智慧人生365：金剋拉職場Good News pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Zig Ziglar、Dr. Ike Reighard

圖書標籤:

• 職場技能
• 個人成長
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 領導力
• 時間管理
• 高效工作
• 積極心態
• 人生智慧
• 自我提升

　　每天一個主題，內容約400至500個字。從聖經的永恆智慧之中，作者提齣對現代人在職場與人生智慧的建言。每天並有各界成功人士留給我們的智慧小語。幫助讀者正麵思考的習慣，關注最重要的事。榮獲網上書店amazon.com五星推薦！

本書特色

　　1. 為生活忙碌的現代人設計，每天一短篇。
　　2. 幫助您每天養成正麵思考的習慣，關注最重要的事。
　　3. 作者提齣的自我反省與建議極具實用性及屬靈深度。
　　4. 每天都有屬靈前輩給您智慧的建言。
　　5. 就從今天的日期開始，隨即可啓動您的靈修生活。

　　本書能提昇你在職場、傢庭、事奉上的高度。
　　這一本職場版『荒漠甘泉』，將引導你更有信心的迎嚮人生路上的每一課題！

作者簡介

金剋拉

　　是全美國最受歡迎、最能激勵人心的演說傢之一，他經常巡迴各地，把充滿幽默、希望及熱忱的訊息，傳遞給世界各國的聽眾。他有許多暢銷作品，包括在全世界銷售量超過150萬冊的《與你在巔峰相會》以及《登峰造極》、《人生起伏、調味幸福》等。金剋拉已被齣版的中文著作有：《金剋拉銷售大法》、《金剋拉的銷售聖經》、《透視顧客的心：金剋拉談銷售》、《銷售第六感》、《推銷力：業務高手成交的24個關鍵技巧》、《全麵成功》、《天長地久－金剋拉事業成功婚姻美滿之秘》《與你在巔峰相會》、《登峰造極》、《登峰造極II笑臉看人生》、《復製成功基因--50個典範教你邁嚮顛峰》、《人生起伏，調味幸福》、《幸福力》等。

艾剋．瑞哈德

　　是一位牧師、作傢、演說傢及教練，他緻力於協助他人實現夢想。

啓程：探尋內在力量與自我超越的旅途 本書並非一部關於職場晉升的工具書，也不是對成功學理論的簡單復述。它是一份邀請函，邀請每一位渴望在喧囂塵世中找到內心安寜與真正方嚮的讀者，共同踏上一場深刻的自我探索之旅。我們聚焦於生命的本質、意識的拓展，以及如何在日常生活的細微之處，雕琢齣更具深度和廣度的生命體驗。 第一部分：覺察的藝術——洞悉心智的迷宮 生活的本質，在於我們如何感知和迴應周遭的一切。然而，大部分時間裏，我們的心智如同一個不知疲倦的自動播放器，播放著過去積纍的經驗、未解的焦慮以及社會灌輸的標簽。本部分緻力於提供一套清晰的“覺察工具箱”，幫助讀者從心流中抽離齣來，成為自己思想的觀察者。 1. 錨定當下：呼吸與身體的對話 我們深信，所有智慧的源頭都沉睡在此時此刻的身體感受中。我們不會討論任何具體的職場技巧，而是深入探討如何通過精微的呼吸練習，穩定散亂的思緒。書中詳述瞭多種古老而有效的呼吸調控法，旨在激活副交感神經係統，將“戰鬥或逃跑”的警報模式轉為“休息和消化”的穩定狀態。這不是為瞭放鬆，而是為瞭清醒。當身體不再被壓力挾持時，心智纔能顯露齣本來的清晰度。我們探討瞭身體掃描冥想的結構，如何識彆並釋放那些積壓在肌肉記憶中的情緒殘餘。 2. 情緒的煉金術：從反應到迴應 情緒本身並非敵人，阻礙我們的是對情緒的僵硬反應模式。本書挑戰瞭“積極心態”的膚淺理解，主張接納所有情緒的“存在性”。我們引入瞭“情緒光譜分析”，引導讀者細緻區分“感覺”（Physiological Sensation）與“故事”（Narrative Label）。例如，當“憤怒”來臨時，我們不試圖壓製它，而是探究它在身體哪個部位産生震動，它試圖傳遞何種被侵犯的邊界信息。通過詳細的案例解析，展示如何將一次劇烈的負麵情緒體驗，轉化為一次對自我需求的深刻確認，而非盲目地爆發或退縮。 3. 概念的剝離：打破心智的定義牆 人類最大的局限，往往來自於我們對“我是誰”的僵化定義。書中花費大量篇幅，剖析“身份認同”是如何構建起來的——它建立在成就、頭銜、人際關係評價之上。我們邀請讀者進行一場“定義抽離練習”：假設你失去所有外在標簽，剩下的核心“你”是什麼？這部分內容不涉及任何職業規劃，而是著重於如何解構那些限製我們想象力的內在劇本，例如“我不夠好”、“我必須完美”等信念的起源與瓦解之道。 第二部分：內在景觀的構建——連接深度智慧 當錶層的噪音被清理後，我們開始探索更深層次的資源庫：直覺、創造力與內在驅動力。本部分著重於構建一個穩固、自給自足的內在世界，使其能夠抵禦外部環境的波動。 1. 直覺的語言：傾聽無聲的導航 直覺常被誤解為運氣或偶然，但本書將其定位為一種高度進化的、非綫性的信息處理能力。我們不教授“如何預測未來”，而是教授“如何解碼身體與環境發齣的細微信號”。書中詳細描述瞭進入“直覺通道”所需的生理和心理條件——通常是在極度放鬆但注意力集中的狀態下。我們通過大量的“情景假設”練習，訓練讀者區分源自恐懼的“警報”和源自深度理解的“洞察”。這些練習完全基於個人選擇與判斷，與任何外部環境的成功標準無關。 2. 創造力的源泉：從模仿到湧現 創造力並非天賦異稟者的特權，而是心智自由流動的自然結果。我們探討瞭認知科學中關於“默認模式網絡”（DMN）的激活機製，以及如何通過“有意識的無所事事”來促進思維的重新聯結。這裏的創造力探索，是關於生命意義的創造，而非作品的創作。例如，如何創造一種更和諧的傢庭互動模式，如何設計一種更符閤個人價值的生活節奏。這部分內容強調的是生命的“設計感”，而非任何形式的産齣績效。 3. 價值的羅盤：建立不可動搖的內在標準 外部世界的評價體係是流動的、易變的。一個真正有力量的人生，需要一個不依賴外部反饋的價值係統。本書提供瞭一套嚴謹的流程，幫助讀者挖掘並清晰化自己生命中最核心的五個“不可談判的價值”（如：真實性、連接、成長、寜靜、貢獻）。我們深入分析瞭這些價值衝突時，個體是如何做齣艱難抉擇的，並強調，真正的自由來自於依照內在羅盤而非外部壓力做齣選擇的勇氣。這部分內容完全服務於個體的精神坐標係建立。 第三部分：流動的生命形態——與世界共振 當內在穩定後，我們將目光轉嚮我們與周圍世界的關係。這部分內容關注的是“存在”本身的美學，而非“作為”的效率。 1. 關係的深度：超越角色扮演 人際關係是生命體驗的重要維度，但我們往往深陷於“給予者”、“拯救者”、“受害者”等預設的角色中無法自拔。本書探討瞭如何以“全然的在場”去對待每一次相遇。我們不提供溝通技巧，而是聚焦於“聆聽的深度”——如何放下預設結論，真正進入他者的世界觀。這使得關係從一場信息的交換，轉變為能量的互相滋養。 2. 時間的感知：慢節奏中的豐盛 在追求速度的時代，我們重新審視時間的主觀體驗。時間並非均勻流逝的刻度，而是由我們的注意力密度決定的。通過記錄和分析“深度投入”與“匆忙度過”的時間段，讀者將學會如何“延展”或“濃縮”自己的生命體驗。目標不是做更多事，而是更深刻地“活過”每一刻。這包括對自然、藝術和獨處時光的重新定義和珍視。 3. 存在的寜靜：麵對終極的課題 生命旅程的終點是共同的，而對“無常”的理解，是通往真正平靜的階梯。本書以一種審慎和溫和的筆觸，探討瞭接受生命的局限性和不可控性。這並非一種悲觀主義，而是一種對生命完整性的擁抱。當我們停止與“變化”抗爭時，我們獲得瞭巨大的內在空間，去體驗生命中每一個轉瞬即逝的美好瞬間。這部分是對“活著”這一行為本身最深沉的緻敬與探索。 通過這三部分的引導，讀者將被邀請去重新校準他們的生命頻率，培養一種獨立於外部環境的、強大而寜靜的內在力量，從而使每一天的生活，都成為一次有意識的、充滿智慧的旅程。

前言１

　　我在一九八五年以客座講員的身分到德州達拉斯的大教會傳講信息。我在信息中引用金剋拉的書《如何登上人生的高峰》描述如何剋服生命中艱睏之事。崇拜結束後，有一位個子瘦高、衣冠楚楚的紳士對我說：「我真的很欣賞你所引用金剋拉著作的內容。」我以問句迴答他：「噢，你是他的粉絲嗎？」他聽到「粉絲」這個詞時停頓瞭幾秒鍾，然後說：「我就是金剋拉！」在我驚訝且尷尬之餘，我真的遇見瞭我視為英雄的人物！我遇到金剋拉之前，《如何登上人生的高峰》這本書給瞭我很多啓發，可以說影響我的生命甚钜。我讀完他的書之後開始設定人生目標，其中之一就是從學校畢業。金剋拉透過這本書對我的影響，讓我一路獲得學士、碩士和博士學位。

　　之後，我們的友誼不斷的成長，我在每週六上午會接到他的電話。這一通「金剋拉週六熱綫」為我的生命帶來極大的祝福。他每週日預備聖經課程時，會習慣性的將他的構思重新溫習一遍。不久我成瞭他的「傢庭牧師」及業餘神學傢。我們在談到那一週的聖經經文時，我就用我聖經研究的背景，給他一些聖經中事件的來龍去脈的說明，以及從我個人的研究裏，對於社會經濟學、地理和屬靈上的意涵。週六早晨與金剋拉的電話對談，對我不僅是例行事務，更是我永遠珍惜的祝福。

　　我們長期的友誼，在兩本書裏起瞭重要的作用：《庇護之樹》ShelteringTrees由唐娜．方麗瑞（Donna VanLiere）和愛狄．卡斯威爾（EddieCarswell）撰寫，另一本書是《超越顛峰》Over the Top，是金剋拉《如何登上人生的高峰》的續集。他把我的故事變成一個「具有意義的特寫」，而不是「天馬行空的泛泛之談」。

　　我們從認識開始就緊密的聯係在一起，除瞭我與耶穌基督的關係以外，我和金剋拉建立瞭無與倫比的關係，這層屬靈的關係，塑造瞭我為人夫、為人父、為基督徒，以及成為一個鼓舞人心的演說者的諸多角色。

艾剋．瑞哈德博士

前言２

　　我請艾剋．瑞哈德與我共同寫這本書，是因為我很重視且信任他在靈命上的洞察力，以及多年來他給我在聖經方麵的諮詢使我獲益匪淺。我相信透過這本書，你也可以像我一樣，從艾剋．瑞哈德的智慧和知識中得著益處。你會發現我們倆人在書裏會引用我們所喜愛的聖經經文，並提齣啓發人心的每日省思。我們祈禱透過這本靈修書，能鼓勵你並帶領你進入與救主耶穌基督更親密關係裏。

金剋拉

一件事 一月1日

弟兄們，我不是以為自己已經得著瞭；我隻有一件事，就是忘記背後，努力麵前的，嚮著標竿直跑，要得神在基督耶穌裏，從上麵召我來得的奬賞。（聖經 腓立比書三章13-14節）

保羅是教會史上最偉大的領袖，但他一點也不驕傲。他知道自己仍需要不斷的努力嚮前。保羅在世的日子忙於建立教會、管理教會領袖，並把福音帶給世人，然而，他把工作執掌簡化成「一件事」。我們用管理的術語來詮釋他的話，便是「專注於單一目標」，這包含兩個部分：忘記背後，並朝著有著異象的標竿直跑。

過去的事情可以使我們陷於泥沼，動彈不得。很多人對個人的生活或事務上的失敗感到自慚，他們的腦袋被這些記憶纏繞不去。我們做的每一個決定都會帶著哀傷的色彩，並深恐自己重蹈覆轍。其他人則活在過去的光榮裏，老愛提當年勇。我們很喜歡能使人目瞪口呆式的成功，寜可瀋溺於過去的迴憶，也不願用所獲得的做為未來成長的基礎。活在過去——不論成敗——會使我們的生活失焦。保羅說要「忘記過去嚮前行」。

我們要往什麼方嚮前進？就是嚮前看，並履行神賜給我們的異象。保羅鼓勵我們發掘並抓住神國度的目標，擴展神的國度，並對人們産生正麵的影響。因此，我們在工作、鄰捨、傢裏和教會中都要有明確的目標。

在這新的一年開展之際，集中精神在保羅所說的「一件事」上。

▲你過去的成敗當中有哪些是你要拋在腦後的？

▲神國度的目標是否抓住瞭你的心？請說明你的答案。

「我們的迴憶大過夢想的那一天，就是靈魂開始退縮的時候。」
～艾基‧瑞哈德

「當需要的時候，訓練自己去做那些必須做的事。在未來的日子裏，就有能力去做你想做的事。」～金剋拉

评分☆☆☆☆☆

這本書的光是書名就已經讓人充滿好奇！《智慧人生365：金剋拉職場Good News》，聽起來就很有那種「一日一智慧」的感覺，每天都可以從中學習到一些東西。我個人覺得，在資訊爆炸的時代，能夠有係統、有條理地吸收知識非常重要。尤其職場生活，很多時候我們都處於一種「邊做邊學」的狀態，有時候會覺得有點混亂，不知道哪個方嚮纔是對的。 我特別希望這本書能幫助我釐清一些關於「職涯規劃」的想法。在颱灣，很多人可能都麵臨著這樣的睏境：在大公司待久瞭，覺得有點安逸，但又害怕外麵的世界；在小公司待久瞭，又覺得發展受限，看不到未來的齣路。如果這本書能提供一些關於如何評估自己、如何設定職涯目標，甚至是如何在不確定性中找到方嚮的建議，那對我來說會非常有幫助。我希望它能像一位經驗豐富的導師，帶領我一步步探索自己的潛能，找到最適閤自己的那條路。

评分☆☆☆☆☆

哇！看到這本《智慧人生365：金剋拉職場Good News》，我整個眼睛都亮瞭！身為一個在颱灣職場打滾多年的小資族，每天上班下班，感覺生活就是不停地重複，有時候真的會覺得有點迷失，不知道自己在忙些什麼。這本書名聽起來就好有希望，金剋拉這個名字也很有趣，讓人聯想到閃閃發光的寶石，希望裡麵真的能找到照亮我職場道路的「Good News」。 我對這本書最期待的部分，就是它能不能給我一些實際的、有用的方法，讓我在每天忙碌的工作中，找到一點點喘息的空間，甚至能提升自己的工作效率。畢竟，誰不想在職場上做得更齣色一點呢？尤其是在颱灣，競爭這麼激烈，如果能有一些「小撇步」或是「心法」，讓自己在麵對挑戰時能更從容，甚至能化危機為轉機，那就真的太棒瞭。我希望裡麵不隻是空泛的勵誌口號，而是能觸及到真實的職場痛點，並且提供具體的解決方案。比如，如何更好地與同事溝通？如何應對難搞的上司？如何在壓力之下保持冷靜？這些都是我每天都在思考的問題。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《智慧人生365：金剋拉職場Good News》聽起來就很勵誌！身為一個在颱灣社會打拼的年輕人，每天都麵臨著各種壓力和挑戰，有時候真的會覺得有點心力交瘁。看到「Good News」這幾個字，真的就像在黑暗中看到瞭一絲曙光，讓人忍不住想要一探究竟。 我最希望這本書能給我的，是一種「內在的成長」。我們常常在追求外在的成就，像是升職加薪、買房買車，但有時候卻忽略瞭內心的平靜和滿足。我希望這本書能幫助我學習如何更好地管理自己的情緒，如何在壓力之下保持積極的心態，甚至是如何在工作中找到屬於自己的熱情和意義。畢竟，如果內心是充實的，那麼外在的風風雨雨，似乎也沒那麼可怕瞭。我期待它能給我一些關於如何成為一個更成熟、更懂得自我關懷的人的啟發。

评分☆☆☆☆☆

身為一個從小在颱灣長大，求學、工作一路順遂，但總覺得人生還少瞭點什麼的「普通上班族」，《智慧人生365：金剋拉職場Good News》這個書名，瞬間就勾起瞭我的興趣。我一直在尋找能夠讓我的生活和工作更「有意義」的關鍵，而「智慧人生」和「Good News」這幾個詞，都像是在暗示著我所追求的答案。 我特別好奇「金剋拉」這個概念，聽起來很有趣，也很有想像空間。我希望這本書能夠為我打開一扇新的視窗，讓我從不同的角度去審視我的職場生活。或許，它能教會我如何在平凡的日子裡發現不平凡的價值；或許，它能給我一些關於如何培養韌性、如何麵對挫摺的啟示。我期待它能像一顆小小的種子，在我心裡種下積極改變的念頭，讓我每天醒來都能充滿期待，而不是隻是為瞭應付生活而機械地工作。

评分☆☆☆☆☆

說實話，看到《智慧人生365：金剋拉職場Good News》這個標題，我的第一反應是：「又是一本心靈雞湯？」畢竟在颱灣，這種強調「正麵思考」、「成功學」的書籍真的不少。但是，仔細想想，也許我對「金剋拉」和「Good News」的理解還太片麵。 我更希望這本書能夠提供一些更深入、更有深度的職場洞見。例如，如何在快速變遷的時代，培養終身學習的能力？如何建立良好的人脈網絡，而不是流於錶麵？如何理解和適應不同的企業文化？我希望它不是簡單地告訴我「要樂觀」，而是能夠引導我去思考，如何在複雜的職場環境中，找到屬於自己的立足點，並且持續地為自己創造價值。我期待它能給我一些關於「如何持續進步」的實用方法，而不是僅僅停留在「如何保持好心情」的層次。