優質父母的幸福教養經
新手媽媽的貼心分享書
我想和女兒一起認識這世界的豐富、品嚐生命的美好，
找到努力生活的熱情和自己的風格。
我希望能跟女兒成為無話不談的好朋友、好姊妹，
在這一路上陪著她失敗、成功，給她支持、喝采……
所謂教養，不過是我們給孩子更寬闊的愛。

多給孩子五分鐘的人生，讓孩子在「不追趕」的環境中成長！
讓美感的種子發芽，孩子的世界將會有更多期待與夢想！
從「明星主播」到「新手媽媽」，小女兒泠泠的誕生，
讓林書煒對自己的職涯規劃和人生排序，有了全新的體認和定義；
而林書煒和蔡詩萍這對才子佳人夫妻檔，
又要如何互相溝通適應，在人生旅途中轉型為優質父母？
在本書中，林書煒將首度分享第一次作為母親的幸福體驗，
內容涵蓋育兒技術的分享、品格教育的養成及感性的親子交流對話，
每篇文章最後並有小單元「當了媽才知道的事」，
是書煒媽咪根據親身經驗，以最誠懇的心意所提供的教養「小撇步」。
聰明甜美的書煒媽咪，除了參考專業建議、聽取經驗分享，更加入自己的想法融會貫通，
「悟」出了一套有創意、有主見的新世代媽咪教養經——

◎和孩子一起學習成長

　　新手爸媽和孩子都像是張白紙，彼此一起在學習、摸索。父母要試著理解孩子，從他們的個性、人格中找到最適合的教養方式，說穿了就是follow──跟隨孩子的引導。而孩子也需要爸媽跟上他們的腳步、相信他們的潛能，一同成長！

◎理性思考，感性施教

　　培養孩子對「美」的感受力，讓孩子懂得欣賞自己，進一步建立起對這個世界的包容力。在「理性」思考之餘，也要以「感性」、柔軟的方式，幫助孩子形塑人格、培養好習慣，並以「幽默感」增進親子互動的情趣。

◎愛孩子，也要愛自己

　　成為母親之後，為了打理家庭、照顧家人，最容易忽略的是「自己的需要」。新世代的媽咪要懂得照顧自己、肯定自己，在生活中留點空間，才能在面對各種挑戰時，以平穩的身心來面對，成為家中安定的力量。

【當了媽才知道的事】

第一個孩子真能照書養？和長輩教養不同調該如何溝通？
如何用「轉移焦點」來處理孩子的哭鬧？獨生子女要如何學會尊重和同理心？
教養基金該怎麼準備？如何讓孩子自然而然習慣閱讀？
孩子要上學，父母應做好哪些準備？才藝真能靠上課來開發嗎？
小小孩也有情緒壓力？如何做個「有品質」的母親？

書煒媽咪的貼心分享

◎善用有限時間，換取最佳的親子相處品質

　　與其拒絕孩子的熱情，要求孩子不打擾自己工作，不如順著當時的情境——和孩子一起忙！例如我會對孩子說：「我們一起上班工作，媽咪寫稿，泠泠畫畫，比賽看看誰可以專心、不講話地把工作做完！」這樣可以和孩子一起享受工作的趣味，也能善用這短暫的片刻完成不少事。

◎放開一隻手，給孩子機會學習獨立

　　孩子的能力是由經驗累積，所以我學著相信孩子、盡量讓她「習慣」自己做。一歲能自己拿湯匙，我就讓女兒學習自己吃飯，剛開始吃得整桌、滿地都是，但學習本來就是個過程，一定會「熟能生巧」。女兒兩歲多時已經可以很「精準」的吃飯，也省了我們照顧她的時間。

◎鼓勵孩子堅持到底、盡其在我

　　每次女兒做一件事，我都會比平常嚴格地希望她能持續完成，不管是拼完一份拼圖、或跑完一圈操場，即使做得很慢，我也會鼓勵女兒不要放棄。我不喜歡說「妳是第一名」這樣的話，因為我覺得第一名很厲害，卻沒有「努力完成」值得讚美。

◎多給孩子五分鐘的人生，體驗更精采

　　多留一些時間，讓孩子在「不追趕」的環境中成長，有充分的時間探索萬物；孩子的感受力會在我們每天多出的五分鐘裡，漸漸被保存或強化。讓孩子在公園裡盡情玩耍、快樂泡澡、或是去超市採購時教孩子認識食物，只要多給五分鐘，孩子的生活就會變得更精采。

作者簡介

林書煒

六年級中段班，世新大學傳管系、政治大學新聞研究所畢業。
30歲前的她以新聞工作為職志，
從一天工作12個小時的菜鳥記者，到人人稱羨的新聞主播，
她，很賣命於職場。
30歲之後，女兒的誕生改變了她的人生觀，
至此以後，決心成為維繫一家情感的「靈魂人物」，
認為，唯有「足夠的陪伴」才能生成「理解」與「體諒」。
31歲辭去新聞主播工作，成為可以自由主宰時間的freelancer。
也因著「母親」的角色，開始努力學習各種各樣母親該有的十八般武藝，
尤其是「耐心」、「愛心」與「傾聽」。
目前被稱為主持人或專欄作家，
但她最喜愛的角色卻是女兒同學叫她的「蔡媽媽」！

林書煒部落格：tw.myblog.yahoo.com/thirtywoman-claudia

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【Part1】和孩子一起學習成長
我的胎教．他的胎教

【當了媽才知道的事】書煒媽咪的懷孕胎教
孕事誰人知？

【當了媽才知道的事】我在懷孕時期的體重控制法
最寶貴的天然禮物

【當了媽才知道的事】奶量不夠了，怎麼辦？
紙上練兵坐月子

【當了媽才知道的事】健康、安心坐月子
我該辭職嗎？

【當了媽才知道的事】全職媽媽加油！
第一個孩子照書養？

【當了媽才知道的事】我的育兒床頭書
一歲的抓周禮

【當了媽才知道的事】跟上孩子的腳步，陪他一起成長
兩歲的反叛期

【當了媽才知道的事】孩子哭鬧或反抗時如何應付？
三歲的貼心BABY

【當了媽才知道的事】讓孩子學會禮貌與分享

【Part2】理性思考，感性施教
正面溝通就是管教

【當了媽才知道的事】如何與長輩溝通教養觀念？
放開我們的一隻手吧！

【當了媽才知道的事】讓孩子「自己做」，邁出獨立的第一步
心胸有多大，世界就多大！

【當了媽才知道的事】教孩子方法，讓他們自己找答案！
教出幽默的孩子

【當了媽才知道的事】親子一起耍幽默
學會尊重與同理心

【當了媽才知道的事】生活處處都是學習的機會
堅持是人生的基本功

【當了媽才知道的事】如何幫助孩子面對挫折或難過？
如何培養孩子的金錢觀和價值觀？

【當了媽才知道的事】從小培養儲蓄的概念
「欣賞」也需要教育

【當了媽才知道的事】看繪本，激發想像力
我願意陪妳閱讀

【當了媽才知道的事】廁所也是小書房
才藝真能「開發」嗎？

【當了媽才知道的事】和孩子一起上課
女兒上學囉

【當了媽才知道的事】孩子上學，爸媽也要做功課

【Part3】愛孩子，也愛自己
在生活中心靈相繫

【當了媽才知道的事】與女兒快樂共浴
和孩子一起忙

【當了媽才知道的事】和孩子共享工作趣味
三歲孩子也有壓力？

【當了媽才知道的事】幫助孩子適應上學新環境
善用表格、多鼓勵！

【當了媽才知道的事】泠泠的獎勵表
多給孩子五分鐘的人生

【當了媽才知道的事】慢的教育更有滋味 「愛自己」才能當有品質的母親

【當了媽才知道的事】吃頓有氣氛的晚餐
每個爸爸都該有個女兒
三個人的愛更完整
永遠的約定

【後記】做個稱職的老爸爸，帶妳認識這生命的美好 蔡詩萍