不了解人心，走到哪兒都碰壁！這是你的基本功！

　　＊有人的地方，就有心理學，現代社會人人必修！

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　　有人的地方，就有心理學。

　　生活中最常見的困擾，也往往跟人有關。

　　「為什麼人和人這麼不同？」

　　「如何知道別人在想什麼？」

　　「如何認識真正的自己？」

　　人心並非深不可測，了解心理學，是人際溝通的第一步，讓你一生受用無窮。

精采內容

第1部　「人的感覺」和心理學
　　記憶有哪些保存方法？．人是如何記住他人的臉？．如何發揮潛意識的功效，影響他人？

第2部　「人的成長」和心理學
　　親子之間的牽絆是從何時開始的？．聰明就是智商高嗎？．兒童是在模仿中成長
　　成長一定會有反抗期．成人期最充實、壓力也最大．如何才能愈老愈幸福？

第3部　「性格、感情」和心理學
　　人不停在替換著面具？．佛洛依德如何解析人的心理？．試著分析自己的夢
　　如何認識真正的自己？．欲望未得滿足，才會有更高的目標．忌妒和恐懼背後的心理情結

第4部　「社會、人際關係」和心理學
　　介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」．群體愈大，愈不會幫助人！．恐慌會傳染嗎？
　　社交恐懼是因為太在意別人如何看待自己．戀愛是生理興奮的結果？．第一印象如何決定？
　　領導力是從環境中培養出來的．與其平等，人更要求公平．容易愛上與自己相似卻又不同的人

第5部　「心的疾病」和心理學
　　人為什麼會得心病？．社會上特立獨行的人．強烈衝擊和壓力會造成心靈創傷
　　時代潮流下的流行症候群．自殺的深層心理是什麼？．治療心病的諮商師在做些什麼？
 
★看穿人心的小訣竅：從小動作識破謊言

◎想抑制手部動作
　　說謊的時候人經常會交握著雙手，或者把手插進口袋裡，企圖抑制手部動作。這是因為擔心手部的動作會透露自己的本意。

◎用手觸碰臉部
　　說謊的時候用手觸摸鼻子、嘴巴等臉部器官的動作會增加。這是一種企圖遮住嘴巴的偽裝。敲下巴、翹唇、摩擦臉頰、抓眉毛、拉耳垂、摸頭髮等，都是說謊的徵兆。

◎頻繁變換姿勢
　　顯得焦躁不安地頻繁變換姿勢，也值得注意。這種動作是在抑制說謊者想早點逃離現場的心情。

◎想結束話題
　　面臨不得不說謊的狀況，一個人就會想迅速說完，匆匆結束話題，所以回答短，話裡也缺少了柔軟性。

◎面無表情
　　表情僵硬，缺少笑容，經常只點頭而不回答。

◎凝視對方
　　對異性說謊時，人往往會凝視著對方。當情人對你說「如果覺得我說謊，就看著我的眼睛」，其實這就是千真萬確的謊言。

作者簡介

澀谷昌三

　　1946年生於日本神奈川縣。東京都立大學研究所博士課程修畢，專攻心理學，取得文學博士。曾任山梨醫科大學教授，現任目白大學教授。他開啟以非語言溝通為基礎的「空間行為學」，並且將研究成果運用在人際關係的心理分析，從商業活動到男女戀愛都有獨到的見解，是日本相當受歡迎的心理學家。著作等身，以本書最膾炙人口，長銷不斷。

小野寺敦子

　　1954年生於東京都。東京都立大學研究所博士課程修畢，專攻心理學，取得心理學博士。現任目白大學教授。主要研究領域為發展心理學、人格心理學。

譯者簡介

詹慕如

　　台灣大學歷史系、東京設計師學院工業設計科畢業，目前專職日文口筆譯。譯作有《將領之才，參謀之才》（究竟出版）等。

序　了解心理學，為生活中的煩惱和疑問找到解答
前言　「心理學」是什麼？
　心理學是什麼＞「分析」人心是怎麼一回事？
　各種心理學＞心理學有哪些領域？
　心理學的歷史1＞心的研究，從亞里斯多德開始
　心理學的歷史2＞現代心理學的基礎

第1部　「人的感覺」和心理學
　腦和心＞腦和心有什麼關係？
　認知結構＞人如何認識事物？
　資訊處理＞人如何處理各種資訊？
　記憶1＞記憶有哪些保存方法？
　記憶2＞明明記住了，為什麼想不起來？
　記憶術＞學會有效記憶的方法
　臉的記憶＞人是如何記住他人的臉？
　視覺＞並非眼見為憑，而是按照原本的認知下判斷
　視覺暫留＞如何發揮潛意識的功效，影響他人？
　色彩心理學＞顏色和心理有什麼關係？
　音樂心理學＞音樂可以促進心理健康

第2部　「人的成長」和心理學
　發展心理學＞從出生到死亡的身心變化
　發展的基礎＞兒童發展的軌跡
　依附行為＞親子之間的牽絆是從何時開始的？
　嬰幼兒期＞嬰兒具有無限的可能
　確立自我＞兒童如何確立自我？
　智力發展＞從出生到開始發展智力
　聰明＞聰明就是智商高嗎？
　智力和創造力＞智力愈高，創造力也愈高嗎？
　幹勁和行動＞幹勁是從哪裡來的？
　教養＞兒童是在模仿中成長
　同儕時期＞兒童在遊戲中學會社會規範
　反抗期＞成長一定會有反抗期
　發展的挫折＞輕度發展障礙需要適當的協助
　青年期＞確立自我認同，蛻變成大人
　成人期＞最充實、壓力也最大的時期
　高齡期＞如何才能愈老愈幸福？

第3部　「性格、感情」和心理學
　何謂性格？＞人不停在替換著面具？
　性格分類＞性格的多種分類
　佛洛依德＞佛洛依德如何解析人的心理？
　容格＞容格的分析心理學
　夢1＞作夢是因為現實生活中未得滿足
　夢2＞佛洛依德和容格如何解夢？
　夢3＞試著分析自己的夢
　遺傳和個性＞個性是遺傳和環境交互作用的結果
　兄弟和個性＞哥哥為什麼會像哥哥？妹妹為什麼會像妹妹？
　性格測驗＞如何認識真正的自己？
　男人味．女人味＞男人要有男人味，女人要有女人味？
　血型和個性＞「A型人神經質」「B型人任性」是真的嗎？
　謊言＞人為什麼要說謊？
　感情＞最先有的情緒是「恐懼」
　憤怒＞腎上腺素引起憤怒和焦躁
　欲求不滿＞欲望未得滿足，才會有更高的目標
　情結＞忌妒和恐懼背後的心理情結

第4部　「社會、人際關係」和心理學
　資訊化社會＞都市人很冷淡，是為了在資訊洪流中保護自己
　他人＞介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」
　群體心理＞陷入群體迷思將看不清真相
　從眾性＞不知不覺間配合群體的想法和行動
　救援行動＞群體愈大，愈不會幫助人！
　恐慌＞恐慌會傳染嗎？
　團體的型態＞團體都有各自的網路
　社交恐懼＞太在意別人如何看待自己
　個人空間＞人際關係的絕妙距離
　對方的心情＞如何發現對方真正的心意？
　印象＞第一印象是如何決定的？
　說服＞如何改變對方的意見和態度？
　交易和談判＞獲得最大利益的策略：賽局理論
　領導力＞領導力是從環境中培養出來的
　掌握人心＞與其「平等」，人更要求「公平」
　會議＞坐在哪個位子會影響會議的結果？
　買賣心理學＞如何掌握顧客的心理？
　廣告效果＞為什麼同樣的廣告要重複播放？
　霸凌＞「霸凌」現象有複雜的背景
　戀愛與性欲＞戀愛是生理興奮的結果！？
　情侶＞與自己相似卻又不同的人，最容易產生感情

第5部　「心的疾病」和心理學
　壓力＞身體和心理刺激都會影響健康
　心靈和身體＞個性和心理狀態可能會帶來疾病
　精神疾病＞人為什麼會得心病？
　人格障礙＞社會上特立獨行的人
　成癮症＞酒精、購物、人際關係……對各種事物的依賴
　心靈創傷＞強烈衝擊和壓力會造成心靈創傷
　流行症候群＞時代潮流下的流行症候群
　自殺＞自殺的深層心理是什麼？
　心理治療＞讓心理恢復健康的各種治療方法
　諮商師＞治療心病的諮商師在做些什麼？