◎寬待生活，惡瀾可成清流，狂飆自成和風。

　　生活中的點點滴滴，都可成為歡樂的源泉。一滴閃亮的露珠，一個清新的早晨，一次黃昏中的散步，一個會心的微笑，一件小小的禮物，一份悠悠的思念……

　　只要你敞開心扉，全身心去領略大自然賦予自己的一切，感受人際間的溫馨和友愛，歡樂自然會來到你的身邊，湧上你的心頭。

　　人生的意義，就在於幸福。不論禁欲主義者，還是快樂主義者，他們都不可能不是在追求幸福；他們都不可能不是在避免不幸。只不過由於他們對幸福的認識、感覺不同，因而似乎一些人在追求幸福，另一些人在追求不幸罷了。

　　一個明智的人早晚總會發現，生活是歡樂與悲哀、成功與失敗、給予與獲得的聚合體。他懂得能不為瑣事而大動肝火對於成功是至關重要的。他懂得不善駕馭自己情緒的人總會有所失。他懂得當他落難或失敗的時候，世界並不是末日，新的一天和新的機會總在前面。

　　我們都試圖選擇一種輕鬆的生活方式。這種輕鬆並非純粹的遊戲人生和享樂，而是追求心靈的輕鬆和自由，過自我寬鬆的日子。而這種感覺會導致行為的選擇更富有人性和瀟灑。只有輕鬆才能使人不虛此生，才能使整個世界變得和諧。

　　我們內心的平靜和我們在生活中所獲得的快樂，並不在於我們身處何方，也不在於我們擁有什麼，更不在於我們是怎樣的一個人，而只在於我們的心靈所達到的境界。在這裏，外界的因素與此並無多大的關係。

　　人生總有遺憾，所以難免會有無奈有悔恨，如果總是沈醉其中，那麼生活將會是一種災難而毫無樂趣可言。無論處於佳境還是不幸，你都能尋找到自我輕鬆，既不受名利之累，也不為劣境所苦。不要對人類失望！我們生就是這個樣子的。有好處，也有缺點；有可愛的地方，也有令人失望的地方。能承認這些，我們才可以用歡愉的態度來對待人生。

　　《歡喜的法門》將和你一起從容地面對生活、理解生活、獲得幸福。

　　一個人可以不信神，但不可以不相信神聖。是否相信上帝、佛、真主或別的什麼主宰宇宙的神秘力量，往往取決於個人所隸屬的民族傳統、文化背景和個人的特殊經歷，甚至取決於個人的某種神秘體驗，這是勉強不得的。但是，你不能不參悟幸福的禪機，不能不相信歡喜的法門。

　　必須指出的是，以詮釋禪機、領會法門的形式解讀人生，並不是誘導我們對現實生活感到厭倦和絕望，利用佛理禪機來逃避現實，而是啟發我們參透人生的禪機，以出世的思想，作入世的事業，認清時代的要求，昇華人生的意義。

　　有時，只那麼一個小小的舉動，便改變了一個人的一生。要是你沒有選擇這本書，沒有翻閱它、品味它，你就可能會錯失很多亮麗的人生風景。但是，你終於拿起了它！這就是一種緣。

一、捨棄不適當的執著心

‧丟掉多餘的東西
‧背著獨木舟的農夫
‧為了履行諾言
‧學會放棄
‧儘量向上看
‧捨棄不適當的執著心
‧為什麼東西很容易便弄亂
‧決定好背包裏該裝些什麼
‧犯錯也不必不過分自責
‧斬斷縛心的繩索
‧讓自己徹底放鬆一下
‧自己應該堅持什麼
‧一切隨緣
‧將寶物投入大海
‧努力做最好的你
‧禪師之死
‧早就把她放下了

二、有與無，都是主觀

‧困擾來於自身
‧快樂是一種心理狀態
‧境由心造
‧放聲歌唱
‧快樂的秘密藏在心中
‧一個大街的故事
‧有與無，都是主觀
‧心態比環境更重要
‧樂觀者和悲觀者
‧在天堂裏生活的感受
‧到對岸去
‧藥草
‧把命運轉化成使命
‧你可以改變自己
‧得失禍福，全在一念之間
‧好好照顧自我心像

三、一切都是最好的安排

‧樂園在你心中
‧不斷地感到幸福
‧可憐的老太婆
‧幸福只是一種感覺‧限制自己的欲望
‧公平不公平
‧尋訪快樂
‧滿足藏在付出的懷抱裏
‧幸福谷無處不在
‧停止疲於奔命
‧生活中處處有禪機
‧要做太陽和柴火
‧關鍵是要具備快樂的根
‧不要抱怨生活
‧一切都是最好的安排
‧人生如吃飯
‧一個貧窮的人
‧擺正自己和別人的關係

四、為快樂留個空間

‧沒有必要生氣
‧換一種角度思考問題
‧要征服自己的精神
‧除卻心頭火
‧為快樂留個空間
‧駕馭和擺脫痛苦
‧你可以決定讓自己多快樂
‧戰勝莫名的恐懼
‧轉化逆境
‧沒有理由生氣
‧別因瑣事而煩惱
‧山中夜宿的藝人
‧一頭驢子
‧固執的騾子
‧專注的對象不同
‧紅色的櫻桃
‧一輪滿月
‧死神的僕人
‧求醫問病
‧磨快自己的鋸子
‧自己就是財富
‧窮漢和富翁
‧留些平常心
‧沒有時間覺得老
‧十味奇藥