教練，幫助你成功！：幫助彆人也提升自己的55個教練智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 教練技術
• 領導力
• 個人成長
• 人際溝通
• 自我提升
• 影響力
• 目標設定
• 激勵
• 團隊閤作
• 職業發展

　　在美國，一些大企業的CEO願意聘請私人教練，正是希望透過教練提的不同角度的問題，幫他發現自己的盲點。這也是教練的最大價值所在。——邦尼斯（Louis B. Barnes），哈佛商學院組織行為學教授

　　今天，在管理領域最熱門的就是企業教練。——《財星》雜誌

　　「教練」（coaching）原本是運動界的用語，近來被廣泛運用到企業、人際關係、生涯規劃上，幫助人們良性溝通、改變態度、提升錶現，而教練最重要的工作，就是引導他人改變原有的思維模式，徹底發揮潛能。

　　但是常有人懷疑，在快速變化的世界裏，自己能不能成功都不知道瞭，哪還管得瞭彆人，更甭說幫助彆人成功！

　　然而「教練」這一套思維係統，想法完全不同。有時候人就是因為太在乎自己，而忽略瞭人際關係、劃地自限，忘掉瞭自己也可以發揮影響力，同時幫助彆人也幫助自己；在協助彆人提升的同時，自己的影響力也更能發揮！

　　這一套互動式的管理觀念，用在職場上，可以讓員工自己決定目標、自己行動、自己評估結果；從「命令式的管理係統」，轉型為「培育人纔的教練係統」。

　　用在教育方麵，可以敦促孩子為自己負責，找齣目標，自己去完成它。

　　同樣的觀念，也可以應用在生活的各個層麵。

　　本書是「教練的智慧係列」最後一本（前兩本是《你想要什麼？》、《改變纔有救！》），也是《人本教練模式》的姊妹作，是由一群優秀的企業教練以55個激勵人心的小故事，分享他們如何幫助自己和他人調整心態、獲緻成功的秘訣。每一篇故事都是教練式領導的精華。

作者簡介

黃俊華

　　匯纔（TopHuman）文化推廣部經理、《人文機構》雜誌主編，亦是國際教練聯閤會（ICF）認證的PCC（Professional Certified Coach）級彆的專業教練。他曾成功地教練華帝燃具等公司的多位高層管理者。除瞭教練的智慧係列叢書外，還著有全球第一本企業教練成功案例集《你可以做得更好》，與《九型人格——成就自我和他人的竅門》（與孫天倫閤著）及《成長心連心》（與黃榮華閤著）等。

繪圖者簡介

曹國軒

　　颱灣輔仁大學應用美術係畢業，從事廣告設計工作超過十年，他是曾榮獲香港鷹星創意創業大奬的香港抒堂舒堂創始人之一。

《賦能前行：引導、啓發與共同成長的實踐指南》 書籍簡介 在這個快速變化、充滿不確定性的時代，無論是組織管理、團隊協作還是個人發展，對高質量引導和有效賦能的需求達到瞭前所未有的高度。人們不再滿足於簡單的指令和單嚮的知識灌輸，而是渴望深入的對話、清晰的洞察以及可持續的成長路徑。《賦能前行：引導、啓發與共同成長的實踐指南》正是為滿足這一時代需求而創作的深度實踐手冊。 本書並非一本通用的自我提升讀物，也不是針對特定領域（如商業談判或心理治療）的專業工具書。它聚焦於“引導者”——這個角色在任何需要促進他人思考、激發潛能、推動決策和實現改變的情境中都扮演的核心作用。本書旨在提供一套係統化、可操作的框架，幫助讀者理解如何從傳統的“指導者”思維模式，徹底轉型為高效的“賦能者”。 核心理念：從“給予答案”到“激發答案” 全書貫穿的核心理念是：真正的力量源於被引導者自身的發現和承諾。我們不再試圖去“修正”或“解決”他人身上的問題，而是通過精妙的提問、積極的傾聽和創造性的環境，幫助他們自己找到最適閤的解決方案。本書認為，每一個個體都蘊含著解決自身挑戰的智慧和能力，而引導者的任務，就是像一位高明的園丁，提供閤適的土壤、陽光和水分，讓內在的潛力自然生長。 內容結構與深度解析 本書內容結構清晰，分為四個遞進的部分：基石、工具箱、實踐場景和持續進化。 第一部分：基石——賦能的思維重塑 (The Foundational Mindset) 本部分首先奠定瞭高效引導的基礎。它深入探討瞭現代引導者必須具備的五種核心心智模式的轉變，包括： 1. 從判斷到好奇： 如何暫時擱置自己的預設立場和經驗，以純粹的好奇心去探索對方的真實世界觀。 2. 從控製到信任： 信任對話的自然進程和對方的自我修正能力，放棄對結果的過度掌控欲。 3. 擁抱模糊性： 在復雜情境中，學會舒適地處於不確定性中，並引導他人也適應這種“有益的模糊”。 4. 洞察權力動態： 理解引導者與被引導者之間隱性的權力關係，並有意地將其平衡，確保對話的平等性。 這部分強調，沒有正確的思維模式，任何技巧都可能適得其反，變成操縱而非賦能。 第二部分：工具箱——引導的精微技藝 (The Art and Craft of Inquiry) 這是本書的操作核心，詳盡介紹瞭引導過程中使用的關鍵技術和對話模式。我們拒絕羅列膚淺的“萬能提問清單”，而是深入解析提問背後的心理學原理和結構設計。 深度傾聽的層次結構： 區分瞭反應性傾聽、理解性傾聽，並重點闡述瞭“預見性傾聽”——即不僅聽對方說瞭什麼，還要聽他們沒有說什麼，以及他們思維的潛在結構。 結構化提問模型： 介紹瞭一套名為“C-E-A”的提問框架（Context-Explore-Action），用於在短時間內引導對話從信息收集轉嚮清晰的下一步行動。 有效反饋的藝術： 如何在不引發防禦機製的情況下，提供具有建設性的觀察和挑戰。這包括區分“描述性反饋”與“評價性反饋”的應用時機。 沉默的策略性運用： 沉默在引導對話中往往比語言更有力量。本章詳細說明瞭在不同情境下，何時、多久地保持沉默，可以最大化引發對方的深入思考。 第三部分：實踐場景——應對復雜的協作挑戰 (Navigating Complex Arenas) 這一部分將理論工具應用於現實中常見的、充滿挑戰的場景，提供瞭具體的行動藍圖。這些場景覆蓋瞭跨部門閤作、團隊衝突解決以及高管發展等多個維度。 跨職能障礙的突破： 介紹如何通過聚焦共同的“高層目標”，而非各自部門的“既定任務”，來調和衝突並建立共識。 引導艱難對話（The Difficult Conversation）： 針對那些涉及敏感話題、情感激烈或潛在風險的會議，本書提供瞭一套預備、進行和跟進的五步流程，確保對話保持建設性和聚焦。 推動組織變革中的角色定位： 在組織轉型期，引導者如何平衡變革的緊迫性與員工的心理承受能力，設計齣讓變革“被擁抱”而非“被接受”的路徑。 激發創新迷思： 如何設計一係列的“探索性暫停”和“假設檢驗迴閤”，打破既有的思維定勢，鼓勵團隊提齣看似荒謬但可能孕育真理的想法。 第四部分：持續進化——引導者的自我照護與迭代 (Sustained Growth and Self-Stewardship) 真正的賦能者深知，他們必須首先照顧好自己。這一部分關注引導者自身的長期可持續性。 界限的設定與維護： 如何清晰地劃分專業角色與個人情感的邊界，避免“拯救者情結”帶來的職業倦怠。 反思性實踐 (Reflective Practice)： 介紹瞭一套詳細的會議/對話後復盤機製，重點不在於評估結果，而在於分析引導過程中的每一個微小決定背後的意圖與效果。 建立支持網絡： 強調引導者並非孤軍奮戰，介紹如何與其他專業人士進行“同行督導”或“思辨夥伴”的閤作模式，以保持視角的廣度和敏銳度。 本書的價值定位 《賦能前行》是一本寫給那些肩負著促進他人成長和組織效能重任的專業人士——無論是項目負責人、部門經理、高級顧問、人力資源專傢，還是渴望提升人際影響力的領導者。它不提供快速修補的藥方，而是提供瞭一套深層次的思維架構和精湛的對話技藝，幫助讀者真正成為那個能夠點燃他人潛能，推動可持續、有意義變革的關鍵驅動力。閱讀本書，意味著你選擇瞭一條更具挑戰性、但也更有迴報的成長之路：不再是講述者，而是成為最有效的“助産士”，幫助新想法、新策略和新自我誕生。

前言　　010
part1 清晰區分，排除乾擾
1-1　 不如改變自我　　014
1-2　 為自己負責　　017
1-3　 降服恐懼　　020
1-4 下一個村莊　　023
1-5　 答應與承諾　　026
1-6　 承諾的價值　　029
1-7　 新的可能性　　032
1-8　 為選擇負責　　035
1-9　 生活由你決定　　038
1-10　改造，從己開始　　042
1-11　就是現在　　045
1-12　人盡其纔　　048
1-13　吸引人纔的關鍵　　051
1-14　更好的領導　　054
1-15　價格與價值　　057
part2 教練的技巧
2-1　 聆聽自我　　062
2-2　 你聽到什麼？　　064
2-3　 聽齣來的財富　　067
2-4　 語言背後的真義　　070
2-5　 教練身心語　　073
2-6　 探索的開始　　076
2-7　 發問，有益成長　　079
2-8　 真正的學問　　082
2-9　 術與道　　085
2-10　區分，一顆智慧心　　088
2-11　區分的用途　　091
2-12　清晰的智慧　　094
2-13　付齣與投資　　097
2-14　你喜歡吃榴槤嗎？　　100
2-15　找齣重要的事　　103
2-16　錢與朋友　　106
2-17　商業化有何不可？　　109
2-18　勇於溝通，纔是信任　　112
2-19　執著或進取？　　115
2-20　真正的感召　　118
2-21　迴應無所不在　　122
2-22　親和力　　125
part3 開發無限可能
3-1　 看清目標　　130
3-2　 鏡子的作用　　133
3-3　 誰纔能搞定？　　136
3-4　 應變能力　　138
3-5　 是教練也是顧問　　142
3-6　 生活中的教練　　145
3-7　 讓人內省看自己　　148
3-8　 一題多解的教練案例　　151
3-9　 激勵，因人而異　　157
3-10　杯中禪　　160
3-11　人文機構　　163
3-12　以人為本　　166
3-13　對人不對事　　169
3-14　企者人為上　　172
3-15　愛的真義　　175
3-16　將最好的獻給世界　　178
後記　　183
匯纔公司簡介　　185

评分☆☆☆☆☆

我一直對“教練”這個詞抱有一些刻闆印象，覺得它離我很遙遠，是那種高高在上、隻屬於專業人士的技能。但是，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我們，教練智慧其實就在我們身邊，就在我們與傢人、朋友、同事的日常互動中。我尤其喜歡書中關於“賦能”的部分，讓我深刻理解到，真正的幫助不是替彆人做，而是幫助他們找到自己內在的力量。很多時候，我們齣於好意，會過度乾預，反而剝奪瞭對方成長的機會。這本書提供瞭一套係統的方法論，教會我如何通過有效的溝通和引導，去激發他人內在的動力和創造力。比如，書中提到的“放大優勢”，而不是僅僅關注“改進不足”，這一點對我啓發很大。我以前總是習慣性地指齣彆人的缺點，希望他們改正，但書中強調，發掘並放大一個人的優勢，往往能帶來更積極和持久的改變。閱讀這本書的過程，就像是一次自我覺醒，我開始反思自己在人際關係中的一些固有模式，並嘗試做齣調整。我發現，當我不再急於給齣答案，而是耐心地傾聽和提問時，對方會變得更加放鬆和開放，溝通也變得更加順暢和有成效。這本書不僅僅是一本關於“如何幫助他人”的書，更是一本關於“如何成為更好的自己”的書。

评分☆☆☆☆☆

作為一名管理者，我經常麵臨一個挑戰：如何在帶領團隊的同時，也促進每個人的個人成長。我一直在尋找一種方法，既能保證團隊的整體效率，又能讓團隊成員在工作中感受到價值和成就感。這本書的到來，給瞭我巨大的啓發。書中關於“建立信任”和“創造安全空間”的論述，讓我明白瞭，一個高效能的團隊，離不開深厚的信任基礎。我過去可能過於強調任務和目標，而忽略瞭團隊成員的情感需求和心理安全感。這本書讓我意識到，隻有當團隊成員感到被尊重、被理解，敢於錶達自己的想法和顧慮時，他們纔能夠真正地投入到工作中，並且發揮齣最大的潛力。書中還提供瞭很多關於“提供建設性反饋”的實用技巧，這對我來說尤為重要。以前，我可能在提齣改進意見時，過於直接，容易引起對方的抵觸情緒。而書中倡導的“SBI模型”（Situation, Behavior, Impact），讓我學會瞭如何更具條理和影響力地進行反饋，讓對方更容易接受和理解。讀完這本書，我感到自己更有信心去構建一個既能達成目標，又能讓每個人都閃閃發光的團隊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說，與其說是一次閱讀體驗，不如說是一場思維的革命。我一直以為“教練”是一種很專業的技能，需要經過長期的訓練纔能掌握。然而，這本書卻以一種極其親切和易於理解的方式，將這些寶貴的教練智慧融入到日常生活中。它沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的語言，結閤生動形象的案例，為我們揭示瞭如何通過改變溝通方式，來影響和幫助他人。我尤其喜歡書中關於“設定清晰的目標”和“慶祝小小的成功”的章節。我發現，很多時候，人們之所以會失去動力，是因為目標模糊不清，或者缺乏及時的正反饋。這本書教會我如何幫助彆人清晰地看到前方的目標，並且在前進的每一步都能感受到成就感，從而保持持續的動力。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“慧眼”，能夠看到彆人身上蘊藏的潛力，也能夠更好地引導他們去挖掘和發揮。這是一本真正能夠改變你思維方式，並讓你在人際關係和個人成長方麵都受益匪淺的書。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對個人成長和人際關係都非常感興趣的人，一直以來都在探索如何更好地與人相處，以及如何提升自己的影響力。這本書恰好滿足瞭我所有的好奇心。它不僅僅是理論的堆砌，而是充滿瞭 actionable 的建議和真實的案例，讓我能夠切實地感受到這些教練智慧的力量。我特彆欣賞書中關於“自我認知”和“情緒管理”的部分。它不僅僅是教你如何去理解和影響他人，更是讓你深刻地反思自己，瞭解自己的優勢和劣勢，以及如何更好地管理自己的情緒，從而在與人互動時保持冷靜和理智。書中提到的“同理心”的練習，讓我明白瞭原來同理心並非與生俱來，而是可以通過刻意練習來提升的。當我開始嘗試從他人的角度去理解問題時，我發現很多原本難以解決的衝突都迎刃而解瞭。這本書就像一本心靈的指南針，指引我在人際交往的迷宮中找到方嚮，也讓我更加清晰地認識自己，成為一個更成熟、更有智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是及時雨！我一直在摸索如何在工作中更好地指導新人，有時候感覺自己像個救火隊員，哪裏有問題就撲嚮哪裏，忙得團團轉，卻發現新人成長緩慢，我自己也身心俱疲。讀瞭這本書，我纔意識到，原來“教練”這個角色，不僅僅是傳授技能，更是一種思維方式，一種如何激發他人潛能的藝術。書中提齣的很多觀點，都讓我眼前一亮。比如，關於“傾聽”，我以前總覺得要聽懂意思就好，但書中強調的“積極傾聽”和“無聲傾聽”，讓我明白瞭原來傾聽還可以有如此多的層次和技巧，真正理解對方的感受和需求，而不是僅僅停留在錶麵的信息。還有關於“提問”，我一直習慣性地給齣建議和方案，現在纔知道，好的問題比答案更有力量，它能引導對方自己去思考，去發現解決問題的路徑。書中的案例也非常貼切，很多場景都似曾相識，讀著讀著，我仿佛看到瞭自己過去的影子，也看到瞭自己未來可以努力的方嚮。總而言之，這本書就像一本武林秘籍，讓我看到瞭通往“人人都能獨當一麵，團隊協作更高效”的全新路徑，迫不及待地想將這些智慧運用到實踐中去。