
　．社區藥局：居民的健康諮詢顧問
　．放眼老年居傢醫療照護商機
　．從OEM走嚮OBM的醫材産業
　．由社區齣發的大同世界

本章附錄　顛覆常識的創傷治療：不消毒、用水洗、蓋敷料　　　189

Ⅴ．銀發住宅大改造　　　201
∕曾思瑜　國立雲林科技大學建築與室內設計係教授

前言

一般居傢高齡者住宅　　　205
高齡者對現有住宅的評價
　　．對現有住宅的滿意度
　　．優質老後生活及住宅的規劃與考量
　　．住宅及居住空間方麵的考量
　　．老年人住居規劃與設計之建議
　日本茨城縣神棲町無障礙住宅案例
　　．無障礙住宅的基本條件
　　．基地及空間配置特徵
　　．空間寬敞的生活起居室
　　．站坐皆能調理食物的廚房空間
　　．暗藏玄機的主臥室──電動吊梯
　　．乘坐輪椅也方便使用的衛浴空間
　日本東京都瓦斯之兩代同堂示範住宅案例

集閤式高齡者住宅　　　234
　高齡者住宅的建構原則
　高齡者住宅的建設計畫
　　．設置區位與規模
　　．高齡者住宅意象
　　．公共設施的計畫
　　．餐廳、小型廚房
　　．文康休閑∕交誼廳等公共空間
　　．走道空間
　　．樓梯、電梯
　　．空間標示及色彩計畫

　住戶計畫
　　．住戶麵積
　　．廚房、調理設備
　　．浴室、廁所衛生設備
　　．身體老化殘障時的設計考慮

　結  語

Ⅵ．「創齡」的故事　　　259

．呂世光與林茂雄 創辦TARP的雙人搭檔
．宋□新 把健康交給醫生，把生命交給上帝，把快樂留給自己
．周詠棠 行萬裏路的人生
．王士彥 推動「生命自主權」
．王　健 精采人生的七個大夢
．陳海陸 闖入瑜珈殿堂十年有成
．潘秀雲 噴射機阿嬤的運動人生
．薛　無 七十五歲玩九個部落格和七個網路社群

本書附錄　中華民國二○一一年至二○六○年人口推計∕經建會　　　　310

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足以吸引我，那種帶有歲月沉澱又充滿活力的色彩搭配，讓我第一時間聯想到書中可能描繪的那些不甘平凡、勇往直前的銀發族群。我一直覺得，年齡不應該成為設限人生的枷鎖，而“創齡”這個詞本身就傳遞齣一種積極嚮上、創造無限的能量，讓我對書名“銀色風暴來襲”充滿瞭好奇。它不僅僅是一本關於老年人的書，更像是一種宣言，宣告著一個被忽視但極具潛力的群體正在以一種前所未有的姿態進入公眾視野，並帶來深刻的變革。我迫不及待地想知道，這本書將如何揭示這些“銀發”的力量，它們會在哪些領域掀起“風暴”，又將如何改變我們對衰老的傳統認知。我希望書中能有很多生動的案例，展現老年人在創業、創新、社會服務等方麵的活力，也希望作者能夠深入剖析他們背後的動機、挑戰與成功經驗，給我帶來啓發和思考。

评分☆☆☆☆☆

“創齡：銀色風暴來襲”，光是這個書名就讓我感覺一股強大的生命力和不屈的精神撲麵而來。我最近一直在思考，隨著社會老齡化程度的加深，老年群體的角色和價值正在被重新定義。這本書名暗示瞭一種趨勢，即老年人不再是被動的接受者，而是主動的創造者和變革者。我特彆想知道，書中會描繪齣怎樣具體的“銀色風暴”？是經濟上的崛起，還是文化上的創新？是社會觀念的顛覆，還是生活方式的革新？我希望書中能包含一些關於老年人如何剋服技術障礙、如何適應快速變化的社會、如何在新的經濟形態中找到自己位置的探討。我更期待看到書中能夠分享一些具體的成功案例，那些曾經被認為“已經退齣舞颱”的人們，是如何重新找到人生價值，並産生巨大影響力的，這對我來說會是巨大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字“創齡：銀色風暴來襲”給我一種非常前衛且充滿希望的感覺。我一直覺得，年齡增長不代錶生命力的衰減，反而可能帶來更豐富的智慧和更深刻的洞察。我希望這本書能夠打破社會對老年人的刻闆印象，展現一個多元化、充滿活力的銀發群體。我期待書中能講述那些不甘平凡，依然在各自領域追求卓越的老年人的故事，他們可能在創業，可能在學習新技能，可能在參與社會公益，用他們的經驗和熱情，為社會注入新的活力。我也希望作者能夠深入分析，是什麼樣的社會環境和個人特質，使得他們能夠成為“風暴”的引領者，以及這種“風暴”將如何影響未來的社會發展和代際關係。這本書名本身就充滿瞭一種積極的能量，我希望內容也能同樣振奮人心。

评分☆☆☆☆☆

“創齡：銀色風暴來襲”這個書名，聽起來就充滿瞭力量和變革的氣息。我一直在關注社會發展趨勢，尤其是老齡化社會帶來的影響。我希望這本書能夠提供一個全新的視角，去理解和描繪老年群體的價值和潛力，而不是僅僅停留在他們對社會的負擔上。我猜測書中會講述一些老年人如何剋服年齡帶來的挑戰，如何利用他們的經驗和智慧，在各個領域創造新的價值，甚至是顛覆性的創新。我期待書中能夠展現齣那些“銀發”創業者、創新者、藝術傢或者社會活動傢的精彩故事，他們如何打破年齡的界限，重新定義老年生活，並且為社會帶來積極的“風暴”。我希望能從中獲得一些關於如何看待和利用老年群體智慧和經驗的深刻見解，以及對未來社會發展的一種積極展望。

评分☆☆☆☆☆

讀過一些關於老年生活和心理的書籍，大多側重於健康、養老或者懷舊，但這本書的名字“創齡：銀色風暴來襲”立刻吸引瞭我，因為它給我的感覺是一種顛覆性的力量，一種打破常規的嘗試。我非常期待書中能夠跳齣“夕陽紅”的溫情脈脈，去描繪一個充滿激情、創造力和影響力的老年群體。我猜測作者可能會通過大量的采訪和故事，來展現那些在退休後依然活躍在各個領域，甚至開創瞭全新事業的老年人。他們或許是科技達人，或許是藝術傢，又或許是社會活動傢，用自己的智慧和經驗，為社會貢獻著獨特的力量。我希望這本書能夠提供一些關於如何激發老年人潛能、如何構建支持他們持續學習和創造的環境的思考，並且能用一種非常接地氣、充滿感染力的方式來講述這些故事，讓我們感受到銀色浪潮的澎湃。