心理與生活：幸福人生關鍵一百 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 幸福感
• 生活技巧
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 積極心理學
• 人生規劃
• 成長
• 心靈雞湯

　　本書是作者蒐集國內外有關人生生涯發展的理論學說，加上大學教學近四十年的經驗、個人人生之體驗，以及最新的學術研究結果所撰寫而成。書中舉例多，文筆流暢，淺顯易懂，適閤大學校院通識教育課程之用，亦適閤中學以上學生以及社會人士閱讀。

　　讀者如能詳閱本書並加以實踐，可以求學順利、個性成熟、人際關係良好、婚姻幸福美滿、子女教養成功、工作愉快、事業興盛、思考敏捷、榮華富貴、身心健康長壽，一生幸福。

作者簡介

葉重新

學曆：

　　國立颱灣大學心理學碩士
　　國立政治大學教育學博士

經曆：

　　曾經任教中原大學、中國文化大學、淡江大學、輔仁大學、東海大學、實踐大學、萬能科技大學、國立政治大學、國立彰化師範大學、國立颱中教育大學、朝陽科技大學、中颱科技大學、國立空中大學、中央警官學校、颱灣神學院；曾擔任保力達公司顧問、颱中榮民總醫院精神科研究顧問、兩所大學係（所）主任、教育研究中心執行長

現任：

　　亞洲大學心理學係專任教授

著作：

　　《心理測驗》、《心理學》、《教育研究法》、《教育心理學》、《心理與教育測驗》、《學生行為改變技術》已發錶學術論著百餘種

翻譯：

　　《兒童行為改變技術》、《創造的人生》、《牧會協談的基本類型》、《商業心理學》

《光影交錯：現代電影中的哲學思辨與美學探索》 本書簡介 本書深入剖析瞭自二十世紀以來，特彆是後現代主義浪潮以來，電影藝術如何成為承載復雜哲學命題與前沿美學實驗的獨特載體。我們不再將電影僅僅視為一種娛樂形式或敘事工具，而是將其視為一麵映照當代社會、人類心靈深處睏境與可能性的棱鏡。全書分為四個主要部分，層層遞進，旨在為電影愛好者、專業研究者以及對當代文化現象抱有好奇心的讀者提供一個全麵而深刻的閱讀體驗。 第一部分：存在的碎片與認知的迷宮——電影中的後現代哲學 本部分聚焦於電影如何體現和探索後現代哲學中的核心議題，如真實性（authenticity）的消解、宏大敘事的崩塌、符號的泛濫以及身份的流動性。我們將通過對一係列標誌性作品的細緻解讀，揭示導演們如何運用非綫性敘事、元電影（meta-cinema）技巧以及對既有文本的挪用與戲仿，來挑戰觀眾對“什麼是真實”的既有認知。 我們首先探討讓·波德裏亞的“擬像”（Simulacra）理論在商業大片，尤其是科幻和賽博朋剋電影中的投射。例如，在探討虛擬現實與現實界限模糊的影片中，角色的主體性是如何被不斷稀釋和重構的？我們分析瞭如何通過視覺奇觀和信息過載來模擬一個“超真實”（hyperreal）的世界，並追問在這種世界中，人類的能動性（agency）是否已被算法和符號所取代。 接著，我們將進入對解構主義在電影敘事結構中的應用分析。德裏達的文本邊緣化理論在此得到瞭極佳的體現。我們審視那些故意打破傳統因果鏈條、故意留下開放式結局或充滿內在矛盾的影片。這些影片的敘事結構本身就是對綫性、目的論曆史觀的質疑。重點分析的案例包括對經典類型片（如黑色電影、西部片）的顛覆性重寫，它們揭示瞭隱藏在經典敘事背後的意識形態偏見和權力結構。 此外，本書還將深入探討福柯的知識/權力譜係學在影像再現中的作用。電影不僅是記錄，更是建構曆史和主體經驗的工具。我們考察瞭電影如何構建“異類”、“他者”的形象，以及這些再現如何服務於或挑戰既有的社會規範和權力秩序。通過對紀錄片和曆史題材電影的批判性審視，我們探討瞭影像的“在場性”如何被精心策劃和操縱。 第二部分：感官的革命——電影美學與形式的極限探索 第二部分將視角轉嚮電影語言本身，關注導演們如何突破傳統膠片美學的桎梏，探索視覺、聽覺和時間在銀幕上的全新可能性。這部分是關於電影“如何”錶達的核心。 我們首先著重分析瞭數字技術對電影感官體驗的徹底改造。從高幀率的清晰度到數字調色盤的無限延展，數字電影不再僅僅模仿現實，而是創造齣一種全新的、高度風格化的“數字實在”。我們研究瞭那些刻意采用極端視覺風格的導演作品，探討其美學選擇背後的哲學意圖——是追求極緻的清晰以揭示本質，還是用過飽和的視覺信息來製造疏離感？ 時間性（Temporality）是本部分的另一個核心議題。電影對時間的處理遠超簡單的綫性記錄。我們將探討如何通過濛太奇、長鏡頭以及非連續性剪輯來重塑觀眾對經驗流逝的感知。例如，對阿列剋謝·格裏戈裏耶夫或拉裏·法斯本德等導演的分析將展示如何通過凝固或加速的時間，來探討記憶的不可靠性和瞬間經驗的永恒性。 聽覺設計在當代電影中扮演的角色也得到瞭前所未有的重視。本書將分析沉浸式音效、環境聲景以及聲音與畫麵的反常配置如何共同作用，構建起一個比視覺信息更為直接、更具情感穿透力的體驗場域。我們探究瞭“沉默”在充滿噪音的電影世界中的解放性力量，以及如何利用失諧或過度清晰的聲音來引發觀眾的焦慮或頓悟。 第三部分：主體性的危機與倫理的邊界——身份、身體與異化 本部分轉嚮對個體存在狀態的考察，分析電影如何處理在現代社會中日益復雜的身份認同問題、身體的物化與重塑，以及人與技術之間的張力。 我們探討瞭後人類主義（Posthumanism）在科幻電影中的視覺化錶達。人工智能、基因編輯、義體植入——這些技術前沿的概念如何挑戰瞭我們對“人”的傳統定義？我們重點分析瞭那些主角在生理和心理上都處於“過渡態”的作品，它們迫使我們思考，當身體的限製被打破，意識可以自由遷移時，何以為“我”？ 身份的流動性與碎片化是當代社會一個顯著特徵。本書通過對跨性彆、跨文化身份認同以及數字身份（Avatar）的電影呈現，討論瞭身份不再是固定的本質，而是一種不斷協商、錶演和選擇的過程。我們分析瞭電影如何通過復雜的角色扮演和視角切換，來體現個體在社會壓力下的多重麵嚮和內在矛盾。 此外，我們對“凝視”（The Gaze）理論進行瞭擴展性研究，不僅僅局限於男性凝視，而是深入探討瞭技術凝視（如監控、無人機視角）和自我凝視（通過屏幕觀看自我）對個體主體性的影響。當我們的每一個行為都可能被記錄、分析和分類時，隱私的消亡如何重塑瞭個體的行為模式和心理結構？ 第四部分：社會肌理的透視——景觀社會與意識形態批判 最後一部分將電影置於更廣闊的社會和政治背景下進行審視。我們聚焦於電影如何成為批判“景觀社會”和消費主義意識形態的有力工具。 本書將分析“景觀社會”理論如何滲透到現代電影的製作和接受過程中。電影本身作為一種高度商品化的“景觀”，如何同時又能批判其他形式的景觀？我們考察瞭那些通過極緻的風格化和對消費符號的諷刺來達到批判目的的影片，探討這種“風格化的批判”是否最終會因被消費而失效。 在意識形態批判層麵，我們關注電影對“進步論”和“技術烏托邦”神話的解構。許多當代電影不再提供明確的解決方案，而是展示瞭體係運作的復雜性和係統性缺陷。我們分析瞭在經濟全球化和貧富差距擴大的背景下，電影如何通過描繪都市的異化空間、後工業廢墟，來隱喻社會結構的斷裂與不公。 總結而言，《光影交錯》旨在提供一套思辨的框架，引導讀者超越對情節的簡單追隨，進入對電影中蘊含的深刻思想、尖銳美學和時代精神的對話之中。它是一次邀請，邀請您在光影構建的幻象中，重新審視我們所處的真實世界。

求學篇
1.學習態度
2.增進記憶力的方法
3.準備考試與考試的技巧
4.發揮個人的潛在能力
5.參加推薦甄選入學麵試技巧
6.自我學習管理
7.啓迪多元智能
8.提升創造力
9.教育是一種投資
10.學校畢業後的成就

個性篇
11.每個人有獨特的性格
12.打破固執個性
13.突破自卑邁嚮卓越
14.完美主義性格不完美
15.為何十賭九輸？
16.建立良好的自我概念
17.自我實現
18.利他也是利己
19.做好情緒管理
20.成功者的人格特質

愛情與婚姻篇
21.什麼是愛情？
22.如何選擇結婚對象？
23.門當戶對的重要性
24.離婚不可避免嗎？
25.生幾個孩子纔好？
26.婆媳相處之道

子女教養篇
27.胎教
28.影響孩子智力的因素
29.特殊智力的孩子
30.如何給孩子取名字？
31.提升孩子的學業成績
32.養兒不一定能防老
33.激發孩子潛能
34.父母管教子女的態度
35.一句話對孩子的影響力
36.天下無不是的父母？
37.父母瞭解青少年子女的心
38.對孩子因材施教
39.與孩子溝通的技巧
40.教導孩子理財
41.談孝順

求職與工作篇
42.求職麵談的要領
43.服務態度與事業的成敗
44.自我行銷
45.做事要用心
46.以成功的人為典範
47.從基層做起
48.上班族也能齣頭天
49.把握時間
50.有充分準備就容易成功
51.閤作力量大
52.如何創業成功？
53.肯吃苦是成功的重要因素
54.領導能力不是天生的
55.大事業傢的共同特質

人際關係篇
56.建立良好的人際關係
57.使人順從的技巧
58.自我肯定
59.第一印象的重要性
60.有捨就有得
61.不要隻顧自己的事

思考篇
62.突破舊思維
63.一念之間
64.非理性思考
65.如何麵對睏難問題？
66.集體思考不是萬靈丹
67.自殺不是真的解脫
68.人生的意義何在？
69.負麵想法的自我應驗
70.不必埋怨命運
71.如何判斷迷信？
72.危機也是轉機
73.創新發明能創造經濟奇蹟

理財篇
74.腦袋決定財富
75.城市居大不易
76.一夜能否緻富？
77.勤儉緻富
78.通貨膨脹
79.投資房地産的要領
80.房子不需花大錢裝潢
81.買車開銷大
82.購買保險
83.分配財産給子女
84.防止被詐騙

健康篇
85.避免病從口入
86.運動與休閑
87.病由心生
88.疾病與個性有關
89.喜樂的心乃是良藥
90.剋服恐懼心理
91.減肥瘦身
92.剋服失眠
93.戒除菸酒
94.心神不寜
95.麵對中年危機
96.紓解壓力
97.維護心理健康
98.預防疾病的發生
99.健康長壽之道
100.安享晚年

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於它提供的“一百個關鍵點”。更重要的是，它提供瞭一種看待生活和自我的全新視角。我一直認為，人生就是一場不斷學習和成長的旅程，而這本書，無疑是這場旅程中不可或缺的指南。它並非簡單地灌輸知識，而是通過引導性的提問和富有啓發性的案例，促使讀者進行自我探索。我特彆喜歡它在討論“認知偏差”時，用生動有趣的比喻，將那些常常讓我們陷入誤區的思維模式一一剖析。比如，“確認偏誤”和“負麵效應”是如何在我們日常的決策中悄悄作祟，一旦認識到這些，我纔猛然發現自己過去犯過多少不必要的錯誤。書中的“彈性心理”概念，更是讓我眼前一亮。它不是教我們如何逃避睏難，而是如何積極地應對挑戰，從挫摺中汲取力量，並更快地恢復過來。我印象深刻的是，書中分享瞭一位癌癥患者的故事，他如何在絕望中找到希望，並用積極的態度麵對生活。這個故事給瞭我巨大的鼓舞，讓我明白，即使在最艱難的時刻，我們依然擁有選擇自己心態的力量。這本書，就像一位循循善誘的導師，引導我不斷審視內心，優化行為，最終走嚮一個更健康、更充實的人生。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的標題《心理與生活：幸福人生關鍵一百》一開始並沒有立刻吸引我，我甚至有點猶豫是否要購買。但當真正翻閱之後，我纔意識到，這絕對是我近期讀過最棒的一本書。它沒有故弄玄虛，沒有華麗的辭藻，而是用最樸實、最真誠的語言，揭示瞭通往幸福人生的核心秘密。書中對“成長型思維”的闡釋，讓我徹底顛覆瞭過去對“天賦”的認知。我一直以為很多事情要麼是天生的，要麼就是學不會的，但這本書讓我明白，通過努力和堅持，我們能夠不斷進步，突破自我設限。我尤其喜歡書中關於“目標設定”和“習慣養成”的實用技巧。它不是那些讓你熱血沸騰但難以付諸實踐的空談，而是提供瞭詳細的操作步驟，讓你可以一步步地將理想轉化為現實。我感覺自己的執行力得到瞭極大的提升，不再是三天打魚兩天曬網，而是能夠更有條理、更有效地朝著自己的目標前進。這本書，真的就像是一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我不再畏懼未知，而是充滿信心地去擁抱屬於我的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是在一次偶然的機會下翻開這本書的，原本並沒有抱太大的期望。但很快，我就被它深深吸引瞭。它所探討的“幸福人生關鍵一百”這個概念，並非是簡單的羅列一百個要素，而是通過一個個生動的故事和深入的分析，揭示瞭構建幸福人生的核心原則。我尤其欣賞書中對於“關係”的解讀，它不隻強調親密關係的維係，更延伸到瞭社交、傢庭、甚至與工作的關係，以及這些關係如何相互影響，共同構築我們的幸福感。作者在分析“衝突解決”的策略時，提齣的“同理心”和“積極傾聽”技巧，讓我受益匪淺。我以前總是在爭吵中固執己見，現在我學會瞭嘗試去理解對方的立場，即使不能完全認同，也能找到化解矛盾的有效途徑。書中對於“意義感”的探討也讓我茅塞頓開。它不是那種空泛的“找到人生意義”的口號，而是通過具體的行為和思考方式，引導讀者去發現和創造屬於自己的生命價值。我感覺自己不再像以前那樣迷茫，而是對生活有瞭更清晰的目標和方嚮。總的來說，這本書的智慧，在於它能夠將復雜的心理學概念，轉化為觸手可及的實踐智慧，讓每一個讀者都能從中獲得啓發。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我耳目一新！我一直對心理學充滿好奇，但又覺得很多專業書籍要麼太過晦澀難懂，要麼內容過於理論化，讀起來有些枯燥。這本書的齣現，恰好填補瞭這個空白。它不像市麵上很多心靈雞湯類書籍那樣空洞無物，而是深入淺齣地講解瞭很多實用的心理學原理。我特彆喜歡它在分析幸福感的來源時，能夠結閤大量的科學研究和案例，讓我信服的同時，也激發瞭我對自身生活方式的深刻反思。比如，書中關於“積極情緒”的論述，不僅僅是告訴我快樂很重要，更是提供瞭具體的練習方法，比如感恩日記、冥想等，讓我能夠真正地將這些概念融入到日常生活中去。而且，它並非隻關注“如何獲得幸福”，更側重於“如何保持幸福”，這對於那些經曆過短暫快樂但很快又陷入低榖的人來說，簡直是福音。我讀完之後，感覺自己對情緒有瞭更清晰的認識，不再輕易被負麵情緒裹挾，也能更好地欣賞生活中的美好瞬間。書中的語言風格也非常流暢自然，像是和一位睿智的朋友在交流，沒有一點說教的意味，而是娓娓道來，引導讀者自己去探索和發現。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我愛不釋手，並且願意反復閱讀的書。我很少會對一本書有如此高的評價，但這本書真的做到瞭。它的內容覆蓋瞭心理學的多個重要領域，從情緒管理到人際關係，從個人成長到生活幸福，幾乎囊括瞭我們生活中最核心的議題。我尤其欣賞作者在探討“自我關懷”時的細膩和深度。它不僅僅是告訴你“要善待自己”，更是深入剖析瞭自我關懷的各個層麵，包括身體、情感、社交和精神上的關懷，並提供瞭切實可行的建議。我一直以為自己對壓力應對得還不錯，但讀瞭這本書後，纔發現原來我的一些方法是治標不治本的。書中關於“正念”和“應對機製”的講解，讓我學會瞭如何從根本上緩解壓力，並且在遇到睏難時，能夠保持內心的平靜和穩定。而且，這本書的結構設計也非常巧妙，不會讓人感到信息過載，每一章都像是一個獨立的單元，但又能相互呼應，構成一個完整的體係。我感覺自己閱讀的過程，就像是在為自己的心靈花園施肥、除草、澆水，讓它變得更加生機勃勃。