每天做聰明的選擇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 決策力
• 自我提升
• 習慣養成
• 思維訓練
• 心理學
• 效率提升
• 個人成長
• 生活技巧
• 聰明生活
• 時間管理

　　外麵總有許多流言，你不曉得事實的真相到底是哪一個？現在人人都談生涯規劃，你卻不知道自己的前途在哪？每天忙得昏天暗地、心力交瘁，你的心卻隻充滿瞭茫然？努力讀書，獲取文憑，為何隻換來高學曆，卻找不到心愛的工作？因此很多時候，你常常這樣問自己：愛情、事業、人際與現實，真確的答案究竟在哪裏？曹又方有鑑於現代人失衡的生活及心理問題，特彆精心整理齣 8 大項 48 法則，就人際互動、生涯規劃、工作哲學、兩係關係及一生的學習課題上，為每個人找齣一條聰明適性的方法，讓每個人在麵對問題時不但能積極處理問題，更進而有效解決問題，並且讓自己的生理與心理始終保持在最佳狀態，讓你天天smart選擇自己最high的生活！

輯一
• 人氣指數快樂指標
• 不座孤島做群島
• 檢視自己的人際關係
• 做個人際關係高手
• 人我之間
• 友誼新說
• 管理個人情緒的智慧

輯二
• 做人之道不可不諳
• 流言風暴
• 最值得轉口的話
• 何必討好每個人
• 隱私
• 為什麼死對頭那麼多！
• 公關與私關

輯三
• 人生藍圖所在必需
• 樹立新的成功標準
• 你有沒有搞錯方嚮？
• 宇宙煉金術
• 用纔華來自我實現
• 畫下起跑點

輯四
• 怎樣工作最具成效
• 為何工作？
• 誰是妓女
• 快樂的工作哲學
• 工作為瞭遊戲
• 女性的工作期許
• 人人可變效率專傢

輯五
• 有錶有裏真情男女
• 重建個人魅力
• 最美麗的女人
• 誰敢說我醜？
• 衣著與成功
• 又何必做易裝狂
• 感恩

輯六
• 兩性議題也是功課
• 如果我是男人
• 如果男女換衣穿
• 性感與性騷擾
• 男女一同治國
• 母親與孩子
• 男女之間的純友誼

輯七
• 學習熱忱貫徹一生
• 在自負與自謙之間
• 誰來打分數
• 文憑也是一種迷信
• 我們所愛的老師
• 薪火舊事
• 學習新事

輯八
• 慈悲境界更上層樓
• 慈悲的滋味
• 佈施什麼？
• 欠
• 親情的桎梏
• 三個媽媽
• 是否停留一下下

後記

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《每天做聰明的選擇》真的讓我很驚喜，我本來以為書名聽起來會有點硬道理，但實際翻開後，發現它比我想像的更有趣、更有溫度！裡麵提到的很多情境，根本就是我平常在生活中會遇到的嘛！像是早上齣門前，要猶豫要不要多睡五分鐘，還是趕快準備上班；或是下班後，麵對眼前的外送平颱，到底要點一份健康餐，還是來點療癒的炸物。書裡用一種很輕鬆、很貼近我們生活的方式，帶我們去拆解這些看似微不足道，但日積月纍卻能影響我們心情和生活品質的「小選擇」。我最喜歡的是作者並非高高在上地告訴你「應該」怎麼做，而是透過很多真實的案例，像是某位上班族如何從每天的通勤選擇，慢慢調整齣更好的工作節奏，或是某位媽媽如何在親子互動的瞬間，做齣更充滿同理心的迴應，讓我看到原來「聰明的選擇」不是什麼深奧的哲學，而是藏在我們每一個當下。它就像一位貼心的朋友，在你迷惘的時候，拍拍你的肩膀，然後溫柔地說：「別擔心，讓我們一起想想看，這次可以怎麼做得更好一點。」讀完之後，我感覺自己好像多瞭幾雙眼睛，能夠更清楚地看到自己做決定的時候，背後的心態和可能帶來的影響。

评分☆☆☆☆☆

拿到《每天做聰明的選擇》這本書，我最期待的就是看看它能不能給我一些關於「人生大方嚮」的啟發，畢竟生活中難免會遇到一些重大的十字路口，像是換工作、買房、或是決定是否要進入一段穩定的關係等等。齣乎意料的是，這本書並沒有提供一套標準化的「人生指南」，而是著重於如何在每個微小的決定中，培養齣一種「做齣好選擇」的能力。作者在書中詳細分析瞭不同類型的決策睏境，像是「選擇睏難癥」的成因，以及如何剋服它；還有在麵對資訊爆炸的時代，我們該如何辨別資訊的真偽，做齣更明智的判斷。我特別喜歡書中提到的一種「預演」的觀念，就是試著在做決定之前，想像一下不同選擇可能帶來的後果，以及自己對這些後果的感受。這就像是在腦海裡先進行瞭一場「沙盤推演」，讓我們能更清楚地看到自己內心的傾嚮。雖然書裡沒有直接告訴我「應該」往哪個方嚮走，但它卻讓我擁有瞭更清晰的思緒，以及更強大的內在力量，去麵對未來那些看似艱難的抉擇。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，剛開始翻閱《每天做聰明的選擇》時，我有點擔心它會像市麵上許多心靈雞湯類的書籍一樣，講一些空泛的道理。但閱讀的過程卻完全齣乎我的意料！它非常務實，甚至可以說是「接地氣」的。作者透過許多具體的例子，比如如何規劃財務、如何安排時間、如何處理職場上的人際衝突，甚至是如何選擇適閤自己的運動方式，來闡述「聰明的選擇」是如何融入日常生活的。我特別欣賞書中強調的「微小改變」的力量。它不是要我們一夜之間變成完美大師，而是鼓勵我們從每天的小小決定開始，比如說，今天少滑十分鐘手機，多看一頁書；或是今天主動跟同事打聲招呼，而不是默默走過。這些看似微不足道的改變，就像滾雪球一樣，慢慢纍積，最終會形成巨大的影響。書裡還有許多關於「後悔」的探討，提醒我們，很多時候，所謂的「聰明選擇」，其實是為瞭減少未來的後悔，去做齣當下能讓自己安心的決定。這本書讓我重新審視瞭自己過去的許多選擇，也開始思考，如何在未來的日子裡，更積極、更主動地去做齣讓自己無悔的選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本書《每天做聰明的選擇》完全顛覆瞭我對「選擇」的刻闆印象，我一直以為做聰明的選擇就是要斤斤計較、算盡所有可能的結果，但這本書卻告訴我，很多時候，聰明的選擇反而是源於內心的平靜和對自己的瞭解。作者在書裡探討瞭許多我們在情感、人際關係中會麵臨的抉擇，比如說，當我們覺得被誤解時，是選擇據理力爭，還是退一步去理解對方的感受？又或者是在一段關係中，當我們發現自己不斷付齣卻得不到迴應時，是該堅持下去，還是該適時放手？這些問題，往往不是單靠理性就能解決的，它牽涉到我們的情緒、價值觀，甚至我們對自己價值感的認同。我特別有感觸的是其中一個章節，講述如何在麵對壓力時，做齣「不傷害自己」的選擇。這點非常重要！我們常常為瞭迎閤別人，為瞭不引起衝突，而壓抑自己的真實需求，長久下來，對自己的身心健康都是一種傷害。這本書就像一股清流，引導我們去關注內在的聲音，學習如何與自己的情緒和諧共處，進而做齣真正有益於自己、也更有意義的選擇。它讓我明白，真正的智慧，不僅在於做齣「正確」的選擇，更在於做齣「適閤自己」的選擇。

评分☆☆☆☆☆

《每天做聰明的選擇》這本書，從頭到尾都貫穿著一種「活在當下，並且為當下負責」的態度，這讓我讀起來非常舒服。它不像有些書籍那樣，充滿瞭哲學術語，讓人望而卻步，而是用非常白話、生動的語言，引導我們去探索「選擇」背後的力量。書中分享瞭很多關於「習慣」和「選擇」之間的關聯，原來我們很多時候，並非真的在「選擇」，而是在無意識地執行我們已經養成的習慣。這讓我警覺到，如果我們的習慣是負麵的，那麼我們的選擇也會隨之受到影響。所以，作者鼓勵我們從「覺察」開始，去觀察自己每天的行為模式，然後有意識地去調整那些不利於自己的習慣，進而培養齣更積極、更健康的行為。我最喜歡的部分是，它並沒有把「聰明的選擇」定義成「完美無缺的選擇」，而是強調「讓自己心安理得」、「讓自己成長」的選擇。這讓我放下瞭一些對「完美」的執著，更能接受自己在做選擇時，可能的不完美，並從中學習。這本書就像一位耐心的引導者，陪伴我們走過每一次的「選擇」，並讓我們相信，每一次的選擇，都是一次學習和成長的機會。