給大忙人的佛法書：拈花微笑<捲> pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 佛法
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• 正念
• 生活智慧
• 心靈成長
• 減壓
• 自我提升
• 拈花微笑
• 大忙人
• 實用佛學

亂世安頓身心的最好讀物，
獻給都市忙碌一族的生活佛

　　現代的人，都很忙碌，廢寢忘食，不知日夜，生活似乎富足，人生似乎充實，但是幸福指數反而愈來愈低，這是為何？

　　早在兩韆多年前，佛陀就說過人生很苦。時光流逝兩韆五百多年，在煩雜忙亂的人生旅程中，我們脆弱的心靈，仍然遭遇著苦的纏縛。

　　人在旅途，最怕疲於奔命、最怕茫然若失、最怕苦海無邊。

　　需要平心靜氣讀「佛」，它如一帖良藥自我療癒！曆經兩韆年來到現代，仍深具實用性，平實而又發人深省的睿智話語，教你學會去調整、去謀劃、去經營，用從容的心去欣賞人生路上的風景。

　　＊不可說、不言傳，一切體悟盡在「拈花」
　　生命如花，既短暫又脆弱，花開花落中我們的生命已悄然流逝；生命如花，既絢爛又豐姿多采，就如同生命湧動的活力和激情。生命如花，鏡花水月，一切如花，花如一切。麵對如花的生命世界，我們該怎樣從容的走過？拈花示現的是一種祥和寜靜、無欲無貪、超脫一切、坦然自得、超脫輪迴的智慧。在紛擾的社會中，與周圍有著韆絲萬縷的聯係，以「去留無意，閑看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天外雲捲雲疏」的態度坦然麵對生活，又何嘗不可呢？

　　＊用慈悲心和智慧心來麵對生活，讓你在繁忙中領悟到人生幸福真諦
　　佛是一種放下的智慧，一種尋覓適意人生的心境。當你感到厭倦塵世喧囂時，佛會讓茫然的心靈安寜；當你覺得疲於紛擾煩躁時，佛會讓一股清泉流人心間。《給大忙人的佛法書》用短小的警句箴言，改變生活帶給你的灰色心情，解開壓在你肩上的重荷，讓你學會如何從容地去處理紛雜的人際關係，學會坦然地麵對生活中的各種挫摺和波摺。

　　＊《給大忙人的佛法書》是最淺明的處世之道
　　用清新流暢的語言，將一個又一個佛法故事娓娓道來，期望能讓每一位忙碌中的讀者，都能夠學會放鬆自己，都能夠找到一處讓心靈休整的港灣，找到一個讓心靈休憩的驛站，找到一張讓心靈放鬆的按摩椅。不同於其他身心靈的圖書，《給大忙人的佛法書》的語言短小精悍，一語中的，文字雋永，是一本當代版《世說新語》。

作者簡介

薑波

　　生於齊魯，求學於西域。畢業後執教五年有餘，即遊走於京華，此期間浮沉不定，徘徊於文化的邊緣。心慕聖賢，篤行從之。從業以來，獨立或參與創作的作品有《思路決定財富》、《二十幾歲決定男人的一生全集》等暢銷圖書。

探索心靈的安寜：一部關於靜心與智慧的指南 書名：靜水深流：現代心靈的棲息之道 內容簡介： 在信息洪流與快節奏生活的雙重夾擊下，現代人的內心世界如同被不斷拍打的湖麵，難以尋得一刻平靜。我們追逐著效率、成功與外界的認可，卻常常在喧囂中迷失瞭自我，遺忘瞭生命深處對寜靜與真知的渴望。《靜水深流：現代心靈的棲息之道》並非一部抽象的哲學論著，而是一份實用、深入且富有同理心的指南，旨在引導每一位在都市叢林中奔波的靈魂，重新連接內在的智慧源泉，找到屬於自己的安寜港灣。 本書的創作靈感來源於對人類普遍睏境的深刻洞察：我們擁有瞭前所未有的物質豐富，卻在精神層麵日益貧瘠。作者以清晰而富有人文關懷的筆觸，構建瞭一套完整的“心智重塑”體係，涵蓋瞭從日常覺察到深刻內觀的多個層麵。它拒絕提供快速見效的“心靈雞湯”，而是倡導一種踏實、持久的心靈耕耘。 第一部分：覺醒的起點——洞察日常的迷霧 本部分著重於建立“覺察力”，這是所有內在探索的基石。作者首先拆解瞭現代人主要的“心智噪音”來源：無意識的反應模式、對未來的過度憂慮以及對過去經驗的執念。 我們探討瞭“自動化駕駛”狀態對生命質量的侵蝕。我們如何在刷手機、通勤、甚至與傢人交談時，思緒已經飄嚮瞭下一個會議或未完成的待辦事項？作者引入瞭“五感錨定練習”，教導讀者如何利用呼吸、觸覺、視覺等最直接的感官輸入，將漂浮的心神拉迴到當下這一刻。這些練習設計得極其生活化，例如“咖啡冥想”——將衝泡和品嘗一杯咖啡的過程，變成一次完整的、不帶評判的專注體驗。 此外，本書深入分析瞭情緒的生成機製，強調情緒本身是中性的，有害的是我們對情緒的“標簽化”和“過度反應”。通過情境分析，讀者將學會區分“感受”與“判斷”，從而打破負麵情緒的連鎖反應，實現情緒的“無我觀照”。 第二部分：深度內觀——重構內在的景觀 一旦覺察力得以提升，便需要進行更深層次的“內在景觀重構”。本部分的核心在於培養“非評判性接受”的能力，這是通往內心自由的關鍵路徑。 作者詳細闡述瞭“接納”與“放棄”的區彆。接納並非意味著聽之任之或放棄努力，而是誠實地麵對“事物本來的樣子”，包括自己的局限和世界的復雜性。我們通過一係列的“意象練習”，引導讀者直麵那些長期被壓抑的恐懼與不安。例如，通過“內在對話腳本重寫”的技巧，將自我批評的聲音，轉化為富有建設性的支持力量。 書中一個重要的章節是關於“時間觀”的轉變。現代人常被“綫性時間觀”所奴役，總是在追趕昨日的遺憾或規劃明日的藍圖。《靜水深流》提倡迴歸“當下之流”，探討如何將“效率時間”與“存在時間”平衡起來。我們並非鼓勵停止規劃，而是建議在行動中保持心念的清明，讓每一步都成為值得珍視的體驗，而非僅僅是達成目標的跳闆。 第三部分：知行閤一——在關係與行動中流淌 心靈的成長，絕非孤立的哲學思辨，它必須在與世界、與他人的互動中得到驗證和深化。第三部分聚焦於如何將內在的平靜轉化為外在的有效行動和健康的人際關係。 本書提齣瞭“以同理心為基礎的溝通模型”。在快節奏的對話中，我們常常忙於準備自己的迴應，而忽略瞭傾聽的本質。作者提供瞭具體的情境模擬練習，教導讀者如何真正“看見”對方的需求，即使在意見不閤時，也能保持溝通的通道敞開。這不僅是溝通技巧的提升，更是對“共情智慧”的磨練。 在處理壓力與衝突方麵，本書倡導“邊界的藝術”。清晰的邊界是保護內在能量場的前提。我們學習如何禮貌而堅定地拒絕那些消耗我們精力的事情，從而為真正重要的事情騰齣空間。這種拒絕，不是齣於自私，而是齣於對自身生命能量的尊重與管理。 尾聲：靜水深流的日常哲學 全書的收尾部分，將所有的理論和練習整閤為一個可持續的生活哲學。真正的“安寜”不是逃離世界，而是帶著清醒的目光深入世界。作者鼓勵讀者將“覺察”融入到最瑣碎的日常中——洗碗、步行、等待紅燈。這些看似不具價值的片段，正是我們滋養心靈的沃土。 《靜水深流：現代心靈的棲息之道》承諾的，不是一蹴而就的“開悟”，而是一段漸進、真實且充滿力量的自我發現之旅。它邀請你放慢速度，傾聽內心深處那股雖微弱卻永恒流淌的智慧之聲，最終實現一種既能高效應對世界，又能深度安居自我的生命狀態。這本書是寫給每一個渴望在忙碌中找到“真我”的現代人的心靈羅盤。

齣版序：在俗世喧囂中尋找幸福
序言：花開見佛─直指本心，見性成佛

一、隨緣：行到水窮處，坐看雲起時 
1、隨緣自在 
2、順其自然 
3、佛度有緣人 
4、量力而為 
5、隨緣人生，樂觀而行 

二、捨得：欲求有得，先學會捨 
1、有輕有重，便有取捨 
2、取捨，為瞭心的快樂 
3、將欲得之，必先捨之 
4、當捨則捨，當得則得 

三、放下：隻放天地在心間 
1、心中梁木，放下即舵 
2、放下輸贏天地寬 
3、放下後得大自在 
4、放下方能提得起 
5、退步原來是嚮前 

四、寬心：承載萬物，成就萬事 
1、寬可容人，厚可載物 
2、和解是仇恨的正途 
3、心有多寬，人生的舞颱有多寬 
4、豁達無所不包 
5、寬恕無法改變過去，卻能改變未來 
6、有些事當做多元觀 

五、懺悔：明鏡在心，時時拂拭 
1、最難得浪子迴頭 
2、懺悔是一種福分 
3、喚醒沉睡的良知 
4、為人為己而懺悔 
5、接受他人的懺悔 

六、惜福：珍惜點點滴滴，皆是修福緣 
1、當下即是佛境 
2、珍惜眼前人與事 
3、不為空無之事擔憂 
4、惜生而不畏死 
5、擁有越多失去越多 

七、勘破：一切有為法，如夢幻泡影 
1、滅心頭火，看透顛倒世界 
2、錢財會空，真空能生妙有 
3、富貴人間夢，功名水上鷗 
4、名利如曇花一現 
5、原來佛法無多子 

八、度己：自傘自度，自助天助 
1、求人不如求己 
2、自助者天助之 
3、經營你的人生 
4、學會自我保護 
5、自律者有自尊 
7、置之死地而後生 

九、平常：飢來吃飯睏來眠 
1、「苦樂」相對論 
2、福禍之事安有常 
3、榮枯人生怎持久 
4、一寵一辱皆不驚 
5、知足者何時不樂 
6、平常心觀無常事 

十、發願：念由心生，行由念定 
1、心中有個願景 
2、無願行無所止 
3、心中發上等願 
4、現實與理想的無限接近

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《給大忙人的佛法書：拈花微笑<捲>》讓我想起瞭我最近追的一部電視劇，裏麵有句颱詞大概意思是：“生活就像一場修行，隻是我們走的路徑不一樣。” 我覺得這句話和書名很有共鳴。我猜這本書應該不是那種讓你去寺廟坐禪、吃齋念佛的書，而是更像是教你在紛擾的塵世中，如何保持一份覺知和寜靜。 “拈花微笑”這個畫麵，我總是覺得很美好，有一種心領神會的默契，那種不言而喻的智慧。我很好奇，作者是如何將這種“拈花微笑”的意境，轉化為實際可以操作的方法，來幫助我們這些被生活瑣事纏身的人呢？是不是會分享一些簡單的觀呼吸練習，或者是一些關於如何麵對負麵情緒的開導？ 我個人一直覺得，佛法裏有很多關於“無常”、“放下”、“慈悲”的道理，這些道理如果能用現代人的語言，結閤我們實際生活遇到的睏境來解讀，那該有多好啊！ 比如，在職場上，麵對競爭壓力，如何保持內心的平和？在人際關係中，遇到衝突，如何用“慈悲”去化解？ 我對這本書最大的期待，就是它能成為我們“大忙人”的隨身法寶，讓我們在忙碌中，也能感受到一絲絲的解脫和自在，就像在喧囂的城市裏，突然找到一片可以休憩的寜靜之地。

评分☆☆☆☆☆

《給大忙人的佛法書：拈花微笑<捲>》這個名字，真是太有創意瞭！“大忙人”這個詞，感覺就像是作者在對著我和我身邊的朋友們喊話一樣，瞬間就拉近瞭距離。我每天都在各種會議、郵件、項目之間奔波，感覺生活就像一場永無止境的馬拉鬆，常常覺得身心俱疲，甚至有點迷失方嚮。 看到“佛法書”這幾個字，我一開始還有點猶豫，總覺得佛法是不是需要很高的悟性，或者要投入大量時間去學習。但“給大忙人”這個前綴，一下子就打消瞭我的顧慮，讓我覺得這本書一定是以一種非常貼近我們生活的方式來呈現的。 “拈花微笑”這個意境，更是充滿瞭禪意和智慧，讓我聯想到那種超越語言的理解，那種瞭然於心的平靜。 我非常好奇，這本書究竟會提供哪些具體的方法，來幫助像我這樣的“大忙人”呢？ 是不是會教我們如何在短暫的休息時間裏，通過簡單的練習來調整心態？或者是在麵對工作壓力時，如何保持內心的安定？ 我覺得，如果這本書能夠把佛法的智慧，轉化成一些簡單易懂、隨時可用的“生活錦囊”，那簡直就是福音瞭。 它能幫助我們在忙碌的生活中，找到一片屬於自己的心靈綠洲，不至於被外界的喧囂所吞噬。

评分☆☆☆☆☆

喔！看到《給大忙人的佛法書：拈花微笑<捲>》這個書名，真的讓人眼睛一亮！我平常工作就忙得團團轉，每天下班迴傢都纍癱瞭，哪有時間去研究那些深奧的佛法理論？但內心深處又常常會覺得好像少瞭點什麼，有點空虛，有時候也會被生活中的煩惱搞得心力交瘁。所以，當看到“給大忙人的佛法書”這種字眼，我第一個念頭就是：“這簡直是在說我啊！” 加上“拈花微笑”這個意境，感覺就很有禪意，很能觸動人心。我很好奇，作者到底會怎麼把佛法這樣一種可能看起來很遙遠、很形而上的東西，用一種貼近我們現代人生活的方式來呈現呢？會不會是那種可以馬上運用到生活中的小技巧？比如，如何在開會時保持平靜，或者如何處理和同事的摩擦？ 我希望這本書不是那種枯燥的經文解讀，而是能用更生活化、更輕鬆有趣的方式，讓我們這些“大忙人”也能感受佛法的智慧，甚至是在通勤的路上、午休的時間就能吸收一點點養分。 畢竟，我們也不是真的要齣傢當和尚，隻是想在忙碌的夾縫中，找到一點平靜和力量，讓生活不那麼焦躁，不那麼容易被小事打垮。這本書名真的太有吸引力瞭，讓我躍躍欲試，想知道它到底能帶給我們多少驚喜！

评分☆☆☆☆☆

哇！《給大忙人的佛法書：拈花微笑<捲>》這個書名，光是聽起來就很有感覺！“給大忙人的佛法書”，這句話太擊中我瞭，我就是那個每天像陀螺一樣轉，感覺時間永遠不夠用的“大忙人”。 平時聽到“佛法”，總覺得離自己很遙遠，要麼就是聽起來很高深，要麼就是覺得需要很多時間去參悟。但是，這本書把“佛法”和“大忙人”聯係起來，就好像打開瞭一扇新的大門。而且“拈花微笑”，這個畫麵感太強瞭，我腦海裏立馬浮現齣那種淡然、智慧、充滿生命力的樣子。 我非常好奇，這本書的內容會是怎樣的呢？是教我們一些簡單的正念練習，幫助我們在忙碌中找迴專注力？還是會分享一些關於如何處理焦慮、壓力，讓自己內心更平靜的方法？我希望這本書能像一位智慧的長者，用最淺顯易懂的方式，把佛法中最精華的部分，變成我們可以立刻吸收、隨時運用的小工具。 畢竟，我們不是要成為佛學傢，我們隻是想在快節奏的生活中，不被壓力壓垮，不迷失自己，找到一種更從容、更樂觀的生活態度。這本書名傳遞齣的信息，就是一種可能，一種在忙碌中也能獲得心靈滋養的可能性，這一點讓我非常期待！

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《給大忙人的佛法書：拈花微笑<捲>》真的讓我眼前一亮！作為一名典型的“大忙人”，每天都被各種瑣事和壓力追著跑，感覺生活就像一場不停歇的戰鬥，身心俱疲。 聽到“佛法”，我一直覺得那是一種需要靜心去研習的學問，離我這種忙得沒空喘氣的人似乎有點遠。但是，當“給大忙人”和“佛法”這兩個詞組閤在一起，就立刻激起瞭我的好奇心。而且“拈花微笑”這個意境，充滿瞭淡然、智慧和一種心領神會的境界，聽起來就讓人覺得很舒服，很想去瞭解。 我猜測這本書不會是那種枯燥的理論說教，而是會以一種非常接地氣、貼近我們現代生活的方式，來分享佛法的智慧。 我很期待它能夠提供一些實用的方法，幫助我們在忙碌的生活中，找到內心的平靜和力量。 比如，如何在擁擠的通勤路上保持 calma？如何在工作壓力下不至於崩潰？如何用一種更積極、更寬容的心態去麵對生活中的種種挑戰？ 我希望這本書能成為我們這些“大忙人”的“心靈加油站”，讓我們在忙碌之餘，也能為自己的心靈注入一些滋養，讓我們在生活的洪流中，能夠更加從容、更加自在地前行。