作者簡介

　　何佳燕，是「Buy家女享樂主義」電子報發行人Via，喜愛一切新鮮有趣的事物，憑著觀察力與敏銳度解剖流行、觀察流行，以消費者的角度來提供經驗，流行不只是服裝、彩妝、配件而已，流行更是一種全面性的生活態度。

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前言(花草茶的定義、花草茶跟我們的健康有什麼關係) 2p

第一篇 認識花草茶1-1 花草茶的起源 2p

• 1-2 花草茶的產地 2p
• 1-3 花草茶的製作過程 (何謂有機花草茶)
• 1-4 花草茶的挑選與保存 2p

第二篇 如何沖泡花草茶

• 2-1 認識器具&使用方法
• 2-2 如何沖泡

第三篇 單方花草茶 (36種)

• 朝鮮荊Artichoke
• 黑天葵Black Mallow
• 紫翼天葵 Blue Mallow
• 歐石楠 Calluna
• 洋甘菊 Chamomile
• 肉桂Cinnamomum
• 番紅花Crocus sativus
• 蒲公英Dandelion root
• 紫錐花Echinacea
• 茴香 Fennel
• 甘草根Glycyrrhiza glabra
• 芙蓉花Hi biscus
• 如意波斯Individual Rooibos
• 茉莉 Jasmine
• 杜松果 Juniperberry
• 薰衣草 Lavender
• 檸檬草 Lemongrass
• 菩提Linden
• 香蜂草Melissa
• 橙Orange peels
• 奧勒岡Oregano
• 桂花 Osmanthus
• 薄荷 Peppermint
• 金盞花 pot marigold
• 玫瑰 Rose
• 薔薇實 Rosehip
• 迷迭香 Rosemary
• 鼠尾草 Sage
• 繡線菊Spirea
• 甜菊葉Stevia
• 忘憂草St. John’s Word
• 百里香 Thyme
• 馬鞭草 Vervain
• 蕁麻草Urticaceae
• 歐蓍草Yarrow

第四篇 複方花草茶

• 精神、情緒方面
  1. 舒緩因壓力引起的緊張情緒及頭痛
  2. 改善因緊張壓力大產生的體力不濟
  3. 失眠夜晚最佳的溫和安眠茶
  4. 提振精神的清涼配方
  5. 一天良好的情緒就從早晨的花香開始
• 消化系統
  1. 肚子發脹不舒服或想要消除宿便
  2. 有點兒消化不良 感覺到十分油膩
  3. 眼袋浮腫 身體循環不佳
• 瘦身良方
  1. 提高身體代謝機能 排除多餘的水分與脂肪
• 女性專屬複方
  1. 安撫經期前煩躁的情緒以及生理痛或是更年期的種種不適
• 肌膚方面
  1. 促進新陳代謝 恢復肌膚光彩
  2. 添加殺菌功能 青春痘再見! 同時增強體內新陳代謝
• 加強免疫系統
  1. 抗氧化消除自由基 增強免疫系統
  2 抗氧化消除自由基 增強免疫系統 (簡易版)
• 呼吸系統
  1. 舒緩感冒前兆的不適症狀 補充體力
  2. 舒緩呼吸道過敏現象 抑制感冒病菌
• 症狀簡表