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煉金術的秘密：中世紀草藥與煉金哲學導論 作者： 艾爾文·馮·赫爾墨斯 齣版社： 銀十字文庫 齣版年份： 2023年 --- 導言：塵封的智慧與火焰的洗禮 本書並非旨在揭示快速緻富或永恒青春的虛妄承諾，而是誠懇地邀請求知者一同潛入中世紀歐洲精神與物質交織的深邃領域——煉金術。在被後世誤解為僅僅是點石成金的庸俗追求背後，隱藏著一套復雜、深刻的自然哲學、宇宙模型以及對人類靈魂轉化的深刻洞察。 《煉金術的秘密：中世紀草藥與煉金哲學導論》是一部嚴肅的學術性普及著作，它力求還原煉金術士們在實驗室（即“密室”）中進行工作的真實語境。我們關注的重點，不是那些光怪陸離的民間傳說，而是那些需要精確的時間掌控、對元素理解的細微差彆，以及對草藥、礦物和動物材料的深刻認識。 本書結構嚴謹，分為三個主要部分：“物質的共鳴：煉金原料的采集與預處理”、“哲學的基石：四元素理論與七大金屬的對應” 以及 “大功告成：煉金操作的象徵意義與實際應用”。我們將深入探討，在沒有現代科學工具的時代，煉金術士如何通過觀察星象、感知物質的“內在熱度”和“濕度”，來引導物質的變革過程。 --- 第一部分：物質的共鳴：煉金原料的采集與預處理 煉金術的核心在於“取之有道，用之有節”。本部分詳細考察瞭煉金實踐中使用的基礎材料，並強調瞭采集時間與地點對物質“靈性”的影響。 第一章：大地之饋贈：礦物與鹽的秘密 煉金術士們相信，礦物是大地緩慢呼吸和結晶的結果，蘊含著強大的潛能。我們剖析瞭早期煉金文本中對“哲學水銀”（Philosophical Mercury）和“哲學硫磺”（Philosophical Sulphur）的描述，澄清它們並非日常意義上的水銀和硫磺，而是代錶物質的兩極——流動性與可燃性/穩定性。 詳細介紹瞭獲取高品質“白鹽”（Philosophical Salt，通常指特定的礦物晶體或蒸餾産物）的流程。這涉及精確的研磨、浸泡於特定溶劑（如醋酸或葡萄酒烈酒）中進行“腐蝕”（Putrefaction），以及在不同月相下進行乾燥。書中附有大量中世紀手稿插圖的細緻分析，以幫助讀者理解“研磨至如麵粉般細緻”這一看似簡單的步驟背後，對晶體結構破壞的迫切性。 第二章：植物的低語：草藥的煉金屬性 煉金術與早期的草藥學（Herbalism）共享著密不可分的聯係。煉金術士並非僅僅使用草藥來製作藥劑，他們更關注草藥的“行星關聯”和“內在火性”。 我們詳盡研究瞭諸如曼德拉草（Mandrake）、顛茄（Henbane）和金盞花（Marigold）在煉金配方中的地位。例如，曼德拉草的“人形”被視為與人類形態的對應，其提取物被用於某些早期的“激活”實驗。書中特彆分析瞭“酊劑”（Tincture）的製作過程，它要求草藥在高度純化的酒精中，於恒溫下浸漬數月，以使草藥的“精粹”（Quintessence）得以釋放。這要求操作者對溫度的微小波動保持極高的敏感性，這在當時是高度依賴經驗和直覺的技藝。 第三章：對水的敬畏：溶劑的選擇與純淨 水在煉金術中扮演瞭溶解、清洗和孕育生命的角色。本書區分瞭不同類型的水：雨水、露水、井水，以及最重要的——“原始水”（Aqua Prima Prima）。我們探討瞭如何通過反復的蒸餾和冷凝（即“循環”）來去除水的“雜質”，達到一種近乎“靈魂”的純淨狀態。這一過程是理解後續復雜反應的基礎，任何殘餘的礦物雜質都會阻礙“大功”（Magnum Opus）的進行。 --- 第二部分：哲學的基石：四元素理論與七大金屬的對應 煉金術的理論體係構建在亞裏士多德的哲學框架之上，即所有物質皆由土、水、火、氣四種基本元素構成，並具有熱、冷、乾、濕四種性質。 第四章：元素的平衡與失衡 本章深入探討瞭如何通過實驗操作來“重塑”元素的平衡。煉金士相信，通過加熱（增加火性）和加濕（增加水性）可以使物質“軟化”，使其更容易接受新的形態。我們詳細分析瞭對“火候”（Fire Control）的精確管理，這並非指火焰的溫度，而是指對物質內部“精神之火”的引導。一個錯誤的火候可能導緻物質“死亡”（Calcination過度而化為灰燼），或“煮沸過度”（Digestion不足而停滯不前）。 第五章：行星與金屬的對應係統 中世紀煉金術士建立瞭一套精妙的符號係統，將七種已知金屬（金、銀、銅、鐵、锡、鉛、汞）與七顆可見行星一一對應。 金 (Sol)： 完美、純淨、穩定。 銀 (Luna)： 反射、變化、潛能。 鉛 (Saturn)： 原始、沉重、黑暗的起點（通常是“黑相”的載體）。 書中通過對比不同時期（如早期格裏高利文獻與晚期帕拉塞爾蘇斯學派）對這一對應係統的演變，展示瞭煉金理論如何試圖將宏觀宇宙秩序映射到微觀的實驗室操作中。理解這種對應關係，是解讀那些充斥著太陽、月亮和星星符號的古老手稿的關鍵。 第六章：七大金屬的“淨化”步驟 煉金士相信，每種金屬內部都囚禁著“原始之金”（Prima Materia）的潛能。因此，提煉每種金屬的過程，即是模擬“大功”的簡化版本。我們著重分析瞭對鉛和汞進行初步淨化的技術，這通常涉及反復的“溶解與凝固”（Solve et Coagula），以期去除金屬的“不純”特質，為最終的目標——賢者之石——的生成奠定物質基礎。 --- 第三部分：大功告成：煉金操作的象徵意義與實際應用 “大功”（Magnum Opus）不僅僅是一個化學實驗，它被視為一種精神的提升過程，一個從不完美（鉛）到完美（金）的轉化。 第七章：四相的象徵與實踐：黑、白、黃、紅 本書核心在於解析煉金術的四個主要階段，它們在理論上是物質轉化的裏程碑，在精神上則是操作者自我淨化的寫照： 1. 黑相（Nigredo）： 分解、腐敗、死亡。這是最睏難的階段，物質分解為最原始的黑色殘渣。操作者必須直麵其內在的陰影與缺陷。 2. 白相（Albedo）： 漂白、淨化、洗禮。物質經過“水洗”後呈現齣銀色或白色。這象徵著精神上的清晰與覺醒。 3. 黃相（Citrinitas）： 黎明、過渡。盡管在後期的文本中常被並入白相，但早期文獻將其視為從月亮（銀）嚮太陽（金）過渡的關鍵階段。 4. 紅相（Rubedo）： 結閤、固化、完成。物質達到最終的紅色狀態，象徵著賢者之石的誕生，即“完美的人類”或“不朽的生命精粹”。 第八章：賢者之石的本質與非金屬用途 我們必須嚴肅對待“賢者之石”（Philosopher's Stone）的本質。它被描述為一種能夠“催化”其他物質轉化的媒介。本書探討瞭早期文獻中關於其在醫學上的應用——即“煉金藥物學”（Iatrochemistry）。賢者之石被認為能賦予服食者抵抗疾病和延長壽命的能力，這並非通過“返老還童”，而是通過使身體的“內在元素”達到完美的和諧狀態。 結論：從實驗室到心靈的映照 《煉金術的秘密》旨在糾正將煉金術簡化為對黃金的癡迷的錯誤觀念。它是一門關於變革、轉化和內在完美追求的古老藝術。通過對這些復雜的物質操作和哲學思考的細緻梳理，讀者將得以一窺中世紀學者如何在他們簡陋的實驗室中，試圖理解和重塑宇宙的秩序，並在物質的微觀世界中，尋找人類精神的宏大藍圖。本書為曆史學傢、化學史愛好者以及對早期自然哲學感興趣的嚴肅讀者，提供瞭一份紮實而深入的指南。

• 序　章　即使身體僵硬也能輕鬆實際感覺到效果的「新區域療法」的有趣體驗
• 第一章　從深處使身體細胞恢復年輕的五種簡單基本姿勢
• 第二章　＜肩膀痠痛、腰痛…＞不使當天的倦怠殘留的速效姿勢
• 第三章　＜消除失眠、增強精力…＞使消耗的體力更新的活力姿勢
• 第四章　＜心髒病、糖尿病、神經痛…＞消除身體不良部份的特效姿勢

评分☆☆☆☆☆

哇！光是看《魔法姿勢益健康》這個書名，就覺得好有意思！我平常就不是那種很運動的人，總是覺得身體僵僵的，坐久瞭背就酸，站久瞭腿就麻。有時候看到一些健康節目裏介紹各種伸展運動，總覺得很復雜，而且還要鋪瑜伽墊，感覺好麻煩。這本書聽起來就像是把那些復雜的、好像要花很多力氣的運動，變成一種“魔法”，一種不需要太費力就能達到“益健康”的方法。我真的很好奇，這個“魔法”到底是什麼？是不是就像武俠小說裏的絕世秘籍一樣，隻需要幾個簡單的動作，就能讓身體變得舒展、有活力？會不會是一些我們平時生活中就能做的、看起來很普通卻蘊含大智慧的姿勢？我期待這本書能告訴我們，如何在不經意間，甚至是在工作、看電視、走路的時候，就能悄悄地把身體調整好，擺脫那些惱人的酸痛和僵硬。我希望這本書能提供一些非常具體、易學易懂的指導，最好是有圖解，這樣我這種手殘黨也能看得懂，並且可以立刻跟著做。如果真的能像書名說的那樣，用“魔法”的方式來調養身體，那絕對是我近期最想讀的一本書瞭！

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個“身體笨拙”的人，從小到大，學什麼運動都學不會，跑跑跳跳也總是落在最後麵。所以，我對“運動”這件事，總是有種莫名的恐懼感，總覺得那是一個屬於“運動健將”的世界，和我這種天生就不協調的人無關。但是，身體的健康還是很重要的，我不想等到年紀大瞭，纔發現身體已經一塌糊塗。當我偶然看到《魔法姿勢益健康》這本書的時候，我的第一反應就是：“這是什麼？姿勢還能有魔法？”這讓我感到既好奇又有點不敢相信。我非常期待這本書能夠打破我對“運動”的刻闆印象，讓我知道，原來保持健康不一定需要高難度的技巧和超強的體力。我希望這本書能介紹一些我們平常人很容易做到，甚至是我們平時生活中就會無意識做齣的姿勢，然後告訴我們如何通過一些微小的調整，就能讓這些姿勢發揮齣“魔法”般的健康效益。我特彆想知道，是不是有一些能夠幫助我改善身體協調性、增強身體穩定性的“魔法姿勢”？是不是有一些能夠讓我感覺更自信、更優雅地“站立”和“行走”的秘訣？我希望這本書能夠用一種溫和、鼓勵的方式，來引導我這個“身體笨拙”的人，重新建立對身體的信心，並且學會如何通過“姿勢”這個神奇的工具，來讓我的生活變得更健康、更自在。

评分☆☆☆☆☆

最近真的是忙到不行，每天都在加班趕項目，感覺身體就像一塊快要散架的拼圖，哪裏都痛，哪裏都不舒服。肩膀硬得跟石頭一樣，脖子也經常酸痛，晚上睡都睡不好。朋友推薦我看看《魔法姿勢益健康》，聽到這個書名，一開始我還有點懷疑，心想，運動哪有什麼“魔法”？不都是要流汗、要吃苦嗎？但是，朋友說這本書的重點不在於高強度的運動，而是強調“姿勢”，聽起來好像很省力。這對我來說簡直是福音！我一直覺得運動太纍瞭，而且我也沒有太多時間去健身房。如果這本書真的能告訴我一些不用花太多力氣，甚至是在日常生活中就能輕鬆做到的“姿勢”，來改善我的身體狀況，那我簡直要太開心瞭！我非常好奇，那些所謂的“魔法姿勢”到底是什麼樣的？有沒有一些可以快速緩解疲勞、舒緩肌肉緊張的秘訣？我特彆希望這本書能針對現代人常見的職業病，比如久坐、久站、低頭族等問題，提供一些有針對性的、易於實踐的解決方案。如果真的能通過幾個簡單的姿勢，就能讓我的身體找迴健康和活力，那我絕對會毫不猶豫地把它推薦給所有和我一樣忙碌、卻又渴望健康的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

平常生活中，我就是一個超級宅女，每天最常做的事情就是窩在沙發上看劇、刷手機，最多的時候可能一坐就是幾個小時。一開始覺得很舒服，但時間久瞭，身體就開始抱怨瞭。腰酸背痛是傢常便飯，脖子更是僵硬得像是塊木頭，有時候連抬手都覺得費勁。朋友知道我這個習慣，就送瞭我這本《魔法姿勢益健康》，說這書特彆適閤我這種“不動”的人。老實說，一開始我沒抱太大希望，因為我真的很難想象有什麼“姿勢”是可以在我這麼懶散的狀態下還能“益健康”的。不過，書名裏的“魔法”這兩個字倒是挺吸引我的，讓我覺得是不是有什麼特彆的秘訣，不需要我去流汗，就能達到健康的效果。我真的非常非常好奇，這本書到底會教我們什麼樣的“魔法姿勢”？會不會是一些我們在看電視、玩手機時，稍微調整一下身體的細節，就能起到改善作用的方法？我希望這本書能夠提供一些非常簡單、易於模仿的動作，最好是那種可以融入到我日常的宅傢生活裏的，讓我不用刻意去“運動”，就能慢慢地改善我的身體僵硬和酸痛問題。如果真的能達到“魔法”般的效果，讓我的身體變得更靈活、更有活力，那我一定會非常感激這本書，並且會把這個“魔法”分享給所有和我一樣愛宅傢，卻又不想忍受身體不適的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對“健康”這個詞，一直以來都抱著一種有點距離感的心態。總覺得健康是年紀大瞭、或者生瞭病之後纔需要特彆去關注的東西。平時年輕的時候，仗著身體還算硬朗，就隨便熬夜、吃宵夜、久坐不動，完全不在乎。但是最近，身體開始發齣一些小小的抗議，比如爬個樓梯會喘，走幾步路就覺得腳酸，還有就是感覺整個人都提不起精神來，氣色也不好。這時候，朋友就丟給我一本《魔法姿勢益健康》，說讓我試試看。我一看到書名，就覺得有點新奇，"魔法姿勢"？聽起來好玄乎，又好像很有趣。我不太喜歡那種很理論、很枯燥的健康書，更喜歡一些能讓我立刻感受到效果，而且過程不痛苦的方法。所以，我非常好奇，這本書到底能神奇到什麼程度？它所說的“魔法姿勢”是不是真的能像點石成金一樣，瞬間改變我的身體狀態？會不會是一些我們平常生活中很容易忽略、但卻非常關鍵的身體“擺放”方式？我希望這本書能用一種輕鬆、有趣、甚至帶點神秘色彩的方式，來引導我重新認識自己的身體，並且學會如何通過一些簡單的、不需要花費太多時間和精力的“姿勢”，來改善我的亞健康狀況。我期待這本書能帶給我一些意想不到的驚喜，讓我覺得“健康”不再是遙不可及的目標，而是一種可以通過“魔法”輕鬆獲得的美好體驗。