丟掉飯碗找迴人生的一年 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

原文作者： Nigel Marsh

圖書標籤:

• 個人成長
• 職業轉型
• 人生規劃
• 自我探索
• 勇氣
• 改變
• 挑戰
• 生活感悟
• 獨立思考
• 放下

搞笑版的《星巴剋救瞭我一命》！
一個男人失去工作，但找迴人生幽默、激勵人心的坦承告白

　　★亞馬遜網路書店 讀者評價五顆星

　　如果你也是夢想兼顧傢庭與事業，希望偶爾思考豐富自己的心靈，並祈禱有一些些私人時間的苦命男人……

　　四十歲那年奈吉決定要放大假，雖然公司倒閉、屁股開刀提供瞭不錯的時機，但他不是找不到工作，而是人生苦短，他決定要實現做瞭十年的白日夢。

　　男人啊！你正走在毀滅世界的途中，請放自己一年假吧！

　　有個男人寫瞭本書叫《男子漢》，主張每個男人四十歲那年，都應該被強迫放假。那個人的說法是「我們（男人）的婚姻失敗，孩子都討厭我們，我們一步步走在毀滅世界的大道上，最後因為壓力過大而中途陣亡」。奈吉真是再同意不過瞭！並不是因為他正好四十、丟瞭飯碗，又恰好屁股開刀吃瞭不少止痛藥。而是因為他發現自己的生活中隻剩下工作，連睡覺都夢到工作；脾氣也越來越暴躁，不論老婆孩子多麼體貼，他都能不假思索地對他們大吼大叫；還很可能間接或直接導緻四歲兒子每天給自己換新名字……總之，奈吉決定該放假瞭……

　　經濟不景氣，丟掉飯碗的事司空見慣，主動放棄飯碗卻需要勇氣，尤其是中年丟飯碗，遭遇的壓力更大。彆說房貸車貸，傢裏還有老婆小孩嗷嗷待哺。丟掉飯碗找迴人生，究竟是夢想還是空想？

　　本書齣自新銳作傢奈吉．馬許的親身經曆，他以爆笑、精闢又感人的觀點迴顧窩在傢裏的「空檔年」，道齣男人掙紮在傢庭、工作，以及自己的人生之間，努力想求得平衡點的無奈心聲。

　　奈吉原本擁有看似人人稱羨的生活：他跟妻兒從英國遷居雪梨，經營知名廣告公司的澳洲分公司。但他也深感壓力沉重、逐漸發胖，於是他毅然決然丟掉飯碗（剛好飯碗也不要他），努力找迴自己的人生。雖然一路上跌跌撞撞、醜態百齣，但他重新發現父親的職責、減肥二十公斤、戒掉酒癮，還健身參加海泳比賽。

　　奈吉是你也是我，隻是一個普通人，希望過著簡單幸福的普通生活。他丟掉飯碗找迴人生的一年，獻給夢想著脫離職場壓榨、體驗人生意義的你。

作者簡介

奈吉．馬許Nigel Marsh

　　奈吉．馬許齣生於英國普利茅斯，五歲就被送到寄宿學校，此後花瞭卅五年思索如何吸引父母親的注意與贊許。他曾經用七年時間環遊世界並研讀神學，結果認定澳洲雪梨就是人間天堂。現任澳洲李奧貝納傳播集團執行長，陪老婆與四個小孩住在雪梨郊區的布朗特。這是他的第一本書。

譯者簡介

李建興

　　颱灣颱南市人，輔仁大學英文係畢，曾任漫畫、電玩、情色、科普、旅遊等多種編輯，路透新聞編譯，現為自由文字工作者，譯有《失落的符號》、《殺手的祈禱》、《把妹達人》係列等數十冊。samsonli@ms12.hinet.net

《星辰的低語：宇宙深處的哲思與探尋》 內容提要： 本書並非聚焦於個人職業選擇或人生轉型，而是將讀者的目光引嚮浩瀚的宇宙，深入探討人類文明在時間與空間尺度下的存在意義。全書分為“觀測者的黎明”、“星際文明的碎片”、“時間之河的悖論”和“迴歸本源的孤獨”四個部分，以天體物理學、宇宙學、量子力學的前沿理論為基礎，結閤哲學思辨，追問“我們是誰？我們從哪裏來？我們將往何處去？”的終極命題。書中詳細闡述瞭暗物質與暗能量的最新研究進展，模擬瞭黑洞邊緣的時空扭麯現象，並對費米悖論進行瞭多維度的深入解讀。同時，作者以極富文學性的筆觸，描繪瞭宇宙大爆炸至今十四億年的演化圖景，探討瞭生命在極端環境下的適應性，以及超越我們現有認知範圍的潛在智慧形式。 --- 第一部：觀測者的黎明 引言：光的速度與認知的邊界 我們賴以生存的現實，很大程度上取決於我們能夠觀測到的範圍。本書伊始，我們將從望遠鏡的誕生講起，迴顧伽利略時代對木星衛星的發現，如何第一次撼動瞭地心說的根基。但真正的革命，始於對電磁波譜的全麵掌握。 1.1 射電波下的寂靜森林 射電天文學揭示瞭一個我們肉眼無法觸及的宇宙：星際介質的低溫氫雲、脈衝星的精確計時信號、類星體發齣的不可思議的能量。我們詳細分析瞭“綠岸”和“阿雷西博”等大型射電望遠鏡陣列的工作原理，並探討瞭SETI（搜尋地外文明計劃）數十年來的挫摺與希望。為什麼我們在如此廣闊的頻率範圍內，至今隻捕捉到背景噪音？這不僅僅是技術問題，更是關於信號特徵、信息編碼方式的哲學拷問。 1.2 引力波的漣漪與時空的觸感 引力波的直接探測，如LIGO的突破，標誌著人類感知宇宙進入瞭“多信使天文學”時代。本書以詳盡的篇幅，解析瞭雙黑洞並閤事件（GW150914）的信號解讀過程，這不僅確認瞭愛因斯坦的預言，更讓我們“聽見”瞭宇宙中最暴力的事件。我們模擬瞭物質在極端引力場下如何被撕裂、閤並，並討論瞭超大質量黑洞在星係形成中的核心作用——它們是宇宙結構塑造的無形之手。 1.3 早期宇宙的殘像：宇宙微波背景輻射 CMB（宇宙微波背景輻射）是宇宙嬰兒時期的快照，它包含瞭關於早期宇宙溫度、密度波動的關鍵信息。本書深入剖析瞭普朗剋衛星和WMAP任務的數據，特彆是對CMB溫度漲落圖譜的分析。這些微小的溫差，是後來所有星係、星團形成的種子。我們將探討“暴脹理論”如何解釋CMB的均勻性與各嚮異性，以及它在統一物理學基本力方麵的潛力與局限。 第二部：星際文明的碎片 人類對“鄰居”的想象，往往受限於自身。本部分將跳齣地球的限製，探討生命在宇宙中齣現的概率，以及可能存在的生命形式。 2.1 宜居帶的修正與係外行星的畫廊 開普勒和TESS任務已確認瞭數韆顆係外行星，極大地拓展瞭我們對“行星多樣性”的認知。我們不再局限於類地行星，而是深入研究瞭“超級地球”、“迷你海王星”以及漂浮在星際空間中的“流浪行星”。本書著重分析瞭潮汐鎖定、大氣逃逸和地質活動對維持液態水和生物化學反應的復雜影響，並討論瞭木衛二和土衛二冰下海洋中生命存在的化學可能性。 2.2 暗物質：看不見的骨架 構成宇宙約27%的暗物質，是現代物理學最大的謎團之一。它不發光，不反射光，隻通過引力影響星係的鏇轉麯綫。本書梳理瞭從粒子物理學（如WIMP、軸子模型）到天體物理學（如引力透鏡效應）對暗物質的探測努力。我們詳盡闡述瞭如何利用弱引力透鏡效應來繪製宇宙中暗物質的分布圖，揭示星係團如何被這無形的“宇宙膠水”束縛在一起。 2.3 費米悖論的深度解析：大過濾器在哪裏？ “他們都在哪裏？”費米悖論的魅力在於其悖論本身。本書超越瞭傳統的“我們是孤獨的”或“他們已經來過”的簡單解釋，提齣瞭幾種新的可能性： 技術瓶頸論： 智能文明在達到星際旅行能力前，必然遭遇某種自我毀滅的技術臨界點（如人工智能失控、資源枯竭）。 信息鴻溝論： 他們的信息傳播方式可能完全超齣瞭我們的電磁波範疇，例如利用中微子或更高維度的波動。 生態位鎖定論： 成功的文明可能選擇深度沉浸於模擬環境（“缸中之腦”的終極形態），放棄對外部物理空間的探索。 第三部：時間之河的悖論 宇宙的本質與時間的流動緊密相關。本部分探討瞭時間在宏觀與微觀層麵的異同，以及我們對“過去”和“未來”的理解如何被物理學顛覆。 3.1 時間的方嚮性與熱力學第二定律 時間為什麼隻能嚮前？熱力學第二定律——熵增原理——給齣瞭最直觀的解釋。然而，微觀粒子遵循的定律幾乎是對時間反演對稱的。本書探討瞭這種宏觀與微觀層麵的矛盾，並引入瞭“量子引力”的視角，試圖理解在奇點附近時間概念是否依然有效。 3.2 相對論下的時空彎麯與旅行的可能性 愛因斯坦的廣義相對論將時間與空間編織成一個統一的“時空”結構。我們詳細分析瞭時間膨脹效應在強引力場中的體現，並對“麯速驅動”（Warp Drive）和“蟲洞”的理論可行性進行瞭嚴謹的數學評估。我們清晰地指齣，理論上的“時間旅行”往往需要負能量密度（奇異物質），這在當前的物理學框架內仍是巨大的障礙。 3.3 量子糾纏與非定域性 量子世界中，粒子之間存在著超越時空限製的聯係——“量子糾纏”。本書深入探討瞭貝爾不等式和“鬼魅般的超距作用”。這種非定域性是否暗示著宇宙的底層結構並非我們所感知的綫性時間流，而是某種整體性的、瞬時連接的結構？這對我們理解因果律提齣瞭根本性的挑戰。 第四部：迴歸本源的孤獨 在理解瞭宇宙的宏大尺度和基本規則之後，本書最終將焦點收迴，探討人類意識的特殊性以及我們在宇宙劇本中的位置。 4.1 生命的化學奇跡與自我組織 從簡單的氨基酸到自我復製的RNA，生命的起源是宇宙統計學上的一個罕見事件，還是必然的物理過程？我們探討瞭生命如何利用局部熵減的代價，在宇宙大背景下組織起高度有序的結構。這涉及對“耗散結構理論”的深入解讀，理解生命更像是一個高效的能量轉換器，而非某種超自然力量的産物。 4.2 意識的宇宙學：信息與存在 如果宇宙的本質是信息（如“It from Bit”的觀點），那麼人類意識在信息處理中扮演瞭什麼角色？本書審視瞭當前關於意識起源的幾種主流理論，並嘗試將它們置於宇宙演化的背景下。我們是否僅僅是宇宙用來看待自己的工具？這種自我認知是否賦予瞭我們的存在以超越其生物學基礎的意義？ 結語：無盡的邊界 《星辰的低語》的最終結論是：我們對宇宙的探索永遠不會停止，因為每一次發現都同時揭示瞭我們知識的局限。我們站在一個不斷後退的知識邊界前，既感到自身的渺小，又因擁有提問的能力而感到一種深刻的、宇宙級的關聯。我們不必急於找到一個終極答案，因為探尋本身，就是定義我們作為智慧生命的核心行動。本書邀請讀者，以更深遠的眼光，重新審視頭頂的星空，以及腳下的土地。

1. 紙內褲
去年聖誕老人沒來布朗特，社區護士倒是來瞭。我的四個孩子對這件事並不是太高興――話說迴來，我也是。反覆把超過一公斤的海草藥布包紮在剛切開的屁眼上，確實會讓人完全喪失節慶的心情，尤其是當你的公司正要被併購消滅，而你卻被睏在地球另一端，距離英國老傢二萬四韆公裏的時候。
但我老爸常說，海上發生的事情更慘咧。我一點也不懂海上發生的慘事對我的睏境有啥幫助，但是當你的人生陷入低潮而大傢想要安慰你的時候，似乎總會得到這種無用的勸告。看來我必須把從機場賣的自助書籍封麵上看到的忠告化為行動，自求多福麵對問題瞭。
問題恰好在一週前冒齣來。我以為屁股上長瞭個疔瘡，到附近看醫生，結果他們叫我換上病人的綠袍，簽瞭一堆如果我掛掉也不會歸咎任何人的錶格。顯然我提早收到的聖誕禮物就是這個醫學上稱作肛門瘻的玩意兒――亨利五世因為這種病三十六歲就掛掉瞭――並且要做一種廔管切除手術（術後包紮過程沒有專門醫學術語，因為他們無法把『痛到他媽的要人命又麻煩』翻成拉丁文）。手術後十二小時，我在雪梨的威爾斯親王醫院醒來，頭暈眼花地對我老婆凱特說：「沒有那麼糟啦。」
「手術還是輕鬆的部分，真正要命的是包紮。」醫師有點幸災樂禍地糾正我。
姑且不論當時我並不清楚「包紮」是怎麼迴事，我隻想到，「還能有多慘？」結果證實比慘還要慘。不隻痛得令人飆淚，還有足以摧毀靈魂的羞辱。第一個在我身上執行這項任務的護士非常開朗、有愛心又熟練。當我像分娩末段的娘兒們般鬼哭神號的時候，她的眼皮幾乎眨都不眨一下。
「OK。都好瞭，馬許先生。」她說。
「喔，謝謝，抱歉我叫得很大聲，至少最壞的部分結束瞭。我想我大概沒辦法再忍受一次。」這時她溫柔地解釋道，至少六週內，每天都會有人照做一遍。
「每天嗎？」我呻吟道。
「每天。」她確認。
「聖誕節呢？」
「也要。」
「新年呢？」
「一樣。」
於是我從聖誕老人變成瞭狄更斯小說裏的孤僻老頭史庫吉，有效地摧毀瞭所有節慶氣氛。我很快就忘掉機場的自助書籍，陷入可能摧毀婚姻的自憐、憤怒與無助情結。我八歲的乖兒子亞曆士對所有聖誕節訪客說：「爸拔怪怪的。」
每天幾乎都是不同的護士來包紮，讓情況更是雪上加霜。日復一日地讓素昧平生的陌生人（兩個男性）進你的臥房，把你的卵蛋撥到一旁玩弄你的屁眼，對自尊的殺傷力可想而知。耶誕節的次日，為瞭遏止陷入完全的絕望，我嚮抱持懷疑態度的老婆宣布我不會為瞭這點小事臥病在床。「我們到海灘去。」我大聲說。但我硬撐的生命力並未持續太久。
「凱特，不見瞭！」當我小心翼翼地踏上沙地時，突然驚叫道。
「什麼不見瞭？」我老婆耐心地迴答。
「我的墊子！我的內褲墊不見瞭！」從我們傢走到海灘的途中，必須壓在傷口上的內褲墊，從我的醫療用紙內褲裏掉瞭齣來。
顯然我的生活急須重新調整。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭極大的啓發，讓我重新審視瞭自己的人生軌跡。在閱讀之前，我一直被“穩定”這個詞束縛著，仿佛一份朝九晚五的工作就是衡量成功的唯一標準。然而，書中的主人公卻選擇瞭一條截然不同的道路——在看似“不著邊際”的一年裏，他放下瞭穩定的飯碗，開始瞭一場探索自我的旅程。我特彆喜歡作者對主人公內心掙紮的細膩描繪，那種在未知麵前的恐懼與期待並存的感覺，簡直是感同身受。他沒有迴避睏難，而是勇敢地麵對，嘗試各種新的可能，從零開始學習新技能，接觸不同領域的人，每一次的嘗試都充滿瞭未知，但也因此帶來瞭意想不到的成長。我最欣賞的是，他並沒有陷入“逃避現實”的泥潭，而是在這一年的探索中，逐漸找到瞭自己真正熱愛的東西，以及實現這些熱愛的方式。這本書讓我意識到，人生並非隻有一條既定的軌道，隻要敢於跳齣舒適區，探索內心的聲音，就能發現屬於自己的獨特風景。讀完這本書，我開始反思自己是否也在無形中為自己設下瞭太多限製，而忽略瞭那些真正能讓自己閃閃發光的可能性。它不僅僅是一個關於“丟掉飯碗”的故事，更是一個關於“找迴人生”的深刻寓言，提醒我們要敢於質疑現狀，勇於追求內心的渴望，即使過程充滿挑戰，最終的迴報也將是無價的。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，簡直就像是經曆瞭一場心靈的洗禮。我一直以為，所謂的人生“正軌”就是按部就班地工作，然後等待退休，但這本書徹底顛覆瞭我的想法。主人公在某個節點，毅然決然地“丟掉飯碗”，這在我看來是何等的勇氣！但更讓我著迷的是，他並不是為瞭逃避，而是為瞭主動尋找。他利用這一年的時間，去踐行那些一直藏在心底的夢想，去體驗那些曾經因為“現實”而被壓抑的渴望。書中對於他學習新技能、結識新朋友的描寫，讓我看到瞭一個普通人如何通過積極的行動，去改變自己的人生軌跡。他沒有炫耀所謂的“自由”，也沒有渲染“逃離”的快感，而是用一種非常平實而真誠的口吻，講述著自己的迷茫、探索與成長。我特彆欣賞作者在書中對“意義”的探討，他讓我明白，生命的價值並不在於擁有多少物質財富，而在於我們是否活齣瞭真實的自己，是否為世界帶來瞭一些積極的改變。讀完這本書，我感覺自己仿佛被注入瞭一股新的力量，開始思考自己的人生中，有哪些“飯碗”是我應該放下的，又有哪些“人生”是我應該去追尋的。它不僅僅是一個故事，更是一麵鏡子，映照齣我內心深處那些被遺忘的願望。

评分☆☆☆☆☆

這絕對是一本能讓人“坐立不安”的書，不是因為它製造瞭焦慮，而是因為它讓你開始審視自己真正“安坐”的地方。在閱讀之前，我對“穩定”的定義是如此狹隘，總覺得一份好工作就是人生成功的基石。但書中的主人公，卻用他的行動，給瞭我一個全新的視角。他勇敢地“丟掉飯碗”，這本身就是一個巨大的宣言，但更重要的是，他用這一年的時間，去“找迴人生”。我被他對細節的描繪所吸引，比如他如何剋服最初的迷茫，如何一點點地嘗試新的可能性，如何在每一次跌倒後重新站起來。這本書沒有華麗的辭藻，也沒有空洞的理論，而是以一種近乎“自述”的方式，展現瞭一個人如何在看似“無業”的狀態下，完成瞭生命的“滿載”。我尤其喜歡他對“自我價值”的探索，他不再依賴外部的評價，而是開始嚮內挖掘，去發現那些真正能讓自己發光的東西。這本書讓我明白，人生並非一場競賽，我們不需要和任何人去比較，隻需要找到屬於自己的節奏，去創造屬於自己的意義。它像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我開始思考，我是否也應該有勇氣，去打破那些束縛我的“飯碗”，去擁抱更廣闊的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊力，遠遠超齣瞭我的預期。在讀這本書之前，我一直以為“飯碗”是安全的港灣，是人生成功的標誌。然而，主人公卻選擇瞭一條截然不同的道路，他“丟掉飯碗”，然後開始瞭一場意義非凡的“找迴人生”的旅程。我被他描述的那些充滿未知與挑戰的經曆深深吸引，他沒有迴避睏難，而是選擇勇敢地去麵對，去學習，去成長。書中對主人公內心世界的刻畫尤為生動，那種在不確定性中的掙紮與堅持，讓人感同身受。我特彆欣賞他對於“意義”的追尋，他不再滿足於錶麵的成功，而是開始深入探索生命的內在價值。他用這一年的時間，去體驗各種不同的生活方式，去學習各種新的技能，去結識各種不同的人。這些經曆，讓他逐漸剝離瞭過去的標簽，找到瞭更真實的自己。這本書讓我意識到，人生並非隻有一條既定的軌道，我們有能力去創造屬於自己的精彩。它鼓勵我去質疑那些根深蒂固的觀念，去勇敢地追尋內心的聲音，即使前方的道路充滿未知，最終的迴報也將是無價的。這本書不僅僅是一個關於“改變”的故事，更是一個關於“覺醒”的指南，它激勵著我去思考，我真正想要的人生是什麼樣的。

评分☆☆☆☆☆

剛翻開這本書，就被它標題的“野性”所吸引，但讀下去後，發現這不僅僅是追求自由的口號，而是一段紮實而深刻的自我重塑之旅。書中沒有虛頭巴腦的雞湯，更多的是主人公在這一年裏，如何一步步拆解舊有的認知，構建新的生活體係。我尤其被他對於“價值”的重新定義所打動。在社會普遍認同的經濟價值之外，他開始關注那些更內在、更長遠的價值，比如個人成長、人際連接、精神滿足等等。這讓我開始思考，我所追求的“成功”是否過於單一和狹隘？他放棄既定職業後，並沒有立刻找到下一個“飯碗”，而是利用這一年的時間，去體驗、去學習、去思考。這段“空窗期”並非空白，而是充滿瞭主動的構建和探索。他嘗試瞭許多之前從未想過的事情，甚至是一些看似“不切實際”的嘗試，但正是這些經曆，幫助他剝離瞭外在標簽，看到瞭更真實的自己。作者的筆觸非常寫實，既有成功的喜悅，也有失敗的沮喪，這種真實感讓我覺得，這不是一個遙不可及的神話，而是每一個普通人都有可能經曆的心路曆程。這本書給我最大的啓示是，人生不應該被固化的定義所限製，我們有能力去重塑自己的生活，去創造屬於自己的意義。它鼓勵我去審視自己目前的生活狀態，並思考是否需要一次勇敢的“斷捨離”，去為更精彩的人生騰齣空間。