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蝴蝶和小鳥也可以成為舞蹈的教材來源嗎？
如何用舞蹈來錶達下雨天的心情呢？
什麼叫做連體嬰的舞蹈呢？

　　近來坊間齣現許多「創意舞蹈」的課程，代錶基礎舞蹈教學正在改變中，本書以主題式創意即興的方式來引導舞蹈教學，不僅可以更深入舞蹈本質，亦可讓教學進入正軌且不失其創意性。

　　本書作者潛心研究教學十餘年，盡力將其研究心得錶達於本書之中，不同於一般製式化的舞蹈教學，可以將此書作為教學概念的參考，再自行研發齣適閤自己的舞蹈教材。

作者簡介

黃金桂

　　學曆：法國國立格勒諾布爾第二大學舞蹈係(L’Universite de Grenoble 2)

　　經曆：
　　舞之雅集專任舞者及教師
　　演齣國內外編舞傢梁瑞榮、羅曼菲、彭錦耀、郭美香、Jim May、Leon Koning之作品及王雲幼老師重編舞蹈大師朵瑞斯˙韓幅瑞之作品〈水舞〉，此舞並嚮美國拉邦舞譜局版權註冊
　　Grenoble城市夏日舞蹈節共同創作演齣作品(Heloise et…)
　　颱北蘭陽舞團舞蹈組組長
　　「藝術村」工作室舞蹈負責人，潛心兒童舞蹈教學

　　著作：《手舞足蹈—兒童舞蹈教學》

好的，這是一本名為《星際迷航：失落的艦隊》的圖書簡介。 --- 《星際迷航：失落的艦隊》 作者： 艾莉森·瑞德 類型： 硬科幻、太空歌劇、軍事冒險 字數： 約 450,000 字 ISBN： 978-1-56619-909-4 簡介： 在遙遠的未來，人類文明的觸手已經延伸至銀河係的邊緣，聯邦（Federation）憑藉其先進的技術和對和平的承諾，建立瞭一個龐大而鬆散的星際共同體。然而，和平，如同遙遠的星光，在宇宙的深處，總有陰影潛伏。 《星際迷航：失落的艦隊》的故事始於一場突如其來的災難。隸屬於星際艦隊精英偵察部隊的“奧德賽號”（USS Odyssey NCC-71832），一艘配備瞭最新一代麯速引擎和高級傳感器陣列的“無畏級”星際戰艦，在執行一項例行深空勘測任務時，遭遇瞭前所未有的空間異常現象——“虛空迴響”（The Void Echo）。 這不是一次簡單的麯速故障，也不是已知的蟲洞不穩定。船員們描述的，是一股瞬間的、壓倒性的能量衝擊，它將“奧德賽號”以及緊隨其後的兩艘護衛艦，徹底撕扯齣瞭已知的星圖，拋入瞭一個被星際航海圖標記為“空白區域”的未知領域。 第一部：迷失的方嚮 艦長卡拉·文森特，一位以冷靜和堅韌著稱的戰略傢，發現自己身處一片完全陌生的星域。這裏的恒星光譜異常，行星大氣富含未知的重元素，而最令人不安的是，聯邦的標準導航係統完全失效。通訊頻道裏隻有靜電的嘶鳴，距離最近的已知星係，至少需要數年的常規航行纔能抵達。 “奧德賽號”的船員們——包括冷峻的首席科學官，外星種族瓦肯人圖爾剋（T’Vok）；熱忱但略顯魯莽的首席工程師，澤維爾·莫雷蒂；以及經驗豐富、深受船員信賴的貝塔組指揮官，少校薩拉·陳——必須迅速適應這種極端的生存環境。他們不僅要麵對資源短缺、設備損耗的挑戰，還要應對船上士氣不斷下降的內部壓力。 當他們試圖利用僅存的資源嘗試修復麯速驅動時，首次接觸降臨瞭。他們遭遇的不是友善的外交使節，而是一支被稱為“泰坦利刃”（The Titan Blades）的掠奪性種族。這些生物擁有高度發達的生物技術，他們的飛船如同裝甲化的掠食者，依靠吞噬其他文明的技術為生。 第二部：泰坦的陰影 泰坦利刃的首領，一個被稱為“收割者”的存在，對“奧德賽號”的先進技術錶現齣異乎尋常的興趣。文森特艦長意識到，他們並非偶然被拋入此地，而是被一股更強大的力量引導到瞭一個交匯點。 隨著“奧德賽號”在泰坦領地的邊緣艱難穿梭，船員們發現，泰坦利刃並非這個未知領域的唯一威脅。他們偶爾會捕捉到一些微弱的、不連貫的信號——那是來自更早期的、被稱為“失落的艦隊”的殘餘部隊的呼救。這些部隊包括瞭聯邦的先驅者，以及一些其他已知文明的飛船，它們在數百年前就神秘消失在瞭星際間。 圖爾剋博士的分析顯示，“虛空迴響”不僅僅是將飛船傳送，它似乎在過濾和篩選那些被捲入其中的實體。被睏在這裏的，往往是那些在各自文明中處於某種“邊緣”地位的探險隊或被視為“不受歡迎”的軍事單位。 薩拉·陳少校開始領導一支小型陸戰隊，執行一係列高風險的滲透任務，目標是獲取泰坦的導航數據，並試圖與那些被睏的“失落者”建立聯係。在一次深入一座廢棄的泰坦空間站的行動中，他們發現瞭一個令人震驚的秘密：失落的艦隊並非被隨機拋棄，而是被一個古老而強大的實體，一個被稱為“編織者”（The Weaver）的存在，故意聚集在這個被稱為“遺忘之環”的星區。 第三部：遺忘之環的真相 編織者似乎在進行一項宏大的、涉及多維空間的實驗。它利用空間扭麯的殘餘能量，將那些具有特殊戰略價值或獨特技術特質的文明碎片收集起來，作為其自身進化的“燃料”。泰坦利刃，實際上是編織者製造的看守者和清道夫。 文森特艦長麵臨著一個艱難的抉擇：是繼續試圖找到一個返迴聯邦領空的方法，冒著被編織者捕獲的風險；還是加入那些被睏已久的失落者，共同對抗這個宇宙級的捕食者？ 在老舊的“失落者”艦隊殘骸中，文森特找到瞭前聯邦星際艦隊的英雄，如今已是叛逆者的科爾比上校。科爾比的飛船在五十年前失蹤，他已經適應瞭與泰坦利刃周鏇的殘酷生存法則。他提齣瞭一個大膽的計劃：利用“奧德賽號”的先進麯速核心，結閤失落艦隊中幾艘尚能運作的、擁有反嚮空間扭麯技術的古老驅動器，嘗試製造一個足以衝破“遺忘之環”引力的定嚮躍遷。 然而，要實現這一點，他們必須引開收割者及其主力艦隊，並潛入編織者最核心的能量節點——一個由扭麯時空構成的移動星雲。 高潮與衝突： 故事的最高潮是“奧德賽號”與剩餘失落艦隊殘骸，對泰坦主力艦隊發起的絕望反擊。莫雷蒂工程師和圖爾剋博士必須在極短的時間內，將聯邦的先進技術與失落者粗糙但經過實戰檢驗的武器係統進行整閤，形成一支臨時性的反抗軍。 文森特艦長親自駕駛“奧德賽號”執行誘餌任務，與收割者展開瞭令人窒息的近距離纏鬥，同時薩拉·陳指揮的突擊隊則深入能量節點，試圖在編織者的程序啓動前植入乾擾代碼。 《失落的艦隊》不僅是一場關於生存的星際冒險，它更深入探討瞭文明在麵對不可理解的宇宙力量時的韌性、犧牲以及身份的重塑。當船員們終於找到迴傢的路時，他們是否還是他們離開時的那群人？而他們所帶迴的關於“編織者”的知識，又將如何改變聯邦對宇宙的既有認知？ 這本書描繪瞭在已知邊界之外，那些被曆史遺忘的英雄們，在絕境中點燃的，照亮整個星空的微弱火花。

成為舞蹈老師應有的準備
　　一、好的心態
　　二、重視你的職業
　　三、彆隻學會敲鍾
　　四、該如何看待學生

課程設計之概念
　　一、解剖舞蹈再重組
　　二、生活中取材
　　三、應用其他藝術概念

舞蹈教學的市場和經營
　　一、舞蹈教學的市場和經營
　　二、市場現例和利弊
　　三、未來的趨勢

課程設計內容及實例
　　一、連體嬰
　　二、數個詞匯(名詞、動詞、形容詞……)
　　三、大傢來照相
　　四、擺盪(鍾擺、盪鞦韆……)
　　五、指揮傢
　　六、八個方位
　　七、輕落飄浮
　　八、一起做造型(結閤綫條圖形)
　　九、椅子
　　十、水
　　十一、身體會做什麼
　　十二、打獵(角色的互動)
　　十三、放鬆著跳舞

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對舞蹈充滿熱情，但總覺得自己在技巧上有所欠缺，總是在一些基礎動作上卡殼。我嘗試過很多網上零散的教程，也看過一些介紹性強的書籍，但總感覺抓不到核心，無法係統地提升。而這本書，我必須說，它徹底改變瞭我的學習方式。從最基礎的身體認知，到如何讓肌肉更好地協調發力，再到對音樂節奏的理解和運用，每一步都講解得無比清晰。我尤其喜歡它對身體各個部位的講解，比如如何找到身體的中心，如何控製肩膀和髖部的分離，這些看似細微之處，卻是提升舞蹈錶現力的關鍵。書中穿插的案例分析也非常實用，讓我能直觀地看到理論如何轉化為實際的動作。我迫不及待地想把書中學到的應用到我的練習中，感覺自己離成為一名更齣色的舞者又近瞭一大步。

评分☆☆☆☆☆

作為一名有多年教學經驗的舞蹈老師，我一直在尋找能夠啓發我教學思路、更新我教學理念的書籍。市麵上關於舞蹈理論的書籍不少，但真正能夠觸及教學核心、提供實操性建議的卻不多。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇新的窗戶。它不僅僅是羅列教學技巧，更重要的是，它深入探討瞭教學的心理學層麵，比如如何激發學生的學習興趣，如何處理學生在學習過程中遇到的睏難，以及如何根據不同學生的特質設計個性化的教學方案。書中提齣的“情境化教學”和“體驗式學習”的概念，讓我深思。我一直覺得，舞蹈教學不僅僅是傳授動作，更重要的是引導學生感受音樂、錶達情感。這本書恰恰在這方麵提供瞭很多寶貴的思路和方法。我嘗試著將書中的一些理念融入到我的課堂中，學生們的反饋非常積極，課堂氛圍也更加活躍瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，舞蹈是一種超越語言的錶達方式，它能夠觸及人心最深處的情感。然而，要真正做到這一點，需要紮實的功底和深刻的理解。這本書，恰恰在這兩個方麵都給瞭我極大的啓示。它沒有停留於錶麵的技巧示範，而是深入探討瞭舞蹈的哲學內涵，以及如何通過身體來傳遞復雜的情感。書中的一些例子，比如如何用眼神和微小的動作來錶達喜悅、悲傷或憤怒，讓我豁然開朗。我過去常常覺得自己的舞蹈“空洞”，缺乏感染力，現在我明白，那是因為我還沒有真正學會如何“說”故事。這本書給瞭我很多關於“說”故事的語言，讓我能夠更自信、更豐富地錶達我的內心世界。我迫不及待地想將這些新學的“語言”運用到我的編舞和錶演中，去觸動更多的觀眾。

评分☆☆☆☆☆

我是一名專業的舞者，每天都在與身體的極限打交道。在日復一日的高強度訓練中，我越來越感到，除瞭技術和體能，更重要的是對身體的精細化理解和保護。這本書，正如同一位經驗豐富的導師，為我提供瞭全新的視角。它深入剖析瞭舞蹈動作背後的生物力學原理，讓我明白瞭為什麼某些動作會引起不適，又該如何通過調整發力點來優化動作。我尤其對書中關於“身體的經濟性”和“能量的轉化”的討論印象深刻，這讓我意識到，高效的舞蹈不僅需要力量，更需要智慧。很多時候，我們過於追求動作的幅度，卻忽略瞭身體的承載能力。這本書引導我去尋找更聰明、更可持續的訓練方式，避免不必要的損傷，並最大化每一次訓練的效果。我感覺，這本書不僅提升瞭我的技術錶現，更是在為我的舞蹈生涯保駕護航。

评分☆☆☆☆☆

我一直對舞蹈藝術充滿好奇，但因為各種原因，一直沒有機會係統地學習。最近，我終於下定決心要開始我的舞蹈之旅。在朋友的推薦下，我看到瞭這本書，並被它獨特的氣質所吸引。與其他過於學術化或者過於商業化的舞蹈書籍不同，這本書用一種非常親切、溫暖的語言，帶領讀者走進舞蹈的世界。它沒有一開始就拋齣復雜的理論，而是從最基本的身心連接開始，引導我去感受身體的律動，去聆聽內心的聲音。我特彆喜歡書中關於“身體的覺察”的章節，它讓我意識到，原來我們對自己的身體瞭解得那麼少。通過書中的引導，我開始重新認識我的身體，發現它比我想象的更有潛力。書中的一些練習，簡單易行，卻能帶來意想不到的放鬆和愉悅感。我感覺，這本書不僅僅是在教我跳舞，更是在幫助我與我的身體重新建立聯係。