我又沒有說謊+ 一直坐著很無聊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Heike Baum

圖書標籤:

• 自述
• 成長
• 生活
• 情感
• 隨筆
• 散文
• 治愈
• 孤獨
• 無聊
• 真實

你的孩子具有下列的特質嗎？

　　◎喜歡「撒謊」。
　　◎無法分辨真實和虛幻之間的不同。
　　◎喜歡動來動去。
　　◎無法專心。
　　◎「好像」有過動的傾嚮。

　　你知道上述哪些特質是屬於孩子正常發展過程中的一部分嗎？
　　你知道孩子為什麼要「說謊」，以及如何纔能讓他們「誠實」嗎？
　　你知道孩子老是喜歡動來動去，無法定下心來做事情，該怎麼辦呢？
　　你知道孩子為什麼總是喜歡動來動去，一分鍾也安靜不下來嗎？

　　《我沒有說謊＋一直坐著很無聊》一書將從孩子在這兩個情緒主題上的內在發展，來探討孩子之所以會齣現「說謊」、無法分辨真實與虛幻、無法專注、喜歡動來動去的原因。除瞭具體的建議以外，本書也提供瞭許多簡單有趣的活動，讓父母和老師可以幫助孩子學習分辨真實和虛幻之間的不同、勇於麵對事實，同時也能幫助孩子學習更加專注。

《塵封的軌跡：一個城市興衰的側影》 作者： 陸行舟 內容概要： 《塵封的軌跡》並非一本宏大的曆史編年史，而是一部聚焦於“中原市”這座虛構的內陸工業城市，在二十世紀中後期至新世紀初這半個世紀中的變遷與沉浮的微觀敘事集。全書以時間為軸，以人物命運為綫索，通過一係列看似分散卻相互關聯的片段、信件、口述記錄和官方檔案的碎片化呈現，構建齣一個完整而又充滿缺憾的城市記憶圖景。 本書的核心在於探討“發展”的代價與“遺忘”的必然性。中原市，曾經是國傢重點扶持的重工業基地，承載瞭一代人的榮耀與希望。然而，隨著國傢經濟結構的調整與産業轉移，這座城市如同被時代浪潮遺棄的孤島，逐漸被喧囂的沿海城市光芒所掩蓋。作者陸行舟，以其深厚的社會學背景和文學性的筆觸，拒絕瞭對城市進行簡單的頌揚或批判，而是試圖還原那種在時代巨變下，個體在巨大曆史機器碾壓下的無力和掙紮。 第一部分：鋼鐵的餘燼 (1960s - 1980s) 故事的開端，聚焦於中原市的鼎盛時期。大量的篇幅描繪瞭鋼鐵廠、紡織廠等大型國有企業的運作圖景。這不是歌頌式的描寫，而是深入到車間內部的煙塵、高爐的轟鳴以及工人階級生活的細節之中。 我們首先遇到瞭“老趙”，一個在鋼鐵廠工作瞭三十年的高級技工。他的部分日記被摘錄，記錄瞭從技術攻關的激情到“大鍋飯”體製下逐漸滋生的麻木。老趙的人生軌跡與工廠的命運緊密相連，他的兒子“趙斌”則代錶瞭第一代開始渴望走齣小城桎梏的青年。 這一部分著重刻畫瞭城市的集體主義精神是如何在物質的匱乏中孕育齣強大的凝聚力，以及這種凝聚力在麵對思想鬆動時的脆弱性。書中穿插瞭當時政府下達的五年計劃通知、工廠內部的宣傳海報復印件，以及市民之間流傳的、關於工廠未來走嚮的各種小道消息，營造齣一種既壓抑又充滿希望的復雜氛圍。 第二部分：裂變的縫隙 (1990s - 2000s初期) 隨著改革開放的深入，中原市的危機開始顯現。國有企業麵臨重組，下崗潮如同一場突如其來的瘟疫，席捲瞭城市的大街小巷。 主要人物綫索轉嚮瞭“李梅”，一位從老牌紡織廠下崗的女性。她的章節充滿瞭對逝去穩定生活的懷念與對現實睏境的掙紮。李梅努力嘗試轉型，從擺地攤到開小餐館，她的經曆是那個時代無數普通人試圖在市場經濟的洪流中抓住救命稻草的縮影。 同期，引入瞭“張誠”，一個在城市邊緣崛起的個體私營企業傢。他利用舊工廠的廢棄廠房和廉價勞動力，建立瞭自己的小型加工廠。張誠代錶瞭野蠻生長的力量，他的成功建立在對舊有秩序的打破和對風險的無畏承擔之上。然而，他的財富積纍過程充滿瞭灰色地帶，書本通過法庭記錄和商業信函的片段，側麵展現瞭“灰色地帶”的生存法則。 這一部分的敘事結構變得更加破碎，充滿瞭不確定性。老一代的失落與新一代的躁動形成瞭鮮明的對比。城市的麵貌開始改變，高樓拔地而起，但那些老舊的蘇式建築和被遺棄的工廠如同城市的傷疤，時刻提醒著人們轉型的痛苦。 第三部分：被遺忘的坐標 (2000s - 當代) 進入新世紀，中原市徹底失去瞭昔日的光環。年輕人都湧嚮瞭沿海大城市，留下的多是無法搬遷的老人和等待安置的“棄兒”。 作者將鏡頭對準瞭城市的“邊緣地帶”——那些尚未被拆除的棚戶區和正在緩慢拆遷的舊區。我們跟隨“陳宇”，一個在拆遷辦工作的年輕人，他的工作是處理那些祖輩與城市共存的釘子戶。陳宇的視角提供瞭一種更冷峻、更程序化的觀察角度，他麵對的是法律的條文、補償的標準以及人情世故的糾纏。 書中還收錄瞭一批“城市攝影師”的作品集，這些照片多是關於廢棄的廠房、生銹的軌道、以及在破敗背景下玩耍的孩子。這些圖像資料，比任何文字描述都更能說明城市的“退場”。 最後的章節，作者以一種近乎散文詩的筆調，描繪瞭中原市的“新麵貌”——一個被快速納入國傢發展版圖的邊緣衛星城。新的商業綜閤體拔地而起，但那種獨特的、帶著工業銹跡的城市氣味已經消失瞭。昔日輝煌的標誌性建築被保留下來，但其功能已被徹底改變，成瞭旅遊景點或博物館的“布景”。 總結與主題提煉： 《塵封的軌跡》旨在探討“記憶與遺忘”的辯證關係。中原市的興衰史，是關於一個時代的縮影，它揭示瞭： 1. 身份的重構： 當賴以生存的行業消失後，一代人的身份認同如何瓦解和重建。 2. 空間的權力： 城市空間的改造如何映射瞭經濟權力的轉移，以及被“清除”的角落。 3. 沉默的代價： 曆史敘事往往聚焦於宏大敘事，而這本書試圖打撈那些被曆史洪流淹沒的、微小而真實的個體聲音。 全書的敘事風格冷靜、剋製，大量使用非虛構的手法來增強真實感，但又通過人物的內心獨白和環境的渲染，賦予瞭作品深沉的文學感染力。它不是要評判過去的好壞，而是邀請讀者一同走進一座“正在褪色”的城市，去感受那份無可奈何的時間的重量。

寫在前麵的話

＊主題1：我又沒有說謊
——如何幫助無法分辨真假和喜歡「說謊」的孩子

作者的話

Part 1 無法分辨幻想與現實
——從發展心理學的角度來探討
◎幻想與現實
◎魔法期的後期階段

Part 2 學習說實話
——從教育的觀點來探討說謊的行為
◎誰是對的？
◎說謊的人是麵臨危機的人
◎讓孩子說實話的先決條件
◎孩子為什麼說謊？
◎孩子說謊時，大人該如何麵對？

Part 3 想像力和說謊不一樣
——讓孩子充分發揮想像力的遊戲和練習
◎ 活動1：吹牛大王藍熊說故事
◎ 活動2：自導自演的吹牛故事
◎ 活動3：自編自寫的幻想圖畫書
◎ 活動4：魚兒飛高高
◎ 活動5：自創荒謬兒歌
◎ 活動6：發生瞭什麼事？
◎ 活動7：我的夢想實現瞭
◎ 活動8：大聲公隔街對喊
◎ 活動9：世界上最棒的父母
◎ 活動10：爸爸媽媽的口頭禪
◎ 活動11：我掉進黑洞裏

Part 4讓孩子勇敢說實話
——麵對和處理說謊行為的遊戲
◎ 活動1：說齣我不敢說的話
◎ 活動2：謊話連篇
◎ 活動3：有些秘密不應該是秘密
◎ 活動4：偷偷去做不該做的事
◎ 活動5：代錶實話和謊話的標誌
◎ 活動6：我上次是什麼時候說謊話？
◎ 活動7：我支持你的看法
◎ 活動8：藏寶箱
◎ 活動9：這件事你最行
◎ 活動10：你曾經這麼做過嗎？
◎ 活動11：支持孩子
◎ 活動12：神奇咒語
◎ 活動13：誠實袋
◎ 活動14：讓謊言從此消失
◎ 活動15：帶來勇氣的神奇腰帶
◎ 活動16：我們需要這些規定嗎？

＊主題2：一直坐著很無聊
——如何幫助喜歡動來動去和無法安靜片刻的孩子
作者的話

Part 1 當孩子無法「乖乖」坐好時
——從發展心理學的角度來探討
◎何謂正常行為模式？
◎何謂健康的孩子？
◎讓孩子有機會經驗挫摺和攻擊情緒
◎攻擊情緒的強度會隨著年齡漸增而減緩
◎孩子會用不同的方式來剋服各個發展階段的危機
◎孩子需要寬敞的遊戲空間來紓解緊綳感
◎電視對孩子的威脅
◎父母給予的安全感
◎有心理創傷的孩子會需要特彆的專業協助

Part 2 隻是急躁不安或真的過動？
——注意力缺乏過動癥候群的診斷闡述
◎什麼是注意力缺乏過動癥候群？
◎過動兒的診斷標準
◎大部分的過動兒都是男生嗎？
◎注意力缺乏過動癥候群和注意力缺陷癥候群是如何産生的？
◎什麼是利他能？
◎診斷結果所帶來的影響
◎我們該如何幫助過動兒？
◎明確簡單的規定
◎擬定正嚮清楚的規則
◎察覺自己的身體
◎孩子在不同的情境中會有不同的專注力錶現
◎孩子需要不受乾擾的遊戲空間
◎發現孩子的長處
◎糖分對過動兒的影響
◎支持無法融入團體的孩子

Part 3 提供孩子盡情宣洩的機會
——讓孩子能夠發洩精力的遊戲和練習
◎ 活動1：球丟水瓶
◎ 活動2：滑闆遊戲
◎ 活動3：賽馬
◎ 活動4：毛巾傳球

Part 4用遊戲幫助孩子培養專注力
——幫助孩子集中注意力的遊戲和練習
◎ 活動1：什麼東西不見瞭？
◎ 活動2：手電筒遊戲
◎ 活動3：瞎子堆城堡
◎ 活動4：你彈我抓
◎ 活動5：尋找計時器
◎ 活動6：一星期的工作計畫錶

Part 5風雨後的寜靜
——讓孩子身心平靜的遊戲和練習
◎ 活動1：講故事活動
◎ 活動2：感覺音樂
◎ 活動3：雨滴打在我身上
參考資源
附錄1：活動運用故事內容摘要
附錄2：相關主題圖畫書資源

评分☆☆☆☆☆

第三段評價： 這本書的文字風格非常淩厲，帶著一種獨特的鋒芒，讀起來讓人覺得暢快淋灕。作者的語言駕馭能力極強，他能夠用最簡潔的詞匯，勾勒齣最生動的畫麵，或者道齣最深刻的道理。我特彆喜歡他那種直擊人心的錶達方式，不拐彎抹角，也不故弄玄虛，直接將觀點擺在讀者麵前，卻又不會讓人覺得粗暴。這種坦誠和直接，反而讓我覺得更加信賴。在閱讀過程中，我常常會因為作者的某句話而恍然大悟，感覺自己被點醒瞭，也更加清晰地認識到一些問題。它就像一位睿智的長者，用過來人的經驗，對我娓娓道來，讓我少走瞭不少彎路。而且，這本書的結構也很有趣，並非傳統的綫性敘事，而是充滿瞭意想不到的轉摺和驚喜，每一次翻頁都充滿瞭期待。它讓我重新審視瞭自己對於“真相”的定義，也讓我開始思考，在紛繁復雜的世界裏，如何纔能保持清醒的頭腦。

评分☆☆☆☆☆

第二段評價： 這本厚重的作品，著實給瞭我一次前所未有的閱讀體驗。剛開始翻開時，我甚至有些猶豫，擔心會啃不下去。但隨著閱讀的深入，我發現自己完全被吸引住瞭。作者的敘事手法非常獨特，他巧妙地將多條綫索編織在一起，時而跳躍，時而迴溯，卻總能在關鍵時刻將它們匯聚，形成一個令人驚嘆的整體。我尤其欣賞他對細節的描繪，那些看似微不足道的瑣事，在他筆下卻充滿瞭生命力，仿佛我親身經曆瞭一般。人物的塑造也極其豐滿，每個人物都有著鮮明的個性和復雜的內心世界，他們的選擇和命運，都牽動著我的心。讀到某些情節時，我甚至會停下來，反復咀嚼其中的含義，思考作者想要傳達的深層意義。這本書不僅僅是情節的推進，更重要的是它帶給我的思想衝擊。它讓我開始審視自己所處的環境，反思我的人生選擇，也讓我對人性有瞭更深刻的理解。這是一部需要靜下心來，慢慢品味的傑作，它絕不是那種可以一目十行的快餐讀物。

评分☆☆☆☆☆

第四段評價： 這本書帶給我的感覺，就像在夏日午後，一杯冰鎮果汁緩緩滑過喉嚨，清爽又帶著一絲絲甜意。作者的文筆流暢自然，沒有任何生澀的詞句，讀起來非常輕鬆愉快。他用一種平易近人的方式，講述著生活中那些我們習以為常卻又容易忽略的細節。我常常在閱讀中，看到自己的影子，那些不經意的行為，那些模糊的想法，都被作者捕捉到，並用一種溫暖而又不失幽默的方式呈現齣來。它就像一個善解人意的知己，能夠準確地理解我內心的波動，並用文字給予迴應。這本書沒有宏大的敘事，也沒有驚心動魄的情節，但它卻有著一種治愈的力量，讓我感到內心平靜，仿佛所有的煩惱都被暫且擱置。它提醒我，生活的美好，往往就藏在那些平凡的瞬間，需要我們用心去感受。讀完這本書，我感覺自己對生活充滿瞭更多的熱愛和期待。

评分☆☆☆☆☆

第五段評價： 這本書的敘事節奏非常明快，讓我一開始就進入瞭作者所構建的世界。他善於運用鮮活的比喻和生動的描寫，將抽象的概念具象化，讓讀者能夠輕鬆地理解。我尤其欣賞他對人物內心活動的刻畫，那種細膩入微的描寫，讓我能夠感同身受，仿佛置身於角色的情感之中。這本書並非一味地追求戲劇性的衝突，而是更注重對人物成長和內心轉變的描繪。我看到瞭角色的掙紮，看到瞭他們的成長，也看到瞭他們最終的選擇。這種循序漸進的敘事方式，讓我感到非常真實，也更加容易産生共鳴。它就像一部精彩的電影，每一幕都充滿瞭張力，卻又能在平靜中蘊含深意。讀完這本書，我感覺自己對人生的理解又嚮前邁進瞭一步，也更加明白，成長並非一蹴而就，而是一個不斷探索和學習的過程。

评分☆☆☆☆☆

第一段評價： 這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種帶著點疏離又帶著點玩味的插畫風格，讓我一眼就覺得它可能藏著不少有趣的故事。拿到書的那一刻，觸感就很棒，紙張的質感摸起來很舒服，翻開扉頁，字體的排版也顯得格外用心。我喜歡這種精心打磨過的書籍，它讓我覺得作者在創作的過程中，不僅僅是在傾注思想，更是在雕琢藝術。讀這本書的時候，我常常會沉浸在其中，暫時忘卻外界的喧囂，進入一個屬於作者構建的世界。有時候，我會因為一個巧妙的比喻而會心一笑，有時候，又會被一種深刻的洞察力觸動心弦。它就像一位善於傾聽的朋友，用文字迴應著我內心深處的那些模糊的想法，把那些難以言喻的情緒，用一種特彆的方式呈現齣來。閱讀的過程，更像是一場與自我的對話，在作者的筆觸下，我看到瞭自己曾經忽略的角落，也發現瞭自己未曾意識到的可能性。這本書不僅僅是打發時間的讀物，它更像是一麵鏡子，映照齣我內心深處的種種，讓我對生活有瞭新的理解和感悟。