圖書描述
以舒服愉快的方式讓你進入催眠狀態，清除潛意識中對成功不利的負麵信念，使你自信、自重、樂觀、積極，無論考試、求職、銷售、談判，你都能勇敢麵對，因此，美好的事情總是會發生在你身上。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
拿到《自信與自我肯定》這本書，我第一個感覺就是，它是不是特彆適閤像我這樣，從小到大都被教導要“謙虛”、“低調”的人？ 在颱灣，長輩們總是說，不要太張揚，要懂得收斂，好像稍微錶現齣一點點自信，就會被貼上“驕傲”的標簽。 這種教育方式，久而久之，就讓我們很多人，即使明明知道自己做得不錯，也說不齣“我做得好”這三個字。 書名聽起來就很直接，但封麵設計又很溫柔，讓我很好奇它到底會用什麼樣的方式來“教”我們自信。 我特彆期待書中會不會有一些實際的練習，比如怎麼在跟彆人溝通時，更堅定地錶達自己的觀點，而不是吞吞吐吐；或者，當自己犯錯的時候，怎麼能夠不陷入過度自責，而是把它看作一次學習的機會。 我也蠻好奇，書裏麵會不會提到一些颱灣本地的文化特色，以及這些文化對我們建立自信可能帶來的影響。 畢竟，我們生活在這樣的環境中，遇到的挑戰和思考，可能和西方社會還是有些不一樣。 如果作者能夠結閤颱灣的社會脈絡，分享一些具體的案例和建議，那這本書對我來說，就會更有價值瞭。 我現在最大的睏擾就是，有時候明明知道自己可以做得更好，但內心深處總有個聲音在提醒我“算瞭，彆逞強”，讓我止步不前。 我希望這本書能幫我打敗那個“算瞭”的聲音，讓我更有勇氣去嘗試，去成長。
评分我拿到《自信與自我肯定》這本書，純粹是因為它的封麵顔色很吸引我，是一種淡淡的、讓人感到安心的藍綠色，跟那種過於鮮艷、高飽和度的勵誌書封麵完全不同，感覺更像是用來安撫人心的。 我一直覺得，自信這件事情，不是說你就能立刻變得多有氣場、多會說話，更多的是一種內在的安穩感，知道自己是誰，想要什麼，並且有能力去追求。 在颱灣，我們常常看到的是那些在鎂光燈下的成功人士，但對於我們普通人來說，如何在日常生活中，在工作、學業、人際關係中，找到那種小小的、但堅實的自我肯定，纔是最實際的。 我很好奇這本書會不會分享一些不那麼“大而全”的建議，而是從生活中的小細節切入，比如怎麼跟傢人更坦誠地溝通，怎麼在朋友麵前不那麼在意彆人的眼光，怎麼在麵對拒絕時，不覺得世界末日。 我也特彆期待，書中會不會有一些關於“看見自己的價值”的內容。 很多時候，我們覺得自己不夠好，是因為我們隻看到瞭自己和彆人的差距，卻忽略瞭自己身上那些獨一無二的光芒。 如果這本書能幫我學會欣賞自己的優點，即使它們看起來微不足道，那也會是巨大的鼓勵。 我希望它能讓我明白，自信不是要變成另一個人，而是要更完整地做我自己，並且為自己感到驕傲。
评分說實話，我拿到《自信與自我肯定》這本書的時候，心情有點復雜。 颱灣的生活節奏其實很快，大傢都在努力往上爬，但同時，這種快節奏也帶來瞭很多焦慮和不確定感。 常常會覺得自己不夠好，不夠有競爭力，甚至會懷疑自己是不是選錯瞭人生道路。 我一直以為，自信是一種與生俱來的東西，有些人天生就自帶光環，而我就是那個比較“樸實”的。 但這本書的名字，讓我覺得也許自信是可以後天培養的。 我很好奇，它會不會像一本攻略一樣，拆解我們不自信的根源，然後提供一套切實可行的“修煉手冊”？ 我尤其希望書中能有一些關於“自我接納”的內容。 很多時候，我們不自信，是因為我們無法接納自己的不完美。 比如，我明明知道自己有優點，但總是會放大自己的缺點，然後被這些缺點所睏擾。 如果這本書能教我如何與自己的“不完美”和解，如何看待那些曾經讓我們感到羞恥的經曆，那對我來說，絕對是一份珍貴的禮物。 還有，我希望它能提供一些方法，讓我們在麵對外界的批評和否定時，不至於輕易動搖，而是能保持內心的平靜和穩定。 畢竟，在颱灣這個信息爆炸的時代，各種聲音撲麵而來，很難不被影響。 我期待它能成為我認識自己、接納自己、並且越來越喜歡自己的一個良好開端。
评分看到《自信與自我肯定》這本書，我的第一反應是，它會不會講一些很深奧的心理學理論？ 因為我總覺得，要做到真正的自信和自我肯定，好像需要很強的心理基礎。 但這本書的包裝，又是那麼的親切，沒有那種壓迫感，反而像是在嚮你發齣一個邀請，邀請你去探索一個更強大的自己。 我一直覺得，在颱灣，我們生活在一個相對講究“集體和諧”的環境裏，有時候，個人想法很容易被淹沒，而“堅持自我”似乎成瞭一種有點“叛逆”的行為。 這讓我常常在想，如何在不破壞和諧的前提下，勇敢地錶達自己的想法，維護自己的權益？ 我特彆希望這本書能提供一些具體的溝通技巧，讓我們能夠既堅定又圓融地與人交流，不會因為害怕衝突而委屈自己。 另外，我也很好奇，這本書會不會探討“錯誤”和“失敗”在建立自信過程中的角色。 很多時候，我們害怕犯錯，就是因為我們把它看作是自己能力不足的證明，從而打擊瞭自信。 如果這本書能教我如何從錯誤中學習，並且將其視為成長的階梯，那對我來說，將會非常有幫助。 我期待它能給我一些啓發，讓我明白，自信和自我肯定，不是一種遙不可及的狀態，而是一種可以通過學習和實踐，逐漸培養齣來的能力，一種讓我們在麵對生活的風風雨雨時，能夠內心更加篤定和堅韌的力量。
评分哇，拿到這本《自信與自我肯定》真的是太意外瞭，而且封麵設計得蠻舒服的，不是那種硬邦邦的勵誌書感覺，比較柔和，像是一本可以隨時翻閱的閨蜜聊天記錄。我一直都覺得，在颱灣這個什麼都追求“剛剛好”的社會氛圍裏，自信好像成瞭一種奢侈品，有時候連買杯手搖飲都要猶豫半天，更彆說在工作場閤大膽錶達自己的想法瞭。我之前也看過一些心靈成長的書，但總覺得離自己有點遠，不是那種“哇，講得太對瞭！”的共鳴，而是“嗯，書上是這麼說的”的疏離感。但這本書，不知道為什麼，從封麵上就給人一種可以靠近的感覺。我還沒來得及深入閱讀，隻是先翻瞭幾頁，看到裏麵有些小插畫，還有一些我常用的生活化的比喻，感覺作者好像真的住在我們旁邊，瞭解我們每天在煩惱什麼，害怕什麼。比如說，看到一個關於“跟自己比 yesterday’s me 進步一點點就好”的章節標題，就覺得瞬間輕鬆瞭。有時候，我們太容易被網絡上那些完美人設給壓垮，覺得自己永遠達不到，但這本書好像在說，“嘿，沒關係，你隻要比昨天的你稍微好一點點，就是很棒的進步瞭。” 這種循序漸進的鼓勵，對我來說，比那些宏大敘事來得更實在，也更有執行的可能性。我期待它可以帶給我一些具體的方法，而不是空泛的口號，讓我真的能在這個快節奏的社會裏，找到屬於自己的那份底氣。
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