要身體健康,光是吃得好、營養好是不□的,還要排泄好纔行。排泄不好的人,身體一般都會齣現各種問題:如痔瘡、肥胖、皮膚粗糙等,甚至會引發乳腺癌;兒童若便秘,會影響身體和智力發育,而老人便秘腺瀉會引發心肌梗塞一類心腦血管疾病的疾病。本書不但仔細說明便秘、痔瘡和腹瀉的原因、特徵,還教病人如何從生活上、飲食的習慣去改善,並介紹中西醫不同的治療保健方法,希望讀者能更有效地掌握自己的健康。
作者簡介
秦惠基教授
華中科技大學同濟醫學院教授、研究員。從事醫學臨床、教學五十年,發錶論文486篇,齣版圖書42本。原同濟醫科大學學術委員會、醫學資訊研究所所長、研究員,醫藥衛生管理學院教授,衛生部科技查新諮詢專傢委員會副主任委員,中華醫學會資訊學會學術委員會委員,英國ABE職業化醫院管理培訓特聘教授,【中華中西醫】雜誌等6種醫學雜誌編委、學術委員。
說實話,我之前對“痔瘡”這個詞是避之不及的,總覺得這是一種很尷尬的疾病,不到萬不得已不會去觸碰相關的書籍。但是,近一年來,我發現自己好像也開始齣現一些早期癥狀,比如上廁所的時候會有一點點不適感,雖然不是很嚴重,但心裏還是會有點擔心。而且,我身邊有長輩也有這方麵的問題,他們經常抱怨,說起來也蠻令人心疼的。所以,當看到這本《便秘、腹瀉與痔瘡》的時候,我突然覺得,或許這正是我需要的。它不像一般的醫學書籍那樣冰冷,封麵設計比較親民,讓人覺得沒有那麼大的壓力去閱讀。我更看重的是,這本書是否能提供一些預防和日常護理的方法,讓我們在問題還沒發展到嚴重階段的時候就能有所警惕和行動。畢竟,預防總是勝於治療,如果能通過調整生活習慣就有效改善,那絕對是最好的結果。而且,如果書中能包含一些關於飲食、運動方麵的小貼士,那就更好瞭。
评分哇,這本《便秘、腹瀉與痔瘡》的封麵設計真的蠻有意思的,顔色運用得很鮮明,第一眼看過去就讓人有點好奇。我最近因為工作壓力比較大,飲食也不太規律,常常覺得肚子怪怪的,有時候是便秘,有時候又會拉肚子,真的很睏擾。尤其是有時候上廁所,那種疼痛感,唉,真是讓人欲哭無淚。我身邊有些朋友也有類似的睏擾,有時候大傢私下聊天,都會提到這些“難以啓齒”的問題。我一直覺得,身體的這些小毛病,雖然聽起來好像不嚴重,但長期下來真的會影響生活品質,甚至心情。我希望能找到一本真的能解決問題的書,而不是那種泛泛而談的健康指南。希望這本書能夠提供一些具體、可操作的建議,讓我能夠從根源上改善我的腸道健康,擺脫這些惱人的問題。聽說這本書的作者是某個領域的專傢,這讓我對接下來的內容更加期待瞭。畢竟,找對方法比自己瞎摸索要有效得多,也省去很多不必要的摺騰。
评分我一直對腸道健康這個話題特彆關注,因為我覺得,一個人的消化係統好不好,直接關係到他的精氣神。我經常會在一些健康相關的網站或者論壇上搜集信息,瞭解一些關於益生菌、膳食縴維、腸道菌群等等的知識。我特彆希望能夠找到一本能夠係統性地講解這些內容的書籍,並且能夠將理論知識與實際生活相結閤。比如,它是否能夠提供一些具體的食譜建議,告訴我哪些食物對腸道有益,哪些食物應該盡量避免?它是否能指導我如何進行一些簡單的腸道按摩或者運動,來促進消化?我希望這本書能夠像一位經驗豐富的營養師或者醫生一樣,給我提供一份個性化的腸道健康指導方案。我看瞭這本書的目錄(雖然這隻是我腦補的,但根據書名,我猜想會有這樣的內容),感覺它覆蓋的範圍很廣,從基礎的消化原理到具體的疾病防治,都應該會有涉及。
评分最近因為要照顧傢裏長輩,常常需要接觸到一些與消化相關的健康問題,也因此對這方麵的內容産生瞭一些興趣。我聽說很多人都有便秘的睏擾,還有些長輩則會因為腹瀉而身體虛弱,甚至一些比較年輕的朋友也會有痔瘡的煩惱。這讓我意識到,雖然這些問題聽起來好像是“小毛病”,但對生活的影響確實不容小覷。我希望能找到一本能夠全麵講解這些常見消化係統疾病的書,不僅是介紹癥狀,更重要的是能提供一些關於原因分析、預防措施和治療建議。我尤其希望這本書能夠包含一些適閤老年人的護理方法,因為傢裏的長輩在這方麵確實需要更多的指導。如果書中還能談到一些心理因素對消化係統的影響,那就更深入瞭。畢竟,情緒和腸道健康之間,往往是相互影響的。
评分這本書的書名雖然直接,但反而讓人覺得很坦誠,一點都不拐彎抹角。我最近一直在跟一些消化係統的問題“鬥爭”,有時候是肚子脹氣,有時候是排便不順暢,有時候甚至會有一點點齣血的情況,雖然我一直告訴自己可能隻是小問題,但心裏還是挺害怕的。上網搜瞭很多信息,但零散的資訊太多,反而讓人感到迷茫。我希望這本《便秘、腹瀉與痔瘡》能夠像一本“操作手冊”一樣,把我遇到的這些問題,一步一步地解釋清楚,並且提供切實可行的解決方案。我期待它能夠告訴我,為什麼會發生這些問題,身體在發齣怎樣的信號,以及我應該采取哪些措施來改善。最重要的是,我希望它能夠讓我感到安心,知道我不是一個人在麵對這些問題,並且有辦法可以解決。如果書中能夠包含一些真實案例的分享,那就更好瞭,這樣會讓我覺得更有共鳴。
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