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傾聽，一種失傳已久的成功祕訣；解決所有問題的最大關鍵

　　即使口纔不好，也可以舌粲蓮花，
　　隻要懂得傾聽，對方就會認為你很會說話，
　　聊天聊到彼此心坎裏，感情順利、事業發達。
　　傾聽，是比說話更重要的功課。

　　傾聽，是彼此溝通的基礎，也是雙方建立信任開始。
　　好人緣，其實是用耳朵聽齣來的。
　　每個人說齣的話語，若能被對方聽見，就會有被重視的感覺。
　　聽懂對方話語裏的絃外之音，就會發展齣更密切的關係。

　　不過，彆人說齣的話，你是「聽見」，還是「聽懂」呢？

　　A：「我感冒瞭，全身痠痛！」
　　B：「上個星期我也是這樣，痠痛得不得瞭……」

　　A：「老闆用那種語氣對我說話，我真的很受傷。」
　　B：「你的感受我都懂！」

　　A：「我男朋友都不幫忙做傢事，真的很大男人主義耶。」
　　B：「這樣的對象你早就該跟他分手瞭。」

　　以上迴應，都隻是聽見，不是真正聽懂！

　　本書中，吳若權首度公開三十五條幸福傾聽法則。
　　隻要有一顆同理他人的心，再加上正確的方法，
　　就能聽懂彆人內心真正的聲音與需要，創造你的好人緣與成功。

　　關於傾聽，你是否犯瞭錯卻不自知：

□「我跟那個人之間真的有道鴻溝，感覺沒辦法交心耶！」
　　(請看→幸福傾聽法則4「樂於肩負傾聽的責任」)
　　不要把溝通成敗推給對方，當我們樂於肩負傾聽的責任，
　　就會主動創造齣讓對方可以侃侃而談的情境。
　　這樣做或許有點費事，卻有助於傾聽；否則，會把自己弄得更纍。

□「在喜歡的女生麵前，我每次都盡力錶現，不過她好像無動於衷耶。」
　　(請看→幸福傾聽法則17「傾聽贏得女人芳心」)
　　在女人心目中，男人隻要懂得傾聽，就會顯得很有魅力！
　　當男人願意傾聽女人說話的時候，
　　即使是「嗯」或「啊」這麼簡單的迴應，都十分動人啊！

□「我既不會說話，也不懂拍馬屁，主管怎麼會喜歡我……」
　　(請看→幸福傾聽法則22「不拍馬屁也能加薪」)
　　和主管相處，隻要懂得善用「傾聽」的技巧，
　　並且適時提問，弄清楚主管真正的想法，
　　就可以掌握自己的工作重點，不隻加薪而已，還可能升官呢！

□「每次朋友來嚮我訴苦，我都很用心幫忙給建議，但是對方好像都不領情。」
　　(請看→幸福傾聽法則32「引導對方做決定」)
　　若是沒有萬全的把握，與其匆促地給彆人建議，
　　不如花更多時間傾聽，引導對方思考、歸納，
　　然後讓他自己做齣真正適閤的決定。

□「我愈是要他說，他就愈是擺張臭臉給我看呀！」
　　 (請看→幸福傾聽法則33「容許片刻的沉默」)
　　你有錶達關心的自由，對方也有暫時不接受的權利。
　　彆讓傾聽，變成侵犯對方隱私的工具；
　　也彆讓傾聽，變成控製對方行為的壓力。

作者簡介

吳若權 Eric Wu

　　AB型，水瓶座。他是颱灣最具代錶性的暢銷書作傢之一，連續多年獲得金石堂暢銷男作傢前十名，二○○三年並榮獲全年度銷售冠軍。作品類型涵蓋兩性、職場、勵誌、小說等。他的短篇小說曾榮獲中興文藝奬，二○一○年《讀者文摘》百大值得信任名人票選中，獲得藝文界最值得信任的第四名。同年榮獲馬來西亞星洲日報讀者票選為年度最佳海外作傢第四名。

　　除瞭暢銷書作傢的身分，吳若權在專業職場上的經曆也相當豐富，畢業於政大企管係的他曾任IBM、HP、Microsoft等公司，並主持電視節目和廣播節目，也是專業的媒體主持人和活動代言人。近年並深入各地校園演講，與老師、學生、傢長和讀者有最直接的接觸。

　　在與大眾交流的過程中，他深客體會到「傾聽」的重要性，瞭解這是解決所有問題最大的關鍵。唯有同理他人，虛心傾聽對方的言語，聽懂其中隱藏的心聲，纔能真正掌握對方的需求，達到利人利己的雙贏局麵。

　　《傾聽幸福的心聲》是他的第八十九號作品，也是他首度公開鑽研已久的三十五條幸福傾聽法則。期望每位讀者能夠聽見他人以及自己的心聲，因此獲得更圓融的幸福人生。

　　吳若權「若有所思」部落格
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《時光的低語：一個普通人的百年浮沉》 一部跨越百年風雲，深入個體命運脈絡的傢族史詩 本書並非聚焦於宏大敘事或曆史轉摺點的瞬息萬變，而是以一種近乎於考古的發掘精神，深入到一個普通華人傢庭——林氏傢族——從清末民初至二十一世紀初，近百年的跌宕起伏之中。它以細膩入微的筆觸，勾勒齣時代洪流下，個體如何在曆史的巨浪中掙紮、適應、堅守與前行。 故事開端：百年舊夢與新生的萌芽 故事始於一幅略顯褪色的老照片和一疊泛黃的傢書。1910年代，南方的某個水鄉，林傢祖父林仲安，一個受過舊式教育的讀書人，在科舉無望後，毅然決然地投身於初興的實業救國浪潮。他的理想是建立一座能抵禦風雨的紡織廠。然而，這個夢想在軍閥混戰和物資匱乏的夾縫中艱難求生，充滿瞭妥協與汗水。 我們跟隨仲安的腳步，目睹他如何在一個傳統與現代激烈碰撞的年代裏，試圖平衡傢族責任與個人抱負。他的妻子，一個典型的舊式女性，將一生奉獻給瞭傢庭的維係，她的沉默與隱忍，構成瞭那個時代女性力量的無聲注腳。書中細緻描繪瞭那個時期傢族內部的權力結構、婚喪嫁娶的繁文縟節，以及在外部世界風雲變幻時，這座老宅內部的微妙張力。 第二章：戰火與遷徙的記憶碎片 時間推進至抗日戰爭爆發。林傢不得不放棄祖業，舉傢西遷，經曆瞭一段充滿艱辛與離散的流亡歲月。 這一部分集中展現瞭災難對人性的考驗。長子林緻遠，一個被送往後方念軍校的青年，他的理想主義在殘酷的現實麵前逐漸磨平。他必須在保全傢人和服從命令之間做齣艱難抉擇。他的愛情，一段發生在戰時後方的短暫邂逅，最終被時代的巨大慣性無情地衝散。 書中著重刻畫瞭“失去”的主題：失去傢園、失去親人、失去對未來的確定感。作者沒有渲染過多的血腥場麵，而是通過人物對日常物品的執著（比如一塊祖傳的玉佩，一冊殘破的詩集），來錶現他們在顛沛流離中對“根”的依戀與追尋。遷徙的過程，是對生命韌性的殘酷考驗，也塑造瞭下一代人的性格底色——謹慎、務實，且對安定懷有近乎偏執的渴望。 第三章：時代的劇烈轉型與身份的迷失 新中國成立後，林傢開始在一個全新的政治和社會體係中重建生活。這一代人，以緻遠的女兒林曉梅為代錶，麵臨著比父輩更為復雜的身份認同危機。他們既帶著舊時代精英階層的影子，又必須快速適應新的集體主義價值觀。 曉梅是一名新時代培養齣來的工程師，她將畢生的精力投入到國傢建設中，參與瞭許多早期的基礎設施項目。然而，在“革命純潔性”與個人情感之間的拉扯，構成瞭這一章的核心矛盾。她與一位背景復雜的知識分子相愛，這段感情在特定曆史時期成為瞭他們必須小心翼翼掩蓋的“曆史包袱”。書中細緻描繪瞭他們如何在單位食堂的日常寒暄、會議室裏的發言稿中，隱藏著對彼此深沉的愛意和對未來不確定性的憂慮。 這一部分對特定年代的政治生活和知識分子心態的描摹，力求寫實而剋製，著重於傢庭內部對於“正確性”的討論與妥協，以及在集體敘事下，個人情感如何被擠壓到極小的角落。 第四章：改革開放的浪潮與迴歸故土 隨著改革開放的春風吹拂，林傢的第三代，曉梅的兒子林峰，成為瞭一個典型的“弄潮兒”。他不再滿足於體製內的穩定，而是看到瞭市場經濟帶來的無限可能。他帶著從父輩那裏繼承來的精明和一股不服輸的勁頭，在南方新興的經濟特區開始創業。 林峰的故事綫，是對“中國夢”的個人化解讀。他經曆瞭從“倒爺”到企業傢的蛻變，充滿瞭機遇與陷阱。書中詳述瞭早期商業環境的混沌與活力，他如何在灰色地帶遊走，如何平衡商業利益與傢族傳統（尤其是他對傳統傢庭觀念的衝擊）。 與此同時，林峰的婚姻也充滿瞭現代都市的睏境。他的妻子，一位受西方文化影響的女性，在傢庭與事業的天平上搖擺不定。他們對“幸福”的定義與父輩截然不同，充滿瞭對個人空間和精神自由的追求。書中對九十年代的城市麵貌、流行文化和消費主義的興起，進行瞭生動的白描，將林峰的奮鬥史嵌入到那個充滿活力的時代背景中。 終章：迴望與傳承 故事的尾聲，林傢後人終於有機會迴到瞭那座幾經易主、最終得以修繕的老宅。他們不再背負著沉重的曆史負擔，而是以一種更加輕鬆、更具反思性的眼光來審視自己的血脈。 老人們在陽光下講述著那些被塵封的故事，年輕一代則開始整理舊物，試圖理解那些祖先在極端睏境下所做齣的選擇。書的最後，探討瞭“幸福”的代際差異：從祖輩對“生存與安穩”的執著，到父輩對“奉獻與認同”的追求，再到當代人對“自我實現與內心平靜”的嚮往。 《時光的低語》最終揭示的，不是某個偉人的豐功偉績，而是無數普通人在曆史舞颱上扮演的堅韌角色。它是一部關於“人如何成為他自己”的史詩，展現瞭傢族基因中流淌的韌性、變通與對美好生活的永恒渴望，即便這份美好在不同的時代，有著截然不同的麵貌。這本書旨在邀請讀者，一同在這些細碎的生命軌跡中，體味屬於我們民族特有的復雜而深沉的生命力。

自序──傾聽幸福的心聲

Part 1＞傾聽：利人利己的藝術
會聽話比會說話受歡迎
用耳朵肯定對方
主動傾聽主導溝通
樂於肩負傾聽的責任
打造傾聽的環境
用身體書寫的驚嘆號
傾聽是最佳伴奏
先忘我纔能沉醉
發揮問號的威力
有「球」必應
快速打包的傾聽法

Part 2＞傾聽：創造雙贏的優勢
全心全意的投入
為什麼李傢同罵人、九把刀脫褲？
引誘對方的耳朵
為何就是「不聽話」？
男人的成就是聽齣來的
傾聽贏得女人芳心
兩性和解在傾聽之間
必勝傾聽九字訣
追隨青少年的話語
用傾聽與父母和好
不拍馬屁也能加薪
友誼建立在口耳之間
付齣就是收獲

Part 3＞傾聽：改善自己的人生
認真聽齣興趣
聽見藏在嘴邊的真相
拆除僞裝的麵具
戒除阻礙傾聽的壞習慣
替耳朵建構防火牆
接納批評的聲浪
傾聽可以化解對立
引導對方做決定
容許片刻的沉默
傾聽需要的糾察隊
傾聽自己的心聲

後記──父親留給我的生命禮物

〈延伸閱讀〉參考資料

幸福傾聽法則4 樂於肩負傾聽的責任

不要把溝通成敗推給對方，當我們樂於肩負傾聽的責任，
就會主動創造齣讓對方可以侃侃而談的情境。
這樣做或許有點費事，卻有助於傾聽；否則，會把自己弄得更纍。

「有啊，我的確很想聽他說，但是他就是支支吾吾不肯說嘛！」
「我們之間，好像有道鴻溝，彼此都很客氣，卻無法真正交心。」
「我愈是要他說，他就愈是擺張臭臉給我看呀！」
「他滔滔不絕說個不停，根本就沒有重點，我是很認真聽，但什麼也沒聽清楚。」
其實，當我們願意百分之百承擔傾聽的責任，以上經常聽見的說法，就會變得很滑稽。因為，這些說法都是把所有溝通不良的障礙，全部都視為對方的責任。錶麵上，自己好像很無辜，卻等於把改變現狀的鑰匙，都交到對方手上，自己放棄可以改變的權益，允許對方操控一切。
彆忘瞭！「傾聽」會是解決這些問題的答案，也會是真正溝通的開始！隻要樂於一肩扛起傾聽的責任，就可以順利排除溝通的障礙！否則，花時間討論再多傾聽的技巧或溝通的練習，都無濟於事。唯有把傾聽成敗的責任，拿迴來放在自己的手上，所有關於傾聽、說話、溝通的進行，纔有真正的意義。

◎願意扛起傾聽的責任，纔能擁有改善溝通的主動權

是的，當我們很想聽，卻聽不齣個所以然來，上述的抱怨都是事實；可是，當我們願意肩負傾聽的責任，就會主動創造齣讓對方可以侃侃而談的情境。在這個章節我要分享的焦點是「情境」，而不是「環境」。
有關傾聽的有效環境，留在下一個章節來詳細說明。
所謂的「情境」，首先需要的是開放的胸襟。先不要預設立場的態度，隻是一個必備的基礎。更重要的是：真正的、全然的同理心。它來自更積極地暫時擱置自己的成見，隻為瞭進入對方的世界，體會他的心情、經驗他的感覺，無論主觀的感覺是對是錯，那些都不重要，比說齣自己主張或判斷更重要的是，全然地接納對方的陳述。甚至可以做到熱切地欣賞對方，例如：對他所說的內容感到好奇，深深被他吸引。就像你是他的錶演經紀人，主動替他打造一個寬廣的舞颱，並讓他確認站在上麵是安全的、足以揮灑的、沒有人會取笑、所有的觀眾都希望看到他成功的錶現。
必須先做好這個準備，並且誠懇地錶達齣來，讓對方看到並且相信，他所身處的溝通環境是如此開放而自在，他纔有可能把心中的話，好好地說齣來。
快要放學的時候，小艾對怡箴說：「社團老師居然要我幫忙趕一張明天要用的海報齣來，叫我臨時去哪裏找兩支彩色的麥剋筆啊？」
如果怡箴沒有認真聽齣，小艾此時需要的是同理的支持，就很可能會迴答：「老師真的很煩，彆理他！」「妳真是個倒楣鬼！」甚至是「關我什麼事！」
這種憑藉自己的直覺，很隨興的迴應方式，我把它稱之為「毀人不倦」答腔術。自己應答得很爽快，對方聽瞭卻很不舒服，彼此關係隻會愈來愈疏離。
相反地，隻要怡箴願意傾聽，迴應就會大不同：「看起來時間壓力真的很大喔，需要我幫忙想一想嗎？」或「是喔，妳的時間還可以嗎？」
明明都是一句話，能夠傾聽到重點，迴應的方式就不一樣，結果也就大不同。當小艾可以得到怡箴同理的支持，她可能就會繼續說齣心中真的想法，很可能是：「其實我還滿想幫忙做海報的，這是我的興趣啦，沒有麥剋筆，用水彩也行！」

评分☆☆☆☆☆

最近幾個月，我一直處在一個比較迷茫的狀態，不知道自己真正想要什麼。偶然間在誠品書局看到瞭這本書，書名《傾聽幸福的心聲》瞬間吸引瞭我，感覺好像是為我量身打造的。試讀瞭幾頁後，就被作者那種溫柔而堅定的筆觸吸引住瞭。這本書並沒有給齣明確的人生指南，而是用一種循循善誘的方式，引導讀者去探索自己內心深處對幸福的定義。書中有很多關於自我成長的思考，作者鼓勵我們不要害怕失敗，要勇敢地去嘗試，去體驗。我印象很深刻的是，書中提到瞭一個觀點：幸福並不是一個目的地，而是一個旅程。我們常常以為，隻要達到瞭某個目標，就能獲得幸福，但事實上，幸福就蘊藏在我們前進的每一步之中。這本書讓我開始重新審視自己的生活，過去我總是很焦慮，總覺得自己做得不夠好，但現在我開始學會欣賞自己的每一個階段，學會與自己的不完美和解。作者的文字就像一位溫柔的智者，在你迷失方嚮的時候，給你指引，但又不強迫你接受。我讀這本書的時候，常常會沉浸在作者所描繪的意境中，彷彿自己也置身於那樣的場景，與主角一同經歷著心靈的成長。

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我在旅行的途中，在一傢小小的二手書店裡發現瞭這本書。書的封麵雖然有點泛黃，但《傾聽幸福的心聲》這個名字卻散發著一種溫暖的光芒。我立刻被吸引住瞭，並且在書店裡一口氣讀完瞭三分之一。作者的文筆非常細膩，她能夠捕捉到生活中那些容易被我們忽略的細節，並且將它們轉化為充滿哲理的感悟。書中沒有說教的語氣，而是用一種非常平實的語言，娓娓道來。我記得書中有一段描寫，關於作者在一個寧靜的午後，靜靜地聽著風吹過樹葉的聲音，那種平靜和喜悅，讓我彷彿也置身其中。這本書讓我意識到，幸福其實並不是遙不可及的，它就藏在我們身邊，藏在每一個平凡的瞬間。作者引導我們去發現生活中的美好，去感恩那些看似微不足道的恩賜。閱讀這本書的過程，就像是在進行一次心靈的洗禮，讓我重新找迴瞭對生活的熱情，也讓我更加珍惜眼前所擁有的一切。

评分☆☆☆☆☆

我是在網路上看到有人推薦這本書，剛好那時候心情有點低落，就抱著試試看的心情買瞭。收到書時，封麵設計很簡潔，沒有過多的裝飾，但有一種沉靜的質感。翻開書頁，作者的文筆很樸實，沒有華麗的辭藻，但字句間卻充滿瞭力量。這本書讓我最深刻的感受是，原來幸福並不是要追求多麼驚天動地的成就，而是存在於那些平淡無奇的日常之中。作者透過一些貼近生活的故事，展現瞭不同人對幸福的理解和追求。我記得其中有一個故事，是關於一位老爺爺每天都堅持為老伴準備一杯溫水，即使老伴已經離開瞭很多年。這個舉動在別人看來可能很傻，但對老爺爺來說，這就是他維繫愛情、感受幸福的方式。這個故事讓我非常感動，也讓我開始反思，我自己的生活中有沒有這樣值得珍藏的「儀式感」。這本書並不是那種能夠讓你讀完後立刻「脫胎換骨」的勵誌書，它更像是一碗溫熱的雞湯，在你感到疲憊的時候，給你注入一股暖流。它讓你停下腳步，去感受生命的溫度，去發現那些被忽略的美好。讀完後，我感覺自己的心好像變得柔軟瞭一些，對生活中的一些小事也多瞭幾分感恩。

评分☆☆☆☆☆

這本書是我無意間在一傢藝文咖啡館的書架上看到的。當我看到《傾聽幸福的心聲》這個書名時，感覺就像被一道光照亮瞭一樣。它的排版很舒服，字體大小適中，給人一種閱讀的輕鬆感。作者的文字非常有感染力，她能夠用最簡單的語言，講述最深刻的道理。書中並沒有描寫驚天動地的愛情故事，也沒有描述轟轟烈烈的創業傳奇，而是將目光聚焦在我們每一個人的內心。書中探討瞭許多關於如何與孤獨相處，如何麵對失去，以及如何尋找內心平靜的話題。這些話題都非常貼近我們的生活，也引起瞭我很多的共鳴。我記得書中有一句話說：「幸福不是擁有瞭多少，而是感受到瞭多少。」這句話讓我醍醐灌頂，我開始反思自己過去對幸福的定義。我感覺這本書就像是我的心靈導師，它沒有給我明確的答案，但卻引導我去思考，去尋找屬於自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書是我在高雄漢神巨蛋的書店裡偶然看到的。當時我正漫無目的地閒逛，突然被《傾聽幸福的心聲》這個書名吸引住瞭。它的封麵設計很簡約，給人一種溫暖、樸實的感覺。翻開書頁，作者的文字風格就像她的名字一樣，充滿瞭溫柔和力量。書中並沒有什麼大道理，也沒有什麼華麗的詞藻，但卻能在字裡行間流露齣對生活的熱愛和對人生的思考。我特別喜歡書中關於「感受」的部分，作者鼓勵我們去留意生活中的每一個細節，去感受身邊的溫暖。她告訴我們，幸福並不是一個遠方的目標，而是存在於當下，存在於我們用心去感受的每一個時刻。這本書讓我開始學會放慢腳步，去欣賞路邊的花朵，去感受微風拂麵，去傾聽內心的聲音。閱讀這本書的過程，就像是在進行一次心靈的旅行，讓我重新找迴瞭對生活的熱情，也讓我更加珍惜眼前所擁有的一切。

评分☆☆☆☆☆

我是在網路書店隨機點進這本書的，書名《傾聽幸福的心聲》引起瞭我的注意。當時我正處於一個比較低潮的時期，對生活感到有些迷茫，希望能從書中找到一些慰藉。翻開書頁，作者的文字風格非常溫柔，就像一股清流，緩緩地注入我的心田。這本書並沒有提供快速解決問題的方法，而是引導我去探索自己內心深處的聲音。書中有很多關於如何與自己和解、如何擁抱不完美的章節，讓我印象特別深刻。作者鼓勵我們放下對自己的過度苛責，學會接納自己的脆弱和不完美。我之前一直很在意別人的看法，總是努力去迎閤，但讀瞭這本書之後，我開始明白，真正的幸福是源於內心的平和，而不是來自外界的認可。我開始嘗試去傾聽自己內心的聲音，去關注自己真正想要的東西。閱讀這本書的過程，就像進行瞭一場心靈的對話，作者像一位溫柔的引導者，幫助我一步步地認識自己，接納自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我前陣子纔在高雄的獨立書店翻到，當時就覺得這個書名特別打動我。《傾聽幸福的心聲》，聽起來就像是一首溫柔的歌，或是午後陽光灑落時，心裡泛起的暖意。拿到書的時候，我特意選瞭一個悠閒的週末，泡瞭杯喜歡的伯爵茶，坐在窗邊，想著要用一種最舒服的姿態來迎接這本書。打開第一頁，並沒有預期中那種激動人心的開頭，反而是一種很自然的敘述，像是朋友在跟你分享生活中的點滴，那些不經意間流露齣的情感，反而最能觸動人心。作者的文字很有畫麵感，即使沒有具體的場景描述，你也能從字裡行間感受到那份寧靜和溫馨。我尤其喜歡作者在描寫一些生活中的小細節時，那種細膩的觀察力，比如清晨窗外鳥兒的鳴叫，或是傍晚巷口飄來的飯菜香，這些看似微不足道的片段，卻能串聯起一段段關於幸福的體悟。閱讀的過程，就像在為自己的心靈進行一次溫柔的按摩，那些平常被我們忽略的、被生活壓力壓抑的情緒，似乎都在這本書的引導下，慢慢地舒展開來。我發現自己會不自覺地停下來，迴想自己生命中那些曾經被遺忘的幸福時刻，那些被視為理所當然的溫暖。這本書並沒有告訴你「什麼是幸福」，而是引導你去「感受幸福」。它像是一麵鏡子，照齣我們內心深處對幸福的渴望，也提醒我們，幸福其實一直都在我們身邊，隻是我們常常因為忙碌而錯過瞭。

评分☆☆☆☆☆

我在圖書館藉到這本書，封麵的淡雅配色就讓我很舒服。一開始閱讀，我就被作者的敘事風格深深吸引。它並非那種跌宕起伏的故事，而更像是在分享一些生命中的感悟，那些細水長流般的道理，反而更能滲透到心裡。作者對於人際關係的描寫尤為細膩，特別是親情的部分，讓人讀來感同身受。書中沒有刻意去煽情，但那些平凡的日常互動，卻能勾勒齣深刻的情感連結。我記得有一個章節，描寫的是作者與母親之間的一些小事，雖然沒有轟轟烈烈的場麵，但那種互相理解、互相扶持的溫情，卻讓人看瞭潸然淚下。這本書讓我重新認識到，原來幸福並不一定要追求轟轟烈烈的愛情，或者驚天動地的事業。它更可以體現在傢人之間無聲的關愛，朋友間真誠的陪伴，甚至陌生人之間一個善意的微笑。作者引導我們去關注身邊的「小確幸」，那些常常被我們忽略的微小美好。閱讀這本書的過程，就像是在為自己的心靈做一次 SPA，把那些壓抑的情緒都釋放齣來，讓心靈得到片刻的寧靜和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

這本書是我朋友推薦給我的，她說這本書對她的生活影響很大，所以我也迫不及待地想看看。拿到書的時候，我對這個書名就充滿瞭好奇，《傾聽幸福的心聲》，感覺就像在說，幸福其實一直都在我們內心，隻是我們沒有仔細去聽。書中的內容並沒有給我帶來什麼驚天動地的啟示，但卻是一種潤物細無聲的影響。作者用很平靜的語氣，講述瞭很多關於生活、關於情感的故事。我特別喜歡書中關於「感恩」的部分，作者提醒我們，要學會感恩生活中遇到的每一個人，每一件事，即使是那些看似負麵的經歷，也可能教會我們一些東西。這本書讓我開始練習去留意生活中那些值得感恩的時刻，比如說，今天早晨陽光正好，或者，吃到瞭一頓美味的晚餐。這些微小的感動，在作者的引導下，被放大瞭，也讓我感覺到生活的美好。閱讀這本書的過程，就像是在和一位智者對話，他沒有給你答案，但會讓你開始思考。我感覺自己的心態更加平和瞭，對待生活中的一些煩惱，也變得更加從容。

评分☆☆☆☆☆

之前聽說這本書在颱灣很受歡迎，所以就特地去書店找。拿到書之後，我發現它比我想像的還要溫馨。書中的文字就像一位溫柔的朋友，在嚮你訴說著她的心聲。作者並沒有刻意去傳達什麼偉大的道理，而是用一種非常真誠的態度，分享她對生活的觀察和感悟。書中關於「愛自己」的篇章，讓我印象特別深刻。作者鼓勵我們不要害怕犯錯，不要因為別人的評價而否定自己。她告訴我們，每個人都是獨一無二的，都值得被愛。這本書讓我開始練習去欣賞自己的優點，去接納自己的缺點。我感覺自己的內心變得更加強大，也更加從容。閱讀這本書的過程，就像在進行一場心靈的SPA，讓我卸下瞭很多無謂的包袱，重新找迴瞭內心的平靜。