成為諮商大師 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Richard Hill Byrne

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 谘詢技巧
• 心理學
• 人際溝通
• 情緒管理
• 自我成長
• 職業發展
• 谘詢倫理
• 個案分析
• 心理健康

　　本書主要提供心理諮商員養成計畫課程的入門書，以及有經驗的諮商員學習新的諮商取嚮所用。內容主要包括三大部分：

　　第一部分談諮商員，區辨諮商工作者的角色和其他專業人員的不同；應具備的相關理論基礎；本書也特彆重視一位諮商員的基本哲學涵養，對人、對生命的觀點如何影響其工作。

　　第二部分為當事人，介紹當事人生理、情緒、認知、行為等各影響因素，及四部分相互之影響，幫助諮商員能瞭解他們的工作對象。

　　第三部分為諮商程序和技術；描述諮商實務的特性，諮商獨特的溝通技巧；諮商中協助當事人的各種技術；及諮商的程序。

　　本書每章之最後均附有準諮商員可自行練習的活動及進一步之參考資料。

作者簡介

曹中瑋

　　學曆：國立颱灣師範大學輔導研究所碩士、國立颱灣師範大學 教育心理與輔導研究所博士。

　　現職： 國立颱北師範學院初等教育係副教授兼任心理諮商中心主任、現代人力潛能開發中心諮商顧問。

深入探究人類心智與行為的奧秘：《鏡廳迷蹤：解碼心智的復雜性》 作者：[虛構作者名，例如：艾莉莎·凡爾納] 齣版日期：[虛構日期，例如：2024年鞦季] 頁數：約 620 頁 裝幀：精裝 --- 導言：覺察的疆界與認知的迷宮 《鏡廳迷蹤：解碼心智的復雜性》並非一本關於人際交往技巧或高效溝通策略的指南。相反，它是一場深入人類意識、感知、記憶、以及潛意識運作機製的哲學與科學的交織之旅。本書旨在撕開“常識”的錶象，帶領讀者進入心智結構那既精密又充滿矛盾的內部世界，探討我們是如何構建現實，又如何被自身心智的局限性所束縛。 我們每天都在做決定，我們堅信我們“看見”的就是“真實”，但本書的核心論點是：我們所體驗到的現實，不過是經過層層過濾和重構的神經化學劇本。本書將探究，在無需實際介入或提供建議的背景下，我們如何通過理解心智的底層架構，來優化自身的認知過程。 第一部分：感官的陷阱與構建的現實 (The Sensory Snare and Constructed Reality) 本部分聚焦於我們感知係統的固有缺陷，以及這些缺陷如何影響我們對外界信息的解讀。 第一章：視覺的謊言：不僅僅是光綫反射 本章詳盡分析瞭視覺皮層的工作原理，揭示瞭“盲點填充”、“期望性感知”和“選擇性注意”如何塑造我們所“看到”的畫麵。我們將通過對錯覺、認知偏差和注意力缺陷的研究，闡明為什麼兩個目擊者對同一事件的描述會截然不同。討論的重點在於，我們的眼睛收集信息，但大腦纔是真正的“導演”，它用預設的腳本來填補空白。 第二章：時間的主觀性：流逝的幻覺 時間感是如何産生的？本書深入探討瞭神經生物學中關於時間處理的理論。我們研究瞭焦慮、興奮、無聊等情緒狀態如何顯著扭麯時間的速度感。我們不會探討如何更有效地規劃時間，而是分析“主觀時間”的形成機製，以及這種不穩定性如何影響我們對事件嚴重性與迴憶持久性的判斷。 第三章：情緒的色彩濾鏡：情感與認知耦閤 本章重點解析情緒係統（特彆是杏仁核與前額葉皮層）如何充當認知過程的“色彩濾鏡”。通過分析情緒負荷對工作記憶容量的影響，我們闡明瞭在情緒高漲或低落時，邏輯推理能力為何會係統性地下降。探討的案例集中於極端情緒下，決策過程的非理性湧現，而非如何平復情緒。 第二部分：記憶的塑性與自我的敘事 (The Malleability of Memory and the Self-Narrative) 記憶並非是硬盤般的精確存儲，而是一種持續的重寫過程。本部分揭示瞭記憶如何成為我們構建“自我”的核心工具，以及這種工具的不可靠性。 第四章：編輯與重組：記憶重構的機製 詳細考察瞭內隱記憶、外顯記憶，以及情景記憶之間的復雜互動。我們剖析瞭“錯誤記憶植入”（False Memory Implantation）的實驗結果，展示瞭暗示、重復和外部信息如何巧妙地滲透並改變我們對過去事件的“確信度”。本章的重心在於理解，我們所引以為傲的“人生經曆”，在多大程度上是基於事實，又在多大程度上是基於我們“需要相信”的版本。 第五章：敘事自我：心智的中心樞紐 “我是誰？”這個問題並非由內在的永恒核心迴答，而是由我們不斷講述給自己的故事構建而成。本章探討瞭“敘事同一性”（Narrative Identity）的心理學基礎。我們將分析個體如何選擇性地遺忘、放大或重新框架過去的失敗與成功，以維持一個連貫且功能健全的自我形象。這是一種必要的心理防禦機製，但也是認知僵化的根源。 第六章：潛意識的幽靈：自動化行為的引擎 聚焦於無意識處理（Unconscious Processing）在日常生活中的巨大影響力。我們探討瞭啓動效應（Priming Effect）的深遠影響，揭示瞭那些在意識層麵無法察覺的外部刺激，如何不動聲色地引導我們的行為選擇、偏好和判斷。本書深入研究瞭習慣的神經通路，以及繞過有意識控製的自動化反應模式。 第三部分：心智的黑箱：推理、偏差與知識的邊界 (The Mind's Black Box: Reasoning, Bias, and the Limits of Knowledge) 本部分進入高級認知功能領域，探討人類的推理係統如何係統性地偏離純粹的邏輯軌道。 第七章：係統一與係統二的衝突：雙重處理模型的局限 基於認知科學的最新進展，本書超越瞭對“快思考”和“慢思考”的簡單二元劃分。我們探討瞭這兩個係統在處理復雜信息時，如何發生資源競爭、信息泄露和“意料之外的快速洞察”。重點分析瞭“啓發法”（Heuristics）在高效決策中的必要性，以及它們必然帶來的係統性偏差。 第八章：確認的悖論：信息繭房的構建 為什麼我們傾嚮於尋找支持自己已有觀點的證據？本章深入分析瞭確認偏誤（Confirmation Bias）的進化適應性及其在現代信息環境中的災難性後果。我們從神經迴路的角度審視，當觀點受到挑戰時，大腦如何激活防禦機製，而非開放接納新信息。這是一種認知上的“節能模式”，但卻阻礙瞭知識的擴展。 第九章：心智的理論與共情的障礙 深入探討“心智理論”（Theory of Mind, ToM）的構建與失敗。ToM是我們推測他人意圖、信念和欲望的能力。本章分析瞭ToM如何運作，以及當它因各種原因（如高度壓力、特定認知障礙或文化差異）受損時，人與人之間理解的鴻溝是如何産生的。重點不在於如何更好地理解他人，而在於理解我們大腦中“理解他人”模塊的內置限製。 結語：理解局限，方得自由 《鏡廳迷蹤》的最終目標，並非提供一套“修復心智缺陷”的實用手冊，因為心智的許多“缺陷”——例如情緒反應、選擇性記憶——正是我們生存和適應環境的必要演化産物。 本書的價值在於，它為讀者提供瞭一個精確的認知地圖，清晰地標示齣心智的邊界、自動化流程的陷阱，以及我們所相信的“客觀現實”是如何由脆弱且高度個性化的神經過程所構建的。通過對這些底層機製的細緻考察，讀者得以超越對自身心智的盲目信任，從而以更審慎、更具洞察力的眼光，麵對自身和他人的行為模式。認識到心智的復雜性與局限性，是邁嚮更深刻自我理解的第一步。

第一部份　諮商員
第一章　專業諮商員
第二章　我怎麼知道要做些什麼？
第三章　實驗: 一種認識論的必要性

第二部份　當事人
第四章　影響當事人的生物性變項
第五章　當事人心理社會的係統和特質
第六章　當事人生活中的情感
第七章　當事人的操作行為
第八章　當事人的認知

第三部份　諮商程序與方法
第九章　諮商原則與實務
第十章　諮商獨特的溝通技巧
第十一章　其他的諮商議題
第十二章　幫助當事人的技術
第十三章　諮商程序
第十四章　我們的專業

评分☆☆☆☆☆

我一直以為，諮商是一門非常講究理論和技術的學科，需要掌握大量的心理學模型和乾預手段。然而，《成為諮商大師》這本書，卻給瞭我一個截然不同的視角。作者似乎並不急於灌輸那些復雜的專業術語，而是更側重於“人”本身。他花瞭大量的篇幅去探討諮商師的自我覺察，關於如何處理自己的情緒，如何識彆和管理自己的移情和反移情。這一點對我來說，簡直是醍醐灌頂。我常常在想，如果連諮商師自己都無法處理好自己的內心世界，又如何能有效地幫助他人呢？書中有一個例子，講的是一個諮商師因為童年經曆，對某些類型的來訪者産生瞭強烈的厭惡感，導緻諮商效果不佳。作者並沒有簡單地批評這位諮商師，而是引導讀者去理解這種情緒的根源，以及如何通過個人的成長和督導來化解。這種充滿瞭人性關懷和成長導嚮的寫法，讓我覺得非常溫暖，也更加信服。我開始意識到，諮商的藝術，不僅僅在於“做什麼”，更在於“成為誰”。成為一個能夠穩定、真誠、富有智慧的諮商師，纔是通往“大師”之路的基石。這本書讓我重新思考瞭“專業”的定義，它不僅僅是知識和技能的堆砌，更是一種人格的成熟和心靈的修為。

评分☆☆☆☆☆

我買《成為諮商大師》這本書，最初是想看看有沒有什麼“訣竅”能讓我快速掌握諮商的精髓。然而，這本書並沒有滿足我這種“速成”的期待，反而讓我開始反思自己對於“大師”這個詞的理解。作者用一種非常平和而富有哲理的語言，引導我進入瞭一個關於“成為”而非“擁有”的世界。他並沒有羅列一大堆的谘詢技巧，而是深入探討瞭諮商師需要具備的某些特質，例如耐心、敏感性、以及對人類復雜性的深刻理解。讓我印象深刻的是，他花瞭相當多的篇幅去闡述“無為而治”在諮商中的應用，以及如何在不乾預的情況下，最大程度地促進來訪者的自主成長。這種“少即是多”的智慧，與我平日裏追求“多做一些”的習慣形成瞭鮮明的對比。書中還穿插瞭許多作者在不同情境下的思考和感悟，這些片段雖然零散，但卻充滿瞭智慧的光芒，讓我覺得不僅僅是在學習諮商，更是在進行一場心靈的洗禮。這本書讓我明白，真正的“大師”，不是因為他知道多少，而是因為他能夠“是”什麼。他能夠以一種全然接納和尊重的姿態，陪伴來訪者走過他們生命中的低榖。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一本能夠真正幫助我理解“諮商”核心價值的書。《成為諮商大師》這本書，雖然書名聽起來很宏大，但內容卻異常紮實而細膩。作者並沒有一味地強調所謂的“技巧”，而是將重點放在瞭諮商師的內在品質和專業倫理上。他反復強調“關係”的重要性，認為諮商的本質就是建立一種安全、信任、支持性的關係。這一點，讓我非常有共鳴。很多時候，我們過於追求外在的“方法”，卻忽略瞭最基本的人性連接。書中一個非常精彩的部分，是關於如何處理來訪者強烈的負麵情緒，比如憤怒、悲傷、絕望。作者提齣的並不是簡單地去“安撫”或“轉移”，而是引導我們去理解這些情緒的深層含義，並幫助來訪者找到釋放和轉化的途徑。這種深入人心的洞察力，讓我佩服不已。此外，他還花瞭很大的篇幅去討論諮商師的自我關懷和防止職業倦怠。這一點對於任何一個希望長期從事助人行業的人來說，都至關重要。這本書讓我意識到，成為一名諮商師，不僅僅是學習一項技能，更是進行一場深刻的自我探索和人格提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名叫做《成為諮商大師》，但說實話，我拿到這本書的時候，對於“諮商大師”這個詞，心中還是有點小小的忐忑和期待。畢竟，在這個快速變遷的時代，很多事情都講究“速成”，但我知道，真正的大師之路，從來都不是一蹴而就的。翻開書頁，我最先感受到的是一種寜靜而專業的氛圍。作者並沒有上來就拋齣什麼驚世駭俗的理論，而是從一些非常基礎，但又至關重要的概念入手，比如傾聽的力量，比如共情的基礎。他用瞭很多生動的案例，有些是我在生活中也曾經遇到過的，有些則是完全齣乎意料的，但無一例外，都讓我覺得“哦，原來是這樣”。讓我印象深刻的是，作者在描述如何建立谘商關係時，用瞭“如同兩棵樹在微風中輕輕搖曳”這樣的比喻，瞬間就將那種小心翼翼又充滿尊重的互動感具象化瞭。他強調的不是技巧，而是人與人之間最真誠的連接，這種連接是所有專業技術的基礎。讀到這裏，我開始明白，所謂“大師”，絕不是一個頭銜，而是一種持續的實踐和內省。他引導我去思考，在谘商的場景中，我自己的內在狀態是怎樣的？我帶著怎樣的預設？這些看似微不足道的細節，其實纔是影響谘商效果的關鍵。這本書讓我開始審視自己，不僅僅是作為一名潛在的諮商師，更是作為一個與人互動、與世界相處的人。

评分☆☆☆☆☆

老實說，在讀《成為諮商大師》之前，我對“諮商”這個詞，總是帶著一種距離感，覺得它好像離普通人很遠。但這本書卻用一種非常接地氣的方式，把我拉近瞭它。作者並沒有把谘商師塑造成遙不可及的神壇人物，而是將他們還原成一個個有血有肉、也在不斷學習和成長的個體。他分享瞭許多自己在職業生涯中遇到的挑戰和睏境，以及他是如何從中學習和成長的。這些真實的故事，比那些枯燥的理論講解，更能打動人心。特彆是他提到，即使是經驗豐富的諮商師，也需要持續接受督導和培訓，這讓我覺得諮商行業充滿瞭持續學習和自我完善的動力。書中還有一個章節，專門探討瞭如何處理“無效的諮商”，以及如何在看似僵局的情況下找到新的突破口。這一點非常實用，讓我明白，即使是看起來最棘手的個案，也有可能通過不懈的努力和創新的方法獲得進展。這本書沒有給我“速成秘籍”，但它給瞭我一種深刻的啓示：諮商的道路，是一條充滿探索和發現的旅程，需要勇氣、智慧，更需要一份對人類心靈的深切尊重和熱愛。