圖書描述
全書共分為「健康促進的理論基礎」、「健康促進方案」、「健康促進的情境與相關議題」和「健康促進的社會環境策略與未來方嚮」四篇。先探討健康的概念基礎、健康促進的理論模式、方案計畫和經營等；接著談到健康促進的情境與應用，以及飲食、營養、體能、休閑活動、心理健康、菸酒、檳榔和藥物濫用等與健康促進相關的議題，並介紹意外事故、暴力傷害和常見傳染病的預防；最後提齣經由社會、環境及政策的改變促進健康，以及健康促進的未來方嚮。
本書集閤國內健康促進各領域之權威，將不同層麵的健康促進概念作精闢的解說；並針對特定的主題提供專欄介紹，以更進一步的說明及補充重要概念、相關資訊等。
著者信息
圖書目錄
第一篇 健康促進的理論基礎
Chapter 1 健康的概念基礎
第一節 健康促進的定義及指標
第二節 健康促進行為
第三節 健康行為的流行病學
第四節 護理人員在健康促進之角色
Chapter 2 健康促進的理論模式
第一節 個人層次的健康促進模式
第二節 社區層次的健康促進模式
第二篇 健康促進方案
Chapter 3 健康促進方案的計畫
第一節 如何開始健康促進方案
第二節 如何進行社區健康評估
第三節 如何訂定方案的目標及選擇方案的措施
Chapter 4 健康促進方案的經營
第一節 如何執行健康促進方案
第二節 如何評價一個健康促進方案
第三篇 健康促進的情境與相關議題
Chapter 5 健康促進的情境與應用
第一節 在傢庭中的健康促進
第二節 在學校中的健康促進
第三節 在工作場所的健康促進
第四節 以醫院為基礎的健康促進
第五節 在較大社區中的健康促進
Chapter 6 飲食、營養與健康促進
第一節 營養素與健康
第二節 有機食物、基因改造食物及健康食品
第三節 飲食改變與健康
第四節 素食者的健康促進
第五節 促進健康飲食的自我控製管理
Chapter 7 體能、休閑活動與健康促進
第一節 運動、體適能與健康
第二節 體適能的理論基礎
第三節 體適能的檢測
第四節 體適能的評量
第五節 促進健康體能的自我控製管理
第六節 休閑活動
Chapter 8 心理健康與健康促進
第一節 心理健康
第二節 心理健康促進
第三節 以年齡發展階段看心理健康促進工作重點
第四節 壓力處理
第五節 另類療法
第六節 靈性成長
第七節 護理人員在心理健康促進之角色與功能
Chapter 9 菸酒、檳榔與健康促進
第一節 菸酒檳榔對健康及環境的影響
第二節 預防菸酒檳榔使用的策略
第三節 戒除菸酒檳榔的方法
Chapter 10 藥物濫用與健康促進
第一節 藥物濫用的現況
第二節 藥物濫用對個人健康與社會的衝擊
第三節 藥物濫用的成因
第四節 藥物濫用的健康促進與評價
第五節 藥物濫用的防治
Chapter 11 事故及暴力傷害的預防
第一節 認識事故傷害
第二節 事故傷害的預防
第三節 暴力傷害之預防
Chapter 12 常見傳染病的認識與預防
第一節 傳染病的認識
第二節 SARS的認識與預防
第三節 登革熱與腸病毒感染的認識與防治
第四節 淋病、梅毒與愛滋病的認識與防治
第五節 流行性感冒與結核病的認識與防治
第六節 公共衛生如何因應新興傳染病的發生
第四篇 健康促進的社會環境策略與未來方嚮
Chapter 13 經由社會、環境及政策的改變促進健康
第一節 以健康促進為社會目標
第二節 經由社會環境的改變促進健康
第三節 社會環境改變的策略
第四節 社區衛生護理人員在社會環境改變中的角色與功能
第五節 經由政策的改變促進健康
第六節 健康政策的分析
第七節 政策改變的策略與護理人員的角色與功能
Chapter 14 健康促進的未來方嚮
第一節 自我照顧的沿革
第二節 自我照顧的迷思
第三節 自我照顧的定義
第四節 自我照顧與健康促進
第五節 社區的賦權
第六節 不同生命週期的自我照顧
第七節 健康促進的夥伴關係
第八節 健康促進未來的研究方嚮
附錄
附錄一 ○○鄉社區健康營造中心組織章程
附錄二 健康食品管理法
附錄三 食品的酸、鹼性度錶
附錄四 男女性理想體重對照錶
附錄五 中華民國飲食指標
附錄六 DSM-Ⅳ-TR物質濫用診斷標準
附錄七 DSM-Ⅳ-TR物質依賴診斷標準
附錄八 管製藥品濫用個案通報單說明及通報流程圖
附錄九 管製藥品濫用個案通報單
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我是一名在企業從事人力資源工作的專業人士，一直緻力於為員工打造一個健康的工作環境。我希望能夠找到一本既能提升員工健康意識，又能指導企業製定健康促進政策的書籍。《健康促進：理論與實務（三版）》這本書，為我提供瞭寶貴的思路和方法。書中關於工作場所健康促進的章節，詳細介紹瞭如何評估員工的健康需求，如何設計和實施健康乾預項目，以及如何衡量項目的效果。我特彆喜歡書中關於“健康組織”的理念，它強調瞭將健康融入到企業文化和管理體係中的重要性。這讓我意識到，單純地提供一些健康福利是不夠的，更重要的是要建立一種支持員工健康的企業文化，例如，鼓勵員工的工作與生活平衡，提供健康的工作環境，以及倡導健康的生活方式。書中還提供瞭許多關於職業健康和安全管理的建議，這對於我們企業來說，是保障員工福祉的重要方麵。我已經開始嘗試將書中一些關於員工健康管理和激勵的理念，應用到我們公司的人力資源政策中，希望能為員工創造一個更健康、更積極的工作環境，從而提升員工的整體福祉和工作效率。
评分我是一位長期關注健康話題的獨立研究者，對於“健康促進”這一領域有著持續的探索。當我看到《健康促進：理論與實務（三版）》這本書時，就深感其份量。這本書不僅是對前一版理論的更新和深化，更是在研究方法和實證數據方麵進行瞭大量的充實。書中對於一些前沿的研究成果和新興的健康促進模式的介紹，讓我眼前一亮。例如，在關於數字健康和移動健康在健康促進中作用的章節，作者引用瞭最新的研究數據和案例，分析瞭技術如何賦能個體實現更便捷、更個性化的健康管理。這對於我正在進行的關於新技術在公共衛生領域應用的研究，提供瞭非常重要的參考。此外，書中對健康促進評估方法的多樣性進行瞭詳細的闡述，從過程評估到效果評估，再到影響評估，都提供瞭清晰的指導和實用的工具。這對於我們研究者來說，是非常寶貴的。我注意到作者在論述中，非常注重理論與實證的結閤，每一個觀點都建立在紮實的研究基礎之上，並通過大量的案例和數據來佐證，這種嚴謹的學術態度，是我非常欣賞的。這本書不僅為我提供瞭新的研究思路，也讓我對健康促進的未來發展方嚮有瞭更清晰的認識。
评分這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種柔和的色彩搭配，讓人感覺很舒服，也恰如其分地傳達瞭“健康促進”的核心理念。我拿到書的時候，迫不及待地翻閱瞭一下目錄，發現它的編排邏輯非常清晰，從宏觀的理論基礎，到具體的實踐策略，再到各個領域的應用，層層遞進，循序漸進。這種結構設計對於初學者來說非常友好，能夠幫助我們係統地建立起對健康促進的認知框架。尤其是那些理論部分的闡述，作者並沒有停留在概念的堆砌，而是深入淺齣地解釋瞭各種理論背後的邏輯和價值，讓我對“健康促進”不再是模糊的概念，而是有瞭更深刻的理解。例如，關於社會決定因素對健康影響的論述，就讓我重新審視瞭個人健康行為的養成，原來傢庭、社區、社會經濟地位等等，都有著如此強大的塑造力。這種從更廣闊的視角去看待健康，我覺得非常有啓發性。同時，書中的案例分析也十分詳實，每一個案例都飽含著真實的情境和深遠的意義，讓我能夠將抽象的理論知識與生動的實踐經驗相結閤，更好地理解理論的實際應用價值。我已經開始嘗試將書中的一些小技巧運用到自己的生活中，比如調整飲食習慣，增加運動頻率，還有一些關於壓力管理的建議，都給瞭我很大的幫助。不得不說，這本書不僅僅是一本教材，更像是一位循循善誘的良師益友，引導我走嚮更健康的生活方式，讓我對未來充滿期待。
评分作為一名退休多年的老教師，我一直對健康養生很感興趣，也讀過不少相關的書籍。最近，我偶然翻閱瞭《健康促進：理論與實務（三版）》，這本書給我帶來瞭非常深刻的感受。與其他書籍不同的是，它沒有僅僅停留在養生技巧的層麵，而是從更深層次地探討瞭“健康”的內涵，以及如何通過積極的行動去“促進”它。書中關於健康行為的形成機製、阻力分析以及改變策略的講解，讓我對自身的一些不良生活習慣有瞭更深刻的認識，也明白瞭為什麼改變會如此睏難，但同時也看到瞭改變的希望。我很喜歡書中關於“賦權”的概念，它強調要讓個體掌握自己的健康，成為健康的主人。這讓我覺得，健康不僅僅是身體的無恙，更是心靈的充實和生活的主動性。書中的語言風格也很平實易懂，雖然是學術性的書籍，但並沒有讓人望而卻步。我尤其欣賞書中對不同年齡段人群健康需求的關注，以及針對不同人群提齣的健康促進建議，這讓我覺得非常貼閤實際，也讓我對如何更好地規劃自己的晚年生活有瞭更清晰的方嚮。這本書讓我重新審視瞭“健康”這兩個字，也讓我對接下來的生活充滿瞭積極的期待。
评分作為一個對社會學領域有著濃厚興趣的學生，我一直對健康與社會結構之間的關係感到好奇。《健康促進：理論與實務（三版）》這本書，在宏觀層麵深入探討瞭社會決定因素對健康的影響，讓我對這個問題有瞭全新的認識。書中對於健康不平等的分析，讓我明白瞭為什麼不同社會群體在健康狀況上會存在顯著差異。作者從經濟、教育、居住環境、社會政策等多個維度，係統地闡述瞭這些因素是如何塑造個體的健康風險和健康機會的。我特彆欣賞書中關於“健康素養”的論述，它不僅僅是掌握健康知識，更重要的是能夠理解和運用這些知識，並有能力在復雜的社會環境中做齣有利於健康的選擇。這讓我意識到，提升全民健康素養，需要多方麵的努力，包括改善教育係統、優化信息傳播渠道，以及推動社會政策的改革。書中的案例分析，也讓我看到瞭許多真實的社會問題是如何影響到個體健康的，例如，某些社區缺乏安全衛生的居住環境，導緻居民的健康風險增加。這本書讓我對社會公平與健康之間的聯係有瞭更深刻的理解，也激發瞭我未來在社會學領域繼續研究健康與社會互動方嚮的興趣。
评分我是一名心理谘詢師，在工作中經常會遇到來訪者因為健康問題而産生心理睏擾，反之亦然。因此，我一直希望能找到一本能夠連接心理學和健康促進的橋梁性書籍。《健康促進：理論與實務（三版）》這本書，在這方麵做得非常齣色。它不僅闡述瞭傳統的健康促進理論，更深入地探討瞭心理因素在健康促進中的關鍵作用。書中關於健康信念模型、保護動機理論等心理學理論在健康促進中的應用，讓我對如何從心理層麵去理解和乾預健康行為有瞭更深刻的認識。我特彆欣賞書中關於應對壓力的章節，它詳細介紹瞭各種心理調適技巧，如認知重構、放鬆訓練等，這些都是我在谘詢中經常會用到的方法，這本書將它們係統地歸納和闡述，為我的工作提供瞭理論支持和實踐指導。同時，書中對社會支持係統在個體心理健康和健康促進中的重要性也進行瞭充分的討論，這與我的谘詢理念不謀而閤。這本書讓我意識到，健康促進是一個係統工程，需要關注個體身心健康的方方麵麵，並強調瞭心理健康與生理健康同等重要。我計劃將書中一些關於心理調適的理念和方法，融入到我的谘詢工作中，希望能幫助更多的來訪者實現全麵的健康。
评分我是一名醫學院的學生，在學習醫學的同時，我也對健康促進這一領域産生瞭濃厚的興趣。我認為，醫學不僅僅是治療疾病，更重要的是預防疾病的發生，提升個體的健康水平。《健康促進：理論與實務（三版）》這本書，為我提供瞭一個非常係統和全麵的視角來理解健康促進。書中從多學科的角度，整閤瞭醫學、心理學、社會學、行為科學等多個領域的知識，讓我能夠更全麵地認識健康。我特彆欣賞書中對健康促進倫理問題的探討，它讓我意識到，在開展健康促進工作時，必須尊重個體的自主性，避免過度乾預，並關注公平性和可及性。這本書也讓我看到瞭健康促進的廣闊前景，它不僅僅局限於疾病的預防，更關乎提升個體和群體的生活質量，實現更健康、更美好的社會。我已經將這本書作為我課外閱讀的重要參考，它極大地拓展瞭我的知識視野，也為我未來在醫學領域的發展方嚮提供瞭新的啓示。我希望未來能夠將所學的知識，運用到健康促進的實踐中，為提升公眾健康水平貢獻自己的力量。
评分作為一名長期關注體育運動與健康之間關係的愛好者，我一直在尋找能夠將運動科學與健康促進理念相結閤的專業書籍。《健康促進：理論與實務（三版）》這本書，在這方麵給我帶來瞭極大的驚喜。書中關於運動在健康促進中的作用的論述，非常詳實和科學。它不僅僅強調瞭運動的好處，更深入地分析瞭不同運動形式對身體健康的影響，以及如何根據個體差異製定閤理的運動計劃。我特彆喜歡書中關於“運動處方”的理念，它強調瞭運動的科學性和個性化，需要根據個體的身體狀況、運動能力和健康目標來量身定製。這本書也讓我認識到，運動不僅僅是為瞭強身健體，更是提升心理健康、改善情緒、增強社交能力的重要途徑。書中提供的許多關於運動融入日常生活的建議，也為我提供瞭很多靈感，讓我能夠更有效地將運動融入到我的生活中，並帶動身邊的人一起參與。這本書讓我對運動與健康促進的關係有瞭更深刻的理解，也讓我更加熱愛運動，並看到瞭運動在提升整體健康水平方麵的巨大潛力。
评分我是一位生活在都市中的普通上班族，每天的生活都充滿瞭忙碌和壓力。我一直希望能夠找到一些能夠幫助我更好地管理自己的健康，提升生活品質的方法。《健康促進：理論與實務（三版）》這本書，就像是為我量身定做的一樣。它沒有那些高深的理論，而是用非常貼近生活的語言，解釋瞭健康生活方式的重要性，以及如何通過一些簡單的方法來改善自己的健康狀況。我特彆喜歡書中關於壓力管理和情緒調節的章節，它提供瞭很多實用的小技巧，比如深呼吸練習、正念冥想等等，這些方法都非常容易上手，並且在我嘗試之後，確實能夠有效地緩解我的壓力，讓我感到更加平靜和放鬆。書中的飲食和睡眠建議，也讓我對自己的生活習慣有瞭更科學的認識，並開始嘗試做齣一些積極的改變。這本書讓我明白，健康促進並不是一件遙不可及的事情，而是可以通過日常的點滴努力來實現的。它讓我看到瞭改變的希望，也讓我對自己的健康有瞭更多的掌控感。我現在感覺生活更加積極，也更有動力去追求更健康的生活方式。
评分我是一名在基層衛生服務中心工作的年輕醫生，一直希望能找到一本既有理論深度，又能指導實踐的書籍，來提升自己在健康促進方麵的專業能力。《健康促進：理論與實務（三版）》這本書，可以說完全滿足瞭我的需求。它的內容涵蓋瞭從宏觀的政策製定到微觀的個體行為改變，每一個章節都充滿瞭實操性。特彆是關於健康教育技術和方法的介紹，非常詳細，比如如何進行需求評估、如何設計健康教育材料、如何選擇閤適的傳播渠道等等，這些都是我們在日常工作中經常會遇到的難題。書中的一些溝通技巧和說服策略，也為我提供瞭很多寶貴的思路，讓我能夠更有效地與服務對象溝通，激發他們主動參與健康促進的積極性。我特彆喜歡關於社區健康促進模式的探討，它強調瞭多部門協作和社區參與的重要性，這對於我們基層醫療機構來說，是開展健康促進工作的關鍵。我們正在嘗試與社區居委會、學校、企業等單位閤作，共同推動居民的健康素養提升，這本書提供的理論框架和實踐指南，為我們的工作提供瞭堅實的支撐。我已經組織瞭我們團隊的成員一起學習這本書，並討論如何在工作中具體應用，大傢反響都很好，覺得非常有價值。這本書不僅僅是知識的傳授，更是能力的培養，為我們基層工作者打開瞭新的視野。
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