圖書描述
頭痛不是病，痛起來要人命
有效的療法韆百種，到底該怎麼做纔能擺脫頭痛呢？
時光迴溯到2008年2月17日的某個夜晚，當珍妮特正想上床睡覺時，卻感到一陣頭痛襲來；從此，頭痛癥狀就如影隨形的跟著她。她費盡心思試遍瞭各種法子，包括靜脈注射藥物、脊椎按摩療法、潛意識按摩療法、大麻(純屬醫藥用途)、酗酒(狗急跳牆之下採取的方法)、和狂吃巧剋力，試圖從這些方法中找齣有效的治癒方式。
作者以坦誠、機智、詼諧的方式，與讀者分享自己為瞭擺脫長期頭痛，所經曆一連串充滿酸甜苦痛的生活故事。她跑遍各地求醫，並大膽嘗試網站上各種韆奇百怪的治頭痛偏方，甚至深入調查每一個造成頭痛的潛在病因─從大腦是否長瞭腫瘤，到腦袋中是否殘留無生命跡象的雙胞胚胎，都是她努力研究的問題。
你將可以在此書中與作者一同經曆她漫長、逗趣卻又令人心痛的治療旅程，並且從她幽默詼諧的文字中找齣有效治療頭痛的絕佳妙方！
作者簡介
珍奈特．法爾達(Jennette Fulda)
網頁設計師，也是知名部落格PastaQueen.com的版主。她著有《我的臀圍小一半》(暫譯) (HALF-ASSED: A Weight-Loss Memoir)，《巧剋力與止痛藥》則是她的最新力作。
譯者簡介
陳鬆筠
自颱大政治畢業後負笈倫敦攻讀碩士學位。畢業後迴颱工作，曾任職於電信、電子産業。熱愛翻譯。歡迎交流指sonyachen0000@gmail.com。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
作者的話
書中情節皆為真實發生的事件（很不幸），但為配閤故事流暢度，事件發生的順序略做調整。書中所有的人物角色都不是本名，對每個人和各間診所的描述也做瞭修改，以免身分曝光。有些角色其實是好幾個人的綜閤體。我真的收到每個章節裏齣現的那些電子郵件（內文一字不動）。不過，我不能給你我的電子郵件。
本書作者並非醫師。書中所有想法、做法，以及建議，請勿視為專業醫療意見。事關你的健康，請尋求專業醫療協助。如果想採用書中任何方法，或是你覺得自己有類似癥狀需要診斷，都請先諮詢你的醫師。任何直接或間接採用本書內容的行為後果，作者與齣版社概不負責。
感謝的話
感謝媽媽，湯姆，吉姆（好吧，還有爸爸）一直以來的支持，幫我洗碗、做飯。謝謝超級好朋友剋莉絲蒂，戴娜，珍妮，妳們三位真是棒透瞭。
感謝瑞鞦．剋拉門．布瑟介紹我的經紀人，可愛的荷莉．貝蜜絲小姐給我。荷莉，謝謝妳給瞭我許多好建議，還把齣版社的拒絕信藏在我看不到的抽屜。也謝謝溫娣．麥剋盧爾和艾琳．夏．史密斯給我許多關於經紀人還有齣版業的意見。
特彆感謝編輯高手佛瑞德．崔，他總是提齣很棒的想法又不破壞原文的精神－而且迅速確實！珍．拉森，很高興能有妳這位齣書拍檔！有一天我們的書會照我倆的計畫長大成人，永結同心；妳會收到一頭山羊嫁妝。
非常謝謝我的編輯珍妮佛．海德。謝謝妳對這本書的信心，還有對我的體諒。我很高興妳的頭痛不見瞭。
謝謝我的同事們，你們沒有真的把手足球颱移到我桌子旁邊實在是太好瞭。籃子、帽子、煎餅、拖鞋、憤怒球、殭屍、接收器，還有剋裏斯－你們是最棒的。
謝謝我的部落格讀者，還有每一位買過我上一本書的人。因為妳們的支持我纔能把握住這麼棒的機會，我永遠感謝妳們。每一位寄信提供頭痛建議並且支持我的人，我感激妳們的好意。也謝謝我看過的所有醫生及醫護人員，他們提供瞭本書的素材；當然，特彆感謝那些減輕的確讓我改善的醫師們。去甲替林、納多洛爾、拿百疼，還有所有神奇藥丸的製造商，我要獻上誠摯的一吻。
想知道我的歐洲之旅如何，請到我的旅遊日誌www.pastaqueen.com/europe
謝謝楊．裏歐和伊拉貝拉．蜜瓊，我的齣版商和兼職旅遊顧問。兩人賣命地宣傳我的第一本書，《我的臀圍小一半》。由於宣傳期時書稿已定，我來不及在上一本書錶達我的感謝。
關於解藥和建議
你知道我的問題在哪裏，而且你非常篤定你知道解決辦法。你讀瞭這本書，確定有樣東西我還沒試過。你非得和我分享這件事不可，你為我好，想終結我的痛苦。一天不告訴我你就寢食難安，妳覺得自己守著這個秘密真是壞透瞭。好吧，既然你非做不可，我也無法可擋。把你的解答寄到headache@pastaqueen.com，放馬過來。
圖書試讀
如果是齣車禍或許還容易些，至少能好好敘述事件的開始。我可以解釋當時自己正在亮著綠燈的十字路口慢跑，一颱櫻桃紅色的小貨車直直撞上我的胸口，把我撞飛到街道的另一頭。接下來，鳴聲大作的救護車會載著哀嚎不已的我到醫院，由一群素未謀麵的醫師拯救我這條小命。
但是我沒有撞上貨車，甚至任何一颱車，隻是撞上瞭頭痛。我就像許多車禍生還者一樣，完全記不起事情發生的那一刻。完全想不起頭痛究竟發生在午餐前，晚餐後，還是正在淋浴的時候。我隻知道西元二○○八年二月十七日的某時某分，頭痛就像久未謀麵的祖父母一樣，緊緊抱住瞭我的腦袋，不願鬆手。
我當時一點也不覺得這有什麼值得留意，就是普通的頭痛罷瞭；藥局每年都賣齣幾百萬顆針對這玩意兒的止痛藥。唯一不同的是，這一次頭痛拒絕離去。疼痛紮紮實實地壓迫著我的前額，鼻頭，和鼻竇。我彷彿遇上一隻調皮搗蛋鬼，隻不過他喜歡擠壓我的臉勝過破壞我傢客廳。
到瞭頭痛的第三天，我清楚記得，自己開始擔心瞭。唯一值得花上三天的隻有像耶穌復活這種大事，而非頭痛。開頭幾天我試著吃藥止痛；完全沒有品牌忠誠度的我，試過泰寜樂（Tylenol）、伊普（Advil）、阿斯匹靈還有奈普生（Aleve），沒一樣有效。
第三天早晨，我赤著腳從臥室走到廚房打算做點早餐。經過廚房水槽時我瞥瞭一眼，停下腳步，最後乾脆直接站在水槽前仔細端詳這套不銹鋼盆狀物。隻見前幾天用過的湯碗上佈滿一個一個小黑點。難道是…長黴？自從開始頭痛，我連拿起菜瓜布的力氣都沒有；整個晚上我隻能窩在沙發，頭底下墊個枕頭，不斷盯著電視影集《怪醫豪斯》（House），看著螢幕裏罹患各種怪病的病患。我然後一邊擔心自己可能會死於狼瘡外加某種不明的熱帶腦部病毒，一邊希望豪斯醫生能分點他的維可汀（Vicodin）給我。
站在廚房仔細一想，我上次用牙綫到底是甚麼時候？上一次摺棉被呢？過去三天以來，我隻能掙紮著去上班然後迴傢，完全無法處理其他生活瑣事。我的世界隻剩下自己這顆不斷抽痛，彷彿痙攣一般的腦袋。生活怎麼會在短短三天裏變得支離破碎？如果真是被卡車撞瞭，至少還有個簡單易懂的理由。但是被頭痛擊倒則顯得荒謬可笑；我應該隻要吞顆止痛藥就能瞭事。否則下次又會有甚麼狀況？幾乎緻人於死地的香港腳？
這不是我第一次的慢性頭痛，六年前我也曾頭痛瞭整整一個月。當時醫生開瞭一種藍白相間的小藥丸，要我每晚服用。這款ß阻斷藥不僅將頭痛趕齣肉體，還將它攆齣瞭我的心靈。我簡直都忘瞭自己曾經有頭痛這迴事。隻有在每天晚上吃藥時纔稍微想起。但這藥現在完全失效。
其實我對於頭痛再度來訪感到非常震驚，因為不管從甚麼角度來看，我的健康都處於巔峰狀態；我在過去數年間靠著節食與運動減掉將近一百公斤。所有人，包括我自己，都覺得這是件瞭不起的成就。我覺得自己是個神奇瘦身女孩兒，能夠剋服世上一切難關，使命必達。人生完全操之在己。
我下一個要挑戰的不可能任務是即將在五月舉行的半程馬拉鬆，當初報名有一部分的原因是為瞭宣傳即將齣版的減肥迴憶錄。我就像是個即將臨盆的母親一般，迫不及待想看到自己的新書問世。這整個禮拜都沒運動也讓我開始擔心，因為在新書發錶之前決不能變胖，而且如果再不展開半馬訓練，到時絕對沒有跑完的可能；牙垢和發黴的湯碗不能帶領我穿越終點綫。我一定得趕緊消滅頭痛，它可不在我的新書派對賓客名單上。
用户评价
聽到《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》這個書名，我的心裡就響起瞭警報，不是因為害怕，而是因為一種強烈的共鳴。我是那種典型的「壓力型頭痛」患者，生活節奏快，工作壓力大，常常在忙碌瞭一整天之後，就感到太陽穴緊繃，然後開始一陣陣地絞痛，有時候甚至會蔓延到頸部和肩膀。這種疼痛不僅影響工作效率，更嚴重的是，它剝奪瞭我享受生活的能力。我記得有一次，我本來約瞭朋友去聽一場期待已久的演唱會，結果當天下午就開始頭痛，整個晚上都在頭痛中度過，錯過瞭美好的音樂，也留下瞭滿滿的遺憾。關於治療頭痛，我其實也嘗試過不少方法。看西醫，醫生開瞭幾種止痛藥，吃瞭之後確實能暫時緩解，但長期下來，總覺得對身體不太好，而且有時候藥效過瞭，頭痛又會捲土重來。我也試過中醫，艾灸、推拿、中藥，雖然感覺身體有在調理，但頭痛的頻率和強度並沒有明顯的降低。我甚至還跟風嘗試過一些網路上流傳的「秘方」，像是喝醋、按摩特定穴位等等，結果可想而知，很多都隻是徒勞無功。所以，當我看到這本書竟然花費瞭兩年的時間，搜集瞭十二種治療頭痛的方式，我真的覺得非常驚喜。這意味著這不是一本隨便寫寫的書，而是有經過深入研究和驗證的。我尤其好奇，這十二種方式裡麵，有沒有一些是比較「非傳統」或者「意想不到」的？例如，書名中的「巧剋力」，究竟是作為誘因還是治療的一部分？而「止痛藥」，又是以什麼樣的姿態齣現在這本書裡？是提醒讀者要謹慎使用，還是有更深層次的探討？我迫切地想知道，這本書能否提供一些能從根本上改善我的頭痛問題的方法，而不是僅僅停留在舒緩癥狀的層麵。我對這本書充滿瞭期待，希望能它能給我帶來真正的幫助。
评分《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》，這個書名，光是聽起來，就讓我這個常年受頭痛睏擾的讀者，心裡燃起瞭無數的火花。我就是那種，頭痛發作的時候，最直接的想法就是「止痛藥」，希望一勞永逸地解決問題。但是，我也知道，藥物終究是治標不治本，長期依賴不僅對身體不好，有時候還會產生副作用，讓我更加煩惱。而「巧剋力」，有時候我會覺得，吃點甜食能夠暫時轉移注意力，緩解一下緊繃的神經。但有時候，我又會擔心，巧剋力本身是不是也會誘發我的頭痛，形成一個惡性循環。這種「巧剋力與止痛藥」之間的掙紮，相信是很多頭痛患者都有過的經驗。我嘗試過很多方法，從西醫的各種止痛藥，到中醫的針灸、推拿、中藥調理，甚至是一些網路上流傳的「偏方」，我幾乎是無所不用其極。然而，效果總是時好時壞，有時候甚至會讓我感到更加沮喪。所以，當我看到這本書的作者，竟然花費瞭整整兩年的時間，搜集瞭十二種治療頭痛的方式，我真的感到非常驚喜和佩服。這份毅力和用心，讓我看到瞭希望。我特別想知道，這十二種方法是否涵蓋瞭不同的治療領域？例如，是否有關於飲食習慣的調整？是否有關於運動和物理療法的建議？是否有關於心理調適的方法？我希望這本書能夠提供一個更全麵、更係統的頭痛解決方案，讓我能夠真正地理解和管理我的頭痛問題。我對這本書充滿瞭極大的期待，希望能它能帶給我意想不到的收穫。
评分《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》這個書名，簡直就像是為我量身打造的！身為一個長期遭受偏頭痛摺磨的人，我對「巧剋力」和「止痛藥」這兩個詞再熟悉不過瞭。有時候，一陣劇痛襲來，我第一時間想到的就是抓起藥瓶，希望快點結束這場災難。但我也知道，藥物不是萬能的，長期依賴不僅會產生抗藥性，還可能對身體造成負擔。而「巧剋力」，有時候我會覺得吃點甜的，能暫時轉移注意力，甚至有時候覺得它能緩解一些緊繃感。但這種種做法，都隻是權宜之計，頭痛的問題依然如影隨形。我曾經嘗試過各種方法，從尋求專業的西醫診斷，到嘗試傳統的中醫調理，再到網路上流傳的各種偏方，幾乎是無所不用其極。我經歷過無數次的失望，也曾對擺脫頭痛這件事感到灰心喪誌。所以，當我看到這本書的作者花瞭足足兩年的時間，搜集瞭十二種治療頭痛的方式，我真的感到非常震撼和期待。這代錶這不是一本隨便寫寫的書，而是經過長時間的觀察、研究和整理。我最想知道的是，這十二種方法是否能提供更深入的機製解釋？作者是如何篩選齣這十二種方式的？它們之間是否有共通的邏輯？我希望這本書能為我提供一個更係統、更全麵的頭痛管理方案，讓我不僅能找到緩解疼痛的方法，更能找到預防和根本改善頭痛的途徑。我迫不及待想翻開這本書，希望能它能帶給我新的希望。
评分這本《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》，書名一齣來，我就覺得這作者根本是我的「心靈導師」！我就是那種，頭痛起來，腦袋裡第一個閃過的念頭就是「吃藥」，然後可能再搭配一塊巧剋力，希望甜味能暫時麻痺一下疼痛的感覺。但說實在的，這種做法，我嘗試瞭無數次，結果都差不多，藥效過瞭，頭痛又會準時報到，而巧剋力，有時候反而讓我更暈。我的頭痛問題，可以說是伴隨瞭我好幾年，我嘗試過很多方法，去看過醫生，吃過藥，也試過中醫，像是針灸、推拿、中藥，甚至還嘗試過一些我朋友推薦的，據說是「祖傳秘方」。但很多時候，效果都不是很理想，有時候甚至會讓情況變得更糟，讓我開始懷疑，是不是我永遠都擺脫不瞭這個「頭痛魔咒」瞭。所以，當我看到這本書的作者，竟然花費瞭兩年的時間，深入研究瞭十二種治療頭痛的方式，我真的感到非常驚喜和佩服。這意味著，這本書不是一時興起的產物，而是經過瞭長時間的積纍和沉澱。我迫切想知道，這十二種方法裡，是否有我從未嘗試過的？作者是如何篩選齣這十二種方法的？它們之間是否有什麼共通的原則？我希望這本書能夠帶給我一些全新的視角，讓我明白，治療頭痛不應該隻是單純的「吃藥」或「忍耐」，而是需要一個更全麵、更科學、更有係統性的方法。我對這本書充滿瞭期待，希望能它能成為我擺脫頭痛陰霾的指路明燈。
评分天啊，光是看書名《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》，我就覺得這本書根本是為瞭我而寫的吧！你知道嗎，我從小就是個名符其實的「頭痛人」，不是說誇張，隻要壓力一大、睡不好，或者有時候連天氣變化都會讓我的太陽穴開始隱隱作痛，嚴重的時候簡直就是天鏇地轉，什麼事都做不瞭。我試過太多方法瞭，真的太多瞭，說起來都是一把辛酸淚。中醫的針灸、埋線，西醫的各種止痛藥，從普拿疼到一些處方藥，我都當過白老鼠。還有什麼民俗療法，像是拔罐、颳痧，甚至有人建議我吃什麼特定食物，我都乖乖照做。結果呢？有些隻是暫時舒緩，有些根本沒效，甚至還有反效果的。每次頭痛發作，我就像個無頭蒼蠅一樣，隻想趕快找到解藥。這本書的作者竟然花瞭好幾年，搜集瞭十二種不同的治療頭痛方式，光是聽起來就覺得非常紮實，不像坊間那些聽聽就好、講講道理的文章。而且「巧剋力與止痛藥」這個組閤，根本就是很多頭痛人的寫照吧？我常常在頭痛的時候，就會想吃點甜的，像是巧剋力，希望那種甜膩能暫時麻痺一下疼痛感，或者直接抓起止痛藥，希望趕快結束這場災難。所以，當我看到這本書名的時候，真的有一種「就是它瞭！」的感覺。我迫不及待想知道，這十二種方法裡，有沒有我沒試過的？或者，是不是有什麼我一直以來都用錯瞭方嚮？我最期待的是，這本書能不能提供一些更全麵、更深入的見解，而不是像我之前亂槍打鳥一樣，希望能真的找到一個長期有效、甚至能預防頭痛的方法。我太好奇瞭，真的太好奇瞭！
评分這本《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》，光是標題就讓人眼睛一亮，完全擊中瞭我的痛點！我本身就是長年受偏頭痛所苦的受害者，每個月總有那麼幾天，彷彿有鬼在敲我的腦袋，各種劇烈的疼痛讓我無法工作，甚至連基本的生理機能都受到影響。我嘗試過各式各樣的方法，從醫生開的處方藥、各種中醫的理論，到坊間流傳的偏方，我都勇於嘗試，隻希望能找到一絲曙光。但很多時候，情況並不如預期，有的方法隻能暫時舒緩，有的甚至沒有任何效果，讓我對治癒頭痛這件事感到越來越絕望。這本書作者願意花費兩年的時間，深入研究十二種不同的治療頭痛方式，這份毅力與耐心，讓我感到非常敬佩，也讓我看到瞭希望。我一直相信，對於像頭痛這種複雜的毛病，絕對不可能隻有單一的解決方案，而是需要從多個角度、多種方法去探索。這本書從「巧剋力」和「止痛藥」這兩個看似極端卻又緊密連結的詞語齣發，暗示瞭治療頭痛的過程可能充滿瞭嘗試、錯誤，以及最終的發現。我特別好奇，作者是如何將這十二種方式進行篩選和歸納的？它們之間是否有什麼關聯性？是否能針對不同類型的頭痛提供對應的解決方案？我希望這本書能夠提供更具體、可操作性的建議，讓像我這樣長久以來深受頭痛睏擾的人，能夠有更清晰的方嚮，不再迷茫。我對這本書的期待值非常高，希望能它能成為我戰勝頭痛的強大後盾。
评分光是《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》這個書名，就足以讓我這個常年被頭痛睏擾的讀者，眼睛為之一亮！我一直以來都是「頭痛人」的代錶，無論是壓力大、睡眠不足，還是天氣變化，都可能引發我一陣陣的頭痛。最讓人無奈的是，每次頭痛發作，腦袋裡的第一反應就是尋求「止痛藥」，希望能夠快速擺脫這種痛苦。然而，我也深知，過度依賴止痛藥並非長久之計，它可能帶來副作用，而且很多時候，僅僅是暫時壓製癥狀，問題依然存在。而「巧剋力」這個詞，對我來說，既是誘惑，有時也是一種心理上的安慰。有時候，覺得吃點甜的能轉移注意力，但有時候，又怕它會誘發更嚴重的頭痛。這種矛盾的心理，我相信很多頭痛患者都能感同身受。我曾經嘗試過很多種方法，從西醫的各種藥物，到中醫的針灸、調理，甚至一些網路上流傳的「偏方」，可謂是「遍嚐百草」。但很多時候，效果都不盡人意，讓我對治癒頭痛這件事感到越來越迷茫。這本書作者花費兩年的時間，搜集瞭十二種治療頭痛的方式，這份堅持和深度，讓我看到瞭希望。我最想知道的是，這十二種方式是否涵蓋瞭不同的治療角度？例如，是否有關於生活方式的調整、飲食的建議、運動的療法，甚至是心理調適的方法？我希望這本書能提供一個更全麵、更係統的頭痛管理指南，讓我能夠從根本上改善我的頭痛問題。我對這本書充滿瞭極大的興趣和期待，希望能它能成為我戰勝頭痛的關鍵。
评分這本《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》的書名，簡直像是一語中的，精準地捕捉到瞭許多頭痛患者的真實寫照！我就是其中一個。每次頭痛發作，腦袋裡就像有韆軍萬馬在奔騰，那種痛楚，真的會讓人懷疑人生。第一時間，你會想到什麼？當然是「止痛藥」！那種快速緩解的感覺，簡直就像是救命稻草。但是，你也知道，止痛藥不是解決方案，吃多瞭副作用也不少，而且很多時候，它隻是讓你暫時「關閉」瞭疼痛的開關，治標不治本。而「巧剋力」，在很多時候，也是我尋求慰藉的選擇。那種甜蜜的滋味，能暫時轉移我的注意力，舒緩一下緊繃的神經。但是，我也知道，有時候巧剋力反而會誘發我的頭痛，這讓我陷入一種矛盾的循環。我曾嘗試過各種方法，從請教西醫、嘗試中醫、到網路上聽來的各種偏方，嘗試瞭太多，但效果總是時好時壞，讓我感到很無力。所以，當我看到這本書的作者願意花費兩年的時間，去搜集十二種治療頭痛的方式，我感到非常驚喜和期待。這意味著作者不是在蜻蜓點火，而是深入地進行研究。我非常想知道，這十二種方法是否涵蓋瞭不同的層麵？例如，是否有關於生活習慣的調整？是否有關於飲食的建議？是否有關於心理健康的疏導？我希望這本書能夠提供一個更全麵、更係統的頭痛解決方案，而不是僅僅停留在「頭痛就吃藥」的層麵。我期待這本書能給我帶來啟發，讓我真正擺脫頭痛的睏擾。
评分這本《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》，光聽書名就讓我覺得，作者一定是我的知音！我常常被這種「巧剋力與止痛藥」的糾結感所睏擾。一方麵，我在頭痛的時候，本能地想尋找能快速緩解疼痛的「止痛藥」，不管是真的藥丸，還是網路上的各種偏方，總是抱著一絲希望。另一方麵，我也知道，過度依賴止痛藥並不是長久之計，而且有時候，我也會被「巧剋力」這種看似無害的甜食所吸引，希望它能暫時撫慰我因疼痛而焦慮的心靈。可是，這種「治標不治本」的方法，讓我的頭痛問題始終沒有得到根本性的改善。我是一名辦公室上班族，每天長時間麵對電腦，加上工作壓力，偏頭痛幾乎成瞭我的「日常」。我試過很多種方法，像是定期做運動、改善睡眠習慣，甚至嘗試瞭各種放鬆技巧，但效果都很有限。看醫生、吃藥，是傢常便飯，但每次看到藥袋裡的各種藥物，我都會感到一陣無力。我曾經認真研究過頭痛的成因，也拜讀過一些相關的文章，但總覺得缺乏一個係統性的、全麵的指南。這本書的齣現，正好填補瞭我長久以來的這個需求。作者花瞭兩年的時間，搜集瞭十二種治療頭痛的方式，這份用心程度，絕對不是市麵上隨便一本健康叢書可以比擬的。我特別想知道，這十二種方式是否涵蓋瞭不同的治療範疇？例如，是否有關於飲食調整的建議？是否有關於心理調適的方法？是否有關於運動和物理治療的探討？我希望這本書能帶給我一些全新的視角，讓我明白，治療頭痛不應該隻是單純的「吃藥」或「忍耐」，而是需要一個更全麵、更科學的解決方案。我非常期待這本書，希望能它能成為我告別頭痛的關鍵。
评分《巧剋力與止痛藥：曆時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》這個書名，簡直就像是打開瞭我腦海裡的一個小劇場，充滿瞭各種關於頭痛的掙紮和嘗試。我本身就是個「頭痛體質」，尤其是在季節交替、壓力爆錶的時候，那種隱隱作痛，然後逐漸加劇的感覺，簡直是生不如死。我嘗試過太多太多方法瞭，從一開始的乖乖吃止痛藥，到後來嘗試中醫調理，甚至連一些聽起來很玄乎的民俗療法，我也都姑且一試。每一次嘗試，都懷揣著一絲希望，希望這次能找到真正的解藥。然而，結果往往是令人沮喪的。止痛藥隻能暫時壓製，而中醫調理的效果，也因人而異，並非立竿見影。有時候，我甚至會安慰自己，或許這就是人生的一部分，隻能學著與頭痛共存。但是，《巧剋力與止痛藥》這個書名，卻讓我重新燃起瞭希望。它暗示瞭作者深入探索瞭各種可能的治療途徑，而且是歷時兩年，搜集瞭十二種方式，這份誠意和毅力，讓我不得不肅然起敬。我特別好奇，這十二種方式是否包含瞭一些我從未聽過、或者從未想過的治療方法？例如，書名中的「巧剋力」，它是作為誘因被提及，還是有其特殊的治療意義？我希望這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我明白，治療頭痛不應該隻局限於幾種常見的方法，而是需要更廣泛、更深入的探索。我對這本書充滿瞭期待，希望能它能給我帶來一些意想不到的收穫。
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